خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهارت آشپزی؛ ابزار و وسایل آشپزی و کاربرد آن ها
کردن سوپ و خورشت عالی هستند. تابه درب دار استیل 3 لیتری تابه های 3 لیتری برای پختن پاستا، برنج و سایر غلات و جوشاندن خیلی چیزهای دیگر مناسب هستند. هنگام خرید این تابه ها دقت کنید که لایه زیرین آن سنگین باشد. تابه 22*33 سانتیمتر اندازه این تابه برای پخت و پز سبزیجات، لازانیا، گوشت و کاسرول مناسب است. سینی فر سینی فربه اندازه 45*33 ...
گیاهخواری ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
غیرگیاهی موجب کاهش ریسک سرطان روده تا 19 درصد و ریسک سرطان مقعد تا 29 درصد می شود. علاوه بر مصرف کمتر گوشت، افراد گیاهخوار کمتر شیرینی، تنقلات، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های پرکالری و بیشتر میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات اجیلی مصرف می کنند. به گفته محققان، تاثیرات حفاظتی رژیم غذایی گیاهی بر اساس نوع آن تفاوت می کنند. انواع رژیم های غذایی گیاهی عبارتند از: ...
مروارید سیاه در معرض انقراض/قیمت هر کیلوگرم خاویار معادل 40 بشکه نفت/کاهش صادرات از سیصد تن به یک تن در ...
دور طرفداران بیشتری دارد . البته از حیث اقتصادی گوشت ماهیان خاویار نیز طرفداران خاص خود را دارست. خاویار خود به تنهایی اشرافی ترین صبحانه جهان محسوب می گردد. بسیاری آن را به شکل خام و یا همراه با زرده تخم مرغ یا خرده پیاز میل می کنند و گروهی نیز به اندازه نوک قاشقی از آن را همراه با سبزیجات معطر یا قطعه کوچکی از نان و کره می خورند. بعضی علاقه مندان خاویار، آن را سرد و با یک ...
کوتاه از شهرستان ها
امامزادگان شهرستان های استان هرمزگان اعزام شدند که وظیفه تبلیغ در این ایام را برعهده دارند. اختصاص گوشت و مرغ ساری- خبرنگار کیهان: معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت، معدن و تجارت مازندران گفت: به مناسبت ماه محرم گوشت قرمز منجمد و گوشت مرغ منجمد به نرخ مصوب دولتی از طریق جهاد کشاورزی و اداره کل پشتیبانی امور دام استان در اختیار هیئت های مذهبی قرار گرفت. ابراهیم یعقوبی افزود ...
مروری بر اخبار اقتصادی
...، در جهت تنظیم بازار داخلی و جلوگیری از افزایش قیمت های بی رویه ممنوع شده است. این هفت قلم کالا عبارتند از: انواع دفترچه مشق و حسابداری، شکر خام و شکر سفید، جوال و کیسه برای بسته بندی، انواع پودرهای مشتقات شیر و آب پنیر، کازئین، انواع لاستیک سبک و سنگین و مرغ زنده و گوشت مرغ. کالاهایی که از پرداخت مابه التفاوت ارزی معاف شدند از طرفی در حالی که مقرر شده بود کالاهایی که ارز ...
کاهش ولع خرید
است و کالاهای کمیاب چند هفته گذشته بار دیگر به قفسه های این فروشگاه ها بازگشته است. در بازار کالاهای صنعتی مانند انواع لوازم خانگی نیز تولید کنندگان از رشد عرضه و ثبات نسبی بازارها پس از موافقت سازمان حمایت با افزایش 20درصدی قیمت این محصولات خبر می دهند. بررسی وضع عرضه انواع کالاهای اساسی و مواد غذایی در بازار مصرف نیز نشان می دهد به رغم سیر صعودی قیمت گوشت قرمز، نرخ گوشت مرغ در بازار ...
مدیریت کشور به روال همینی که هست / مردم به گرانی ها عادت می کنند؟
...، تخم مرغ، برنج، حبوبات، میوه، سبزی، گوشت، مرغ، قند و شکر، چای و روغن گران شدند. تیم اقتصادی دودلت هم که حالا با برکناری دو وزیر اقتصادی یعنی وزیر اقتصاد و دارایی و وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ناقص ماند هنوز ترمیم نشده است اما برخی از کارشناسان مطرح می کنند که دولت با حلقه اقتصادی دیگری که به رئیس جمهور نزدیک است سیاست خود را در این حوزه به پیش می برد و در این عرصه وزراء بیشتر ...
