از این معادن طبیعی ویتامین D مورد نیاز بدنتان را استخراج کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت قسطی با کارت ملی و کارت یارانه!
آفتاب نیوز : علت گرانی گوشت چیست؟ قصابی ها می گویند علت گرانی گوشت کمبود عرضه گوشت به بازار و قاچاق دام است و دامداران معتقدند کمبود خوراک دام و گرانی آن باعث افزایش قیمت گوشت شده است. به گزارش آفتاب نیوز ؛ قصابی های تهرانی می گویند قیمت هرکیلوگرم گوشت قرمز در پایتخت تا 72 هزار تومان رسیده و همین موضوع موجب شده است که مشتریان سنگدان مرغ زیاد شوند، زیرا این فرآورده از نظر ظاهر و ...
سیر تا پیاز بسته حمایتی دولت؛ آغاز عرضه از امروز در فروشگاه های زنجیره ای
مرکزی و مرکز آمار، متوسط قیمت کالا های اساسی و اقلام خوراکی در پایان تابستان و ابتدای پاییز در مقایسه با سال گذشته 30 تا 50 درصد افزایش داشته است. روند تورمی قیمت ها و کاهش ارزش ریال باعث شد نه تنها اقشار آسیب پذیر که طبقات متوسط جامعه هم به تدریج دچار کاهش توان خرید شده و کالاهایی مانند گوشت، مرغ، لبنیات، میوه و... از سبد غذایی طیف وسیعی از خانوارهای ایرانی حذف شود. در این شرایط دولت ...
برانکو با شعور بالای خود شرایط را درک می کند؛ او یک فرهیخته است / تمام نگاه آسیا به پرسپولیس است
را در زمین بگذارند. وی در بازیکنان بین المللی حاضر در السد نیز عنوان کرد: از طرف دیگر باید به این نکته توجه داشت که بازیکنان پرسپولیس چیزی کمتر از بازیکنان سایر نقاط جهان ندارند. همیشه فکر می کنیم مرغ همسایه غاز است و همیشه این تصور وجود داشته که بازیکنانی که در خارج از ایران بازی می کنند دست نیافتنی هستند در صورتی که اگر یک مقدار به بازیکنان خود رسیدگی بیشتری کنیم و امتیازات بهتری به ...
بازار مرغ همچنان راکد است/ قیمت هر کیلو مرغ 9800 تومان
مهدی یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره آخرین تحولات بازار مرغ اظهار کرد: امروز نرخ هر کیلو مرغ زنده درب مرغداری 6 هزار و 500، مرغ آماده به طبخ در کشتارگاه 8 هزار و 750، توزیع درب واحد های صنفی 8 هزار و 950 و خرده فروشی 9 هزار و 800 تومان است. وی نرخ هر کیلو ران مرغ با کمر را 8 هزار و 800 و ران مرغ ...
داستان تغییر مسیر یک حزب اللهی
.... از ابتدای انقلاب هم آدم های شهری را در رسانه دیده ایم هم آدم های روستایی را. اما با چه شانی؟ هر آدم روستایی که در صداوسیما و برنامه های تلویزیونی ما هم تصویر می شد یا بیسواد و فهم بود یا خل و چل که یک مرغ زیر بغلش بود و یک بقچه و جدیداً به شهر آمده اند و نمی توانند درست بین ماشین ها راه بروند و از خیابان رد شوند. شمای صدا و سیمای به اصطلاح انقلابی این دید را تزریق کرده اید. بعد هم ...
حرف های جنجالی حمید گودرزی درباره پول، شهرت و زندگی
. یکی از شرایط مهمی که وارد آن جاده بشوی این است که مجرد باشی و همه اینها دورانی بود که من متاهل بودم. *مجرد بودنت برایت چه می سازد؟ معتقدند مخاطبت بالاتر است. این یک ایدئولوژی قدیمی در سینمای ایران است. می بینید که بعضی از دوستان همسرانشان را پنهان می کنند و خبر نداریم که ازدواج کرده اند. *می توانستی فیلم های شانه تخم مرغی و طنز هم بازی کنی. نه. من از ...
