خانه
مواد شیمیایی همیشگی در خون با خواب ضعیف مرتبط هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی و اختلالات خواب: یک بررسی از متخصص روانپزشکی
چشمی نیز رویا دیدن است و 75 درصد خواب جوانان در این مرحله و 25 درصد در مرحله خواب با حرکات سریع غیرچشمی به سر می برد. به گفته این مسوول، داروها و مصرف مواد غذایی محرک همانند انواع کافئین ها و نیکوتین ها در بعدازظهرها می تواند به اختلالات خواب منجر شود که باید تحت کنترل قرار گیرد و علاوه بر آن ورزش و فعالیت بدنی در طول روز و مطالعه کتاب قبل از خواب کیفیت خواب بهبود می بخشد. وی
کشف رازی برای تنظیم ساعت بدن و پایان پرواز زدگی
با استفاده از آنالیز با وضوح بالا موفق شدیم محل دقیق این نقاط را مشخص کنیم. به گفته این محققان، تنظیم ساعت داخلی بدن فراتر از درمان مشکلاتی مانند پرواز زدگی می رود و بحث بهبود کیفیت خواب، سوخت وساز بدن و سلامت کلی بدن مطرح است. محققان قصد دارند در این خصوص بیشتر تحقیق کنند که عوامل دنیای واقعی مانند برنامه غذایی و تغییرات زیست محیطی بر محل های تگ شدن بر روی CK1δ تاثیر می گذارد. این تحقیقات می تواند دانش و بینشی درباره تاثیر این عوامل بر چرخه زیست شناختی فراهم کرده و به راه حل های عملی برای اختلالات منجر شود. ...
قرصی که از آثار دویدن سرعتی الگوبرداری می کند
دو علاوه بر تحریک ترشح هورمون های سرکو ب کننده اشتها، اسیدهای چرب را از خون پاک می کند، خطر ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و سیستم های ترمیمی بدن را فعال می کند. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، یک سوم از بزرگسالان ایالات متحده دست کم با سه عامل خطر که در ابتلا به بیمار ی های قلبی، کلیوی و اختلالات متابولیک مانند دیابت نقش مهمی ایفا می کنند
زمان شام خوردن و کاهش وزن
می دهد برای پیاده روی بعد از شام هم زمان داشته باشید. به گفته اشمیت، فرایند هضم در زمانی که نور وجود دارد و بدن فعال می کند، به بهترین وجه انجام می شود. فعالیت بدنی مانند پیاده روی بعد از غذا باعث می شود سطح قند خون به طور موثرتری کنترل شود. خوردن دیرهنگام شام ممکن است سوزش معده یا ریفلاکس اسید را هم تشدید کند. از طرفی یک مطالعه در سال 2023 نشان داد افرادی که بعد از
مواد شیمیایی که می توانند موجب اختلال در خواب شوند
/> این چهار ماده شیمیایی از دهه 1950 تا اوایل دهه 2000 به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفتند. تیم لی با استفاده از پایگاه های داده ای که تحقیقات مرتبط با مواد شیمیایی، بیماری ها و تغییرات در بیان ژن را برای تجزیه و تحلیل چهار نوع PFAS جمع آوری می کند، به بررسی ارتباط بین ژن های متأثر از PFAS و ژن های مرتبط با اختلالات خواب پرداختند. به گفته محققان، از بین بیش از 600 ژن
مواد شیمیایی PFAS و اختلال در خواب: تحقیقی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت،،محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در یک مطالعه جدید ارتباط بین سطوح خونی مواد شیمیایی PFAS و اختلال در خواب را بررسی کردند. PFAS (پلی فلوروالکیل) به عنوان "مواد شیمیایی ابدی" شناخته می شوند، زیرا می توانند برای چندین دهه در محیط باقی بمانند و در بسیاری از محصولات مصرفی، از ظروف نچسب تا شامپو، یافت می شوند. این مطالعه شامل 141 فرد 19 تا 24 ساله بود
مطالعه جدید درباره مکمل ویتامین دی و ارتباط آن با فشار خون، سطح کلسترول و انسولین
