سایر منابع:
سایر خبرها
فاصله ، تا باسواد شدن به اندازۀ پانصد تومان کرایهً مینی بوس!
...، که فرد را به سمت منفعت شخصی رهنمون می کند، در بخشی از مردم کاهش یافته است. البته علت اصلی، رفتار مسئولین کشور است. آن مسئولینی که خود را تافته جدا بافته از مردم می خوانند و به جای بودنِ در کنار مردم و چشیدن دردهایشان، در سفرها و گردشهای شخصی وقت می گذرانند، و تاکید امام جامعه به ساده زیستی و سالم زیستی را نادیده می گیرند، چشمان خود را باز کنند و ببینند، که راحت طلبی و اقتصاد ...
اخبار مرتبط
هستیم و روزه داران عزیز زمانی حدود 17ساعت از خوردن و آشامیدن امساک می کنند توصیه هایی به نظر می رسد تا عزیزان در طول این 17 ساعت کمتر احساس ضعف، خستگی،گرسنگی و تشنگی داشته باشند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: وعده افطاری باید به گونه ای باشد که هم حس کاهش شدید قند خون سرکوب شود و هم خشکی و کم آبی بدن تا حدودی جبران شود و دستگاه گوارش برای دریافت مواد غذایی آمادگی پیدا کند. مردانی ...
تغذیه صحیح رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
...، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطارو سحر موجب حفظ تعادل آب واملاح فرد روزه دار می شود . فخرآبادی ادامه داد: استفاده از سبزی و میوه در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی برای آب و فیبر هستند برای دستگاه گوارش مفید است و مانع یبوست می شود . وی توصیه کرد: در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود ومصرف ...
زولبیا وبامیه، بدترین نوع شیرینی
را نمی خورد؛ این در حالی است که روزه دار می تواند به جای استفاده از این شیرینی ها، خوراکی های سالمی همچون شیر و سبزی را مصرف کند. به گزارش ایرنا، زولبیا و بامیه در زمان کوتاهی میزان زیادی کالری، چربی و قند را وارد بدن می کند بطوریکه جذب قند زولبیا و بامیه به علت داشتن چربی زیاد، 2 تا سه ساعت طول می کشد. این شیرینی ها را نباید از دستفروش ها خرید و همچنین باید عطر، طعم مناسب و رنگ مناسبی داشته باشند؛ضمن اینکه آثار ذرات سوخته شده روی آنها نباشد. ...
6 عارضه اورژانس ناشی از دیابت نوع 2 را بشناسید
مدت زمان کوتاه و همراه با رفت و بازگشت این علامت، درد در فک، معده یا گردن و یا یک و هر دو دست، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند ...
سالی 90هزارنفر به سرطان مبتلا می شوند
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی با اعلام شایع ترین سرطان ها در ایران گفت: بیش از 300 هزار فرد مبتلا به سرطان در کشور هستند و هر سال 90 هزار نفر به جمعیت این بیماران اضافه می شود. علی مطلق روز یکشنبه افزود: تعداد افراد مبتلا به بیماری سرطان در کشور و دنیا به علت افزایش سن امید به زندگی و سالمند شدن جمعیت رو به افزایش است. **مرگ سالانه 50 هزار نفر بر اثر ...
روزه بدون صرف سحری و این عوارض ناگوار
...، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی می شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام ...
هزارتوی اعتیاد زنان از نگاه یک جامعه شناس زن
به مواد سنتی دارد. این مواد به شکل آدامس، قرص، کپسول و پودر قابل دسترسی است. شکربیگی با بیان اینکه تابوی اعتیاد زنان در جامعه شکسته شده است، در ادامه گفت: خانواده و اجتماع رابطه دوسویه دارند یعنی ممکن است هم زنان در خانواده به سوی اعتیاد سوق پیداکنند و هم در جامعه و به همین علت در واقع مشکلات و آسیب های اجتماعی هم در خانواده و هم در اجتماع افزایش یافته است. به گفته این جامعه ...
