خانه
اضطراب شایعات جنگ؛ پادزهر اخبار منفی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان قربانیان خاموش اخبار منفی
به گزارش خبرگزاری مهر، ایرنا نوشت: کودکان، جهان را با منطق پیچیده بزرگسالان نمی بینند بله با عینک احساسات می بینند. درک آن ها از مفاهیمی مانند جنگ، مرگ، بحران یا ناامنی، محدود و اغلب آمیخته با خیال پردازی است. به همین دلیل، مواجهه مستقیم یا مکرر با اخبار منفی می تواند ذهن کودک را دچار آشفتگی کند و احساس ترس و ناامنی را در او تقویت کند.متخصصان سلامت روان کودک معتقدند که مدیریت آگاهانه نوع و میزان اطلاعاتی که کودک دریافت می کند، یکی از مهم ترین مسئولیت های والدین در دنیای رسانه محور امروز است. در این خصوص با پردیس چلبی روانشناس کودک و نوجوان و روان درمانگر به گفت وگو پرداختیم. چرا ...
اقتصاد در چنبره تورم افسار گسیخته؛ زندگی در تعلیق و بی ثباتی
هفت صبح، حدیث ملاحسینی| در شرایطی که اقتصاد کشور در چنبره تورم افسارگسیخته و ناامنی های سیاسی محاصره شده، زندگی روزمره برای بسیاری از شهروندان به یک نبرد دائمی برای بقا تبدیل شده است. شهروندانی که نه تنها با بی ثباتی شغلی و فشار کمرشکن معیشتی دست به گریبانند، بلکه هراس از آینده نامعلوم، احتمال درگیری نظامی و پیامدهای فاجعه بار آن عمق اضطراب شان را دوچندان کرده است. این اضطراب ها که ریشه در واقعیت های عینی اقتصادی، سیاسی و اجتماعی دارد، سلامت روان جامعه را به طور جدی به مخاطره انداخته و روابط اجتماعی و خانوادگی را دچار آشوب و فرسودگی کرده است. این پدیده که انسان معاصر را گرفتار خود کرده است ...
سقف؛ تقابل طنز و تراژدی در میانه جنگ
طولانی مدت تحقیر از سوی خانواده بدون نمایش فرآیندهای روان شناختی مانند انکار، تسلیم یا خشم، غیرواقع گرایانه به نظر می رسد. این امر باعث می شود مخاطب نتواند با شخصیت ها همذات پنداری کند. همچنین، حضور شخصیت های فرعی مانند پسر و دختر خانواده که هیچ تأثیری در روند داستان ندارند. نشان از ضعف در طراحی سایکودرام (روان درام) اثر دارد. در نتیجه، فیلم از فرصت بررسی پیچیدگی های روانی یک خانواده در بحران بازمی ماند. از منظر جامعه شناسی نیز فیلم می توانست به بررسی شکاف های طبقاتی، فرهنگ میزبانی و تعاملات اجتماعی در زمان بحران بپردازد، اما شخصیت پردازی یک بعدی پسرعمه به عنوان میزبان ...
سلامت روان زنان و امیدآفرینی در خانواده ضرورتی بنیادین در دوران بحران های اجتماعی
مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری با تأکید بر نقش محوری زنان در پایداری اجتماعی، سلامت روان آنان را یکی از ارکان اساسی توسعه پایدار و افزایش تاب آوری جامعه دانست و بر ضرورت امیدآفرینی در خانواده ها به ویژه در دوران بحران های اجتماعی تأکید کرد . به گزارش روابط عمومی استانداری قزوین ، مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری در همایش سلامت روان و امیدآفرینی با اشاره به نقش اساسی زنان در سلامت خانواده و ایجاد ثبات اجتماعی اظهار داشت: سلامت روان زنان صرفاً یک موضوع فردی نیست، بلکه به طور مستقیم بر آرامش خانواده و امنیت روانی جامعه اثرگذار است. وی با ...
