خانه
مرگ ناگهانی در خواب به چه دلایلی اتفاق می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر آب چغندر بر فشارخون
...، در حالی که میزان فیبر آن 1.7 گرم است. چغندر غنی از ویتامین کا، آ، سی و چندین ویتامین ب از جمله فولات (ب9) است. مواد مغذی موجود در چغندر به سلامت استخوان ها، تشکیل گلبول های قرمز خون، رشد سلول های سالم و بهبود جریان خون به مغز کمک می کند. خواص ضدالتهابی آن هم در کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن نقش دارد. متخصصان می گویند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها می تواند فشار خون را کنترل کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. یک رژیم غذایی حاوی انواع سبزیجات و میوه ها در رنگ های متنوع بهترین راه دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. ...
ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
/> Melatonin علاوه بر بهبود خواب، در مدیریت عملکرد سیستم ایمنی، فشار خون و سطح کورتیزول نیز نقش دارد. به علاوه، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند به طور قابل توجهی بر بدن تأثیر بگذارد. مطالعات علمی نشان می دهد که ملاتونین ممکن است سلامت چشم را بهبود بخشد، علائم افسردگی فصلی را کاهش و حتی رفلاکس اسید معده را نیز تسکین دهد. ترشح ملاتونین تا حد زیادی به نور
کنترل کلسترول خون با چند روش ساده
به گزارش مهرنما بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد
عاداتی که بعد از 40 سالگی حتما باید ترک کنید
هم ریختن چرخه خواب می شود و پس بهتر است برای داشتن ذهنی آرام و سالم و خوابی راحت اتاق خواب خود را تمیز و مرتب نگه داریم. 2. نگاه کردن به صفحه گوشی قبل از خواب: نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و لپ تاپ قبل از خواب به دلیل نور ناشی از صفحه نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی: در طول خواب
عفونت شدید کووید می تواند به التهاب مرکز کنترل مغز منجر شود
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : یافته های جدید نشان می دهد که عفونت های شدید کووید-19 می تواند باعث ایجاد التهاب در ساقه مغز، ساختاری حیاتی برای کنترل عملکردهای بدن مانند تنفس و ضربان قلب، شود. این پژوهش ها شامل اسکن های ام آرآی با وضوح بالا از 30 بیمار بستری در اوایل همه گیری، قبل از معرفی واکسن ها، بود. نتایج نشان می دهد که عفونت های شدید می تواند یک واکنش ایمنی را تحریک کند که
ماهی ها بدون پلک چطور می خوابند؟
که می توانند به شبکیه چشم آسیب برسانند. پلک ها می توانند با مرطوب کردن سطح چشم به قرنیه کمک کنند تا دچار خشکی نشود اما ماهی ها در محیط مرطوب زندگی می کنند و نیازی ندارند تا از غبار و خشکی در امان بمانند. محققان با بررسی ضربان قلب و فعالیت های مغزی این آبزیان می توانند متوجه خوابیدن ماهی ها شوند. به طور کلی بی فعالیت شدن ماهی نشان از به خواب رفتن اوست. درچنین لحظاتی ماهی ها آسیب پذیرتر
دیدن فیلم های ترسناک برای چه کسانی ممنوع است؟
می کند واقعی نیست، بدن نمی تواند فرق میان فیلم یا یک تهدید واقعی را درک کند و همان پاسخ طبیعی به قرار گرفتن در خطر را ایجاد می کند. تماشای یک فیلم ترسناک، علائم قرار گرفتن در یک موقعیت خطرناک یا استرس زا در زندگی واقعی را بوجود می آورند، مانند تپش قلب، بالا رفتن فشار خون و تنفس سریع تر. این واکنش به نوبه خود می تواند باعث شود سیستم عصبی کورتیزول، آدرنالین و نوراپی نِفرین ترشح کند.
