سایر منابع:
سایر خبرها
داشتن پوستی زیبا در ماه رمضان
.... بهتر است به خاطر داشته باشید : مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید. انواع مختلفی از این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست هستند و می توانند سلامت و شادابی پوست را به خوبی حفظ کنند. ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای شماست تا وعده غذایی عالی و سرشار از مواد مغذی فراهم کنید و از مزایای آن برای پوست خود بهره مند شوید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
حذف ربنای شجریان به روایت یکی از مدیران سابق صداوسیما
در ماه مبارک رمضان، هر ایرانی روزه دار و یا غیر روزه دار در زمان افطار منتظر شنیدن این قطعه آوازی بوده و شنیدن آن یک نوستالژی مذهبی در ایران به وجود آورده است با این وجود امسال برای هشتمین سال متوالی ربنا از صداوسیما پخش نمی شود. در ادامه یادداشت آخرین مدیرکل مطالعات راهبردی صداوسیما آمده است: ماجرا خیلی ساده آغاز شد؛ در سال 1388 و پس از وقایع سیاسی بعد از انتخابات ریاست ...
راه های جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
همچنین بخوانید: چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟ دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد بیرون رفتن برای افطار یا دعوت مهمان و مصرف غذاهای زیاد ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
یحیی رضایی در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان در صورتی که طبق برنامه منظم و با رعایت توصیه های پزشک و متخصص تغذیه انجام شود، می تواند ضمن حفظ آمادگی بدنی روزه داران، سلامتی و تندرستی را به ارمغان آورد. وی در مورد زمان مناسب برای انجام تمرینات ورزشی افزود: در ماه رمضان پس از سپری شدن حداقل دوساعت از زمان صرف افطار، با انجام حرکات سبک نرمشی بدن را ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان/مراقب بالارفتن قند خون خود باشید!
رمضان گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه ها، سبزی ها، نان و غلات توصیه می شود. در این میان نان و پنیر و سبزی به عنوان یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این ایام، توصیه می شود. وی افزود: همچنین مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
: برخی ها تصور می کنند که در هنگام سحر نوشیدن چای و قهوه داغ در رفع تشنگی موثر است در حالیکه نوشیدن قهوه و چایی داغ به ویژه در سحری باعث می شود روزه داران برای دو ساعت احساس تشنگی نکنند، ولی در طول روز سبب خشکی دهان می شود که یکی از عوامل بوی بد دهان است. فرهاد غیبی با تاکید بر اینکه از مصرف آب لیمو در هنگام سحری و در افطار اجتناب شود، خاطرنشان کرد: با مصرف مواد اسیدی پرزهای چشایی دچار ساییدگی می ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
سالم و طبیعی مانند میوه جات و سبزیجات دریافت نمایید. تحقیقاتی در رابطه با اثر مثبت دارچین بر روی بهبود تخمدان پلی کیستیک نیز انجام شده است، در صورتیکه فشار خون بالایی ندارید مصرف روزانه دارچین را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ورزش خوب و مفید را انتخاب کنید بایک ورزش خوب و مفید می توانید به راحتی به چربی سوزی بدن خود کمک کنید در واقع با برنامه غذایی که در بالا اشاره شد می توانید به ...
موذن هایی که ماندگار شدند
موذن هایشان درگذر زمان در بخشی از خاطرات شنوایی ما حسابی جا باز کرده اند. ماه رمضان و گوش سپردن بیش از پیش به اذان های افطار و سحر بهانه خوبی بود که نگاهی به همه اذان های ماندگار و خاطره انگیز چند دهه اخیر بیندازیم. اذان موذن زاده اردبیلی اگر نگوییم همه؛ ولی می توانیم به راحتی بگوییم که در گوش و خاطره بیشتر ما اذان یعنی اذان روح افزای رحیم موذن زاده اردبیلی؛ مرحوم موذن زاده معتقد ...
