خانه
چینی نازک تاب آوری؛ آسیب ها و راه حل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 10 راهکار هوش هیجانی تان را بالا ببرید
دانند که در مواقع درگیری، هدف یک راه حل است، و آگاهانه تصمیم می گیرند تا اطمینان حاصل کنند که اعمال و گفتارشان با آن همخوانی دارد. 3. از مهارت های گوش دادن فعال استفاده کنید: در مکالمات، افراد دارای هوش عاطفی (هیجانی) به جای اینکه منتظر نوبت صحبت خود باشند تا زودتر صحبت کنند، به سخنان طرف مقابل خود گوش می دهند. آن ها قبل از پاسخ دادن مطمئن می شوند که آنچه گفته می شود را می فهمند. آن ها ...
معرفی انواع مهارت های شغلی فردی و اجتماعی مورد نیاز
آفتاب نیوز : مهارت های فردی مانند رهبری، حل مسئله و مدیریت زمان، از اهمیت بالایی برخوردار می باشند. در حالی که مهارت های عمومی مانند ارتباطات عالی و توانایی کار تیمی، برای هر حرفه ای ضروری محسوب می شوند. از طرفی، مهارت های نرم مانند همکاری، انعطاف پذیری و مدیریت استرس، نقش حیاتی و مهمی در موفقیت افراد در محیط های کاری دارند. اهمیت فراگرفتن انواع مهارت های شغلی امروزه با پیش ...
رنگ باختن موفقیت در سیاهی اعتیاد به کار
باریکی بین اشتیاق و وسواس وجود دارد و افراد درگیر با اعتیاد به کار حتی با وجود احتمال به خطر افتادن سلامتی خود نیز دست از کار نمی کشند؛ بر اساس تحقیقات انجام شده، برخی از افرادی که اعتیاد به کار دارند، دل بسته تأیید و شناخته شدن در سطح جامعه هستند و چنان دل بسته آرزوها و دستاوردهای خود می شوند که تجربیات خارج از کار دیگر برای آنها ارزش توجه کردن و صرف انرژی را ندارد. کاهش رضایت شغلی، کاهش ...
جلیلی در مناظره عصبی و پر استرس بود/ حمایت نهادهای حاکمیتی از او به ضررش تمام می شود
حمایت برخی اصولگرایان معتدل و برجسته از جلیلی هم می تواند موقعیت او را تقویت کند. بر اساس معادلات کمپین رقابت فعلی نزدیک نیست، اما این احتمال وجود دارد که شایعه گران کردن بنزین توسط پزشکیان در دو روز گذشته بر سبد رای او در میان مرددها تاثیر منفی گذاشته باشد. اظهارات پزشکیان در ابتدای مناظره درباره صحت نداشتن این شایعه، مهم و اثرگذار بود. اگر جلیلی در مناظره اول سمت آرای مردد می رفت، ممکن بود فاصله ...
درک مطالعات مقطعی ؛ تحقیقی در یک برهه خاص
. در این تحقیق جمعیت ما دانشجویان دانشگاه خواهند بود. بنابراین هدف ما این است که میزان فعالیت بدنی و سطوح استرس در بین دانشجویان در این مقطع خاص را ثبت کنیم. مرحله 2: نمونه برداری در مرحله بعد ما باید یک نمونه از جامعه انتخاب کنیم. از آنجایی که امکان نظرسنجی از تمام دانشجویان وجود ندارد، ما نمونه ای را انتخاب می کنیم که تنوع جمعیت دانشجویان را منعکس کند. این کار را می توان با ...
چند رویکرد طبیعی برای افزایش میل جنسی
پیشنهاد کند. این اقدامات ممکن است شامل برقراری گفتگو با شریک زندگی شما، انتخاب شیوه زندگی سالم و درمان بیماری های ریشه دار و اصلی باشد. پی بردن به ریشه ی مشکلی که بر زندگی جنسی شما تاثیر می گذارد، یافتن راه حل را ساده تر می کند. 9- آزمون و خطا انواعی از روش های مختلف وجود دارد که می تواند به طور طبیعی باعث افزایش میل جنسی یا نیروی محرکه جنسی شما شود. با این حال، مهم است که به ...
