خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر و معرفی برخی میوه های بهشتی
به گزارش تیتر شهر : میوه های بهشتی دکتر صفوی متخصص تغذیه گفت: سیب، انار، انجیر، خرما، زیتون، انگور خواص زیادی دارند و به میوه های بهشتی معروف می باشند. از بین این میوه ها سیب پرخاصیت تر است و 30 گونه خوشبو و خوش طعم دارد و پوست آن معده را پاکیزه می کند. وی افزود: قند سیب قرمز از سیب سبز بیشتر است. سیب سبز برای درمان بیماری نقرس,جلوگیری از خون دماغ, از بین بردن تب مفید است ...
از بین بردن بوی بد دهان با این دانه طبیعی!
باکتریایی و قارچی را هم دارد و برای همین در صنایع غذایی مورد استفاده فراوان قرار می گیرد. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز یادآور شد: زیره سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و همچنین املاح معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است. وی افزود: مصرف زیره سبز منجر به با افزایش سوخت و ساز بدن و کم شدن بروز چاقی می شود. علیزاده تاکید کرد: زیره ادویه بسیار مناسبی برای هضم غذا، سم زدایی از بدن و می تواند مشکلاتی مانند اسهال، تهوع و کسالت صبحگاهی و سرماخوردگی را درمان نماید. ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
اضطراب در بافت مغز عمل می کند، و به این ترتیب باعث می شود که استرس روی عضلات بدن مان تسکین بیابد. 16. چای بابونه مخلوط شده با عسل و لیمو می تواند بسیاری از ناخوشی های مربوط به سرماخوردگی را از جمله سرفه و گلو درد، درمان کند. 17. کمک به بهبود دیابت و پایین آوردن سطح قند خون از دیگر خواص چای بابونه است به این معنی که مصرف منظم چای بابونه می تواند دیابت و سطح قند خون را کنترل کند ...
اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی می شود
شما را گرسنه تر می کند و البته چاق تر! این پزشک تصریح کرد: مواد موجود در انواع اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی، دل پیچه و ترک خوردگی دندان ها می شوند و مصرف آن ها باید در کودکان به حداقل برسد! میران زاده تاکید کرد: صبح ورزش کردن باعث می شود 3 برابر بیشتر چربی بسوزانید! چرا که بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده می کند، زیرا بدن شما در خواب شبانه قند بدن را استفاده کرده است. وی یادآور شد: ماهی سالمون یکی از موثرترین مواد غذایی در حفظ و افزایش قوای جنسی و سلامت قلب و عروق می باشد. ...
فنونی زاده: آقای طارمی! از درخشان و پیوس بزرگ تری؟
استفاده نکردن از رضاییان را هواداری می بیند" چون پست و مقام ندارین برانکو شد خارجی؟ حتما اون بره امثال جنابعالی بیاین بشیننین گند بزنین توو تیم حله؟؟؟ برانکو هم یکی مثل ویرا که چون خارجی بود گذاشتنش بیرون که طالبی بشینه روو نیمکت تیمی که ویرا همه زحمتشُ کشیده بود نقل قول +24 #50 محسن 2017-04-11 21:47 4 بازی آخر پرسپولیس : 2 باخت به الریان و نفت یک ...
رضاییان: از برانکو خواهش کردم 10 دقیقه دفاع راست باشم / هر وقت پرسپولیس بخواهد برمی گردم
استفاده نکردن از رضاییان را هواداری می بیند که در سرما و گرما از تیمش حمایت می کند. در بازی با الریان حضور رامین می توانست خیلی به پرسپولیس کمک کند. چنانچه پرسپولیس از گروه خودش بالا نیاید این بازیکنان و هواداران هستند که آسیب میبینند برانکو پولش را گرفته و میرود ضررش برای پرسپولیس است... نقل قول -32 #70 پرسپولیسی دو اتیشه 2017-04-11 20:32 شما طرفدار پرسپولیس نیستین ... ...
