سایر منابع:
سایر خبرها
فرق آنفلوآنزا و سرماخوردگی چیست؟
بیماری آنفلوانزا) است. در 80 درصد از موارد آنفلوانزا، میکروبی اضافه نمی شود و نیاز به آنتی بیوتیک ندارد. وی ادامه داد: علایم بیماری آنفلوانزا معمولا با استراحت در منزل، نوشیدن مایعات به میزان کافی، دریافت داروهای ضد دردهای عضلانی و تغذیه مناسب بهبود می یابد. داروهای ضد ویروسی خاصی جهت کاهش شدت و مدت بیماری آنفلوانزا زیر نظر پزشک و در موارد خاص معمولا برای افراد در معرض خطر و پرخطر تجویز ...
خانواده نقش مهمی در پیشگیری از دیابت دارد
مسؤولان بهداشتی در کنترل و پیشگری دیابت خیلی مؤثر است، عنوان کرد: در هر 5 دقیقه در دنیا یک دیابتی بر اثر یک حمله قلبی فوت می کند و در هر هشت ثانیه افراد دیابتی دچار مشکلاتی می شوند. وی خاطرنشان کرد: با پیشگیری می توانیم جلوی خیلی از عوارض دیابت را بگیریم و در حقیقت جلوی خود دیابت را بگیریم که سراغ مان نیاید چرا که 90 درصد دیابت قابل پیشگیری است. در هر وعده غذایی از سبزیجات حتما ...
آیا افسردگی همان غمگین بودن است؟
اپیزود افسردگی ماژور فقط یک بار برای فرد اتفاق بیفتد (اپیزود در اصطلاح پزشکی به معنای رویداد مهمی است که در جریان و در ارتباط با مجموعه رویداد های بزرگ تری اتفاق می افتد)؛ اما درکل، این نوع افسردگی اغلب در طول زندگی فرد تکرار می شود. به گفته ی دکتر هالاریس، به طور معمول، بهترین راه درمان افسردگی ماژور، مصرف دارو های ضدافسردگی است و صحبت درمانی هم می تواند مؤثر باشد. خبر خوب اینکه درصد زیادی از ...
چه شغلی متناسب شخصیت شماست؟
داشته باشند. آن ها مهارت زیادی در حل مسئله، استقلال و شجاعت، توانایی تحلیل های منطقی در شرایط پر استرس را دارند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. از مشاغل مناسب برای این گروه می توان به برنامه نویسی کامپیوتر، خدمات تخصصی شبکه، برنامه ریز مالی، متخصص اعصاب و روان، برنامه نویسان تحلیل گر، جراحی پلاستیک، مشاوره ژنتیک، روانشناسی تحلیلگر، محقق، وکالت، انسان شناسی، ریاضی دانی، فیلسوفی و عکاسی اشاره کرد ...
استرس شغلی و راهکارهای مقابله با آن
شهروند | قرن 21، به نام قرن اضطراب و استرس نام گرفته است. بیماری که به شدت گریبان ساکنان این قرن را گرفته و می تواند بسیار عذاب آور باشد. استرس شایع ترین هیجانی است که در این قرن با آن روبه رو هستیم. در سده اخیر زندگی کردن دو وجه متضاد پیدا کرده است. از طرفی با اختراعات و تکنولوژی های بسیار، شرایط نسبت به گذشته آسان تر و اسباب راحتی برای انسان ها فراهم شده است؛ از طرفی پیشرفت های اخیر سبک زندگی ...
نشانه های استرس شغلی
نشانه های استرس شغلی عبارتند از: نشانه های روانی، نشانه های جسمانی و نشانه های رفتاری. نشانه های روانی: نارضایتی، افسردگی، اضطراب، ملامت، احساس ناکامی، انزوا و بیزاری. نشانه های جسمانی: تشخیص این نشانه ها دشوار تر است: سردرد، بیماری های قلبی و عروقی و انواع آلرژی ها، اختلال درخواب و ناراحتی های تنفسی. نشانه های رفتاری: نشانه های رفتاری فردی مانند خودداری ازکارکردن، مصرف روزافزون دارو، پرخوری یا ...