چرا موهایتان نازک شده اند؟
استرس روانی هر دو می توانند در سیکل طبیعی رویش مو اختلال ایجاد کرده و موها را ضعیف کنند و باعث ریزش آنها شوند. هر چند استرس مشکلی نیست که کاملاً حل شدنی باشد؛ اما راه هایی برای مدیریت و کاهش استرس وجود دارد. شاید متوجه شوید ورزش یا مدیتیشن و یا روان درمانی چاره کار شماست و استرستان را کنترل می کند. شاید طول بکشد تا کنترل استرس شما بر موهایتان اثر بگذارد و ریزش آنها کمتر شود. برای اغلب افراد استرس ...
6 سال تجاوز مرد شیطان صفت به زن شوهردار / زن جوان به پلیس پناه آورد + نظر کارشناسی و جزییات
خانه ای در اطراف کرج برایمان پیدا کرده مرا به آنجا برد وقتی وارد خانه شدیم متوجه شدم کسی در خانه نیست اما دیگر دیر شده بود و این فرد نقشه شوم خود را عملی کرد. بعد از آن اتفاق دائم مرا تهدید می کرد که از تو عکس و فیلم دارم و باید با من رابطه داشته باشی و هر بار از ترس این که همسرم متوجه نشود به حرفهای این مرد گوش می کردم. بعد از مدتی این فرد را از شرکتی که کارمیکرد اخراج کردند.در حال حاضر به من می ...
چطور استرس انتخابات را کنترل کنیم؟ | حفظ سلامت روان را نادیده نگیرید
آن دامن بزنند و هرچقدر آگاهی فردی، روانی، اجتماعی و سیاسی در یک جامعه پایین باشد، میزان این استرس ها و عواقب آن بیشتر هم خواهد شد. از نظر تحلیلگران، استرس انتخابات فقط به دوران برگزاری آن محدود نمی شود و پس از آن هم ادامه می یابد و مثل خیلی از تروماها می تواند به سلامت روان و حتی سلامت جسم افراد آسیب بزند. مثلا مطالعه آکادمی ملی علومِ آمریکا نشان داد که تنها 2 روز بعد از برگزاری ...
ناکامی و محرومیت محرک خشونت ورزی است
و نداشتن مهارت کنترل خشم را در کاهش تاب آوری و افزایش خشونت چقدر می دانید، می گوید: ممکن است ابراز خشم و خشونت علت بیرونی نداشته باشد و افراد بدون دلیل پرخاشگری کنند؛ اما وقتی از یک سو مشکلات متعدد اقتصادی و نابرابری های اجتماعی عرصه زندگی را بر افراد تنگ کرده باشد و از سوی دیگر نظام آموزشی کشور در حوزه آموزش مهارت های زندگی و کنترل خشم هیچ گونه سرمایه گذاری فرهنگی نکرده باشند، نمی توان به ...
تقویت جمهوریت ایران با برگزاری انتخابات/ساخت 32 هزار کلاس درس در دولت مردمی
، یعنی هر روز کاری 8 مدرسه و 35 کلاس درس تحویل دانش آموزان شد، افزود: قانون رتبه بندی فقط به معیشت معلمان کمک نکرد و منزلت را هم ایجاد کرد و پاسخگویی به مطالبات معوقه معلمان صورت گرفت.ادامه خبر را اینجا بخوانید. چینی نازک تاب آوری؛ آسیب ها و راه حل جوانی با دندان گوش مردی را کند و عابران با چراغ قوه در شب دنبال باقیمانده گوشِ کنده شده در جوی آب گشتند؛ درگیری بر سر جای پارک ...
