خانهافسردگی عامل شروع به مصرف سیگار الکترونیکی در نوجوانان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
این مطالعه، بیش از 185000 شرکت کننده جان خود را از دست دادند که مرگ حدود 58500 نفر آنها بر اثر بیماری قلبی بود. در مقایسه با افرادی که کمترین میزان چربی های گیاهی را مصرف کردند، افرادی که از نظر میزان مصرف چربی های گیاهی در بالاترین سطح قرار داشتند، 9 درصد کمتر احتمال مرگ به هر دلیلی داشتند. به طور خاص، داده ها نشان می دهد که 14 درصد کمتر احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را دارند. این
مصرف گوشت فرآوری شده خطر دیابت نوع 2 را افزایش می دهد (سلامت)
یک تحقیق جدید حاکی است که مصرف روزانه 15 گرم سوسیس و کالباس کافی است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 15 درصد افزایش بدهد. به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی شبکه ای بی اس، پیش از این مشخص شده بود که نوع برنامه غذایی بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر دارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی از گوشت فرآوری شده با خطر بالایی برای بروز این بیماری همراه است؛ بر اساس این
خوردن این خوراکی ها را فراموش کنید تا چاق نشوید
به گزارش خبرآنلاین، استرس می تواند به طرق گوناگون سبب افزایش وزن شود که یکی از آنها پرخوری است. زمانی که دچار استرس مزمن هستیم، میل به غذا خوردن در ما بیشتر می شود، به ویژه تمایل به خوردن غذاهایی با کربوهیدرات بالا که باعث می شود اشتهای بیشتری پیدا کنیم و به خوردن ادامه دهیم. غذاهای استرس زا اغلب به دلیل افزایش شدید سطح کورتیزول [همراه با افزایش انسولین ک
تأثیر سرکه بر افسردگی
سرکه برای درمان افسردگی هلی بارونگ، متخصص تغذیه دانشگاه ایالتی آریزونا، و همکارانش در مقالهای نوشتند که داده های تحقیق نشان می دهند که مصرف روزانه سرکه به مدت چهار هفته می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و همچنین ممکن است تغییرات در متابولیسم [ویتامین B3] در این بهبود نقش داشته باشد. در این تحقیق، 28 بزرگسال که اضافه وزن داشتند اما از نظر سلامت روان مشکلی نداشتند، به مدت چها
مصرف بالای داروهای ضد افسردگی در اسرائیل و راضی ترین کشورهای جهان
حدود 80 مصرف کننده به ازای هر هزار نفر در 2009، به حدود 114 مصرف کننده در 2023 افزایش یافته است. نتایج Statistics که یک نظرسنجی در اروپا (2022) هم نشان داد که در ایرلند، بریتانیا و ایتالیا بیش از نیمی از پاسخ دهندگان با استرس زندگی می کنند. یک پنجم از پاسخ دهندگان در اکثر کشورهای مورد بررسی هم از افسردگی رنج می برند. بیشترین احساس اضطراب هم در آلمان گزارش شد. مصرف بالای
پاسخ محققان آمریکایی به یک سوال: احتمال سقوط هواپیمایی که سوار آن شده ایم چقدر است؟
براساس مطالعه جدید محققان این دانشگاه آمریکایی، احتمال مرگ یک مسافر در هواپیما، صرف نظر از مکانش در جهان، یک در 13.7 میلیون است. این نتایج روندی از بهبود مستمر را نشان می دهد که از سال 1968 آغاز شده است. از آن سال به بعد، میزان مرگ ومیر به طور متوسط سالانه 7.5 درصد کاهش یافته، این در حالی است که تعداد پروازها به طور چشمگیری در سراسر جهان افزایش یافته است. با این حال، میزان حوادث بسته
با بیماری پانیک اتک بیشتر آشنا شوید!