خطرات جدی زیاده روی در ورزش
تواند نگذارد شب ها بخوابید و درنتیجه دچار بی خوابی شوید؛ یا شما را صبح بسیارزود بیدار می کند و خب نمی گذارد دوباره به خواب بروید. این رویداد هم خستگی، بی حوصلگی و عدم تمرکز را در درازای روز به دنبال خواهد داشت. ازآنجاکه مغز شما به سختی می تواند هورمون های شادی تولید کرده تا سطح بالای کورتیزول را جبران کند، زیاده روی در ورزش با زودرنجی، خستگی و حتی نشانه های افسردگی و خودکشی همراه خواهد بود. پژوهش در
ورزش کنید، زوال عقل را به تعویق بیندازید!
از کجا می توانید شروع کنید؟ برای اینکه بدانید چگونه می توانید از همین امروز در سلامت مغز خود تغییر ایجاد کنید، به خواندن ادامه دهید. ورزش: عادت شماره یک برای کاهش خطر زوال عقل اگر هنوز به طور منظم ورزش نمی کنید، ورزش عادت شماره یک برای شروع از همین امروز است. حرکت دادن بدن فواید زیادی دارد، از جمله تقویت قلب، ریه ها و عضلات، بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
غذای سالم می تواند جریان خون را به سمت سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب الودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذاهای خاصی می تواند باعث ایجاد حس خواب آلودگی پس از صرف صبحانه شود. روند هضم غذاهای
کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می گذارد؟
که اخیرا منتشر شده است، عقاید قبلی در مورد چگونگی تصمیم گیری های اخلاقی در مغز را به چالش کشیده است. محققان دریافتند قضاوت های اخلاقی نواحی مختلف مغز را فعال می کند که نشان دهنده یک فرآیند عصبی متنوع و توزیع شده است. تحقیقات بر پیچیدگی شناخت اخلاقی و وابستگی آن به مکانیسم های عصبی مشترک و منحصر به فرد در بین افراد تاکید می کند. به عنوان مثال ایدئولوژی سیاسی بر پردازش عصبی قضاوت های اخلاقی تاثیر
این عارضه را خیلی جدی بگیرید!
/> حیدری همچنین تصریح کرد: خُرخُر در حین خواب علامت بروز بیماری های دیگری در بدن است. بیماری های از قبیل دیابت، فشار خون و نارسایی قلبی، از جمله ی آن است. وی ادامه داد: خُرخُر در خواب باعث قطع تنفس حین خواب می شود. در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آن ها
کم خوابی،تهدیدی برای سلامت مغز
در الگوی خواب فرد منجر به کم خوابی شود. برای مثال، وقتی فردی به علت آماده شدن برای آزمون یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود، تا دیروقت یا تمام شب را بیدار می ماند. محرومیت از خواب مزمن زمانی رخ می دهد که فرد برای مدت طولانی (هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها) دچار کم خوابی است. تشخیص محرومیت از خواب تأثیر شناختی ناشی از کمبود خواب واضح است. وقتی خواب کافی نداشته باشید، فراموش
معرفی بهترین روش های بهبود خواب با ورزش در خانه
همراه بودن با تنفس عمیق و تمرکز بر حالت بدن، تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب دارند. چگونه با ورزش در خانه عمیق تر بخوابیم؟ با اینکه ورزش های خانگی می توانند به بهبود کیفیت خواب و داشتن خواب عمیق شما کمک کنند اما رعایت چند نکته ضروری در حین ورزش در خانه برای بهبود خواب موثر است: انتخاب زمان مناسب : زمان مناسب انجام ورزش از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انجام تمرینات سنگین مانند کاردیو و
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
برای جایگزین کردن سلول های جدید خون و مغز فراهم می سازد. پزشکان داشتن خواب کافی را برای جلوگیری از سیاهی دور چشم، خشک شدن پوست و افزایش چین و چروک توصیه می کنند. همچنین، دیر خوابیدن خطر نارسایی متابولیک و مرگ زود هنگام را افزایش می دهد. - استعمال سیگار: سیگار می تواند نشانه هایی از فرسودگی را در بخش های مختلف بدن همچون ریه ها، دندان و پوست نمایان سازد. علاوه براین، افراد غیر سیگاری که در معرض دود سیگار نیز قرار دارند با خطر فرسوده شدن بافت های بدن روبرو هستند.
