سایر منابع:
سایر خبرها
معجون شگفت انگیز خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
ناشی از مواد سمی موجود در بدن می شود. کلم کالری کمی دارد و اضافه کردن آن به غذا باعث می شود تا وزن کم کنید و به شما احساس سیری و پرشدن را می دهد. زنجبیل هم یک سم زدای قوی برای کبد است. ماده موثر جینرول و شوگا ضده التهابی و چربی سوز هستند، باعث کاهش اضافه وزن بدن می شوند. چه انتظاری می توان از نوشیدنی ای داشت که این 2 گیاه را داشته باشد؟ مواد و روش تهیه ...
کم خونی؛ مادر بسیاری از مریضی ها
کاهو عنوان کرد. قادری در ادامه پرهیز از خوردن چای خصوصاً بلافاصله بعد از خوردن غذاهای گوشتی، استفاده از ظروف مسی در طبخ غذا و استفاده از حسوم(قرار دادن یک تکه آهن هنگام طبخ غذا در داخل دیگ) را مؤثر دانست. فارس
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می شویم. میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش ...
6 عادت طلایی برای شروع یک روز موفق کاری
از دست دادن ساعت های کلیدی صبح، از بهره وری شما می کاهد. در این مطلب از 6 عادتی صحبت می کنیم که معجزه صبح را به شما نشان خواهند داد. نوپانا: اگر مدیر کسب وکار هستید، طبیعی است که صبح تا شب خود را مشغول کنید و همیشه خسته باشید. برای من، برایان اسکادمور، صبح از خواب بیدارشدن بسیار سخت بود! قبل از اینکه سراسیمه برای 12 ساعت کار از خانه بیرون بروم، چندین بار از زنگ ساعت استفاده می کردم ...
غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!
را تشدید می کند. 3. شیرینی و آب پرتقال شاید یک لیوان آّ پرتقال یا چند شرینی میان وعده خوشمزه ای به نظر برسد. اما بهتر است بدانید ترکیب این دو خوراکی باعث افزایش کالری، بدون تامین ریزمغذی ها می شود. کمبود پروتیین، فیبرها و همچنین مقدار بالای کربوهیدرات ها افزایش ناگهانی قند خون را نیز در پی دارد. از این رو، به جای آب پرتقال، نوشیدن شیر را به شما توصیه می کنیم. 4 ...
بیست و هشتم محرم؛ سنگ باران سپاه خولی
، اما کارگران نه تنها غذا ندادند که او را ناسزا گفتند و آن زن نفرین کرد و از آن زمان به بعد هیچ کس در آنجا کار نمی کند مگر اینکه زیان می کند. در همین منطقه، محلی است به نام مسجدالنقطه، که نوشته اند در این محل سر مبارک امام حسین (ع) را بر صخره ای قرار دادند. هنگام طلوع آفتاب، سر را برداشتند چند قطره خون بر این سنگ جاری شده بود. مردم بعد ها جمع شدند و در آنجا به سوگواری پرداختند. مشهد السّقط (محل دفن ...
لجبازی کودکان حاصل رفتار والدین
.... بچه ها خود باید برای بازی، تفریح و موارد دیگر با اولیا وقت بگذرانند. وی اظهار داشت: ترساندن بچه با استفاده از جملاتی نظیر اگر غذا نخوری کوچک می مانی ، بقیه رشد می کنند تو همین شکل می مانی یا نخور بذار بقیه بیان غذای تورو بخورن کار خوبی نیست یا اینکه برخی با جملاتی مثل نخور مهم نیست سعی می کنند با تحریک حس لجبازی کودک، او را مجاب به غذا خوردن کنند اما جملاتی از این دست می تواند به ...
سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی
برابر هر رفتاری عکس العمل نشان می دهند 55. کار های خطرناک انجام می دهند 56. قانون پذیر نیستند 57. میز کارشان به هم ریخته است 58. در پیروی از دستورالعمل ها ضعیفند تفسیر آزمون اگر کودک شما از این سوالات 40 علامت را داشت، به طور قطعی بیش فعال است و باید زمان چشمگیری را برای درمان او بگذارید. در صورتی که حدود 30 علامت را داشت، باز هم بیش فعال است. اگر حدود 20 علامت را داشت، گرایش به بیش فعالی و نیاز به درمان دارد. اگر کمتر از 20 علامت را داشت، مشکلات محیطی باعث شده است که او علائم بیش فعالی را نشان دهد و نیاز به خانواده درمانی وجود دارد. ...
دمنوش های پاییزی که به شما گرما می بخشد
به گزارش روزپلاس؛ بسیاری از ما در فصل سرما، دست و پاهایمان سرد و بدنمان دچار لرزش می شود. در این مواقع، هیچ نوشیدنی مانند دمنوش های گرمابخش حالمان را خوب نمی کند. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که در فصل سرما به بدنمان گرما و انرژی می بخشند. طرز تهیه دمنوش زنجبیل زنجبیل تازه را به میزان یک قاشق غذاخوری در ظرفی مناسب رنده سپس با آب جوش به مدت 10 دقیقه دَم کنید، داخل ...
