سایر منابع:
سایر خبرها
سردردهای میگرنی در زنان، دوران قاعدگی
...> 6 توصیه ضد سردرد! برای کاهش شدت حملات میگرن به توصیه های زیر عمل کنید: - هر روز سه وعده غذایی و یک میان وعده در آخر شب بخورید یا شش وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید و از گرسنگی پرهیز کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - از خوردن مواد غذایی شیرین با شکم خالی بپرهیزید و آنها را به هیچ عنوان جایگزین وعده غذایی نکنید ...
دسری لذیذ برای درمان بی خوابی/ افسردگی را با یک میوه ارزان قیمت درمان کنید/ آشنایی با 5 منبع مفید دریافت ...
به گفته محققان طب سنتی مصرف روزانه خرما با خواصی بسیار همراه است، اما برخی افراد از آن غافل مانده و از خوردن آن امتناع می کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. دیر شدن قائدگی تاخیر در قاعدگی الزاما به معنای حاملگی نیست؛ بسیاری از خانم ها دچار اختلالات ...
انواع بیماری های زنان، مریضی های خطرناک
این حال بیماری های قلبی دومین عامل مرگ و میر در بین زنان است. به عقیده محققان علاوه بر عواملی مانند افزایش سن، درآمد کم، استرس های مزمن و سابقه خانوادگی، عوامل دیگری مانند مصرف دخانیات، چاقی مفرط، خانه نشینی و بی تحرکی و فشارخون بالا که متاسفانه در بین زنان در حال گسترش است، باعث افزایش خطر بروز این بیماری ها می شود. 3- پرفشاری خون پرفشاری خون عامل اصلی بروز سکته مغزی است و باعث ...
پیری زودرس در زنان، پنج دلیل
حاوی چربی های ترانس: اسیدهای چرب باعث بروز التهاب و احتباس آب شده و پوست ما را نسبت به نور خورشید حساس و آسیب پذیر می کنند. این چربی ها همچنین باعث بروز بیماری های قلبی می شوند. عدم مدیریت استرس یکی از فاکتورهای پیری که اغلب نادیده گرفته می شود استرس است. باید بدانید که خانم ها بیشتر از آقایان تحت استرس بوده و آسیب پذیری بیشتری نیز دارند. توجه داشته باشید اگر نتوانیم با احساسات منفی ...
سکته چشمی چیست؟ علائم، علل و راه های درمان آن را بشناسید
اتحاد خبر: اگر رگ های خونی که از عصب بینایی بیرون می آیند و به سمت شبکیه چشم می روند دچار انسداد و گرفتگی شوند و خون نتواند جریان پیدا کند، به نام انسداد شریان (سرخرگ) مرکزی شبکیه چشم خوانده می شود که می تواند به سکته چشم منجر شود. به گزارش وب سایت نبض ما؛ این بیماری ناشی از اختلال در خون رسانی به عصب بینایی بوده و باعث کاهش ناگهانی حدت بینایی یا دید محیطی خواهد شد. عصب بینایی مشابه ...
زنان شاغل موفق، تقویت سلامتی در محل کار با این نکات
سلامت در محل کار است. رفتن به یک مسافرت طولانی که کمکتان کند باتری تان را دوباره شارژ کنید خیلی مفید است. سفر و تعطیلات کمک می کند استرستان پایین بیاید و ذهنتان از کار برای مدتی منحرف شود، مخصوصاً اگر در محل کار با کسی یا چیزی دچار مشکل باشید مثلاً یکی از همکارانتان، رئیستان یا یک پروژه. استرس می تواند سیستم ایمنی بدنتان را مختل کرده و احتمال بیمار شدنتان را بالا ببرد و خوشبختانه ...