خاطرات دود گرفته از روزگاری سپری شده
، گوشت و مرغ و برنج و روغن، سهمیه ای هم به سیگار تعلق گرفت؛ اتفاقی که به سادگی رخ نداد. جناح راست که از اساس با کوپن مخالف بود و ابایی نداشت که بخشی از چپ گرایان کابینه را به کمونیست بودن متهم کند، مقابل سهمیه سیگار هم ایستادگی کرد. با این استدلال که چرا باید دولت برای کالایی هزینه کند که برای سلامتی زیان آور است و اینکه سیگار، گوشت و برنج نیست که فقدانش در سفره خانواده بحران ایجاد کند ...
راهکار های مفید برای پیشگیری از سرماخوردگی
سازمان های دیگر مقدار مصرف بیشتر را توصیه کرده اند. از منابع غذایی برای ویتامین D. می توان به ماهی سالمون، گوشت گاو، زرده تخم مرغ، شیر و آب پرتقال غنی شده، پنیر، و قارچ اشاره کرد. در صورت نیاز می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل ها نیز استفاده کنید. تمیز نگه داشتن دست ها و دور نگه داشتن آن ها از صورت ممکن است متوجه نباشید، اما احتمالا در طول روز بار ها صورت خود را با دست لمس ...
استفاده از عصاره: یکی از فوت و فن های آشپزی از قول یک سرآشپز
امروزه استفاده از عصاره های غذایی در بین مردم بسیار جاافتاده است. ظهورعصاره های متنوع از جمله عصاره گوشت بره، گوشت گوساله، مرغ، سبزیجات و ... در بیشتر دستو رهای آشپزی باعث شد تا سری به خانم سُمی سوسنی بزنیم، یکی از سرآشپزهای مورد علاقه ی ما که بیش از 12 سال سابقه کار در رستورانها و کیترینگ های بنام تهران را دارد. امروز با ایشان هم صحبت شدیم تا درباره استفاده از عصاره ها در آشپزی برایمان بگویند ...
خواب طولانی وزارت کشاورزی در روزهای گرانی شیر و لبنیات
صنایع تبدیلی، رشد دامداری ها و عرضه علوفه موردنیاز و افزایش قدرت خرید خانوار را مد نظر قرار ندهد و این موارد را در یک مجموعه نبیند و همزمان برای همه آن ها اهداف خاص خودشان را تعریف نکند، مواردی هم چون مشکلات مرغداری ها که مجبور به واردات تخم مرغ از کشور ترکیه شد، برای صنعت شیر و احتمال واردات شیر، پنیر و ... نیز قابل پیش بینی است، خاطر نشان کرد اگر قیمت شیر خام با این روندی که اکنون دارد افزایش پیدا ...
کالاهای دریافت کننده یارانه ارزی تا 74درصد گران شدند
منتهی به 20مهرماه نیز مهر تاییدی است بر انحراف منابع ارزی و افزایش قیمت کالاهای اساسی که در جدول زیر آمده است. مقایسه آمار گزارش متوسط قیمت خرده فروشی در شهر تهران در سومین هفته امسال یعنی همان هفته شروع سیاست ارزی فرودین ماه با سومین هفته مهرماه نشان می دهد، قیمت کالاهای اساسی ازجمله گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت مرغ، ، شکر، تخم مرغ، چای، روغن نباتی جامد، روغن نباتی مایع که نقش مهمی در سبد مصرفی ...
غذاهای محلی خراسان جنوبی
ترکیبات ساده و نسبتا ارزانی دارد که تهیه ی آن را لذت بخش تر می کند. روغن زیتون، پیاز، رب فلفل چیلی ترکی، گوجه فرنگی، نمک و فلفل، بلغور و عصاره ی مرغ محتویات اصلی این غذا را تشکیل می دهند. البته بسته به سلیقه می توان گوشت چرخ کرده و سیب زمینی هم به این مواد اضافه کرد که در دستور اصلی این غذا وجود ندارد. بلغور پلو به خاطر بلغور ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و غذایی کامل محسوب می شود. از آنجایی که این غذا ...