برترین نوآوری های سال 2018 از نگاه مجله Time - قسمت دوم و پایانی
است بدانید که هزینه ی تمرین به روش های دیگر، بسیار بیشتر از 8 هزار دلار است. حدودا 50 بیمارستان مدتی است که از این سیستم شبیه ساز استفاده می کنند که از میان آن ها می توان به بیمارستان بزرگی نظیر Mayo Clinic اشاره کرد. آنیلا ایدنانی فردی بود که به مدت 20 سال، به انجام برخی عادت های بد ناشی از استرس می پرداخت تا اینکه به همراه همسرش شروع به جستجوی دستگاهی برای ترک این عادت ها کرد. وی پس ...
دلایل خارش سر و راههای درمان آن
حدود 3 تا 5 درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند. بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است و افراد مبتلا با استحمام مکرر و استفاده از شامپوهایی که حاوی املاحی مثل زینک، سلنیوم، سولفور می توانند درمان شوند. - خارش سر اغلب یک علامت از اگزمای چربی سر یا سبوره است که معمولا در سنین 18 تا 40 سالگی در میان افرادی که دارای کف سر چربی هستند شایع است به طوری که ...
افزایش مهاجرت به استان های شمالی به ویژه مازندران
هواشناسی مازندران با اشاره به اینکه تغییرات پیش روی جهان به گونه ای است که به عنوان مثال هر 12 دقیقه یک گونه در جهان منقرض و هر 4 روز یک میلیون نفر به جمعیت جهان افزوده می شود و 98 درصد انرژی موجود در زمین فسیلی است، خاطرنشان کرد: خاورمیانه به دلیل افزایش دما و کاهش بارندگی در تنش استرس شدید آبی قرار دارد و هر روز شرایط بدتر می شود. ...
علت طولانی بودن صف بازرسی فرودگاه ها چیست؟
صف بازرسی فرودگاه یکی از قسمت هایی که همیشه به هر کسی که قصد سفر با هواپیما را دارد استرس وارد می کند، صف بازرسی فرودگاه است. این صف که گاهی اوقات ممکن است بسیار شلوغ و وقت گیر هم باشد، یکی از چالش های مهم پیش روی هر مسافر است زیرا، ممکن است در وسایل و بارهای شما در نهایت چیزی باشد که اصلا حتی فکرش را هم نمی کردید که برای شما مشکل ساز شود! به هر حال باید نکاتی را درباره ی علت طولانی ...
مانند ما انسان ها، اورانگوتان ها هم راجع به گذشته صحبت می کنند!
، پا به درون جنگل گذاشتند. محققان چند دقیقه در دامنه دید اورانگوتان ماندند و منتظر بودند او صدایی تولید کند و وجود خطر را اطلاع دهد اما اورانگوتان صدایی ایجاد نکرد! محققان سپس به راه خود ادامه داده و از محل دور شدند. محققان گفتند: اورانگوتان ماده از کاری که مشغول انجامش بود دست کشید، کودکش را در آغوش کشید، کمی مدفوع کرد (نشانه ای از استرس و پریشانی) و به آرامی شروع به بالاتر رفتن از درختی ...
خواص شربت رازیانه
استحکام استخوان ها می شود. این شربت برای خانم هایی که کیست تخمدان دارند می تواند موثر باشد و به دفع سنگ کلیه کمک می کند. عظمای گفت: شربت رازیانه به علت داشتن مقادیر زیاد ویتامین C موجب جذب آهن و رفع کم خونی شده، تاثیری خوب بر پوست و مو دارد و موجب رفع چین و چروک، جوانسازی پوست، رفع موهای زائد خانم ها می شود. وی ادامه داد: این شربت خاصیت آرام بخشی دارد و موجب رفع اضطراب، استرس و افسردگی ...
دیابت؛ بیماری خاموش
روزها بسیار به چشم می خورد و پیر و جوان نمی شناسد. کارشناس بیماری های غیر واگیر در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: مشکلات و دغدغه های زندگی امروزی باعث شده که اکثر افراد دچار استرس و اضطراب شوند که این امر عامل مهمی در ابتلا به انواع بیماری ها چون دیابت است. محمد مولایی افزود: هم اینک حدود 12 درصد جمعیت بالای 20 سال مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند که بیش از نیمی از آنها اطلاعی از ...
26 خاصیت کشمش
ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. 7- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد. 8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد. 9- فیبر باعث جلوگیری از ...