فواید ورزش در ماه رمضان
هویج بیش از گذشته استفاده کنند. رعایت موارد فوق از سوی ورزشکاران حرفه ای و عادی ضروری است. برای جلوگیری از مشکلات کم آبی، بی حالی و سستی بدن، اختلال در تنظیم درجه حرارت بدن، جلوگیری از غلیظ شدن خون و کاهش اکسیژن رسانی مغز و عضلات در فاصله افطار تا سحر، آب و مایعات مصرف شود. در صورتی که فرد روزه دار قصد فعالیت ورزشی دارد، برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
...> - از خوردن چند نوع غذای متفاوت در هنگام افطار خودداری کنید. - عجله در خوردن غذا و خوب نجویدن آن منجر به عدم هضم و جذب کافی غذا و ایجاد ناراحتی های گوارشی مانند نفخ، سنگینی و احساس پری می گردد. در فرهنگ ایرانی اغلب در زمان افطار، از پیش غذاهایی نظیر: شله زرد، حلوا، زولبیا، بامیه، رشته خشکار و... استفاده می شود که ترکیبی از چربی ها، نشاسته و قند است. مصرف نا متعادل آنها باعث افزایش دریافت ...
آداب مردم آذربایجان برای لعن ابن ملجم و اوباشدان در ماه مبارک
جایگاه ویژه ای در سر سفره افطار دارند. کار و بار شیرینی فروش ها و مخصوصا آن دسته از قنادی هایی که زولبیا و بامیه و کلوچه ها و نان روغنی های مخصوص و معروف می پزند نیز در این ایام رمضان در شهرهای این استان سکه می شود. چند ساعت به افطار مانده می توان شور و حرارت و صف های طولانی در مقابل این شیرینی فروش ها را مشاهده کرد. مراسم نیمه ماه رمضان یعنی روز تولد امام حسن مجتبی ...
آمادگی 100درصدی پلیس برای تسهیل در تردد زائران مراسم 14خرداد
به حرم امام می آیند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، سرهنگ داوود قاسمیان در جلسه هماهنگی ترافیکی مراسم بیست و هشتمین سالگرد ارتحال بنیانگذار انقلاب اسلامی گفت: به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان و برای شکسته نشدن روزه فقط استان های همجوار تهران، شامل استان های همدان، مرکزی، قم و البرز در مراسم سالگرد ارتحال بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران شرکت خواهند کرد و بعد از مراسم افطار نیز زائران به ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ به ورزشکاران توصیه میشود در حد فاصل افطار و سحر، پسته، بادام، فندق و گردو استفاده کنند تا در هنگام ورزش دچار تحلیل عضلات نشوند. روزه داری برای کبد چرب مفید یا مضر ؟ بیماران کبد چرب که آنزیم های کبدی بالایی دارند مجاز به روزه داری نیستند. بیماران که آنزیم کبدی پایین دارند، می توانند روزه بگیرند. نحوه مصرف دارو ...
توصیه های متخصص بیماری های کلیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس دکتر صدراله محرابی با اشاره به تاثیر مصرف میوه ها و سبزی ها بر کاهش تشنگی گفت: آب میوه و سبزی ها به مرور در بدن آزاد می شود بنابراین به روزه داران توصیه می شود که مصرف میوه ها و سبزی ها را در ماه رمضان افزایش دهند، چون ماندگاری آب حاصل از این مواد غذایی در بدن بیشتر است، بنابراین روزه داران کمتر دچار تشنگی می شوند. این متخصص کلیه ...
ویژه برنامه های صدا و سیمای مرکز مهاباد در ماه مبارک رمضان
مهمان ضیافت معنوی روزه داران است. همچنین ویژه برنامه شنه ی ڕەحمەت (نسیم رحمت) دیگر برنامه تلویزیونی است که در ماه مبارک رمضان هنگام سحری به مدت 50 دقیقه از سیمای مرکز مهاباد تهیه و پخش می شود. وی همچنین افزود: صدای مرکز مهاباد هم با تولید برنامه های ڕێژنه ی ڕەحمه ت به مدت 65 دقیقه ویژه لحظات پر برکت افطار و شنه ی ڕەحمه ت نیز به مدت 60 دقیقه ویژه برنامه سحری می کوشد تا لحظاتی معنوی و عرفانی ...
