خانه
آزمایش ساده 60 ثانیه ای برای تشخیص علایم اولیه زوال عقل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سازگاری در برابر بیماری: چگونه ورزش و درمان، کلید ایمنی اجتماعی هستند؟
با گنجاندن تمرینات هوازی و تقویت بدن در برنامه روزانه، می توانیم به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دست یابیم. همچنین، ورزش به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب عمل می کند و به ما احساس بهتری می بخشد. در ادامه، به بررسی اثرات شگفت انگیز ورزش بر ایمنی بدن و راهکارهایی برای ارتقای سلامت خواهیم پرداخت. اگر به دنبال راه هایی برای بهبود کیفیت زندگی و تقویت سیستم ایمنی خود هستید، با ما همراه باشید. ورزش به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته
فواید بی نظیر پیاده روی ژاپنی برای سلامت بدن
بیش از 78 هزار فرد بزرگسال در انگلستان نشان داد که حدود 9800 قدم در روز می تواند خطر زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهد و حتی 3800 قدم در روز هم با کاهش 25 درصدی خطر زوال عقل همراه است. با این حال، این هدف ممکن است برای برخی افراد مانند کسانی که مشکل مفصلی دارند یا وقت کافی ندارند، سخت باشد؛ چرا که رسیدن به 10 هزار قدم می تواند بیش از یک ساعت زمان ببرد. پیاده روی ژاپنی چیست؟
اگرکمتر از 5 ساعت می خوابید منتظر دیابت باشید
گروه علمی: کمتر از 5 ساعت خوابیدن در روز خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.به گزارش ایسنا، با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی توان اغراق کرد که اخیراً با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع دو مرتبط است. تحقیق نگران کننده ای که محققان
لاغر بودن به معنای داشتن بدن سالم و بدون بیماری است؟
منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. چربی اضافی در ناحیه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، آپنه خواب و حتی برخی سرطان ها مانند سرطان رحم، کیسه صفرا، کلیه، کبد و سینه را افزایش می دهد. مطالعات قبلی نیز نشان داده اند افرادی که شکم بزرگ و کمر باریک (اندام سیب شکل) دارند، در مقایسه با افرادی که پایین تنه شان چاق تر (اندام گلابی شکل) است، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به هر
کاهش 49 درصدی کلسترول بد خون با ترکیب دو دارو
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، برخی از افراد نمی توانند سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهند، حتی اگر دارو های کاهش دهنده کلسترول را مصرف کنند. یک کارآزمایی بالینی جدید با استفاده از ترکیبی از قرص های کاهش کلسترول موجود و یک داروی جدید که هنوز عرضه نشده، کلسترول بد خون را در افراد در معرض خطر بالای بیماری قلبی تقریباً به نصف کاهش داد. محققان در یک مطالعه جدید که توسط محققان
نشانه های آلزایمر از 20 سالگی ظاهر می شود
می بینم که نگران ابتلا به زوال عقل در سنین بالا ترند، من ابتدا خطر را ارزیابی می کنم و بعد همان آزمایش هایی را انجام می دهم که برای یک فرد 80 ساله نگران ابتلا به زوال عقل انجام می دهم. این یعنی برای جستجوی علل معکوس از دست دادن حافظه، تیروئید و بررسی سطح ویتامین هایی مانند ب12، آزمایش خون انجام می شود. همچنین یک اسکن ساختاری از مغز آن ها گرفته می شود تا ببینیم آیا سکته های خاموش یا آتروفی (کوچک شدن
کاهش خطر سرطان با پیاده روی روزانه؛ از 5000 قدم به بالا مؤثر است
هزار نفر انجام شده است. شرکت کنندگان در این پژوهش با استفاده از ردیاب های پوشیدنی، تحت نظر قرار گرفتند و سطح فعالیت روزانه آن ها از جمله تعداد قدم ها و شدت حرکت بررسی شد. بعد از شش سال پیگیری، محققان دریافتند که میانگین تعداد قدم های روزانه، با کاهش خطر ابتلا به 13 نوع سرطان مرتبط است. بر اساس یافته ها: از حدود 5000 قدم در روز ، خطر ابتلا به سرطان 11 درصد کاهش می یابد.
