خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان
حرکات معده و روده هر دو ساعت یکبار انجام می شود. این متخصص گوارش گفت: در بررسی های انجام شده مشخص شده که ترمیم زخم در بیماران مبتلا به زخم اثنی عشر در زمان روزه داری و قبل از آن یکسان است و فقط بیمارانی که دچار زخم های شدید هستند باید از روزه داری خودداری کنند. اما بیمارانی که بیماری شان کنترل شده و بی علامت است می توانند با مشورت پزشک و با مصرف داروهای خود به روزه داری اقدام کنند. ...
نوشابه گازدار در لیست کالای آسیب رسان به سلامت قرار گرفت
مواد غذایی مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به آسیب های ناشی از مصرف نوشابه های گازذار که تنها حاوی زیادی قند هستند، هشدار داد. دکتر بهروز جنت اضافه کرد: نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از ترکیب آب و گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده که اغلب نیز مصنوعی هستند، تولید می شود. وی با اشاره به دسته بندی ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
استفاده از مواد غذایی دیگر پیدا خواهد کرد، سپس، شله زرد کم شیرین، فرنی یا شیر برنج، انواع کوکو و شامی همراه با نان های سبوس دار مانند بربری، سنگک، تافتون میل شود. متاجی تاکید کرد: بعد از خوردن افطار و شام و سحری نباید فورا خوابید زیرا موجب بازگشت غذا به داخل مری و بعد از آن سوزش معده را به همراه دارد که توصیه می شود روزداران حدود یک ساعت بعد اقدام به استراحت کنند و برای هضم بهتر غذا توصیه ...
معماری ارومیه در تصرف نمادهای غربی
نمادهای موهوم غربی و نیز تقلید ناآگاهانه مردم از این مدل ها هستیم. وی ادامه داد: امروز به جای استفاده از نمادهای منطبق بر فرهنگ اصیل ایرانی و اسلامی در ساخت و ساز ها از اینترنت نمادهای غربی کپی برداری شده و به خورد مردم داده می شود. فتاحی با اشاره به اینکه در سه دهه اخیر مسئولان هیچ بهره ای از معماران و کارشناسان متخصص و خبره نبرده اند، اظهارداشت: در این مدت با تقلید از مدل ها و ...
مصرف نمک تصفیه نشده خطرناک است
چسبیدن کریستال های نمک به یکدیگر جلوگیری کرد. وی افزود: قند معکوس (INVERT SUGAR) که (ترکیبات مساوی گلوکز و فروکتوز که از هیدرولیز سوکروز تهیه می شود) از تبخیر ید و همچنین زرد شدن رنگ نمک هنگام مواجهه با نور خورشید جلوگیری می کند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: یُد (IODINE) که به شکل یدید پتاسیم (POTASSIUM IODIDE) و یدات پتاسیم (POTASSIUM IODATE) به نمک افزوده ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
کنند مثل کلم، نوشابه های گازدار، سیر، پیاز، فلفل بخصوص فلفل دلمه ای، حبوبات مانند عدس، لوبیا، نخود، لپه و مصرف زیاد مواد قندی، دسرهای شیرین، زولبیا و بامیه، مصرف آب به همراه وعده غذایی، مصرف غذا در حجم زیاد و مواد غذایی به اصطلاح سنگین مانند آش رشته و غذاهای غلیظ آبکی. به منظور پیشگیری از اختلالات گوارشی در این ایام باید از مصرف مقادیر بالای غذاهای فوق اجتناب شود. استفاده از عرق نعناع نیز برای ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
. این متخصص تغذیه گفت: مصرف کافئین، چای و قهوه پررنگ، شکلات و شیر کاکائو باعث افزایش دفع ادرار و در نتیجه افزایش نیاز بدن به آب می شود. بزرگمهر ادامه داد: مصرف لیموترش تازه به کاهش تشنگی و عطش در طول روز کمک می کند. وی با تآکید براینکه نوشیدن آب همراه با غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود گفت: به جای این کار بهتر است میوه و سبزی فراوان در وعده سحری مصرف شود چون آب ...
