خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا روزه گرفتن سبب زخم معده می شود؟
دارو دلیل بر ایمن شدن نیست در صورتی که بیماران با سابقه قبلی زخم های گوارشی در هنگام روزه داری تحت نظر پزشک به طور منظم از داروهای کاهش دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند، خطر تشدید و بروز عوارض زخم های گوارشی از جمله خونریزی کاهش می یابد. با این حال، در برخی بیماران که زخم بهبودی کامل نیافته است، حتی با وجود مصرف این داروها در هنگام روزه داری خونریزی گوارشی رخ می دهد ...
روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند
شوند و یا به خاطر نمک زیاد در این مواد غذایی، نیاز افراد روزه دار به آب زیاد خواهد شد و در نتیجه آنها را در طول روز دچار عطش و تشنگی می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: بنابراین در وعده سحری باید غذاهایی استفاده کنیم که تازه باشند. همانطور که خواندن نماز اول وقت احساس خاصی را در افراد نمازگزار ایجاد می کند غذاهای تازه هم همین تأثیر را بر روی دستگاه گوارش فرد روزه ...
روزه داران مشاغل سخت حق روزه خواری علنی ندارند
روزه دار در چنین مشاغلی می تواند یک ماه مرخصی خود را در ایام ماه مبارک استفاده کنند. سخنران آستان مقدس حضرت معصومه (س) در پایان با تأکید بر این که اضرار شرط راه حل نهایی بیان شده در این محفل فقهی است، اظهار داشت: اگر برای روزه دار مشاغل سخت هیچ کدام از روش های یادشده امکان نداشت مکلف باید سحر بیدار شود و نیت روزه کند و روزه بگیرد، اما اگر در حین کار وضعیت او به حالتی حاد رسید به صورتی ...
ماه رمضان، ماه ارزانی بود نه گرانی!
این نیت که جیب پدر خانواده همیشه پر از پول باشد.نکته خیلی مهمی که در قدیم باب بود و الان کاملا برعکس آن عمل می شود، این بود که کسبه در ماه رمضان، قیمت ها را پایین می آوردند که کسی به خاطر گرانی، از روزه گرفتن محروم نشود.دکان دارها معمولا نزدیک افطار جلوی مغازه خود خوردنی هایی مانند خرما، نقل، شیرینی و ... می گذاشتند که اگر فردی زمان افطار به خانه نرسیده بتواند روزه خود را باز کند تا به خانه ...
نکات مهم در فاصله افطار تا سحر
بیان اینکه افراد برای تامین افت قند خون می توانند از مواد غذایی ساده استفاده کنند، عنوان کرد: بهترین ماده قندی خرما است؛ خرما به تامین قند بدن کمک می کند، افراد برای کاهش بی حالی و ضعف خود می توانند از سه الی 4 خرما در زمان افطار استفاده کنند، خرما در تامین آب و قند بدن بسیار موثر است و برای سرحالی در زمان افطار بهتر است این ماده مصرف شود. وی با تاکید بر اینکه افراد پس از باز کردن روزه ...
البرز| ویترین آداب و رسوم ماه رمضان در ایران؛ از "هِلنگو" تا "ماه دَر مِه"
روسفید است. به همین علت هم اکنون افراد بسیاری در روستاهای طالقان هنگام افطار و سحر اذان می گویند و در سحرهای این ماه مناجات می کنند. برخی افراد نیز مردم را برای سحری خوردن و روزه بیدار می کنند. از مراسم بسیار زیبا و جالب دیگر در ماه رمضان برای این استان می توانیم به رسم عجیب و غریبی به نام "هَمچه کاسه" اشاره کنیم که این مراسم در ماه رمضان بیشتر برگزار می شود و ممکن است در 30 روز ماه رمضان ...
افطار به وقت خدمت
دراین مطلب آمده است: سفره های افطار ماه رمضان فرصتی برای دور هم بودن است، صدای ربنا که به گوش می رسد، سفره افطار هم پهن می شود و روزه داران مهیای پایان یک روز روزه داری می شوند. اما روزه دارانی هستند که آرامش یک افطاری در کنار خانواده را فدای آرامش و آسایش دیگران می کنند و در لباس خدمت به شهروندان، ساده و بی آلایش افطار می کنند، برخی هم روزه شان را با تاخیر گاه طولانی به افطار می رسانند چون ...
