خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان
بهترین فرصت برای ترک فست فود ها ماه مبارک رمضان، است
مبارک رمضان، از خوردن شام سنگین بالاخص بلافاصله پس از افطار خودداری گردد تا معده از نظر پذیرش و گنجایش غذا، دچار مشکل نشود و در صورت اصرار به مصرف شام در مهمانی ها، حتی الامکان از مصرف غذاهای شور، پر چرب، سنگین و حجیم، نوشیدن نوشابه های گازدار یا آب میوه های آماده، مصرف ترشیجات و مخلوط های شور، خودداری گردد. میرچراغی مصرف تنقلات، آجیل، انواع معجون های سنگین را در فاصله زمانی افطار تا سحر
رعایت فاصله نیم ساعته بین صرف افطار و شام/پرهیز از خوردن زولبیا و بامیه
کم چرب که قاعدتاً که پخته شده ،آب پز شده و یا کباب شده هستند مثل مرغ، ماهی و گوشت قرمز بدون چربی استفاده شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ کرده به شدت پرهیز شود چون هم هضم آن سنگین هست و هم آب زیادی می طلبد که متابولیزه شوند و درنتیجه تشنگی را به دنبال دارند. مردانی عنوان کرد: در کنارغذای شام حتماً یک کاسه سالاد بدون سس یا این یک سبزی خوردن در
در ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟
خود را با مواد غذایی شیرین یا شربت ها باز می کنند که چندان توصیه مناسبی نیست چراکه بعد از یک گرسنگی طولانی به دلیل اینکه سلول ها ی بدن بسیار گرسنه و یا اصطلاحاً حساس به انسولین هستند پس از خوردن کمی شربت یا شیرینی که حاوی قند ساده است دچار افت قند خون شدیدتری می شوند و علائمی از قبیل سردرد عرق کردن و سرگیجه و حتی حالت تهوع را تجربه می کند. محمد شاهی تصریح کرد: لذا توصیه می شود وعده
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
علمی آن نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی و ایجاد آلرژی می شود. جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در سلول های خود دارد، محل تجمع و خنثی سازی سموم، برخی هورمون ها، واکسن های تلقیحی و انواع آنتی بیوتیک های
سوسیس از کجا آمد؟
نیترات، نیتریت ، مواد آلی و نیو گلوماتات در درجه حرارت بالابا چربی فراوان تهیه می شود و ماده ای به مراتب سمی تر از سیگار درست می کنند که باعث بروز سرطان روده بزرگ در افراد مصرف کننده می شود. گفتنی است با مصرف هات داگ یک گام به بیماری های پانکرانس ، معده ، مثانه و سرطان روده بدون آنکه خود متوجه شده نزدیک تر می شوید.
سرطان سینه در میان زنان این کشور نفوذ نمی کند
می توانند درون بدن انسان به عوامل تسهیل کننده سرطان تبدیل شوند. بر همین اساس بهتر است زنان مبتلا به سرطان سینه و یا زنانی که اقوام درجه یک آنها به این بیماری دچاربوده در مصرف محصولات لبنی دقت کافی بخرج دهند و کمتر از این محصولات استفاده کنند. از جمله دیگر مواد منحصربفرد در رژیم غذایی اهالی کشور چین می توان انواع دانه ها ، مصرف زیادی خوراکی های دریایی، غذا های پخته، سبزیجات، دم
یک دنیا فایده برای خرفه
. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گیاه خرفه مدر یا ادرارآور بوده و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول یا ادرار مفید است. مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن برای تقویت روده ها، قطع اسهال و تبدار استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه برای درد کلیه مفید است
تغذیه صحیح رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
ومنابع خوب پروتئینی (انواع گوشت،ماهی وحبوبات)باید در برنامه غذایی آن ها گنجانده شود.موادغذایی مقوی وپرانرژی مانند خرماو موزباید دربرنامه غذایی آن ها باشد.ازدریافت کافی گروه شیر و لبنیات دراین افراد مطمئن شویم (حداقل 2وعده درروز)بعد از افطار براساس توصیه پزشک ومتخصص تغذیه از شربت ها وقرص های ویتامین مناسب سن دانش آموز استفاده نمایند. این کارشناس تغذیه افزود: باتوجه به مقالات متعدد و بررسی
منوی غذایی برای ماه مبارک رمضان
. اینکار به شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز بدن را بدون افزوده شدن کالری تامین نمایید. مواد ضروری را در وعده غذایی خود بگنجانید: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به سالادتان اضافه کنید تا سلامت بهتری داشته باشید. به جای خوردن نوشابه و آب میوه های مصنوعی و شیرین شده از آب میوه تازه استفاده کنید. مصرف میوه های خشک را که منبع خوبی از انرژی است فراموش نکنید. در خوردن مواد غذایی تنوع
سالم روزه بگیریم!
