خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی آسان برای کاهش استرس و اضطراب
استرس و اضطراب فرد را بیشتر کند. زمانی را برای نگران شدن کنار بگذارید: زمانی که مشکلات به شما چیره می شوند، زمانی را برای خود اختصاص دهید. زمانی که موارد بسیار به سمت ذهن شما هجوم می آورند یا اینکه فکر می کنید قرار است اتفاق وحشتناکی رخ دهد؛ 20 دقیقه به خود زمان دهید. در این مدت به تمامی موارد فکر کنید، نتایج را بررسی کنید و بعد از 20 دقیقه فکر کردن را رها کنید. بعد از این مدت ...
از فواید سلامت اثبات شده موز
که برخی ترکیبات و مواد شیمیایی گیاهی موجود در موز می توانند نقش موثری در کاهش التهاب ناشی از انجام تمرینات و ورزش های سخت و شدید - موجب دردهای عضلانی می شود - داشته باشند. موز برای قلب انسان مفید است پتاسیم موجود در موز برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پتاسیم زیاد با کاهش چشمگیر سطوح فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی پیوند خورده است. پتاسیم به دفع ...
ناگفته های پایان جنگ ایران و عراق
مشابه نزد آقای خامنه ای، بنی صدر و ابراهیم یزدی رفتند و چنین ادعایی کردند . نمی دانم، فقط یک مورد را اطلاع دارم. آقای مهندس سید علی مقدم که از دوستان دوران قبل از انقلاب است ومسئولیت مهمی در کنار رهبری دارد و من از طریق ایشان قبل از پیروزی انقلاب اسلامی با آقا آشنا شدم، او می گوید یک نفر به هنگام شب به درب خانه ما آمد و گفت خبر مهمی برای آقای خامنه ای دارم و من هم وی را راهنمایی کردم که او ...
خون ساز بودن آب انار؛ شایعه یا واقعیت !
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، هیپرتانسیون یا فشار خون بالا از عوامل خطرساز بیماری قلبی عروقی می باشد که موجب عدم کارایی لایه داخلی سرخرگ ها (آندوتیال) و افزایش سختی شریان می شود. عواملی که باعث کاهش فشار خون می شوند، همواره مورد توجه محققان بوده است. انار (pomegranate) با نام علمی (natumpunicagra) میوه ایست که اساسا در نواحی آسیای میانه، هند و اسپانیا کشف می شود ...
گرمایش زمین ، خودکشی را افزایش می دهد
روانشناس در کالج کینگ لندن ' درجه حرارت بالا منجر به رفتار پرخاشگرانه، تهاجمی و خشونت آمیز افراد می شود که به نوبه خود باعث افزایش تمایل به خودکشی خواهد بود. این موضوع باعث افزایش هورمون استرس کورتیزول، کاهش کیفیت خواب و اختلال در فعالیت های فیزیکی افراد می شود. این تغییرات می تواند فشار روانی را افزایش دهد.' تغییرات آب و هوایی موجب افزایش شدت موج گرما، خشکسالی، طوفان، سیل و آتش سوزی خواهد شد ...
ویتامین D اثر ضد افسردگی دارد
هنوز در جامعه چندان مورد توجه قرار نمی گیرد و گاهی بازخوردهای مناسبی در جامعه ندارد، برخی افراد تلاش دارند که بیماری افسردگی خویش را پنهان کنند و به همین دلیل احتمال بالا بودن تعداد بیماران افسرده وجود دارد. یک محقق در دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از اثرات ضد افسردگی ویتامین دی طی یک تحقیقات طولانی مدت خبر داد. دکتر کتایون صداقت در تحقیقاتی که انجام داده اعلام کرده ...