از بیماری های پوستی واژن چه می دانید؟
تسکین درد و بهبودی بیماری، تغییر برنامه غذایی، ورزش منظم و کاهش سطح استرس است. هشدار: از آن جا که پوست ناحیه تناسلی بسیار حساس تر از سایر نقاط است باید از کرم های مربوطه و مناسب استفاده شود. استفاده ی بیش از حد از مواد معطر مانند اسپری ها و همچنین صابون برای شستشو و نظافت ناحیه ی تناسلی می تواند باعث بروز درماتیت تماسی شود. بثورات خارش دار قرمزرنگ با تاول های کوچک از مشخصه های درماتیت (التهاب پوست) تماسی هستند. منبع: ایران ناز ...
چربی سوزی شکم و پهلو با 20 توصیه موثر!
موردنیازتان را دریافت کنید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، آب پنیر و مغزها منابع مناسبی برای تأمین پروتئین مورد نیازتان هستند. از میزان استرس ها بکاهید کاهش استرس ها به چربی سوزی شکم کمک می کند. استرس، به افزایش چربی های شکمی کمک می کند. استرس غدد فوق کلیوی را به تولید بیشتر هورمون کورتیزول تحریک می کند. هورمون کورتیزول به هورمون استرس معروف است. پژوهش ها نشان می دهند: سطح بالای ...
سپند امیر سلیمانی: حیوان هم با بچه ها این کار را نمی کند
ها بر سر فلسطینی ها آورده بودند، گفتم " حیوان ها هم با بچه ها این کار را نمی کنند" من حرفم را می زنم و می گویم که هیچ جای جهان هیچ کودکی نباید مورد هیچ آزاری قرار گیرد و همه باید با این موضوع مقابله کنند، ولی منظور من کودک ایرانی، یمنی، فلسطینی، آلمانی یا هر کجای جهان است؛ خود من یک فرد 40 ساله هستم که همه کودکی ام با استرس جنگ گذشته است، ماها خیلی آدم های شجاعی بار نیامده ایم، تجربه ما را ان ...
عوارض باورنکردنی مصرف انار/ 9 توصیه صبحانه ای برای لاغری/ 8 نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه آسای ...
مواد چرب و شیرین و انواع نوشیدنی های گاز دار می تواند خطر ابتلا به این بیماری نابودگر را شدت بخشد.علاوه بر رژیم غذایی، پرهیز از داشتن استرس و نیز خودداری از استعمال دخانیات نیزمی تواند سپری حفاظتی مقابل این بیماری باشد.اما محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذا های بد مزه نیست، شما می توانید با ترفند هایی ساده در آشپزی هم تناسب اندام مناسب داشته باشید هم خطر بیماری دیابت در ...
تقویت سلامت با طلای مایع!
گرم) حاوی 64 کالری و 17 گرم قند، از جمله فروکتوز، گلوکز، مالتوز و ساکارز است. عسل تقریبا فاقد فیبر، چربی یا پروتئین است. همچنین، عسل حاوی مقدار کمی - کمتر از یک درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه - از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است، اما باید مقدار زیادی از این محصول را مصرف کنید تا نیازهای روزانه شما را پسخگو باشد. اما آنچه عسل را به محصولی جذاب تبدیل می کند محتوای ترکیبات ...
درمان قطعی افسردگی با یک ماده غذایی
خرما در درمان افسردگی و کنترل استرس های روزمره مفید است. شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم رژیم غذایی نامناسب نه تنها عاملی برای ایجاد بیماری های مختلف جسمی است که می تواند باعث بروز مشکلات روحی و روانی نیز بشود؛ بنابراین با استفاده از رژیم غذایی مناسب و متعادل می توان از بروز اختلالات و بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب، بی خوابی و... پیشگیری کرد یا آنها را تا حدی بهبود بخشید. ...
کاهش التهابات و بهبود متابولیسم بدن با حمام آب گرم
پاسخ کوتاه التهابی می شود، و پس از آن یک پاسخ ضد التهابی بیشتر تقویت می شود. محققان می خواستند ببینند آیا نوع دیگری از استرس فیزیکی – حمام داغ – می توانند اثر مشابهی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. در یک آزمایش، هر یک از شرکت کنندگان در یک حمام وان آب گرم به مدت 1 ساعت در دمای 102 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) غوطه ور شدند. دانشمندان از شرکت کنندگان قبل و بعد از حمام و سپس 2 ساعت بعد ...
بحران هویت چیست؟ شاید شما هم دچارش باشید!
