خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
عطش کمک می کنند. بهتر است از این مواد غذایی به صورت سالاد یا میوه و دسر در فاصله بین افطار و سحر بیشتر استفاده شود. توصیه می شود میوه ها و سبزیجات پرآب مانند هندوانه و خیار و همچنین سبزی خوردن بیشتر مصرف شود. مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است این مواد غذایی در وعده افطار مصرف شود ...
مظاهری: بهترین رژیم های غذایی برای روزه داران مطابق با قانون ابن سینا و ذخیره خوارزمشاهی است
داران پس از وعده غذایی سحر اظهار کرد: افراد نباید بلافاصله بعد از صرف سحر بخوابند این رفتار عوارضی مانند، ترش کردن، سکسکه، سرفه ناشی از برگشت غذا به مری و گرفتگی صدا می شود. تاکید می شود که فلسفه با پرخوری سازگار نیست؛ به عبارت دیگر روزه به معنای خوردن همه خوردنی های روز های دیگر سال در وعده های افطار و سحر نیست بلکه روزه تمرینی برای کمتر خوردن است. ...
بهترین گزینه برای افطار
شیرینی جات طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند. انتهای پیام/ ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. از آنجا که میوه ها نیز حاوی قندهای ساده هستند توصیه می شود در وعده سحری کمتر مصرف شوند. انواع میوه را که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی است و بسیار مفید برای سلامت بدن می باشد بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. توصیه می شود ...
بهترین اعمال از سحر تا افطار
در مابین این دو وقت ثواب کسی را دارد که در راه خدا به خون خود غلطیده است. 4) استغفار در سحرگاهان باعث صلوات حق تعالی و ملائکه بر استغفارکننده می شود. 5) قرائت دعای اللهم انی اسئلک من بهائک بِاَبْهاهُ و کل بهائک بَهِیٌّ... در سحر های ماه مبارک رمضان 6) خواندن دعای پر فیض ابوحمزه ثمانی در سحر های ماه مبارک رمضان ((مفاتیح الجنان / 373 الی 376)) آداب افطار: ...
دعای مخصوص روز هفتم و اعمال خاص ماه مبارک رمضان / صوت تلاوت جزء هفتم قرآن کریم
...> به توفیق خودت ای راهنمای گمراهان **شرح فرازهای دعا** آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) در شرح دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان آورده است: اَللّهُمَّ اَعِنّی فیهِ عَلی صِیامِهِ وَقِیامِهِ خدایا کمک کن در این ماه روزه بگیریم و شب زنده داری کنیم. اگر خدا کمک کند، گرسنگی را نمی فهمیم. عبادت شب و سحر، دعاهای ابوحمزه ثمالی و افتتاح را انجام می دهیم. گاهی افرادی غصه می ...
سعی کرده ام منصف باشم
کردند اما اگر در فصل های سرد سال بود، داخل مغازه پذیرای آنها بودیم. در فصل سرد به مراتب مشتری کمتر بود. معمولا عده ای روزه خود را با جگر و دل و قلوه باز می کردند اما در بیشتر مواقع پدران اهل و عیال خود را برای خوردن شام می آوردند. به هر حال در هوای پاک آن سال ها و پس از یک روز طاقت فرسا و روزه داری، خوردن چند سیخ جگر یا قلوه همراه با استکانی چای بسیار می چسبید. اکنون با گذر زمان وضعیت چقدر ...
مادران و پدران روزه دار را با یک لبخند تکریم کنیم/صله رحم؛ شرط رمضانی شدن
...؛ روزه این افراد کامل نیست : 1-کسی که امام (رهبر) را نافرمانی کند. 2-بنده فراری تا زمانی که برگردد. 3-زنی که اطاعت شوهر نکرده تا اینکه توبه کند. 4-فرزندی که نافرمان شده تا اینکه فرمانبردار شود. وی در ادامه با بیان اینکه ماه رمضان فرصتی استثنایی است که هر ساله فقط 30 روز نصیب ما می شود، می گوید: این ماه را از آن جهت "شَهْرُ اللّهِ الاَْعْظَم"، "ماه اعظم خدا "می نامند که بنابر فرمایش ...
