سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه جات مفیدی که هر کسی به مصرف آن ها نیاز دارد
به گزارش روزپلاس؛ مفیدترین ادویه ها و گیاهان معطری که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: زردچوبه: زردچوبه پادشاه همه ادویه جات است. این ادویه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز بوده است؛ از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین است و یک ترکیب آنتی ...
عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه
... راش پوستی برخی افراد مواجهه با راش پوستی پس از دریافت یک دوز 8، 000 میلی گرمی یا بیشتر از کورکومین را گزارش کرده اند، اما این شرایط بسیار نادر به نظر می رسد. خونریزی ماده اصلی این ادویه پرخاصیت ضد انعقاد خون است. به همین دلیل افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند، بهتر است در مصرف زردچوبه خیلی زیاده روی نکنند. اگر داروی خاصی ...
10 ادویه موثر بر لاغری و چربی سوزی
فقط باید برای چند هفته استفاده شود. با ریشه جینسینگ، یک سوپ مرغ مقوی درست کنید. 2- فلفل هندی کپسایسین، ماده موجود در فلفل هاست که به آن ها تندی و حرارت می دهد و همچنین به مبارزه با افزایش وزن و چاقی کمک می کند، زیرا مصرف کالری و سطوح چربی خون را کاهش می دهد. دکتر گلنویل توضیح می دهد: ممکن است تندی کپسایسین به فرایندی به نام گرمازایی کمک کند که در آن بدن شما می ...
9 راهکار ساده برای کاهش وزن
.... به طور منظم اسنک بخورید همیشه مقداری اسنک سالم به همراه داشته باشید و هر زمان که احساس گرسنگی کردید، آن را میل کنید. با این شیوه شما هیچوقت گشنه نمی مانید. اگر به خودتان گرسنگی دهید، احتمال این که مقدار غذای بیشتری را در یک وعده غذایی مصرف کنید، بسیار زیاد است. از این رو با مصرف مواد غذایی سالم در چند وعده غذایی، نه تنها از گرسنگی جلوگیری می کنید، بلکه حجم ...
این مواد غذایی سرشار از آهن مناسب برای کودکان
به گزارش نامه نیوز، به عنوان والدینی نگران و دلسوز برای فرزندان خود باید یک رژیم غذایی مناسبی را برای فرزندان خود در نظر بگیرید. در این خبر ما به شما موادغذایی که شامل آهن فراوان هستند را به شما پیشنهاد می کنیم. خواص مواد غذایی آهن دار برای کودکان آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود گردش خون، افزایش سطح اکسیژن و استقامت در کودک شما ضروری است.غذاهای آهن دار در ...
تغذیه صحیح در بارداری، همه آنچه باید بدانید
...> (آجیل – تمشک – ماکارونی تهیه شده از گندم کامل – نخود سبز – زردآلوی خشک – نان کامل – برنج زرچه (نوعی برنج مرغوب) سبوس دار – کشمش – تره فرنگی.) اسید فولیک مصرف قرص اسید فولیک برای خانمی که قصد باردار شدن دارد، از زمانی که استفاده از وسایل ضد بارداری را کنار می گذارد، تا هفته دوازدهم بارداری توصیه می شود. قرص آهن در صورتی که کم خون باشد ممکن است تجویز شود. اگر رژیم غذایی ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده می شود
و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده می شود 2- نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد ...
حفظ سلامت کبد با این میوه کم کالری
تجمع چربی در کبد بروز می کند. یک تحقیق دیگر بر روی حیوانات نشان داد در موش هایی که بخشی از کبد خود را از دست داده بودند، با زردآلوهایی که در آفتاب خشک شده بودند، بازسازی کبد بهبود پیدا کرد. مصرف یک رژیم غذایی ضد التهاب، کاهش استرس و فعالیت جسمی بیشتر دیگر عواملی هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان علاوه بر مواد مغذی زیادی که در ...
اعمال روش های جدید کنترل حیوانات شهری
فوری داشته باشد، جدا از اثر زیست محیطی، بقیه اعضای کلونی از استفاده این سم اجتناب می کنند. از این رو از سمومی که تاثیر بلند مدت دارند، استفاده می شود. به این صورت که بعد از مخلوط کردن این سم با طعمه و استفاده موش، میزان ویتامین K بدن حیوان به حداقل می رسد و به تدریج دچار خون ریزی داخلی می شود و بعد از نهایتا دو هفته از بین خواهد رفت. غذارسانی، پرندگان یا موش ها؟! پورمحمدی به ...