پانیک اتک علت اختلال پانیک اتک هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیک، عوامل محیطی، شیوع برخی اختلالات روانی، استرس شدید، و تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغز ممکن است نقش داشته باشند. تشخیص بیماری پانیک اتک تشخیص این اختلال معمولاً بر اساس تاریخچه علائم و مشکلات، مصاحبه با بیمار، و استفاده از معیارهای تشخیصی اختلالات اضطرابی مانند DSM-5 انجام می شود. ممکن است پزشک نیاز
غذاهای ضد استرس
شفاآنلاین: سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به
10 نباید مهم در دوران بارداری
افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت
کاهش نگران کننده استفاده از کاندوم در اروپا؛ کودکان امروز چه تفاوتی با نسل دیروز دارند؟
گزارش دادند که درگیر رابطه جنسی شده اند که نشان دهنده نرخ نسبتاً ثابتی از سال 2014 بوده است. در میان افرادی که رابطه جنسی داشتند، 61 درصد از پسران و 57 درصد از دختران گزارش کردند که در آخرین رابطه جنسی خود از کاندوم استفاده کردند. با این حال، نزدیک به یک سوم از این نوجوانان (30 درصد از پسران و 36 درصد از دختران) از کاندوم استفاده نکرده بودند. 9 درصد دیگر از پسران و 7 درصد از دختران هم
مدیریت استرس و اضطراب در افراد چاق
) معرفی شده است و وضعیت آن در جامعه رابطه معنی داری با سطح سلامت آن جامعه دارد. در خصوص روان شناختی چاقی می توان از خوردن هیجانی یاد کرد؛ به طوری که گاهی افراد برای اجتناب از هیجانات ناخوشایند خود و یا در صورت شکست در دستیابی به کمال طلبی های بلندپروازانه به پرخوری روی می آورند. از طرفی بعضی از مطالعات نیز بیان کردند که افراد چاق یا دارای اضافه وزن وقتی تحت تأثیر استرس یا حالت های هیجانی
برخی از دارونما های غیرفریبنده می توانند سطح استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهند!
همچنین گزارش دادند که استفاده از دارونماهای غیر فریبنده آسان است. جیسون موزر(Jason Moser) یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد در گروه روانشناسی می گوید: قرار گرفتن در معرض استرس طولانی مدت می تواند توانایی فرد برای مدیریت احساسات را مختل کند و در درازمدت مشکلات سلامت روانی قابل توجهی ایجاد کند، بنابراین ما هیجان زده هستیم که می بینیم مداخله ای که کمترین تلاش را می طلبد همچنان می تواند به
10 عادت خطرناک که در بارداری باید ترک شوند
نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی و مشکلات
آیا استفاده از گوشی خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؟
حداقل یک تماس در هفته تعریف شده بود. حدود 23 درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که به طور میانگین یک ساعت در هفته از تلفن های همراه خود استفاده می کنند. محققان به مدت تقریباً 12 سال این افراد را تحت نظر داشتند و سوابق بیمارستانی را برای بررسی وقوع سکته، بیماری عروق کرونر قلب، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی مطالعه کردند. بیش از 56,000 نفر از شرکت کنندگان به بیماری های قلبی عروقی
برای کاهش استرس همسرتان طلا بخرید + فواید طلا برای زنان
از بین بردن نابه هنجاری های غددی و عصبی ایشان کمک میکند. طلا می تواند بر عملکرد غدد لنفاوی تاثیرات مثبتی داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده که خواص و ویژگی های طلا می تواند در کاهش علائم بیماری ام اس موثر باشد. تقویت سلامت عاطفی از مهم ترین فواید طلا برای زنان به حساب می آید. خواص طلا می تواند سطح انرژی زنان را در طول روز افزایش دهد. استفاده از طلا می تواند گردش خون را در بدن زنان بهبود بخشد.