عصر ایران - نویسندگان متاآنالیز دریافتند که مصرف دوز متوسط 3320 واحد بین المللی (IU) ویتامین دی در روز (حدود 83 میکروگرم) با فواید قابل توجه متابولیک قلبی در ارتباط است. این مزایا شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، سطح کلی کلسترول، هموگلوبین A1C؛ نشانگر دیابت نوع 2، گلوکز خون ناشتا و انسولین هستند.( پیش از هر گونه مصرف مکمل ویتامین دی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید ) محققان از چین
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
توجهی افزایش یابد. تحقیقات نشان داده تا سال 2025، فشار خون بالا به 1.56 میلیارد نفر در سراسر جهان افزایش یابد. آجیل های بی نمک، سدیم کمی دارند که در برخی از مطالعات با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. در یک مقاله علمی در سال 2009، محققان مشاهده کردند که مصرف آجیل با کاهش خطر ابتلا به فشار خون همراه است. فواید آجیل در کنترل وزن آجیل نه تنها فواید تغذیه ای دارد
تخم مرغ خطر آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد
مرتبط است. محققان دریافتند که کولین موجود در رژیم غذایی حدود 39 درصد اثر محافظتی در برابر زوال عقل (آلزایمر) دارد. کولین یک ماده مغذی فراوان در زرده تخم مرغ است. همچنین تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و لوتئین است؛ دو ماده مغذی که با حمایت و محافظت از سلامت مغز مرتبط است. فراتر از نقش بالقوه مواد مغذی ذکر شده بالا در پیشگیری از آلزایمر، تخم مرغ مزایای سلامتی دیگری نیز دارد، که در ادامه
پروتئین و پروبیوتیک ها به کنترل قند خون کمک می کنند
بر این، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی ویژه پرفشاری خون داشتند و در آن از غذای های سرشار از پروبیوتیک استفاده کردند، سطح قند خون آن ها به طور چشمگیری کاهش یافت. تیم تحقیق 20 شرکت کننده را به چهار گروه تقسیم کرد و از هر گروه خواست از غذای مخصوصی مصرف کنند؛ همچنین سطح قند خون آن ها در فواصل منظم حدود 2 ساعته اندازه گیری شد. این گروه ها نان سفید را همراه با غلات
راه شگفت انگیز مغز برای دور ریختن مواد زائد
پژوهش پیشگام در پاکسازی زباله کمک کرد، برای آزمایش اینکه آیا خواب بهتر یا سایر درمان ها واقعا می تواند باعث دفع مواد زائد و بهبود سلامتی شود، می گوید: من باید عملکرد گلیمفاتیک را در افراد اندازه گیری کنم. مطالعات حیوانی نشان می دهد که یک داروی قدیمی فشار خون که اکنون برای درمان اختلال اضطراب پس از سانحه(PTSD) استفاده می شود، ممکن است عملکرد گلیمفاتیک را بهبود بخشد، و ایلیف و همکارش در
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟
با استفاده از سیستم های ABO و RhD تعیین می شود. سیستم ABO از چهار گروه خونی اصلی تشکیل شده است: A، B، AB و O که هرکدام می توانند RhD مثبت یا RhD منفی باشند. دانستن گروه خونی برای انتقال بی خطر خون ضروری است و در تعیین شانس ابتلای فرد به بیماری های خاص مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعه انتشاریافته در ساینتفیک ریپورتز نشان می دهد که گروه های خونی ABO نه تنها با افزایش خطر آترواسکلروز یا تصلب
ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می کند؟