آماری از وضعیت چاقی در بین دانش آموزان ایران
...؛ از این رو برای بهبود عملکرد مغز کودک به خصوص در هنگام درس خواندن می توان از خشکبار، مغز بادام، پنیر، شیر و زرده تخم مرغ استفاده کرد. عبداللهی مصرف سبزیجات، صیفی جات و میوه ها را به عنوان میان وعده یا همراه وعده های اصلی برای سلامت دانش آموزان ضروری دانست و افزود: دانش آموزان باید روزانه دو تا چهار واحد میوه و سه واحد سبزیجات مصرف کنند. وی، مصرف این مواد را در تامین ...
لاغری بعد از زایمان، معرفی سوپ چربی سوز
هم مصرف کنید زیرا میزان مواد مغذی ضروری بدن در این رژیم بسیار پایین است. -روز اول: سوپ کلم همراه با میوه به غیر از موز -روز دوم: فقط سوپ همراه سبزیجات. تمرکزتان را روی مصرف سبزیجات خام و سبزیجاتی که دارای برگ های سبز تیره هستند، قرار دهید. از خوردن حبوبات، ذرت و نخودفرنگی خودداری کنید. همچنین می توانید به برنامه روزانه تان سیب زمینی پخته شده همراه با کره یا روغن اضافه کنید. -روز ...
غذای چربی که باعث آب شدن شکم میشود
داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. اکثر افراد می دانند که تخم مرغ منبع عالی پروتئین است اما خیلی از آنها نمی دانند که زرده ...
چگونه پوکی استخوان را از پا درآوریم؟ / روایت امام صادق از خواص سنجد
. افراسیابی گفت: در برخی موارد با توصیه پزشک طب سنتی انجام حجامت برای کاهش درد های استخوانی و مفصلی مجاز است. وی گفت: مصرف روزانه مخلوط آسیاب شده از پوسته جوشیده تخم مرغ با عسل نیز توصیه شده است و همچنین مصرف جوشانده رازیانه به صورت روزانه و فرنی پودر سنجد توصیه شده است. سنجد سنجد درمانگر آرتروز و پوکی استخوان آرتروز و پوکی استخوان، مشکلی است که در ...
بیماری نقرس چیست؟
...، لبنیات کم چرب یا بدون چربی، تخم مرغ و کره بادام زمینی. مصرف روزانه گوشت قرمز، مرغ و ماهی را در اندازه 113 تا 170 گرم نگه دارید. رژیم غذایی متعادل که تاکید آن بر میوه، سبزی، غلات کامل و لبنیات کم چرب یا بدون چربی باشد. ورزش(کم تحرکی می تواند احتمال بروز حمله های نقرس را افزایش دهد .) وزن متناسب: افرادی که اضافه وزن دارند، باید سعی کنند وزنشان را کاهش دهند تا به وزن مطلوب ...
راهکار های طب سنتی برای رهایی از چربی شکم/ یک رژیم غذایی ساده برای لاغر شدن سریع
سوزاندن چربی شکم برای صبحانه:یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ناهار:سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر:یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به ...
با این مواد خوراکی به کم خونی خود پایان دهید
سبزیجات با برگ های سبز تیره، سبزیجاتی مانند اسفناج، میوه های خشک، مانند آلو و کشمش حبوبات زرده تخم مرغ اسید فولیک اضافه کردن بعضی از ویتامین های B. به رژیم غذایی برای خون رسانی می تواند مفید باشد. مواد غذایی با ویتامین B-9 بالا (اسید فولیک) عبارتند از: غلات غنی شده سبزیجات برگ دار و سبز مانند اسفناج و لوبیا و عدس نخود فرنگی ...
سناریوی تقابلی آمریکا با ایران/ جایگاه مردم در سیاست تان کجاست؟!
