سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که در روزهای آلوده به دادتان می رسند
ثانیه هر سلول بدن بیش از هزار بار تحت تاثیر اکسیدان ها قرار می گیرد، اما سیستم دفاعی بدن با این اکسیدان ها مقابله و اثر آن ها را خنثی می کند. باید با تقویت مغز، قلب، کبد و کلیه ها اثر های نامطلوب آلاینده های موجود در هوا را به حداقل برسانیم. فقیهی تاکید کرد: با توجه به اینکه آلودگی هوا بیشتر در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان اتفاق میافتد بنابراین افراد باید از مصرف مواد غذایی که سبب ...
خارش پوستی در دوران بارداری، علت تا درمان
.... راهکارهای غیر دارویی تخفیف دهنده خارش - پوشیدن لباس های خنک ، نخی و گشاد و پرهیز از پوشیدن لباس های پلاستیکی و پشمی - چرب کردن ملایم پوست شکم و پاها با روغن های گیاهی نظیر روغن زیتون - پرهیز از دوش و حمام داغ ؛ زیرا سبب تحریک خشکی پوست می شود. - محدود کردن تعداد دفعات حمام ؛ زیرا حمام بیش از حد موجب خشکی پوست و تحریک خارش می شود. - خشک کردن ملایم بدن ...
افزایش رشد موها با این روغن خاص
به گزارش تهران پرس ، استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده باشد. ...
9 خاصیت ارزشمند ماسک تخم مرغ مو
پوست و مو به ما نشان داده است که مواد طبیعی می توانند مرطوب کننده خوبی برای مو باشند. جدا از عسل، ما می توانیم از زرده تخم مرغ نیز به عنوان مرطوب کننده مو استفاده کنیم. برای کسب بهترین نتیجه می توانید از ترکیب عسل و زرده تخم مرغ به عنوان ماسک مو همیشگی خود استفاده کنید. استفاده از این مواد روی مو و پوست سر رطوبت را به موی خشک باز می گرداند. از بین بردن شوره سر زرده تخم مرغ به ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
برای پوست، مو و ناخن دارد. ناخن های زرد یا شکسته علامت کمبود منیزیم در بدن است. مصرف منظم کلم قرمز می تواند در حفظ و زیباتر کردن ناخن ها به شما کمک کند. سولفور موجود در کلم قرمز در حفظ زیبایی ناخن نیز نقش دارد. خطرات کلم قرمز برای سلامتی اگرچه کلم قرمز مواد مغذی بسیاری را برای ما فراهم می کند، اما مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. مصرف بیش از اندازه کلم قرمز می تواند باعث مشکلات ...
موهایتان در مورد وضعیت سلامتی شما چه می گوید؟
نازکی دارید قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون استفاده از کلاه می تواند احتمال آفتاب سوختگی در پوست سر شما را افزایش دهد. موهای سست و ضعیف آیا اخیراض رژیم غذایی خود را تغییر داده اید؟ اگر موهای شما سست شده و رنگ ناخوشایندی به خود گرفته اند ممکن است بدین معنا باشد که بدن شما مواد مغذی کافی دریافت نمی کند. موی شما به مقادیر کافی پروتئین، آهن، اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیاز دارد، از این ...
11 دی درمان های خانگی طاسی
موقت به دلایلی مانند بیماری های شدید، تب بسیار بالا یا داروهای خاص دچار طاسی می شود. درمان های طبیعی طاسی 1- روغن کرچک 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کرچک را گرم کرده و به روی پوست سرتان بمالید و اجازه دهید، تمام شب روی سرتان بماند. این کار را هفته ای 3 تا 4 دفعه انجام دهید. ماساژ دادن سر با استفاده از روغن کرچک، ریشه های مو را با افزایش جریان خون در پوست سر، تحریک می ...
