تاثیر مصرف اُمگا3 بر تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مرگ های قرص برنجی در کشور/ مسمومیتی که پادزهر ندارد
برنج در کشور اشاره کرد و گفت که در 5 ماهه اول امسال هر روز 2 نفر به دلیل مصرف قرص برنج جان خود را از دست داده اند. طرح این آمار و ارقام در ارتباط با استفاده از قرص برنج در کشور، می تواند هشداری به مسئولان امر باشد تا نسبت به نحوه فروش این قرص، تصمیمات بهتری اتخاذ کنند. استفاده از قرص برنج در کشور ما، به ویژه در نواحی شمالی کشور، جهت نگهداری برنج و سایر غلات در انبارها و جلوگیری ...
هشدار ، خانم ها سیگار نکشید
سیگار لایت، سیگار الکتریکی یا حتی قلیان برای سلامت بدن خطرکمتری دارد به مصرف آن ها می پردازند، اما پژوهش ها نشان داده است هرنوع سیگاری می تواند خطری جدی برای سلامت انسان ها داشته باشد و مواد سمی را وارد بدن کند. نتیجه پژوهش درباره رابطه مصرف سیگار با ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی به وسیله دانشمندان موسسه یو سی ال وابسته به دانشگاه کالج لندن (the UCL Cancer Institute at University College ...
معضل ائیلی سو برای بهداشت تبریز
موضوع موجب آلودگی آب آن شده و معضلات و مشکلات غیربهداشتی برای شهروندان حاشیه آن ایجاد کرده است. وی با بیان اینکه آب این کانال غیرقابل استفاده و غیربهداشتی است، اظهار داشت: استفاده از آب آن برای آبیاری مزارع کشاورزی نیز می تواند آثار زیانباری برای مصرف کنندگان در پی داشته باشد. شهردار منطقه 6 تبریز یادآوری کرد: اخیرا جلسه ای در اداره کل داگستری آذربایجان شرقی با حضور معاون دادستان ...
پوستتان را با گلاب بشویید
به گزارش بهداشت نیوز : گلاب از تقطیر گل محمدی به دست می آید که از نظر عطر در میان سایر گل ها ممتاز است و خواص درمانی فراوانی دارد. در این مطلب برخی از خواص گلاب را بیان می کنیم. حفظ سلامت دهان و دندان با گلاب گلاب، التهاب لثه را تسکین می دهد و دندان ها را تقویت می کند؛ همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد، برای این منظور باید دهانتان را با گلاب غرغره کنید ...
ما به شما میگوییم چرا کاهش وزن باعث ریزش مو میشود
میکروگرم و برای زنان 700 تا 1300 میکروگرم است. مصرف بیش از 3،000 میکروگرم از این ماده در روز موجب مسمومیت با ویتامین A. می شود که اثر منفی بر فولیکول های مو دارد. ویتامین B ویتامین B نیز برای رشد مو عنصری مهم محسوب می شود. کمبود این ویتامین نادر است، اما در صورت وقوع به ریزش مو منجر خواهد شد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B می توان به تخم مرغ، ماهی، لوبیا ها و سبزیجات ...
برگزاری نخستین جلسه علنی محاکمه 5 صراف متهم به اخلال در نظام ارزی/ درخواست متهمان برای حضور نماینده بانک ...
رسد که اقتصاد آن کشور اقتصادی سالم و پویا و درون زا نباشد. متأسفانه در سالیان اخیر در موضوعات اقتصادی سازوکار های نظارتی به شکل درستی شکل نگرفت و نظام پولی و بانکی خروجی و عملکرد مناسبی نداشته است. وی افزود: با زمزمه هایی مبنی بر خروج آمریکا از برجام در حالی که هنوز هیچ تحریمی اعمال نشده است افرادی سودجو و منفعت طلب با ایجاد جوی روانی در بازار ارز موجب افزایش قیمت بی سابقه ارز، سکه و طلا شدند ...
نکات زیبایی در پاییز مخصوص خانم ها
شود که پوست صورت ما در پاییز و زمستان خشک و پوسته پوسته شوند. برای جلوگیری از این وضعیت، از مصرف لوازم آرایش اسانس دار یا آرایش پاک کن های حاوی الکل، خودداری کنید زیرا پوست شما را خشک تر می کنند. به جای آن از پاک کننده های بدون الکل و آنهایی که حاوی روغن هستند، استفاده و پس از آن نیز صورت تان را به مرطوب کننده آغشته کنید. بینی قرمز رنگ زمانی که دمای هوا کاهش می یابد، رگ های خونی نیز ...
