خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با مصرف ادویه های خاص
/> وی اذعان داشت: ترکیبات فلفل تند به نام دی هیدرو کربنات، در صورتی که سه بار در روز مصرف شود، توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد. همچنین زنجبیل تازه یا پودر شده در کاهش اشتها و از بین بردن میل و هوس غذا نیز موثر بوده و مصرف ان به افراد چاق توصیه می شود. منبع: مشرق
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
: احتمالا شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند. اما نقش دیگر این چربی ها در بهبود عملکرد مغز، و افزایش خلق و خوی است. به طوری که کاهش مصرف آنها منجر به بروز حالات افسردگی می شود. مصرف بیشتر دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و همچنین ماهی های چرب، میزان نیاز به امگا 3 را در طول روز تامین می کند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی بخصوص در ماه های سرد سال ...
چگونه غذا بخوریم تا لاغر بمانیم؟
به گزارش مشرق، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده های مختلف روزانه است که اگر این کار اشتباه ترک نشود، منجر به بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. وی ادامه داد: اگر افراد میزان حجم، بزرگی و ساعت مصرف غذا را کنترل و براساس اصول و قاعده خاصی اقدام به مصرف مواد غذایی کنند با وجود دریافت کالری به وسیله بدن، لاغر می شوند. ...
هموروئید در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
.... ماده اصلی زنجبیل به نام جینجرول به علت خواص ضد التهابی اش که اسیدهای معده را خنثی می کند، درمان طبیعی ناخوشی صبحگاهی است. کنگره زنان و مامایی امریکا توصیه می کند زنان بارداری که حالت تهوع دارند، هر روز صبح 250 میلی گرم زنجبیل و یک کپسول دیگر درست پیش از خواب مصرف کنند. شما می توانید زنجبیل تازه ورقه ورقه شده را در آب داغ دم کنید و این چایِ آرام کننده معده را مصرف کنید. مشخص شده است ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
کاملا بشویید. همچنین می توانید مخلوطی از 2 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری ماست تهیه کرده و آن را روی پوست آسیب دیده خود بمالید. بعد پوست را به حال خود رها ساخته تا ماسک روی صورت خشک شود. در نهایت با آب گرم صورت تان را بشویید. این کار را می توانید روزی یکبار تکرار کنید. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کننده و نرم کننده بوده و التهاب و خشکی پوست ورقه ورقه شده ...
قندی که کام زندگی را تلخ می کند/خوزستان مستعد بیماری دیابت
بیماری خاموشی است که اگر متوجه آن نشوید شما را نابود می کند اما تشخیص زودرس این بیماری با غربالگری دیابت و انجام تست قند خون باعث می شود فردی سالها دیابت داشته باشد اما از زندگی عادی خود هم لذت ببرد. عواملی چون چاقی غیر قابل کنترل و اضافه وزن به دلیل مواد خوراکی شیمیایی، صنعتی که دارای افزودنی های غیر مجاز هستند واستفاده بی رویه از فست فودها در کنار بی تحرکی به دلیل زندگی ماشینی جهان ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
آن می تواند بر پالس های الکتریکی که از پوست و عضلات به سمت نخاع و مغز حرکت می کنند اثر گذاشته و به از دست رفتن احساس در اندام های انتهایی منجر شود. دلایل داروهای ادرارآور شایع ترین دلیل کاهش پتاسیم در بدن دفع بیش از اندازه آن از طریق ادرار به واسطه مصرف داروهای ادرارآور تجویزی است. این داروها اغلب برای افرادی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند، تجویز می شوند. از آنجایی ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند, قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند, مصرف عناب به طور معنی ...
احتیاط در مصرف قرص آکسار
نیمه عمر کافئین 3-4 ساعت است. دفع کافئین کلیوی است و عمدتا حدود 90 درصد به صورت متابولیت است. موارد مصرف ترکیب استامینوفن و اسید استیل سالیسیلیک برای تسکین درد های خفیف تا متوسط و کاهش تب مصرف می شود. اما این دارو تنها موجب بهبود علامتی این عوارض می شود. به نوعی هم این دارو در تسکین موقت درد ناشی از التهاب خفیف یا آرتریت قابل استفاده است. با این وجود استامینوفن اثر ضدالتهاب ناچیزی ...
زوج های غذایی مفید را بشناسید
ویتامین E، مانند بادام زمینی/کره بادام زمینی، بادام/کره بادام، و دانه های آفتابگردان ایده خوبی است. بروکلی به همراه خردل بروکلی منبع خوبی برای سولفورفان است که یک ترکیب ضد سرطان محسوب می شود. متاسفانه، پختن سبزیجات موجب تخریب مایروسینیز (Myrosinase)، آنزیمی که سولفورفان را در اختیار بدن قرار می دهد، می شود. برای جبران این شرایط می توانید بروکلی را به همراه خردل یا سبزیجات چلیپایی ...
خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی در تقویت استخوان ها
.... عظمایی درباره خواص دیگر کلم بروکلی گفت: این سبزی نقش موثری در کاهش وزن دارد؛ کلم بروکلی سرشار از فیبرهاست بنابراین مصرف آن باعث کاهش اشتها و لاغری می شود. وی تاکید کرد: سوپ کلم بروکلی با سبزیجات برای مبتلایان به اختلالات کبدی و دیابت مفید است؛ این سوپ یبوست را برطرف و عملکرد روده ها را تنظیم می کند؛ در کلم بروکلی ترکیباتی گوگردی به نام سولفوران موجود است؛ این مواد سلول های ...
انار سدی در برابر رشد سلول های سرطانی/ وجود خاصیت ضد دیابتی در انار
...، ایجاد رادیکال آزاد و تهی شدن آنتی اکسیدان ها و تحریک واکنش های التهابی منجر می شود . این مکانیسمها باعث آسیب به سلولهای عصبی (neuropathy) ، کلیه (nephropathy) ، شبکیه چشم (retinopathy) و بیماریهای قلبی عروقی میشوند. مطالعات پاراکلینیکی مد لهای حیوانی انجام شده طی یک و نیم دهه اخیر نشان داده است که عصاره گل، دانه، روغن دانه و پوست و دانه انار دارای خواص ضد دیابتی هستند عصاره متانولی گل انار روی دیابت نوع II مؤثر است و مطالعات نشان داده است که استعمال خوراکی عصاره گل انار میزان گلوکز پلاسمای خون را در رت های دیابتی غیرناشتا کاهش می دهد. انتهای پیام / مریم عیدی ...
چطور از شر جوش های روی بازو و شانه ها خلاص شویم؟
مراقب باشید هیچ گونه کف، شامپو و آلودگی روی بازوها و شانه تان باقی نماند. کمپرس گرم می تواند به شما کمک کند سریعا از شر جوش های شانه و بازو رها شوید. گرما باعث باز شدن منافذ بسته و گرفته پوست می شود و باکتری و چربی را از آنها بیرون می کشد. کمپرس گرم، همچنین، باعث کاهش درد و التهاب محل جوش ها می شود. سرکه سیب سرشار از لاکتیک اسید و مالیک اسید است و درمانی عالی برای جوش روی شانه ...
رنگین کمان طعم های طبیعی در سفره کردستانی ها
ویتامین های نافع بدن است و با نام های پیاز خرسی، سیر جنگلی، سیر خرس نیز از آن یاد می شود، بسیار ملایم تر و شیرین تر از سیر معمولی بوده و بوی آن شبیه پیاز است. ** کنگر ضد عفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود، برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و قلب را نیز تقویت می کند. کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
آینده افزایش نیز داشته باشد. بسته های سیاست کوتاه مدت مثل قرص مسکنی است که می تواند درد شما را تا یک ساعت یا دو روز تسکین دهد، ولی وقتی برای ریشه بیماری چاره اندیشی نشود، طبعا این بسته ها فقط جنبه تسکینی دارد و به صورت موقتی عمل می کند و در بلندمدت آن اثر لازم را نخواهد داشت. یکسان سازی نرخ ارز خیلی مهم است، اما مهم تر از آن اصلاحات ساختاری است؛ یعنی وقتی موسسات مالی و اعتباری با مشکلات ...
اگر مشکل هضم غذا دارید, این دمنوش ها را بنوشید
و وجود اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم کتان این دمنوش در رده ی دمنوش های ضد سرطان به شمار می آید. موارد منع مصرف نوشیدن این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده و افرادی که روده تحریک پذیر دارند باید از نوشیدن آن صرف نظر کنند. طرز تهیه یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه دم بکشد، سپس آن را ...
اسفناج منجر به تقویت حافظه می شود
می رساند. تقویت سلامت بینایی: اسفناج منبع خوبی از بتاکاروتن، لوتئین و زانتان است که خواص آنتی اکسیدانی دارند. کاروتنوئید ها و ویتامین سی موجود در اسفناج از صدمات حاصل از رادیکال های آزاد بر روی شبکیه چشم جلوگیری می کند. در واقع مصرف اسفناج راهی برای پیشگیری از مشکلات بینایی در سنین پیری است. بهبود وضعیت ماهیچه ها : برای بهبود وضعیت ماهیچه ها هر 7 روز هفته را اسفناج بخورید ...
اگر دچار لاغری افراطی هستید، 9 توصیه را جدی بگیرید
فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تأمین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما ...
پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید
پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdافرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می کنند. به عبارت دیگر به دلیل مسائل احساسی به خوردن رو می آورند. با این حال توصیه هایی برای کنترل این عارضه وجود دارد: فرق گرسنگی ...
