خانهبه تغذیه مدرسه بچه هات تنوع بده | ساندویچ پنیر به سبک امروزی + ویدیو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیام مدیرکل بهزیستی هرمزگان به مناسبت هفته سلامت روان
. هدف کلی در این هفته ارتقاء سطح سلامت روان افراد ، افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش جامعه نسبت به مسائل بهداشت روان است . سازمان بهزیستی با ارائه خدمات گسترده، نقش عمده ای در ارتقاء دسترسی به خدمات سلامت روان و تقویت شاخص های سلامت روانی- اجتماعی ایفا کرده است، این سازمان به عنوان یکی از متولیان اصلی کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی با رصد مسائل اجتماعی و شناخت دقیق، موشکافانه و
اولویت امروز؛ سلامت روان در محیط کار است
انگیزش به عنوان نیروی محرکه ای برای انجام فعالیت ها و دستیابی به اهداف شناخته می شود. در محیط های کاری، انگیزش می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد که از جمله این موارد نیازهای اساسی است؛ برآورده شدن نیازهای اولیه کارکنان (مانند امنیت شغلی و حقوق مناسب) می تواند انگیزه آنان را افزایش دهد. قدردانی و پاداش نیز از دیگر موارد است، تقدیر از تلاش های کارکنان و ارائه پاداش های مالی یا
پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران به مناسبت هفته و روز جهانی بهداشت روان
این هفته، ارتقاء، افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان است. شعار هفته سلامت روان سال 1403 که با همکاری کارگروه سلامت روان فرهنگستان علوم پزشکی ایران تعیین شده، عبارت است از: "اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار" همانطور که همه می دانیم، سلامت روانی یک فرد نقش حیاتی در شکل گیری جامعه و ملت سالم دارد. داشتن سلامت روحی و جسمی برای رسیدن به یک زندگی خوب و
پژوهش ها درباره سیمای جامعه امروز ایران چه می گویند؟
، وقتی تعداد فضا های آموزشی عمومی و تخصصی، بهداشتی و درمانی، فضا های سبز، مراکز پژوهشی، مراکز تجاری، فضا های ورزشی و تفریحی و تولیدات صنعتی و کشاورزی و خدماتی و سرانه آنها و به ویژه سرانه درآمد ناخالص داخلی و امید به زندگی (میانگین عمر افراد) افزایش پیدا می کند، خود نشان دهنده میزان قابل قبولی از رفاه در آن جامعه است. اما سنجش رفاه نیازمند شاخص های ترکیبی است. شاخص رفاه لگاتوم یکی از این موارد است که
نشانه هایی که می گوید استرس شغلی دارید و در حال فرسوده شدن هستید!
بر کار، به عنوان فرسودگی شغلی هم شناخته می شود و نیاز به توجه فوری دارد. اگر تحت استرس مداوم و طولانی مدت بوده اید، ممکن است علائمی جدی مانند خلق منفی، بی انگیزگی، احساس عدم تعلق یا افسردگی را تجربه کنید. این علائم برای زمانی است که آگاه هستید استرستان به فرسودگی شغلی تبدیل شده است و مهم است برای مدیریت و برطرف شدن آن اقدام کنید. لیلا قربانی ، کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز
توصیه های طب ایرانی در اصلاح سبک زندگی وارتقای سلامت دانش آموزان
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا نیک اختر با بیان اینکه تغذیه مناسب، خواب کافی و تطابق با تغییرات آب و هوایی به حفظ سلامت دانش آموزان کمک می کند گفت: تغذیه مناسب بخصوص در وعده صبحانه انرژی دانش آموزان را در ساعات حضور در مدرسه فراهم می نماید و بهتر است صبحانه بین ساعت 7تا 8 صبح میل شود. وی در ادامه افزود تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی برای همگان به ویژه دانش آموزان مهم است صبحانه هایی
معاون بهداشت: سن مناسب بارداری 15 تا 49 سال است؛ لزوم الگوسازی برای جوانی جمعیت
چهار فرزند دارند باید بتوانند با افتخار در جامعه زندگی کنند و این نگرش که خانواده های پرجمعیت از طبقات پایین تر جامعه هستند، باید تغییر یابد. معاون بهداشت در ادامه افزود: وزارت بهداشت مسئول سلامت کل جمعیت کشور است و باید به برنامه هایی مانند کاهش مرگ ومیر مادران باردار و نوزادان هنگام زایمان توجه ویژه ای داشته باشد. او در پایان به آمارهای مثبت در زمینه سلامت اشاره کرد و گفت