آغاز بازرسی حجاب کارمندان ادارات از ماه آینده/ تلاش برای مخفی ماندن صدور گاز مجانی به ترکیه
شرایط نامناسبی در اقتصاد حاکم خواهد شد. وی با اشاره به نرخ صعودی تورم در ماه های اخیر افزود: کنترل نقدینگی از جمله مواردی است که دولت باید نسبت به کنترل و کاهش آن اقدام کند. اکنون حجم نقدینگی 1200 هزار میلیارد تومان است که ممکن است بخشی از تورم ناشی از این موضوع باشد. دکتر حمید زمان زاده، مدیر پژوهشی پژوهشکده پولی و بانکی بانک مرکزی هم با بیان این که از این ماه دیگر تورم تک ...
ارائه توصیه هایی به روزه داران/ زولبیا و بامیه نخورید
را چاق کنند. ملک زاده با اشاره به افرادی که می خواهند از فرصت ماه مبارک رمضان برای کاهش وزن استفاده کنند، اظهار کرد: این افراد می توانند افطار خود را با مقدار کمی غذا شروع کنند و در یک فاصله1 تا 1 و نیم ساعت بعد وعده اصلی خود را مصرف کنند. وی به این افراد توصیه کرد: افطار خود را با شیر ولرم، چند دانه خرما و یا یک حبه قند به دلیل نیاز بدن به قند و تسکین حالت گرسنگی تهاجمی فرد شروع کنند ...
جشن نشا سنتی برای اتحاد و یکدلی/قامتهایی که در لابلای بوته های برنج خمیده شد
...> روستایی که هنوز کوچه و پس کوچه هایش دستان پینه بسته و پاهای ترک برداشته زنان و مردانی را که سالها ی زیادی رنج زندگی را به دوش کشیده و قدبلندشان در میان گل و لای مزارع خمیده شد را به یاد دارد. رد پای آیین ها و سنت ها در کنار شالیزار روستایی که هنوز رد پای آیین ها و سنت ها در آن پیداست و مردمانش با تاسی از گذشتگان و زنده نگه داشتن آداب و رسوم گذشته همچنان در انجام آن رسومات کوشا ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
، سکنجبین و سرکه شیره و خاکشیر استفاده شود. افرا با اشاره به طولانی بودن روزهای تابستان و فاصله کم وعده های افطاری با سحری، تصریح کرد: به دلیل فاصله کم وعده های افطاری با سحری از پرخوری در زمان افطار و پس از آن باید پرهیزشود زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه ...
حلول ماه مهربانی / پخش جزء خوانی قرآن کریم از سیمای مرکز گیلان
به گزارش خبرگزاری شبستان از رشت، شبکه باران هر سال ماه مبارک رمضان در لحظات ناب افطار با تهیه ویژه برنامه ای در ضیافت الهی با روزه داران همراه می شود. ماه مهربانی عنوان ویژه برنامه افطار ماه مبارک رمضان استکه از بخش های متنوع مستند رمضان در کشورهای مختلف، گزارش هایی از نقاط مختلف گیلان با رویکرد مهربانی کردن و کمک به هم نوع، وله های تصویری زیبا، ادعیه های ویژه ماه رمضان و اذان و دعای ...
تشنگی های ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟/قسمت اول
بازخبر / با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و همزمان شدن با روزهای گرم تابستان تصمیم گرفتم نوعی از نوشیدنی های تابستانی را برایتان شرح بدهم. نوعی از شربتها که این روزها بسیار مرسوم هست و در همه خونه ها پیدا می شود ، شربتهای میوه ای هستند. که معمولا اینطور هست که مربای آن میوه را درست می کنیم و شهد آن را جدا می کنیم. ولی شربتهایی که امروز می خواهم راجع به آن صحبت کنم شربتهای گیاهی ...