ماهیت خودتان و یا هویت خودتان را زیر سوال ببرید. این حالت می تواند به دلیل تغییرات بزرگ یا استرس های زیاد در زندگی بوجود بیاید یا به علت فاکتورهایی چون سن یا رفتن از مرحله ای به مرحله ی دیگر (مثلا دانشگاه، کار و یا کودکی به نوجوانی). نشانه های بحران هویت داشتن بحران هویت، یک بیماری قابل تشخیص نیست، بنابراین مانند سرماخوردگی و ... علامت خاصی ندارد. اما تجربیاتی وجود دارند که ...
چگونه در پنج دقیقه دوش بگیریم؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
عوامل زمینه ساز اضطراب کودکان
، شب ادراری و لکنت زبان مواجه خواهیم شد که زندگی روزانه کودک را دچار اختلال می کند و در این زمان مراجعه به روانشناس کودک الزامی بوده و در صورت عدم رسیدگی به موقع به وخامت آن افزوده خواهد شد و عملکرد کودک را در بزرگسالی در حوزه های تحصیلی و شغلی و خانوادگی دچار خدشه می کند. تقریبا پنج درصد از کودکان ملاک های تشخیصی یک اختلال اضطرابی را در طول دوران کودکی خود تجربه می کنند و از شایع ترین ...
سد مافیایی در برابر حذف غول آموزش عالی
این قانون، کنکور باید در تمامی مقاطع تا سال اول برنامه پنجم توسعه حذف و سوابق تحصیلی جایگزین آن می شد. که البته بنا به گفته رئیس سازمان سنجش، امسال با احتساب ظرفیت فنی و حرفه ای و علمی کاربردی، میزان پذیرش بدون آزمون از 90 درصد رد شده است. پس از مطرح شدن بحث حذف کنکور، صدای داوطلبان هم درآمد، گویا آن ها هم منتظر یک اشاره بودند تا سفره درد دلشان را باز کنند. یکی از ...
پای حسن روحانی نمی ایستم/کارگردان مشهور سینما به بیست هزار تومان محتاج است
منتظر بود که به حج برود. من خودم هنوز نرفتم، اما شنیده ایم که می گویند حال و هوای خاصی دارد. فکر کن مادر من بعد از 20 سال با ذوق و شوق رفت آنجا که از بهترین سفر زندگی اش لذت ببرد، اما فقط استرس شدید کشید. موقع ورود به عربستان کلی اذیت شان کردند. جرثقیل افتاد، حادثه منا رخ داد، ناگهان فضا، امنیتی شد و خیابان ها را بستند. مادرم به من زنگ می زد و می گفت دیگر امیدی ندارم که بتوانم ببینمتان یعنی با توجه ...
توصیه های کاربردی از زبان یک درمانگر مسائل جنسی
و یا مدام استرس این را داشته باشند که نکند عملکرد جنسی شان درست نباشد. بسیاری از تیپ افراد به مطب من مراجعه می کنند، آنها کمی هم عصبانی هستند که البته کاملا طبیعی است. وقتی توقعات جنسی برآورده نشود مسلما ایجاد احساس خستگی و ناامیدی و ناتوانی می کند و با وجود جدالها و کشمکش های بسیار و یا پاک کردن صورت مسئله به طور کل، خیلی از افراد فراموش می کنند که چطور می توانند از توصیه های درمانگر مسائل جنسی ...
ضرورت توسعه ظرفیت های مطالعه در تفرش + فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ رئیس کتابخانه عمومی تفرش گفت: در کتابخانه عمومی تفرش حدود 37 هزار نسخه انواع کتاب های موضوعی وجود دارد که به ازای هر نفر حدود یک و نیم جلد کتاب می شود. فراهانی افزود: تنها 1000 نفر از اهالی این شهرستان عضو کتابخانه های عمومی این شهرستان می باشند که این میزان معادل 4 درصد جمعیت شهرستان است. مدیر آموزش و پرورش تفرش هم گفت: کتاب بهترین ...
استدلال های غلط برای توجیه طرح افزایش حداقل سن ازدواج
ازدواج محسوب می شود. از دیدگاه موافقان افزایش حداقل سن ازدواج، این نوع ازدواج ها موجب استرس، افزایش خشونت خانوادگی، افسردگی و اقدام به خودکشی در سنین نوجوانی می شود. معصومه آقاپور، عضو کمیسیون اقتصادی مجلس، گفته است: ازدواج زودرس موجب می شود دختران از رشد کافی برخوردار نشده و باعث مشکلات سقط جنین و آمارهای خطرناک جسمی شود. ناتوانی در مطالبه گری احقاق حق یکی دیگر از مشکلات این دختران است ...