خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر مصرف خودسرانه داروی ضد دیابت برای کلیه و صفرا
این راستا، فوق تخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به خطرات مصرف داروهای ضد دیابت بدون تجویز پزشک، معتقد است، استفاده از داروهای لاغری برای کاهش وزن به شرایط فرد بستگی دارد و این داروها به هیچ وجه نمی تواند جای رژیم و ورزش را در کاهش وزن بگیرد. دکتر بهزاد حاتمی درباره داروهای ضد دیابت و کاهنده وزن اظهار داشت: این داروها از طریق کاهش اشتها باعث کاهش وزن می ...
چرا نوشیدنی های شیرین ممکن است ناسالم ترین غذا باشند؟
افزایش وزن و چاقی است. این نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی کالری و قند هستند که می توانند به سرعت به افزایش وزن منجر شوند. آیا تا به حال فکر کرده اید چرا بعد از مصرف نوشابه ها احساس سیری نمی کنید؟ دلیلش این است که کالری های مایع به راحتی توسط بدن جذب می شوند و احساس سیری نمی کنند. این باعث می شود که به مصرف بیشتر غذا و در نهایت افزایش وزن منجر شود. نوشیدنی های شیرین می توانند باعث افزایش ...
داروهای دیابت جای رژیم و ورزش را برای لاغری نمی گیرد
خون بالا، دیابت نوع دو و چربی خون بالا مبتلا هستند، با نظر پزشک می توان این دارو را برای کاهش وزن انتخاب کرد، گفت: این داروها به صورت تزریق زیرجلدی روزانه مصرف می شود، استفاده از این دارو طی بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. وی اضافه کرد: افرادی که مبتلا به پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) هستند و یا کسانی که سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان تیروئید دارند مصرف داروهای کاهنده وزن ممنوع است. ...
باخواص شگفت انگیز انواع توت آشنا شوید
معدنی شامل پتاسیم، منگنز، فلوراید، مس، آهن و ید را داراست.کاویانی با اشاره به نقش این میوه در تنظیم قندخون گفت: یکی از خواص توت فرنگی کمک به تنظیم بهتر قند خون است. محققان بر این باورند که با مصرف توت فرنگی به ویژه پس از مصرف یک وعده غذایی، تنظیم قند خون و انسولین بهتر انجام می شود. وی، شاخص قندی توت فرنگی را 40 عنوان کرد که به نسبت پائین است؛ یعنی توت فرنگی باعث افزایش ناگهانی قند خون نشده ...
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
از جمله موضوعات مهم در این خصوص، خواص خوردن سیر خام در شب است که فواید بسیاری مانند لاغری و بهبود کیفیت خواب دارد. مصرف سیر خام در شب می تواند به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی، و تقویت عملکرد قلب کمک کند. همچنین، خواص آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی سیر می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن داشته باشد. تصور مصرف سیر خام به دلیل طعم و بوی خاص آن ممکن است برای برخی غیرممکن باشد ...
علائم انواع کبد چرب را بشناسید+ راهکار درمان در طب سنتی
نمی شود. وجود مقدار کمی چربی در این اندام طبیعی است، اما تجمع بیش از حد آن می تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود؛ اگر بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شما چربی است، به احتمال زیاد به این بیماری مبتلا هستید، کبد دومین ارگان بزرگ بدن است و این عضو، به فرآوری مواد غذایی کمک و مواد مضر خون را فیلتر می کند. شیوع این بیماری در بسیاری از نقاط جهان، به ویژه در کشورهای غربی، به طور ...
هسته زردآلو مضر است یا مفید؟
کاهش می دهد. دانه های زردآلو سرشار از فیبر هستند که از سلامت دستگاه گوارش، هضم بهتر و کاهش وزن حمایت می کنند. هسته زردآلو دارای 5 درصد فیبر رژیمی در هر دانه است که با حذف سموم از بدن به سلامت دستگاه گوارش و هضم سریع تر آن کمک می کند. دانه های زردآلو از مقدار قابل توجهی پروتئین و اسیدهای آمینه تشکیل شده که برای ترمیم و رشد عضلات ضروری هستند. مصرف روزانه 10 دانه زردآلو در طول روز می تواند ...