تولیدکننده بادام است. - هشتمین کشور تولیدکننده میوه و مرغ است. - ایران در مقام نوزدهمین کشور جهان از نظر اندازه بازار ایستاده است. آمارهای سازمان ملل و صندوق بین المللی پول در سال 2017 فریاد می زنند ایران به لحاظ تولید ناخالص داخلی و بر اساس برابری قدرت خرید مردم در جایگاه 18 اقتصاد جهان ایستاده است! اگر سفره مردم خالی است، این انبوه تولیدات را چه کسی مصرف می کند؟ 80 میلیون ...
هشدار، بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
میلی گرم زنان بالای 51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و ...
اهمیت مصرف ویتامین های گروه B در بارداری و شیردهی
تکامل سیستم عصبی جنین دارد. بنابراین مصرف روزانه 1/4 میلی گرم آن را به مادران باردار توصیه می کنند. از منابع خوب این ویتامین می توان به انواع مغزهای گیاهی، غلات سبوس دار، گیاهک گندم و نان های سبوس دار اشاره کرد. نفش ویتامین B2 در بارداری این ویتامین نقش موثری بر سلامت و تکامل چشم ها در جنین دارد، بنابراین مادران باردار باید روزانه 1/4 میلی گرم از این ...
بازارهای محلی دبی، مالزی، باکو، صربستان
در آن به فروش می رسند ارگانیک یا به عبارتی دیگر سالم و بدون تغییرات ژنتیکی هستند. کشاورزان پس از بررسی محصولاتشان و کسب برچسب سلامت به طور مستقیم آن ها رابهاینبازارآوردهومی فروشند. از جمله محصولات این بازار می توان به تخم مرغ، میوه، سبزی، عسل، نان، مربا، برنج و... اشاره نمود. به راستی انواع خوراکی و سبزیجات رنگارنگ و سالم، دیدنی و جذاب هستند، علاوه بر این خوراکی های خوشمزه صنایع دستی و ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
مانند اسفناج و لوبیا و عدس نخود فرنگی آجیل ویتامین B-12 مواد غذایی خون ساز با ویتامین B-12 شامل: گوشت قرمز مانند گوشت گاو و ماهی ،محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و تخم مرغ غذاهای خون ساز در طب سنتی در طب سنتی برخی مواد غذایی را به عنوان مواد خون ساز برای بدن معرفی کرده اند و همچنان برای خون رسانی استفاده می شوند. از جمله ...
اسهال کودک، از علل تا درمان
ماست حاوی پروبیوتیک تهیه شده باشد. همچنین در این دوران، کته نرم همراه با مرغ پخته نرم یا هویج رنده و پخته شده نرم، گوشت خوب پخته شده، ماهی پخته شده نرم -در صورت نداشتن آلرژی- و غلات و حبوبات پخته و له شده از مواد غذایی مناسب برای کودک محسوب می شود. از میوه ها نیز سیب رنده شده بدون شکر افزوده، پرتقال و میوه های زردرنگ و سبزی های برگ سبز که سرشار از ویتامین A هستند، توصیه می شود. در ...
24 شهریور تغذیه در مدرسه
. 6- برخورداری از وزن نرمال و مناسب در تعطیلات تابستانی محصلین اعم از کودکان یا نوجوانان معمولا به تغذیه خود توجه کافی نمی نمایند و بعلت تفریحات روزانه، مهمانی های شبانه و مسافرت های تابستانی، اکثرا از مواد غذایی چرب و پرکالری، مواد شیرین و انواع میان وعده های فاقد ارزش تغذیه ای کافی، بمقدار زیاد استفاده می کنند. مصرف فست فودهای آماده که اکثرا بسیار چرب و پرنمک ...
24 شهریور ویتامین های گروه B در بارداری و شیردهی
... این ویتامین که به پانتوتنیک اسید نیز مشهور است، مانع از بروز گرفتگی های عضلانی در مادران باردار می شود. به همین دلیل مصرف روزانه 6 میلی گرم آن در روز توصیه می شود. از بهترین منابع غذایی این ویتامین می توان به انواع غلات سبوس دار و آردها و نان های حاوی سبوس اشاره کرد. نقش ویتامین B6 در بارداری این ویتامین نقش موثری بر تکامل سیستم عصبی مرکزی جنین دارد ...