استفاده از صابون بجای شامپو، خانم ها دقت کنند
پزشک هدف از واژه ی "فیلم” در پزشکی، سطحی نازک از چربی است که بعد از استفاده از شامپو بدن یا صابون روی پوست برجا می ماند. این لایه مثل محافظی است که رطوبت پوست را نگهداری می کند، و به این خاطر که پوست را زیاد چرب نمی کند، بسیار مفید است. صابون و شامپوی بدن، هر دو موجب ایجاد این لایه روی پوست می شوند. در واقع باید مراقب صابون هایی که اینچنین تاثیری ندارند، باشید. با کمک چنین صابون هایی شما احساس ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه!
مثال لابه لای خط رویش مو یا خط محل تلاقی بینی و گونه ها) منتقل کرد تا دیده نشوند. پوست تان را بسایید! سایش پوست (درم ابریژن) روش مناسبی در اصلاح جوشگاه های ظریف است. در این روش از یک ابزار مثل برس که به سرعت می چرخد یا لیزر برای برداشتن لایه های سطحی پوست استفاده می شود. در واقع روش های مختلفی برای سایش پوست وجود دارد اما نتایج آنها تفاوت زیادی با هم ندارد. دست ماهر یک متخصص ...
ترفندهایی برای رفع خشکی لب
تغییرات دمایی، حتی مصرف مواد غذایی اسیدی و ادویه دار مثل گوجه فرنگی، لیمو و فلفل حساس تر می کند. با سرد شدن هوا برای مراقبت از لب ها توصیه می شود از محصولات چرب کننده استفاده کنید، اما همیشه این سوال مطرح است که یک لیپ بالم (چرب کننده لب) خوب چه خصوصیاتی باید داشته باشد و هنگام انتخاب آن باید به چه نکاتی توجه داشته داشت؟ در گفت وگویی با دکتر محمدکریم رحیمی به این نوع محصولات و لزوم ...
13 خاصیت روغن فندق برای پوست
...> 4. به آبرسانی پوست کمک می کند مقدار ویتامین E. و اسید های چرب موجود در فندق، بالاست و به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند؛ بنابراین مغز ها مانند بهترین نرم کننده برای پوست عمل کرده و به حفظ رطوبت و بافت پوست کمک می کنند. استفاده منظم از ترکیب بالا باعث تغذیه پوست می شود. 5. پیری زودرس پوست را به تعویق می اندازد/ خنثی می کند یک فنجان فندق دارای 85 ٪ ویتامین E. است ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
...: ویتامین B6، فولات و ویتامین B12 است که می تواند جذب مواد مغذی را در فولیکول مو، که داخل پوست سر است، افزایش دهد. مو با دریافت مواد مغذی کافی می تواند رشد کند و قوی بماند. 17. از تصلب شراین پیشگیری می کند تصلب شراین وضعیتی است که عروق خونی یا شریان ها به خاطر رسوب کلسترول در دیواره ی داخلی عروق مسدود می شود. ممکن است این وضعیت به فشار خون بالا و حمله ی قلبی منجر شود. نخود ...
8 اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت
کننده تا چربی پوستشان حفظ شده و پوستشان را هیدراته نگه دارند (آبرسانی کنند). 5 . از آب داغ استفاده می کنید خانم ها، مراقب باشید! به گفته دکتر دیوید بنک David Bank, MD، متخصص پوست در مونت کیسکو Mount Kisco در نیویورک، آب داغ ممکن است احساس خوبی به شما بدهد ولی رطوبت و چربی ضروری پوست را از بین برده و باعث خشکی، قرمزی و خارش آن می شود. در عوض بهتر است صورتتان را با آب ولرم بشویید ...
با راهکارهای طب سنتی از شر کبد چرب خلاص شوید
به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، طی دهه های اخیر به دلیل روی آوردن غالب مردم به به زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و استفاده بیش از حد روغنهای نامناسب (مانند روغن های مایع موجود در بازار) شاهد بروز بیماری های متفاوت کبدی هستیم که با توجه به وظیفه مهمی که کبد در دفع سموم و پالایش بدن ایفا می کند، این امراض می توانند به شدت سلامتی انسان را به خطر بی اندازند. “کبد چرب ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در ...