تاثیر اخبار منفی رسانه بر سلامت روان
آوری رسانه ای (Media Resilience) تقویت کند. تاب آوری رسانه ای با مدیریت مصرف اخبار در کنار راهبرد هایی مانند: محدود کردن زمان تماشای اخبار، انتخاب منابع معتبر خبری و تمرکز بر اخبار سازنده و تکرار بازدید اخبار امیدبخش، به عنوان رویکردی سالم می تواند برای آگاه ماندن در عین مصونیت از اثرات منفی اخبار و حفظ خودآگاه سلامت روان به جامعه کمک کند. معصومه میرگلو بیات رئیس گروه بهداشت روان و رسانه معاونت بهداشت اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند. در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال ...
تأثیرات طولانی مدت بحران ها بر سلامت روان جامعه
ممکن است به نوعی ترومای جمعی تبدیل شده و سلامت روان جامعه را تضعیف کند. الگوهای مقابله و راه حل های پیشنهادی؛ برای کاهش این اثرات، آموزش مهارت های مقابله ای و تقویت تاب آوری روانی اهمیت زیادی دارد. خانواده ها و مراکز آموزشی باید نقش فعالی در افزایش آگاهی و حمایت از افراد در برابر استرس های ناشی از بحران ها ایفا کنند. همچنین، دولت و نهادهای مربوطه باید برنامه های سلامت روانی مردمی، شامل حوزه روانشناسی و خدمات روان پزشکی رایگان یا کم هزینه، را جهت کمک به افراد آسیب دیده ارائه دهند. در پایان، باید تأکید کرد که بحران ها تنها رویدادهای فیزیکی نیستند؛ بلکه تأثیرات روانی آنها هم زمان با آسیب های جسمی و اجتماعی رخ می دهد. اهمیت توجه و حمایت از سلامت روان در چنین شرایطی نباید نادیده گرفته شود، چرا که بهبود سریع تر جامعه نیازمند سلامت روان قوی و حمایتگر است. ...
یک مدرس ارتباطات: جامعه ایران به رژیم خبری آگاهانه نیاز دارد/ مصرف بی وقفه خبر، جامعه را به فرسودگی ...
خیره ماند. راه حل، عبور از افراط و تفریط و حرکت به سمت یک رژیم خبری آگاهانه است؛ رژیمی که هم حق دانستن شهروند را به رسمیت می شناسد و هم از سلامت روان فردی و جمعی محافظت می کند. شفقنارسانه- در شرایطی که جامعه ایران هم زمان زیر فشار اخبار ناگوار، نااطمینانی سیاسی، بحران های اقتصادی و موجی از شایعه ها در شبکه های اجتماعی قرار دارد، شیوه مصرف اخبار به مسئله ای تعیین کننده تبدیل شده است. دکتر قادر باستانی تبریزی، استاد ارتباطات و رسانه، در گفت وگو با شفقنا با اشاره به افزایش چسبندگی مخاطبان به خبر پس از وقایع دی ماه، گفت: مردم به دلیل اضطراب، ترس و نیاز به کنترل وضعیت، بیش از گذشته به ...
اخبار منفی رسانه ای بر سلامت روان چه تاثیری می گذارد؟
ناخوشایند مانند غم، ترس، عصبانیت و ناامیدی می شود. همچنین مصرف افراطی اخبار منفی می تواند به افسردگی، اختلال خواب و علائم PTSD منجر شود و حتی علائم جسمی مانند سردرد و حالت تهوع ایجاد کند. نقش رسانه های اجتماعی و عدم قطعیت رسانه های اجتماعی تأثیر قوی تری بر اضطراب و پریشانی عاطفی دارند. اخبار بحران ها و عدم قطعیت در آینده، حس ناامنی و نگرانی را در افراد افزایش می دهد. فرسودگی خبری نیز زمانی رخ می دهد که افراد از حجم زیاد یا منفی گرایی اخبار خسته می شوند و ممکن است از پیگیری اخبار دست بکشند. راهکارهای کاهش اثرات منفی اخبار مخاطبان می توانند با مدیریت مصرف اخبار و تاب آوری رسانه ای سلامت روان خود را حفظ کنند. محدود کردن زمان تماشای اخبار، انتخاب منابع معتبر و تمرکز بر اخبار سازنده یا امیدبخش، روش هایی مؤثر برای کاهش استرس ناشی از اخبار منفی هستند. ...