. بدلیل هم زمانی ماه مبارک رمضان با فصل تابستان ممکن است برخی از افراد دچار مشکلاتی از قبیل: سردرد، دل درد، ترش کردن یا سوزش معده شوند. ولیکن با رعایت یک برنامه غذایی درست در فاصله افطار تا سحری، می توان از بروز این عوارض تا حد زیادی پیشگیری کرد. پرهیزهای غذایی در ماه رمضان پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل کله پاچه. مواد غذایی پرچرب اگرچه کالری بالایی دارند ولیکن از
زندگی زیبا و بی آلایش عشایر مغان در ییلاق +تصاویر
دعوا داشتند. آخر سر شمشیری می گذارند سرِ چشمه که هرکس خودش را روی آن بیندازد و بمیرد، آب به سمت آنها می رود. سرابی خودش را می اندازد روی شمشیر و می میرد. سرابی ها هنوز هم از اون آب استفاده می کنن. راسته که جنگ آینده، جنگ آبه. در هرحال اینه وضعیت. تا این جا درست نشه پایین دست هم درست نمی شه. نیک روز می گوید مهندس ناظر هم بالاسر کار نمی آورند. ظلمه. باد تا کی می وزد؟ برمی گردیم. توی راه
نگاهی به آداب و رسوم پاکستان در ماه مبارک رمضان
برق به حدی است که حتی رنج های ناشی از ناامنی و تروریسم را در این کشور تحت الشعاع قرار داده است. تنها درصد کمی از مردم این کشورِ دچار اختلاف طبقاتی شدید، که درآمدهای نجومی دارند، می توانند با استفاده از ژنراتورها و موتوربرق های غول پیکر یا صفحات خورشیدی گران قیمت، رنج کمبود انرژی را کمتر حس کنند. شرایط آب و هوایی و قطعی برق در شهرها و مناطق دور افتاده و به ویژه در روستاها به
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
یعنی فروکتوز یا قند میوه به علاوه رژیم پرکلسیم استفاده کنند. کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه نوشابه ها به دلیل داشتن کربنات که باعث پوکی استخوان و کمبود کلسیم در بدن می شود، اظهار کرد: بهتراست ورزشکاران در این ماه از نوشیدنی های طبیعی مانند آب هویج و آب سیب برای کمبود آب و الکترولیت های بدن خود استفاده کنند. به گفته وی مصرف مکمل ها نیز برای ورزشکاران در این ایام ضرورتی ندارد
سحری چه بخوریم؟
، حفظ و ارتقای سلامت بدن است. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان ، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه ای صحیح می توانند به شاخص های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. خوردن سحری در روزه داری یکی از شاخص های سلامتی است که می تواند به روزه داری سالم تر و
روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری پرهیز کنند