تاثیر رژیم غذایی دوران بارداری بر سلامت قلب نوزاد
های باردار تغذیه شده با رژیم های حاوی میزان بالای قند و چربی، رژیم غذایی(diet) بر رشد و متابولیسم شان در مراحل اصلی در بارداری تاثیر می گذارد. به گفته محققان، این نوع رژیم غذایی می تواند پیامدهای بلندمدتی داشته باشد و توضیح دهنده علت این موضوع باشد که چرا کودکان زنان چاق در دوره بارداری بیشتر در معرض ابتلا به چاقی، فشارخون بالا و دیابت(Diabetes) نوع2 در بزرگسالی قرار دارند. ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی - عروقی
دقیقه نشستن، اثر مخرب نشستن را خنثی کرد. این پیاده روی کوتاه به رگ ها کمک می کند که حالت انعطاف پذیری خود را حفظ کنند و گردش خون در بدن بهبود یابد. 2-عدم توانایی در کنترل خشم: خشم همراه با اضطراب، یکی از دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. افرادی که به سرعت عصبانی می شوند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
به گزارش قدس آنلاین ، فرایند سلامت در جهان مدرن بسیار پیچیده، ناهمگون و ناهنجار است. انسان آزاد است به صورت افراطی از تمامی خوراکی ها استفاده کند. در مقابل استفاده ناهنجار از خوراکی ها و روش های پخت و پز ناسالم جهان پزشکی را با معضلی بزرگ یعنی دامنه وسیعی از امراض و بیماری ها مواجه کرده است. وقتی مهمترین انگیزه خوردن، لذت باشد قطعا تغذیه سالم در حاشیه قرار می گیرد و دنیای طب نمی تواند برای انسانی ...
نماد خزر در معرض نابودی/نجات فک خزری در انتظار اراده جمعی است
.... وی عنوان کرد: از طرفی دیگر هر سال جمعیت ماهی هایی که فک ها از آن تغذیه می کنند کاهش پیدا می کنند. مخصوصاً اینکه فک ها علاقه مند به مصرف ماهی هایی با چربی بالا هستند، مانند ماهی های کیلکا که متاسفانه حجم عظیمی از این گونه ها از بین رفته اند و همین باعث شده که فک ها به ماهیان دیگر روی بیاورند که در رژیم غذایی شان نبوده است. وی یادآور شد: این ماهی ها که میزان چربی پایین تری ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
سیستم ایمنی بدن است. آن را ریز ریز کرده و به هر سالادی اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته ...
6 آرامش بخش گیاهی از نظر طب سنتی
دهد مصرف گیاه گل ساعت نه تنها روی سلامت ذهن تاثیرگذار بوده بلکه برای جسم مفید است و می توان آن را برای درمان اضطراب، بی خوابی و به هم ریختگی معده مورد استفاده قرار داد. نتایج یک مطالعه در مورد تاثیر مصرف این گیاه نشان داد افرادی که مدت هفت روز نوشیدنی حاوی گیاه گل ساعت را مصرف کرده بودند، کیفیت خواب آنان بهبود یافت. البته به نظر می رسد فوائد مصرف این گیاه کوتاه مدت بوده و در افرادی ...
6خوراکی مخصوص فشار خون بالاها!
در بدن است. افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. کوانزیمQ10: تحقیقات نشان می دهند که دریافت کوآنزیمQ10به عنوان یک درمان کمکی در افراد مبتلا به فشار خون بالا، سبب کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود. کوآنزیم می تواند از غذاها یا مکمل ها به دست آید، اما در بدن نیز تولید می شود. منابع غنی ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
به گزارش بهداشت نیوز ، بیش از یک دهه است که رژیم غذایی ساحل جنوبی بسیار مورد توجه مردم قرار گرفته است. میزان کربوهیدرات موجود در این رژیم غذایی پایین بوده، در نتیجه منجر به کاهش وزن سریع بدن، بدون ایجاد احساس گرسنگی می شود. رژیم غذایی ساحل جنوبی چیست و از کجا منشا شده است؟ این روش غذایی در اواسط دهه 90 میلادی توسط دکتر آرتور آگاستون که یک متخصص قلب در ایالت ...
چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
... چای و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد کاهش ...
توصیه های تغذیه ای مناسب برای ویار دوران بارداری
عدم تمایل به مصرف غذا از میان وعده های مغذی بجای غذاهای فرآیند شده پرچرب یا شیرین استفاده نمایید. مثلا کیک جو، کراکر (بیسکویت ترد)، موز، کلوچه های میوه ای، ماست، غلات صبحانه با شیر کم چرب، نان تست، نان های خشک یا میوه های تازه میل کنید. - صبح قبل از بلند شدن از رختخواب، مواد غذایی کوچک خشک مانند بیسکویت و چند تکه نان خشک بخورید. - دمکرده های گیاهانی مانند بابونه و ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
( حدود 8 لیوان آب ) آب بنوشم و در روزهایی که زیاد عرق کرده ام و یا ورزش می کنم میزان مصرف آب خود را افزایش می دهم. من تمرین های هوازی و قدرتی ( مانند تمرین با وزنه سبک ) را با ورزش های کششی و آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن متعادل کرده ام. مزیت ورزش هوازی این است که قلب را سالم نگه می دارد، باعث می شود خون کمتر در معرض لخته شدن قرار بگیرد، فشار خونتان را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را ...
خوراکی های بهاره، پاکساز بدن و کبد
افزودن نوع ترشی است. این متخصص طب سنتی گفت: توجه کنید در کسانی که دچار یبوست هستند آش غوره و سماق با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز یبوست در هر پیاله دو قاشق روغن زیتون اضافه کنند. وی افزود: اگر تمایل به پاکسازی بدن و کبد دارید آش های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید و سه روز به جای هرگونه غذا از این آش استفاده کنید. این ...
رژیم غذایی در دیابت
مقدار پروتئین مصرفی روزانه تان نباید از 90 گرم بیشتر باشد. - از گوشت های بدون چربی مثل راسته گوسفند و گوساله استفاده کنید و از مصرف انواع دیگر گوشت ها که چربی زیاد دارند بپرهیزید. - از روش های پخت غذا که نیازمند مقدار کمی روغن هستند، بهره ببرید؛ مانند کباب و بریان کردن به جای سرخ کردن. • گوشت پرندگان - از گوشت سفید مرغ و بوقلمون استفاده کنید که حاوی حداقل مقدار چربی هستند ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
است همان تاثیری گذاشته میشودکه برمغز سربازان جنگی گذاشته میشود. 8 این مسئله به صورت علمی ثابت شده است که حتی بدست آوردن کمی قدرت روی عملکرد مغزی فرد و کاهش همدلی و عطوفت او تاثیرگذار است. 9شما در معده،روده،پانکراس،ریه،مقعد،بیضهها و مغز گیرنده های چشایی دارید. 10 آسیب شناسی که بدن انیشتن را کالبد شکافی کرد،مغز او را ربود و به مدت 20 سال در یک ظرف شیشه ای نگهداری کرد ...
علت کم آبی در بارداری، چیست؟
کنید آب اولین انتخاب شما باشد. مایعاتی مانند شیر، آب میوه ، چای و قهوه درست است که حاوی آب می باشند اما دارای کالری می باشند و مصرف زیاد آنها می تواند باعث افزایش وزن شود. عدم نوشیدن آب کافی در دوران بارداری می تواند بر جنین تاثیر بگذارد. در مرحله آخر بارداری، نوشیدن آب کافی به به شکل گیری ساک آمنیوتیکی کمک فراوانی می کند. بنابراین، جلوگیری از کم آبی بدن بسیار حائز اهمیت می باشد. علت کم ...
تغذیه در سه ماهه آخر بارداری، سر دلم می سوزه
در سه ماه آخر بارداری، تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز دارد، وزن اضافه خواهد نمود و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن، اهمیت زیادی دارد. در سه ماه آخر بارداری، زن باردار تا 450 گرم در هفته افزایش وزن خواهد داشت. انرژی مورد نیاز زن باردار تا حدود 300-200 کیلوکالری در روز افزایش می یابد. به طور کلی، افزایش وزن در دوران بارداری به صورت میانگین، 12/ ...