پیشرفت تکنولوژی و فراموشی سنت های ماه مبارک رمضان
اسامی آن را به امام جماعت می دادند و با ذکر نامش و اعلام ختم قرآن برای آن فرد ، فاتحه ای برای او می خواندند. ** دعوت به سحرخوری با چوب دستی در روستاها وی گفت: بعد از آغاز ماه رمضان در دهه 40 در هنگام سحر یکی از اهالی محل با دردست داشتن فانوس و چوب دستی مردم را از خواب بیدار کرده ودعوت به خوردن سحری می کردند که بعد از پیشرفت سیستم صوتی این سحر خوانی توسط موذن محل، پشت بلندگو اعلام می شد که ...
مضرات انواع نوشابه
درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم گوارشی را به همراه دارد، عنوان کرد: آب گازدار تشکیل دهنده ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
علمی آن نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد ...
نکات مهم در خوردن سحری و افطار/از غذاهای سهل الهضم در وعده افطار استفاده کنید
غلات برای افزایش قند خون توصیه می شود، و علاوه برآن مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار مناسب بوده و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن(حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیم است) و هم چنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. اناری تصریح کرد: استفاده از میوه و سبزی هنگام افطار و هم ...
منوی غذایی برای ماه مبارک رمضان
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، شما می توانید افطار را به یک وعده غذایی متعادل تبدیل کنید و در کنار خانواده از غذاهای سالم لذت ببرید. یک افطار سالم و متعادل می تواند مواد مورد نیاز و ضروری بدن را فراهم کند بدون اینکه کالری اضافی وارد بدن شود. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم. غذاهای سالم انتخاب کنید: از میان گروه های غذایی مختلف ...
راهکارهای مقابله با تشنگی در ماه رمضان
مانند غش،سردرد،دردهای شدید عضلانی فرد بیمار هر چه سریعتر باید به پزشک مراجعه کند تا اقدامات درمانی لازم صورت گیرد. ورزشکاران به نوشیدن مقدار زیاد آب در طول روز عادت دارند از این رو به ورزشکاران توصیه می شود از انجام حرکات ورزشی سنگین در ماه رمضان خودداری کنند تا بدن شان به آب کمتری نیاز داشته باشند و در وعده افطار تا سحر حجم نوشیدن مایعات سالم را افزایش دهند. منبع: شبکه مجازی آستان ...
واکاوی قرار تلگرامی نوجوانان تهران در پاساژ کوروش
آنها دورهم جمع شدند؛ مثلا یک خبرگزاری دیگر که این تجمع را میتینگ هنجارشکنانه آب بازی مختلط دانسته خبر داد: تعدادی از نوجوانان و جوانان کرج روز دوشنبه با حضور در بوستان ایران زمین کرج، تصمیم به تجمع و انجام آب بازی داشتند اما نیروی انتظامی مانع این کار آنها شده است. سال گذشته هم در نخستین روز از ماه مبارک رمضان، نمایش هنجارشکنانه آب بازی مختلط و روزه خواری در ملأ عام با حضور عدهای از جوانان زیر 20سال ...
چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار
افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه ...
گره خوردن فساد به اقتصاد ایران در سال های متمادی/در تار و پود هم
از دولت کمتر شده ونتیجه نهایی ان افزایش طبقه متوسط است که اهمیت بیشتری برای دموکراسی آزادی و برابری در نظام سیاسی قائل هستند. توسعه اجتماعی-اقتصادی و سیاسی نه تنها وابسته به یکدیگرند بلکه مکمل هم نیز هستند. به طوری کلی نتیجه ای که میتوان از تجربه دنیا گرفت این است که نظریه خصوصی شدن مالکیت (کاپیتالیسم) در علم اقتصاد را نمی توان بدون نظریه اصالت فرد (اندیویدالیسم) و عرصه خصوصی در علم جامعه شناسی و ...
