خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از 40 سالگی این عادت ها را حتما ترک کنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ پس از 40 سالگی ممکن است برخی عادت های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید که بهتر است آنها را کنار بگذارید. در این مطلب به برخی از این عادات ناپسند که ترک آن ها باعث بهبود زندگی فرد بعد از 40 سالگی می شود خواهیم پرداخت. 1. اتاق خواب نامنظم و به هم ریخته: بهم ریختگی اتاق خواب با لباس های رو هم تلنبار شده و وسیله های مختلف سبب آشفتگی ذهنی و به هم ریختن چرخه
ردیاب های سلامت چگونه می توانند تاثیر منفی بر سلامت ما داشته باشند؟
/> به گزارش فرادید ، مطالعه تازه ای که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، نشان داده که پوشیدن ردیاب های تناسب اندام برای نظارت بر شرایط قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم) می تواند افراد را نسبت به سلامتی شان مضطرب تر کند. کِیت میسکِویکس متخصص اضطراب، اختلال وسواس فکری عملی (OCD) و اختلالات خوردن می گوید: ماهیت توانایی ردیابی داده های خاص می تواند برای رسیدن به اهداف
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟
ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار دارند. این خطر در گروه خونی A 6 درصد، در گروه خونی B 15 درصد و در گروه خونی AB 23 درصد افزایش یافته است. حتی وقتی فقط داوطلبان سفیدپوست بررسی شدند، این الگو ثابت ماند و گروه های خونی A، B و AB در مقایسه با گروه خونی O به ترتیب 8، 10 و 20 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار داشتند. از این گذشته، مطالعه ای در مجله نارسایی قلبی (2017) و
ورزش کنید، زوال عقل را به تعویق بیندازید!
کردند، 81 درصد خطر کمتری داشتند. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، سرنخ هایی وجود دارد که چرا فعالیت بدنی ممکن است شناخت را بهبود بخشد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می دهد که ورزش ممکن است به طور مستقیم بر بسیاری از تغییرات مغزی که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارند، تأثیر بگذارد. به عبارت دیگر، ورزش ممکن است در سطح سلولی بر مغز تأثیر بگذارد. چگونه فعالیت بیشتری را
کاهش تعداد سیگار کمکی به سلامت قلب نمی کند
، باید بر اهمیت ترک سیگار و حمایت از بیماران در این چالش تاکید کنیم. با این حال، تنها کاهش تعداد سیگارهایی که در روز می کشیدند، هیچ تفاوتی در نتایج سلامتی نداشت. این بیماران هیچ تغییر قابل توجهی در خطر حمله قلبی یا مرگ نداشتند. نویسندگان مطالعه تاکید کردند که هنوز هم بهتر است که اصلاً سیگار نکشید. در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند، به ازای هر سال بیشتر مصرف سیگار، احتمال بروز حوادث قلبی 8 درصد افزایش می یابد و حتی در میان افرادی که سیگار را ترک می کنند، این خطر هرگز به حدی کاهش پیدا نمی کند که با خطر افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند برابری کند. انتهای پیام/ ...