یک جامعه شناس: سلامت روان جامعه آینه کیفیت حکمرانی است/ ضرورت بازسازی اعتماد عمومی/ اهمیت تغییر رویکرد ...
فرزانه فراهانی: این روزها حال بسیاری از مردم کشور به دلیل وقوع حوادث و اتفاقات اخیر خوب نیست و به گفته جامعه شناسان و روانشناسان تاب آوری جمعی نیز کاهش پیدا کرده است. از دست دادن عزیزان، بیکاری، چالش ها و نوسانات اجتماعی و سیاسی و همچنین افزایش مشکلات معیشتی و اقتصادی، علاوه بر آنکه افراد را با مشکلات متعددی روبرو کرده، صبر و تحمل آن ها را هم کاهش داده است و گاهی با حرف های ساده و روزمره هم تنش ها و درگیری های بزرگی بین افراد ایجاد می شود. مصطفی آب روشن جامعه شناس با تایید کاهش تاب آوری اجتماعی در کشور، در گفتگو با خبرآنلاین می گوید: مهم ترین وظیفه حاکمیت در شرایط فعلی ...
گامی نو برای سلامت روان بانوان زاهدان
...> رئیس کارگروه زن و خانواده بسیج سپاه شهرستان زاهدان تصریح کرد: این برنامه ها با محوریت آموزش مهارت های زندگی، تقویت عزت نفس، ارتقای سلامت روان و تحکیم روابط خانوادگی تدوین شده و تلاش دارد فضای امنی برای گفتگو، آموزش و توانمندسازی بانوان فراهم کند. اعتمادیان با اشاره به تأثیرات فرهنگی و اجتماعی فضای مجازی و جنگ نرم افزود: بانوان امروز بیش از هر زمان دیگری در معرض آسیب های فکری، روانی و هویتی قرار دارند و لازم است با برنامه ریزی اصولی، زمینه رشد آگاهانه و سالم آن ها فراهم شود. وی خاطرنشان کرد: برخی از این طرح ها مورد استقبال نهادها و مراکز مختلف قرار گرفته و ظرفیت ...
وزارت بهداشت : سوگ را سرکوب نکنیم
به گزارش رکنا، محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، در گفت وگو با خبرنگار ایلنا با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روان در شرایط کنونی جامعه که با اندوهی جمعی روبه روست، گفت: با توجه به وضعیت خاصی که جامعه از سر می گذراند، لازم است افراد اقداماتی را برای کاهش آسیب های روانی در نظر بگیرند. یکی از مهم ترین توصیه ها، پرهیز تا حد امکان از تماشای صحنه های خشن و محتوای آسیب زا است؛ چرا که متأسفانه چنین تصاویری در فضای مجازی و حتی برخی رسانه های رسمی منتشر می شود و افراد باید از قرار گرفتن در معرض آن ها تا حد امکان جلوگیری کنند. او با اشاره به پیامدهای ...
ترومای جمعی چیست؟ 6 راه مقابله با آسیب روانی جمعی
...، اضطراب تان را تشدید می کند. مغز وقتی در حالت آماده باش است، هر خبر تازه را تهدید تلقی می کند. بنابراین بهتر است زمان مشخصی برای دنبال کردن اخبار تعیین کنید و فقط منابع معتبر را انتخاب کنید. باقی زمان ها را می توان به فعالیت های آرامش بخش اختصاص بدهید. حتی خاموش کردن تلفن یا استفاده از حالت مزاحم نشوید می تواند فشار روانی را در شما کاهش دهد. این محدودیت باعث می شود ذهن فرصت آرامش پیدا کند و اطلاعات منفی یا شایعات، اثر خود را کاهش دهند. 5. تمرین آرام سازی و تنفس تمرین های تنفس عمیق، مدیتیشن کوتاه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، روش های ساده و فوری برای کاهش اضطراب تان ...