/> Melatonin علاوه بر بهبود خواب، در مدیریت عملکرد سیستم ایمنی، فشار خون و سطح کورتیزول نیز نقش دارد. به علاوه، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند به طور قابل توجهی بر بدن تأثیر بگذارد. مطالعات علمی نشان می دهد که ملاتونین ممکن است سلامت چشم را بهبود بخشد، علائم افسردگی فصلی را کاهش و حتی رفلاکس اسید معده را نیز تسکین دهد. ترشح ملاتونین تا حد زیادی به نور
زنان باردار مبتلا به فشار خون بیشتر مراقب خود باشند
مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می گوید: پره اکلامپسی یک اختلال بسیار پیچیده است که به خوبی قابل فهم نیست. محققان در این مطالعه به بررسی حدود 89 هزار زن مبتلا به پره اکلامپسی بین سال های 2003 و 2012 پرداختند. از بین این تعداد، در حدود 200 نفر دچار سکته مرتبط با حاملگی شدند. طبق این مطالعه، زنان دچارشده به سکته در طول بارداری هفت برابر بیشتر مبتلا به پره اکلامپسی شدید بودند
CRISPR و سلول های بنیادی مغز؛ موثر در جوانی
تغییرات در محیط خود به شدت به بو متکی هستند. با این حال، با افزایش سن موش ها، این سلول های بنیادی کمتر فعال می شوند. Anne Brunetو همکارانش تصمیم گرفتند دلیل آن را دریابند. این تیم با استفاده از ویرایش ژنوم CRISPR-Cas9 به طور سیستماتیک 23000 ژن را مختل کرد و سپس تأثیر هر ژن مختل شده را روی سلول های بنیادی عصبی که از موش های پیر و جوان گرفته شده و در آزمایشگاه رشد کرده بودند، آزمایش کردند
محققان بیان کردند؛ رابطه زوال عقل با کم شنوایی
حجم در نواحی حیاتی مغز مرتبط است. با این حال، محققان گفتند سمعک برای بیماران مبتلا به کم شنوایی ناتوان باید بر اساس مزایای بالقوه برای کیفیت زندگی و نه کاهش زوال شناختی تجویز شود. برای این مطالعه، تیم گرنیر داده های بیش از 62 هزار نفر در فرانسه (میانگین سنی: 57 سال) را که بین ژانویه 2012 تا دسامبر 2020 تحت نظر بودند، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان 45 ساله و بالاتر در
از اهدای نوبل پزشکی 2024 تا صفحه کلید عجیب و غریب گوگل
هشدارهای لازم را ارائه می دهد. نقشه های توزیع گرد و غبار کشور به روز شد سازمان نقشه برداری کشور نقشه های مرتبط با توزیع ریزگردها را به تفکیک استانی و کشور به روز رسانی کرد. مواد شیمیایی همیشگی در خون با خواب ضعیف مرتبط هستند مواد شیمیایی همیشگی(PFAS) که سمی هستند در یک مطالعه جدید با خواب ضعیف مرتبط دانسته شده اند. انتهای پیام
ورزش کنید، زوال عقل را به تعویق بیندازید!
اولین بار در یک کارآزمایی تصادفی در این بزرگسالان مسن تر نشان داده ایم که ورزش باعث می شود خون بیشتری به مغز شما جریان یابد. مطالعات دیگر نیز فعالیت بدنی را با مغز سالم تر مرتبط دانسته اند. به عنوان مثال، یک بررسی مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی با 20 درصد کاهش بروز زوال عقل در تمام علل و 14 درصد کاهش خطر بیماری آلزایمر مرتبط است. و بررسی دیگری ارتباط کوچک اما قابل توجهی بین سطوح بالاتر
لیست دکتر ژنتیک؛ دریافت نوبت+ خدمات متخصص ژنتیک
بر بررسی ساختار و عملکرد ژن ها در سطح مولکولی است و تکنیک هایی مانند توالی یابی DNA و مهندسی ژنتیک را شامل می شود. ژنتیک سرطان: متخصصان این حوزه به بررسی نقش ژن ها در ایجاد و پیشرفت سرطان ها می پردازند و به تشخیص و پیش بینی خطر بروز سرطان های ژنتیکی کمک می کنند. مشاوره ژنتیک: این حوزه شامل ارائه مشاوره به خانواده ها در مورد احتمال بروز بیماری های ژنتیکی در نسل های آینده، تشخیص مشکلات ژنتیکی و کمک
این عارضه را خیلی جدی بگیرید!