انفجارهای مهیب و آسیب های مغزی کمتر شناخته شده
که در اختلال استرس پس از ترومای مغزی (PTSD) نقش دارد، دچار آسیب شده بود. **پیچیدگی آسیب ناشی از انفجار در بخش های خاصی از سیستم عصبی این افراد، اسکارهای عصبی مشاهده شد. این آسیب در بافت های مجاور مایع مغزی-نخاعی، در امتداد مرز بین ماده ی خاکستری و سفید رنگ و اطراف رگ خونی تشخیص داده شد. به نظر می رسد که به دلیل ارتباط پیچیده ی بین فشار شدید و نواحی دارای چگالی بافت متفاوت ...
یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
اینکه صرف دریافت کافی انرژی برای اطمینان از یک تغذیه مطلوب کفایت نمی کند و باید به این نکته توجه کرد که استفاده از تمام گروه های غذایی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز فرد الزامی است. محمودی با بیان اینکه کاهش وزن تا چهار کیلوگرم در یک ماه روزه داری طبیعی است، اضافه کرد: برخی افراد چاق در ماه های رمضان حذف سحری را امیدی برای لاغری خود می دانند. حذف سحری نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه منجر به کاهش وزن عضله فرد شده و سیستم فیزیکی وی را نامناسب می کند. ...
10 راه افزایش اشتها
...> 9. ظرف های غذایتان را رنگی کنید اگر شناختی از روان شناسی رنگ ها داشته باشید، حتماً می دانید که رنگ های گرم و زنده مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زرد تیره می توانند باعث افزایش اشتها شوند. با این حساب شما می توانید برای افراد بدغذا یا کم اشتها ظرف هایی رنگی روی میز غذا بگذارید؛ از بشقاب و لیوان خودشان گرفته تا دیس غذا و پارچ آب ! 10. از چاشنی ها کمک بگیرید انواع سس ...
روزه و فواید بی شمار آن
سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیرهضم، پرچرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز و بخارپزشده استفاده شود. توصیه برای افراد خاص سالمندان اگر روزه می گیرند باید مراقبت بیشتری کنند ذخیره آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه شود و این گونه سرگیجه ها ...
مصرف فراوان آب در هنگام سحر توصیه نمی شود
افطار و در حد مجاز استفاده شود. وی تصریح کرد: نوشیدنی های گازدار ادرار آور است و این عامل باعث می شود که نه تنها خوردن آنها آب مورد نیاز بدن را تأمین نکند، بلکه با مصرف آنها، آب بدن به میزان بیشتری دفع شود. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری استفاده از میوه ها و سبزیجات در ساعات پس از افطار را علاوه بر تأمین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن، به علت داشتن فیبر، در رفع مشکل یبوست که ...
ریختن شیر به جای آب در کوزه قلیان از سرطان زا بودن آن کم نمی کند
آزمایش های صورت گرفته بر روی تنباکوهای معطر انواع نفتالین، باقی مانده حشره کش ها و بنزن شناسایی شده است و ورود بنزن به بدن به صورت مستمر ظرف مدت سه سال می تواند فرد را به سرطان خون مبتلا می کند. این متخصص پزشکی قانونی استان مرکزی گفت: مصرف تنباکو های معطر در قلیان باعث انواع سرطان به ویژه سرطان های ریه، فک، معده، روده و مثانه می شود. دکتر جمالیان افزود: تمامی بیماری هایی که از مصرف سیگار ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
باعث برهم خوردن خواب و استراحت فرد روزه دار می شود. با وجود اینکه تشنگی به روزه داران فشار می آورد اما اکیداً توصیه می کنیم از مصرف آب یخ در شروع افطار خودداری شود. چون تأثیر بدی روی معده و به طور کلی دستگاه گوارش می گذارد. بهتر است مایعات بدن به طور تدریجی و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. حواستان به هدر دهنده های آب باشد مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
.... • از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شکر پرهیز شود. همچنین • از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب شود زیرا چای باعث افزایش ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. • از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز شود چون این مواد موجب می شود هنگام سحر به دلیل پر بودن • معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
است دو ادویه ی قدرتمند یعنی زردچوبه و فلفل سیاه حاوی دو ترکیب مفیدی هستند که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه فوق العاده عمل می کنند. نتایج پژوهش های محققان دانشگاه میشیگان ایالات متحده ی آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه ی این دو ادویه باعث می شود که از تمام خواص آن ها بهره مند شویم. به عقیده ی این محققان پیپرین موجود در فلفل سیاه و کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضدسرطانی قوی دارند ...