ترشحات در دوران بارداری، حقایق مهم
به شما در این زمینه است. در طول بارداری و حداقل یک ماه بعد از زایمان نباید از تامپون استفاده کنید. برخی ترشحات بوی ماهی می دهند که باعث نگرانی خانم می شوند. اگر ترشحات بوی بد می دهند باید آزمایش انجام دهید. شستن قسمت بیرون واژن باعث از بین رفتن ترشحات واژن می شود. در هیچ حالتی نباید داخل واژن را بشویید. اگر دستمال معطر باشد باعث حساسیت پوست در طول بارداری می شود.این مواد معطر باعث تغییر ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
روی بپردازید. همچنین در صورت نیاز زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این که مصرف 2 تا 3 واحد میوه وعده سحر می تواند تا حدودی آب و مواد مغزی بدن را تامین کند، گفت: پس از بیدار شدن شما می توانید حدود 10 دقیقه به حرکات کششی بپردازید تا بدن برای فعالیت های روزانه آماده شود. سعادت مهر خاطرنشان کرد: اگر می خواهید در ماه رمضان ...
بازخوانی وعده های دولت یک سال پس از انتخابات
گذشته در سفر انتخاباتی به خرم آباد گفته بود: به مردم قول می دهم که در دولت دوازدهم فقر مطلق در ایران برای همیشه رخت بربندد. جالب اینکه رئیس جمهور محترم وعده های صد روزه و چهارساله فوق را در حالی مطرح ساخت که با اجرایی نشدن وعده نخست صد روزه در 19 آذر سال گذشته هنگام تقدیم بودجه به مجلس گفت: تمام وعده های اصلی که دولت به مردم در انتخابات داده است و هر آنچه مورد مطالبه مردم در ایام ...
توصیه های دارویی در ماه رمضان
غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، بارداری، شیردهی، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی و بیماری های اعصاب و روان، شرایطی هستند که فرد ملزم است پیش از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کند. افرازی توصیه ای هم به بانوان داشت، این که از استفاده خودسرانه از داروهای ضدبارداری ترکیبی LD، HD برای قطع خونریزی دوران قاعدگی در ماه مبارک رمضان بپرهیزند زیرا پیامدهای خطرناکی مانند اختلالات انعقادی، ایجاد لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی آسیب عروق مغزی را به دنبال دارد. ...
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران که معجزه می کند/ قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟/ کچلی، بیخ گوش چاق ...
که علاوه بر بیماری های قلبی، دیابت، کبد چرب غیر الکلی، خطر فشار خون بالا را هم افزایش می دهد. با افزایش وزن، بدن برای تامین مواد مغذی سلول ها و بافت ها به خون بیشتری نیاز دارد، افزایش میزان خون در رگ ها هم سبب افزایش فشار خون می شود. رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد نمک، استرس و اضطراب، نوشیدنی های الکلی و استعمال دخانیات از دیگر عوامل افزایش فشار خون هستند. ارتباط چاقی با ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
خوردن در وقت سحر است که عوارض آن پس از چند روز، روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار می شود. این مسئول بیان کرد: سنگینی معده، عدم هضم طبیعی غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه ناراحتی های معده و روده از اثرات این عادات ناصحیح غذایی است. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: برای وعده سحری باید از غذاهای متنوع مانند هیدروکربوت ها، فیبرها و پروتئین های کم چرب ...
افسردگی پس از زایمان، درمان های خانگی
...، اما ذخایر امگا 3 در دوران بارداری و دوره پس از زایمان بسیار کمیاب می شوند. سعی کنید مکمل ها و مواد غذایی زیر را مصرف کنید : – دانه های بذرک – دانه های چیا – ماهی سالمون – ساردین ها – ماهی های چرب دیگر ریبوفلاوین یا ویتامین B2 نیز می تواند خطر ابتلا به PPD را کاهش دهد. محققان در این مطالعه که در مجله "اختلالات مهم” منتشر شده ...