کربوکسی تراپی، جوانسازی پوست تا درمان سلولیت
تراپی از اولین جلسه قابل مشاهده هستش و این روش به جز اندکی درد و سوزش در محل، عوارض دیگه نداره. متاسفانه همه افراد نمی تونن از این روش استفاده کنن چون برای افرادی که دارای بعضی بیماری ها هستن، این روش می تونه خطرناک باشه، بنابراین حتما پزشکتون رو از بیماری یا مصرف داروی خودتون باخبر کنین. با توجه به تعداد جلسات و مرکز زیبایی که کار در اون انجام میشه، هزینه هر جلسه کربوکسی تراپی، چیزی در حدود 100 هزار تومان هستش که ممکنه کمتر یا بیشتر هم باشه. جراحی زیبایی - قیمت عمل های زیبایی چقدر است؟ از همراهی شما با زیبامون دات کام متشکریم. ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد.نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ...
از کلاغ خوش خبر تا فاخته ساقدوش
...> البته نه اینکه تصور کنید به خاطر حضورش در جبهه یا هر چیز دیگر درس را کامل رها کرده بود نه، آنجا هم درس می خوانده و برای امتحاناتش به اصفهان بر می گشته است، در واقع بر درس خواندن تأکید بسیاری داشت هرگاه بچه های دیگه اونو می دیدن می ترسیدن می رفتن کتاباشونو میاوردن درس بخونن ؛ به خواهرش می گفت اگر درس نخوانید حسابتان را میرسم و به برادرانش می گفت درس بخونید تا در آینده برای خودتان باشید. ...
خواص بی نظیر اسفناج
کارتون اغراق شده باشد، اما واقعیت این است که اسفناج حاوی مواد مغذی زیادی است. این سبزی دارای آنتی اکسیدان های معجزه آسا و خواص ضد سرطانی است. به علاوه اسفناج سرشار از پروتئین و ویتامین است، از جمله ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E. روش های زیادی برای پخت اسفناج و مصرف آن وجود دارد که می توان از خوردن اسفناج لذت برد. اسفناج دارای خواص بیشمار دیگری هم هست که به دلیل این خواص توصیه می کنیم ...
تاثیر استرس بر معده و سیستم گوارش چیست؟
متعادل و سالم است. از خوردن زیاد غذا های شیرین، چرب و مصرف الکل خودداری کنید. به وعده غذایی به عنوان زمانی برای غذاخوردن نگاه کنید و نه سوخت گیری! شرایط صرف غذای آرام، بدون عجله و با نور مناسب به هضم صحیح غذای شما کمک می کند. عوامل استرس زا را کاهش دهید هیچ موقع برای کاهش استرس به سیگار و الکل پناه نبرید. وابستگی به مواد مخدر به منظور مقابله با استرس می تواند باعث ایجاد مشکل در ...
10 داروی سرنوشت ساز را بشناسید
دانشمندان در اواخر قرن نوزدهم انسولین را به عنوان هورمون تولید شده توسط پانکراس سالم که قند خون را تنظیم می کند شناسایی کردند؛ اما تلاش برای جداسازی این هورمون شکست خورد تا آن که فردریک گرانت بانتینگ، پزشک و فیزیکدان دانشگاه تورنتو کانادا در سال 1921 موفق به جداسازی انسولین و استفاده از آن درمورد انسان شد. این دارو در سال 1923/1302 به صورت تجاری در دسترس قرار گرفت. باور بر این است که تولید انسولین راه ...
مزایای گیاه پنجه شیطان
پنجه شیطان یکی از دارو های خانگی برای آرتریت است. اما این تنها مزیت این گیاه برای بدن نیست؛ مانند زردچوبه، پنجه شیطان به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی عمل می کند و مانند پنجه گربه برای از بین بردن علائم آرتروز و مشکلات گوارشی استفاده می شود. به نقل از تبیان بخوانید. همچنین در بعضی تحقیقات که در کنار بروملائین، آنزیم استخراج شده از ساقه گیاه آناناس و برخی میوه های دیگر، انجام گرفته، راهی برای ...