کنترل معاینه فنی از راهکارهای لازم برای کاهش آلودگی هواست
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی سازمان شهرداریها و دهیاریهای کشور، مهدی جمالی نژاد در حاشیه جلسه کاهش آلودگی هوای شهرهای کشور، افزود: در سایر کشورها به منظورحمایت از مصرف کننده و کاهش آلایندگی خودروها، سن معافیت خودروهای نو از معاینه فنی، کمتر از مدت زمان گارانتی پیش بینی می شود تا در صورت وجود ایراد در خودرو که در مراکز معاینه فنی تشخیص داده می شود، راننده بدون نیاز به هزینه ...
هشدار درباره تکرار خشک سالی و قحطی قرن 19 با 50 میلیون مرگ ومیر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یک قرن پیش جهان تجربه آب وهوای دمدمی مزاجی را تجربه کرد که موجب خشک سالی بی سابقه طی 800 سال اخیر شد و مناطق بزرگی در آسیا، برزیل و آفریقا را در بر گرفت و درنهایت منجر به مرگ 50 میلیون نفر شد. حالا دانشمندان با هشدار درباره وقوع مجدد این فاجعه می گویند اگر چنین چیزی رخ دهد، اوضاع به مراتب بدتر از قرن 19 خواهد شد. { لینک } تحقیقات جدید نشان می دهد ...
بیماری هایی که از بوی نفس تشخیص داده می شوند
سرطان باور کنید یا نه تنفس واقعا نشان می دهد که در معرض سرطان شکم یا ریه هستید یا نه و زود متوجه شوید و درمان کنید. تشخیص پوسیدگی دندان از روی بوی نفس اگر دهان فردی پر از باکتری باشد و بهداشت را رعایت نکنید این باکتری موجب بوی بد دهان میشود طبق یافته های دندانپزشکان آفریقا نود درصداز پوسیدگی دندان به از دست دادن دندان منجر می شود این بوی بد می تواند هشداری باشدکه به ...
جگر آبدار نخورید!
سلامت نیوز : خوردن جگر آبدار یکی از عادات رایج ولی ناپسند در بین جگرخواران می باشد. این عادت را بیشتر در جگرپزی هایی که جگر کباب می کنند به کرات میبینیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفاآنلاین؛ جگر خام یا نیمه پخته (به اصطلاح جگر آبدار) می تواند بسیاری از میکروب های بیماریزا را به بدن مصرف کننده انتقال دهد. انگل یا کرم زبانی شکل یکی از میکروب های مشترک بین دام و انسان است که بیشتر از ...
حقایق شگفت انگیزی درباره مغز (+تصاویر)
استفاده می کند محققان دریافتند که کودکان اول یاد می گیرند با صدای بلند بخوانند و وقتی دانش آن ها تثبیت شد می توانند برای خودشان در سکوت بخوانند. در واقع صداهای مختلف مثل به شکل موسیقی متفاوت از صدای حرف زدن عادی پردازش می شوند. مغز عمدتا چربی است مغز از 60 درصد چربی تشکیل شده است. به همین دلیل رژیم غذایی غنی از چربی های سالم مثل امگا 3 و امگا 6 برای مغز و سلامت عمومی بدن حیاتی ...
رژیم غذایی مربوط به کودکان مبتلا به اوتیسم
را کاهش می دهد و باعث بهبود در گوارش و بهبود در رفتار و تمرکز کودک می شود، چراکه این کودکان غالباً دارای ناراحتی های گوارشی بوده و در اکثر موارد از مشکلاتی چون یبوست ، نفخ کردن و برگشت غذا رنج می برند و رفتارهای نابهنجار و بدرفتاری کودک تنها راه انتقال ناراحتی های او است. شواهد علمی به طور واضح نشان می دهند که استفاده از منیزیم و مگا دوز ویتامین ها، درمانی بیولوژیک است. استفاده از ...
افزایش استحکام تایر خودرو با تولید افزودنی نانویی
به گزارش پدال نیوز به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، محققان در شرکت ایرانی که توسط سید امین رونقی و الهی اسماعیلی، اعضای هیات علمی دانشگاه صنعتی بیرجند، به ثبت رسیده است، محصولی برای تقویت تایر خودرو با استفاده از فناوری نانو ساختند که می تواند تأثیر به سزایی در افزایش استحکام تایر خودرو داشته باشد. در این محصول از نانوساختار رس فرآوری شده به عنوان افزودنی در آستر داخلی لاستیک ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانید
باید با پزشکتان مشورت کنید. سیگاری ها به ویتامین ث بیشتری نیاز دارند زمانی که سیگار می کشید سطح ویتامین ث در بدنتان کاهش پیدا می کند. بنابراین به مصرف ویتامین ث بیشتری نیاز دارید. افرادی هم که در اطراف سیگاری ها زندگی می کنند هم به مصرف ویتامین ث بیشتری نیاز دارند. مقدار لازم ویتامین ث برای زنان و مردان اکثر افرادی که روزانه میوه و سبزی مصرف می کنند ...
