سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گلو درد با این راهکارها
توانایی افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن را دارد . اگر به مدت 5 ماه یا بیشتر از مواد غذایی دارای روی استفاده کنید ریسک ابتلا به سرماخوردگی در شما کاهش می یابد . غذاهایی که حاوی زینک هستند تخمه آفتابگردان ، اسفناج ، مرغ ، قارچ و صدف می باشند. قرص ها و اسپری ها مکیدن آبنبات ها سرفه تولید بزاق را تحریک میکند، که کمک میکند گلو مرطوب بماند. اما بسیاری از آنها به اندازه آبنبات مکیدن تاثیر ...
آیا باکتری ها در پس ریزش موی شما قرار دارند؟
...> - عفونت های پوست سر - استرس شدید - درمان سرطان - مدل های مو که موجب کشیدگی بیش از حد تارهای مو می شوند یا استفاده از مواد شیمیایی مانند رنگ مو - بیماری های خودایمنی اما گاهی اوقات ریزش مو یک دلیل آشکار و مشخص ندارد. اگر با چنین شرایطی مواجه هستید، مطالعه ای جدید نشان داده است که ریزش مو ممکن است با میکروبیوم شما در ارتباط باشد. اگر یافته ...
ویتامین دی در دوران بارداری، خانم ها بخوانند
کافی این ویتامین لازم را به بدن رساند؟ غیر از آفتاب ویتامین D را در کدام مواد غذایی پیدا کنیم و چطور و چه زمانی مصرف کنیم تا به بدن برسد و وسط راه جذب نشود و به درد بخورد؟ ویتامینD چی هست؟ ویتامینD یا به شکل صحیح تر ویتامینD3، جزء ویتامین های محلول در چربی است که در بافت چربی بدن ذخیره می شود. این ویتامین از پیش ساز کلسترول(Cholesterol) موجود در بدن با تاثیر مستقیم نور خورشید ...
سلامتی موهایتان را به این 10 خوراکی خوشمزه بسپارید
پول نیوز - لیزا دریر یکی از کارشناسان تغذیه در نیویورک درباره مراقبت از موها گفت: برای داشتن موهایی سالم و درخشان پروتئین را در رژیم غذایی فراموش نکنید. وی 10 ماده غذایی موثر در سلامت مو را معرفی کرده است که عبارتند از: – ماهی سالمون یا ماهی آزاد: این ماهی سرشار از پروتئین و اُمگا 3 است این ماده برای سلامت موها ضروری است. – گردو: از مواد خوراکی است که دارای اسیدهای چرب ...
بازی باخته ترامپ در برابر کره شمالی/ حاشیه ای بر فهرست تضمین ها
یادبود دیدار دو رهبر رونمایی کرد، سکه ای که تصاویر جونگ اون و ترامپ با پس زمینه ای از پرچم دو کشور و عبارت مذاکرات صلح بر آن دیده می شود، اما بیشتر از سه روز نگذشت که این سکه با نامه ترامپ به جونگ اون از ارزش افتاد. ترامپ در نامه خود خبر از لغو دیدارش با همتای کره شمالی داده آن هم به بهانه خشم عظیم و خصومت آشکاری که در بیانیه اخیر کره شمالی دیده است. اشاره و بهانه ترامپ بیانیه ای است که از ...
فست فود های خانگی خوشمزه (3)
سعی مان را می کنیم که مواد اولیه را معتبر و سالم تهیه کنیم، پس می توانیم مجوز پخت فست فود خانگی را همین جا صادر کنیم تا هم دل خودمان خوش شود، هم دل بچه هایمان که مدتهاست به خاطر سخت گیری های ما کمتر اجازه دارند لب به فست فود بزنند شاد می شود. در اینجا با 20 نوع فست فود که با سوسیس و کالباس سالم آماده می شود آشنا میکنیم. میتوانید از سوسیس و کالباس خانگی استفاده کنید. 11 ...
بفرمایید کوفته تخم مرغ!
این کوفته یه غذای قدیمی آذربایجانه که با مواد کوفته تبریزی درست میشه، اما بدون گوشت و برای انسجامش از تخم مرغ استفاده میشه و به همین دلیل اسمش کوفته تخم مرغه. مواد لازم: پیاز: یک عدد گوشت چرخ کرده: 750 گرم زیره (پودرشده): یک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپ خوری هویج (پخته): یک عدد برگ جعفری: یک مشت تخم مرغ ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6، B3، B5 و B1 است. همان طور که ویتامین A آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C ...