همه چیز درباره کراتین
... همان گونه که بدن کراتین تولید می کند، این ماده به طور طبیعی در برخی مواد غذایی نیز وجود دارد. کراتین تنها در مکمل ها یافت نمی شود و می توان با مصرف گوشت گاو و ماهی نیز آن را دریافت کرد. آیا کراتین برای کلیه ها مشکل ساز است؟ پژوهشگران به طور مداوم در حال مطالعه اثربخشی و ایمنی کراتین هستند. بر همین اساس است که بسیاری از مربیان و کارشناسان سلامت استفاده از کراتین را بی ...
پرواز زدگی؛ نکات سفر با هواپیما
هنگامی که روی صندلی هواپیما نشستید. قدم بزنید و تحرک داشته باشید چالش DVT یکی از شایع ترین عوارض پروازهای طولانی است که طی آن مشکل ورم پاها و لخته شدن خون در رگ ها برای مسافران پیش می آید. توصیه می شود گاهی از صندلی خود بلند شده و در راهرو قدم بزنید. ملاتونین درباره نقش ملاتونین و ساعت زیستی بدن ابتدای بحث مواردی را عنوان کردیم. از این رو در کنار روش ...
قوانین خانواده
صورت عدم وصول رأی داوران تا پایان مدت مقرر دادگاه در ماهیت امررسیدگی کرده و رأی خواهند داد. با مقایسه ماده 676 و مواد 6 و 7 قانون حمایت خانواده مصوب 1346 می توان نتیجه گرفت که مقنن در قانون مزبور اختیار دادگاه به ارجاع داوری را اجباری کرد و همچنین حق اعتراض به نظریه داوری را مورد پذیرش قرار داد، ولی لزوم درخواست طرفین را برای ارجاع به داوری کماکان به قوت خود باقی گذاشت. قانون حمایت خانواده ...
کابوس فراموشی
و نحوه شناسایی مبتلایان می دهد. چرا خیلی ها سعی در پنهان کردن بیماری آلزایمر دارند؟ اصولا در ایران مثل خیلی از کشورهای دیگر، شرم از اظهار ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. به طورکلی بیماری هایی که مرتبط با سیستم اعصاب و روان هستند، خیلی سخت از سوی افراد عنوان می شوند. همین هم می شود تا فرد پس از طی کردن مراحل اولیه و رسیدن به مرحله حاد، پیگیر درمان شود و عوارض جدیدی از بیماری خودش را ...
جذب هماتوم در بارداری، چرا هنوز لکه بینی دارد؟
می خوام بدونم چرا الان مجدداً لکه بینی دارم در صورت جذب هماتوم نباید لکه بینی قطع بشه؟علت لکه بینی چی می تونه باشه؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: همراه گرامی در شرایط فعلی با توجه به سالم بودن وضعیت شما نیاز به مصرف دو شیاف نیست و یک عدد کافی است. جذب هماتوم زمان بر است ولی باتوجه به شرایط شما و اینکه گفته شده هماتوم جذب گردیده از نظر سلولی در ناحیه همچنان خون مردگی وجود دارد و لذا ممکن است در هفته های آینده به صورت گذرا لکه بینی داشته باشید. استراحت نسبی و پیشگیری از فعالیت های سنگین و پر خطر داشته باشید ...
مهارت های ایمنی برای نجات جان افراد
اون می شه. در بریدگی های شدید باید روی نقطه جراحت رو محکم فشار داده و سپس از یک شریان بند برای بستن محل جراحت شریانی استفاده کنین. دقت کنین که زمانی که از شریان بند استفاده می کنین اگه توی دمای اتاق هستین باید هر 1 ساعت یبار اونو عوض کنین. بهتره هر نیم ساعت یبار هم اونو شل کنین و دوباره ببندین. در نهایت به پزشک مراجعه کنین. در این شرایط اگر جراحت و خونریزی شدید نیست بهتره با ...
26 تیر اهمیت و جایگاه مکمل های غذایی کاهش دهنده وزن
بهمن پناهنده؛ دانشجوی دوره دکتری تخصصی تغذیه امروزه شاهد رشد روزافزون استفاده از مکمل های غذایی در میان اکثر طیف های جامعه از جمله ورزشکاران ، افراد چاق، بیماران و حتی نوجوانان می باشیم. هر کدام از این گروه ها به دلایلی از مکمل ها استفاده کرده و جامعه نیز به ترویج و مصرف این مکمل ها بدون داشتن شناخت و آگاهی کامل کمک می نماید. بعنوان مثال ورزشکاران در همه سطوح از ...
