خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین C می تواند کلر را در آب خنثی کند
به گزارش شمال نیوز، قرار گرفتن در معرض کلر می تواند موجب آسیب رسانی به شریان ها و همچنین ضعف در سیستم ایمنی بدن و بلع آن می تواند سبب بروز استرس اکسیداتیو در سلول ها و نابودی اسیدهای چرب شود که موجب وخامت در سلامت قلبی خواهد بود. با این حال تحقیقات نشان داده راه هایی طبیعی و مؤثر برای خنثی سازی خطرات کلر وجود دارد. با ما همراه باشید. با توجه به اینکه هنوز هم بسیاری از مردم ...
برداشت گل گاوزبان از سطح 22 هکتار از مزارع الموت آغاز شد
سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین به اهمیت طبی و دارویی گاوزبان اشاره کرد و گفت: این گیاه دارای مواد موسیلاژ قند، تانن، ترکیبات فنلی، مقدار کمی الکالوئید و مواد آرام بخش و همچنین مواد غنی از اسیدهای چرب است. نوروزیان اضافه کرد: گاوزبان دارای ویتامین C است و طبیعت گرم و اثر آرامش بخش و مقوی تمام بدن و بالا برنده فشار خون دارد و خاصیت معرق و مدر ( ادار آور ) جهت جوش های چرکین دهان اطفال ...
دلایل ریزش مو را بدانید
گذارند و در همه مصرف کنندگان منجر به ریزش مو نمی شوند. ریزش مو و کمبود مواد مغذی کمبود زینک و آهن مهم ترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می شوند. اما برخی شواهد نشان می دهند که کمبود دریافت چربی ها، ویتامین D، ویتامین B 12، ویتامین C، ویتامین A، سلنیوم و بیوتین نیز منجر به ریزش مو می شوند. ریزش مو و لوپوس لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ریزش مو ...
بی اختیاری ادرار در زنان، چه عللی دارد؟
: ممکن است لازم باشد تا از مصرف الکل، کافئین و غذاهای اسیدی اجتناب کنید. کاهش مصرف مایعات، از دست دادن وزن و افزایش فعالیت فیزیکی می تواند به درمان بی اختیاری ادرار کمک کند. ورزش هایی برای ماهیچه کف لگن برای درمان بی اختیاری ادرار: پزشک ممکن است به شما توصیه کند تا به دفعات ورزش هایی را انجام دهید. این ورزش ها به تقویت ماهیچه های شما به نحوی کمک می کند که در دفع ادرار دخالت دارد. ورزش های ...
درمان سرماخوردگی کودکان، روش های طبیعی
کودکان زیر دو سال هشدار داده و اعلام کرده است که دادن این داروها به کودکان زیر شش ماه با ریسک خطر جانی همراه است. بنابراین اگر فرزند شما سرفه می کند و سرماخوردگی دارد بهتر است با استفاده از داروهای خانگی ملایم، مؤثر، و ایمن او را درمان کنید. البته هیچ کدام از این درمان های خانگی طول دوره سرماخوردگی را کوتاه نمی کنند ولی باعث می شوند که علائم خفیف تر شده و کودک احساس کسالت کمتری داشته باشد. ...
اگر در ماه رمضان ضعف دارید، شیره انگور بخورید
مصرف جوانه تازه گندم به همراه مغز بادام خام، شربت عسل و میوه جات فصل نیز در ماه رمضان توصیه می شود. نواب زاده اضافه کرد: جوانه گندم مقوی بوده و از ضعف و سستی بدن جلوگیری می کند و سایر مواد موجود در ترکیب نیز کمک زیادی به تامین نیاز بدن در طول روز کرده و نشاط را برای روزه دار به همراه می آورند. وی افزود: خورش های آبکی از جمله قیمه و قورمه سبزی که با گوشت تازه گوسفند تهیه شده ...