این روغن های گیاهی در افزایش طول عمر اثر دارند
محصولات لبنی پر از چربی. بر پایه دستورالعمل سازمان WHO، میزان مصرف چربی باید تا 30درصد از کل کالری مصرفی و به صورت اشباع نشده باشد. از آنجا که چربی های غیر اشباع در غذاهای حیوانی و گیاهی وجود دارد و حاوی مواد مغذی متفاوت هستند، ببنیم که منبع چربی ها باید قابل توجه باشد یا خیر. در تحقیقات به عمل آمده، نتایج جالبی به دست آمده است؛ * داشتن رژیم غذایی غنی از ...
مراقب هایپرتنشن باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها
...> فربخش اظهار کرد: برای جاری شدن خون در شریان های اعضای بدن و رساندن مواد غذایی به اعضای مختلف بدن، نیاز به نیرویی دارد که آن را به گردش درآورد و این نیرو فشارخون نامیده می شود. زمانی که قلب منقبض می شود، خون وارد شریان ها شده و فشارخون به حداکثر مقدار خود می رسد که به آن فشارخون سیستول می گویند. محققان دریافتند به ازای افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد ...
فروش فوق العاده، جایگزین نمایشگاه ها در ماه رمضان
جایگزین برگزاری نمایشگاه ها شده است. اولویت عرضه کالاهای اساسی با فروشگاه های زنجیره ای، تعاونی ها و میادین میوه و تره بار است، اما کارگروه های تنظیم بازار در استان ها به تشخیص نیاز بازار می توانند شبکه های توزیع دیگری هم به آن اضافه کنند. همچنین سوپرمارکت ها و خرده فروشی های مواد غذایی در اجرای این طرح با ستاد تنظیم بازار همکاری می کنند. فروش فوق العاده در کرمانشاه هاشم پیراینده ، معاون ...
ترکیب ویژه برای صاف کردن موهای وز در منزل!
یک شامپوی ملایم بشویید. وقتی موهایتان هنوز خیس و نمناک است با یک شانه ی دندانه درشت، نه با بُرس، آنها را به آرامی شانه بزنید و سپس اجازه بدهید خشک شوند. موهای صاف با شیر یکی از مهم ترین و اثر بخش ترین مواد طبیعی در صاف کردن مو شیر است. شیر مو ها را صاف و صیقلی کرده و استفاده از آن بسیار ساده است. برای استفاده از شیر روی موها کافیست، آن را در یک آب پاش ریخته و مانند ...
اختلاف نظرها و جنجال ستاد تنظیم بازار بر سر قیمت گوشت در لرستان
وزن 1.8 کیلوگرم از استان صادر می شود. رئیس جهاد کشاورزی لرستان یادآور شد: مرغ هایی با وزن بیشتر از 1.8 کیلوگرم ارزش غذایی و پروتئینی کمتری دارند. این سخنان رئیس سازمان جهاد کشاورزی واکنش گودرز امیری معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری لرستان را به دنبال داشت که چرا جهاد از قیمت اقلامی نظیر مرغ و گوشت بی اطلاع است و قیمتی را که برای گوشت قرمز اعلام می کند با ...
رفع عطش در ماه رمضان با ساده ترین روش ها
توان از پودر آن نیز استفاده کرد) و لیمو که افراد می توانند این مواد را با هم ترکیب کرده و آن را میل کنند، این نوشیدنی را می توان در زمان افطار نیز استفاده کرد، اما یخ در آن استفاده نشود، چرا که استفاده از یخ پس از افطار به بدن آسیب وارد می کند. فرح بخش با بیان اینکه افراد در ماه رمضان باید به نوع فعالیت جسمی خود توجه کنند، عنوان کرد: در ماه رمضان افراد توجه کنند در طول روز مقابل نور ...
غذا هایی که نیاز به قاشق ندارند!
چنگال میل کنید. با انگشتان یک دست بدنه سیب زمینی را نگه دارید و با چنگالی که در دست دیگر دارید، پوست سیب زمینی را بگیرید و آن را به تکه های کوچک تقسیم کنید. سپس با کمک چنگال مواد داخلی را مخلوط کرده و میل کنید. پیتزا اگر در یک مهمانی حضور دارید و پیتزا سرو می شود، می توانید اسلایس های آن را با دست بردارید. در شرایط غیررسمی هم این قانون مصداق دارد. اما در یک ناهار رسمی ...