5 زنی که استارت آپ یک میلیارد دلاری راه اندازی کرده اند
خانم تاتارکو از یک اتفاق ساده در زندگی شخصی او شروع شده است. بازسازی منزل شخصی این ایده را به ذهن او رساند که می توان در بازسازی، طراحی و دکوراسیون منازل و برقراری ارتباط بین افراد و متخصصان ساخت وساز و معماری، نقش یک واسطه را ایفا کرده و خدمات مورد نیاز آنها را در فضای مجازی ارائه دهد. در واقع او نشان داده که راه اندازی استارت آپ می تواند از بهترین کارهایی است که زنان می توانند داشته ...
کمبود اعتبار ابرچالش بخش سلامت و بیمه استان مرکزی
بیمه ای انجام شده و امید است در سایه هدایگری موثر در بازه زمانی مطلوبی حضور چند بیمه ای از نظام سلامت رخت بربندد. مدیرکل بیمه سلامت استان مرکزی خاطر نشان کرد: 50 هزار همپوشانی صندوق های بیمه ای در این استان وجود دارد که با اقدام های انجام شده زمینه رفع 15 هزار مورد آن فراهم شده است. جیریایی، کمبود منابع مالی را از مشکل جدی صندوق های بیمه گر عنوان کرد و گفت: کمبود منابع مالی در سازمان ...
مصرف آنتی بیوتیک ها در کودکان چاق کننده است
محققان آمریکایی در ارزیابی تاثیر درمان های رایج برای مقابله با عفونت اظهار داشتند: مختل ساختن عملکرد باکتری ها در روده می تواند تاثیرات طولانی مدتی بر روند سوخت و ساز بدن کودکان داشته باشد و به روند افزایش وزن آنان منجر شود. این بررسی ها نشان داد نوزادانی که داروهای آنتی بیوتیک دریافت کرده اند 26 درصد بیشتر احتمال دارد در دوران کودکی دچار اضافه وزن شوند. همچنین گروهی دیگر از ...
جهان و انقراض ششم
مجتبی پارسا| انسان ها از سال 1970 تاکنون، حدود 60 درصد از پستانداران، پرندگان، ماهی ها و خزندگان را از بین برده اند. کارشناسان زبده جهانی در این باره هشدار داده اند که نابودی حیات وحش وضع خطرناکی را ایجاد کرده که ممکن است تمدن را تهدید کند. به گزارش گاردین، برآورد جدید کشتار حیوانات وحشی در گزارش 59 دانشمند جهانی و توسط WWF تولید شده است. این گزارش نشان می دهد که مصرف رو به رشد مواد غذایی و ...
زنان ورزش را جدی بگیرند
استخوان (استئوپروز) به ویژه در زنان جلوگیری می کند. با حساس کردن سلول های بدن به اثرات انسولین و پیشگیری از ابتلا به بیماری قند (دیابت نوع 2) در بیماران دیابتی، میزان قندخون آنها به شکل بهتری کنترل می شود، همچنین میزان نیاز به انسولین و داروهای ضدقند خوراکی را کمتر می کند. افزایش چربی (LDL) با اثر مثبت بر روی میزان چربی خون موجب کاهش چربی خون مضر (تری گلیسرید) شده و از این طریق هم به سلامت ...
رویای دست نیافتنی
بخشی از کمبود خوابتان جبران شود، اما همه مشکلات را حل نمی کند. براساس نتایج انستیتو ملی سلامت آمریکا، زیاد خوابیدن در تعطیلات موجب می شود ساعت خوابتان را به هم بریزد و چرخه اش را خراب کند. این کار باعث می شود جمعه شب ها تا دیر وقت خوابتان نبرد و در نتیجه شنبه صبح به سختی بیدار شوید. نیاز یا تفنن؟ اگر ضرورت یک خواب کافی و راه حل نجات از کمبود خواب مزمن را بدانید، درنهایت می ...
چرا ایرانی ها با ماهی قهرند؟
شهروند| سرانه مصرف ماهی در جهان 20 کیلوگرم است و در ایران 10.6 کیلوگرم. پیش از این هم رئیس سازمان شیلات ایران اعلام کرده بود که سرانه مصرف ماهی در ایران نصف استانداردهای جهانی است. اواخر مهر ماه اما همین مسئول در سازمان شیلات اعلام کرد که تهرانی ها کمتر از مردم سایر استان ها ماهی مصرف می کنند. او حرف هایش را به آماری مستند کرد که نشان می داد سرانه مصرف ماهی در شهر تهران حدود نیم کیلو از میانگین ...