راه های دوام آوردن در ناملایمات زندگی؛ تاب آوری شبیه چیست؟!
آسیانیوز ایران؛ سرویس اجتماعی: سازمان روان انسان در مواجهه با جریان بی امان اخبار ناگوار و آینده مه آلود، به حالت هایی شگفت و متناقض دچار می شود. این سازوکارها نه نقص که نشانه ای از هوشمندی سازگارانه اند. آنچه در ظاهر "عجیب" به نظر می رسد، اغلب تلاشی برای حفظ تعادل در بی ثباتی است. روزگار ما پر از لرزه های مداوم است. خبرهای ناگوار یکی پس از دیگری می آیند و گویی زمین زیر پای جمعی میلرزد. در چنین شرایطی، این پرسش اساسی مطرح می شود که انسان چگونه می تواند در این زمین لرزۀ وجودی تاب بیاورد و دوام آورد؟ پاسخ این پرسش یکدست نیست. ما شاهد واکنش های متنوعی هستیم: برخی غرق در پیگیری لحظه به لحظه اخبار می شوند، برخی دیگر به کلی ا ...
ضرورت حفاظت از روان در روزگار پرالتهاب + فیلم
به گزارش خبرنگار ایرنا ، جامعه ایران طی دی ماه گذشته با حجم زیادی از اخبار اضطراب آور و وقایع مرتبط با ناآرامی ها مواجه شد که تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان شهروندان از خود برجای گذاشت، در روزگاری که خبرها یکی از پی دیگری می آیند و هر کدام چون موجی سنگین بر جان می نشینند، روان ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند مراقبت و پناهگاهی امن است. ما در میانه دریایی از اخبار نگران کننده، تصاویر و رویدادهای تلخ ایستاده ایم؛ گویی که فضای پیرامون، آرامش را از جان ما ربوده و اضطراب را میهمان همیشگی ذهن هایمان کرده، در چنین شرایطی، پرسش مهم این است که چگونه می توان در برابر این توفان ایستادگی کرد ...
سوگ جمعی؛ درمان جمعی زیر ذره بین جامعه شناسی
. جامعه نه تنها داغ دار است، بلکه در تلاش برای فهمیدن و معنا دادن به رنجی است که به طور مداوم بازتولید می شود. نشانه های سوگ جمعی پژوهش های روان شناسی و علوم اجتماعی نشان می دهد سوگ جمعی می تواند با مجموعه ای از واکنش های هیجانی، شناختی و جسمانی همراه باشد؛ از غم و اندوه پایدار بدون علت شخصی مشخص گرفته تا خشم، احساس بی عدالتی، اضطراب، ناامنی، پیش بینی فاجعه، بی حسی هیجانی، اختلال تمرکز، خستگی ذهنی و افت کارکرد روزمره. مواجهه مداوم با اخبار ناگوار نیز این وضعیت را تشدید کرده و فرسودگی روانی گسترده ای ایجاد می کند. نکته مهم این است که این واکنش ها الزاماً نشانه اختلال روانی نیستند ...
یک روانشناس: بازسازی اجتماعی بدون به رسمیت شناختن سوگ ممکن نیست
از دل جامعه و توسط تشکل های مدنی شکل گیرد بدون آنکه هیچ نقش سیاسی یا امنیتی در آن دخیل باشد. در این میان، تفکیک میان سوگ طبیعی و فرآیند افسردگی بسیار حیاتی است. سیستم روانی انسان برای کنار آمدن با فجایع به زمان نیاز دارد و در این وضعیت، زمان گره گشاست. سوگ جمعی معمولاً نوسانی است؛ لحظاتی از غم عمیق در کنار لحظاتی از عملکرد نسبتاً طبیعی. اما اگر این واکنش ها پس از طی زمان متعارف همچنان با شدت ادامه یابد، خطر ابتلای جامعه به افسردگی اساسی و فرسودگی ناشی از مواجهه مکرر با اخبار ناگوار افزایش می یابد. باید اجازه داد، افراد داغدار بدون فشار برای بازگشت نابهنگام به زندگی عادی، احساسات ...