بهترین روش برای شناخت ماهی تازه و کهنه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، خوردن ماهی بد می تواند موجب مسمومیت غذایی شود پس مهم است در هنگام ارزیابی تازگی ماهی احتیاط زیادی داشته باشید ، ماهی به خاطر ارزش غذایی بالا و هضم آسان یکی از غذاهای اصلی بشمار میرود . راه های زیادی برای حفظ و انتقال ماهی با هدف نگه داشتن طولانی مدت وجود دارد با این حال، گاهی این روش ها جواب نمی دهند بنابراین، باید بدانید چطور ماهی بد را شناسایی ...
تجربه گرانی در ماه رمضان
. وی تاکید می کند: خوشبختانه وضعیت بازار اقلام مواد غذایی در شرایط مناسبی قرار دارد، نرخ این کالاها افزایش نداشته و به میزان کافی هم در دسترس است، حتی نسبت به تقاضای مردم، عرضه بیشتری هم وجود دارد. افزایش قیمت زولبیا و بامیه زولبیا و بامیه از کالاهای اساسی به شمار نمی رود، اما از خوراکی های پر مصرف ماه رمضان است که افزایش نرخ 20 درصدی نسبت به سال گذشته داشته اند. حسن ...
رخت عزا بر تن پرده نقره ای/ ناصر ملک مطیعی از آغاز تا پایان
درس خواند. ناصر ملک مطیعی سال ها پیش با زنی بنام مهین ازدواج کرد که از وی صاحب یک دختر بنام شیرین و یک پسر بنام امیرعلی می باشد، همسرش مدت ها پیش فوت کرده ، وی بعد از مرگ همسرش دیگر ازدواج نکرده است. وی در مورد اولین کارگردانی اش گفته بود: اولین فیلمی که ساختم سوداگران مرگ بود که مضمون آن در ارتباط با مبارزه با مواد مخدر بود و به هیچ وجه ساز و آواز نداشت. ملک مطیعی ...
سنت های جالب مسلمانان مراکش در ماه رمضان +تصاویر
و دوست داشتنی عود است که در هر خانه به مشام می رسد. عده ای آن را بوی بهشت می نامند. سنت زیبایی که در این شب وجود دارد، این است که برای بچه هایی که بار اول روزه گرفته اند، جشن جداگانه ای می گیرند تا ارزش ها و سنت های مذهبی را ترویج و ترفیع دهند. برای برگزاری این جشن، یک مراسم سنتی فامیلی بعد از افطار برگزار می کنند. این نشانه آغاز تربیت آنها در ایمانشان نسبت به اسلام است. در این شب برای این کودکان ...
کدام زنان پسرزا هستند؟
به گزارش شفاآنلاین ، تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند. نظرات مختلفی درزمینه پسر شدن جنین وجود دارد، اما یک نقطه اشتراک استفاده از تغذیه کامل در زنان پسرزا است که در این بخش از نمناک به آن می پردازیم.توصیه های طب سنتی برای زنان پسرزا نکته اول برای پسرشدن جنین ...
انواع دستور پخت کوکو سبزی و جذاب ترین مدل های تزئین آن
به گزارش ؛ درماه مبارک رمضان می توانید کوکوهای خوشمزه ای را برای سفره افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای 4 نفر سبزی کوکو ( تره ، جعفری ، شوید ، گشنیز و کمی شنبلیله ) 500 گرم تخم مرغ ( سفیده و زرده با هم ) 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری شیر یک قاشق غذا خوری زرشک و مغز گردو (درصورت تمایل ) روی ...
آشنایی با گیاهان آهن دار!
... بروکلی نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. کلم کیل سه فنجان ...
ناصر ملک مطیعی درگذشت+زندگی نامه
...> ازدواج ناصر ملک مطیعی سال ها پیش با زنی بنام مهین ازدواج کرد که از وی صاحب یک دختر بنام شیرین و یک پسر بنام امیرعلی می باشد، همسرش مدت ها پیش فوت کرده ، وی بعد از مرگ همسرش دیگر ازدواج نکرده است. اولین فیلم در مقام کارگردانی اولین فیلمی که ساختم سوداگران مرگ بود که مضمون آن در ارتباط با مبارزه با مواد مخدر بود و به هیچ وجه ساز و آواز نداشت. اولین ...