رابطه بین اندازه دور کمر با ریسک فاکتورهای قلبی عروقی
به گزارش برنا؛ محققان دریافتند افرادی که در طی یک دوره شش ساله دارای شاخص اندازه دور کمر بالایی بودند، 163 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند و حتی اندازه دور کمر متوسط هم با 61 درصد افزایش خطر مرتبط بود. دکتر یون کیان ، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی نانجینگ چین، گفت: یافته های ما نشان می دهد که شش سال اندازه دور کمر با ثبات متوسط تا زیاد، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را
خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
سندروم داون هستند ممکن است دچار آلزایمر شوند، حتی سابقه ضربه به سر احتمال ابتلا به این بیماری را به وجود می آورد. این روانپزشک تاکید کرد: خواب نامنظم و مشکلات خواب، همچنین افسردگی، اضطراب، بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون، چاقی و کم تحرکی، سبک زندگی نامنظم، استفاده از دخانیات و الکل احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. فرزانه با بیان اینکه آلزایمر در زنان شایع تر از مردان
چقدر ورزش برای کنترل فشار خون لازم است؟
ورزش یکی از مؤثرترین روش ها برای حفظ سلامت قلب است، اما تازه ترین پژوهش ها نشان می دهند که برای پیشگیری از فشار خون بالا باید تا میان سالی ورزش را به صورت مستمر ادامه داد. البته، عوامل اجتماعی می توانند این امر را برای برخی افراد دشوارتر کنند. این مطالعه بر روی بیش از 5000 نفر در چهار شهر آمریکا انجام شد و نشان داد که حفظ فعالیت فیزیکی در دوران جوانی، با سطحی بیشتر از توصیه های قبلی، برای پیشگیری
چرا غربالگری معمول کمبود آهن اهمیت دارد؟
دارند. یک مطالعه در سال 2022 تخمین زد که بیش از 70 درصد از کمبود آهن ممکن است در میان زنان باردار و کودکان که در معرض خطر بالاتری نیز هستند، تشخیص داده نشود. مری جاکوبسون، پزشک متخصص زنان و زایمان گفت: افراد شیرده باید از نظر رژیم غذایی و مکمل های ویتامین مورد بررسی قرار گیرند تا تأیید شود که میزان آهن و سایر مواد مغذی توصیه شده روزانه را رعایت می کنند. سایر عوامل
نشستن طولانی این بلاها را بر سر سلامتی تان می آورد
ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان های ریه، رحم و روده را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در استرالیا که در آن داده های 130 هزار زن مورد بررسی قرار گرفت نشان داد میزان ابتلا سرطان سینه در افرادی که ورزش می کردند کم تر است. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی در زنانی که کمتر می نشینند 104 درصد کمتر بود. سلامت قلب مطالعات مختلف نشان داده اند که نشستن
عادت های ساده ضد سکته مغزی
را افزایش می دهد. همچنین طبق این مطالعه، افرادی که بیشترین خطر ژنتیک و بدترین سلامت قلب را داشتند با رعایت 7 عادت غذایی تا 25 درصد خطر ابتلا به سکته مغزی در آن ها کاهش یافت و در سایر افراد تا 43 درصد کاهش خطر به دست آمد. بهترین افراد بررسی شده به عنوان سالم ترین افراد با 6 درصد سکته مغزی، کمترین خطر را داشته و افرادی که کمترین عادت غذایی را دنبال می کردند تا 57 درصد سکته مغزی را تجربه کردند.
نوشابه چه تاثیری بر قاعدگی دارد
. با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که قهوه می نوشند 55 درصد کمتر در معرض گرفتگی های متوسط تا شدید ناشی از قاعدگی قرار دارند. آیا پدیده کافئین تنها به نوشابه های گازدار محدود می شود؟ شری راس، پزشک متخصص زنان و زایمان ساکن کالیفرنیا، می گوید که قند موجود در نوشابه هم ممکن است مشکل ساز باشد. راس می گوید: نوشیدن بیش از حد نوشابه های شیرین ممکن است بر جذب و
زنان بیشتر از مردان از ورزش کردن نفع می برند
، نشان داد که ورزش می تواند خطر مرگ زود هنگام زنان را تا 24 درصد کاهش دهد، در حالی که برای مردان با مدت زمان مشابه خطر ابتلا به آن ها را تا 15 درصد کاهش می دهند. کاهش خطر زمانی مشابه بود که محققان تنها به مرگ های ناشی از مشکلات قلب یا عروق، که شامل علل اصلی مرگ و میر در بیماری قلبی و سکته می شد، توجه کردند. باز هم، سود زنان از ورزش بیشتر از مردان بود، با ورزش منظم خطر حمله قلبی کشنده