خواص سبزی های بهاری
. سبزی های بهاری: مرزه این سبزی از گیاهان خانواده نعناع به شمار می رود. مرزه جزو سبزی های خوراکی است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. مرزه، چاشنی خوبی برای غذاهای گوشتی به ویژه ماهی محسوب می شود و دارای خواص ضدمیکروبی و یک ضدعفونی کننده قوی است که برای معالجه اسهال بسیار مناسب است. مرزه خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد و برای درمان دردهای عصبی به کار می رود. مصرف مداوم مرزه باعث ...
تاثیرات نوشیدن آب لیمو و عسل قبل از صبحانه
سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب این نوشیدنی، از قلب در برابر التهاب های عضلانی و دیگر فشار ها محافظت می کند. به کاهش وزن کمک می کند رهایی از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روش های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می تواند برای تان بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو ...
سارقان پنهان ویتامین D!
شفاآنلاین سلامت هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود. به گزارش شفاآنلاین ، ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در ...
پیشگیری از سرطان پوست
شفاآنلاین سلامت شما هنوز هم برای محفوظ ماندن در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش خورشید، نیاز به استفاده از کرم های ضدآفتاب دارید اما این همه ماجرا نیست. به گزارش شفاآنلاین ، اضافه کردن برخی از گزینه های غذایی به رژیم روزانه، علاوه بر کرم های ضد آفتاب، سدی در برابر ابتلا به سرطان کشنده پوست است: قهوه: تحقیقات نشان داده که قهوه نه تنها باعث افزایش( Increase ) انرژی در طول روز می ...
سمومی که هر روز در خانه مان استفاده می کنیم
.... مواد ظرفشویی طبق نظر کارشناسان غذا و دارو، اکثر مواد شوینده ظروف حاوی تریکلوسان هستند که تا حد زیادی ضد باکتری بوده و می تواند رشد باکتری های مقاوم در برابر دارو را ترویج دهد. در حقیقت، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در چند دهه گذشته در حوزه سلامت انجام داده ایم، استفاده بیش از حد از مواد شوینده ضدباکتری است. آنها رشد میکروب های مقاوم را ترویج داده و ما را سالم و امن تر از ...
تخمدان پلی کیستیک، زنان را نازا می کند؟
.... این بیماری شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. وقتی محیط بدن مردانه می شود! تخمدان پلی کیستیک همان بیماری ...
چه عواملی در ایجاد لخته خون نقش دارند؟
به گزارش ایران خبر ، در ادامه 8 مورد از شایع ترین عواملی که در ایجاد لخته خون دخیل هستند را می خوانید. بیشتر بخوانید: فلفل چه خواصی دارد؟ اضافه وزن: هرچقدر فاصله ای که با وزن متعادل دارید بیشتر باشد احتمال تشکیل لخته نیز افزایش می یابد. هرچقدر اضافه وزن بیشتر باشد از بین رفتن لخته نیز مشکل تر خواهد بود. مصرف سیگار: مصرف دخانیات لایه داخلی رگ ها را تخریب ...
با این ترکیب با بی حوصلگی های بهار خداحافظی کنید
و از بین بردن سموم و مواد زائد انباشته شده در بدن که می توانند عامل خستگی و احساس کمبود انرژی باشند را آشکار سازیم. این ترکیب به شما در احیا و بازیابی نیروی بدن و احساس پر انرژی و مثبت بودن در طول روز کمک می کند. این روش سالیان متمادی است که در درمان مسائل مختلف سلامت به کار گرفته می شود. روغن زیتون از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است و سرشار از اسیدهای چرب مورد نیاز برای ...
سرطانی که بیش از خانم ها به آقایان علاقه دارد
زیادی با دیگر بیماری های معده دارد و بسیاری از بیماران زمانی متوجه بیماری خود می شوند که پیشرفت کرده است؛ سرطان معده، زمانی که در مراحل ابتدایی قرار دارد و با عمل جراحی درمان پذیر باشد، علامتی ایجاد نمی کند اما وقتی که تومور کم کم پیشرفت می کند، علائم ظاهر می شوند. علائمی به ظاهر ساده که ممکن است ناشی از سرطان باشند کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم سوءهاضمه مانند آروغ ...
معجونی شفا بخش برای سلامتی
گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از ...
21 فروردین خواص فرا سودمند جوانه گندم
شده از جوانه گندم منبع آلفا لینولنیک اسید، عامل ضد التهاب، تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر بیماری قلبی است. همچنین این روغن حاوی اسید اولئیک است، بنابراین بر چربی خون و سلامت قلب دارای اثرات مثبتی هستند. خواص جوانه گندم آگلوتنین جوانه گندم به عنوان ترکیب آنتی بادی تاثیرات مثبتی در جهت پیشگیری در برابر تشکیل تومور در بدن دارد می تواند به عنوان یک دارو مورد ...