سختی روزه جواز روزه خواری نیست
! اتفاقا به فرموده ی امام صادق(ع) حداقل صیام چشیدن رنج گرسنگی و تشنگی است. تازه فردی که تاب و توان نداشتن را بهانه می کند باید بداند که گرسنگی و تشنگی حداقل احکام روزه است. *ملاک و معیاری که مشخص کند روزه به انسان ضرر می رساند یا باعث بیماری می شود چیست؟ فردی که کم شدن رطوبت بدن و خالی شدن معده را ضعف و ناتوانی تلقی می کند، اصلا متوجه هدف روزه نیست. تنها زمانی که ضعف به طور جدی ...
ماه رمضان در ترکیه +تصاویر
شبکه های تلویزیونی ترکیه نیز با تدارک پخش برنامه های خاص به استقبال این ماه می روند و اقدام به پخش برنامه های احکام و سریال های اسلامی قبل از افطار و هنگام سحر می کنند.ماه مبارک رمضان در ترکیه با صرف خوراکی های مخصوص همراه است . زیتون، خرما، دست کم دو نوع پنیر شامل پنیرمعمولی و پنیر موسوم به کاشار از جمله مواد غذایی پرمصرف در این ماه است به طوری که این اقلام را تقریبا در تمامی منازل می توان مشاهده ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
.... البته به شرطی که برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. البته مصرف غذا در دفعات کمتر، مثلا 2 بار در روز اشکالی ندارد و بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد .بدین علت از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود ...
روزه سالم و بدون دردسر با این روش ها
به گزارش جام جم سرا ، معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه بارها توصیه می کنند که در طول ماه مبارک غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی کالری و مواد غذایی داشته باشند و تمامی رده های غذایی را در بر بگیرند ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
بین مردم هستیم، افزود: در وعده افطار معمولاً افراد روزه خود را با مواد غذایی شیرین یا شربت ها باز می کنند که چندان توصیه مناسبی نیست چراکه بعد از یک گرسنگی طولانی به دلیل اینکه سلول ها ی بدن بسیار گرسنه و یا اصطلاحاً حساس به انسولین هستند پس از خوردن کمی شربت یا شیرینی که حاوی قند ساده است دچار افت قند خون شدیدتری می شوند و علائمی از قبیل سردرد عرق کردن و سرگیجه و حتی حالت تهوع را تجربه می کند. ...
تظاهر به روزه خواری جنگ با خداست/به تجربه می گویم که وقت و کار در ماه رمضان برکت پیدا می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری به گزارش خبرنگار سینا ، به تازگی کمپینی به نام " ما همه روزه خواریم" توسط دشمنان اسلام تشکیل شده است که مردم را ترغیب به روزه خواری عمدی در ملاء عام می کند؛ یکی از بهانه هایی که برای این عمل قبیح ذکر شده است، خوردن روزه به دلیل مشغله های کاری زیاد و ضعف و سستی بدن ذکر شده است؛ در این رابطه روز گذشته به سراغ "خلیل علی محمدزاده"، پزشک، پژوهشگر ...
کله پاچه در ماه رمضان میل نکنید
و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما ...
ذخایر خونی سیستان و بلوچستان به نقطه بحران رسید/ رگ های بیش از 3 هزار بیمار در انتظار یاری روزه داران
افطار خون خود را اهدا کنند اما تا سحر باید تغذیه مناسب داشته باشند. مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان تصریح کرد: پایگاه های انتقال خون در سراسر استان در این راستا بعد از افطار از ساعت 20 الی 23.30 به مدت بیش از چهار ساعت پذیرای شهروندان هستند. خسروی بیان کرد: تصور ابطال روزه و یا احتمال ضعف و بی حالی با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان از علل کاهش استقبال هموطنان به اهدای خون ...