خدمت با تمام توان به عزاداران حسینی
و طی نمودن مراحل نهایی درمان به ایران منتقل شدند. مسئول تیم پزشکی تخصصی هلال احمر ایران مستقر در بیمارستان الحسین کربلا گفت ؛ انتقال این بیماران با استفاده از اتوبوس های آمبولانس و مجهز به تجهیزات پزشکی صورت می گیرد. دکتر بابایی خاطر نشان کرد ؛ با هماهنگی هایی که با کنسولگری ایران در عراق داشتیم منتقل نمودن همراهان بیماران نیز با وسایل نقلیه جداگانه به پایانه مرزی مهران انجام می شود. ...
تاثیر پیاده روی تند بر زانوهای بیماران آرتروزی
در قالب بیش از 100 گام در دقیقه تعریف می شود. اما پیاده روی تند موجب افزایش ضربان قلب Heart می شود. به گفته محققان، بالغ بر 13.5 درصد مردان و 19 درصد زنان 45 سال به بالا مبتلا به آرتروز زانو می شوند که همین مسئله موجب بروز درد و سایر علائم می شود. رکنا
تمام هشدارها برای کاهش اسید معده را جدی بگیرید!
سلامت نیوز :احتمالا تا به حال نمی دانستید که اگر به اسید معده دسترسی داشتید و آن را روی پوستتان می ریختید، باعث سوختگی پوست می شدید! با این وجود ما برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نیاز به اسید معده داریم. در واقع سطوح کم اسید معده باعث کاهش جذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، اسید معده به جذب پروتئین ها و مواد معدنی در بدن کمک می کند و باعث ...
خواص حبوبات برای بدن : اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
اند که مصرف این مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. همچنین توانایی کمک در برطرف کردن گرفتگی شریان ها، کاهش فشار خون و کاهش التهاب در بدن را دارند. این دانه ها توانایی فراهم کردن ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای تقویت سلامت کلی بدن را دارند. آن ها حاوی فولات، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز و پتاسیم هستند. بیشتر بخوانید: چرا لوبیا باعث نفخ می شود؟ چگونه لوبیا ...
نمک در پیشرفت ام اس موثر است
سلامت نیوز : مطالعات جدید محققان دانشکده پزشکی ییل آمریکا نشان می دهد مصرف نمک یکی از عوامل موثر در پیشرفت بیماری ام اس است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد که نمک می تواند اختلالات خود ایمنی را تحریک کند. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی ...
مکمل های غذایی چه ضررها و فایده هایی دارند؟
دهنده را نسبت به مصرف مکمل ها برای یک جمعیت گسترده در نظر گرفت اما این به معنی بی خطر بودن آن مکمل برای همه افراد نیست. مزایای مکمل های غذایی برای سلامتی چیست؟ برخی مکمل ها هستند که کارشناسان سلامت برای بهره مندی مردم به طور گسترده آنها را مورد تایید قرار داده اند. برای مثال سرویس سلامت همگانی انگلیس ( NHS ) توصیه می کند زنانی که قصد بارداری دارند، باید مصرف مکمل فولیک اسید ...
ده روش طبیعی برای کاهش اشتها
کننده اشتها این دستورالعمل ها همچنین توصیه می کنند که شخص چربی های سالم را از طریق منابع طبیعی نظیر آجیل ها و تخمه ها، آووکادو و روغن زیتون دریافت کنند. 2. قبل از صرف هر وعده غذایی آب بنوشید یکی از موارد سرکوب کننده اشتها که خیلی به آن توجه می شود همان آب است. نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف وعده غذایی باعث می شود شخص احساس سیری بیشتر، حس رضایت بیشتری پس از مصرف غذا داشته ...
هفته سی و یکم بارداری، باید ها و نبایدها
بارداری سیستم ارگان کاملی دارد. ارگان جنسی کودک هم شکل کاملی پیدا کرده است. می توانید سونوگرافی سه بعدی تهیه کنید تا جزئیات چهره و بدن کودک خود را بهتر مشاهده کنید. رژیم غذایی سلامت کودک شما مبتنی بر رژیم غذایی مناسب است، پس مطمئن شوید که پروتئین، میوه، سبزیجات، سبوس و لبنیات مصرف کنید. بهتر است که میزان هر وعده را کمتر کنید تا درد به شکم شما وارد نشود و هضم غذا راحت تر باشد. از ...