سایر منابع:
سایر خبرها
از سردردهای میگرنی با این 6 روش ثابت شده خلاص شوید
بیماری وجود دارد که در اینجا به 6 نوع ثابت شده آن اشاره شده است: ویتامین ب، ملاتونین: افرادی که روزانه 400 میلی گرم ویتامین ب2 مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد مبتلا به میگرن می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف ملاتونین قبل از خواب به مدت 3 ماه، 50درصد از میزان حملات میگرنی افراد می کاهد. رژیم کم چرب: غذاهای تشدید کننده میگرن عبارتند از: الکل، کافئین، شکلات، غذاهای ...
آیا سرم مو واقعا در رفع خشکی مو موثر است؟
، زمان اصلی استفاده از انواع سرم مو، بعد از استحمام است . استفاده از سرم موی حاوی ترکیبات ضدآفتاب برخی از سرم های مو حاوی ترکیبات ضدآفتاب هستند تا موها را در برابر اشعه مضر نور آفتاب محافظت کنند. بنابراین اگر استفاده روزانه از سرم مو را در برنامه خود دارید، بهتر است از انواع ضدآفتاب آنها کمک بگیرید . تمام انواع سرم های مو، از تماس مستقیم گرد و غبار یا آلودگی هوا با موها پیشگیری می ...
خواص مصرف عسل از نظر متخصصین طب سنتی
سنتی چه استفاده های درمانی از عسل می کنند؟ بهترین نوع عسل از نظر آن ها چه ویژگی هایی دارد؟ طبع عسل چگونه است و مصلحات مناسب هنگام مصرف آن چه مواد خوراکی هستند؟ عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد و برخلاف شیرینی های مصنوعی باعث رخوت نمی شود. خواص عسل در طب سنتی بهترین نوع عسل از دیدگاه طب سنتی، عسلی سرخ رنگ، شفاف، غلیظ، خوشبو و خوش طعم است ...
کاهش وزن واقعی با یک اکسیر جادویی!!
کاهش وزن با مخلوط آب و سرکه سیب کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی ...
اسرائیلیّات؛ زمینه ها و انگیزه ها (1)
، به عالم اسلامی پا نهاد و در این جا ماندگار شد و عنوان تفسیر و حدیث و تاریخ اسلامی به خود گرفت. (30) در آینده، به موضع شدید برخی از صحابه بزرگوار پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) در مقابل اهل کتاب، به ویژه اقتباس از یهودیان نوآیین و تازه مسلمان، نظیر کعب الأحبار خواهیم پرداخت. از جمله ی شخصیّت هایی که به طور آشکار در برابر این تهاجمات فرهنگی ایستادگی کردند، می توان به وجود امیرمؤمنان ...
فست فودی ها بدانند،بیماریهای قلبی در کمین شان است
ولی اگر مواد غذایی میزان ایزومر ترانس آن بالاتر از استانداردها باشد و یا از اسیدهای چرب ترانس با یا بدون چربی های اشباع شده هیدروژنه استفاده شده باشد شانس بروز حوادث قلبی را افزایش می دهد. قاسمی اضافه کرد: بسیاری از فست فودها متأسفانه به دلیل شرایط خاص مواد غذایی در تهیه آن از روغن نامناسب استفاده شده، اسیدهای چرب ایزومر ترانس آن بالا بوده و چربی اشباع شده زیادی دارد لذا مصرف این مواد در طول زمان مرگ را برای فرد به همراه خواهد داشت. منبع : خبرگزاری فارس ...
کم کالری ترین مواد غذایی!
تیتر20 - خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم کالری یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ادامه با 5 نمونه از کم کالری ترین مواد غذایی آشنا می شوید. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و کالری چندانی به بدن نمی رسانند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی و تا جایی که دلتان می خواهد از این مواد غذایی مفید ...
چطور یک پرس چلوکباب 7 هزار تومان می شود؟
و مغازه هایی که کوبیده را 6 یا 7 هزارتومان می فروشند به طور حتم از مواد غیربهداشتی مثل پوست مرغ و سنگدان و آشغال گوشت استفاده می کنند و برنجی که استفاده می شود هم از نوع برنج هندی بی کیفیت است. به نظرم شهرداری، پلیس اماکن، وزارت بهداشت، صنف چلوکبابی و حتی رسانه ها باید در آگاه سازی مردم و برخورد با متخلفان باهم همکاری کنند. چراکه برخی سودجویان مواد اولیه از رده خارج را وارد سفره های ...
چربی ؛ خوب، بد، متوسط!
های تجاری تا سیب زمینی سرخ کرده ظاهر شدند. مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های ترانس میزان کلسترول بد (LDL) در جریان خون را افزایش می دهند و کاهش میزان کلسترول خوب (HDL) را به همراه دارند. چربی های ترانس التهاب ایجاد می کنند که با بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری دیابت، و دیگر بیماری های مزمن در ارتباط است. این چربی ها به شکل گیری مقاومت به انسولین منجر می شوند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
در صورتی که دچار اضافه وزن هستید و در خانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد شما هم باید نگران ابتلا به این بیماری باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود. بهترین شیوه برای مقابله با بیماری دیابت رعایت رژیم غذایی کم شیرین، شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین و مواد لبنی کم چرب و نان سبوس دار است. ...