آیا روغن نارگیل واقعاً شفابخش است؟
اسید چرب با نام اسیدهای CAPRYLIC و CAPRIC تشکیل شده است. روغن نارگیل مقادیر کمی از این اسیدها را دارد، اما اسید چرب غالب آن اسید lauric است. اسید لوریک در کبد هضم نمی شود، ولی مانند اسیدهای چرب در روغن های دیگر در بدن هضم و متابولیزه می شود. اگرچه خوردن مقداری از گوشت نارگیل که منبع خوبی از فیبر است در حالت کلی به کم شدن اشتهای شما کمک کند و از این رو می تواند مفید باشد. اگرچه مطالعه ...
چگونه ویتامین D کافی برای بدن خود تأمین کنیم؟
مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین دی هستند و می توان آنها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی مصرف کرد. نور خورشید : قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب منجر به سنتز ویتامین دی در بدن می شود. میزان این قرارگیری باید روزانه 20 تا 25 دقیقه باشد و اگر شما دارای پوست تیره هستید، میزان این قرارگیری در معرض آفتاب را باید افزایش ...
3 راه خانگی برای پروتئین درمانی موها
...> - با استفاده از یک کلاه حمام موهای تان را بپوشانید و هم زمان 30 دقیقه دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از بدن تان بگذارید تا کمی هم به بدن تان استراحت دهید. - بعد از 30 دقیقه موها را با آب گرم، شامپو و نرم کننده همیشگی تان بشویید. - نرم کننده را فراموش نکنید. - بگذارید موها به شکل طبیعی خشک شوند و سعی کنید از خشک کننده های مو مثل سشوار استفاده نکنید. ...
تغذیه و سلامت زنان
، روغن ماهی، تخم مرغ، لوبیای پخته، غلات غنی شده، عدس، بادام زمینی، زردآلوی خشک و نان های سبوسدار بسیار مفید است. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، مانند پرتقال و سایر مرکبات، توت فرنگی، سایر توت ها، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و هلو همراه با غذاهای غنی از آهن به افزایش جذب آهن کمک می کند. کمبود ویتامین در نوجوانان سطح ویتامین D در بعضی از افراد خصوصاً در فصل زمستان و در ...
5 درمان طبیعی خانگی موخوره
از این ماسک های خانگی مو ها را تقویت کرده و مانع بروز چنین مشکلی می شوند. 1) ماسک موی تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و اسید های چرب است و از آنجایی که مو نیز از پروتئین تشکیل شده، تخم مرغ به خوبی می تواند آن را تقویت کند و دربرابر موخوره مقاوم سازد. علاوه بر اینها، تخم مرغ مو ها را صاف کرده و از گره افتادن در آن جلوگیری می کند. شما می توانید یک بار در هفته از ماسک تخم مرغ ...
خداحافظی با پیری پوست با شش گیاه دارویی!
های A،C، Eو امگا3 نیز در این زمینه بسیار موثر است؛ اما از گیاهان مفید در این خصوص می توان به آلوئه ورا، اکالیپتوس، چای سبز، گل همیشه بهار، کاکائو، دم اسب، رازیانه، گل راعی و روغن های کتان، آووکادو و کنجد و... اشاره کرد که به توضیح چند نمونه می پردازیم: آووکادوو آووکادوو سرشار از اسیدهای چرب سالم، ویتامین ها یی هست که می تواند پوست را از درون بهبود بخشد این ترکیبات از بین برنده ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ لزوم مصرف دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد پس از 18 سالگی؟!
موجب تحریک تولید انسولین می شود. انسولین به بدن در جذب گلوکز کمک می کند، در شرایطی که به طور همزمان به بدن شما می گوید سوزاندن چربی ذخیره شده را متوقف کرده و توجه خود را به جذب آنچه وارد می شود، معطوف کند. زبان و مغز گوسفند نخورید فارس: استفاده از زبان و مغز گوسفند در فاصله های طولانی عوارضی ندارد البته این مسئله بستگی به شرایط جسمانی فرد نیز دارد، به طوری که مصرف این ماده ...