با این نکات، پاییز سالم تری را تجربه کنید
گرفتن یا قنداق کردن نوزاد است. علم ثابت کرده که پتوی سنگین به کاهش علائم اوتیسم، ADHD، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) و سایر اختلالات حسی کمک می کند اما همه ی افراد می توانند از مزایای پتوی سنگین بهره ببرند. یک سبد تخم مرغ پخته شده در یخچال داشته باشید یکی از راههای غلبه بر هوس شیرینی این است که یک اسنک پُرپروتئین بخورید. تخم مرغ کاملا آبپز شده بسیار عالیست. چند عدد تخم مرغ ...
سوغات پر خسارت پرندگان مهاجر
دوشنبه 30 مهر 1397, 11:42 حدود سه سال از خبرساز شدن ورود آنفلوانزای پرندگان به مرغداری های صنعتی کشور می گذرد البته قدمت این ویروس که ارمغان پرندگان مهاجر است مربوط به این چند سال اخیر نمی شود زیرا مرغ های بومی و روستایی تقریباً پاییز هرسال با این بیماری مواجه می شوند. به گزارش رویش نیوز به نقل از ایمنا، مسئله مهم اما این است که ویروس آنفلوانزا با راه یابی به مرغداری های ...
شتاب بیشتر همکاری اقتصادی گلستان و منگستائو قزاقستان
روسای اتاق دو طرف شامل اعزام و پذیرش هیات های تجاری – اقتصادی، توسعه گردشگری، ایجاد کشتارگاه، واحدهای تولید مرغ، مزارع پرورش ماهیان خاویاری و میگو، کارخانه لبنیات و گلخانه و توسعه باغ های مثمر در منگستائو است. علی محمد چوپانی افزود: در نشست میان روسای اتاق بازرگانی دو استان همکاری برای راه اندازی سرای تجاری میان گرگان و آکتائو با هدف آسان سازی بیش از گذشته روابط تجاری - اقتصادی و تقویت ...
نقش موثر ویتامین D در جلوگیری از سرماخوردگی
600 IU (واحدهای بین المللی) در روز برای بزرگسالان زیر 70 سال مورد نیاز است، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که دوزهای بالاتر برای دریافت حداکثر سود کاربرد دارد.اخیرا مطالعات نشان داده است که مواد مغذی حاوی این ویتامین می توانند تا 80 درصد از موارد دیابت نوع 2 را پیشگیری کند. همچنین به پیشگیری از سرطان پروستات کمک می کند. ...
ارمنی پلو با مرغ؛ خوشمزه و مقوی
امروز قصد داریم شما را با شیوه ی تهیه ی ارمنی پلو با مرغ آشنا کنیم.این غذا علاوه بر طعم خاص و دلنشینی که دارد جلوه ی زیبایی هم به سفره شما خواهد داد. با توجه به اینکه شما برای تهیه مواد اولیه این غذا به زمانی حدود 30 دقیقه و برای پخت آن به حدود یک ساعت و 30 دقیقه زمان نیاز دارید میتوانید در فرصتی مناسب این غذای خوشمزه را برای سفره ی گرمتان آماده کنید. ارمنی پلو با با بال مرغ یکی از ...
آبرسانی و احیایی پوشش گیاهی تالاب گندمان
. مدیر کل محیط زیست استان افزود: خشکسالی های اخیر و تغییرات اقلیمی زمینه آسیب به محیط های طبیعی توسط گردشگران را بیش از پیش فراهم کرده است. تالاب بین المللی گندمان با هزار و 70 هکتار وسعت در زمره 10 تالاب برتر پرنده نگری ایران و مهم ترین زیستگاه های جانوری کشور برای اسکان دائم پرندگان بومی و تخم گذاری پرندگان مهاجر به شمار می رود که در دفتر بین المللی تحقیقات پرندگان آبزی لندن 1352 به ثبت رسیده است. ...