طبع گیلاس سرد است یا گرم؟ / میزان صحیح مصرف گیلاس
سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. - در گذشته پزشکان از گیلاس سیاه برای معالجه سنگ کلیه و ناراحتی های کیسه صفرا استفاده می کردند. - افرادی که خونشان اسیدی است یا گوشت زیادی مصرف می کنند می توانند برای تصفیه خود خود گیلاس مصرف کنند چرا که کاهش اسید اوریک خون از دیگر خواص گیلاس است. گیلاس با تولید هورمن شادی احساس خوبی در بدن افراد ایجاد کرده و ...
خواص سلامت بخش انواع توت
.... محققان بر این باورند که با مصرف توت فرنگی به ویژه پس از مصرف یک وعده غذایی، تنظیم قند خون و انسولین بهتر انجام می شود. وی، شاخص قندی توت فرنگی را 40 عنوان کرد که به نسبت پائین است؛ یعنی توت فرنگی باعث افزایش ناگهانی قند خون نشده و در نتیجه برای افراد مبتلا به دیابت کم خطر تلقی می شود. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، کاویانی فیبرغذایی را ماده دیگری ...
غوره و آبغوره بخوریم، واقعا لاغر می شویم؟
. غوره حاوی اسیدهای بسیاری است و طعم ترش و طبع سرد آن باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد. آبغوره ترشحات معده را افزایش می دهد در نتیجه اشتها نیز تحریک می گردد، به همین دلیل مصرف آن بعد از غذاهای چرب و سنگین در هضم مواد غذایی مفید است. آب غوره سرشار از ویتامین C است که موجب کاهش التهاب مخاط در دهان می شود و از خونریزی لثه جلوگیری ...
دمنوش گشنیز و فواید بی نظیر آن برای سلامتی!
برای دستگاه گوارش مفید است زیرا می تواند به حرکت منظم روده کمک کند. همچنین از عصاره آن به عنوان اشتها آور در طب سنتی ایران استفاده می شود. تحقیقات زمانی که نشان داد تأثیرات مثبتی بر اشتهای موش ها دارد، این موضوع را تأیید کرد. دانه ها، روغن و دمنوش گشنیز همگی به کاهش قند خون کمک می کنند. در واقع، افرادی که قند خون پایین دارند یا داروهای دیابت مصرف می کنند، باید در مصرف گشنیز احتیاط کنند ...
کنگر چیست؟/ معرفی خواص کنگر برای بدن
مصرف کنگر می توانید از این مریضی ناراحت کننده جلوگیری کنید. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در کنگر به حفظ سلامت و شادابی پوست، افزایش کلاژن سازی و کاهش چین و چروک های پوست کمک می کنند. از جمله مهم ترین خواص کنگر می توان به تنظیم فشار خون اشاره کرد. کسانی فشار خون بالای دارند، اگر در مواد غذایی خود ازط کنگر استفاده کنند، کمک شایانی به آن ها در بهبود فشار خون و سلامت بدنشان ...
با فواید سویق و طرز تهیه انواع آن آشنا شوید
... مصرف سویق برای تقویت زنان باردار و وزن گیری جنین در سه ماه پایانی بارداری موثر است اما استفاده بی رویه و کنترل نشده از سویق می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد مادر، جنین در بارداری شود. اکثر سویق ها به جز سویق گندم و جو نقش دارو دارند و نباید استفاده از آن ها را تبدیل به عادت غذایی کرد. بیشتر از دو یا سه قاشق سویق روزانه مصرف نکنید. مردان بهتر است سویق را با ...