سالم ترین توصیه های تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت!
روزانه شما باید از طریق مصرف چربی های غیر اشباع باشد. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز ...
راهکارهای تناسب اندام در فصل سرد
مطالعات نشان می دهد انجام تمرین های ورزشی و فعالیت های فیزیکی در زمستان سبب تناسب اندام می شود. اجرای تمرین های ورزشی در زمستان بیشتر از ورزش Sport کردن در تابستان سبب لاغری و سوزاندن کالری های مازاد بدن می شود.در فصل زمستان به دلیل ماهیت سرد خود بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی کمتری دارند و به دلیل احساس سرما مواد خوراکی بیشتر به ویژه کیک و شیرینی ...
7 ماسک شگفت انگیز قهوه برای موها
نگه داری کنید. برای اثربخشی مطلوب هفته ای یک بار از این روغن استفاده کنید. توصیه می کنیم، هر وقت احساس کردید پوست سرتان چرب و آلوده است، از یک ماسک قهوه احساس کنید. استفاده از این ماسک باعث می شود سلول های مرده پوست از روی سرتان پاک شوند و در نتیجه پوست این ناحیه احساس تمیزی و تازگی کند. توجه داشته باشید با هر بار اسکراب پوست های مرده سلول های تازه جایگزین می شوند و درنتیجه موها هم ضخیم ...
روزتان را این گونه آغاز کنید!
...: خشکی متوسط پوست سر و بدن و بافت موهایتان. اگر آنها نه خیلی چرب و نه بسیار خشک هستند، احتمالا فقط یک یا دو بار در هفته لازم است که آن را بشویید. اگر موهای شما مجعد و ضخیم باشد، ممکن است لازم باشد آن را حتی کمتر بشویید، زیرا موهای ضخیم موجب کاهش سرعت رسیدن روغن از ریشه مو به تمام موهای شما می شود. قهوه را دم کنید اما فورا ننوشید وقتی از خواب بیدار می شویم ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
کسانی نباید زنجبیل بخورند افرادی که زیر وزن هستند. زنجبیل معمولا به عنوان راه حلی برای کاهش وزن توصیه می شود و در کاهش اشتها نقش دارد. بنابراین برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند مصرف آن می تواند منجر به کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین شود. افرادی که مبتلا به اختلالات خونی هستند. زنجبیل به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و از سوی دیگر بدن افراد مبتلا به نوعی اختلال خونی ...
چند دستور ساده غذایی مناسب فشار خون
سینی فر را کمی با روغن زیتون چرب کنید و فیله ها را درون آن بچینید و در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت تقریبی 30 دقیقه قرار دهید تا طلایی و ترد شوند؛ سپس در فر به صورت گرم نگهدارید. قبل از سرو با دیپ، آن را با برش های لیموترش و گشنیز تازه تزیین کنید. روش تهیه دیپ: تمام مواد لازم برای تهیه دیپ را با هم به صورت کامل مخلوط نمایید؛ سپس با فلفل به آن طعم دهید و تا زمان نیاز، با ...
بی خوابی شبانه در نوزادان، علت چیست؟
مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، می ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
نظیر کاهو و ماست که رطوبت زیادی دارند، هم موجب سستی بدن و بی حالی می گردد و به ویژه باید در وعده های شب کمتر استفاده شوند. ترشی ها هم می توانند باعث ضعف بدنی و کاهش توان ذهنی گردند. دکترای تخصصی طب سنتی مصرف بیش از حد چای پررنگ، کاکائو و انواع قهوه و نسکافه را یکی از مواد شایع دیگری دانست که باعث اضطراب می شوند و خواب را نیز مختل می کنند. همچنین نوشابه های انرژی زا هم به علت وجود مواد ...