) استفاده کنند. فلاحی با بیان اینکه برخی از افراد عادت دارند وعده سحری را استفاده نکنند، افزود: صدمه زیادی به بدن این افراد می رسد، بنابراین توصیه می شود حتما وعده سحری مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین گفت: افراد بعد از استفاده از وعده سحری بلافاصله نخوابند، چون ممکن است معده آنها اذیت شود و حتی بعد از ماه مبارک رمضان دچار مشکلات معده شوند. او ادامه داد
10 درمان خانگی برای اسهال
در سلامت دستگاه گوارش ایفا می کند و می تواند مشکلاتی مانند اسهال، نفخ، تهوع و گاز معده را کاهش دهد. یک قاشق چای خوری بابونه و نعناع را با یک فنجان آب مخلوط کرده و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس محلول را صاف کرده و 2 تا 3 مرتبه در روز بنوشید. همچنین می توانید از دمنوش کیسه ای بابونه استفاده کنید. 7. مواد غذایی حاوی نشاسته مواد غذایی حاوی نشاسته به سرعت توسط بدن جذب شده و موجب
این خوراکی هارا نخورید باعث کابوس شبانه می شوند
گوشت قرمز استفاده شود مانند فیله گوشت گاو و بهتر از آن فیله مرغ. نه به شیر: به خاطر شکم درست است که خیلی از افراد آخر شب یک لیوان شیر و احتمالاً خرما میل می کنند. اما مسئله این است که شیر نیز جزو مواد غذایی دیرهضم است و برای برخی افراد مشکل ساز می شود. اگر شب ها یک لیوان شیر گرم با عسل یا خرما میل می کنید بهتر است از شیرهای کم چرب استفاده کنید. شیرهای پرچرب سنگین و دیرهضم هستند و شما
آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف ایران
به قول فرنگی ها دسر شروع می شد که عبارت بود از زولبیا و بامیه، پشمک، باقلوا و قطاب و انواع میوه های فصل (بعضی از دسرهای یادشده، مثل زولبیا و بامیه همچنان جزو رسوم رمضان تناول می شود.) غذاهای سحر بیشتر از برنج درست می شد چون تشنگی به دنبال نداشت و به قول قدیمی ها آب نمی کشید. در تابستان موقع سحر از خوردن دوغ و ماست خودداری می کردند، زیرا تشنگی ایجاد می کرد و به جای آن هندوانه و خربزه می خوردند
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
بدن شما کند. سبد غذایی شامل چیپس و سالسا حاوی 98 گرم کربوهیدرات و 810 کالری است. اگر قصد دارید از وزن خود بکاهید و سدیم کمتری مصرف کنید، باید بدانید که بوریتو می تواند 950 کالری وارد بدن شما بکند. با مصرف این غذا همچنین سدیم زیادی دریافت خواهید کرد. انتخاب بهتر: گوشت و اینچیلادای لوبیا 443 کالری،48 گرم کربوهیدرات گوشت بدون چربی و لوبیای سیاه این غذای مکزیکی را ایجاد
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
اینکه زودتر از معده عبور می کند و زودتر هضم می شود زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود . نوشیدنی های گازدار ادرار آور است و این عامل باعث می شود نه تنها خوردن آنها آب مورد نیاز بدن را تامین نمی کند، بلکه با مصرف آنها، آب بدن به میزان بیشتری دفع شود.
