خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج دعای برتر برای آرامش اعصاب روان
به گزارش نصر، از همین رو نیز دعاهایی که برای آرامش، اعصاب و روان در قرآن توصیه شده اند، راهی مطمئن جهت کسب آرامش درونیو آرامش اعصاب و روان است. دعا برای رفع اضطراب دست یابی به آرامش اعصاب و روان تنها باآرامش درونی به دست می آید. همه انسان ها به خصوص مومنان می دانند که یاد خدا آرامش بخش دل ها است و به همین خاطر پناه بردن به خدا را راهی مطمئن برای رفع دلشوره می دانند.
8 گیاه جادویی برای آرامش اعصاب!
شود؛ چرا که تحقیقات کافی در مورد عوارض احتمالی آن ها بر روی این افراد وجود ندارد. بهترین گیاه ها برای آرامش اعصاب اگر بخاطر مشغله ها و فشار کار و زندگی در معرض استرس و اضطراب زیادی قرار دارید به جای استفاده از قرص و داروهای شیمیایی، می توانید یکی از بهترین گیاه ها برای آرامش اعصاب را که در ادامه مورد بررسی قرار گرفته اند، امتحان کنید: گیلاس زمستانی (Ashwagandha
انگ زدایی از صرع، احتمال موفقیت درمان آن را افزایش می دهد
شفاآنلاین: سلامت رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت درمان و کنترل به موقع بیماری صرع، گفت: انگ زدایی صرع باعث می شود بخشی از اضطراب بیمار کاهش یابد و امکان مراجعه زودرس تر و درمان موفق تر برای بیمار فراهم شود. به گزارش شفا آنلاین : علیرضا زالی رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در افتتاحیه بیست و یکمین کنگره صرع ایران که امروز چهارشنبه به همت انجمن صرع و به میزبانی
ترس از ارتفاع، عنکبوت یا صحبت کردن در جمع
ترسیده است شامل آمیگدال، ناحیه کورتکس فرونتال اوربیتال یا ساقه مغز هستند . او ادامه داد: این ها به عنوان بخشی از چیزی که به آن “مدار ترس” می گویند، شناخته شده اند و این مدل در علم اعصاب برای چندین دهه غالب بوده است. اوایل اکتبر 2024، سَت پوت و تیمش مطالعه ای منتشر کردند که این باور دیرینه را به چالش می کشد. محققان از اسکن MRI برای بررسی پاسخ مغز به سه سناریوی متفاوت
4 راه برای سپری کردن یک روز بد
سبک نیز روحیات فرد را تغییر خواهد داد. پاداش های کوچک در طول روز نیز می تواند کمک کننده باشد. آنگرت فالکنر، استادیار علوم اعصاب، گفت: اگر روز بدی آغاز کرده اید، ممکن است وسوسه شوید تا شب تحمل کنید و سپس با یک شام خوب به خود پاداش بدهید. با این حال، پاداش های کوچک متناوب در طول یک روز استرس زا بسیار مفیدتر خواهد بود. به گزارش فرارو، برای مقابله با اضطراب بدن به دوپامین نیاز دارد
اگر میخواهید مبتلا به آلزایمر نشوید این چهار دمنوش را فراموش نکنید
را صاف کنید و اگر خواستید، یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. دمنوش مریم گلی دمنوش مریم گلی به عنوان یک محرک در نظر گرفته می شود، اما این دمنوش گیاهی می تواند خواص آرامش بخشی بر خلق و خو و اعصاب داشته باشد، در حالی که تمرکز و حافظه را نیز بهبود می بخشد. دمنوش مریم گلی همچنین می تواند عملکرد فرد را در شرایط پر استرس افزایش دهد و اضطراب مزمن را نیز کاهش دهد. برگ
خاطره نویسی چطور اضطراب را کاهش می دهد؟