حصارک؛ ایرانی کوچک تر در دل ایران
را تمیز می کند و در همین حال می گوید: کاسبی در ایام گرم سال به اندازه فصل پاییز و زمستان نیست، اما این روزها برکت ماه رمضان بر گرمای هوا هم اثر گذاشته و مردم بعد از افطار بیشتر هوس باقالی می کنند. حسن آقا ادامه می دهد: هر از گاهی شهرداری و نیروی انتظامی مانع کارمان می شوند، اما پس از مدتی باز هم مشغول می شویم و کار می کنیم. از وی می پرسم آیا کارش کفاف مخارج زندگیش را می دهد یا ...
رمضان در کردستان
یک روز کار و تلاش را از بدن کسانی که در مهیا کردن این طبق ها تلاش کرده اند، بیرون می کرد. مردم کردنشین، غذاها و نان های محلی متنوعی را در این ماه مبارک طبخ می کنند که از جمله می توان به ماودو، کاروان ناشی، کولیره چوره،ناوتاوایی، برساق و داندوگ اشاره کرد. لازم به یادآوری است که درکردستان در روز 27 ماه رمضان نان مخصوصی به نام بیست و هفتمی یا کولیره می پختند که این نان برای ثواب و رفع بلا و ...
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
مناسبی آب گزینه های مناسبی برای رفع تشنگی است 4- خوردن سه عدد خرما و نصف فنجان آب یا شیر کم چرب موقع افطار 5- غذاهای غنی شده با سبزیجات 6- آش مخلوط از سبزیجات پخته از بهترین غذاهای ماه رمضان است که هم جسم را سیراب می کند و هم مانع تشنگی می شود. 7- خوردن وعده های غذایی کم و با فاصله بعد از افطار 8- نوشیدن آب و آبلیمو به مقدار کافی در سحر برای جلوگیری از تشنگی مفید است ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
پخت زنان خانه دار با غذاهای محلی و خوراکی های خوش عطر و طعم است که بر دست مردان و زنان به سوی مساجد حمل می شوند. در ماه رمضان مردم قشم از غذاها و دسرهایی مصرف می کنند که در ماه های دیگر سال کمتر و یا اصلاً استفاده نمی کنند. مراسم علم شمشیری در 19 ماه مبارک رمضان مراسم علم شمشیری که از قدمت نهصد ساله برخوردار است برگزار می شود این مراسم نشان از آن دارد که شیعه از ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد موز بعد از افطار و سحر به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف زیاد تنقلات بعد از افطار تا سحر توصیه نمی شود، این خوراکی ها ضمن افزایش تشنگی در طول روز، سبب احساس پری معده شده و تمایل به صرف غذای کامل را در وعده سحر ...
پودر ژله ای تیاری و پودر شربت فوتسر سرطان زا هستند
به گزارش ایرنا، فاطمه نوروزیان سه شنبه در جمع خبرنگاران افزود: مردم از مصرف پودر کرم کارامل ها و ژله های خارجی که رنگ های غیرمجاز شیمیایی با نشان E- 211 و E- 224 است، خودداری کنند. وی بیان داشت: شهروندان به جای نوشیدنی و دسرهای خارجی با ترکیب رنگ های مصنوعی و شیمیایی، از دسرهای محلی مانند نان کلوکی، نان تموشی، نان چمچمو، انواع سمبوسه های جنوبی، رنگینک و چنگال استفاده کنند. قابل ذکر ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
دار توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را در پی خواهد داشت
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس – فوق تخصص جراحی قلب گفت: بیماران قلبی به کسانی گفته می شود که تحت درمان داوریی با داروهای قلبی قرار دارند و روزه عوارض دارویی را برای آنها در پی خواهد داشت. دکتر شروین ضیابخش طبری اولین جراح قلب باز مازندران بیان کرد: بدلیل اینکه در فصل گرما قرار داریم و فاصله بین سحر و افطار طولانی است و بسیاری از بیماران قلبی مجبور به استفاده از ...