نیز از بیمار های مرتبط با قطع تنفس در حین خواب است. وی افزود: 50 درصد اختلالات خواب مربوط به قطع تنفس در حین خواب می شود و 50درصد دیگر آن به کابوس های شبانه و حرکات دست و پا در خواب مربوط می شود.این استاد دانشگاه اظهار کرد: درمان این افراد بدین صورت است که بیمار را با یک ماده بیهوشی به خواب مصنوعی می بریم و در اتاق عمل مانند شرایط عادی می خوابد، خُرخُر می کند، قطع تنفس پیدا می کند و ما
آلودگی هوا؛ تهدیدی پنهان برای رشد مغز کودکان: نتایج 40 مطالعه
ای توسط تیمی از محققان به سرپرستی دکتر کاملیا هوستینار، استاد روان شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، انجام شده است. این تیم 40 مطالعه مختلف از سراسر جهان، از جمله ایالات متحده، مکزیک، اروپا، آسیا و استرالیا، را بررسی کردند. نتایج این تحقیقات نشان داده اند که کودکان در معرض آلودگی هوا، تفاوت های قابل توجهی در ساختار مغزی خود نسبت به کودکان ساکن در مناطق با هوای پاک تر دارند. به طور خاص، آلودگی هوا
زندگی در سایه کوتاهی و درد
که سندرم سکل نادر است، اما به دلیل مشکلات متعدد سلامتی که با خود به همراه دارد، مطالعه آن برای محققان ژنتیک و پزشکان اهمیت زیادی دارد. علل سندرم سکل سندرم سکل یک بیماری ژنتیکی است که به طور معمول از طریق الگوی وراثتی اتوزوم مغلوب به ارث می رسد. این به این معناست که فرد برای بروز بیماری باید دو نسخه معیوب از ژن مرتبط (یکی از پدر و یکی از مادر) را به ارث ببرد. در این حالت، هر
کارآزمایی CRISPR امیدی را برای نابینایی ارثی فراهم می کند
واسطه ای که توسط FST نشان داده شده است، تجربه کردند، پنج نفر از آنها حداقل در یکی از سه پیامد دیگر بهبود داشتند. گیرنده های نوری مخروطی برای دید در روز و مرکزی استفاده می شود. همه 14 شرکت کننده در کارآزمایی، شامل 12 بزرگسال (17 تا 63 سال) و دو کودک (10 و 14 ساله)، با نوعی از آموروز مادرزادی لبر (LCA) ناشی از جهش در ژن پروتئین سانتروزومی 290 (CEP290) متولد شدند. نتایج حاصل از
با فواید شگفت انگیز شیر زردچوبه آشنا شوید
و رشد سلول های مغزی را تقویت می کند. سطوح پایین این ترکیب ممکن است با اختلالات مغزی از جمله بیماری آلزایمر مرتبط باشد. دیگر مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه نیز ممکن است برای مغز مفید باشند.به عنوان نمونه، یکی از نشانه های بیماری آلزایمر انباشت پروتئین تاو در مغز است. مطالعات با حضور سوژه های حیوانی و پژوهش های آزمایشگاهی نشان داده اند که ترکیبات موجود در دارچین ممکن است به کاهش این انباشت
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
به گزارش مهرنما فارس ، همیشه باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای شروع روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می تواند کمک زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند.اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه با وجود اینکه صبحانه قرار است انرژی مورد نیاز را برای روزانه شما فراهم کند. یکسری عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می
پیش بینی زمان مرگ افراد با یک آزمایش جدید مبتنی بر DNA
. الگوهای خاصی از این تغییرات با طول عمر مورد انتظار مرتبط هستند و محققان اکنون از این نشانگرها برای پیش بینی مرگ ومیر افراد استفاده می کنند. محققان نتایج حاصل از آزمایش CheekAge را با آزمایش های مبتنی بر خون مقایسه کردند و دریافتند که آزمایش فوق به طور قابل توجهی با مرگ و میر افراد مرتبط است و حتی در برخی موارد دقت بیشتری نسبت به آزمایش های مبتنی بر خون دارد. این آزمایش به دلیل ساده بودن آن، می تواند به عنوان جایگزین مناسبی برای آزمایش های خونی استاندارد در پیش بینی مرگ ومیر و بررسی زیست شناسی پیری مورد استفاده قرار گیرد. ...
3 یافته جدید و مهم درباره مغز انسان
اتحادخبر: محققان از طریق آزمایش روی موش ها نشان دادند که یک مسیر موازی در مغز برای پردازش بینایی درگیر است، این موضوع در سیستم بینایی مغز نقش برجسته ای دارد و راه های بالقوه جدیدی را برای درمان اختلالات بینایی پیشنهاد می کند. علی سلیمی: علوم اعصاب علم نسبتا جدیدی است که بر فهم نسبت به انسان بسیار تاثیرگذار بوده است. این علم به دنبال پاسخ به پرسش هایی مانند زیر است: مغز چیست و چگونه کار
خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است
(Tofranil)، اثرات ضدافسردگی داشت. محققان بر این باورند که این ادویه همان مکانیسم پروزاک را دارد و میزان انتقال دهنده ی عصبی احساس خوب، سروتونین، را در مغز افزایش می دهد. 5. انواع ماهی های چرب مصرف انواع ماهی های چرب و روغنی و صدف به شما امگا3 می رساند. امگا3 مواد شیمیایی مغز که مرتبط با خلق وخو هستند را (به خصوص دوپامین و سروتونین) تغییر می دهد. (سطوح پایین سروتونین با افسردگی