چرا شوهرتان مانند گذشته تمایلی به رابطه جنسی ندارد؟
نتیجه گیری های ترسناک نیست. شاید شما دو نفر فقط در زمان های مختلف میل به رابطه جنسی داشته باشید یا باید دریابید که چگونه میل جنسی خود را تقویت کنید. با این حال وقتی احساس می کنید شوهرتان دیگر شما را از نظر جنسی نمی خواهد چه کاری باید انجام دهید؟ دکتر سینتیا پیزولی، زوج درمانگر ساکن نیویورک، می گوید: جامعه باعث می شود فکر کنیم که این غیرطبیعی است که مردی همیشه خواهان رابطه جنسی نباشد ...
انتخابات پیش رو سرنوشت سازترین انتخابات کشور است
به گزارش ایکنا از قم، به نقل از پایگاه خبری آستان مقدس حضرت معصومه(س)، آیت الله سیدرحیم توکل، سخنران حرم مطهر بانوی کرامت در جشن عید مباهله حرم مطهر بانوی کرامت که در شبستان امام خمینی(ره) برگزار شد، با بیان این که در مسیر معنوی ما راه هایی وجود دارد که اگر ابتدای کار باشیم ممکن است راه را به اشتباه برویم، اظهار کرد: برخی از راه ها را بزرگانی رفته، بدان عمل کردند و به مقاماتی دست یافته اند؛ لذا ...
سگ رباتیک چینی به کمک افراد نابینا می آید
دانشکده مهندسی مکانیک دانشگاه جیائو تونگ در شانگهای می گوید وقتی سه پای ربات بلند می شوند، هنوز سه پای دیگر وجود دارد. این شکل پایدارترین شکل است. زوج متاهل لی فی 41 ساله و ژو سیبین 42 ساله از جمله افراد کم بینایی هستند که به تیم دانشگاه جیائو تانگ کمک می کنند تا این ربات را با استفاده از دستورات به زبان چینی آزمایش کنند. لی کاملا نابینا است و ژو فقط کمی می بیند و معمولا از ...
تا چه اندازه مجاز به مصرف قند هستیم؟
دلیلی بر مصرف قندهای ساده نیست و باید همچنان مصرف این مواد مضر را کاهش دهیم و حتی به صفر برسانیم . مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پیرامون علاقه وافر برخی افراد نسبت به مصرف قندهای ساده خاطرنشان می کند: بدن انسان به طور ذاتی از مصرف شیرینی جات و قندهای ساده لذت می برد، اگرچه مصرف قندها برای سلامتی لازم است، اما مصرف بیش از حد قندهای ساده و جذب سریع آن در بدن باعث بروز ...
به کودک خود مهارت های غذا خوردن بیاموزید
در جمعیت های با سوءتغذیۀ شایع است. سوءتغذیه خود ممکن است عامل خطر و جایگزین چاقی در مستعد کردن چنین جمعیت هایی به دیابت شود. عدم تحمل گلوکز ناشی از سوء تغذیۀ پروتئین انرژی، با تغییرات ساختاری در سلول های بتا مرتبط است و در بخش قابل توجهی از افراد دارای سوءتغذیه با وجود توان بخشی تغذیه ای طولانی و مناسب، غیرقابل برگشت است؛ بنابراین، سوءتغذیۀ مزمن ممکن است یکی از عوامل مهم تعیین کنندۀ ...
دین محصول مستقیم فرایندهای تکاملی یا محصول جانبی؟
اجتماعی انسان سوار می شود. وی با اشاره به سازوکارهای شناختی و هیجانی مرتبط تصریح کرد: علوم شناختی دین با روان شناسی شناختی دین فرق دارد؛ در علوم شناختی دین بحث بر سر سازوکارهای شناختی است که در دینداری به ما کمک می کند؛ علوم شناختی به لایه های زیرین دینداری کمک می کند؛ کسی مسیحی است و یکی مسلمان و امور مشترکی در زیرلایه های باور این افراد وجود دارد که نشان می دهد زیرساخت ادیان مشترک است و ...