فیبر چیست و چه خواصی دارد؟ تاثیر فیبر بر بیماریهای نشیمنگاهی
. فیبر معمولا در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها یافت می شود. دو نوع اصلی فیبر رژیمی وجود دارد: فیبر محلول که در آب حل می شود و می تواند به کاهش کلسترول و تنظیم سطح قند خون کمک کند. فیبر نامحلول که در آب حل نمی شود و حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث حرکات منظم روده می شود. تغذیه کافی فیبر برای سلامت گوارش، مدیریت وزن، سلامت قلب و پیشگیری از بیماری ضروری ...
10 دارویی که نباید هم زمان با قهوه مصرف کرد
کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده، یک نفر از هر 10 نوجوان و بزرگسال روزانه داروی ضدافسردگی مصرف می کنند. این داروها بیشتر برای افراد در دهه های 20 و 30 زندگی تجویز می شوند و در دهه های اخیر به شکل فزاینده ای بیشتر شده اند. قهوه بر نحوه واکنش بدن به داروهای افسردگی مانند فلووکسامین، آمی تریپتیلین، اسیتالوپرام و ایمی پرامین تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، فلووکسامین به طور خاص آثار جانبی ...
خواص این ماده غذایی را دریابید
در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی می تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده ی سیر کننده و کاهش دهنده اشتها محسوب می شود. وقتی توت خشک مصرف می کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر می شود. از سوی دیگر توت یک ماده ی انرژی زاست. زمانی که در رژیم غذایی به سر می برید، بدن ضعیف می شود که توان کمتری برای انجام فعالیت های روزانه ...
سردی معده را چگونه درمان کنیم؟
سوء هاضمه را تندخوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا مطرح کرد و گفت: در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به مایعات بیشتر ...
ترانه دلنشین من بد تو خوب با صدای فریدون آسرایی+ موزیک ویدئو
از حد مواد غذایی به خصوص غذاهای پرچرب و شیرین می تواند منجر به بیماری های مزمنی مانند دیابت و بیماری های قلبی شود. کاهش اشتها می تواند به بهبود عادات غذایی کمک کند و در نتیجه سلامت کلی بدن را ارتقا دهد. - احساس انرژی و بهبود کیفیت زندگی: کاهش مصرف کالری های غیرضروری و خوردن متعادل باعث افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی می شود. افراد احساس سبکی و شادابی بیشتری دارند و عملکرد روزانه شان ...
معجزه درمان های خانگی با دارو های ساده طب سنتی که از آن بی خبرید
ماهیچه ای را کاهش می دهد. فلفل قرمز خونریزی را متوقف کرده و جریان خون و سوخت و ساز را بهبود می بخشد. همچنین به کاهش وزن کمک می کند. چگونه از آن استفاده کنیم؟ فلفل را در اکثر غذا ها استفاده کنید، تا جایی که بتوانید تندی آن را تحمل کنید. سیر، ضد سرماخوردگی و فشار خون سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. سیستم ایمنی را قدرت بخشیده و به جلوگیری از ...
زایلیتول خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
موارد پلاک های خونی را، که عامل کنترل لختگی خون اند، فعال کرده است. لخته شدن خون عامل اصلی حمله قلبی و سکته مغزی است. هازن برای کاهش الکل قند خون توصیه می کند از مصرف زایلیتول و سایر الکل های قند که نامشان به ایتول (itol) ختم می شود، خود داری کنیم و به جای آن از مقادیر کم شکر، عسل یا میوه برای افزودن طعم شیرین به غذا استفاده کنیم. ...
آبمیوه NFC چیست و چه تفاوتی با آبمیوه های معمولی دارد؟
خواص آب سیب NFC عبارت اند از: آب سیب NFC منبع ویتامین C و آنتی اکسیدانها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن، به جذب آهن و حفظ سلامت پوست کمک می کند. آب سیب NFC حاوی فیبر است که به هضم مواد غذایی دیگر ، تنظیم قند خون و احساس سیری کمک می کند. این آب میوه حاوی آنتی اکسیدان های مختلف میباشد . همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشارخون، حفظ تعادل الکترولیت ها و عملکرد صحیح عضلات کمک می کند ...