6 عامل خطر ساز سکته مغزی در زنان
قلبی عروقی کلینیک کلیولند، می گوید: زنان جوان که قرص ضد بارداری و سیگار را همزمان مصرف می کنند خطر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی را بسیار بالا می برند. در واقع اگر پزشکی برای یک زن سیگاری قرص ضد بارداری تجویز کند معالجه غلطی کرده است. درمان جایگزینی هورمون محققان می گویند درمان جایگزینی هورمون با ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. این دستورالعمل تاکید می کند نباید از
فایده جدید واکسن کرونا که موقع تزریق از آن بی خبر بودیم
به گزارش مردم فردا ،به نقل از مدیسن نت، این مطالعه نشان داد افرادی که به طور کامل واکسینه شده اند به میزان قابل توجهی کمتر در معرض مشکلات جدی قلبی ناشی از عفونت کووید هستند. فردریک نیبرگ ، محقق ارشد از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، گفت: افزایش خطر قلبی عروقی که پس از واکسیناسیون کووید 19 شاهد بودیم، موقتی است و در مورد شرایط جدی تر صدق نمی کند . او به برخی از عوارض قلبی نادر اما جدی اشاره
نشانه های سکته قلبی
بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. 6. ضربان قلب نا منظم: ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با حمله قلبی و اضطراب، بویژه در میان زنان همراه است، این اتفاق به طور غیر منتظره و خود به خود
معرفی بهترین رژیم غذایی برای مغز که به افزایش حافظه کمک می کند
، کاهش چربی های خون بالا لازم است. بیش از 14000 نفر در این مطالعه شرکت داشتند. در شروع مطالعه و دوباره یک دهه بعد، از شرکت کنندگان در مورد رژیم غذایی آن ها سؤال شد و تحت نوار قلب، اندازه گیری فشار خون و آزمایش خون قرار گرفتند. سپس محققان رژیم های غذایی را در پایبندی بالاتر به پارامتر های رژیم غذایی MIND امتیاز دادند. این مطالعه نشان داد افرادی که رژیم MIND را با دقت
دو فایده مهم یک ویتامین برای سلامت جنسی زنان
/> گیرنده های ویتامین D در بافت های تولیدمثلی وجود دارند که نشان دهنده دخالت آن در سلامت باروری است. مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D با بی نظمی های قاعدگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و ناباروری در زنان مرتبط است. دریافت کافی ویتامین D ممکن است به تنظیم چرخه های قاعدگی، بهبود نتایج باروری و بهبود سلامت کلی باروری کمک کند. ویتامین D در تنظیم هورمون های مختلف در زنان از
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
خود خارج شود فرد را دچار استرس مزمن می کند که می تواند روند فرسوده شدن سلول ها را سرعت داده و احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبیل آلزایمر را افزایش دهد. - خودداری از اجتماعی بودن: درحالیکه نقش فعالیت جسمی در کمک به حفظ سلامت بدن در سنین بالاتر به خوبی مورد تایید قرار گرفته به گفته کارشناسان فعالیت های فکری اغلب نادیده گرفته می شوند. افرادی که در تنهایی خود باقی می مانند و منزوی می شوند
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
منتشر شده، در مجموع 92 هزار و 383 نفر در این مطالعه شرکت کرده اند که 65 درصد را زنان با میانگین سنی 56 سال تشکیل می داده است. در طول دوره مطالعه، 37 هزار و 649 مرگ در مجموع رخ داده که 4 هزار و 751 مورد ناشی از زوال عقل بود. در شروع مطالعه، میانگین مصرف روغن زیتون 1.3 گرم در روز بود. در مقایسه با کسانی که هرگز روغن زیتون مصرف نکرده یا کمتر از یک بار در ماه این کار را انجام داده بودند، شرکت
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
به گزارش پارسینه ؛ یک تحقیق جدید از محققان هندی نشان داده که مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز می تواند به قلب آسیب برساند و عوارض جسمانی شدیدی مانند اضطراب، افزایش فشار خون و حتی بی خوابی ایجاد کند. این مطالعه هشدار می دهد که افرادی که به مصرف زیاد قهوه یا نوشابه های انرژی زا عادت دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات قلبی هستند. فشار خون بالا، تپش قلب و حتی خطر
