خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه لذیذترین سوپ مخصوص ماه رمضان
تهیه سوپ جو با خامه را برای شما شرح دهیم. برای تهیه سوپ به صورت سریع کافی است که از قبل آب مرغ در فریزر داشته باشید ولی در صورت نداشتن هم می توانید از عصاره مرغ استفاده کنید. مواد لازم شیر پاستوریزه 2 لیوان خامه پاستوریزه 2 قاشق غذا خوری جو پرک شده یک لیوان هویج 2 عدد آرد 3 قاشق غذا خوری پیاز 1 عدد ...
آش و آبگوشت های سنتی و خوشمزه مخصوص کرمانی ها +تصاویر
و مقداری زردچوبه و رب گوجه و آرد گندم را به آن اضافه کنید، سپس آب گرم به آن ها اضافه کنید و با حرارت کم آن ها را دم دهید. تخم مرغ ها را با غذا مخلوط کرده و نمک، فلفل و ترخون اضافه کنید و به مدت دو ساعت بر روی حرارت ملایم قرار دهید. کرمانی ها در تهیه این غذا از روغن حیوانی استفاده می کنند و این غذا را به همراه ترشی و سبزی میل می کنند. 2) کشک کله جوش یکی از غذاهای محلی کرمان کشک ...
بیش از 2 هزار پرس غذای گرم در زینب آباد رامیان توزیع می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از گل رامیان ، حدود 10 سال است که سنت حسنه کمک به نیازمندان در ماه مبارک رمضان پررنگ تر می شود و هیات امنای مسجد امام حسن مجتبی (ع) و پایگاه مقاومت بسیج مکتب الشهدا روستای زینب آباد بسته های سبدکالا و غذای گرم را در بین خانواده های نیازمند این روستا توزیع می کنند. در این اقدام حسنه 60 سبد کالا شامل روغن، رب گوجه، پنیر و ...
نحوه مصرف میخک
میخک را امتحان کنید. می توانید چند عدد چوب میخک به غذایتان اضافه کنید. روش استفاده برای مقابله با احساس سنگینی، پری معده و نفخ و غیره چند عدد چوب میخک و یا افشره ی خوراکی (2 قطره برای 500 گرم غذا) را در مرحله ی پایانی پخت به غذاهایتان اضافه کنید. توجه داشته باشید که مصرف افشره ی خوراکی چوب میخک برای خانم های باردار، شیرده و یا بچه های کمتر از 6 سال توصیه نمی شود. همچنین باید ...
خواص سوپ هویج و زنجبیل+طرز تهیه
: 900 گرم هویج ( حدود 10 عدد هویج بزرگ )، انتهای هویج ها گرفته شده باشد و برش های 25 سانتی خورده باشد. 6 عدد پیازچه، قسمت های سفید و سبز کم رنگ، خرد شده باشد. 3 حبه سیر که به خوبی خرد شده باشد. 2 قاشق غذا خوری زنجبیل زنجبیل تازه و خرد شده یک قاشق چای خوری پودر کاری دو و یک دوم فنجان آب مرغِ کم نمک یک دوم فنجان خامه ...
غذای سالم به جای فست فود
اینکه یک پیش غذای خوشمزه ولی کم کالری و سالم و کم چرب مثل یک سوپ سالم یا سالاد با سس کم چرب انتخاب کنید و بعد از آن غذای بیشتری میل کنید یا انتخاب سوم که در ادامه ملاحظه می کنید. بالابردن پیش غذا تا حد غذای اصلی برای اجتناب از خوردن غذاها و مخلفات پرکالری اضافه شده به بیشتر غذاهای اصلی، می توانید پیش غذا را به نحوی سفارش دهید که به عنوان غذای اصلی تان محسوب شود و در کنار آن با ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
اصل سرشار از منیزیم است و می تواند تسکین سریع درد و کاهش التهاب را در اطراف مفصل زانو موجب شود. افزون بر این، منیزیم برای عملکرد درست عضله نیاز است و به جذب کلسیم نیز کمک می کند. دو قاشق غذاخوری نمک فرنگی اصل را در نصف فنجان آب گرم حل کنید.با استفاده از یک لیف این محلول را روی زانوهای خود بمالید و پیش از شستشو با آب ولرم اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. گزینه ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
افزایش یابد. بهتر است افطار با یک استکان شیر گرم و خرما شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ...