روش های خانگی برای تقویت مژه و ابرو
از آن، با استفاده از یک تکه پنبه یا برس، ریمل مژه یا ابرو، می توانید روغن را روی مژه های خود، قبل از خوابیدن بمالید و اجازه دهید تا یک شب کامل بماند. صبح بعد از بیدار شدن با آب گرم بشورید. این کار را هر شب برای 1 تا 3 ماه ،یا تا دریافت نتایجی که می خواهید، انجام دهید. _ افزایش ضخامت مژه با تخم مرغ تخم مرغ، یک غذای فوق العاده است و ما قبلا از مزایای آن برای تهیه و تقویت مو ...
13 راهکار برای بهبود کیفیت زندگی
مفید را از چربی های مضر مثل چربی های ترانس که معمولاً در غذاهای فرآوری شده و یا فست فوت ها و یا پیتزاها دیده می شود، کاملاً جدا کرد. زیرا، چربی های اشباع شده یکی از دلایل اصلی بروز مشکلات قلبی می باشند. بنابراین، برای دریافت چربی های مفید سراغ لبنیات، تخم مرغ کامل، انواع ماهی ها، آووکادو و یا آجیل و مغزها بروید. در ضمن، لبنیات پرچرب به علت حس سیری که در شما ایجاد ...
جمعه بازار کارگزاری آتش زیرخاکستر
انواع مرغ و خروس، کبوتر، طوطی، مرغ عشق ، اردک، جوجه های کارخانه ای، فنچ، مرغ مینا و حتی پرندگان شکاری را به راحتی می توانیم ببینیم که بدون هیچ نظارتی در حال فروش هستند. سگ یکی دیگر از کالاهایی است که در این بازار به چشم می آید و مشتریان خاص خود را دارد. انواع بز و گوسفند که برخی از آنها هنوز شیرخوار بوده که از مادر جدا شده و برای فروش به این مکان آورده شده اند. فروش این جانداران در ...
علی ها و حسین ها را بیشتر می زدند
.... باید می خوابیدیم. هوا تاریک بود پس از نیم ساعت ابو عمر با زنجیر داخل آمد و از روی شکم های ما عبور کرد و دوری زد و برگشت. شکنجه تا تمام شدن شارژ شوکر شوکر الکتریکی آورد و به کلیه و بدن ما می زد. حدود 20 سانت از زمین بلند می شدیم و مانند مرغ دست و پا می زدیم و دوباره می افتادیم. یک پارچ آب روی بدن ما ریخت. به اندازه ای شوکر زد که شارژ آن تمام شد و نیم ساعت ...
نوسان قیمت میوه های وارداتی ادامه دارد
، لیمو ترش سنگی سه هزار تا 6 هزار تومان، نارنج بین یک هزارو 500 تا سه هزارتومان و نارنگی تخم ژاپنی سه هزار تا 6 هزار تومان قیمت گذاری شد. همچنین هر کیلوگرم انگور بی دانه زرد سه هزار و 500 تا 6 هزارو 500 تومان، انگور بی دانه قرمز بین پنج هزار تا 12 هزار تومان، انگور شاهانی چهارهزار تا 6 هزار تومان، انگور مهری سه هزار تا پنج هزارو 500 تومان، به سه هزار تا هشت هزارتومان، شلیل شبرنگ چهار هزار تا ...
چگونه بدون ماکروفر آشپزی کنیم؟ / راه های پخت، گرم کردن غذا و آشپزی بدون ماکروفر
آشپزی با مایکروفر همیشه بهترین راه نیست؟ یکی از بزرگ ترین دلایل اینکه مردم مایکروفر می خرند این است که خیال می کنند برای آب کردن یخ خوراکی های فریزشده یا گرم کردن باقی مانده های غذا باید حتماً از مایکروفر استفاده کنند. مایکروفر سریع هست، اما از نظر کیفیت همیشه بهترین نیست. یخ زدایی یخ زدایی با مایکروفر همیشه بهتر از روش های دیگر یخ زدایی نیست. مثلاً، اگر یخ مرغ را ...