شفر از رکورد منفی علیرضا منصوریان عبور کرد
زمین فرستاد. تصمیمی که از چند جنبه مورد نقد قرار می گرفت. ابتدا اینکه به دلیل نتایج نه چندان خوب تیم، بازیکنان تحت فشار بودند و این تزلزل جایگاه به بازیکنان استرس بیشتری هم می داد. کارشناسان معتقد بودند که بازیکن باید اعتماد مربی اش را لمس کند تا با آرامش بیشتری در زمین حاضر شود. از دلایل دیگری که مطرح شد این بود که بازیکنان به خاطر تغییرات پیاپی هیچگاه به هماهنگی لازم دست پیدا نمی کنند ...
سیپروهپتادین، نحوه مصرف و عوارض آن
...، مشکل در ادرار کردن (به عنوان مثال، به علت بزرگ شدن پروستات). این دارو ممکن است باعث ایجاد سرگیجه یا خواب آلودگی شود یا بینایی شما را مختل کند. مصرف الکل یا ماری جوانا می تواند موجب تشدید سرگیجه یا خواب آلودگی شما شود. از رانندگی، استفاده از ماشین آلات یا هر کاری که نیاز به آرامش و یا بینایی دارد تا زمانی که بتوانید چنین کارهایی را با خیال راحت انجام دهید خودداری کنید. از مصرف نوشیدنی ...
در حسرت لاک بنفش پررنگ
یک علت مشخص باعث اختلالات روحی می شود. همان طور که خیلی وقت ها اعضای بدن ما مثل کلیه، قلب و... دچار بد کارکردی یا کم کارکردی می شود، علائم شناختی ما هم دچار اختلالاتی می شود که ما اسمش را اختلال روحی می گذاریم. بعضی اختلالات پایه ژنتیک و ارثی دارند. نه به این معنی که اگر مادرتان افسرده است شما افسرده متولد شوید؛ بلکه منظور آمادگی ذهن برای بدتطابقی است. یعنی شخص در وقایعی مثل غم و مرگ اطرافیان ...
رفتار ترافیکی گره گشوده نشده مناسبات اجتماعی
به گزارش ایرنا، بخش عمده ای از آسیب های اجتماعی، ناشی از هیجانات و استرس های عصبی بوده که عامل قسمت بزرگی از آنها ترافیک و رفتارهای ترافیکی است و این موضوع به طور مستقیم در آرامش بیشتر جامعه نقش آفرینی می کند. می توان ادعا کرد که اصلاح رفتار ترافیکی بر همه تعاملات اجتماعی تاثیر می گذارد و در صورت تداوم شرایط موجود و ارتقا نیافتن فرهنگ ترافیکی آثار جبران ناپذیری را برای مردم و کشور بر جای ...
نوسازی کبد با این میوه سبز رنگ!
مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس : استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. ...
عاداتی که مغز را تغییر می دهند
کمبود خواب موجب ساخت پروتئینی در مغز می شود که به سلول های مغزی حمله می کند. مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا شرایط خواب بر توانایی های شناختی شما تاثیرگذار باشد. خوب نخوابیدن حتی به مدت یک شب نیز می تواند به توجه ضعیف و عدم تمرکز منجر شود. شما می توانید با حداقل هفت ساعت خواب خوب شبانه از مغز خود محافظت کرده و آن را سالم نگه دارید. مدیتیشن مدیتیشن می تواند بر بخش های ...
لوپتگی: تعویض مارسلو تاکتیکی بود/ فقط سه امتیاز مهم است
ورزش 11 - رئال مادرید شب گذشته با 4 گل خیرونا را شکست داد تا رئال مادرید به علت تفاضل گل بهتر صدرنشین لالیگا شود. خولن لوپتگی، سرمربی این تیم پس از پایان بازی در جمع خبرنگاران حاضر شد و در خصوص این بازی گفت: در نیمه اول برای حمله کردن بیش از حد عجله داشتیم و توپ های زیادی لو دادیم.وقتی نتیجه را داشته باشی استرس کمتری داری و عملکردت بهتر می شود. سه امتیاز را گرفتیم و باید به جلو نگاه ...