دانه چیا چیست؟ چه فوایدی دارد و چگونه آن را مصرف کنید؟
دانه چیا یک ماده مغذی فوق العاده است که یک مشت از آن مواد مغذی زیادی را برای تان فراهم می سازد. این دانه به علت داشتن اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان های فراوان و متنوع، فیبر و پروتئین محبوب است. همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. در این مطلب تمام اطلاعات لازم درباره ی دانه چیا و چگونگی مصرف این ماده مغذی گردآوری و ارائه شده است. دانه مغذی چیا حاوی چه نوع موادی است؟ یک اونس از دانه های چیا حاوی حدود 140 کالری است، که 4 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 12 گرم کربوهیدرات را فراهم می کند. 10 گرم از کربوهیدرات های آن به شکل فیبر است. مصرف دانه چیا چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ فیبر فیبر بالای دانه چیا ممکن است به شما در داشتن رژیم غذایی سالم کمک کند. فیبر می تواند به کنترل اشتها کمک کند، به طوری که برای مدت طولانی احساس سیری بیشتری می کنید، به طوری که در طول روز کمتر غذا می خورید. گرچه عمدتاً ثابت شده است که مصرف فیبر بیشتر به کاهش وزن بیشتر کمک می کنند، اما هنوز هم محققان در پی مطالعه بر این خاصیت دانه چیا هستند. اسیدهای چرب امگا3 باور بر این اینکه مصرف چربی موجب افزایش وزن و عدم تناسب اندام می شود، در گذشته بسیار رایج بود، (هر چند هنوز نیز بسیاری بر این باورند) اما که اکنون نسبت به گذشته این باور، رنگ باخته است. مردم در حال حاضر متوجه این هستند که انواع مختلفی چربی وجود دارد و همه آن ها نیز برای بدن انسان مفید هستند؛ چرا که اعمال مختلفی را در بدن انجام می دهند. دانه های چیا شامل اسید آلفا لینولنیک (ALA)، اسید چرب امگا 3 کوتاه زنجیره ALA که یک اسید چرب ضروری برای بدن است و می توانیم آن را از گیاهان خاصی دریافت کنیم. دانه های چیا ALA را در خون افزایش می دهد. پروتئین دانه های چیا حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین و 18 تا 20 اسید آمینه ضروری است. با اینکه به اندازه کافی نمی تواند از رژیم غذایی با پروتئین بالا حمایت کند (وعده غذایی کاملی برای دریافت پروتئین نیست)، اما می تواند در افزودن پروتئین و فیبر اضافی همراه با مقدار افزایش قابل توجهی از چربی، مفید باشد. برای مثال به کره بادام زمینی فکر کنید. کره بادام زمینی پروتئین دارد اما مقادیر چربی آن بیشتر است. به طور مشابه، چیا حاوی پروتئین است، اما منبع غنی از چربی های سالم است. همچنین می تواند مکمل خوبی برای آن دسته از افرادی باشد که زیاد گوشت مصرف نمی کند اما می خواهند پروتئین و ویتامین B زیادی را که از غذاهای گیاهی دشوار بدست می آید، توسط مصرف این مکمل ها جبران کنند. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها دانه های چیا حاوی کلسیم، فسفر، منگنز، منیزیم، آهن، روی و مس هستند. در واقع، دانه های چیا حاوی مقادیر بالایی از کلسیم، فسفر و پتاسیم نسبت به شیر می باشند. همانطور که می دانیم ماده معدنی کلسیم مسئول بسیاری از فعالیت های عضلانی و اسکلتی، به ویژه حفظ تراکم معدنی استخوان است. وقتی کلسیم در رژیم غذایی به میزان اندکی وجود دارد، خطر شکستگی استرس فراکچر و پوکی استخوان بیشتر است. دانه چیا همچنین یک منبع عالی از مجموعه ویتامین های B که مقادیر موجود در آن بسیار بیشتر از غلات و جو است، می باشد. مصرف این دانه انتخاب عالی برای افرادی با بیماری سلیاک یا حساسیت به گندم است. در کنار فواید شگفت انگیز ویتامین و مواد معدنی، دانه ی چیا به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی، ماده ای مغذی محسوب می شود. خواص آنتی اکسیدانی آن مسئولیت تعدادی از واکنش های درون بدن را به عهده می گیرد که شامل محافظت بدن در برابر هرگونه آسیب رادیکالی آزاد و جلوگیری از تجمع سایر چربی های فاسد شده در داخل عروق عضلانی که ممکن است به عضلات آسیب برساند. فواید انرژی دانه های چیا از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، کافئیک اسید، همان آنتی اکسیدان موجود در قهوه غنی است، دانه های چیا در واقع حاوی کافئین نیستند. آنتی اکسیدان ها ممکن است باعث کاهش خستگی و سوزش و درد عضلانی مربوط به تمرینات ورزشی شوند. بنابراین، آنتی اکسیدان های دانه چیا، فیبر و چربی های سالم آن، می تواند یک کوکتل خوب از مواد مغذی انرژی زا که روزتان را بسازد، تهیه کنید. پیشنهاد مطالعه: آنتی اکسیدان چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟ عوارض جانبی دانه چیا چیست؟ دانه های چیا به عنوان یک مکمل سالم برای رژیم غذایی محسوب می شوند. مصرف دانه های چیا، عوارض جانبی چندانی ندارد به غیر از ناراحتی گوارشی خفیف که به دلیل مصرف بیش از حد فیبر موجود در دانه چیا حادثه می شود. آیا دانه چیا بهتر از دانه کتان است؟ بنابراین، کدام بهتر است، کدام مغذی تر است: دانه چیا یا دانه های کتان؟ پاسخ، بستگی دارد. همانطور که با توجه به سایر توصیه های رژیم غذایی، اهداف و تنظیمات برنامه تمرین تان را سازماندهی می کنید. دانه چیا به میزان 2 قاشق غذاخوری، کالری کمتری نسبت به دانه کتان دارد، فیبر بالاتر، کربوهیدرات بالاتر و حاوی دو برابر کلسیم و سلنیوم بیشتر از کتان است. از سوی دیگر، دانه های کتان دارای منیزیم، پتاسیم، فولات، مس، ویتامین B1 و حاوی مقادیر بیشتر از اسید چرب امگا3 ALA هستند. دانه های چیا و کتان میزان پروتئین مشابهی دارند. در نهایت، دانه ی چیا در آن دسته خوراک هایی که دستورالعمل غذایی دارند بسیار کاربرد دارد و بسیار متنوع است، همچنین می تواند به تنهایی استفاده شود، در حالی که دانه های کتان را می توان با شیک ها مخلوط کرد و یا در خوراک هایی مانند سالاد مصرف کرد. چگونه چیا را مصرف کنید؟ مشابه با دانه های کتان، بهترین راه برای کسب فواید این دانه و دریافت مواد مغذی دانه ی چیا، باز کردن پوسته بیرونی آن است. این کار را نمی توان صرفاً با جویدن دانه انجام داد. دانه چیا باید آسیاب یا خیسانده شود، تا محتوی داخل پوسته را مصرف کرد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. برای دریافت بیشتر مواد مغذی از دانه های چیا، 1.5 قاشق غذا خوری از دانه ها را داخل 1 فنجان آب در مدت 30 دقیقه تا 2 ساعت خیس کنید. شما همچنین می توانید بذر آن را خورد و یا برای هضم مناسب آسیاب کنید. دانه ی چیا را می توانید به عنوان جایگزینی مناسب برای آرد در برخی از دستور العمل های تهیه غذا زمانی که آسیاب شده باشند، استفاده کنید. بذر پودر شده و مغذی خوشمزه ای که می توانید آن را بر روی کاسه ی ماست، روی سالادها بپاشید ویا با پودر میوه و شیک پروتئین مورد علاقه تان نوش جان کنید! چقدر باید از دانه های چیا را مصرف کنید؟ برای میزان مصرف روزانه دانه های چیا توصیه ای نشده است.اما 1 اونس از این دانه می تواند تقریبا نیمی از نیازهای فیبر روزانه شما را تامین کند و باعث تامین منابع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز تان شود. مصرف تنها یا افزودن این دانه به خوراک ها و دستورهای غذایی،سرو غذای حاوی دانه ی چیا 1-2بار در روز باید نیاز شما را برای تامین مواد مغذی و معدنی رفع کند. دانه ی چیا به چه صورت موجود است؟ این دانه های سیاه (مایل به قهوه ای) بعدها توسط قبایل آزتک برای پزشکی و تامین انرژی مورد استفاده قرار گرفتند. این دانه ها در آمریکا و مکزیک و برخی کشورهای آفریقایی یافت می شود، این دانه در اروپا ناشناخته است. در ایران در حال حاضر شما می توانید آنها را در اکثر مغازه های عطاری خریداری کنید. اما باید توجه داشته باشید که دانه های چیا به علت شباهت زیادش به تخم ریحان (تخم شربتی)که لعابدار و دارای موسیلاژ می باشد، به جای آن تخم ریحان را عرضه می کنند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
6 ویژگی محیط کاری ناسالم
برای پی بردن به نامناسب بودن محیط کار وجود دارد: 1- رییس شما به طرز عجیب و غریبی شما را کنترل می کند این شخص جزییات امور را به شدت مدیریت می کند. موقعیت برای شما خفقان آور و تحمل ناپذیر است؛ زیرا او می خواهد همه تصمیم گیری ها را کنترل کند. او به اعضای گروه اطمینان ندارد و هیچ کس را جانشین خود قرار نمی دهد. هیچ اتاقی برای جلسات گروهی وجود ندارد، چون سبک مدیریت او مستبدانه است ...