خواص دانه چیا در بدنسازی (ساخت عضله) + بهترین دانه چیا بازار
عضلات بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک به روند کاهش وزن و لاغری کاهش التهاب بهبود سطح قند خون افزایش سطح سیستم ایمنی بدن پیشگیری از بیماری هایی همچون سرطان، آلزایمر و بیماری های قلبی رفع اضطراب و افسردگی افزایش سطح انرژی بدن خواص دانه چیا برای بدنسازی دانه چیا یکی از معدود گیاهانی است که ...
کدام پودر گیاهی برای لاغری خوبه؟ معرفی 9 پودر بی نظیر
وزن و بهبود اوضاع سلامت کمک کند. پروتئین موجود در آرد نخودچی احساس سیری ایجاد می کند و می تواند میزان کالری مصرفی شما را کاهش دهد. همچنین، حفظ توده عضلانی باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود و کالری بیشتری را سوزانده و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. فیبر موجود در پودر آرد نخودچی نقش مهمی در بهبود گوارش دارد. فیبر محلول و نامحلول به کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و جلوگیری از یبوست کمک می کند ...
از خواص روغن مرمکی چه می دانید ؟!
روغن مرمکی برای مومیایی کردن استفاده می کردند چون عطر خوبی دارد و علاوه بر آن دارای خواص ضد میکروبی طبیعی و قوی می باشد. تحقیقات اولیه نشان داده که روغن مرمکی می تواند به طور مستقیم باکتری ها را از بین ببرد و با افزایش تولید گلبول های سفید خون به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد. 2. سلامت دهان و دندان ها در طب سنتی، روغن مرمکی با توجه ...
باد مستقیم کولر چه بلایی سرتان می آورد
...> وی در پایان خاطرنشان کرد: در نوشیدن دمنوش های گیاهی نباید زیاده روی کرد نوشیدن دمنوش های بابونه و مرزنجوش، بابونه و آویشن، عناب و آویشن تا دوبار در هفته اشکالی ندارد. شربت سکنجبین مزاجی سرد دارد و استفاده بیشتر از آن موجب نفخ می شود بنابراین توصیه می شود همراه با عرق نعناع درست شود. نوشیدن برخی دمنوش ها هم می تواند در افراد مسن موجب افزایش فشار خون شود. شربت ماء العسل برای افرادی که دیابتی نیستند توصیه می شود. میوه های فصل تابستان سردی و رطوبت دارند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ...
معجزه ی شگفت انگیز تخم شربتی برای سلامتی شما
. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. در این اینفوگرافی 5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
مطالعه بر روی 42 بزرگسال مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و پیش دیابت یا دیابت نوع 2، مصرف روزانه یک تخم مرغ بزرگ منجر به کاهش قابل توجه قند خون ناشتا و بهبود حساسیت به انسولین شد. مصرف تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند به مدیریت بهتر قند خون و سلامت کلی بدن کمک کند. مواد غذایی که باید برای پیشگیری از افزایش قند خون اجتناب کنید اگر مبتلا به قند خون بالا هستید ...
فعالیت بدنی در عصر باعث کاهش قند خون می شود
بندی بهینه فعالیت بدنی متوسط تا شدید برای بهبود کنترل روزانه قند خون وجود دارد. جاناتان آر رویز ، یک متخصص در این باره گفت: داده های این مطالعه اهمیت تجویز فعالیت بدنی را برجسته می کند. رویز یکی از دو نویسنده این مطالعه است. در این مطالعه مقطعی که در اسپانیا انجام شده است در مجموع 186 بزرگسال با میانگین سنی 46 سال و شاخص توده بدنی 32.9 کیلوگرم بر متر مربع با اضافه وزن ...