نان کرمدار خانگی، یک نان عالی برای افطار ماه رمضان
...> شکر : 35 گرم آرد : 10 گرم مواد لازم رومال تخم مرغ : یک عدد رنگ زرد زعفرانی (به دلخواه) : یکی دو قطره طرز تهیه خمیر شکر، نمک، وانیل، مایه خمیر و 250 گرم از آرد را با قاشق خوب مخلوط نمایید. مرکز مواد را کمی گود نموده تخم مرغ و آب ولرم را اضافه کنید. سپس مواد را مجدد هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کنند خمیر را حدود پنج دقیقه ورز دهید سپس کره را ...
نوشیدن چای موجب دفع موادمعدنی بدن می شود
که به طور معمول برای شما ایجاد ناراحتی میکند در این ایام مصرف نکنید. در برنامه غذایی خوداز هر چهار گروه اصلی غذایی شامل نان وغلات ، میوه وسبزیجات ، لبنیات ،گوشت ،حبوبات وتخم مرغ داشته باشید. از پرخوری پرهیزکنید.روزه داری برای درمان چاقی که درحال حاضرمشکل بسیاری از افراد جامعه شده مفید است. کاهش حداقل20 درصدانرژی دریافتی به کاهش وزن افراد دارای اضافه وزن کمک می کند و برای حفظ سلامتی ...
رمضان در شهرهای کهن ایران؛ از سفره های ساده عشایر تا انس با قرآن
آموزش های لازم برای قرائت قرآن ارائه می شود و هم اینکه افراد در ختم کامل قرآن در ماه مبارک رمضان سهیم می شوند. در کنار حفط سنت مقابله به سبک قدیم، در برخی نقاط و محافل برنامه تفسیر قرآن نیز انجام می شود؛ بدین ترتیب که وقتی شخصی آیاتی را قرائت می کند، مفسر قرآن در مورد آن آیات توضیحاتی ارائه می کند که به فهم و درک بیشتر آیات قرآن کمک می کند. تفسیر آیات قرآن باعث می شود مجلس ...
تناسب اندام با صبحانه در 5 هفته با برنامه غذایی مجله پزشکی مثبت سبز
(گندم سیاه) و یک سیب : 2 قاشق سوپخوری پنیر خامه ای کم چرب را بر روی 2 تکه نان چاو دار بمالید و 30 گرم سالمون دودی را با مقداری پیازچه تازه بر روی آن قرار دهید. در کنار آن خوردن 1 سیب پیشنهاد می شود . اسموتی سبز : 1 لیوان و نیم شیر کم چرب، 1 عدد موز خرد شده، 1 فنجان اسفناج، 2 قاشق سوپخوری جو پرک شده، 1 قاشق سوپخوری بذر کتان و 1 قاشق چایخوری عسل را در مخلوط کن ریخته و ...
طرز تهیه سوپ جو برای سرماخوردگی
...> سیر 2 عدد برگ بو 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده 300 گرم هویج پوست کنده و خرد شده 1 پیمانه یا سیب زمینی پوست گرفته و نگینی خرد شده 2/1 پیمانه جو زود پز 3/2 پیمانه طرز تهیه : ابتدا در یک قابلمه گوشت را کمی سرخ کنید و بعد آب گوشت،پیاز،پونه، فلفل ،سیر و نمک و برگ بو را اضافه کرده و بهم بزنید سپس با ...
طرز تهیه کیک عصرانه هلندی
وبسایت دلگرم: در این مطلب طرز تهیه کیک عصرانه هلندی را به شما آموزش داده ایم. این کیک را درست کنید و با چای، از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: آرد سفید 1⁄2 2 پیمانه تخم مرغ 3 عدد روغن مایع 3⁄4 پیمانه ماست 3⁄4 پیمانه شکر 1 پیمانه بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1⁄2 قاشق چایخوری وانیل 1⁄4 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1- شکر را در ظرف گودی ریخته و وانیل را ...
طرز تهیه یک کشک بادمجان خوشمزه
وب سایت من آشپزم: از هرچه بگذریم، از کشک بادمجان نمی توان گذشت. اگرچه مقدار روغن مصرفی در آن در مقایسه با دیگر غذاها بسیار بیشتر است، اما با این حال همچنان جزو غذای مورد علاقه عده زیادی محسوب می شود. مواد لازم: بادمجان متوسط 4 عدد پیاز متوسط 1 عدد سیر 2 حبه زعفران دم کرده 1/2 استکان مغز گردو 100 گرم نعنا خشک 2 قاشق غذا خوری کشک 5 قاشق غذا خوری طرز تهیه: ...