ضرورت بهره مندی از نکات تفسیری قرآن در محافل ماه رمضان
فرصت های سحر همراه ما باشند، هیچ گاه از غذایی که از وعده سحر مانده در ظهر به آنها ندهیم و از وضعیت تغذیه آنها غافل نشویم تا از این ماه خاطره خوبی داشته باشند. وی یادآور شد: برای کودکان و به ویژه دخترهایی که به سن تکلیف رسیده اند باید بگذاریم که این بزرگ شدن را احساس کنند، به عنوان مثال در تهیه وعده افطاری کمک کرده و یا برای افطار چند نفر از دوستان خود را دعوت کنند و همچنین در محافل قرآنی برنامه خاصی برای آنان در نظر گرفته شود. ...
توصیه هایی برای وعده افطار
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس ، در این وعده از شروع افطار با نوشیدنی های خنک خودداری شود. مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. همچنین استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم بدون روغن و مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود. در ضمن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فاقد ...
چگونه به سندروم ماه رمضان دچار نشویم/ سحری نخورید کتون ها در خون فعال می شوند
می رود. ( در مواردی که بدن قادر به تامین انرژی از قند نباشد، چربی ها را شکسته و از آنها استفاده می کند که در نتیجه کتون ها ساخته می شوند، با آزاد شدن چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود این پدیده سندروم ماه ...
اقتصاد مقاومتی در سفره های سحر و افطار، رعایت شود/ ماه رمضان فرصت آموزش اقتصاد مقاومتی
اقتصاد مقاومتی است، در حالیکه اقتصاد مقاومتی طریقه درست مصرف کردن است که باید در این زمینه آموش های لازم در سطح جامعه صورت گیرد. جان نثاری با اشاره به این که درست است که سفرهای افطاری باید ارزان و ساده باشند اما در عین حال باید دارای ارزش غذایی نیز باشند، اظهار داشت: باید مواد غذایی که برای بدن مفید است در سفرهای افطاری و سحر گنجانده شود و تأمین مواد مورد نیاز بدن روزه دار در آن مد نظر قرار ...
خندوانه یا ماه عسل ؟
رمضان نیست و لازم است با تماشای ماه عسل اندکی بیش از روزهای دیگر سال، به خود بیاییم و با درد دیگران شریک شویم. در حقیقت این روزها در اکثر جوامع رسانه ای صحبت از مقایسه این دو برنامه است و نظرات مختلفی وجود دارد. در این میان، مجله سیب سبز نظر دکتر مصطفی اقلیما را در این باره جویا شده است. رمضان، برنامه شاد می طلبد ماه رمضان همه مسلمانان از سحر تا افطار روزه دار هستند، زبان شان به سخن ...
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
...، ماکارونی، سس مایونز و فست فود ها در وعده های سحری جهت جلوگیری از افزایش میزان تشنگی اجتناب کنند افزود: بهتر است در وعده سحری از میوه جات و سبزیجات بیشتری استفاده شود. این کارشناس طب سنتی بر استفاده از آبمیوه های طبیعی تاکید کرد و گفت: شیر وآب ولرم همراه یک خرما بهترین خوراکی بریا بازکردن روزه در زمان افطار است چراکه استفاده از دیگر غذاهای چرب و پرکالری موجب سنگینی بدن می شود و اختلالاتی را در سیستم گوارش ایجاد می کند. وی استفاده از عرق بومادران را در وعده سحر و افطار جهت پیشگیری از اسید معده توصیه کرد و گفت: می توان از عرق نعناع نیز در جهت رفع دردهای معده استفاده نمود. ...