اینجا دیگر جنگ متفاوت است؛ قهرمان هم یک نفر نیست!
سینمای دفاع مقدس سراغ جنگ 12 روزه برویم، شکست می خوریم. این جنگ، روایت اجتماعی–سیاسی می طلبد؛ درباره همبستگی، اضطراب شهری، شایعه، مقاومت مدنی و بلوغ جمعی. قهرمان اینجا یک رزمنده نیست؛ یک ملت است. جشنواره چهل وچهارم، با تمام محدودیت ها و ملاحظاتش، این تغییر پارادایم را تا حدی فهمیده است. آثار تولیدشده نمره قبولی می گیرند چون تلاش کرده اند از قاب های کلیشه ای فاصله بگیرند و به زیست معاصر نزدیک شوند. هنوز جسارت کم است، هنوز سانسور دراماتیک وجود دارد، اما جهت حرکت درست است. حقیقت ساده است: سینمای جنگ اگر نتواند خود را با صورت بندی جدید بحران تطبیق دهد، به موزه می رود. جنگ 12 روزه فرصتی تاریخی است تا سینمای ایران از روایت قهرمان فردی عبور کند و به درام ملت برسد. این آزمونی است که تعارف برنمی دارد. ...
تاکید بر اهمیت سوگواری مناسب در خانواده های جانباختگان برای کاهش آسیب های روانی
محمدرضا شالبافان مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار ایلنا به اهمیت مراقبت از سلامت روان در شرایط فعلی که افراد جامعه درگیر اندوه جمعی شده اند، اشاره کرد و گفت: با توجه به شرایط خاصی که جامعه در حال حاضر از سر می گذراند، ضروری است که افراد اقداماتی برای کاهش آسیب های روانی انجام دهند. یکی از مهم ترین نکات این است که افراد تا جایی که ممکن است از مشاهده صحنه های خشن و محتوای آسیب زا خودداری کنند. متأسفانه در فضای مجازی و حتی در برخی رسانه های رسمی، چنین صحنه هایی به نمایش درمی آید. افراد باید تا حد امکان از خود در معرض این محتوای آسیب زا محافظت کنند. ...
رسانه تاب آور
رسانه تاب آور بازتعریف نقش ارتباطات در عصر بحران های پیاپی مفهوم تاب آوری در ابتدا از فیزیک و سپس روان شناسی وارد علوم اجتماعی شد؛ اما ورود آن به حوزه رسانه، پاسخی بود به چالش های هزاره سوم: از تغییرات اقلیمی و پاندمی ها گرفته تا جنگ های شناختی و سیل بی امان اخبار جعلی (Fake News). یک رسانه تاب آور، سازمانی است که نه تنها در برابر فشارهای بیرونی در هم نمی شکند، بلکه به جامعه خود کمک می کند تا از دل بحران ها، مسیری برای رشد بیابد. تبیین مفهوم و ابعاد رسانه تاب آور رسانه تاب آور را نباید صرفاً با پایداری اقتصادی یا تکنولوژی پیشرفته اشتباه ...
مسخ استقلال فکری مخاطب در حصار بردگی مدرن رسانه ای
می شود. در گزارش پیش رو، در گفت و گو با سجاد کریمان مجد روانشناس و تحلیل گر به ابعاد روانی اخبار مرتبط با جنگ، تبعات و آسیب های آن و نقش رسانه ها می پردازیم. کریمان مجد با مقایسه اخبار جنگی و فیلم های ژانر وحشت هشدار می دهد که بمباران خبری سیستم عصبی کودکان تا بزرگسالان را فرسوده کرده و امید اجتماعی را در آنها به تدریج تضعیف می کند. آنچه در ذیل می آید مشروح گفت وگوی پژوهشگر ایرنا با این روانشناس است. در شرایط بحرانی، نشنیدن خبر هم اضطراب می سازد آیا می توان وضعیت حاکم بر جامعه را نوعی ترومای جمعی نامید؟ نشانه های تروما چیست؟ کریمان مجد: هر رویداد ...