خاطره نویسی راهکاری برای کاهش اضطراب است که نقش مهمی در کاهش ترس و استرس افراد دارد. پس جای تعجب نیست که روان شناسان بنام داخلی و خارجی ، دوای درد بسیاری از نگرانی های روحی و روانی را در دست به قلم شدن و نوشتن از حال و روز خویشتن می بینند. باید دید، این خاطره نویسی چطور روح و روانمان را صیقل می دهد که این قدر، در پژوهش های حوزه ی علوم شناختی مورد توجه قرار گرفته است. خب برای پیدا کردن جواب این
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
فرارو- با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می توان آن را کنترل کرد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، کارشناسان می گویند مصرف غذا های سالم می تواند با تغذیه بدن، تأمین ویتامین ها و مواد معدنی، اثرات استرس و اضطراب را کاهش دهد. محققان مدت هاست که بر اهمیت ارتباط روده و مغز تأکید کرده اند؛ روده و مغز
ضرورت برقراری تعادل میان استرس مثبت و منفی
حمید زمانی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی شبکه اطلاع رسانی مرصاد ؛ در خصوص اهمیت سلامت روان؛ اظهار داشت: بین جسم و روح ارتباط تنگاتنگ و تعامل وجود دارد اگر جسم بیمار باشد قطعاً روح و روان ما هم آزرده و افسرده است بنابراین افراد ناسالم باعث ناسالمی اجتماع خواهند شد. روانشناس شبکه بهداشت و درمان شهرستان سنقر و کلیایی ضمن اشاره به شعار سالروز جهانی سلامت، عنوان کرد: شعاری که امسال به عنوان
ویتامینی مقوی برای سلامت روح و جسم
یک رابطه صمیمانه و نزدیک با شخصی دیگر است. تحقیقات علمی این تیم نشان دادند که افرادی که با دیگران در تعارض هستند، میزان استرس و اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و کمتر قادر به مبارزه با سرماخوردگی هستند. همچنین تحقیقات حاکی از این بودند که برعکس گروه ذکر شده در فوق افرادی که از حمایت اجتماعی برخوردارند و روابط عاطفی نسبتاً خوبی دارند، مهربانند تا حدی
تعبیر افتادن دندان ها در خواب
ای از ورود به مرحله جدیدی از زندگی باشد. این خواب معمولاً به دلیل عواملی مانند استرس و اضطراب، تغییرات زندگی، ترس از پیری، و مشکلات ارتباطی رخ می دهد. هوپ به این نکته تأکید می کند که خواب ها زبان روح ما هستند و برای درک عمیق تر آن ها باید به صورت شخصی به آن ها نگاه کرد. برای مواجهه با احساسات ناشی از این خواب، او پیشنهاد می کند که افراد به آرامش خود برگردند و به زندگی روزمره
چرا خانه ما قشنگ نیست؟
دکوراسیون خانه می تواند تأثیر زیادی بر احساس راحتی و زیبایی فضا داشته باشد. اما برخی اشتباهات رایج در این زمینه وجود دارند که می توانند نتیجه نهایی را تحت تأثیر قرار دهند. در ادامه به این اشتباهات و نحوه اجتناب از آن ها پرداخته ایم. راهکارهایی ساده برای اجتناب از اعصاب خردی های سخت! انتخاب رنگ ها یکی از مهم ترین مراحل دکوراسیون است. رنگ های خیلی تیره می توانند فضای کوچک را دلگیر کنند و
چهارباغ | بازدید نظارتی از مرکز نگهداری بانوان بیمار اعصاب و روان
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛روز پنجشنبه سوم آبان ماه "سمیه نجف پور" رئیس اداره بهزیستی شهرستان چهارباغ از مرکز نگهداری از بانوان دارای بیماری اعصاب و روان بستر آسایش خورشید بازدید بعمل آورد. گفتنیست در این بازدید ضمن بررسی موارد تخصصی بر رعایت کلیه موارد، طبق دستورالعمل های تخصصی و جاری سازمان بهزیستی تأکید شد.