لیست شدن بازی همستر و درآمد دلاری کاربران حقیقت دارد؟
: بازی های آنلاین می توانند راه سرگرم کننده ای برای گذراندن وقت آزاد و رهایی از استرس باشند. تعامل اجتماعی: بسیاری از بازی های آنلاین امکان تعامل با افراد دیگر از سراسر جهان را فراهم می کنند که می تواند منجر به ایجاد دوستی و احساس تعلق به جامعه شود. یادگیری مهارت های جدید: برخی از بازی های آنلاین می توانند به آموزش مهارت های جدید مانند حل مسئله، تفکر استراتژیک و کار گروهی کمک کنند. ...
صدمات جبران ناپذیر تغییر سبک زندگی بر پیکر خانواده
.... این مهم در استعمالات روزمره هم وجود دارد که متاسفانه نسل فعلی در برابر این کلمه جبهه می گیرد که با نوآوری در الفاظ و برای جلوگیری از جبهه گیری زوجین، فرزندان، کلمه تاب آوری مطرح می شود. به گفته وی در سبک تکثیر نسل، مهارت های حلم و بردباری، جامعه پذیری، حل مسئله، همدلی و... میسرتر بود و در نسل جدید این مهارت ها و مفاهیم آموخته نمی شود و نسل فعلی پرتوقع بوده و خواسته های زیادی دارند. وی به سه دهه ...
دخترسرکش در کنار پدرش دست به هر خلافی می زد / این دختر از 10 سالگی اعتیاد به الکل دارد + نظر کارشناسی
توصیف می شود که با رفتارهای پرخطرش افراد خانواده را آزار می دهد ، این رفتارها به گونه ای است که همه در خانواده فاقد هدف و برنامه در هستند و وجودشان معنایی ندارد . روابط معیوب و پرتنش والدین بسیار آزاردهنده است که فرد را در چرخه مشکلات رفتاری و شخصیتی فراوانی قرار داده است ، محیط زندگی (خانواده ، مدرسه ، محله) هم محیط ناکارآمدی بوده و نتوانسته به نیازهای روانی فرد توجه کند و شرایط درمان و بهبودی را ...
تاب آوری حلقه مفقوده زندگی مشترک
سازگاری و انطباق آنها با دیگران و محیط زندگی و خانواده بیشتر است، انسان های تاب آور انعطاف پذیری بیشتری دارند و حتی با کسانی هم که تعارض داشته باشند، یک راه مسالمت آمیز برای داشتن ارتباط را پیدا می کنند، افراد تاب آور تلاش می کنند تا دامنه تنش را محدود کنند، بر عکس افرادی که تاب آوری کمتری دارند به ایجاد تنش ها با دیگران دامن می زنند و به جای حل مسئله از راه صحیح سعی می کنند، از راه هایی وارد ...
شرایط و هدف ایده آل همسران چیست ؟
زندگی واقعی دست یافت؟ سپیده سلطانی پور روانشناس و مشاور خانواده در ادامه این مطلب آورده است چگونه ممکن است داستان های شخصی، خواسته ها و نیازهای افراد به یک داستان مشترک تبدیل شود و سبک های مقابله ای را تقویت کند؟ با توجه به این سوالات، مجموعه ای از پژوهش ها برای کشف راه هایی که زوجین سبک های مقابله ای را برای روبرویی با چالش های مختلف در زندگی مشترکشان به کار می گیرند، طراحی شده که بر ضرورت جنبه های کیفی رابطه تاکید می کند (Singer & Skerrett، 2014؛ Skerrett، 2010، 2013). احساس ارتباط و “ما بودن” است که در نهایت میتواند هدفی ایده آل در تاب آوری همسران بشمار آید. ...
صدمات جبران ناپذیر تغییر سبک زندگی بر پیکر خانواده
موسوی یادآور شد: این افراد پس از ازدواج باید اجتماع خانواده و محیط جدید را پذیرا باشند که متاسفانه به دلیل عدم فراگیری مهارت های زندگی با اندک ناملایماتی تنها راه حلی که به آن فکر می کنند، طلاق است. به گفته وی نسل فعلی به دنبال تعویض است و هر چه خراب می شود به جای صبوری کردن و یافتن راه حل مناسب راه حل آسان یعنی پاک کردن صورت مسئله و تعویض را پیش می گیرد. وی تاکید کرد: مقاومت در مقابل این افراد سخت و نشدنی است چرا که تغییر سبک زندگی با خود آفت و آسیب به همراه دارد. ...