یک تن مواد غذایی فاسد در دره شهر معدوم شد
. وی یادآور شد: در اجرای این بازرسی، آموزش های لازم در خصوص بهداشت مواد غذایی، بهداشت محیط، رعایت بهداشت فردی و نگهداری مواد غذایی فساد پذیر از جمله گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، سس و ... در یخچال به متصدیان این مراکز ارائه شده است. بالاوندی عنوان کرد: شهروندان هنگام خرید به تاریخ تولید و تاریخ انقضا و پروانه ساخت کالا دقت لازم را انجام دهند. شهرستان دره شهر با 45 هزار نفر جمعیت در 130 کیلومتری ایلام قرار دارد. 7177/6119 انتهای پیام ...
یائسگی زودرس در زنان، همراه با این علائم و نشانه هاست
؛ بسیاری از تغییرات به ظاهر کوچک در زندگی در مقابله با علایم یائسگی مفید است. روش های کاهش استرس مانند انجام یوگا، ورزش منظم و رژیم غذایی در بسیاری از موارد درمان طبیعی و موثر یائسگی به حساب می آید. نتایج بررسی ها نشان می دهد، برنامه غذایی غنی از سویا، سیب، یونجه، گیلاس، سیب زمینی ،برنج و گندم برای درمان یائسگی بسیار مفید است. باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و مشروبات الکلی ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
گلخانه ای در برابر خسارت باد • پرهیز از آبیاری باغات و مزارع در ساعات گرم روز • برداشت محصولات جالیزی و باغی در ساعات اولیه روز و عصر • حذف و بریدن و سوزاندن شاخه های خشک و نیمه خشک درختان پسته و کف باغ جهت کنترل موثر سوسک های سرشاخه خوار پسته • مدیریت کف باغ و دفع علف های هرز جهت حذف کانون های تجمع آفات و بیماری ها • زراعت: • انجام ...
مسمومیت با قارچ های سمی را جدی بگیرید
قارچ باید هر چه سریع تر فرد مسموم به بیمارستان منتقل شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اهمیت به تخلیه معده فرد مسموم، گفت: گاهی لازم است فرد مسموم شده را مجبور به استفراغ و تخلیه معده کرد تا قارچ های سمی باقی مانده خارج شوند و از ورود سم بیشتر به بدن پیشگیری شود. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته در بیمارستان برای فرد مسموم شده با ...
6 مزیت منحصر به فرد انگور
های مختلفی است. این میوه در روی درختی است رونده که به دور خودش می پیچد و بالا می رود. انگور ها آب نبات های کاملا طبیعی، فوق العاده مغذی با عطر و طعمی دلنشین هستند که مزایای فراوان بهداشتی برای سلامت بدن دارند. هر دانه انگور طعمی شیرین و لذیذ دارد – بدون هیچ مواد شیمایی اضافی و شکر مصنوعی است. تمامی گونه های انگور مزایای فراوانی برای سلامتی ارائه می دهند. آن ها می توانند قند ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
سموم ساخته شده را از بین ببرند. در واقع مصرف ریحان برطرف کننده مشکلات و عفونت های گوارشی است. علاوه بر این، به عنوان یک دیورتیک برای از بین بردن هر گونه سم مخفی از خون شناخته می شود. گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون بسیار مفید است. همچنین گشنیز می تواند مشکلات قلبی و عروقی ...
برای سلامت قلب و چشم هایتان طالبی بخورید
به گزارش ایران خبر ، طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه این است که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است. طالبی مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است (حدود 90 درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه ی محبوب ارزش تغذیه ای ...