چرا مصرف کنندگان گل اعتیادشان را انکارمی کنند؟
زهرا منصوری ، خبرنگار انصاف نیوز: وقتی با دانشجویانی که تجربه ی مصرف گل را داشته اند، صحبت می کنی شاید در بیشتر آنها این اطمینان خاطر را مشاهده کنی که گل در صورت استفاده ی نامنظم اعتیادآور نیست؛ گویا آنها اعتیاد روانی به گل یا هر ماده ی مخدر-محرکی را نادیده گرفته اند و فقط جنبه ی جسمانی آن را در نظر دارند. طبق آخرین آمار 14/7 درصد ازدانشجویان گل مصرف می کنند. به شکلی که می توان ادعا ...
بررسی قلب ممکن است خطر بیماری پارکینسون را پیش بینی کند
صورت می گیرد. استفاده از این داروها همچنین فرایند انتقال پیام عصبی به عضلات را تسهیل می کند. تحقیقات جدید نشان داد، خوردن مواد غذایی مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. همچنین، بهترین راه های پیشگیری از بیماری پارکینسون در دو بخش تغذیه و ورزش می گنجد؛ انجام حرکات ورزشی ساده به صورت مرتب بدن را از ابتلا به این حالات دور می کند. مصرف برخی ...
پیشگیری از سرطان با این مواد غذایی
آنتوسیانین ها و کورکومین اشاره کرد و همچنین بسیاری مواد ضد سرطان دیگر که شاید نام آن ها را نشنیده باشید. این مواد مغذی به پیشگیری و کند کردن آهنگ بیماری سرطان در بدن کمک می کنند، از این رو گزینه هایی نجات بخش و جایگزین هایی بالقوه برای برخی داروهای مضر هستند. اسید اورسولیک اسید اورسولیک در گیاهان دارویی مانند ریحان و ارگانو و همچنین پوست سیب یافت می شود. این ماده مغذی گیاهی ...
خوراکی های چربی سوز
احساس سیری کند. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که اشتها را سرکوب می کند. استفاده از فلفل تند می تواند کمک بزرگی در کاهش وزن بکند. نوعی عصاره که از فلفل تند گرفته می شود در درمان بسیاری از امراض پوستی مانند رفع التهاب و بر افروختگی پوست، رفع لک و انواع کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی( Anticancer ) است. قهوه مطالعات ...
بایدها و نباید هایی درباره سیاه دانه
شفا آنلاین سلامت تغذیه در متون طب سنتی برای سیاه دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلال های جسمی استفاده می کنند. به گزارش شفا آنلاین :به اعتقاد این گروه از درمانگران مصرف سیاه دانه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های ...
اسهال و استفراغ در کودکان، پرسش و پاسخ های متداول والدین
که کودک به عللی دچار تهوع و استفراغ می شود تصور می کنند که کودک دچار سردی شده است و به او شربت قند یا نبات می دهند. دادن این مواد در بعضی مواقع ممکن است موجب شدید شدن اسهال کودک گردد. پرسش: موقعی که کودک دچار اسهال است، آیا دادن روغن بادام، خاک شیر، ترنجبین و شیرخشت به او، به درمان اسهال کمک می کند؟ پاسخ: همه این مواد اثر ملتین دارند. اگر کودک در سنین ...
علت و علائم آفت دهان و درمان سریع و خانگی
. خمیر : برای تهیه ی نوعی خمیرمی توان از هیدروکسید منیزیم، دهان شویه حاوی بی کربنات سدیم یا نمک استفاده کرد. این کار باعث تسکین زخم می شود ، این خمیربا یک گوش پاک کن بر روی آفت قرار دهید و از بلعیدن آن پرهیز کنید . دهان شویه ضد میکروبی : دهان شویه ضد میکروبی هر گونه باکتری ، ویروس یا قارچ هایی که ممکن است در صورت عدممسواک زدن صحیح دندان ها باعث عفونت دهان شوند، از بین می برد ...