تأثیر سفر بر روحیه و سلامت روان
داشته باشد و با دیگران روابط معناداری برقرار کند. توجه داشته باشید که این موضوع به معنای عدم وجود بیماری روانی در اشخاص نیست و ممکن است برخی افراد جنبه های مختلفی از سلامت را نداشته باشند، در ادامه برخی تعاریف مهم را بررسی خواهیم کرد. سلامت عاطفی: توانایی تجربه، ابراز و مدیریت احساسات به شیوه ای سالم سلامت روان شناختی: توانایی تفکر، یادگیری و درک واضح سلامت اجتماعی: توانایی ایجاد و حفظ ...
کارگاه آموزشی، مهارتی همسران باهم در کاشان برگزار شد
مشاورین برجسته حوزه و دانشگاه تشکیل شود و مهارت گفتگوی زوجین - کنترل خشم، موضوع جلسه نخست این کارگاه ها بود. در این کارگاه کارشناس ارشد مشاوره بالینی با معرفی احساسات منفی مثل اضطراب، ترس، استرس، غم و عوامل ایجاد کننده و راهکارهایی که به کنترل احساسات و هیجانات کمک می کند، به بررسی و ارتباط احساسات منفی با خشم در افراد پرداخت. زوجین در این نشست آموزشی با ارائه نکاتی که از سوی داوود ...
موفقیت یک خانواده در گرو باهم بودن اعضای آن است
د که باعث دعوا و اختلاف بین آنان شود. وی ادامه داد: همچنین در یک خانواده موفق هرگز افراد مقایسه نمی شوند و مشکلات را با همکاری و مشورت با یکدیگر حل می کنند. درک کردن یکدیگر، همکاری در کارها، مسئولیت پذیری، شاد بودن و اختصاص زمانی برای باهم بودن از جمله ویژگی های یک خانواده موفق است. این روانشناس گفت: برای اینکه خانواده موفقی داشته باشیم، بهتر است زمانی را برای صحبت و تفریح ...
موفقیت یک خانواده در گرو باهم بودن اعضای آن است
گویند که باعث دعوا و اختلاف بین آنان شود. وی ادامه داد: همچنین در یک خانواده موفق هرگز افراد مقایسه نمی شوند و مشکلات را با همکاری و مشورت با یکدیگر حل می کنند. درک کردن یکدیگر، همکاری در کارها، مسئولیت پذیری، شاد بودن و اختصاص زمانی برای باهم بودن از جمله ویژگی های یک خانواده موفق است. این روانشناس گفت: برای اینکه خانواده موفقی داشته باشیم، بهتر است زمانی را برای صحبت و تفریح ...
اتاق فرار؛ واقعیت فرهنگی اجتماعی است
یک داستان واقعی از پیش طراحی شده می کند که در آن اعضای تیم با کارگروهی و حل معماهای داخل بازی، سیر داستانی بازی را طی کرده و در نهایت به هدف نهایی بازی خود دست پیدا می کنند. این بازی نیز همانند هر بازی دیگری جذابیت های خاصی برای علاقه مندان دارد؛ همچنین حس همکاری و کار گروهی را در افراد تقویت کرده و ویژگی های خوب آنها را تقویت می کند، چرا که در بازی اتاق فرار، فرد به واسطه هم فکری با ...
خانواده؛ هسته سلامت جامعه را می سازد
حل مسئله، مدیریت تعارض و مهارت کنترل خشم که افراد برای بالا بردن کیفیت و کارکرد فردی، شغلی و اجتماعی شان لازم دارند، برنامه ریزی وجود دارد. این پژوهشگر تصریح کرد: خانواده های سالم دارای حد و مرز نسبت به افراد و داده های بیرون خانواده که امکان آسیب به این نهاد را ایجاد می کنند، نفوذ ناپذیرند و نسبت به تعاملات درونی و نسبت به افراد درون خانواده انعطاف پذیری وجود دارد. وی ادامه ...