اخبار ضد و نقیض چه بر سر روان ها می آورد؟
می کند، اما اکنون در عمده موارد ورودی استرس و اضطراب به ظرف روان افراد بیش از خروجی آن است و ظرف روان بخش زیادی از افراد جامعه پُر شده است. وی پرخاشگری که در سطوح مختلف زندگی و جامعه خود را نشان می دهد را از پیامدهای پُر شدن ظرف روان برشمرد و تاکید کرد: این عدم تعادل در ورودی و خروجی ظرف روان، باعث شده افراد در جامعه در آستانه فوران باشند. به گفته این روانشناس، در چنین شرایطی گوش دادن بیش از حد به این حجم از اخبار ضد و نقیض و مباحث مرتبط با جنگ باعث می شود روان افراد بیش از پیش تحت تاثیر قرار بگیرد و پیامدهای کوتاه مدت و بلندمدت جسمی و روانی متوجه افراد شود. ما ...
رژیم خبری بگیرید
های عادی، روابط اجتماعی و مراقبت از سلامت جسمی عوامل محافظ روان هستند. متخصصان تأکید می کنند که این اقدامات به معنای بی تفاوتی نسبت به واقعیت ها نیست؛ بلکه نوعی تنظیم مواجهه روانی با اطلاعات در شرایط بحرانی است. اخبار بحران محور در صورت مصرف بی وقفه و بدون مدیریت می توانند به عاملی مؤثر در تضعیف سلامت روان تبدیل شوند. در شرایطی که جامعه با نااطمینانی سیاسی و امنیتی مواجه است، توجه به شیوه دریافت و پردازش اخبار، نقش مهمی در کاهش اضطراب فردی و جمعی ایفا می کند؛ موضوعی که از نگاه متخصصان، بخشی جدایی ناپذیر از سلامت عمومی محسوب می شود. ...
جامعه ای خسته اما ایستاده؛ روایت سلامت روان در روزهای بحران
شناخته شده اند و در شرایط کنونی حتی می توان از نوعی سوگ جمعی ملی سخن گفت. این وضعیت زمانی شکل می گیرد که یک جامعه برای مدت طولانی در معرض تهدید، نااطمینانی و بحران های حل نشده قرار داشته باشد. ویژگی های این فرسودگی شامل خستگی روانی فراگیر، بی حسی هیجانی، بدبینی نسبت به آینده، کاهش امید اجتماعی و احساس پایان ناپذیری بحران است؛ گویی جامعه حتی در نبود یک حادثه حاد نیز در حالت آماده باش روانی باقی مانده است. مواجهه مداوم با اخبار منفی و تصاویر خشونت بار، به ویژه از طریق شبکه های اجتماعی و رسانه ها، اثرات قابل توجهی بر روان انسان دارد. مغز این تصاویر را به گونه ای پردازش می کند که گویی تهدیدی ...
20 روز اضطراب؛ بررسی آثار قطع اینترنت بر سلامت روان
توان صرفاً در سطح آسیب های فردی تحلیل کرد، بلکه این پدیده یک مسئله ساختاری در سبک زندگی دیجیتال است: وقتی اینترنت به صورت ناگهانی قطع می شود، مشاغلی که کاملاً آنلاین هستند دچار آسیب جدی می شوند. این وضعیت شبیه بحران کروناست؛ بحرانی ناگهانی که جامعه برای آن آمادگی و ابزار مدیریت نداشت. او تأکید می کند که پیش بینی ناپذیری، عامل اصلی تشدید فشار روانی است: ندانستن اینکه این وضعیت تا چه زمانی ادامه دارد و آینده شغلی و معیشتی افراد چه خواهد شد. واکنش های روانی به قطع اتصال به گفته این روانشناس، قطع ناگهانی اینترنت می تواند واکنش های متعددی ایجاد کند: ...