خوراکی هایی که می توان زیاد خرید
بسیار کم کالری اند و فیبر مناسب و مقدار مطلوبی آنتی اکسیدان آنتوسیانین دارند، البته همراه با ویتامین ها و مواد معدنی. بنشن و حبوبات اگر در ظروف بدون نفوذ هوا در جای خشک و خنک نگهداری شوند می توانند سال ها بمانند. کینوآ کینوآ که در واقع جزو غلات نیست اما مانند غلات مصرف می شود، نوعی شبه غله است که پروتئین کامل محسوب می شود یعنی حاوی تمام اسید آمینه های ضروری برای بدن است ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
شوند عبارتند از: الکل لبنیات گلوتن بادام زمینی قند بعضی از غذاها می توانند شرایط اساسی را تشدید کنند و به صورت کمردرد خود را نشان دهند. به عنوان مثال غذاهای بسیار تند می توانند باعث سوزش معده و بدتر شدن کمر درد شوند. 2-التهاب کیسه صفرا و سنگ های صفراوی کیسه صفرا در زیر کبد قرار دارد که وظیفه ذخیره و پخش صفرا را بر عهده دارد. این مایع در هضم چربی به بدن ...
نگاهی به اصول طب سنتی در ماه رمضان
محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی با بیان اینکه مصرف ماست، نوشابه و مواد خام مانند؛ سالاد همراه غذای پختنی مناسب نیست، افزود: خورشت ها نباید زیاد چرب باشند و بهتر است با استفاده از نان سنگک یا نان های محلی استفاده شود. نواب زاده با اشاره به اینکه مصرف نان با این نوع غذاها بسیار مناسب تر از مصرف برنج است، تصریح کرد: در صورت استفاده از برنج نیز از باید برنج مرغوب ایرانی استفاده کنند و استفاده از ...
سالمونلوز یک عفونت غذایی کلاسیک/ باکتری سالمونلا خطری جدی برای سلامت انسان است
اظهار کرد: با افزایش بی رویه جمعیت، تهیه غذای کافی به عنوان مهمترین مسئله پیچیده و بحرانی کشورهای مختلف جهان به ویژه کشورهای جهان سوم که ایران جزو این کشورهاست به شمار می رود. وی افزود: علاوه بر مسئله کمبود مواد غذایی، در این کشورها اخیر مسائلی همچون عدم رعایت موازین بهداشتی در طول تهیه، تبدیل، نگهداری، توزیع و مصرف این مواد و همچنین مدیریت بهداشتی صحیح نیز مزید بر علت شده و باعث کاهش ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار می کند یا نه؟
لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می شود. 3) تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و یا تبدیل مواد شیمیایی سمی و غیرقابل دفع به مواد غیرسمی و قابل دفع (متابولیزه کرده و غیرفعال کردن سموم) از کارکردهای کبد است. 4) یک کبد سالم قادر است 100 درصد باکتری ها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن راه یابند، از بدن دفع کند. 5) کبد در حفظ تعادل و تنظیم ...
کاهش رشد جنین در بارداری، علت
توسط مادر سبب عقب ماندگی ذهنی، ناهماهنگی حرکتی، حافظه و زبان معیوب و از همه مهم تر بیش فعالی کودک می شود. عامل دیگری که اکثر افراد فکر می کنند خیلی تاثیرگذار نیست، مصرف سیگار می باشد. نیکوتین که ماده اعتیاد آور توتون سیگار است، باعث می شود جفت به صورت غیرطبیعی رشد کند و این امر، انتقال مواد غذایی را به جنین کاهش می دهد و باعث کم وزنی جنین می گردد. از سوی دیگر، سیگار کشیدن تراکم ...
غذاهایی که برای پوکی استخوان مضرند
قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی هم چون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد.هر چهPH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. ایلنا ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به ...
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون
و کند شدن حرکات بدن در صورت ابتلا به بیماری پارکینسون، در انتظار سفتی و انعطاف ناپذیری غیرطبیعی در مفاصل خود، همراه با ضعف عضلاتی که برطرف نمی شود و انجام کارهای روزانه مانند پیاده روی، مسواک زدن دندان ها، بستن دگمه های پیراهن یا قطعه قطعه کردن مواد غذایی را سخت و دشوار می سازد، باشید. اگر شما در هنگام پیاده روی، بازوهایتان را دیگر حرکت نمی دهید و اینگونه به نظر می رسد که ...