چرا با خوردن برخی از انواع چای، ترش می کنیم؟
،سوسیس ،کالباس ،فلفل و ... به عنوان تشدید کننده رفلاکس است و باید از آن پرهیز کرد . وی گفت: بیمارانی که علامت همراه هشدار دهنده دارند مانند سابقه سرطان خانوادگی ، کاهش وزن ، سکسه مقاوم ، گیر کردن غذا موقع بلع حتما به پزشک مراجعه کنند. سوزش پشت جناغ سینه و سردل بر اثر برگشت اسید که به بیماری رفلاکس معده به مری شناخته میشود با مصرف عسل طبیعی می توان تا حدودی بهبود بخشید. انتهای پیام/ منبع: سلامت آنلاین ...
هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن!
لذت بردن از طعم مواد غذایی خواهد شد. توجه داشته باشید که: با وجود اینکه جویدن غذا امری ضروری است، جویدن بدون مصرف مواد غذایی می تواند بر سلامت بدن نتیجه معکوس داشته باشد. در هنگام جویدن آدامس مغز ما سیگنال هایی را به اندام های گوارشی می فرستد که مواد غذایی در راه است. بنابراین، آنزیم ها و اسیدهای گوارشی فعال می شوند در صورتیکه ماده غذایی برای هضم وجود ندارد. این امر در طولانی مدت می تواند سبب بروز بسیاری از مشکلات گوارشی شود. منبع: پارسی طب ...
آشنایی با خواص روغن زیتون فرابکر
C می شود. به همین علت با مصرف مداوم روغن زیتون می توان از پیشرفت التهاب و مزمن شدن آن پیشگیری نمود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داد . کاهش بیماری های قلبی عروقی روغن زیتون فرابکر به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب تک اشباع نشده، امگا 3، ویتامین K و ویتامین E باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. این مواد مغذی به وسیله کاهش التهاب، کم کردن LDL کلسترول، پایین آوردن فشار خون، کاهش لخته های خونی و نیز بهبود عملکرد آندوتلیال؛ احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند. ...
مضرات گوشت قرمز چیست؟
مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید. چون شما را از آسیب های احتمالی مصرف زیاد گوشت قرمز در امان می دارند. ...
نقش تغذیه در زیبایی جنین
کافی از امام صادق (ع) نقل شده: ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد. خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی ...
برای دستیابی به یک بارداری سالم چه بخوریم؟
زیادی چربی و شکر، مانند کیک ها و بیسکویت ها، باید کمتر مصرف شوند. در طول روز حتما سه وعده غذایی دریافت نمایید، به صورتی که حداقل شامل یک وعده اصلی باشد. هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید. اسید فولیک و بارداری از غذاهای حاوی مقدار زیاد اسید فولیک از قبیل سبزی های برگی شکل سبز رنگ، براکلی، پرتقال، تخم مرغ، غلات صبحانه غنی شده، حبوبات و جوانه گندم استفاده نمایید ...
بیماری های جسمی با منشا روحی
نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی گفت: یکی از مهم ترین ضروریات زندگی توجه به سلامت روان است. غم و افسردگی می تواند وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. افسردگی چیست؟ افسردگی بیماری است که در آن، خلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام می داده از دست می دهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل می شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه پیدا می کند. کاهش انرژی ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
و مناطق تاریخی مثل خرابه های پرسپولیس یاد می کنند اما پیچیدگی سیاسی و فرهنگی این کشور هم برای بسیاری از افراد اسرارآمیز است. حتی گردشگر معروف، آنتونی بوردین، در مجموعه مناطق ناشناخته خود می گوید: ایران شبیه آن چه انتظار داشتم نبود و آن احساسی که انتظارش را داشتم، در من به وجود نیاورد. ما برای این که به صورت شفاف به شما بگوییم ایران چه کشوری است، با مسافرانی صحبت کردیم که در سال گذشته از ...
