چه کنیم که صبح ها راحت تر و سرحال تر از خواب بیدار شویم؟

تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم به طور منظم خواب کافی شبانه ندارند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح ها صدای زنگ ساعت را پشت هم قطع می کنند و به سختی از خواب بیدار می شوند، به احتمال زیاد کارهایی که شب ها قبل از خواب انجام می دهید، خواب شبانه شما را مختل می کنند. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)