از سحر تا افطار در عهد قجر
(ترکیب بادمجان سرخ شده و تخم مرغ) کوکو گوشت (یک چیزی شبیه کتلت خودمان) کوکو لوبیا سبز، کوکو سیب زمینی را که بعد از پخت در شربت قند غلیظ شیرین می کردند هم جزو غذاهای ماه مبارک به حساب می آمد. اما غذاهای مقرون به صرفه ای هم بود، مثل دمی یا دمپخت در انواع مختلف، مثل دمی باقلا و دمی بلغور، یتیمچه بادمجان، قلیه کدو، خاگینه، نیمروی خرما، کال جوش، اشکنه در انواع مختلف، مثل اشکنه شنبلیله که نزدیک ...
آلودگی هوا، دی ان ای و زره ویتامینی!
پارکینسون پیوند داده اند. اگرچه تردیدی وجود ندارد ما نیازمند اتخاذ اقداماتی در راستای کاهش آلودگی هوا هستیم، یافتن راه حل هایی طبیعی برای مقابله با عوارض جانبی مضر آن در راستای کمک به مدیریت این بیماری ها نیز ضروری است. منابع غذایی برای ویتامین های B ویتامین B6 : موز، آووکادو، طالبی، ملاس، سویا، گردو، سبزیجات برگدار، فلفل سبز، هویج اسید فولیک: قارچ، مغزهای خوراکی، بروکلی ...
توزیع سه هزار و 700 سبد کالا و غذای گرم بین مددجویان کمیته امداد میاندوآب
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد ، رسول بخشی گفت : در این ماه امسال همچون سال های گذشته به همت خیران خانوارهای تحت پوشش که بیشتر در مناطق محروم ساکن هستند ،سبد کالا شامل مرغ، روغن، قند و رب توزیع می شود و 2 هزار مددجو با توزیع غذای گرم اطعام می شوند . بخشی بیان کرد: بازدید و دلجوئی از خانواده های نیازمند به ویژه بیماران زمین گیر توسط مسئولان و خیران از ...
طرز سوپ جودوسر
: یک حبه آب: سه پیمانه رزماری: یک چهارم پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم آب مرغ: یک پیمانه روغن زیتون: شش قاشق چایخوری طرز تهیه ابتدا روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار می دهیم. جو دو سر را به آن اضافه کرده و تفت می دهیم. پس از آن، سیر و پیاز و فلفل را به آن اضافه می کنیم و خوب تفت می دهیم. مواد را به همراه یک پیمانه آب داخل مخلوط کن ریخته و ...
سیب زمینی را به این شکل بخورید و لاغر شوید
نگه دارد. با این دستور تهیه عاشق سیب زمینی می شوید و به راحتی می توانید وزن کم کنید. مواد لازم: یک عدد سیب زمینی بزرگ یک عدد پیاز کوچک 2 الی 3 عدد فلفل قرمز خشک نمک برای مزه دار کردن 2 قاشق غذاخوری روغن تصفیه شده روش تهیه: سیب زمینی را با آب بپزید و بعد از آنکه پخت زیر شعله را خاموش کنید تا سرد شود. پیاز را ریز خرد کنید و ...
طرز تهیه سوپ جو ساده
گرم / 490 کالری اب مرغ یا اب گوشت به میزان کافی نامشخص خامه پاکتی 1 بسته 100 گرم / 250 کالری نمک و فلفل قرمز به میزان کافی 100 گرم / 0 کالری طرز تهیه سوپ جو : ابتدا بلغور جو را به مدت 2 ساعت میخیسانیم سپس با اب و هویج رنده شده ان را میجوشانیم. دوباره آب مرغ را به ان ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
مارمالاد سیب از آن دسته مارمالاد هایی است که به علت لذیذ بودن بی نهایت آن شما هرگز از خوردن آن خسته نمی شوید و طعم آن برای شما به هیچ وجه تکراری نمی شود. این مارمالاد جدا از زمان آماده سازی موادش به یک ساعت زمان برای پخت نیاز دارد. مواد لازم جهت تهیه مارمالاد سیب سیب 500 گرم شکر 250 تا 300 گرم ورق ژلاتین 1 ورق ...
8 روش برای دریافت ویتامین B12
تحمل کنند، با مصرف آن مواد مغذی بسیاری همچون پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم و B12 دریافت می کنند. هر فنجان شیر حاوی 1٫2 میکروگرم B12 است و نوشیدن دو فنجان شیر به صورت روزانه، نیاز روزانه ی شما به آن را تامین می کند. شیر را با غلات غنی شده مصرف کنید تا میزان ویتامین B12 آن افزایش یابد. یک تخم مرغ بزرگ سرشار از پروتئین است و 0٫6 میکروگرم از آن نیاز شما به ویتامین B12 را تامین می کند. این ...