عبادت با طعم سلامت/ تدابیر طب ایرانی برای روزه داری
گوارشی می شود، و نهایتا آسیب رسانی به بدن می شود. این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نباید در خوردن سحری و افطار زیاده روی کرد، گفت: در وعده سحر برای پیشگیری از تشنگی و گرسنگی باید از خوردن غذا های سرخ کردنی، کبابی ها، غذا های شیرین و مرباجات پرهیز و یا آن ها را کم کرد، چرا که این غذا ها تشنگی آور هستند و به جای این غذا ها می توان از غذا های آب پز و آشی استفاده کرد تا هم به با فیبر موجود در آن ...
سردرد در ماه رمضان و 7 نکته ساده برای پیشگری از آن
قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 3 - اگر سردرد شما به علت کم آب شدن بدنتان در طول روزهای روزه داری است، بهتر است در فاصله بین افطار تا سحر، میوه ها و صیفی هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 ...
هفته بیستم بارداری، آنچه در بدن رخ می دهد
. او در این زمان قادر به شنیدن صدای جریان خون، حرکت هوا در ریه ها و قوی تر از همه ضربان قلب مادرش است. برخی مادران استفاده از صدای تپش قلب ضبط شده را برای ایجاد آرامش در نوزادانشان پس از تولد بسیار مفید می یابند چرا که این صدا اولین صدایی است که جنین می شنود. اکنون که ارتباط مغز با چشم، گوش و بینی جنین شکل گرفته است، واکنش های حسی از جمله شنیداری قابل انتظارند. میلین که یک ماده ی چرب است، با ...
امتیازهای پروردگار برای روزه داران
که لذت گناهان بزرگ و بزرگ تر خیلی بیشتر از یک لحظه نگاه کردن به نامحرمی است که آدم یک ساعت نگاهش نمی کند، بلکه عبوری نگاه آدم می افتد؛ اما بعضی از گناهان هست که ارتکابش زمان می خواهد، ایستادن و توقف می خواهد؛ یعنی یک ماه، دوماه، ده ماه، یک سال باید بدود و این قدر مکر و حیله ایجاد بکند تا چندمیلیاردی از مال یک ملت مظلوم را در روز روشن بدزدد. او می داند خیلی لذت دارد که یک خانه دویست متری را به یک ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
، یکی از بهترین و کامل ترین مواد غذایی است که از دیدگاه پزشکی پارسی، مقدار زیادی خون، گرمی و تری معتدل و با قوام مناسب تولید می کند و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. به گفته وی، افرادی که در هنگام سحر کم اشتها یا بی اشتها هستند باید دقت داشته باشند که خوب و به وقت و به اندازه بخوابند، حتماً نیم تا یک ساعت زودتر از اذان بیدار شوند و تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه ...
خوب وبد ماست های طعم دار
را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون این که جذب بدن شود، دفع می شود. نکته ای درباره ماست میوه ای ماست میوه ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می شود و این ماست یکی از محبوب ترین انواع آن در میان مصرف کنندگان به حساب می آید. اما باید دانست این ماست طعم دار میوه ای در ...
توصیه های تغذیه ای برای سه وعده سحری و افطار و شام
تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. بهتر است میوه های آبدار مانند انگور، هلو، هندوانه، خربزه، طالبی و گرمک در وعده سحر مصرف کرد. صاحبدل در خصوص مواد غذایی مناسب برای وعده افطار و شام تصریح کرد: بهتر است افطار با شیر گرم یا کمی آب گرم و یا چای ...
6 باور اشتباه درباره مصرف محصولات لبنی که باید بدانید
محصولات لبنی کم چرب استفاده می کنند. پژوهش های دیگری هم بیان می کند احتمال بروز چاقی بر اثر مصرف محصولات لبنی پر چرب پایین است. اما علت چیست؟ اسید های چرب خاصی که در محصولات لبنی وجود دارد احتمالا با احساس سیری مرتبط هستند. زمانی که محصولات لبنی بدون چربی مختلفی مثل شیر، ماست و پنیر را می خوریم کمتر احساس سیری می کنیم (و بعدا غذای بیشتری می خوریم). مصرف شیر های کم چرب به جذب مواد مغذی ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ترانس که به طور عمده در غذاهای فرآوری شده وجود دارند می ...