آثار کمبود ویتامین های گروه B بر سلامت
و ماش وجود دارد. گوشت، تخم مرغ، قارچ و بادام نیز حاوی ریبوفلاوین هستند. ویتامین B6 ویتامین B6 نیز جزء ویتامین های محلول در آب محسوب می شود که به نام ویتامین روحیه هم مشهور است. این ویتامین در تنظیم اشتها و بهبود خلق و خو نقش بسزایی دارد. مقدار موردنیاز بدن به این ویتامین روزانه 0.1 تا 2 میلی گرم است. گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ و همین طور موز، حبوبات، سیب زمینی سفید و آجیل ها از ...
هشدار، بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
50 سال: 18 میلی گرم زنان بالای 51 سال: 8 میلی گرم آهن موجود در غذاها دو نوع است: دارای هموگلوبین و بدون هموگلوبین؛ غذاهایی با منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده ...
سفره مردم محو شد!
خوراکی ها 8.7 درصد، نان و غلات 2.8 درصد، گوشت قرمز و سفید و فرآورده های آنها 13.8 درصد، گوشت قرمز و گوشت ماکیان 14.0 درصد، ماهی ها و صدف داران 11.8 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 12.3 درصد، روغن ها و چربی ها 5.6 درصد، میوه و خشکبار 11.7 درصد، سبزیجات 5.9 درصد، شکر، مربا، عسل، شکلات و شیرینی 6.5 درصد و چای، قهوه، کاکائو، نوشابه و آب میوه 8.0 درصد بوده است. همچنین نرخ کالاهای این گروه نسبت به مردادماه ...
مشق قاچاق برای دانش آموزان
...: از دالاهو تا سرپل ذهاب، از قصر شیرین تا ثلاث باباجانی، زندگی دوباره به جریان افتاده اما چیزی که در این میان بیش از پیش جای خالی اش حس می شود ساختمانی با نام مدرسه است . همان شب که زلزله آمد، نیمکت ها و میز معلم زیر آوار ماندند مثل آدم ها، مثل آرزوهایی که زیر سقف و دیوارهایی که یک روز با هزار امید برای بودن و ماندن خانواده ساخته شدند. خانه ها کم و بیش دوباره از نو بنا شد اما مدرسه ها ...
این سبزی دو برابر اسفناج آهن دارد!
خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی. جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. قسمت اعظم جو ذخیره شده، به مصرف خوراک دام می رسد؛ ولی توجهات اخیر به فیبر موجود در جو دو سر، کاربرد انسانی آن را نیز افزایش داده است. عصاره ی جو دو سر برای بیش از یک قرن، به عنوان تسکین دهنده جلدی به کار می رود. از یک صد سال قبل ا ...
مهمترین رخدادهای هرمزگان در هفته ای که گذشت
تواند به عنوان به کانون فعال صادراتی و پایانه های مواد معدنی در غرب استان هرمزگان تبدیل شود. ** علمی، آموزشی مدیر آموزش و پرورش ناحیه یک بندرعباس از کسب مدال طلا و برنز نهمین المپیاد نانو کشور توسط دانش آموزان این ناحیه خبر داد. اصغر بهرامی سعادت آبادی عصر چهارشنبه هفته گذشته درگفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: مدال طلای این رقابت ها توسط ابوالفضل باقر زاده همایی دانش آموز پایه دهم ...
سرمایه در گردش واحدهای تولیدی افزایش می یابد/سود بالای تسهیلات برای تولید مقرون به صرفه نیست
در حال احداث است که بالغ بر 400 واحد از آن ها بالای 60 درصد پیشرفت فیزیکی دارند. وی افزود: با تمام موانع و مشکلات موجود، بسیاری از واحدهای صنعتی گیلان همچنان با کار و تلاش توانسته اند عملکرد موفقی ارائه دهند و از دانش روز برای ارتقاء سطح تولیدات خود بهره بگیرند. وزیر صنعت، معدن و تجارت خاطرنشان کرد: اگرچه زمان اعمال تحریم های جدید آمریکا 13 آبان اعلام شد ولی تمامی تحریم ها از همان زمان ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
...، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم رسیدگی لازم و مداوم به پوست اشاره کرد. گذر زمان وجود خود را روی پوست نشان می دهد. اما با انجام کارهایی می توانید پوست خود را جوان تر ساخته و جلوی پیری زودرس ...