رفع موی زائد با روغن مورچه!
. بنابراین توصیه ما به مخاطبان این است که هرگز بدون تجویز و مشورت با متخصص طب سنتی سراغ داروهای طبیعی و گیاهی نروند و آنها را بی رویه مصرف نکنند. توصیه طب مدرن چیست؟ برخی متخصصان طب مدرن بر این باورند که استفاده موضعی از روغن مورچه می تواند رشد موهای زائد را به تعویق اندازد اما نمی تواند باعث از بین رفتن دائمی موهای زائد شود زیرا این روغن تنها می تواند ساقه مو را از بین ببرد و ...
مظاهری: بهترین رژیم های غذایی برای روزه داران مطابق با قانون ابن سینا و ذخیره خوارزمشاهی است
شرایطی بعد از افطار چندین پارچ آب یخ مصرف می کنند. وی با اشاره به مشکلات مصرف آب یخ بعد از افطار ادامه داد: مصرف چندین لیوان آب یخ بعد از افطار منشاء دو مشکل است. نخست آب یخ موجب ضعف معده می شود. برای درک بهتر این مشکل باید گفت که معده مانند یک تنور است که با مصرف آب یخ، در هضم غذا اختلال ایجاد می کند و شیره های معده نمی توانند حداکثر وظیفه خود را انجام دهند. فرد در نهایت دچار سوء هاضمه ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
کارگران و کسانی که می خواهند در طی روز فعالیت داشته باشند، توصیه می شود در وعده سحر از کربوهیدراتهای پیچیده مثل نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و همچنین میوه و سبزی فراوان استفاده کرد. این مواد دیرتر از معده تخلیه می شود و تا ساعات طولانی تری از روز آب را در اختیار بدن قرار می دهند و فرد در طول روز کمتر احساس تشنگی خواهد کرد. محمد شاهی اذعان داشت خوردن دسرهای خیلی شیرین، غذاهای شور و سرخ ...
راه حلی به نام شبکه ملی اطلاعات
استفاده از این فضاها می تواند تاثیرات نامطلوبی را بر زندگی فرد ایفا کند. ضرر اعتیاد به فضای مجازی کمتر از اعتیاد به مواد مخدر نیست حمید یعقوبی مشاور امور خانواده در تفرش گفت: بررسی آسیبهای فضاهای مجازی بحثی گسترده است که در این خصوص تحقیقات زیادی انجام شده است. یعقوبی "کاهش هوش افراد" را از مهمترین آسیبهای فضای مجازی دانست و اظهار کرد: یکی از نیازهای ذهن کنجکاوی در خصوص ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
اینکه به رنگ صورتی مایل به قرمز باش توسط غشایی سفید و در برخی مواقع رنگ های دیگر پوشیده می شود، می گویند زبان باردار شده است. حکمای طب سنتی معتقدند وجود این لایه روی زبان نشان دهنده وضعیت سیستم گوارشی است که اگر نازک و موقت باشد، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین جوانه های چشایی ...
ویژگی های افراد بدگمان اینگونه است
... این ها اغلب تحریک پذیر، پرخاشگر و خشمگین اند و حالت متخاصم دارند. افراد متعصب و جزم اندیش، افرادی که مدارکی دال بر تخلف دیگران از قانون گردآوری می کنند، کسانی که به همسر خود بدون وجود دلایل و مدارک کافی سوء ظن مرضی دارند و اشخاص بدعنقی که اهل دعوا و مرافعه اند و... اغلب دچار اختلال شخصیت پارانوئید یا همان اختلال شخصیت بدگمان هستند. این افراد مشغولیت دائم ذهنی و شکی اثبات نشده در ...
انواع بیماری در فله فروشی ها می لولد
. دکتر محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران یادآوری می کند که در برخی از این فله فروشی ها، تقلب در مواد غذایی هم مشهود است. مثلا در آلوچه هایی که رنگ های تند و شفافی دارد، معمولا از رنگ های غیرمجاز و خطرناک استفاده می شود. امکان تجمع گرد و غبار در محصولات فله، استفاده از محصولات فاسد و تاریخ مصرف گذشته و اجناس مانده و قدیمی، از دیگر مشکلات فله فروشی هاست که عزیزی ...