جیره غذایی سربازان کشورهای مختلف هنگام جنگ+ تصاویر
و ادویه های مختلف است که به شکل خمیری سیاه رنگ در کوله سربازان قرار داده می شود. طعم آن ترکیبی از مزه های شور و تلخ است و عطر آن به سوپ گوشت گوساله شباهت دارد. هر سرباز استرالیایی باید این بسته مهم را همراه داشته باشد. فرانسه جیره جنگی سربازان فرانسوی در طول جنگ بسته ای شامل، گوشت آماده پخت، گوشت خوک، پودینگ خامه دار، راویولی (نوعی پاستا) با گوشت اردک، گوشت فلفل دار، گوشت خرگوش ...
نسخه ی طب سنتی برای سالم ماندن در ماه رمضان
با بیان اینکه زولبیا و بامیه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، گفت: این شیرینی ها به دلیل اینکه از روغن جامد یا مایع و قند و شکر صنعتی تهیه می شوند و اغلب افراد تنها به یک عدد بامیه یا زولبیا بسنده نکرده و چند عدد از آن را مصرف می کنند به دلیل آنکه به یکباره کالری بالایی وارد بدن می شود، چاقی و اضافه وزن در ماه رمضان را به دنبال دارد همچنین موجب چرب شدن کبد می شود. عظمایی عنوان کرد ...
طرز تهیه خوراک مرغ با سس سیر
گروه اجتماعی: هویج نگینی خرد شده: یک پیمانه سیب زمینی با پوست نگینی خرد شده درشت: یک پیمانه گل کلم نگینی خرد شده: یک پیمانه کلم بروکلی نگینی خرد شده: یک پیمانه سیر درسته: پنج حبه جعفری خرد شده: دو قاشق سوپخوری سیر رنده شده: پنج عدد فیله مرغ: هشت عدد روغن کنجد: دو قاشق غذا خوری کره: یک قاشق سوپخوری پیاز خرد شده: یک عدد نشاسته ذرت: یک قاشق چایخوری شیر: 4/3 پیمانه- نمک، فلفل سیاه و پارپریکا از هر ...
طرزتهیه مرغ گریل و سس شاه بلوط
گروه اجتماعی: سینه مرغ: چهار عدد پیاز دو عدد فلفل دلمه ای یک عدد سس سویا سه قاشق غذاخوری سیر پنج حبه شاه بلوط دو پیمانه آلو قرمز خشک: یک پیمانه دانه صنوبر دو قاشق غذاخوری آلو بخارا: یک پیمانه سس کچاپ: دو قاشق غذاخوری سرکه پالزامیک: دو قاشق غذاخوری نمک، فلفل، روغن زیتون و ادویه: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، پوست ضخیم شاه ...
طرزتهیه پلو بندری
گروه اجتماعی: پیاز بزرگ خرد شده: یک عدد سیر پوره شده: چهار حبه فیله گوجه فرنگی خرد شده: سه عدد سبزی معطر خرد شده: 500 گرم کنسرو تن ماهی با فیله ماهی: دو عدد فلفل دلمه ای رنگی خرد شده: یک عدد پیازچه خرد شده: پنج ساقه برنج خیس کرده: یک کیلوگرم ادویه پلویی و کاری: یک قاشق چایخوری نمک، فلفل، روغن و کره به میزان لازم. طرز تهیه: به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل ...
طرز تهیه سالاد الویه و راهکارهایی برای خوشمزه تر شدن آن
و سنتی میل کنید. مواد لازم سیب زمینی متوسط: 4 عدد سینه مرغ: 300 گرم پیاز متوسط: یک عدد تخم مرغ: 3 عدد نخودفرنگی: یک لیوان خیارشور خرد شده: یک لیوان سس مایونز: 5 قاشق غذاخوری لیموترش: یک عدد نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان دلخواه طرز تهیه برای سالاد الویه باید تمام ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
فرنگی اصل را در نصف فنجان آب گرم حل کنید.با استفاده از یک لیف این محلول را روی زانوهای خود بمالید و پیش از شستشو با آب ولرم اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند . گزینه دیگر غوطه ور کردن پاها به مدت 20 دقیقه در آب گرم وان است که یک فنجان نمک فرنگی اصل به آن اضافه شده است . از هر یک از این روش ها یک یا دو بار در هفته استفاده کنید . شنا شنا یک ...