سروتونین چیست؟
. این ماده شیمیایی نیز در خون افزایش می یابد که بخشی از مغز را کنترل می کند که تهوع را کنترل می کند. خواب: این ماده شیمیایی مسئول تحریک بخش هایی از مغز است که خواب و بیداری را کنترل می کند. خواب و بیداری شما به منطقه ای که تحریک شده و گیرنده های سروتونینش مورد استفاده قرار گرفته، بستگی دارد. لخته شدن خون: پلاکت خون برای کمک به درمان زخم ها، سروتونین آزاد می ...
چین و چروک ها و سلامت بدن چه ارتباطی با هم دارند؟
. مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض پرتو های فرابنفش خورشید هنگام رانندگی موجب می شود تا افراد در سمت چپ صورت خود با چین و چروک مواجه شوند. استرس دارید برخی افراد هنگام خندیدن از عضلات بسیاری در صورت خود استفاده می کنند که می تواند به بروز چین و چروک ها نیز منجر شود. اما چین و چروک های پیشانی و خطوط بین دو ابرو می تواند نشانه ای از استرس زیاد نیز باشد. استرس سطوح هورمون ...
راه های افزایش اندورفین؛ عامل شادی و رضایت
ساده تر می رسند و انرژی بیشتری برای زندگی به شما می بخشد. مطالعات نشان می دهد خنده موجب کاهش فشار خود می شود، هورمون استرس را کم می کند، عملکرد ایمنی بدن را با افزایش سطح گلبول های سفید بهبود می بخشد، موجب آزادسازی اندورفین می شود که همان تسکین دهنده درد طبیعی بدن است و احساس شادابی و خوشی بیشتری به شما می دهد. هر دلیل کوچکی برای خنده می توان احساس رضایت بیشتری از زندگی را در شما به وجود ...
حقایق کوتاه درباره مدفوع سیاه رنگ
... اولسر نوعی زخم است که در دیواره داخلی معده شکل می گیرد و می تواند موجب خونریزی و پیرو آن رنگ سیاه مدفوع شود. برخلاف باور عمومی، اولسرهای معده به طور معمول در نتیجه استرس یا مصرف غذاهای تند شکل نمی گیرند، اگرچه این موارد می توانند اولسر موجود را تحریک کنند. اولسرهای معده به طور معمول در نتیجه یک عفونت ناشی از فعالیت باکتری هلیکوباکتر پیلوری شکل می گیرند. به طور معمول برای درمان این شرایط ...
پرهام مقصودلو: به شدت استقلالی ام
مختلف قهرمان شد و به واسطه آن جوایز زیادی هم گرفت درحالی که اصلاً در این سطح نبود. بعد که حساسیت روی او بیشتر شد، در کمیته ضد تقلب وضعیتش مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد که در تمام مسابقات تقلب کرده است؛ عناوینش پس گرفته و جریمه هم شد. * می گویند شطرنج باعث خلاقیت ذهن می شود؛ این موضوع چقدر در مورد شما صدق می کند یا اینکه در کل خلاق بودن خود شما به موفقیت هایتان کمک کرده است؟ ...
علائم عجیبی که خبر از یک بیماری جدی می دهند
تعادل هورمونی می تواند بر پریودتان هم اثر بگذارد و در نتیجه باروری تان را هم تحت تاثیر قرار دهد. پزشک تان با بررسی سابقه ی پزشکی و علائمی که دارید می تواند شما را راهنمایی کند. لکه های خون در چشم تان دارید این بیماری خونریزی زیر ملتحمه نام دارد و انجمن قلب آمریکا می گوید معمولا افردی که فشار خون بالا یا دیابت دارد این علامت را نیز دارند. هر چند این بیماریها موجب لکه های خون ...
احتمال جهش ژنتیکی و ابتلا به انواع سرطان به دلیل استفاده از "ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف"
مؤلفه های مهم در تغذیه عموم مردم و نیز به دلیل تعاملات فیزیکوشیمیایی با غذا، از عوامل تأثیرگذار در نتیجه طبی تغذیه باشند؛ اهمیت این بحث در کتب طب سنتی ایرانی باعث شده تا مؤلفین، بحث هایی مستقل را در این زمینه اختصاص دهند؛ در طب نوین، این بحث ها به طور معمول در کتب طبی ذکر نمی شوند و به صورت پراکنده و غیرمنسجم در خلال بحث های سایر علوم از جمله صنایع غذایی از آنها یاد می شود. پیش از این در ...