قرائت جزء هفتم، مناجات و دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
.... در این ایام به علت هوای گرم پاکستان، نوشیدن شربت هنگام افطار و خوردن میوه هایی چون موز و انبه قبل از وعده غذای اصلی از سنت های مردم در ماه رمضان است. در ماه رمضان، بازارهای محلی بویژه بازار خرما فروشان نیازهای اساسی مردم را در این ماه تأمین می کند. آداب و رسوم مردم استان مرکزی در ماه مبارک رمضان استان مرکزی در ایام پرفیض و برکت و معنوی رمضان حال و هوای دیگری ...
تقویت اراده ، بهبود جسم و همدلی اجتماعی از برکات ماه رمضان
.... حضرت رسول اکرم(ص) در مورد تأثیرات روزه بر بیولوژی جسم و انسان می فرمایند: معده خانه تمام دردها است و امساک بالاترین داروها. امام موسی کاظم(ع) می فرمایند: امساک سرآغاز هر دارو و معده خانه تمام بیماری ها است. از نظر جسمی روزه باعث می شود بسیاری از مواد انباشته زائد در بدن دفع و در روز حتی چربی ها از بدن پاک شود. روزه باعث می شود برخی بیماری ها در ما ظاهر شود، مثلاً فرض کنید فردی که در بدنش ضعف ...
درخواست مدیر گروه روزه داری اسلامی از حوزه علمیه
گرم شروع به فعالیت بدنی زیاد نکند، فرد روزه دار باید نزدیک اذان صبح سحری بخورد و در وعده سحری باید موادی استفاده کند که آب بدن وی را حفظ کند. از مصرف غذاهایی که آب بدن را کم می کند مثل مواد پر چرب، پر ادویه و پر نمک پرهیز کند و اگر ورزش کار است باید ورزش را در فاصله افطار تا سحر انجام دهد و فعالیت های بدنی خود را از ظهر تا افطار به حداقل برساند. مشکل شدید کمبود بودجه در حوزه پژوهش روزه ...
اگر امر به معروف و نهی از منکر نباشد حکومت اسلامی تشکیل نمی شود
رمضان شکسته نشود. حجت الاسلام محمدی پور با توجه به اهمیت ماه مبارک رمضان، تأکید کرد: کسانی که حتی قدرت روزه گرفتن ندارند، آشکارا روزه خواری نکنند بلکه در پنهان بخورند. وی با بیان اینکه ماه رمضان ماه مهمانی خداست، افزود: در مهمانی خدا ما را از خوردن، آشامیدن و شهوترانی دور می کنند تا از حیوانیت فاصله بگیریم و شباهت به فرشته ها و خداوند پیدا کنیم و این لطفی است که خداوند در حق ما ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر
یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که سالمند ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
روزه داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و جای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در ...
رمضان در مرکز ایران؛ از سحرخوانی تا آئین الم ترانی
محلی مخصوص ماه مبارک رمضان در شهرستان خمین استان مرکزی، سحر خوانی است. در این مراسم، هر شب نوجوانی بر بام خانه ای در محله خود می رود و با کوبیدن برپشت یک طبل و خواندن مناجات، سحرخوانی را آغاز می کند. هر چه زمان به پایان سحر و طلوع خورشید نزدیک می شود، کوبیدن چوب بر طبل سریع تر می شود تا روزه داران بدانند دیگر وقت اذان است باید از خوردن پرهیز کنند و برای اقامه نماز آماده شوند. با رسیدن ...
ماه رمضان، خاستگاه ارتباط، مسئولیت پذیری و پاکی معنوی
...، اراده خود را قوی کنیم. چون روزه یکی از ابزارهایی است که به وسیله آن انسان دارای اراده اطاعت از خداوند می شود. روزه باعث می شود که انسان در تمام عمر خود، محرمات الهی را ترک گوید؛ زیرا واقعیت این است که اگر انسان در ماه رمضان تمرین کند شهوات، غرایز و عادات خود را مهار کند، به چنان قدرت بازدارندگی روانی دست می یابد که می تواند در ماه های دیگر نیز محرمات الهی را ترک کند. باید از قرائت ...