سلامتی دندان ها با این مواد غذایی
کلسیم را بهتر جذب کند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به سندرم دهان سوزان شود. بیماری دردناکی که فرد بیمار احساس سوزش داغی در زبان، لب ها، سقف دهان و در تمام دهان داشته باشد.ویتامین C، به سلامت لثه ها کمک می کند و سرعت التیام زخم ها را بالا می برد. کمبود ویتامین C، می تواند موجب خونریزی لثه و شل شدن دندان ها شود. پروتئین کم چرب انواع گوشت کم چرب، بوقلمون، ماهی و تخم مرغ را در ...
نکاتی حیاتی برای بارداری
خود را برطرف می کنند، در دوران بارداری مشکلات کمتری در این رابطه خواهند داشت. حتما پیش از باردار شدن دندانپزشکی بروید و دندان های خراب خود را درست کنید؛ 8-مراقب عفونت ها باشید بسیار مهم است که پیش از باردار شدن هیج گونه عفونتی در بدن نداشته باشید. شما باید از غذا هایی همچون پنیر های سفید غیر پاستوریزه یا دیگر لبنیات روزانه و گوشت، ماهی یا مرغ خام و نیم پز پرهیز کنید. این غذا ...
علت حالت تهوع بعد از غذا خوردن چیست؟
وعده های غذایی را تجربه می کنند. به عدم تحمل یا آلرژی های غذایی مبتلا هستید عدم تحمل و آلرژی های غذایی به واسطه واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی، مانند ماهی، نرم تنان صدفدار، بادام زمینی، گردو و تخم مرغ شکل می گیرند که می توانند موجب نشانه هایی مانند حالت تهوع و استفراغ شوند. بهترین روش برای درمان این شرایط پرهیز از غذاهایی است که موجب بروز علائم می شوند. به ...
توسعه صنعت گردشگری با رویکردی نظام مند و یکپارچه
به یک موزه تبدیل شود اما مرغ شهرداری یک پا داشت و روی آثار را سیمان کرد تا گردشگری در سنگفرش خیابان بوعلی-اکباتان جان بگیرد! خدمات دهندگان این خیابان در گفت و گو با ایران می گویند: طرح پیاده راه سازی این دو خیابان به صورت نصفه نیمه در خیابان بوعلی متوقف شده است! خیابانی که به رغم دفن تاریخ باستانی شهر، باز هم می توانست سبزترین خیابان استان باشد اگر در نیمه نمی ماند و دچار پاییز زودرس مدیریتی نمی شد ...
رمان زندگی فروغ راهی بازار نشر شد
ترجمه رمان ترانه مرغ اسیر از جازمین دارزنیک، توسط علی مجتهد زاده به تازگی راهی بازار کتاب شده است.در یادداشت مترجم می خوانیم: تکلیف رمان با خواننده روشن است که قرار نبوده این رمان مستند باشد و همه چیزش نعل به نعل با واقعیت زندگی فروغ فرخزاد بخواند و از همه زندگی فروغ، فقط نام خویشاوندان نسبی و سببی اش و نیز نام و نشانی چند مکان، مستقیم به رمان آمده و همه چیز به سیاق یک رمان نوشته شده است. در واقع ...
30 مهر رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
45 گرم پروتئین است. این برنامه غذایی مقدار زیادی فیبر، ویتامین، مواد معدنی در خود ندارد ولی در طولانی مدت منجر به کمبودهای تغذیه ای می شود. غذاهای مجاز در اینگونه برنامه های غذایی تمام انواع آب میوه و سبزیجات ( بدون دانه های میوه) پوره میوه ها و سبزیجات شیر شیر سویا یا بادام ماست تخم مرغ تنها قسمت های مایع و عسلی شده ...