ازدواج با مردی با سن بالا این جذابیت ها را برای تان دارد!!
او گذشته احتمال اینکه به یک ثبات در زندگی رسیده باشد خیلی زیاد است. چنین مردی زندگی خود را بر اساس بنیانی محکم بنا کرده که تزلزل ناپذیر است. ثبات همیشه آرامش به دنبال دارد اما بودن در کنار کسی که هنوز به دنبال این است که خودش را پیدا کند و بشناسد می تواند استرس برانگیز شود چون کسی که هنوز خودش نمی داند از زندگی چه می خواهد چگونه شما را بشناسد و تکیه گاه تان باشد؟ مردی با سن بالا کمک ...
زلزله کرمانشاه 267 مصدوم برجای گذاشت
نفر هنوز در بیمارستان های استان کرمانشاه بستری هستند. تاکنون 6 مورد عمل جراحی برای مصدومان انجام شده است و براساس اعلام مرکز هدایت عملیات بحران دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه این زلزله دو کشته داشت که پیرمردی به دلیل ترس و اضطراب دچار ناراحتی قلبی و یک مادر باردار نیز در اسلام آباد غرب با کاهش سطح هوشیاری فوت شدند و این مادر باردار با فرزند 8 ماهه بوده و خود یک کشته به حساب آمده و با این حساب تعداد کشته ها به 3 نفر افزایش یافته است. انتهای پیام / ت ...
نتایج هندبال ربطی به لژیونرها نداشت/ از نتایج تیم ملی راضی نیستم
ارتباطی به مربی و اینکه چه بازیکنی بوده و نبوده ندارد. من هم تلاش خودم را کردم بچه ها استرس نداشته باشند ولی فایده ای نداشت. * ارزیابی فدراسیون از عملکرد کاستاراتوویچ سرمربی تیم ملی چیست؟ آیا این مربی به کارش در تیم ملی ادامه می دهد؟ - بعدا در اینباره تصمیم می گیریم و باید با ایشان صحبت کنم. * آیا حتی به صورت شفاهی هم با کاستاراتوویچ صحبت نکرده اید؟ - خیر ...
تنها یی در شهر
ساختمان روی بدنه ماشین های لوکسی را که آرام در خیابان می خزند تماشا کند. به چند دقیقه نمی رسد که نگهبان صدایش می زند. می خواهد که از آنجا بلند شود و نایستد. قرار نیست آنجا محل تجمع شود، محل نشستن آنهایی که می خواهند حرف بزنند. محل تجمع انسان های تنهایی که پول خرج نمی کنند. می رود و توی ایستگاه اتوبوس منتظر می ماند. فکر می کند آن موقع شب دنج ترین جای شهر را پیدا کرده است. توی صندلی پلاستیکی فرومی رود و ...
پدر و مادر بودن در عصر وحشت
می شود ارتباط افراد دچار مشکل شود. بروک معتقد است شاید بزرگ کردن کودکان در حال حاضر بُعدی جهانی به خود گرفته است یا شاید رسانه ها با بیان مشکلات و فاجعه های زیادی که برای کودکان در دنیا رخ می دهد این ترس را به انسان ها انتقال می دهند که همه کودکان به صورت بالقوه همیشه در خطر هستند. مهم نیست که کدام مورد دلیل این اتفاق است اما باید تأکید کرد که شبکه های اجتماعی و وجود دوربین های موبایل در همه جای ...
9راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون
شوری نمک حساس کنند و باعث بشوند کمتر نمک بخورید. بیشتر ماست بخورید پنج بار در هفته ماست خوردن منجر به کاهش 30 درصدی احتمال سکته قلبی در میان زنان دچار فشارخون می شود. کلسیم موجود در لبنیات کمک می کند فشارخونتان پایین بیاید و غذاهای تخمیر شده مثل ماست می توانند از سفتی رگ ها کم کنند. فلفل دوست ها روزانه 2500 میلی گرم کمتر نمک مصرف می کنند و نسبت به آن هایی که طعم های ملایم ...