شکرگزاری چگونه به سلامتی و افزایش طول عمر کمک می کند؟
اثراتی فراتر از حس و حال خوب دارد و از جنبه های دیگری نیز مفید است: خواب بهتر: تحقیقات نشان داده عادت به شکرگزاری می تواند کیفیت خواب را بهتر کند و دلیلش احتمالاً این است که شکرگزاری پیش از خواب کمکتان می کند نگرش مثبت تری داشته باشید. بهبود دقت و تمرکز: شکرگزاری کمکتان می کند راحت تر تمرکز کنید. وقتی شکرگزاری می کنید، استرس و اضطرابتان کم می شود و انرژی بیشتری برایتان
شعار و روزشمار هفته سلامت روان 1403
روز جهانی سلامت روان است در ایران، هفته سلامت روان از 18 تا 24 مهر نام گذاری شده است. این هفته فرصتی است تا با برگزاری سمینارها و کارگاه های آموزشی، نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان تغییر کند و اطلاعات بیشتری درباره اختلالات روانی ارائه شود. هر سال، روز جهانی بهداشت روان بر موضوع خاصی تمرکز دارد که نشان دهنده چالش های فعلی سلامت روان است. موضوع سال جاری 1403 سلامت روان در
کوچینگ تاب آوری ابزاری برای مدیریت چالش هاست
و واکنش های سازنده تری نسبت به چالش ها داشته باشند. کوچینگ تاب آوری به افراد کمک می کند تا با استفاده از تکنیک های مختلف، احساسات منفی مانند اضطراب و استرس را مدیریت کنند. این تکنیک ها شامل شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی، تمرین mindfulness (ذهن آگاهی) و تقویت مهارت های حل مسئله هستند.با تمرکز بر تقویت اعتماد به نفس و ایجاد نگرش مثبت، افراد می توانند به جای احساس ناامیدی، به سمت راه
با این راهکارها ترمز خشم را بکشید
/> عقاید و نگرش های نادرست برای توجیه عدم کنترل خشم دانشجو دکترا روانشناسی دانشگاه تهران با تاکید براینکه عوامل مختلفی منجر به بروز خشم در افراد می شود، اذعان کرد: یکی از عوامل مهم بروز خشم، عقاید اشتباه و نگرش های نادرست ما نسبت به این رفتار است به طور مثال بعضی افراد عنوان می کنند که اگر احساس خشم خود را بروز ندهم منفجر می شوم یا اگر خشم درونی ام را در رفتارم نشان ندهم دیگران فکر
اهمیت نهادینه سازی فرهنگ توجه به سلامت روان در جامعه
به گزارش مهرنما فارس ،دکتر سید وحید حسینی در نشست کمیته پیشگیری از خودکشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: نشاط اجتماعی یکی از مؤلفه های اصلی رفاه و از مهم ترین شاخص های توسعه در کشور ها به شمار می رود و نقش بسیار مهمی در سلامت و پویایی اجتماعی ایفا می کند. او با اشاره به تاکید سازمان بهداشت جهانی در زمینه نقش بهداشت روان در سلامت جامعه گفت: با این حال با وجود نقش عمده بهداشت روان در سلامت
اجرای طرح سلامت خانواده در جزیره کیش
خدمات تخصصی مناسب را در کوتاه ترین زمان دریافت کنند. فاطمیان پور با بیان این که کیفیت خدمات درمانی و کاهش هزینه های آن عاملی در ارتقای خدمات بهداشتی اولیه و پیشگیرانه هستند افزود: با دسترسی آسان به خدمات بهداشتی و افزایش رضایتمندی کیشوندان شاهد بهبود شاخص های سلامت عمومی و کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قابل پیشگیری، کاهش شیوع بیماری های مزمن و افزایش طول عمر سالم در منطقه خواهیم
روز ملی کودک فرصت توجه به سلامت روان کودکان
...> توجه به نیازهای روانی : برنامه های مربوط به روز ملی کودک معمولاً شامل فعالیت هایی هستند که به سلامت روانی کودکان توجه دارند. این فعالیت ها می توانند احساس امنیت و ارزشمندی را در کودکان تقویت کنند، که از ارکان اصلی تاب آوری است دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در خاتمه این مطلب اضافه میکند روز ملی کودک فرصتی برای ایجاد تغییرات مثبت در نگرش جامعه نسبت به کودکان و تقویت تاب آوری آن ها از طریق افزایش حساسیت اجتماعی است. با توجه به چالش های متعدد که کودکان ممکن است با آن ها مواجه شوند، این روز اهمیت ویژه ای دارد و باید مورد توجه قرار گیرد. ...