همه آنچه که باید از اختلالات انطباقی دانست
خود و سازگاری بهتر با تغییرات، اقداماتی را انجام دهید که شامل موارد زیر است: اختلالات سازگاری و اختلال استرس پس از سانحه، شرایط سلامت روان هستند که پس از یک رویداد آسیب زا رخ می دهند. علت اختلال سازگاری به شدت اختلال پس از سانحه نیست. در اختلال پس از سانحه، یک رویداد به شدت ناراحت کننده مانند تصادف، تجاوز یا درگیری نظامی باعث اختلال می شود، اما در اختلالات انطباقی، رویدادهای مثبت نیز
چگونه یک زندگی سالم تر و طولانی تر داشته باشیم؟
ها و تخم مرغ استفاده کنید. شکرگزاری صبحگاهی شکرگزاری و قدردانی صبحگاهی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند، نتایج بررسی های انجام شده نیز نشان می دهد که این کار می تواند موجب افزایش سطح شادی و بهبود روابط و افزایش احساس رضایت از زندگی شود، شکرگزاری می تواند ذهنیت شما را به سمت مثبت گرایی سوق دهد و سطح استرس را کاهش دهد، در این صورت زندگی سالم تر و طولانی تری خواهید داشت. کد خبر 7
با مصرف منیزیم غذایی، از افسردگی فاصله بگیرید
/> وی افزود: استفاده از غذاهای فرآوری شده و کاهش مصرف منابع غذایی سرشار از منیزیم همچون مغزیجات ، غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات برگ سبز، از عوامل غذایی مهم و دخیل در افزایش شیوع افسردگی هستند. دانشجوی دکتری تخصصی علوم تغذیه ادامه داد: مطالعه حاضر یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز می باشد که بر روی 10 مقاله شامل 63 هزار و 214 نفر انجام شده است، نتایج این مطالعه نشان داد که افرادی که
5 تاثیر شگفت انگیز مطالعه بر سلامت روان
اگر می خواهید استرس های روزانه ی خود را کم تر کرده و با مردم سراسر دنیا ملاقات کنید، وقت آن رسیده که به شکل جدی مطالعه را آغاز کنید. مطالعه نه تنها شما را سرگرم می کند بلکه به شما کمک می کند تا مسیرهای عصبی جدیدی را در مغز ایجاد کنید.ما در ادامه این مطلب برای شما توضیح می دهیم که تأثیر مطالعه بر سلامت روان چیست و چگونه می توانید از این تأثیرات بهره مند شوید. همراه ما باشید. آیا مطالعه
قرص های تقلبی می توانند استرس را کاهش دهند! / اثرات پزشکی یا ترفندهای مغزی؟
مصرف یک قرص قند بدون مواد فعال پزشکی به نوعی می تواند یک واکنش روانگردان را در برخی افراد ایجاد کند. در یک مطالعه جدید، روانشناسان نشان می دهند که این پدیده عجیب می تواند به عنوان یک راه ساده برای کاهش استرس، حداقل در کوتاه مدت برای سطوح متوسط اندوه، استفاده شود. جیسون موزر، روانشناس دانشگاه ایالتی میشیگان (MSU)، توضیح می دهد: قرار گرفتن در معرض استرس طولانی مدت می تواند توانایی یک فرد را برای
دمنوش گل گاو زبان تا 50 درصد می تواند بر بهبود اعصاب و روان تاثیرگذار باشد
مواد ضد اضطراب و آرام بخش، می تواند در بهبود اعصاب و روان افراد تا حدود 30-50 درصد تأثیرگذار باشد. این تأثیر بسته به شرایط جسمی و روانی فرد و میزان مصرف متفاوت است. پزشکان طب سنتی توصیه می کنند که مصرف دمنوش گل گاو زبان به دو الی سه لیوان در روز محدود شود. این میزان به طور معمول برای بهبود سلامت روان و کاهش استرس مناسب است. مصرف بیش از حد دمنوش گل گاو زبان می تواند به عوارضی نظیر افزایش
داروهای ضداضطراب حجم مغز را تغییر می دهند؟
شرکت کنندگان در مقطعی از 15 سال گذشته بنزودیازپین مصرف کرده بودند. استفاده کلی از بنزودیاپین با افزایش خطر زوال عقل مرتبط نیست، استفاده طولانی مدت به طور قابل توجهی با کاهش حجم مغز مرتبط است. محققان دریافتند که 726 نفر از 5443 نفر شرکت کننده در این پژوهش، یعنی 13.3 درصد از آنها دچار زوال عقل شده اند. یافته های این پژوهش ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بنزودیازپین ممکن است قسمت هایی از مغز
تقویت سلامت و شادابی جنسی مردان با این ماده غذایی