دهه شصتی ها در دادگاه مفاسد اقتصادی
نماینده دادستان، مسلط و بدون تپق زدن قرائتش می کرد، محو و محوتر می شد و کم کم می توانستی آثار استرس را در یک یک شان ببینی؛ استرسی که البته به عصبانیتی نه چندان پنهان آغشته بود و از تکان های پیاپی پای نا آرام این متهم تا لرزش ناخودآگاه دست دیگری هویدا می شد. کیفرخواستی که در پنج بخش تنظیم شده بود و در ابتدا به ذکر وضعیت ویژه اقتصاد کشور می پرداخت. نماینده دادستان در این باره گفت: نوسانات اخیر بازار ارز ...
الان فهمیدم همسرم فرمانده بوده! + عکس
برگشت من گفتم در این ایام خیلی به ما سخت گذشت، همیشه ترس و اضطراب داشتیم، پرسید علی اکبر (پسرمان) هم ترسیده بود؟ گفتم بله او از همه ما بیشتر می ترسید. علی اکبر را صدا کرد و شروع کرد به صحبت کردن با او که ما در سوریه برخی اوقات جاهایی بودیم که روز و شب اصلاً نخوابیدیم، اصلاً جا برای خوابیدن نداشتیم، غذا هم به ما نمی رسید یا در مکانی بودیم که وقتی بالا بودیم فکر می کردیم داعشی ها پایین هستند و وقتی ...
علت خوابگردی کودکان، چیست؟
کارهایی که ممکن است در طول خواب انجام شود، احتمال ایجاد خطر دارند. مثلا شاید کودک از پله های بیافتد یا پنجره را باز کند و... . به طور کلی، کودکی که شب ها، خوابگردی می کند لزوما به مشکلات احساسی یا روانی دچار نیست. از نظر عاطفی هم این مسأله باعث بروز مشکلی در کودک نمی شود. بیشتر اوقات، کودک حتی آنچه را در شب گذشته انجام داده به خاطر هم نمی آورد. چگونه امنیت کودک خوابگرد را تامین کنید؟ ...
کارگاه آموزشی ارتقای سلامت در مدرسه علمیه صاحب الزمان (عج) لنگرود برگزار شد
را بالا برده و از افسردگی جلوگیری می کند. زندگی اجتماعی جدید باعث ایجاد بسیاری از استرس ها می شود که برای انسان مضر هستند. وی با بیان اینکه یکی از راه های جلوگیری از استرس، طبیعت گردی است افزود: برای جلوگیری از افکار منفی بهترین راه طبیعت گردی است و انسان ها در این باره باید آموزش ببیند. این کارشناس روانشناسی گفت: تصویرسازی های مثبت در ذهن، نفس عمیق کشیدن، دیدن رنگ های شاد و طبیعت ...
راهکارهای حفظ آرامش اعصاب در نزاع
یعنی هیجانی را مثل شادی، خشم، ترس، غم، احساس گناه، اضطراب، حسادت و غیره ر قلب و بدنمان تجربه می کنیم. این مشاور خانواده بیان کرد: می توان گفت انسان در لحظه یا مشغول فکر کردن یا در حال احساس کردن یا مشغول رفتار کردن و انجام کاری است، گاهی هم 2 یا سه ویژگی فوق را باهم انجام می دهد مثلا یاد حرف همسرم می افتم (فکر)، احساس غم و خشم می کنیم (احساس) و اشک چشم مان را با دستمال پاک می کنیم ...