عدسی؛ صبحانه ای مناسب برای دانش آموزان
یکی از غذاهای مناسب و مفید برای دانش آموزان، خوراک عدسی است. به خاطر همین ستون آشپزی این هفته را به این غذای لذیذ اختصاص دادیم. این غذا هم خوشمزه است، هم سالم و مقوی است. علاوه بر اینکه تهیه آن ساده است و زمان چندانی برای پخت ندارد. چرا که هم تنوعی برای صرف ناشتایی است هم برای دانش آموزانی که معمولا صبح میلی به خوردن ندارند، قابل استفاده است. این پیشنهادی است که دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و ...
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ کاهش ذخایر بنزین ...
در زمان تبلیغات انتخاباتی، شعار برخی رقبای خود مبنی بر ایجاد سالیانه یک میلیون شغل را غیر معقول می دانستند، هم اکنون آمارهایی اعلام می کنند که دست تمام رکوردهای اقتصادی را از پشت بسته است. در آخرین نمونه این اظهارات باورنکردنی، اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور در سخنانی مدعی شد طی شش ماه نخست سال جاری 1/5 میلیون شغل ایجاد شده است!به گزارش تسنیم، وی در مراسم روز ملی استاندارد اعلام ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
به گزارش آوای سلامت ، شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: به باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ورزش می کنید، بدن آمادگی بیشتری برای سوزاندن چربی دارد ...
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
به گزارش جام نیوز ، ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم ...
ملاصدرا سیاست را روح شریعت میداند/ عدم تناسب عرفان اسلامی و فردیت
...؛ یعنی به من هم قدرت سخت و هم قدرت نرم که از آن به قدرت هوشمند تعبیر می کنند، عنایت کن تا من به تو خدمت کنم و شما می دانید که بحث قدرت از مباحث کلیدی علوم سیاسی و جامعه شناسی است؛ اما امام علی علیه السلام جهت قدرت را هم تعیین کرده و آن خدمت به مردم برای کسب رضایت خداست و نه تخریب یا کسب وجهه و احترام و بهره مند شدن از امکانات قدرت، در این صورت قدرت فسادآور نیست. و به معنای تحمیل اراده خود به ...
خطرناک تر از فست فود!
نسبتا پایداری هستند که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های مانند سرطان، مسمومیت غذایی و ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن به شمار می روند. مشکل اینجاست که PFAS ها به سادگی وارد غذا می شوند، حتی بدون اینکه پاکت غذا ها با دهان شما ارتباطی بر قرار کنند، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند -- مطالعات مختلفی این موضوع را تایید کرده اند. مدت زمان نگهداری غذا در پاکت و دمای غذا هر دو، در روند ...
شربت دیفن هیدرامین چیست و چه عوارضی دارد؟
این دارو باعث خشکی دهان و گلو شده و احتمال پوسیدگی دندان وجود دارد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید به منظور کاهش تحریک گوارشی همراه غذا، آب یا شیر مصرف گردد. احتمال بروز سر گیجه، تسکین بیش از حد، اغتشاش شعور و کمی فشار خون ناشی از مصرف این دارو در سالخوردگان بیشتر است. در صورت وجود پورفیریا نباید از این دارو استفاده کرد. مصرف این دارو در صرع، هیپرو تروفی پروستات، احتباس ...
معجزه خنده در سلامت
به گزارش رهیاب، به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می گیرند. این افراد تشویق می شوند که همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز دارد. هورمون ها: خندیدن سطح هورمون های استرس، مثل کورتیزول، اپی ...
تست خانگی تشخیص علت درد
- اگر اغلب "گزینه ج" را در سئوالات بالا انتخاب کرده باشید:شما ممکن است سندرم تونل کارپال داشته باشید سندرم تونل کارپال، زمانی که عصب مدیا - عصبی که از ساعد به دست کف دست می رود - فشرده می شود ( به علت استفاده بیش از حد)، بروز می یابد.در نتیجه این مشکل، سوزش، سوزن شدن و بی حسی در انگشتان یا دست ها پس از حرکات تکراری (مثلا تایپ کردن یا دوچرخه سواری)، ایجاد خواهد شدشما همچنین ممکن است حساسیت ...
مهمترین رکن در پیشگیری از بیماری ایدز!
، مدفوع، غذا خوردن، استفاده از ظروف غذای مشترک، دست دادن و روبوسی منتقل نمی شود. عباسیان خاطرنشان کرد: آموزش مهم ترین رکن در پیشگیری از ابتلا به ایدز است. نقش نهادها در کنترل بیماری ایدز اهمیت زیادی دارد که در این رابطه نقش وزارت بهداشت ویژه تر است. این وزارتخانه بر مراکز دندانپزشکی و آرایشگاه ها نظارت دارد. مردم هم باید آگاه باشند و هنگام مراجعه به دندانپزشکی و آرایشگاه، این موضوع را مدنظر ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست و مو درباره کنترل آکنه
پوست می برد و در نتیجه ظاهر پوست روشن تر می شود. در بلند مدت، بروز جوش های سرسیاه را کاهش می دهد. بسیار مهم است که این کار را بیش از حد انجام ندهید چون ممکن است باعث حساس شدن پوست و بدتر شدن اوضاع شوید. 7- هفته ای یک بار از یک ماسک صورت استفاده کنید تا منافذ پوست باز و پوست آرام شود. 8- جوش های خود را فشار ندهید و زخمی شان نکنید: تمام این موارد ممکن است منجر به آسیب دیدگی ...