چرا چاقی در زنان بیشتر از مردان است؟
/> حتما بخوانید: چرا مردان سریع تر از زنان، لاغر می شوند؟ مردان کمتر از زنان مشکل خواب منجر به چاقی دارند مردان نه تنها مشکلات خواب کمتری نسبت به زنان دارند، بلکه به نظر می رسد که از نظر وزن نیز کمتر تحت تأثیر آن ها قرار می گیرند. مطالعه ای که در دانشگاه دوک انجام شد نشان داد زنانی که بد خواب هستند، بیشتر از مردانی که مشکل خواب دارند، دچار اضافه وزن می شوند. استرس مزمن نیز می
در نشست خبری روز جهانی قلب مطرح شد: خطر بیماری های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: خطر بیماری های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است اما عوارض آن در زنان بیشتر، خود را نشان می دهد. چهارشنبه 11 مهرماه، دکتر علی پاسا در نشست خبری که به مناسبت روز جهانی قلب برگزار شد، اظهار نمود: حدود 40 درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری های قلبی و عروقی است و در دنیا سالانه بیش از 20 میلیون نفر بدلیل ابتلا به این بیماری ها، جان خود را از دست
ملاتونین: هورمون خواب و رازهای آن
روانی کمک کند. سلامت قلب و عروق ملاتونین ممکن است تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که این هورمون می تواند به تنظیم فشار خون و کاهش التهاب در عروق کمک کند. نقش در پیری و طول عمر برخی مطالعات نشان می دهند که ملاتونین می تواند روند پیری را کند کرده و به افزایش طول عمر کمک کند. این اثرات ممکن است به دلیل خواص آنتی اکسیدانی
توصیه مهم به قهوه خورها ؛عارضه ای که در پیری خود را نشان می دهد
را در معرض خطر فشار خون و سایر حوادث قلبی عروقی قرار دهد. افزایش آگاهی از این خطرات برای بهبود سلامت قلب برای همه ضروری است. برای این مطالعه، محققان 92 فرد سالم بین 18 تا 45 سال را انتخاب کردند. از همه شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف کافئین آنها سوال شد و برای بررسی سلامت قلب آنها یک آزمایش گام سه دقیقه ای انجام شد. نتایج نشان داد که نزدیک به 20 درصد از شرکت کنندگان روزانه بیش
آیا مغز مردان در طول روز کوچک می شود؟
هیپوکامپ نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. این نواحی مغزی نقش های حیاتی از جمله هماهنگی حرکات، انتقال اطلاعات بین مغز و بدن و ذخیره سازی خاطرات را بر عهده دارند. لورا پریچت ، یکی از نویسندگان این مطالعه، بیان می کند که هورمون های استروئیدی مردان طی یک چرخه روزانه تا 70 درصد کاهش می یابند و این کاهش همراه با کوچک شدن مغز رخ می دهد. با افزایش سن، این تغییرات کمتر می شوند، اما به طور کلی در طول
خاصیت های زیاد قهوه از چه قرار است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند. خاصیت های زیاد قهوه از چه قرار است مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نشان داده است. نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد
هوش مصنوعی و اثری باورنکردنی در تشخیص سرطان سینه
می سازد. به همین علت تشخیص سرطان سینه کوچک در یک سینه متراکم با چالش یافتن آدم برفی در طوفان برف مقایسه شده است. زنان جوان بیشتر از زنان مسن سینه های متراکم دارند. یک مطالعه معتبر نشان داد که 74 درصد از بانوان 40-49 ساله دارای سینه های متراکم هستند. مطالعه مهم دیگری که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، نشان داده که 98 درصد از سرطان های سینه
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
به گزارش پارسینه ؛ ارتباط بین افسردگی و سلامت قلب یک خیابان دوطرفه است. بنا بر تحقیقات موسسه قلب، ریه و خون آمریکا افسردگی خطر مشکلات قلبی را تا 64 درصد بالا می برد. انجمن قلب آمریکا همچنین گزارش داده است یک نفر از هر 5 نفر با بیماری قلبی، افسردگی جدی را تجربه کرده است. حالا واقعا افسردگی و مشکلات قلب در هم تنیده شده اند؟ در اینجا 4 راه را که افسردگی بر اساس گفته کارشناسان بر سلامت قلب تأثیر می