زایمان زودرس به دلیل خواب ناکافی
خواب در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد، زیرا خواب کافی و باکیفیت می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی و روانی مادر و جنین داشته باشد. تغییرات هورمونی، افزایش حجم بدن و تغییرات فیزیولوژیکی دیگر در دوران بارداری ممکن است موجب خستگی و نیاز به خواب بیشتر شود. به طور کلی، زنان باردار بهتر است بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. در این راستا، عوامل متعددی مانند تغذیه سالم، فعالیت های روزانه
اضطراب در چهره سران رژیم صهیونیستی هنگام دستور تجاوز به ایران + عکس
به گزارش همشهری آنلاین حسین جابری انصاری مدیر عامل ایرنا در شبکه x نوشت:درحالی که برخی رسانه های خارجی مدعی شده اند مردم ایران از اقدامات بامداد امروز رژیم اشغالگر و متجاوز صهیونیستی برای هدف گیری نقاطی در ایران، مضطرب شده اند، تصویرها از واقعیت دیگری خبر می دهد: اضطراب در چهره سردمداران رژیم صهیونیستی به هنگام صدور دستور تجاوز به ایران موج می زند.
خودکشی خلبان ارتش اسرائیل پس از 20 سال خدمت
شفقنا-یک خلبان نیروی هوایی ارتش رژیم صهیونیستی به دلیل اضطراب پس از حادثه دست به خودکشی زد. به گزارش شفقنا به نقل از الجزیره، عساف داگان ، افسر نیروی هوایی ارتش اسرائیل پس از 20 سال خدمت به علت اضطراب پس از جنگ خودکشی کرد. داگان پیش از خودکشی نامه ای برای مادرش نوشته بود. مادر این افسر گفته است که فرزندش از اضطراب پس از حادثه رنج می برده اما حاضر به درمان خود نبود
افسردگی در کمین فرزندان اول خانواده
براساس پژوهشی تازه، فرزند اول خانواده یا تک فرزند بودن ممکن است با اختلال اضطراب در هشت سالگی و حتی در سنین بالاتر مرتبط باشد و همین موضوع این فرزند را به دلیل جایگاهی که دارد، به سمت افسردگی ببرد. از میان کودکانی که تحت مطالعه بودند، فرزندان اول در مقایسه با فرزند دوم یا بعدتر 48 درصد بیشتر در معرض اضطراب و 35 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بودند. تک فرزندها که هیچ
موسسه خیریه"صدای امید" توسط بیمارستان سلامت اهواز تاسیس شد
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز ، عباس پزشکی امروز ضمن اعلام این خبر اظهار کرد: پس از یک سال تلاش مستمر و پیگیری های نماینده بیمارستان، موفق شدیم این موسسه خیریه را به ثبت برسانیم. او گفت: هدف اصلی از تاسیس این موسسه، حمایت همه جانبه از بیماران اعصاب و روان، تامین تجهیزات بیمارستانی، تامین هزینه های دارویی بیماران پس از ترخیص و همچنین فراهم کردن امکان های ورزشی و توانبخشی برای بیماران
سکته گوش یا کری ناگهانی چیست؟
فرد دچار سکته گوش می شود، علائمی تا حدی مشابه انسداد عروق و سکته مغزی داشته باشدکه هدف اصلی اعصاب شنوایی است. بیشتربخوانید: آیا کم شنوایی نشانه دیابت است؟ عوامل موثر بر کری ناگهانی چیست؟ برخی عوامل موثر بر سکته گوش یا کری ناگهانی عبارتند از: وارد شدن ضربه های شدید به سر ترومای بلانت سر همراه با شکستگی استخوان یا ضربه مغزی شدید، می تواند موجب درگیر کردن
کارگاه های مادر و کودک برای سومین سال متوالی برگزار می شود