ورزشکاران روزه دار ورزش را کنار نگذارند
، آب و مایعات بیشتری مصرف کنند. تزئین افزود: برای تنظیم برنامه در این مدت اگر فعالیت و تمرین فرد بعد از افطار می باشد، لازم است بین وعده افطار و تمرین تا 2 ساعت فاصله وجود داشته باشد و اگر در طول روز است، در مکانی خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب انجام گیرد. وی اعلام کرد: بهتر است ورزش چند ساعت بعد از خوردن سحری باشد، چراکه در این زمان میزان ذخایر قندی (کربوهیدرات) بدن شما بالاست و بعد از ...
برای رفع کم خونی در ماه رمضان چه بخوریم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حلیم کالری زیادی دارد و حاوی انواع ویتامین های A ، C ، گروه ویتامین B مانند B1، B2، B6، B12، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فیبر و فولات است. برای بررسی خواص حلیم و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
ویژه های برنامه های ماه رمضان در صدا و سیمای مرکز سیستان و بلوچستان
سعادتمند تهیه کنندگی این برنامه رابا اجرای ابوذر طاهری بر عهده دارد . برنامه دعوت عنوان ویژه برنامه سحر شبکه استانی هامون است که در لحظه های عرفانی سحر در ماه رمضان همراه روزه داران خواهد بود فردین حکمتی تهیه کنندگی این برنامه را با اجرای علی محمدی بر عهده دارد . به گزارش روابط عمومی مرکز ماه میهمانی خدا نام برنامه ایست که در ماه مبارک رمضان در لحظه های راز ونیاز افطار از شبکه ...
شرایط روزه داری در بیماران کلیوی
روزه داری را به فصل هایی از سال که طول زمان روزه داری کمتر از 12 ساعت می شود، در صورتی که کارکرد کلیه بالای 60 درصد باشد، موکول کنند. وی افزود: بیماران کلیوی توجه خاصی به نوشیدن مایعات داشته باشند و از افطار تا سحر به گونه ای تنظیم کنند که هر دو ساعت یک بار آب بنوشند تا کمبود آب در طول روز جبران شود همچنین از قند طبیعی مانند خرما استفاده کنند و فعالیت بدنی را بعد از افطار از یاد نبرند. ...
توصیه هایی به دانش آموزان و کنکوری ها برای مطالعه با کیفیت تر در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان و در ساعات روزه بودن، درس خواندن را متوقف نکنید. ممکن است که کیفیت کار مانند زمان های قبل نباشد اما توقف می تواند علاوه بر مختل کردن روند آماده سازی شما، شروع مجدد فعالیت درسی را با کندی رو به رو سازد. بنابراین مطالعه را فقط به افطار تا سحر موکول نکنید و در روز هم برای مطالعه، برنامه ریزی داشته باشید. بعد از سحر و ساعات ابتدایی روز را دریابید درس های سنگین و مهم تر را در ...
رمضان رنگ مناجات با خدا را به تصویر می کشد
...: در همدان معتمدین محل به عنوان جارچی روی پشت بام ها رفته واذان سحر وافطار را سر می دادند ودر هنگام سحر قبل اذان سحر خوانی می کردند. نعمتی به غذاهای معروف ماه مبارک رمضان در همدان اشاره وخاطر نشان کرد: در گذشته های دور سحر آبگوشت و در افطار نان وپنیر، چای شیرین و گردو استفاده می کردند. این کارشناس در ادامه از دیگر مراسم های مرسوم در همدان را افطاری دادن بزرگ خاندان و یا خانواده به ...
منوی افطار با چنجه کوهان و لابستر!
توانیم شب های رمضان را به یادماندنی برگزار کنیم و این بود که منوی جذابمان را به مناسبت این شب ها رونمایی کردیم. منوی افطار با شام تفاوت اندکی دارد ولی تقریباً همان است. آش و حلیم را که همه جا می دهند. خواستیم کار جدیدی بکنیم. ما سوپ های مختلف و مقوی سرو می کنیم. مثل سوپ ماهی، سوپ صدف و سوپ انرژی که ابداع خودمان است و بشدت توصیه اش می کنیم. در پخت این سوپ انواع مواد خوراکی انرژی زا استفاده می شود و ...