غذای عجیب که چندین سال به عمرتان اضافه میکند
هیچی در تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است محققان به این نتیجه رسیدند یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای افزایش طول عمر خود انجام دهید این است که زیاد غذا نخورید. محققان به این نتیجه رسیدند انسان ها، حیوانات و حتی کرم هایی که برنامه ی غذایی با کالری معمولی داشتند طول عمرشان 40 درصد از کسانی که کالری بالایی مصرف می کردند بیشتر بود. شاید با خود بگویید آن قسمت اضافی عمر ...
مراقبت از بدن در برابر نقرس
افزایش اسید اوریک خون و تجمع این ماده در بافت های بدن و بخصوص مفاصل است. شایع ترین مفصل درگیر شده در بدن مفصل شست پا است و درد و تورم این مفصل ناشی از نقرس معمولاً چند روز به طول مینجامد. مطالعات قبلی نشان داده است که فشارخون بالا و دیابت و مصرف بالای پروتئین می تواند موجب افزایش احتمال حملات نقرسی شود. حدود چهار درصد از مردن به نقرس مبتلا هستند و شیوع این بیماری در 20 سال گذشته یک درصد ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
...، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش) - گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی. - پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا - برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست - تصحیح عادات غذائی غلط (مثل مصرف مواد غیرخوراکی مانند خاک، یخ) - استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند - استفاده از خشکبار ...
کارهای خطرناکی که پزشکان اورژانس انجام نمی دهند
غذایی نامناسبی در زندگی شان دارند. حملات قلبی، فشار خون بالا و مشکلات ناشی از بیماری دیابت به دلیل مصرف غذاهایی رخ می دهند که کلسترول، تری گلیسرید، قند و فشار خون را بالا می برند. خوردن مواد غذایی سرخ شده و فرآوری شده می توانند این مشکلات را به وجود بیاورد. روغن ها، سس سالاد ، نان سفید، گوشت فرآوری شده، چیپس و نوشابه (حتی نوشابه رژیمی) همگی باید از خانه مان دور شوند. شاید به نظر اغراق ...
تغییر فرم انگشت پس از جراحت
می شوند و جلوی خونریزی گرفته خواهد شد. در بریدگی های سطحی و عمقی به خصوص زمانی که احتمال آلودگی هم زیاد است باید آنتی بیوتیک خوراکی یا موضعی برای بیمار تجویز شود . بیمار تا ترمیم کامل زخم باید آن را تمیز نگه دارد و درصورت نیاز، پانسمان را تجدید کند. خوردن سبزی و میوه های تازه و مصرف کپسول روی و استفاده از پماد عسل در ترمیم بهتر زخم کمک کننده هستند . دکتر امیرهوشنگ احسانی ...
فقر پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. به نقل از آوای سلامت ،هر سلولی دارای یک پمپ سدیم – پتاسیم است که سدیم را از سلول به خارج و پتاسیم را به داخل سلول پمپ می کند، بر همین اساس اگر سدیم از درون سلول به ...
تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
خورده اند، بلکه به شدت باعث افزایش مصرف مواد شیمیایی کشاورزی و افزایش رشد علف ها و گیاهان هرز شده اند. این نتیجه تحقیقات، در بیش از بیست کشور در هند، جنوب آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین گزارش شده است.[8] برای نمونه در چین در مزارعی که در آن بذرهای تراریخته کتان کشت می شد، نه تنها تا به امروز میزان آفت ها دوازده برابر شده، بلکه تمام فواید استفاده از دانه های اصلاح شده به دلیل افزایش استفاده ...
از بین بردن چین و چروک دور چشم با چند ماده غذایی
موضعی را نیز ارتقا می دهند. لطفاً با ما همراه باشید. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کمابیش افقی در زیر و اطراف چشم هستند که با خندیدن یا جمع کردن چشم ها بیشتر خودنمایی می کنند. علاوه بر افزایش سن و سال و عوامل محیطی دیگر، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مواد غذایی مفید برای کبد آن هایی هستند که طعم تلخی دارند. در بین آن ها می توان ...
سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفط شود؟
، بادام و سرکه می توان یک سس بسیار خوشمزه تهیه کرده و در کنار گوشت یا ماهی از آن استفاده نمود. همچنین می توانید با کمی روغن زیتون، فندق و پنیر پارمزان سس ایتالیایی درست کنید و به همراه سالاد مصرف کنید. نکته: می توانید با خرید یک غذا ساز، انواع سبزیجات را با یکدیگر مخلوط کرده و سس های خوشمزه ای برای سرو در کنار غذای اصلی تهیه کنید. سرخ کردن سبزیجات یک راه سریع برای ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
مصرف داروست. بیماران باید از مصرف غذاهای ترش، تند، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرحجم، استعمال الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
سوزش قلب را نیز در آنها باعث می شود گوشت قرمز یا پروتئین گوشت قرمز حجم قابل ملاحظه ای از پروتئین را شامل می شود و توجه داشته باشید هر نوع از پروتئین که مصرف می کنیم می تواند سیستم گوارشی ما را به شدت درگیر کند. پروتئین ها در 50 درصد موارد زمانی که خواب هستیم باعث می شوند معده ما همچنان درگیر باشد. بنابراین توصیه می شود پایان شب پروتئین مصرف نشود منبع: ...