می توان با داروی ایدز از بیماری آلزایمر جلوگیری کرد
فاکس نیوز دیجیتال گفت که به ازای هر سال مصرف داروهای ان آر تی آی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر سالانه 10 درصد کاهش یافته است. محققان پس از کشف سازوکار دیگری که می تواند از آلزایمر جلوگیری کند، داده های بیمه سلامت 270 هزار بیمار در یک دوره 24 ساله را بررسی و تحلیل کردند. طبق یافته های محققان، بین مصرف داروهای ان آر تی ای و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ارتباط معنادار و مشهودی وجود دارد. آن ها
آزمایش ساده 60 ثانیه ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل
به گزارش رکنا، در این آزمون از فرد مورد آزمایش خواسته می شود، ابتدا به دسته بندی های بزرگ مختلفی مانند انواع میوه ها، گونه های حیوانی یا برنامه های تلویزیونی فکر کند و در مدت زمان 60 ثانیه، نمونه هایی از آن دسته ها را که به ذهنش می رسد روی کاغذ یادداشت کند. او باید 15 تا 21 مورد را به خاطر آورده و روی کاغذ بنویسد. اگر این تکلیف نوشتاری به خوبی انجام شد، فرد در خطر زوال عقل نیست، در غیر
چگونه دیابت، حافظه را می بلعد؟
خطر زوال عقل عروقی را (که ناشی از آسیب به رگ های مغز است) تا بیش از دو برابر افزایش می دهد. شروع دیابت در میانسالی (بین 45 تا 65 سالگی) بیشترین تأثیر را در افزایش خطر زوال عقل دارد. برخی مطالعات تصویربرداری نیز کاهش حجم مغز، خصوصاً در هیپوکامپ (بخشی از مغز که در حافظه نقش دارد) را در مبتلایان به دیابت نشان داده اند. اصطلاح دیابت نوع 3 توسط برخی محققان برای توصیف آلزایمری به کار می
آلزایمر می تواند از 20 سالگی آغاز شود؛ زنگ خطر برای سلامت مغز در جوانان
ها ارتباط داشته باشد. کلیفورد سیگیل ، متخصص مغز و اعصاب در مرکز سنت جان در کالیفرنیا، می گوید: افراد جوانی که نگران زوال عقل هستند، باید مانند سالمندان ارزیابی شوند. بررسی وضعیت تیروئید ، سطح ویتامین B12 و انجام اسکن مغز می تواند به تشخیص مشکلات احتمالی کمک کند. وی افزود: آزمایش ژنتیکی برای بررسی ژن APOE4 می تواند شاخصی از خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر باشد، اما نتیجه مثبت این
مطالعه جدید: خواب بیش از حد می تواند بر عملکرد مغز اثر منفی بگذارد
فرامینگهام (Framingham Heart Study) استفاده شده است. میانگین سنی شرکت کنندگان نزدیک 50 سال بوده و هیچ یک دچار زوال عقل یا سکته مغزی نبودند. آنها میزان خواب شبانه خود را گزارش کرده اند و بر همین اساس به 3 گروه تقسیم شده اند: افراد با خواب کوتاه (کمتر از 6 ساعت)، افراد با خواب متوسط (6 تا 9 ساعت)، و افرادی که مدت طولانی تری می خوابند (بیش از 9 ساعت). برای ارزیابی عملکرد شناختی شرکت کنندگان آزمون های روان
دهه شصتی ها و پنجاهی ها از حالا مراقب سلامت خود باشند
استخوان (برای پیشگیری از پوکی استخوان) و معاینات چشم و گوش باید به طور منظم انجام شود. سلامت روان و ارتباطات اجتماعی: سلامت روان به اندازه سلامت جسم در دوران سالمندی اهمیت دارد. فعالیت هایی مثل مطالعه، یادگیری مهارت های جدید، شرکت در کلاس های آموزشی یا گروه های اجتماعی می تواند ذهن را فعال نگه دارد و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. حفظ روابط اجتماعی قوی با خانواده، دوستان و جامعه از طریق مشارکت
موفقیت یک دارو برای درمان آلزایمر
مراقبت روزانه است که در زمینه یک بیماری بی رحم، دستاورد قابل توجهی است. لکانماب فقط در موارد ابتلا به بیماری آلزایمر در مراحل اولیه، یعنی افرادی که اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل خفیف دارند، استفاده می شود و در موارد متوسط یا پیشرفته کاربرد ندارد. بیمار همچنین باید تجمع پروتئین آمیلوئید را تأیید کند که می تواند از طریق آزمایش های پیشرفته مانند MRI یا آزمایش مایع مغزی نخاعی
3 کاری که مغز را نابود می کنند
شبانه برای ترمیم، بازیابی و شارژ بدن و ذهن مهم است. خواب بر سلامت جسمی، عملکرد مغز، سلامت عاطفی و انرژی تاثیر می گذارد. کمبود خواب مزمن توانایی مغز برای ترمیم خود و مهارت های شناختی حیاتی مانند حافظه، استدلال و حل مسئله را مختل می کند. خواب کمتر از هفت ساعت در شب می تواند اثرات مخربی بر مغز داشته باشد. عادات ساده ای مانند اجتناب از تماشای صفحه نمایشگر دستگاه های دیجیتال حداقل دو ساعت قبل از خواب، کنار
چه ویتامین هایی مغز شما را تقویت می کند؟
تغذیه سالم و متعادل نقش حیاتی در سوخت رسانی به مغز ایفا می کند و ویتامین ها و مواد معدنی، اجزای کلیدی این فرآیند هستند. این مواد با پشتیبانی از سلامت سلول های عصبی و تقویت ارتباطات درون مغز، کمک می کنند که ذهن شما تیزبین و پویا باشد. بر اساس تحقیقات علمی، کمبود برخی از ویتامین ها می تواند عملکرد شناختی را با مشکل مواجه کند، در حالی که دریافت مناسب آن ها تا 20 درصد از احتمال ابتلا به زوال عقل می
بی تحرکی چگونه مغز را کوچک می کند؟
به گزارش اصفهان زیبا ؛ مطالعه ای که طی هفت سال انجام شده، نشان می دهد افراد مسنی که ساعات طولانی تری را در حالت نشسته سپری می کنند، حتی اگر به طور منظم ورزش کنند، سریع تر دچار کوچک شدن مغز و زوال ذهنی می شوند. ورزش کافی نیست؛ خطر بی تحرکی همچنان باقی است این تحقیق که توسط مرکز حافظه و آلزایمر دانشگاه وندربیلت انجام شده، باور رایج مردم را به چالش می کشد؛ این که ورزش منظم می
شیفت شب روند پیری را تسریع می کند؟
تواند بر عضلات، قلب و سیستم ایمنی نیز تأثیر بگذارد. محققان خاطرنشان کردند که در حال حاضر مطالعات اولیه برای آزمایش داروهایی که پروتئین های ساعت شبانه روزی را هدف قرار می دهند، در حال انجام است و راه را برای توسعه درمان های پیشگیرانه علیه زوال عضلات در کارگران شیفتی هموار می کند. پروفسور سیمون هیوز، زیست شناس سلولی، گفت: این نتایج نشان می دهد که چگونه می توانیم چیزهای بسیار
زوال عقل در میانسالی؛ وقتی مغز زودتر از موعد پیر می شود
مراحل ابتدایی بیماری قابل مشاهده اند؛ یعنی زمانی که هنوز مغز فرصت مقابله دارد. به گفته ی دکتر روآن سالونر ، استاد مرکز حافظه و پیری UCSF، دمانس فرونتوتمپورال اغلب در اوج سال های کاری و اجتماعی فرد رخ می دهد و تشخیص دیرهنگام آن، استقلال بیمار را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. او تأکید می کند که با شناسایی این پروتئین ها، می توان بیماران را به موقع وارد برنامه های درمانی یا کارآزمایی های
10 هزار قدم پیاده روی؛ از کمپین بازاریابی ژاپنی تا ذهنی که تیز می شود
کلی زندگی شما را بهبود بخشد و به طور بالقوه طول عمر شما را افزایش دهد. پیاده روی می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند موارد زیر کمک کند : اضطراب سرطان زوال عقل عفونت ها ناباروری بی خوابی بیماری پارکینسون پیاده روی ماهیچه های پا و استخوان ها را تقویت می کند، که با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می
خطری که بازماندگان سکته مغزی را تهدید می کند
توانایی شرکت کنندگان در انجام فعالیت های روزانه، استقلال فیزیکی و کیفیت کلی زندگی آنان، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نیز ارزیابی شد. مرکز ثبت سکته مغزی جنوب لندن از سال 1995 در حال جمع آوری داده ها است، اما پیگیری اغلب پس از 10 سال به پایان می رسد، زیرا ردیابی بیماران پس از این زمان به دلیل زوال شناختی یا چالش های ارتباطی که می تواند بر قابلیت اطمینان داده ها تاثیر بگذارد، به طور
وسواسی ها به این بیماری ها بیشتر مبتلا می شوند
ابتلا به وسواس فکری عملی هستند و درنهایت به درمان های بهتر منجر شود. چگونگی پژوهش برای یافتن ژن های دخیل در خطر ابتلا به وسواس، محققان از روشی به نام مطالعه ارتباط در سطح ژنوم یا GWAS استفاده می کنند. این مطالعات DNA ده هاتا صدها هزار نفر از افراد مبتلا به بیماری مورد نظر را با DNA افراد بدون بیماری مقایسه می کنند و به دنبال تفاوت های کوچک در ماده ژنتیکی می گردند. این
ارتباط مستقیم پیری بدن با پیری مغز