کاهش وزن با مارچوبه/غذایی کم کالری و سرشار از آب
برای اثبات این فرضیه هنوز به مطالعات گسترده تر و دقیق تری نیاز دارند. در هر صورت، استفاده از سبزی های سرشار از پتاسیم مانند مارچوبه، قطعا یکی از راه های مطلوب برای کنترل کردن فشار خون است. درحال حاضر، مطالعات دقیقی درباره اثرگذاری مارچوبه بر کاهش وزن انجام نشده اند. با این حال، مارچوبه دارای خاصیت های ویژه ای است که می توانند برای کاهش وزن نیز مفید باشند. اول از همه، مارچوبه ...
این 7 سبزی دشمن اصلی سرطان هاست
. کنگر فرنگی کنگر فرنگی سرشار از فیبر است و هر تکه از آن حدودا 10 گرم فیبر به بدن می رساند. بنابراین، کنگر فرنگی را می توان از بهترین گزینه ها برای افزودن به وعده غذایی شام تلقی کرد. کنگر فرنگی، منبع خوبی برای دریافت فولات، ویتامین K و منیزیم محسوب می شود و همچنین پلی فنول های مهمی دارد که در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. شما می توانید کنگر فرنگی را به صورت پخته شده، تفت داده یا گریل شده مصرف کنید. رکنا ...
با این 9 سلاح غذایی به جنگ افسردگی بروید/ 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط
تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل دلمه ای، سخت پوستان، گوشت بدون چربی، تخم مرغ و شیر کم چربی نیز از جمله مواد غذایی غنی مخصوصاً از لحاظ ویتامین های خانواده ی B هستند. 3. تنظیم اهداف برای زندگی هم راه بسیار مناسبی برای درمان افسردگی بدون دارو ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای کنکوری ها
عادت دارند به گونه ای که می توان گفت به خوردن چای و قهوه اعتیاد دارند و اگر چندین ساعت نتوانند این موارد را مصرف کنند قطعا سردرد دارند و به شدت خواب آلود هستند. برای اینکه سر جلسه امتحان خواب آلود نشوید و سردرد نگیرید لازم است یکی دو هفته مانده به آزمون، مصرف این نوشیدنی ها را به حداقل برسانید، می توانید دمنوش های آرامش بخش مانند گل گاو زبان را جایگزین چای و قهوه کنید.صبح روز آزمون همراه با صبحانه ...
سبزی با هزاران خاصیت برای سلامت عمومی بدن
می شود. بنابراین، می تواند رادیکال های آزادی که در حین متابولیسم ترکیبات سمی به وجود می آیند را سرکوب کند، سموم را از سلول های کبد بیرون بکشد و حتی به بازسازی سلول های آسیب دیده کبد نیز کمک برساند. مطالعات نشان داده اند که سیلیمارین می تواند طول عُمر را هم در افراد مبتلا به سیروز کبدی افزایش بدهد. به دفع سرطان کمک می کند بعضی از مواد مغذی ذاتا می توانند متحدان قدرتمندی برای ...
علائم بارداری پسر (2)
است که در شرایط استرس سطح هورمون هایی همچون کورتیزول و تستوسترون در بدن مادر افزایش پیدا می کند که روی تخمک اثر گذاشته و باعث می شود راحت تر توسط اسپرم بارور شود. 4. اگر دریافت کالری روزانه شما بالاتر باشد مطالعه ای که در انگلستان انجام شده است نشان داده هر چه میزان مصرف کالری در طی روز توسط مادر بالاتر برود شانس پسر شدن جنین اش هم بیشتر می گردد. بر اساس این مطالعه مادرانی که ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
تر از شیر گاو است، محصولات لبنی بر جذب کم مواد مغذی و ابتلا به میگرن، التهاب مفاصل، سرطان، آلرژی و آسم تاثیر مستقیم دارند، بنابراین بهتر است به جای شیر گاو از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید. کباب صرف نظر کردن از بوی کباب دشوار است، مواد شیمیایی که طی فرآیند کباب کردن، وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان همراه است، سعی کنید مصرف کباب را محدود کنید یا ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
نیست اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب ...