برای لاغر شدن؛ سینه مرغ و بروکلی بخورید/ اگر رژیم لاغری دارید، این مواد غذایی را بخورید!
ادامه مطلب با خوراکی هایی که باعث لاغری شما می شوند آشنا خواهید شد. حُمُص حُمُص (این پیش غذا با نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده درست می شود) مانند یک هدیه از دل خاورمیانه است. بی نهایت خوشمزه و خوش طعم و سرشار از پروتئین است. مصرف پروتئین به معنای کم تر شدن حس گرسنگی و احساس سیری طولانی مدت است. خوردن حُمُص باعث تنظیم و کنترل میزان قند خون می شود و بدین شکل از ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
...، میوه و سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید. 4- مقدار زیادی آب بنوشید علاوه بر اینکه در طول ورزش کمک می کند در بهترین حالت خود بمانید و سردرد نگیرید، به هیدراته نگه داشتن (رساندن آب کافی) بدن، کنترل اشتها و رفع نفخ بدن نیز کمک می کند و باعث می شود پوستتان ظاهری عالی داشته باشد. می توانید برای ورزش به بطری آب خود ...
شغل هایی که باعث چاقی می شود
می خورد که هر روز هم ادامه دارد. لازم نیست بگوییم که یکی از مدل های بسیار بدِ غذاخوردن را هم همین افراد دارند: نهار خوردن پشت میز و جلوِ کامپیوتر. 7. دانشمندان کسانی که کارشان فکری است، تنها از محلی به محلی جابه جا می شوند و کمترین تحرک را در طول روز دارند. اشتیاق بیش از حد این افراد به دانستن و کشف چیزهای جدید باعث می شود حرفه ای های این مشاغل اغلب حساسیت و اهمیت سلامت و غذا ...
اگر مفصل هایتان ورم دارد، این خوراکی ها را اصلا نخورید
...> شکر در خیلی از غذاهای دلخواه شما پنهان است. شکر فرآیندی است که با روشهای خاصی تهیه می شود و افراط در خوردن آن بسیار برای سلامتی خطرناک است، زیرا باعث آزاد شدن هورمون سیتوکینز در بدن می شود که ورم مفاصل را تشدید می کند. گوشت قرمز گوشت قرمز به دلیل چربی که دارد باعث افزایش کلسترول شده، ورم مفصل ها را تشدید می کند. کره به جای کره می توانید از روغن نارگیل ...
جزئیات قتل دلخراش اهورای 2ساله
تأیید نمی کند و علت اصلی مرگ را خون ریزی مغزی اعلام کرده است. متأسفانه پزشکی قانونی آثار سوختگی تازه روی انگشتان دست و پای این کودک دوساله را گزارش کرده است. متهم تفهیم اتهام شده و حال در بازداشت موقت به سر می برد. در تحقیقات نخست مشخص شده است که قاتل مشکل روحی نداشته و در زمان ارتکاب قتل مواد مخدر مصرف نکرده است. این در حالی است که کادر پزشکی بیمارستان، بهزیستی شهرستان رشت و پدر اهورا ...
تکنولوژیهای جدید برای جلوگیری از کودک ربایی
شبیه به دیگر گجت های معرفی شده است. پیرچایلد امکان برقراری تماس صوتی، ارسال موقعیت و مواردی این چنین را به والدین می دهد اما شاید اصلی ترین قابلیت های آن به زمان هایی اختصاص یابد که کودک شما فاصله زیادی نداشته اما از موقعیت دقیق آن بی خبر هستید. تکنولوژی علیه کودک ربایی با استفاده از اپلیکیشن طراحی شده برای تلفن والدین، این امکان وجود دارد که دستبند پیرچایلد صدایی بلند را تولید کرده و به پیدا کردن ...
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
به گزارش رهیاب، زخم های گوارشی، زخم هایی هستند که در پوشش داخلی معده، مری، یا روده کوچک (دئودنوم)، توسعه می یابند و معمولا به علت التهاب ناشی از هلیکوباکترر پیلوری و یا اسید معده بروز می کنند. زخم های گوارشی یک مشکل بهداشتی نسبتا شایع هستند. سه نوع زخم گوارشی شناخته شده است: زخم معده یعنی زخمی که در داخل معده توسعه می یابد، زخم مری، و زخم اثنی عشر که در بخش فوقانی روده کوچک ...
خواص شگفت انگیز "چیا"دانه
...> خواص درمانی دانه های چیا برای سلامتی از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. به گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و ...
خواص شلیل
سبزی دارد. ارزش تغذیه ای و کالری های موجود در شلیل: شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین نماید. وجود ویتامین های فراوان در شلیل باعث شده است این میوه یکی از میان وعده های خوب برای ...
عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. ...