چرا تاب آوری مهم است: ایجاد اعتماد از طریق سختی ها
اعتماد به نفس کمک کنند بررسی خواهیم کرد. تاب آوری چیست؟ تاب آوری ، توانایی سازگاری و مقابله با استرس و ناملایمات است. افراد تاب آور می توانند از موقعیت های سخت عبور کنند، از تجربیات خود درس بگیرند و با نگرش مثبت رو به جلو حرکت کنند. چرا تاب آوری مهم است تاب آوری چیزی نیست که افراد با آن متولد شوند، بلکه مهارتی است که می تواند در طول زمان توسعه یابد و تقویت شود.
نصب ایستگاه های جدید پایش آلودگی هوا در شهرهای بالای 300 هزار نفر
توان به حفاظت از سلامت عمومی اشاره کرد که با شناسایی و کنترل عوامل خطر محیطی، مانند آلودگی هوا و آب، می توان از شیوع بیماری ها جلوگیری کرد و سلامت جامعه را بهبود بخشید. همچنین می توان به حکمرانی موثر در بهداشت محیط اشاره کرد که به توسعه پایدار کمک و تضمین می کند که نیازهای نسل حاضر بدون به خطر انداختن توانایی نسل های آینده برای رفع نیازهای خود برآورده شود. رییس دبیرخانه شورای عالی
لزوم نصب ایستگاه های جدید پایش آلودگی هوا در شهرهای بالای 300 هزار نفر
بهداشتی ناشی از بیماری های قابل پیشگیری و نیز از دسترسی عادلانه افراد به محیط زیست سالم اطمینان حاصل کرد. رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با اشاره به تغییرات اقلیمی به عنوان یکی از مهم ترین چالش های قرن، خاطرنشان کرد: تغییرات اقلیمی یکی از تهدیدات اساسی برای سلامت جوامع است و شعار امسال روز جهانی بهداشت محیط نیز با محوریت "ایجاد جوامع تاب آور از طریق کاهش خطر بلایا و تغییر اقلیم
خانواده ها به دیابت کودکان خود توجهی ندارند
از ورزش کردن خودداری کنند. بیگانه افزود: پژوهشگران تاکنون برای دیابت، درمان قطعی پیدا نکرده اند، اما مبتلایان به دیابت در کنار درمان های مناسب دارویی و شیوه صحیح زندگی، می توانند مانند سایر افراد جامعه به زندگی فعال خود ادامه داده و خطر ایجاد عوارض دیابت را کاهش دهند. پژوهش بررسی ورزش بر کنترل دیابت با مشارکت شورای شهر و نیروی مقاومت بسیج نوش آباد، انجمن دیابت و شبکه بهداشت شهرستان آران و بیدگل انجام شده است. انتهای پیام
اهمیت تاب آوری در بهبودی اعتیاد را نمی توان نادیده گرفت
سبک زندگی سالم، سلامت جسمی و روانی را در اولویت قرار می دهند. آنها به طور منظم ورزش می کنند، یک رژیم غذایی مغذی را حفظ می کنند، خواب را در اولویت قرار می دهند و از فعالیت هایی که ممکن است هوشیاری آنها را به خطر بیندازند اجتناب می ورزند. 6. غلبه بر شکست ها: افراد تاب آور در فرایند بهبودی اعتیاد حتی در مواجهه با شکست ها یا عود (لغزش)، از این تجربیات درس می گیرند و از آنها به عنوان فرصت
نقش آموزش در بهبود وضعیت سلامت جامعه
پایگاه خبری آوای رودکوف - وحید حاج سعیدی :آموزش بهداشت با ترویج دانش و شیوه های زندگی سالم در تمام گروه های سنی، پرداختن به طیف گسترده ای از مسائل بهداشتی از بیماری های مزمن گرفته تا سلامت روان و... نقش اساسی در بهبود رفاه جامعه و کاهش هزینه های درمانی ایفا می کند. چرا که سلامتی یک عامل مهم برای زندگی مثبت خانوادگی و اجتماعی است و مردم را قادر می سازد تا به طرق مختلف در جامعه مشارکت فعال و اثربخش
بررسی لزوم توجه به بحث تاب آوری در سوانح
جوامعی نیز میزان تاب آوری را با مقیاس مشخصی اندازه گیری کرد. تاب آوری را می توان عنصر پیشگیری، مقاومت و کاهش استرس افراد در زمان وقوع حوادث طبیعی تعریف نمود. خودکفایی افراد و افزایش سلامت روانی جامعه تا حد زیادی می تواند در تاب آوری در سوانح و وقوع حوادث تاثیر مثبت داشته باشد. در نهایت برای این امر نیاز است تا شناخت دقیقی نسبت به دانش پیشینیان در شرایط بحرانی کسب نماییم و آن را با شرایط زندگی کنونی افراد جامعه تطابق ببخشیم. تاب آوری در سوانح برچسب ها انعطاف پذیری جامعه تاب آوری در بلایای طبیعی تاب آوری در سوانح سازمان های حمایتی کپی لینک لینک کپی شد ...