و زوال عقل را توضیح می دهد، اما نه همه آنها را. بو افزود: این نتایج از این فرضیه پشتیبانی می کند که سن بیولوژیکی بالا ممکن است با ایجاد تغییر گسترده در ساختار مغز، در بروز زوال عقل نقش داشته باشد. سن بیولوژیکی نشان دهنده پیری بدن فرد با تجمع آسیب ها در طول زمان است، در حالی که سن تقویمی، سن فرد بر اساس تاریخ تولد اوست. بو گفت: در حالی که هیچ کدام از ما نمی توانیم سن تقویمی
کسانی که بدن شان سریع تر از سن تقویمی در حال پیر شدن است، بخوانند
شان است، در معرض خطر بیشتری برای تحلیل عملکرد مغز و ابتلا به بیماری های شناختی قرار دارند. دکتر یاکونگ بو، نویسنده ارشد این پژوهش می گوید: ما دریافتیم افرادی که سن بیولوژیکی بالاتری دارند، بیشتر دچار تغییراتی در ساختار مغز از جمله کوچک شدن ماده خاکستری می شوند که با زوال عقل مرتبط است. اما این تنها بخشی از ماجراست. سن بیولوژیکی برخلاف سن تقویمی، نشان دهنده ی وضعیت واقعی بدن بر
کوچک شدن مغز با نشستن بیش از حد
بیشتری در توانایی خود در نام بردن اشیاء و پردازش سریع اطلاعات نشان دادند. هیپوکامپ8 که به شکل گیری خاطرات کمک می کند، از اولین مناطق مغزی است که تحت تأثیر بیماری آلزایمر قرار می گیرد. عوامل خطر ژنتیکی مشکل را تشدید می کنند نگران کننده ترین نکته این بود که نشستن اثرات بدتری بر حاملان گونه ی ژن APOE-ε4 داشت که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. هنگامی که محققان شرکت کنندگان را
رابطه خواب آلودگی مداوم با زوال عقل در زنان
به گزارش بهداشت نیوز، این متخصصان بر اساس مطالعه ای که در مجله نورولوژی (Neurology) به چاپ رسیده است می گویند زنان مسنی که میزان خواب آلودگی آنها تغییرات محسوسی داشته است مثل بیش از حد چرت زدن، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. البته باید تاکید کرد که احساس خستگی بیشتر در سنین بالاتر تا حدی طبیعی است و همین ویژگی، این یافته ها را کمی پیچیده می کند. با این
رابطه خواب آلودگی مداوم با زوال عقل در زنان
آفتاب نیوز : این متخصصان بر اساس مطالعه ای که در مجله نورولوژی (Neurology) به چاپ رسیده است می گویند زنان مسنی که میزان خواب آلودگی آنها تغییرات محسوسی داشته است مثل بیش از حد چرت زدن، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. البته باید تاکید کرد که احساس خستگی بیشتر در سنین بالاتر تا حدی طبیعی است و همین ویژگی، این یافته ها را کمی پیچیده می کند. با
عامل اصلی ابتلا به آلزایمر کشف شد
جدید یا حتی انجام پازل می تواند ارتباطات مغزی را تقویت کند و ذهن شما را فعال نگه دارد. به اندازه کافی بخوابید خواب خوب برای سلامت مغز مهم است و نتایج تحقیقات نشان داده اند که خواب نامناسب می تواند منجر به تجمع پروتئین های مضر در مغز شود و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. سعی کنید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید. استرس خود را مدیریت کنید استرس مزمن برای
این عادت مغز را پیر می کند
عصاداشته باشد.اما در این میان، شاید کمترکسی ازعوارض کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منظم برسلامت مغزوعملکرد آن بگوید.اماورزش نکردن و تحرک نداشتن، چطور می تواند خطر زوال عقل وبروزبیماری های مغزی در دوران سالمندی را نزدیک ونزدیک تر کند؟ نتایج پژوهش های علمی برای سلامت مغز، یک مفهوم کلی و اساسی دارد؛ این که وقتی یک فرد درحال فعالیت است، قدرت قلب خود را بهبود می بخشد و توانایی قلب برای پمپاژ
کم خوابی خطر این بیماری را چند برابر بیشتر می کند
درباره ارتباط بین کمبود خواب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی انجام شده است، عموما بر افراد مسن تر که از قبل خطر ابتلا به چنین بیماری هایی را افزایش داده اند، متمرکز بوده اند. به همین دلیل جالب بود که سطح این پروتئین ها درافراد جوان تر و کاملا سالم، تنها پس از چند شب کمبود خواب، به همان روش افزایش یافت. سدرنائس می گوید: این نتایج نشان می دهندکه تاکید بر اهمیت خواب برای سلامت قلب وعروق