نقش ویتامین B1 در حفظ سلامت مغز و اعصاب
پس معده انجام داده اند نیز در معرض خطر این سندرم هستند. خطرات سطوح پایین ویتامین B 1 مطالعات غیرانسانی نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین B 1 می تواند منجر به تجمع پروتئین در مغز شود. این پروتئین ها، پلاک ها و گره هایی را تشکیل می دهند که باعث مرگ سلول های مغز می شود. همین اتفاقات همزمان با پیشرفت بیماری آلزایمر رخ می دهد، از همین رو محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا افزایش مصرف ویتامین B 1 ممکن است به پیشگیری یا کُند کردن این دو بیماری مغزی کمک کند یا خیر.
چطور کیفیت خواب را افزایش دهیم؟
است که امواج مغزی در آن دوره معمولا آرام و با ولتاژ های بلند هستند و تنفس و ضربان قلب آهسته و منظم و فشار خون پایین است. معمولا در این فاز هیچ خواب و رویایی دیده نمی شود. REM یا "حرکت سریع چشم": فاز دیگری از خواب است که بر خلاف NREM ضربان قلب و سوخت و ساز مغزافزایش می یابند. در این مرحله تقریبا بدن انسان فلج می شود و معمولا خواب و رویا در این مرحله از خواب پدیدار می شوند.
علت تشنج چیست؟
ممکن است در صورتی رخ بدهند که فرد دچار بیماری صرع باشد، وضعیتی که بیمار به طور پی در پی دچار تشنج خواهد شد. این گونه از تشنج ها تنها در یک طرف مغز اتفاق می افتند؛ درنتیجه یک طرف بدن را درگیر می کنند. این تشنج ها با نام های دیگری مانند تشنج فوکال، جکسونین و لوب گیجگاهی نیز شناخته می شوند. تشنج های گسترده این تشنج در هر دو طرف مغز اتفاق می افتد و درنتیجه هر دو طرف بدن را تحت تاثیر
خواب و بیداری در طب ایرانی
. ساعت زیستی بدن با واکنش به نور فعالیت های فیزیولوژیک را تنظیم می کند. از سوی دیگر اختلالات خواب منجر به بروز بیماری های مختلف در انسان می شود؛ بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت، کبد چرب و... با اختلالات خواب مرتبط است خوابیدن در زمان درست و مدت مناسب خوابیدن به حفظ سلامتی فرد کمک می کند. در طب سنتی یک خواب خوب در یک فرد سالم شرایط خاصی دارد که برخی از آن ها با توجه به سنین، فصول و
دکتر مغز و اعصاب؛ خدمات + لیست بهترین متخصصین مغز و اعصاب
آفتاب نیوز : در ادامه این مقاله، به بررسی نکات کلیدی در مورد سلامت مغز و اعصاب خواهیم پرداخت. مغز و اعصاب؛ چه عملکرد هایی را در بدن کنترل می کند؟ مغز و اعصاب به عنوان بخش مرکزی سیستم عصبی، نقش اساسی در کنترل و هماهنگی فعالیت های مختلف بدن دارد. این سیستم شامل مغز، نخاع و اعصاب محیطی است که هر کدام وظایف خاصی در بدن انجام می دهند. مغز به عنوان مرکز فرماندهی بدن، وظیفه تصمیم گیری، حافظه، تفکر، احساسات و حتی تنظیم تنفس و ضربان قلب را بر
دلیل خمیازه کشیدن در انسانها
ایده رایج که خمیازه کشیدن باعث افزایش اکسیژن رسانی به مغز می شود، تایید نشده است. در توضیح دیگری آمده، خمیازه کشیدن به حفظ توجه کمک می کند اما باز هم درباره آن اتفاق نظر وجود ندارد. فرضیه قوی تر می گوید ارتباط بین خمیازه کشیدن و ریتم شبانه روزی، ساعت بیولوژیکی ماست. به طور دقیق تر، زمانی که بدن کمتر هوشیار است، مانند زمانی که برای هضم یک وعده غذایی فعالیت می کند، خمیازه رخ می دهد. کمک به
علت و علائم بروز صرع در خواب که باید بدانید
خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، بیماران نمی دانند که در طول خواب خود دچار تشنج شده اند و این موضوع متاسفانه باعث می شود تا تشخیص دیرهنگام بیماری اتفاق بیفتد. البته خوب است بدانید که صرع در خواب معمولاً با اختلالات خواب و احساس خستگی شدید در روز بعد همراه است، که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی می گذارد و فرد اگر به این قضیه مشکوک است، بهتر است برای اطمینان از نوع بیماری خود، در سریع ترین زمان ممکن
6 عفونت چشمی که می توانند عواقب خطرناکی داشته باشند
بینی به رگ های خونی نفوذ کرده و پس از گسترش به سینوس ها و در نهایت مغز ممکن است به مرگ بیمار منجر شود. آسپرژیلوزیس: این نوع عفونت نیز در بیماران دچار نقص ایمنی رخ می دهد و از حفره بینی وارد بدن شده و به دنبال آن به مغز دسترسی پیدا می کند. گسترش عامل بیماری به جمجمه می تواند منجر به آبسه مغزی، واسکولیت، ترومبوز و در نهایت ایسکمی مغزی شود که می تواند کشنده باشد. ورم ملتحمه
چگونه افسردگی و اضطراب بدن را تخریب می کنند؟
تنفس، افزایش ضربان قلب و هدایت جریان خون از اندام های شکمی به ماهیچه هایی که در مقابله یا فرار از خطر کمک می کنند، بدن با تهدیدهای جسمی مقابله می کند. این اقدامات محافظتی ناشی از انتقال دهنده های عصبی اپی نفرین و نوراپی نفرین است که سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک کرده و بدن را در آماده باش بالا قرار می دهد. اما وقتی بیش از حد و بی رویه به آن ها استناد می شود، تحریک بیش از حد مزمن می تواند
ملاتونین: هورمون خواب و رازهای آن
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری (pineal gland) در مغز ترشح می شود و نقش مهمی در تنظیم ریتم شبانه روزی بدن دارد. این هورمون به عنوان “هورمون خواب” نیز شناخته می شود زیرا تولید و ترشح آن به طور طبیعی با تاریکی شب افزایش می یابد و به بدن کمک می کند تا زمان خواب را تشخیص دهد. قرص ملاتونین برای چیست؟ قرص ملاتونین به عنوان یک مکمل
ارتباط پیچیده افسردگی و وزن: چگونه احساسات بر تغذیه و تناسب اندام تأثیر می گذارند؟
کدام یک مقدم بر دیگری است، اما واضح است که افسردگی و اضافه وزن در یک چرخه معیوب قرار دارند و هر یک می توانند به تشدید دیگری منجر شوند. بی لذتی و سیستم پاداش مغز یکی از علائم اصلی افسردگی که به این رابطه کمک می کند، "آنهدونیا" یا بی لذتی است. این حالت زمانی رخ می دهد که فرد علاقه اش را به فعالیت های لذت بخش از دست می دهد. به عنوان مثال، فردی که قبلاً از غذا لذت می برد، ممکن است دیگر
عامل اصلی مسمومیت های الکلی در گیلان بازداشت شد+جزئیات
به گزارش نبض بازار ، مسمومیت با الکل به معنای مصرف مقادیر زیاد الکل در زمان کوتاه است که می تواند عوارض جسمی و روانی جدی و حتی مرگ را به همراه داشته باشد. در واقع، نوشیدن سریع و بیش از حد الکل می تواند بر روی تنفس، ضربان قلب، دمای بدن و عملکرد معده تأثیر بگذارد و به طور بالقوه به کما و مرگ منجر شود. جانشین فرمانده انتظامی گیلان از دستگیری عامل اصلی فوت 9 نفر از شهروندان بر اثر مسمومیت
6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
تواند یک لاغرکننده قوی و رایگان باشد: درجه اتاق و محیط خوابتان را تقریبا 2 ساعت قبل از خواب تنظیم کنید تا درجه هوای محیط به خوبی یکدست و متعادل شود. دکتر " ربکا اسکات " متخضض مغز و اعصاب دانشگاه نیویورک می گوید:تحقیقات انجام شده بر روی بیماران دیابتی و مبتلا به اضافه وزن ثابت کرده است که خوابیدن در اتاقی با درجه حرارت مناسب و البته پایین باعث می شود که تعدادی از چربی های سفید داخل بدن