ماه رمضان: چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم؟
باید از قبل برای هوشمندانه غذا خوردن و تامین آب بدن برنامه ریزی کنید. برای دیابت، اختلال کلیوی، میگرن، زخم معده، اختلالات قلبی، و دیگر بیماری ها باید ابتدا با پزشک معالج مشورت شود. برای اطمینان همیشه لیستی از داروهایی که مصرف می کنید به همراه داشته باشید تا در مواقع اورژانسی آنها در نظر گرفته شود. مادران شیرده در صورتی که روزه داری روی کیفیت شیرشان تاثیر نگذارد می توانند ...
دوغ سر سفره افطار ممنوع !
: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند. **ورود ماء الشعیر به سفره افطار ممنوع مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوشیدن ماء الشعیر نیز سر سفره افطار توصیه نمی شود؛ ماء الشعیر ها در حقیقت همان نوشابه های گاز داری به شمار می آیند که فقط به جای رنگ ، چند قطره ماء الشعیر به آنها اضافه شده است. درستی افزود: ماء الشعیر ها چاق کننده اند؛ مصرف نوشابه ها خارج از ماه مبارک رمضان ، ماهانه یک تا 2 بار بد نیست اما به صورت دائمی به ویژه هنگام افطار، اشتباه است و به سلامت آسیب می رساند. ...
علت بد رنگی دندان ها را بشناسیم
دلایل بد رنگی دندان ها به چند دسته تقسیم می شود که از شایع ترین آنها تغییر رنگ دندان ها به دلیل عوامل خارج از دهان است که در این دسته خوراکی ها و آشامیدنی ها مانند، قهوه، نسکافه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه هایی که در کنار غذا استفاده می شوند بسیار تاثیرگذار هستند. غذاهایی که باعث بدرنگی دندان ها می شوند غذاهایی هستند که دارای زعفران، رب گوجه فرنگی و رنگدانه های داخل غذا هستند که روی ...
فرورفتگی و برآمدگی های پوستتان را از بین ببرید!
برای فرار از این مشکل به افراد پیشنهاد داد اما با مصرف برخی غذاها و انجام برخی ورزش ها می توان تا حد زیادی این تجمع چربی ها را کاهش داد. برخی از روش هایی را که سلولیت ها را فراری می دهند با هم مرور می کنیم. سلولیت چیست؟ سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت وساز آن ها اختلال به وجود آمده است. این چربی ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می ...
آسم کودکانی با نفس های تنگ
، بادام و پسته که جزو مواد حساسیت زا محسوب می شود ممکن است باعث حمله آسم شود. همچنین استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک ها و مسکن ها به صورت نامنظم نیز می تواند باعث بروز آلرژی شود. وی می افزاید: مصرف آسپیرین نیز یکی از محرک های شناخته شده آسم است. بعلاوه هر دارویی ممکن است در یک بیمار، باعث ایجاد علائم آلرژی شود؛ بنابراین در بیماران آسمی مصرف دارو به صورت خود سرانه پیشنهاد نمی شود. ...
بایدها و نبایدهای روزه داری
درخصوص سیستم مغز و اعصاب گفته شد، سوخت مغز از گلوکز خون است، یعنی 80 درصد سوخت مغز را گلوکز تشکیل می دهد، اما از یک طرف، حالت روزه داری باعث تولید موادی به نام BDNF می شود. این مواد سلول های بنیادی مغز، نورون های فعال ایجاد کرده و این نورون ها در طولانی مدت یادگیری را افزایش می دهند. روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چراکه بدن در حالت ناشتایی می تواند، رادیکال های آزاد را کم کرده ...
با علائم کمبود آب بدن در بدن آشنا شوید
...، ادرار به رنگ زرد و بیش از 5درصد به رنگ نارنجی خواهد بود. بنابراین لازم است به طور منظم آب بنوشید. در صورتی که علاقه زیادی به نوشیدن آب ندارید با افزودن کمی آب میوه یا میوه یخ زده، آن را طعم دار کنید. از چای های مختلف گیاهی استفاده کنید. به جای خوردن اسنک های خشک مانند چیپس و کراکر، از میوه و سبزی هایی استفاده کنید که حاوی آب است. اگر هنگام راه رفتن صدای آب در معده به گوش می رسد، به این معناست که آب جذب بدن نشده است. مایعات خنک تر یا با دمای اتاق، جذب بهتری دارد. ...