مزایای شفقت به خویشتن کدامست ؟
باعث افزایش سطح هورمون های خوشحالی مانند اندورفین و سروتونین می شود که به بهبود خلق و خو و رفتارهای اجتماعی کمک می کند افراد شاد تمایل دارند به دنبال ارتباطات مثبت باشند و از این طریق، روابط عمیق تری با دیگران برقرار کنند. الهام آذربایجانی روانشناس و مشاور خانواده در خاتمه این مطلب آورده است که مهربانی با خود و دیگران ابزاری قدرتمند برای ارتقاء سلامت روان و توسعه تاب آوری است. این رفتار نه
9 استراتژی برای ایجاد تاب آوری چیست؟
مثبت مدیریت کنند . این موضوع ممکن است شامل یافتن راه های سالم برای استراحت و آرامش باشد، مانند ورزش، مدیتیشن، سرگرمی های مفید، یا یافتنِ راه های سالم برای ابراز احساسات، مانند نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست. از شکست ها درس بگیرید افراد تاب آور به جای تمرکز بر ناکامی ها و شکست ها، می توانند از آنها درس بگیرند و از آنها به عنوان فرصت هایی برای رشد استفاده کنند . این موضوع ممکن
چهار روش ایجاد تاب آوری از طریق قدردانی و سپاسگزاری
توسط میشل ام. توگاد از گروه روانشناسی کالج واسار در سال 2004 انجام شد، نشان می دهد که افراد تاب آور بیشتر احساسات مثبت را تجربه می کنند. اگرچه احساسات مثبت رنگ های مختلفی دارند، اما تنها یکی را می توان در هر زمینه ای تداعی کرد: قدردانی. Four Ways to Build Resilience Through Gratitude چهار روش ایجاد تاب آوری از طریق قدردانی چهار روش ایجاد تاب آوری از طریق قدردانی به عنوان یک
پنجمین کتاب سال رسانهء مددکاری اجتماعی ایرانیان؛ تاب آوری در ابعاد مختلف می باشد که تحت عنوان باشگاه تاب ...
هایی مانند بلایای طبیعی رفتارهای خود را کنترل کرده و تاب آوری از خود نشان دهند و به کمک هم بتوانند بر افسردگی و گوشه نشینی غلبه کرده و جامعه را از شرایط سخت و بحرانی نجات دهند. ارتقاء تاب آوری اجتماعی باید دستور کار تمام افراد جامعه باشد. نویسنده: باشگاه تاب آوری Resilience Club منبع مجله اینترنتی مددکاری اجتماعی ایران کپی لینک لینک کپی شد
اگر بی خوابی دارید این 4 تکنیک را امتحان کنید
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد. کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند. چهار درمان مؤثر برای بی خوابی عبارتند از: 1
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟
خودتان ایجاد کند. به جای مقایسه، تمرکز بر موفقیت ها و نقاط قوت خودتان می تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. خود را با افراد مثبت احاطه کنید افرادی که با آن ها وقت می گذرانید، می توانند بر افکار و نگرش های شما نسبت به خود تأثیر بگذارند. اگر بعد از ملاقات با فردی احساس بدی نسبت به خود دارید، بهتر است ارتباط با آن فرد را محدود کنید و به جای آن، با افرادی که شما را تشویق و حمایت می
مددکاران اجتماعی، تاب آوری، احساسات مثبت و خوش بینی
افراد تاب آور، احساسات منفی را تا حد زیادی با طیف وسیعی از احساسات مثبت در هم آمیخته اند. افراد تاب آور نه تنها احساسات خوشایند را جایگزین احساسات ناخوشایند نمی کنند و هیچ نگرانی از خود نشان نمی دهند، بلکه تجارب منفی را با تجربیات مثبت جبران می کنند. آنها می توانند عمیقاً تحت تأثیر رویدادها قرار گیرند، اما تحت تأثیر آنها قرار نگیرند (Frederickson et al. Citation2003).
اقدامات بیمه سلامت در جهت عدالت در سلامت
تا پنجم یعنی حدود 12 میلیون و 500 هزار نفر، برای حق بیمه صفر شد و همچنین پرداخت از جیب هنگام دریافت خدمت نیز برای این دهک ها به حداقل رسید. در سال اول دولت سیزدهم، سه دهک اول جامعه در حدود 6 میلیون نفر در عرض یک هفته به صورت رایگان تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفتند. ناصحی بیان کرد: در آن زمان مقام معظم رهبری به آقای رییس جمهور فرمودند که این آرزوی دیرینه ما بود که محقق کردید. این موضوع از