چه تضمینی برای عفونت زدایی از تجهیزات پزشکی چندبار مصرف وجود دارد؟/ریسک بالای انتقال بیماری از وسایل ...
و غیرحیاتی دسته بندی شده اند. غیرحیاتی ها ابزارهایی هستند که تماس پوستی و غیرتهاجمی با بدن بیمار دارند، مثل کاف فشارسنج. نیمه حیاتی ها وسایلی هستند که در زمان انجام رویه ها در تماس با غشای مخاطی سالم یا پوست آسیب دیده قرار می گیرند و به طور معمول به داخل بافت نفوذ پیدا نمی کنند. درنهایت هم ابزارهای حیاتی هستند که در تماس با بافت و فضاهای استریل بدن قرار می گیرند و در صورتی که آلوده به ...
شیر مادر چگونه تولید میشود؟
مادر نمی گذارد. اسید لینولئیک و اسید آراشیدونیک دو نوع اسید چرب ضروری هستند. میزان اسید لینولئیک این شیر حدود هشت برابر شیر گاو است و وجود آن برای رشد و تکامل مغز بسیار مهم است، کمبود اسید آراشیدونیک می تواند موجب التهاب مختلف پوستی، عقب ماندگی رشد جسمی و کاهش تعداد پلاکت های خون شود، بعلاوه کودک را نسبت به عفونت های مختلف مستعد می کند. اهمیت چربی شیر مادر در مورد نوزادان نارس ...
غذاهایی که باعث تپش قلب می شود
داشت. اگر اغلب دچار تپش قلب می شوید، سعی کنید بفهمید که چه غذا ها یا فعالیت هایی باعث بروز این حالت می شوند. اگر تحت استرس و فشار زیادی قرار دارید، تکنیک هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند به تسکین و کاهش تپش قلب کمک کنند الو دکتر انتهای پیام/* ا/444
تاثیرات باورنکردنی رابطه جنسی بر مغز
افسردگی هستند، که بعد از رابطه جنسی جذب بدن می شوند. ( البته این نتایج را برای سایر موارد اصلاح کردند مثل بودن در یک رابطه جدی یا رابطه جنسی دهانی که شامل این تحقیق نمی شود ). البته استفاده از کاندوم برای پیشگیری( prevention ) از بیماری های مقاربتی حتما باید مورد استفاده قرار گیرد و فقط در صورتی که از سلامت شریکتان اطمینان کامل داشته باشید می توانید استفاده از آن را کنار بگذارید. ...
توصیه کتاب: بهار زندگی در زمستان، نوشته احمد زیدآبادی
مورد پیرامونش اش به نگارش درآورده است. این دسته از اشخاص ذوق ادبی خاص و صداقت و سبک نویسندگی خاصی دارند که خواندن نوشته شان را بسیار خواندنی می کند. مختصر و مفید اگر بخواهم بگویم، آنها با قلب خود می نویسند. اتوبیوگرافی احمد زیدآبادی از این دسته اخیر است و می توانم به جرأت خواندنش را به همه شما خوانندگان عزیز توصیه کنم. بریده ای از جلد دوم کتاب او که به تازگی منتشر شده است ...
جانم فدای ایران
، وزیر کشور جمهوری آذربایجان در پیامی خطاب به رحمانی فضلی وقوع حادثه تروریستی در شهر اهواز را تسلیت گفت. در متن این پیام آمده است: خبر وقوع حادثه تروریستی در شهر اهواز در جنوب ایران در زمان برگزاری رژه نظامی که در نتیجه آن چند نفر جان خود را از دست دادند، موجب تاثر و اندوه فراوان شد . وزارت امور خارجه سوریه در بیانیه ای که در خبرگزاری سانا این کشور منتشر شده، حمله تروریستی امروز به رژه نیروهای مسلح در ...
دختران بم از حفظ کل قرآن به شوق خشنودی امام زمان(عجل الله) می گویند
سختی برایم نداشت، بلکه سبب تقویت حافظه ام نیز شد. دوستانم در رابطه با حفظ قرآن که کار سختی است یا نه؟ سوالاتی از من می پرسند که از شیرینی ها و اثرات خوب قرآن خواندن و حافظ شدن برایشان می گویم تا آنها هم علاقه مند به این راه شوند. البته به نظرم لازمه یادگیری قرآن در ابتدا علاقه خود شخص است و دیگران در مرحله بعدی می توانند به او کمک کنند. جوهری با اشاره به اینکه سوره نور را نسبت به سوره های ...
نقطه ویرگول؛ به زندگی ات ادامه بده!
: استرس های نوجوانی یک رفتار بی ترمزانه را ایجاد می کند و موجب می شود تا فرد بدون نقشه قبلی اقدام به این کار کنند. همچنین بیماری های روانشناختی ریسک خودکشی را بالاتر می برد و در این افراد 30 تا 70 درصد افکار خودکشی بیشتر است. روش های معمول خودکشی شامل دارآویختگی، مسمومیت با داروها و خودسوزی است، این در حالی است که دارآویختگی در مردان بیشتر و در زنان مسمومیت با دارو و سم بیشتر است. این روان ...
کیفیت بالاتر زندگی سالمندان ساکن منزل در مقایسه با سرای سالمندان
واحد ساری به آن مبادرت ورزیده است، 120 نفر از سالمندان شهر ساری مورد مطالعه قرار گرفته اند. برای این ارزیابی، از پرسشنامه های استاندارد اندازه گیری رضایت از زندگی، سازگاری اجتماعی و خوش بینی استفاده شده است. درنهایت نیز، داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری و نرم افزارهای کامپیوتری، تجزیه وتحلیل و ارائه شده اند. نتایج بررسی های فوق نشان می دهد که بین میانگین رضایت از زندگی در ...
واکنش جالب روزنامه اصلاح طلب به حادثه اهواز / علوی تبار: خشونت را محکوم می کنیم؛ چه حادثه تروریستی باشد، ...
فحاشی پاسخ داده و برنامه های اقتصادی رقبای انتخاباتی روحانی را با برچسب مردم فریبی مورد حمله قرار می دادند. این طیف در مقطع مذکور با بی اخلاقی به هراس افکنی در افکار عمومی مشغول بود و مدعی بود که اگر رقبای انتخاباتی روحانی رای بیاورند، دلار 5000 تومان خواهد شد و ایران ونزوئلا می شود! حال جماعت اصلاح طلب علیرغم سپری شدن یکسال از عمر دولت دوازدهم، بدون ارائه راهکار و بدون پذیرش مسئولیت وضع موجود، با بی اخلاقی به سیاه نمایی مشغول است. ...
ادامه واکنش های جهانی به حمله تروریستی اهواز
اجتماعی استانداری خوزستان در همین پیوند اعلام کرد، تاکنون 25 نفر در این حادثه تروریستی شهید و 60 نفر دیگر زخمی شده اند که این افراد به بیمارستانهای مختلف اهواز منتقل و تحت درمان قرار گرفته اند. در همین حال این حادثه تلخ با واکنش کشورهای جهان مواجه شد. مقامات و شخصیتهای مختلف جهان این جنایت را محکوم و با دولت و ملت ایران ابراز همدردی کردند. بخشی از این واکنش ها را از نظر می گذرانید. ...
تبخال تناسلی مردان؛ علائم و راه های درمان آن
... این ویروس به کمک تماس جنسی گسترش می یابد. در سال 2010 مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا بیش از 7000 آمریکایی 14 تا 49 سال را مورد تحقیق قرار داده و به این نتیجه رسید که از هر 6 نفر یک نفر مبتلا به ویروس تبخال تناسلی است. با این حال فقط 20 درصد کسانی که آلوده به این بیماری شدند توسط پزشک معالجه گشتند در حالیکه 80 درصد دیگر نسبت به وجود تبخال خود بی اطلاع بودند. علائم تبخال ...
فلسفه پاداش های حیرت آور عزاداری
توانند با امکانات مادی در مقابل لشکریان یزید و اطرافیان آنها قرار گیرند، ولی برای حفظ اسلام و شکستن شخصیّت و ابهّتی که امویان از خود به نام اسلام در میان مردم پیدا کرده بودند، قیام کردند. قیام ارزندۀ امام حسین سلام الله علیه گرچه به شهادت ایشان و یاران فداکارشان منجر شد، ولی پس از واقعۀ عاشورا، موجب اضمحلال و نابودی بنی امیّه گردید. قیام امام حسین سلام الله علیه و به دنبال آن، اسارت آل ...
سخنان رهبر انقلاب در مورد حملات تروریستی/ این ترقّه بازی ها در اراده ی مردم هیچ تأثیری نخواهد گذاشت
ی شئون مدیریّت کشور، در مقابل غرب قرار داد. این نه شرقی، نه غربی که امام به عنوان شعار جمهوری اسلامی اعلام کرد، معنایش این بود؛ هیچ گونه تأثّری [از سلطه ندارد]. البتّه بله، [مثل] قانونی است، گذاشته میشود، [ولی] یک جایی هم در این قانون تخلّف میشود؛ این یک حرف است؛ امّا قانون نبودن و عکسش قانون بودن، یک حرف دیگر است؛ در جمهوری اسلامی [این] قانون شد؛ تخلّص(3) و بیرون آمدن از همه ی آن چیزهایی که در ...
18 خواص و فواید گردو برای سلامتی، پوست، مو، حافظه و جلوگیری از سرطان/خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را ...
تانین موجود در برگ گردو می تواند برای پوست تان خاصیت قابض نیز داشته باشد. بنابراین اگر منافذ پوست تان بزرگ شده اند و موجب استرس شما می شوند، از برگ گردو برای شستن صورت تان استفاده کنید تا بافتار پوست تان را بهبود ببخشد. 11. خلاص شدن از شر کورک (جوش) اگر جوش های چرکی صورت تان زیاد شده اند می توانید با استفاده از عصاره ی برگ گردو این مشکل را رفع کنید. آکنه زمانی ایجاد ...
ضخیم شدن مو با طب سنتی
کرده و آسیب ها را درمان می کند. روغن براهمی برای ضخیم شدن مو براهمی در قالب روغن و یا پودر در دسترس است و برای جلوگیری از ریزش مو و ایجاد موهای ضخیم تر مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ سر با روغن برهمی، باعث کاهش استرس و در نتیجه کاهش ریزش مو می شود. همچنین برهمی می تواند پوست سر را تغذیه کرده و رشد مو را افزایش دهد. رازک برای ضخیم شدن مو رازک بعنوان یک ...
شمال و جنوب، شرق و غرب؛اقتدار نظامی ایران به رخ دشمنان کشیده شد
را کنار خواهد گذاشت و نه قدرت دفاعی خود را کم خواهد کرد، خاطرنشان کرد: این که شما از موشک های ما عصبانی هستید به معنای این است که موشک، اثرگذارترین سلاح ماست. وی افزود: شما از هزاران کیلومتر آن طرف تر به منطقه ما آمده اید که چه کنید؟ ما همیشه حافظ خلیج فارس و باب المندب بوده ایم. کشتی های تجاری کشورهای مختلف به این موضوع معترفند. ملت بزرگ ایران در قلب مردم عراق، سوریه، یمن و لبنان قرار ...