در سال 2020 نشان داد که مکمل های سیر به طور معنی داری باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا شدند. محققان این کاهش را با 16 تا 40 درصد کاهش خطر حوادث قلبی عروقی مرتبط دانستند. این مزایا می تواند منجر به بهبود عملکرد قلب و سلامت کلی قلب و عروق، حمایت از سلامت و عملکرد جنسی شود. کاهش استرس و بهبود خلق و خو تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد و میل جنسی قابل توجه است
انقلابی در سلامت روان: داروهای روانگردان و TMS
را گزارش می کنند، حدود 7.6 درصد از کاربران در طول جلسات خود دچار ناراحتی روانی شدید بودند. روانگردان ها همچنین می توانند باعث ایجاد دوره های روان پریشی در افراد مستعد شوند و ممکن است خاطرات سرکوب شده را به سطح بیاورند و باعث ناراحتی عاطفی حاد شوند. خطرات فیزیولوژیکی: داروهای روانگردان مانند MDMA، LSD و سیلوسایبین به افزایش ضربان قلب و فشار خون معروف هستند و خطراتی را برای افراد مبتلا به بیماری های
10 نباید مهم در دوران بارداری
این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز 13 درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد. مصرف الکل مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی
تاثیر مواد مخدر بر مغز نوجوانان
موضوع یعنی نوجوانان برسد. در سال 2022، بیش از 70 میلیون نوجوان گزارش دادند که از نوعی مواد مخدر غیرقانونی استفاده کرده اند. تا سال 2023، بیش از 30 درصد از دانش آموزان سال آخر دبیرستان به مصرف مواد مخدر در سال گذشته اعتراف کردند. خطرات فوری مصرف مواد به خوبی شناخته شده است، اما برای نوجوانان، خطرات فراتر از آنی است. مغز نوجوانان در مرحله مهمی از رشد قرار دارد و آن را به ویژه در برابر
هشدار جدی | مصرف مکمل های گیاهی را کنترل کنید!
گیاهی که برای کمک به تعادل استرس مصرف می کرد، تشخیص دهند. این بیمار چهار ماه قبل، رژیمی شش برابر دُز توصیه شده روغن شاهدانه را شروع کرده بود و به تازگی بربرین را به ترکیب اضافه کرده بود. در مدت زمان حضور بیمار در بیمارستان مصرف تمام مکمل ها قطع که منجر به کاهش تدریجی فاصله QT بیمار شد تا اینکه پس از پنج روز عادی شد. محبوبیت مکمل های گیاهی به ویژه مکمل های حاوی کانابیدیول
ویتامین D ایفاگر نقش حیاتی در سلامت زنان
مرتبط است. ویتامین D می تواند در تولید سروتونین و تنظیم خلق و خو مؤثر باشد. هم چنین مصرف و دریافت سطوح کافی ویتامین D به رفاه روانی بهتر کمک می کند و خطر اختلالات سلامت روان را در زنان کاهش می دهد. مطالعه بیشتر: زنان بخوانند / این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند/ 8 ویتامین ضروری برای سلامت زنان
پریسا کربلایی حسنی عوامل استرس نوجوانان را تشریح کرد / استرس در نوجوانان ناشی از چیست؟
آموزش مهارت حل مسئله به کودکان را تبیین کرد پریسا کربلایی حسنی به خبرنگار اندیشه معاصر تاکید کرد: استرس در نوجوانان می تواند عوارض جدی و مهمی در روح روان و جسم فرد نوجوان داشته باشد ، اضطراب با توجه به اینکه یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و منشا آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به صورت ناگهانی سراغ فرد می آید، می تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم
رابطه افسردگی و تاب آوری
آوری در ادامه این مطلب آورده است تحقیقات نشان می دهند که بین افسردگی و تاب آوری رابطه معناداری وجود دارد. به طور کلی، افرادی که تاب آوری بالاتری دارند، کمتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند( باقری و همکاران ، 1401). به عنوان مثال، یک مطالعه در بین دانشجویان پرستاری نشان داد که هرچه فرد تاب آورتر باشد، سلامت روان او بهتر است. همچنین، پژوهش هایی در میان دانش آموزان دختر نشان داده اند که تاب آوری می