نخستین پانکراس مصنوعی که به بازار می آید/تنظیم خودکار قند خون دیابتی ها
نوع یک، این فرآیند در میان راه در هم شکسته و فرد باید پس از نظارت با تست خون انگشت، قرص یا داروی تزریقی برای تنظیم قند خون مصرف کند. تاکنون روش های مختلفی برای تنظیم قند خون مورد بررسی قرار گرفته که از آن میان می توان به کاشت سلول های بتا، نظارت بر سطوح قند با لنز تماسی و ارائه انسولین به بدن توسط یک کپسول بجای تزریق اشاره کرد. اما یکی از جالب ترین روش ها، سیستم حلقه بسته است که فرآیند ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن ، استفاده از رژیم های پرنمک ، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتور های خطر در این سرطان است. این متخصص در رابطه با علائم این بیماری اظهار کرد : تومور های کلیه بسیار مرموز هستند و معمولا در مراحل ابتدایی و اولیه هیچ علامتی ندارند و معمولا در مراحل پیشرفته که درمان هم دشوار می شود علائم ظاهر می گردد .در حدود ...
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
به احتمال زیاد غذای متناسبی می خورید و پرخوری نخواهید کرد. 5. چشمان خود را می مالید. مالش چشم باعث ابتلا به یک بیماری به نام کراتوکونوس می شود، ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث از دست دادن بینایی می شود که نمی توان توسط لنز، عینک و یا عمل لیزیک آن را اصلاح کرد. اگر شما از لنز استفاده می کنید، مالیدن آن ممکن است باعث شود لنز در زیر پلک شما گیر کند اما ...
10 علت آروغ زدن زیاد
ناحیه ی شکمی باشد. در نتیجه، بازگشت غذا به دهان در افرادی که مبتلا به فتق هیاتوس می باشند، به طور مکرر تجربه می شود. درمان وابسته به نشانه های بیماری - از آروغ زدن بیش از حد ناشی از آلرژی غذایی، می توان با قطع مصرف مواد غذایی که موجب بروز واکنش های آلرژیک می شوند، جلوگیری کرد. پزشکان، به طور کلی آنتی هیستامین هایی را برای درمان علائم مختلف آلرژی غذایی تجویز می کنند. ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
، سبزیجات و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید. 3- به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوه طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آن که کربوهیدرات و پروتئین در هر گرم 4 کالری ...
برخورد گازانبری وزارت بهداشت با پالم
.... بنابراین ما در جهت بهبود و درست کردن تغذیه مردم گام برداشتیم. چرا وجود پالم در روغن های سرخ کردنی لازم است؟ رستگار می گوید: البته در روغن سرخ کردنی چه بخواهیم چه نخواهیم مصرف پالم غیرمنطقی نیست، چون روغنی که اسیدچرب اشباع نداشته باشد، در حرارت های بالا، می شکند و رادیکال های آزاد آن برای بدن مضر هستند. بنابراین باید در آن یک روغن مقاوم وجود داشته باشد و پالم همان روغن ...
با قاشق و چنگال به جنگ سرطان برویم
بشقاب سبزیجات مصرف کنیم. - از غلات سبوس دار به جای غلات تصفیه شده ( مثل برنج و نان سفید) استفاده کنیم. - مصرف انواع خوراکی های شیرین ( شیرینی، شکلات، کیک و کلوچه و ...) را به حداقل برسانیم. - ارتباط مصرف الکل با بسیاری از انواع سرطان ها به اثبات رسیده است. - آب و دوغ کم نمک را جایگزین نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه و شربت کنیم. - برنامه غذای سالم و فعالیت بدنی را در محل کار، اداره، مدرسه و در مسافرت ها نیز با جدیت دنبال کنیم. یادمان باشد حفظ سلامتی حداقل کاری است که انجام آن را به خودمان مدیون هستیم. انتهای پیام/ ...
با مصرف این مواد غذایی دانش آموزانی نابغه داشته باشید
کلسترول و میان وعده هایی مانند میوه های خشک شامل (انجیر، توت، برگه زردآلو و هلو)، انواع مغزها شامل(بادام، پسته، گردو، فندق) و انواع سبزیجات مفید است. اهمیت مصرف آهن برای دانش آموزان! این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه دریافت آهن برای تقویت بدن دانش آموزان موثر است، اظهار داشت: برای جلوگیری از کم خونی، دانش آموزان باید از منابع غذایی حاوی آهن شامل گوشت قرمز، مرغ، جگر ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی ...