سایر منابع:
سایر خبرها
شیر و لبنیات پر چرب عامل چاقی ایرانیان/ سرانه مصرف لبنیات در کشور پایین است
به دلیل مصرف لبنیات پرچرب است. وی اضافه کرد: راه پیشگیری از چاقی و اضافه وزن مصرف لبنیات و شیر کم چرب است و این مسئله از بروز بیماری های قلبی و فشار خون پیشگیری می کند. عبدالهی گفت: مصرف مرتب شیر و لبنیات سبب رشد کودکان و نوجوانان می شود و با تامین کلسیم و پتاسیم بدن، رشد استخوان ها را رقم می زند. ...
زیورآلاتی از جنس سرطان!
...، از این رو، جای شگفتی نیست که پوکی استخوان اغلب با مسمومیت با کادمیم همراهی می شود. بیماری ایتای-ایتای. این بیماری برای نخستین بار 50 سال پیش در ژاپن شناسایی شد. علائم بیماری شامل آسیب کلیوی و استئومالاسی، یک اختلال نرمی استخوان، و همچنین اندازه کوچک بدن، پوست تیره و کم خونی شدید می شوند. آلودگی کادمیم در رودخانه جینزو ژاپن موجب بروز این بیماری شده بود. کادمیم در چه جاهای ...
لطفا به کنسولگری های سعودی وارد نشوید
روزنامه نگار عربستانی، پس از ورود به کنسولگری عربستان، در هفت دقیقه کشته و در حالی که جان در بدن داشته سلاخی شده است. نکته جالب در این گزارش، نقش 'صلاح محمد الطبیقی' رئیس بخش پزشکی قانونی تشکیلات امنیت عمومی عربستان در مثله کردن خاشقچی است که به همراه یک تیم امنیتی ساعاتی پیش از ورود این روزنامه نگار، به کنسولگری وارد و ساعاتی بعد نیز خارج شده اند. به گزارش منابع خبری، الطبیقی در کمال ...
چه کنیم تا نوزادمان زیبا شود؟
...: پروتئین موجود در این غذا موجب تقویت عمومی بدن، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ این غذا برای افرادی که کارهای فیزیکی انجام می دهند، مانند کارگران ساختمانی و ورزشکاران مخصوصا بدن سازان، مفید است. عظمایی تاکید کرد: قرمه "به" برای افراد کم بنیه و لاغر مفید است و موجب چاقی افراد می شود؛ به دلیل داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود ...
ترشی را در شب مصرف نکنید ؟
...> از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران ، مصرف زیاده از حد ترشیجات است. انتهای پیام/ ...
خواص دمنوش قره قاط چیست؟
رتینوپاتی دیابتی مفید است. استفاده از این دمنوش به دلیل داشتن خاصیت شل کنندگی عضلات صاف و حفاظت کلاژن، برای درمان امراض چشم، هنگام کم سو شدن در شب، یا برای دید بهتر روز کاتاراکت و گلوکوما مفید است. درمان مشکلات مفاصل یکی از خواص دمنوش قره قاط کمک به کلاژن سازی است. کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های بدن، است که در ساخت تاندون، رباط و غضروف نقش اصلی را داراست. از همین رو به درمان بیماری هایی ...
ایثارگران ورزشکار باید همچون دفاع مقدس در تمام صحنه ها بدرخشند
. معاون فرهنگی آموزشی بنیاد یزد با اشاره به نقش ورزش در سلامتی افزود: سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی و روانی فرد کاهش پیدا می کند و ابتلا به بیماری های جسمی و ذهنی ممکن است منجر به احساس افسردگی در فرد شود و یکی از روش های ساده ای که از پیری جلوگیری می کند ورزش است. وی با تأکید بر اینکه ورزش را باید به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام داد تصریح کرد: ورزش سالمندان باعث تقویت عضلات، تسهیل گردش خون، کاهش تنش و انعطاف پذیری بدن می شود. فاضلی اظهار کرد: ورزش علاوه بر اینکه سیستم قلبی و عروقی را تقویت می کند، باعث پیشگیری از پوکی استخوان نیز می شود. ...
زندگی باکیفیت حتی با استخوان های بی کیفیت
با شاخص توده بدنی و نه کمتر و بیشتر است. البته در این مورد فقط حفظ وزن متناسب با کم خوردن یا زیاد خوردن کافی نیست و باید کلسیم کافی در رژیم غذایی به بدن برسد. در مواردی نیز جراحی های سنگین یا جراحی شکم باعث کاهش وزن می شود که در مورد افراد مبتلا به پوکی استخوان قبل و بعد از این جراحی ها، فرد باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد. در مجموع افراد مبتلا به پوکی استخوان بهتر است در مورد ...
سن پوکی استخوان کاهش یافت / جای خالی لبنیات در سفره مردم
در آنها نیست و دچار فقر مواد مغذی هستند. کاهش فاجعه بار سن پوکی استخوان در کشور سیری شکمی، گرسنگی سلولی! وی با بیان اینکه افراد با مصرف فست فود دچار سیری شکمی می شوند، اما سلول هایشان همچنان گرسنه اند، گفت: منظور از گرسنگی سلولی این است که ویتامین های مختلف و آمینواسیدها و... به بدن نمی رسد. نهایتا فرد عملا قند و انرژی گرفته و چاق است، اما کمبود ویتامین D ، کلیسیم ...
پوکی استخوان و هر آنچه باید در موردش بدانید
های مورد نیازشان را نیز به مقدار لازم دریافت نمی کنند. توصیه می شود وزن خود را متعادل نگه دارید چون همانطور که کمبود وزن به بدن آسیب می رساند، اضافه وزن هم مشکل ساز است. سیگار : عامل بسیار خطرناک برای ایجاد بیماری پوکی استخوان است. مثلا دود سیگار مستقیما بر تولید استخوان تاثیر می گذارد و تولید آن را کاهش می دهد. مصرف الکل : این مواد تعادل هورمونی را بهم می ریزد و باعث کاهش ...
نکاتی حیاتی برای بارداری
مناسبی برای ترک کردن آن ها است. بسیاری از تحقیقات نشان داده است که سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزنی کمتر از وزن طبیعی می شود. به خاطر داشته باشید که برخی دارو ها تا مدت ها پس از این که علائم آشکار آن ها از بین می رود در بدن باقی می ماند. همچنین نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف دخانیات باعث کاهش باروری در زنان و کاهش تولید اسپرم در مردان می شود؛ حتی ...
هر روز مصرف سه ماده غذایی را فراموش نکنید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس—افراد، حداقل 3 واحد شیر و لبنیات را در روز مصرف کنند که می تواند شامل یک لیوان شیر، یک ظرف ماست و حدود 30 گرم پنیر باشد تا نیازهای کلسیمی افراد، برطرف شود. دکتر محمدجواد حسین زاده با اشاره به فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان، گفت: ساختار استخوانی بدن در دو دهه اول زندگی افراد ساخته می شود و این قدرت استخوانی می تواند در دوران ...
طرز تهیه روغن دارچین و آشنایی با خواص بی نظیر آن
را به یک جز کلیدی تبدیل می کند تا از شر باکتری های هوابرد خلاص شوید. 2. داروی قابض - این روغن به سفت شدن پوست کمک می کند. 3. - داروی ضد عفونی کننده -خاصیت ضد عفونی کننده دارچین نه تنها زخم ها را درمان می کند بلکه از عفونت های مهلک جلوگیری می کند. 4. ایمنی - به بالا بردن سیستم ایمنی کمک می کند. 5. سم زدایی بدن- دارچین پر از ترکیباتی است که به دفع بدن کمک می کنند . 6 ...
چند نکته مهم در مورد چگونگی مصرف میوه ها و سبزی ها
اگر سعی می کنید میوه و سبزی بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید، بهتر است مطمئن شوید که تمام خواص این خوراکی های مفید هم به بدن شما می رسد. چطور آماده کردن میوه ها و سبزی ها بر روی میزان جذب مواد مغذی آن ها در بدن تاثیر می گذارد. در مورد برخی سبزی ها گرمای مناسب و به اندازه می تواند باعث خروج مواد مغذی و جذب بهتر آن ها در بدن شود، اما برخی سبزی ها باید خام مصرف شوند تا تمام خواص آن ها به بدن ...
نشستن دبلیو در کودکان، چه خطراتی دارد؟
برای بازی کردن و اعمال دیگر استفاده می کنند. پدر و مادرها معمولا به اشتباه فکر می کنند نشستن به شکل w برای انعطاف پذیری بدن بچه ها خوب است. در حقیقت این شکل نشستن به نظرشان ایرادی ندارد. اما کارشناسان توصیه می کنند این مدل نشستن می تواند منجر به مشکلات بسیار جدی در رشد کودکان شده و حتی به استخوان ها، مفاصل و عضلات آسیب برساند و موجب بیماری های استخوانی گردد. آثار منفی نشستن w: ...
ارتباط سلامت بدن با عضلات
قند خونتان را چک کنید. ضمناً برای تشخیص زودتر و درمان مناسب با پزشک مشورت کنید. 6. سیگار را ترک کن ضعف عضلانی و قدرت اندک در محکم در دست گرفتن و نگه داشتن چیزی از نشانه های بارز این هستند که اگر سیگار می کشید باید آن را ترک کنید. سموم مضر برای تمام بدن ضرر دارند. نیکوتین می تواند بر عضلات اسکلتی و همچنین عضلات نرم قلب اثر بدی بگذارند که می تواند منجر به اختلالات حاد یا مزمن عضلانی شود. سیگار کشیدن باعث می شود گردش خون در تمام بدن ضعیف شود که نتیجه اش نرسیدن مواد مغذی و اکسیژن کافی به عضلات و عملکرد نامناسب آن هاست. ...
30 مهر رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر که دریافت کالری روزانه را کم می کنند، وجود دارد. همچنین، این رژیم معمولا به افرادی اختصاص داده می شود که تحت درمان یا عمل جراحی مهم پزشکی قرار گرفتند یا توانایی خوردن غذاهای جامد را ندارند. انواع رژیم غذایی مایعات مایعات شفاف: همانطور که از نامش پیداست شامل مایعات روشنی مانند آب، آبمیوه های شفاف، عصاره استخوان و ... است ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
...> منیزیم: برای فعالیت سالم عضلانی و اغلب عملکردهای بدنی مورد نیاز است. کلسیم: برای تقویت استخوان ها و بسیاری از فعالیت های بدن ضروری است. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند. این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند. هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمی شود. برای ...
پوست این میوه و سبزیجات را حتما بخورید
هچنین پوست یک سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید زیرا مقدار قابل توجهی بتا کاروتن دارد که در طول هضم تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A برای تنظیم سلامت سلول و سیستم ایمنی بدن ضروری است و در حفظ عملکرد ارگانی بسیار مفید می باشد. خوردن مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت، لیمو) با پوست چه فوایدی دارد پوست پرتقال حاوی دو برابر ویتامین C نسبت به داخلش است و همچنین حاوی غلظت بالایی از ...
واژگونی ون حامل زائران ایرانی پیاده روی اربعین/ 11 مازندرانی مصدوم شدند
به گزارش تیتر امروز به نقل از ایسنا، سید حبیب اله ساداتی با اشاره به جزئیات تصادف اتفاق افتاده زائران مازندرانی در اربعین، اظهار کرد: در شب گذشته ون حامل زائران ایرانی در مسیر حله به سمتکربلا، واژگون شد. وی با بیان اینکه سرعت زیاد دلیل اصلی وقوع این حادثه بوده است، تصریح کرد: واژگونی خودرو حامل زائرین موجب مصدومیت 13 زائر ایرانی شد که 11 نفر آنها از مازندران و دو نفر از استان البرز ...
همه چیز در خصوص مزایا و معایب عقیم سازی سگ ها
نر عقیم شده در فصول جفتگیری حیاط خانه را جهت یافتن جفت ترک کنند و این امر باعث می شود که دیگر دچار تصادف با ماشین نشده، دزدیده و گم نشود و با دیگر حیوانات دعوا نکنند. سگ های ماده بهتر است قبل از فحل سوم عقیم می شوند و این کار ریسک بروز تومور پستان ،سرطان تخمدان و عفونت رحم را در آنها کاهش می دهد.(تمامی این بیماریها می توانند کشنده باشند و درمان آنها بسیار پر خرج می باشد). در عین حال، با عقیم کردن ...
بهترین شربت سرفه با تاثیر فوری
...> برای کسانی که سوء هاضمه، ضعف بدن، چاقی، التهابات مفاصل و تصلب شرایین دارند بسیار مفید است. اما به سبب داشتن قند زیاد, خوردن آن به بیماران مبتلا به قند سفارش نمی شود. باید توجه داشت که کمپوت آناناس مفید نیست. زیرا در آناناس بسیاری از خاصیت های خود را به هنگام کمپوت شدن از دست می دهد. و پزشکان مصرف آناناس تازه را سفارش می کنند. یک فنجان آب آناناس حاوی حدود 50٪ از نیاز روزانه برای دریافت ویتامین ...
سلامت |30 سال درمان و کنترل سرطان سینه در ایران/ نتایج درمانی ایران بهتر از آمریکا
وقتی است که سرطان فقط در داخل پستان است و اندازه آن هم کمتر از 2 سانتیمتر است. مرحله دوم وقتی است که اندازه غده تا پنج سانتیمتر می رسد یا از پستان بیرون آمده و به زیر بغل رفته است. مرحله سوم پیشرفته تر بوده و هم آلودگی زیر بغل بیشتر است و هم اندازه تومور بزرگ تر. در مرحله چهارم سرطان محدود به پستان و زیر بغل نبوده و به مناطق دوردست بدن، مثل استخوان ها، مهره ها، کبد ...
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
در سنین بالا می شود، خوردن مواد کلسیم دار به خصوص در اوایل طفولیت و جوانی و رسیدن کلسیم به استخوان ها باعث استحکام طولانی استخوان ها شده و مصرف کلسیم در محدوده سنی 10 تا 20 سالگی برای ساخت استخوان های محکم و قوی باید بیشتر مورد توجه باشد. این پزشک اظهار داشت: استفاده ناکافی و مناسب از منابع غذایی کلسیم و ویتامین D در دوران کودکی و نوجوانی باعث سوء تغذیه می شود، این سوء تغذیه در آینده بر ...
عوامل پوکی استخوان چیست؟
حسین زاده از نوع رژیم غذایی به عنوان یکی دیگر از عوامل پوکی استخوان یاد کرد و گفت: رژیم غذایی مناسب و متعادل می تواند در استحکام استخوان و به تعویق افتادن پوکی استخوان، موثر باشد. همچنین در رژیم غذایی، مصرف پروتئین ها به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی در تراکم و توده استخوانی، مهم است و میوه و سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها منابع خوبی برای استحکام استخوان به شمار می روند، لذا توصیه می شود که مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی مورد توجه باشد تا منابع مختلفی از ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. ...
اعضای بدن پسر 14 ساله اهدا شد
مرکزی بیان داشت: این بیمار شب گذشته با رضایت خانواده برای اهدای عضو به بیمارستانی در تهران اعزام شد. به گفته وی اعضای قابل اهدای از فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده ها، لوزالمعده و کلیه ها است ضمن اینکه برخی از بافت های بدن از جمله پوست، قرنیه، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب نیز قابل پیوند است. انتهای پیام/ ...
واژگونی ون زائران ایرانی در مسیر حله
به گزارش بولتن نیوز، سید حبیب اله ساداتی با اشاره به جزئیات تصادف اتفاق افتاده زائران مازندرانی در اربعین، اظهار کرد: در شب گذشته ون حامل زائران ایرانی در مسیر حله به سمت کربلا، واژگون شد. وی با بیان این که سرعت زیاد دلیل اصلی وقوع این حادثه بوده است، تصریح کرد: واژگونی خودرو حامل زائرین موجب مصدومیت 13 زائر ایرانی شد که 11 نفر آنها از مازندران و دو نفر از استان البرز بودند. ...
شش دیداری که مسی از دست خواهد داد
آی اسپورت - لیونل مسی ستاره آرژانتینی بارسلونا در جریان بازی شنبه شب تیمش مقابل سویا با مصدومیت از ناحیه دست مواجه شد. این مصدومیت باعث می شود تا لئو در سه هفته آتی قادر به همراهی بارسا نباشد. در این سه هفته، بارسا چند بازی حساس را پیش رو دارد. بعد از انجام تستهای پزشکی در شهرک ورزشی سنت خوان دسپی برروی دست راست مسی مشخص شد که استخوان بازی راست او دچار شکستگی شده است و بدین ترتیب در طول مدت دست ...
پوست این میوه ها را حتما بخورید
بیماری های قلبی جلوگیری می کنند. پوست انبه می تواند خام یا پخته همراه با گوشتش خورده شود ، راه دیگر برای خوردن گوشت و پوست این میوه این است که کل انبه را ترشی کنید. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان (که موجب افزایش تولید سروتونین هورمون شادی در بدن می شود) است. استفاده از پوست این میوه در نوشیدنی ها یا جوشانیدن و پختن آن، به مصرف آسان تر این ماده کمک می کند. ...
چرخش ترامپ از فرضیه مأمور خودسر
به ضرر واشنگتن است. دونالد ترامپ، رئیس جمهور امریکا که در نحوه برخورد با پرونده قتل جمال خاشقجی رویه متفاوتی از جامعه جهانی در پیش گرفته و در چرخشی 180 درجه ای از اظهارات قبلی خود عقب نشینی کرد. دونالد ترامپ، شنبه شب پس از سخنرانی انتخاباتی در ایالت نوادا اعلام کرد که توضیحات عربستان درباره مرگ جمال خاشقجی، او را متقاعد نکرده است. به گزارش روزنامه واشنگتن پست، رئیس جمهور امریکا گفت که به طور ...