رمضان در استان خراسان جنوبی
مدت یک ساعت پر از آب می شده و به این ترتیب زمان مشخص می شده است. البته در زمان حال از این ظرف استفاده نمی شود. طبل نوازی در طبس در سه نوبت به ترتیب سه ساعت، دو ساعت و یک ساعت قبل از اذان صبح انجام می شود و صدای طبل ها تا شعاع پنج کیلومتری شهر را فرامی گیرد. نوبت اول آماده باش، نوبت دوم بیدارباش و نوبت سوم نزدیک شدن وقت اذان صبح را به مردم یادآوری می کند و دست کشیدن از خوردن و آشامیدن
عوارض بخور بخور رمضانی
فراوان بیاشامیم، در حالی که پیامبر رحمت(ص)، در آداب خوردن تنها توصیه ساده خوردن و کم یا متناسب خوردن را مختص ماه رمضان نمی داند. ایشان برآن باورند که افرادی از امت من خواهند بود که غذاهای رنگارنگ می خورند، نوشیدنی های رنگارنگ می نوشند و جامعه های رنگارنگ می پوشند، اینان بدترین افراد امت من هستند. مومنین نه تنها در ماه مبارک رمضان که در همه ایام سال باید از پرخوردن و زیاده روی در مصرف غذا و نوشیدنی
چه عواملی کلیه را تهدید می کند؟
برای احتمال وجود سنگ کلیه معاینه بشوید (ممکنه است سنگ کلیه داشته باشید و خودتان ندانید.) 10. سوءِ استعمال ملین ها استفاده ی بیش از اندازه از ملین ها در توانایی بدن شما برای جذب و مصرف مواد مغذی تداخل ایجاد می کند، و ممکن است منجر به عدم تعادل الکترولیت شود و به این ترتیب ریسک تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. سوءِ استعمال ملین ها باعث دهیدراته شدن بدن نیز می شود: یکی از دیگر از عوامل
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
نفخ احساس ناخوشایندی را تجربه می کنید. حتما می دانید که اغلب خانم ها در بارداری دچار نفخ می شوند؛ پس در این ماه ها قید خوردن خوراکی هایی که این حالت آزار دهنده را بیشتر می کنند، بزنید. کمتر موز بخورید چون... درست است که پتاسیم موجود در موز می تواند در بارداری فایده زیادی به بدن تان برساند اما اگر ازجمله خانم هایی هستید که در این ماه ها از یبوست شکایت می کنند، باید فکر خوردن این
قرائت جزء، مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
مردم کمتر از گوشت- به خصوص قرمز- استفاده می کردند و گوشت مرغ نیز چندان مورد اقبال مردم قرار نمی گرفت، لبنیات، میوه ها، سبزی ها، عصاره ها و شربت آلات به فراوانی به مصرف می رسیدند. سنت های ماه رمضان در کنار آنها، حبوبات نیز از جمله مواد غذایی ای بودند که به سر سفره روزه داران راه می یافتند و از آنجا که گوشت و حبوبات، باعث عطش می شدند، استفاده از این نعم الهی، کمتر صورت می گرفت و
آشنایی با وحشتناک ترین بیماری ها +عکس
یک بیماری عفونی مسری با سرعت گسترش بالا است که باعث پوسته پوسته شدن پوست و از دست دادن بینایی در بخشی از بدن می شود.مهمترین علت ابتلا به این بیماری میکروبی به نام مایکوباکتریوم است. کرم فیلاریایی یا کرم چشم کرم فیلاریایی که به نام کرم لوا لوا نیز شناخته می شود انگلی است که توانایی زندگی در چشم انسان ها را دارد. این کرم دومین علت اصلی نابینایی در سراسر جهان است، تاکنون 200
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
مریم کلانتری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها به تنهایی باعث تشنگی آنها می شود. کلانتری افزود: بهتر است روزه داران در کنار مصرف مواد پروتئینی از سبزیجات
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
بسیار چرب و پُر کالری بخوریم و همچنین از شیرینی جات رایج از قبیل زولبیا و بامیه به میزان قابل توجّهی استفاده کنیم. امّا لازم است بدانیم خوردن غذای بسیار چرب و سنگین در وعده سحری موجب تشنگی شدید در روز شده و خوردن مواد قندی به ویژه شیرینی جاتی حاوی قندهای ساده مصنوعی چون حلوا و زولبیا و بامیه با وجود ایجاد یک سیری موقت، با تحریک ترشح انسولین موجب ایجاد گرسنگی، ضعف و بی حالی، عدم تمرکز و حتی سردرد و