امکان برگزاری مسابقات بین المللی تواشیح وجود ندارد/ حاشیه ها در شأن این رشته نیست
نقاط ضعف و قوت هر گروه و هر شرکت کننده بلافاصله بعد از پایان مسابقات به او داده می شد و کار داور حساس تر و تخصصی تر و دقیق تر بود. از خوزستان بیشتر گروه داشتیم و دلیل آن سطح بالای استان خوزستان در این رشته بود که پشت سر آن حرف و حدیثهای زیادی هم زده شد. هدف تولید آثار تواشیح است دغاغله گفت: اجرای دوباره اثر اجرا شده در مرحله استانی در مرحله نیمه نهایی باعث تمرین دوباره ای برای ...
باورهای غلط؛ بلایی ویرانگر برای سنت های ساده
ازدواج خواسته و ناخواسته راه دشوار و پیچیده ای برای ازدواج ساده در پیش پای جوانان قرار داده و میل به ازدواج و شروع زندگی مشترک را در آنان کاهش داده است. آیا مد وتشریفات ملاکی برای ماندگاری زندگی است؟ وی افزود: حال این سوال پیش می آید که چرا بعضی عروس و دامادها به سادگی زیر بار چنین فشارهای مالی می روند؟ و پول و سرمایه خود یا والدین شان را دور می ریزند و تنها برای یک شب فقط 15 ...
فال روزانه 05/ 06/ 1397
کنید در وجود اطرافیان خود به دنبال آرامش باشید. سعی کنی زیاد زندگی و مسائل آن را جدی نگیرید و برای خودتان از کاه کوه نسازید. اگر کسی با شما درد دل می کند و در مورد مشکلاتش صحبت می کند فکر نکنید که این مشکلات به شما تعلق دارند و باید ذهنتان را درگیر آنها کنید. از هر موقعیتی که ممکن است باعث ایجاد فشار و استرس در وجود شما شود فاصله بگیرید. امروز مکالمه با افراد جدیدی که به تازگی با آنها آشنا شده اید ...
مردان سردمزاج با خوردن این غذا قوی می شوند!
کاهش فشار خون تاثیر گذار است : جریان خون را تقویت می کند،فشار خون را کاهش می دهد و از فشار یا استرس اکسیداتیو وارد بر سیستم قلبی عروقی می کاهد. پیشگیری از سرطان پوست لوبیا سیاه فلاونوئید دارد و احتمال ابتلا به سرطان را می کاهد. 8 نوع فلاونوئید در پوست لوبیا سیاه وجو دارد که 3 تای آنها آنتوسیانین هستند. فلاونوئیدها رنگدانه ای مغذی اند که نقش آنتی اکسیدان در بدن دارند و با بیماری ...
تغییر سایز سینه زنان چه دلیلی دارد؟
هورمون هایتان باشد. پزشکان می گویند خستگی مزمن می تواند در اثر وجود مشکلاتی در تولید هورمون های تیرویید باشد. 6- تغییر ناگهانی وزن در صورت بروز تغییرات هورمونی، ممکن است صرف نظر از مواد غذایی که مصرف می کنید دچار افزایش وزن شوید. کمبود یا فزونی تولید هورمون های معینی می تواند باعث ذخیره ی چربی و از دست رفتن توده های عضلانی شود. برای مثال میزان بالای ...
دلار 4200 تومانی محصول ترس از بین رفتن کارنامه پنج ساله بود
...، اعم از مردم عادی، بخش خصوصی و دولت بازنده این ناکارآمدی و تصمیمات اشتباه بودند. قشر بسیار کوچک و انگشت شماری که یک ده هزارم جامعه هم نمی شوند و همه تمرکزشان بر بیشینه کردن درآمدهایشان از طریق دلالی و پولشویی بدون توجه به آثار درازمدت این گونه فعالیت ها است، برنده این تلاطم و التهابات بودند. اگر بخواهیم اقتصاد ملی را به عنوان شاخص در نظر بگیریم، اقتصاد ملی ما در این مدت دچار لطمه های زیادی شد ...