نکات تغذیه ای برای زنان بارداری که روزه می گیرند
و می توانند به جای آن از در وعده سحر از یک کاسه حلیم استفاده کنند. وی ادامه داد: خانم های باردار یک تا 2 ساعت بعد از مصرف افطاری می توانند ساندویچ مصرف کنند؛ ساندویچ کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، مرغ و اولیه ساده می تواند انتخاب مناسبی در این زمینه باشد که بهتر است این ساندویچ را با سالاد مصرف کنند. پزشکان استفاده از مواد غذایی کامل برای مادران باردار توصیه می کنند ...
صندوق های حمایت از توسعه بخش کشاورزی از مصادیق تحقق سیاست های اقتصاد مقاومتی
...، اعتباری و هرگونه تسهیلات از دولت، بانک ها و سایر موسسات داخلی و خارجی از مهم ترین فعالیت های این صندوق است. رئیس هیئت مدیره صندوق حمایت از توسعه بخش کشاورزی استان خراسان شمالی همچنین برنامه ها و چشم اندازهای صندوق را تشریح کرد و افزود: طبق برنامه ششم توسعه تأمین نقدینگی معادل هفت درصد ارزش تولیدات بخش کشاورزی برای افزایش سرمایه صندوق پیش بینی شده است و در نهایت رساندن سرمایه صندوق به 20 ...
مناسب ترین ویتامین ها برای سلامتی مردان
به گزارش روزپلاس، سلامت روانی و جسمی برای داشتن یک زندگی عادی بسیار مهم است و غذایی که ما می خوریم نقش حیاتی در سلامت ما بازی می کند. برای مردان داشتن سلامت جنسی برای یک زندگی طبیعی و تولد فرزند بسیار اهمیت دارد. داروهای متنوعی وجود دارد که می تواند به صورت موقت این مشکل را برطرف کند اما عوارض جانبی آنها زیاد است. در عوض خوردن انواع مناسب مواد غذایی حاوی ویتامین های ضروری به بهبود سلامت جنسی ...
جوجه روی فرش قرمز بورس
؛ در این بین برخی از مزارع مرغ مادر امکان تضامین بورس و پتانسیل مالی لازم برای این امر را ندارند که باید برای این موضوع چاره اندیشی صورت گیرد . فکر می کنید چه اقدامی از سوی مسئولان برای گسترش عرضه جوجه یک روزه در بورس کالا ضروری است؟ به اعتقاد من در نظر گرفتن مشوق برای عرضه کنندگان جوجه در بورس کالا، می تواند سبب رغبت هرچه بیش تر تولیدکنندگان نسبت به عرضه محصولشان و همچنین ...
آمریکا و اروپا قابل اعتماد نیستند / مقاومت و ایستادگی راه غلبه بر دشمنان است
پیدا کنند تا از نزدیک مشکلات و حرف های مردم را لمس کنند. آیت الله مهدوی انتقاداتی هم در رابطه با وضعیت حجاب در برنامه های شهری داشت و بیان کرد: متأسفانه در برخی از برنامه ها ناهنجاری های صوتی و اختلاط دختر و پسر و رقص دختران صورت گرفته که لازم است دادستان در این زمینه وارد شود؛ مسئولان نباید اجازه دهند برخی ضد انقلاب با نفوذ بتوانند چنین جشن هایی را برپا کنند، آیا مسئولان راضی به این گونه ...