چرا نظرات سلبریتی ها روی جوانان اثر می گذارد؟
تغییر کرده و از داخل کشور خود احساس بیگانگی کنند. این تغییرات اغلب از طریق رسانه ها و انتشار اطلاعات گمراه کننده صورت می گیرد. هدف آن است که با استفاده از تکنیک های روان شناختی، اضطراب، پریشانی، خستگی و ناامیدی در مردم ایجاد کنند. در صورتی که این احساسات منفی به طور مداوم در افراد باقی بماند، می تواند منجر به بحران های روان شناختی و اضطراب های شدید شود. اثر منفی اخبار بر روان مردم چیست؟ یکی از مهم ترین ابزارهای این جنگ، انتشار اخبار و اطلاعات نادرست است. رسانه های خارجی به ویژه در مواقع بحران ها، با ارائه داده های غیرمعتبر و ایجاد هیجانات منفی، سعی در افزایش ...
... و ناگهان دلشوره !
تجربه کرده اند. در علم روانشناسی هم پدیده ای به نام شوم گردی یا doomscrolling مطرح و درباره کسانی است که دائم در صفحات مجازی خبرهای بد و دلهره آور را جستجو می کند. عادتی که منجر به افزایش استرس، اضطراب، بی اعتمادی و ناامیدی می شود. محققان در یک تحقیق بین المللی منتشر شده درJournal of Computers in Human Behavior Reports اعلام کرده اند؛ وقتی افراد به طور مداوم در معرض اخبار منفی قرار می گیرند این وضعیت می تواند به نوعی به تروما فرضی تبدیل شود، حتی اگر فرد در موقعیت واقعی آن وقایع نباشد. اتفاقی که به تاکید متخصصان سلامت روان در نهایت منجر به اضطراب بدون دلیل مشخص ...
مرض خبرخوانی
اینکه آدم به صورت کلی باید در جریان باشد، شکی نیست ولی ریزشدن در جزئیات هم (وقتی هم که شغلت تحلیل نیست) جز استرس و سردرگمی و بی خوابی، نتیجه ای ندارد. باید شک کرد به هر خبر. رسانه همیشه هم کارکردش بازتاب واقعیت نیست! در اصالت هر احساسی اعم از ناامیدی، ترس، امیدواری، اضطراب و... که از رسانه به دست می آورید، شک کنید. درک درستی از میزان اثرگذاری خود به دست آورید و انتظارات از خودتان و اطراف تان را بالانس کنید. سلامت روح و روان خودمان و به ویژه بچه ها را در اولویت بگذارید. به توصیه های من عمل کنید تا من هم بروم باقی اسناد اپستین را بخوانم و از آخرین تحولات منطقه باخبر شوم (رطب خورده منع رطب کی کند؟!). انتهای پیام ...
ذهن های خسته از اخبار تلخ و بی پایان
فوران بی وقفه داده ها، به ویژه گسترش اطلاعات نادرست و اخبار جعلی در شبکه های اجتماعی و رسانه های غیررسمی، ذهن انسان را در وضعیتی از اضطراب دائمی، بی اعتمادی و فرسودگی شناختی قرار داده؛ وضعیتی که در آن فرد نه توان پردازش درست اطلاعات را دارد و نه امکان فاصله گرفتن از آنها را دارد. روانشناسان هشدار می دهند که این خستگی ذهنی، به تدریج قدرت تمرکز، تصمیم گیری و حتی احساس امنیت روانی افراد را کاهش داده و پیامدهایی چون بی حوصلگی مزمن، انزوا، پرخاشگری پنهان و گریز از اخبار را به همراه دارد. نگاهی به تعریف علمی یک پدیده براساس تعاریف روانشناختی، خستگی از اطلاعات به وضعیتی گفته می ...