به گزارش روابط عموم اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان یزد، مرکز فرهنگی هنری شماره 3 کانون پرورش فکری یزد برای سومین سال متوالی کارگاه های مادر و کودک را برگزار می کند. این کارگاه برای مادران و کودکانی است که اضطراب جدایی دارند و کودکانی که برای نخستین بار وارد اجتماع می شوند و کلاس را تجربه خواهند کرد. همچنین در این کارگاه، مادر و کودک در کنار هم می نشینند و
عمل جراحی شکستگی مهره گردن برای اولین بار در سقز انجام شد
پروین خسروپور روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگاران اظهار کرد: بیمار خانم 17 ساله بود که به دنبال تصادف دچار شکستگی تایپ دو ادونتویید مهره دوم گردنی و محدودیت در چرخش سر و گردن به طرفین شده بود . وی افزود: در یک جراحی پیچیده و سخت ،پیچ گذاری ادونتویید توسط دکتر اکبر نهایت بین جراح مغز و اعصاب بیمارستان شفا انجام شد. مدیر شبکه بهداشت ودرمان شهرستان سقز اضافه کرد: بعد از انجام
برداشت زعفران در گیلان آغاز شد
300 متر از سطح دریا کشت می شود، این گیاه برای نخستین بار سال 87 در گیلان کشت شد. مصرف زعفران موجب افزایش ایمنی بدن، افزایش گردش خون، محافظت از سلامت قلب کنترل دیابت، کاهش اضطراب، تقویت قدرت استخوانی، بهبود عملکرد عصب، ضدافسردگی، جلوگیری از سرطان، درمان التهاب و کاهش درد وکاهش اختلالات معده می شود. این پست 60 بار بازدید شده
درمان ناباروری با کاهش مصرف مواد غذایی چرب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سوری صغرا راغبی، از خراسان جنوبی با اشاره به علل ناباروری در جامعه امروز، گفت: بررسی و تحقیقات نشان داده است که اضطراب مزمن و مشکلاتی نظیر سندرم پلی کیستیک تخمدان یکی از معمول ترین اختلالات خود درون ریز در زنان بوده که شایع ترین علت ایجاد ناباروری ناشی از عدم تخمک گذاری و مشکل آندومتریوز است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه از مهم ترین مسائل تاثیرگذار در
فال ابجد امروز پنج شنبه 3 ابان 1403/ از مال حرام در زندگی پرهیز کنید
آینده تان را به نحو احسن بسازید و شادی را به دست بیاورید. استرس و اضطراب را از خود دور کنید. بزودی شخصی به شما پیشنهاد ازدواجی را می دهد که باعث خوشحالی و آرامش گرفتن روح و روان شما می شود. فال ابجد امروز متولدین اردیبهشت ابجد فال شما: ج ا ج تعبیر: احساس سردرگمی و گمراهی در خود حس می کنید بهتر است؛ برای مشکلات خود راه حلی پیدا کنید. به زودی
هیجانات و احساسات چگونه افکار ما را شکل می دهند؟
به سمت تصمیمات اشتباه سوق دهند. خواننده با خواندن این کتاب درمی یابد برای ایجاد ارتباط بهتر با خود و دیگران چه کارهایی باید انجام داده و چگونه بیندیشد؟ و یا برای داشتن زندگی شادمانه تر چه راه هایی وجود دارد؟ آیا رابطه ای میان تفکر و هیجان در جریان است؟ ملودینو در این کتاب با ارائه شیوه های عملی ناشی از جدیدترین پژوهش های علوم اعصاب نشان می دهد که هیجان و احساس به اندازه تفکر
جالب ترین خواص گل ساعتی را بشناسید!
کنند. یکی از عوامل کمک کننده به کاهش مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع دو پوست میوه گل ساعتی زرد است . یکی دیگر از خواص گل ساعتی کنترل سطح قند خون است. از دیگر خواص گل ساعتی می توان به کاهش علائم یائسگی اشاره کرد. گل ساعتی در کنار هشدار به سیستم طبیعی بدن می تواند موجب بهبود عملکرد های بدن نیز شود. گل ساعتی علاوه بر اینکه موجب درد می شود و خاصیت آرام بخشی دارد علائم