سالم روزه بگیریم!
خون در طول روز شود. برای جلوگیری از کاهش قند خون در وعده سحری بیشتر باید از مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت مرغ، تخم مرغ، نان های سبوس دار، انواع سالاد وسبزی و 1 تا 2 لیوان آب استفاده نمود. در نتیجه باید گفت که روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. اما بدون شک زمانی می توان از تاثیرات مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه در هنگام افطار و سحر منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
کاهش 35 درصدی قیمت حبوبات
غذایی تصریح کرد: نخود دربازار 6 هزار تا 6500 تومان در هر کیلوگرم فروخته می شود که با ورود محصولات جدید به زودی این قیمت کاهش می یابد. آقاطاهر ، صنعتی بودن مصرف لوبیا چیتی را مانع کاهش قیمت آن با وجود حجم بالای واردات این محصول اعلام کرد و گفت: لوبیا چیتی هم اکنون بین 7500 تا 8 هزار تومان در هر کیلوگرم فروخته می شود. رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی عدس موجود در بازار را به علت ...
پوست و روده های چندش آور دوست داشتنی
، مواد آلی و نیو گلوماتات در درجه حرارت بالابا چربی فراوان تهیه می شود و ماده ای به مراتب سمی تر از سیگار درست می کنند که باعث بروز سرطان روده بزرگ در افراد مصرف کننده می شود. گفتنی است با مصرف هات داگ یک گام به بیماری های پانکرانس ، معده ، مثانه و سرطان روده بدون آنکه خود متوجه شده نزدیک تر می شوید. ...
آداب و رسوم مردم افغانستان در ماه رمضان
، حتی آنهایی که عذر شرعی هم دارند، در انظار مردم و به صورت علنی روزه خواری نمی کنند، حتی در خانه هایشان هم اگر کسی روزه نمی گیرد سعی می کنند تا هیچ کس متوجه نشود که روزه ندارد. فرد روزه خوار در نظر مردم افغانستان بی ایمان دانسته شده و سعی می کنند با آن فرد برخوردی نداشته باشند. در کابل محلی وجود دارد به نام تپه توپ چاشت ، هنوز هم توپ های قدیمی در آن تپه وجود دارد. در سال های پیش ...
توصیه هایی برای تلخی دهان در روزه داری
مشکل رفلاکس را نیز باعث شود. عدم هضم درست غذا و رفلاکس اسید معده نیز می تواند با اجتناب از غذاهای ادویه دار، سرخ شده و چرب به خصوص در هنگام سحر که ممکن است فرد بعد از سحری تمایل به خوابیدن داشته باشد اصلاح می شود. بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید. در هنگام سحر از غذاهای سبک استفاده کنید. از بالش بلند (12 سانتیمتر) در صورت خوابیدن بعد از غذا استفاده کنید ...
چه کنیم تا مجبور به پیوند کلیه نشویم؟
های ریزی که دارند مواد مضر را راهی لوله های کلیوی می کنند تا با ادرار از بدن خارج شوند و در مقابل مواد مفید را به بدن برمی گردانند. دیابت با افزایش قند خون، این سیستم را مختل می کند و بدن مواد مورد نیازش را هم از دست می دهد. اختلالی که با یک آزمایش ساده ادرار خودش را نشان می دهد اما در صورت عدم تشخیص به موقع عوارض دنباله داری را به همراه دارد. دکتر ناهید حمزه اصفهانی، متخصص کلیه می گوید: کلیه ای ...
عربستان حامی بزرگ مالی سازمان مجاهدین
50 درجه عراق عمر و جوانی اش را فدای پروژه ساخت کاخ پارسیان برای رجوی نمود و خانم مرضیه همتی که بعلت بیماری سرطان درگذشتند ، سالها بود از این بیماری رنج می بردند و شخص رجوی اجازه انتقال به آنها برای درمان نداد و عامدانه آنها را به کشتن داد. و خانم همتی نهایتا در شرایط حاد و پیشرفته بیماری اش که دیگر امیدی به زنده بودنش نبود بدن نیمه جانش را به خارج فرستادند. که مدتی کوتاهی بعد فوت نمود. درتاریخ ...
روزه داری موجب کنترل بهتر قندخون دیابتی های کنترل شده، می شود
افراد بهتر است با مایعاتی مانند شیر ، آب و چای ولرم آغاز شود که میزان حرارتشان برابر حرارت بدن است. وی افزود : بیماران دیابتی روزه دار هنگام افطار بهتر است پنیر و سالاد ، فرنی کم شیرین ، آبگوشت کم چرب و سوپ مصرف کنند و از خوردن غذاهای چرب و شیرین مانند زولبیا و بامیه و شربت های غلیظ و همچنین از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند، چون علاوه بر ایجاد تشنگی در فرد ، موجب رقیق شدن اسید و آنزیم های گوارشی می ...
روزه داری و خواب
...، با این حال معمولأ در کل مدت زمان خواب شبانه روزی تفاوت قابل توجهی ایجاد نمی شود. در برخی از افراد روزه دار مدت زمان خواب شبانه کاهش می یابد که معمولأ فرد با خواب روزانه این کمبود را جبران می کند. ** آیا روزه داری ماه رمضان موجب کاهش کیفیت خواب می شود خواب شبانه دوران قبل از ماه رمضان به صورت مداوم و در دوران روزه داری متناوب است، زیرا اغلب به علت خوردن سحری نیمه شب از ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟/ چه غذاهایی را در وعده سحر نخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این بسته خبری با مجازها و غیر مجازهای مواد غذایی از ابتدای افطار تا سحر آشنا می شوید. چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟ العالم نوشت: خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . برای درمان بیماری های ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
ویتامین ها شده و فرد را با کمبود مواد مغذی روبرو می کند. وی همچنین توصیه کرد : بهتریم شرایط این است که روزه داران ورزشکار، از خوردن غذاهای پرچرب، سرخ کرده، حجیم، نفاخ، پرنمک و محرک پرهیز کنند، زیرا با ایجاد مشکلات گوارشی انجام تمرین ها برای آنها دشوارتر می شود. ** مصرف کربوهیدرات از افطاری تا سحر حریری فر گفت:ورزشکاران باید کمی زودتر بخوابند و یک و نیم ساعت قبل از اذان صبح ...
اطلاعات جنگ تنها در کتاب خاطرات نیست
معصومه رامهرمزی نویسنده، پژوهشگر و امدادگر دوران دفاع مقدس، تشکیل شد. رامهرمزی در این نشست به ابعاد مختلف حضور زنان در دفاع مقدس، آسیب های زنان در جنگ و همچنین نقش زنان در درمان رزمندگان اشاره کرد. معاون سازمان نشر آثار و ارزش های مشارکت زنان در دفاع مقدس به عنوان یکی از اشخاصی که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کند به تبیین نقش زنان در دفاع مقدس، فعالیت های صورت گرفته در این ...
عطر و بوی رمضان در اردبیل/ تداوم آداب و سنت های دیرین اروجلوق در گذران زندگی اهالی مشگین شهر+ تصاویر
ایتام و نیازمندان است، تا آنان در این ماه پربرکت از آرامش خاطر برای گذران معاش خود برخوردار باشند، سنتی که در طول سال نیز می توان آن را دربین مردمان خیر و نیکوکار این شهرحس کرد اما فضای معنوی اروجلوق در پررنگ شدن کارهای خیرخواهانه مردم این منطقه تاثیر بسزایی دارد. فرنی و مربای قزل گول زینت بخش سفره های افطاری ازدیگرتمهیدات خانم های خانه دار و بویژه مادربزرگ ها، بسته بندی مواد ...