خانه
بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین C
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
تجویز کند مثلا بهتر است پزشک برای افرادی که سابقه سکته قلبی یا تنگی رگ دارند از داروهای بلوک کننده بتا مثل متورال استفاده کند. همچنین داروهای پرازوسین یا ترازوسین برای افرادی که دارای مشکلات ادراری و پروستات هستند مناسب است و یا از داروهای لوزارتان، والزارتان و کاپتوپریل برای بیماران دیابتی مناسب تر هستند. برای اثرگذاری به دارو زمان بدهید داروهای فشار خون برای اثر ...
بهشت هزاررنگ گردشگران رامی خواند
های خوب پاییزی در لرستان حیات دوباره ای به آبشارهای فصلی و تالاب های لرستان داده است و تالاب های این استان را مهیای پذیرایی از پرندگان مهاجر کرده است . تالاب های لرستان با حدود 2354 هکتار مکان و زیستگاه مناسبی برای زیست انواع پرندگان بومی و مهاجر و همین طور انواع آبزی است. بیشترین و مهم ترین تالابهای استان در شهرستان پلدخترواقع شده است . این شهر دارای آب و هوایی نسبتا گرم و خشک است ...
منیزیم در چه غذاهایی است؟
عالی فیبر است. در حقیقت، 13 از 17 گرم کربوهیدرات در یک آووکادو از فیبر می آید که باعث کاهش کربوهیدرات قابل هضم می شود. مطالعات نشان داده است که خوردن آووکادو می تواند التهاب را کاهش دهد، سطح کلسترول را بهبود بخشد و بعد از وعده های غذایی باعث سیری کامل می شود. 3. آجیل آجیل مواد مغذی و خوشمزه هستند. انواع آجیل هایی که به طور خاص غنی از منیزیم هستند عبارتند از بادام، بادام زمینی و ...
آوار آسیب های اجتماعی بر سر جامعه
هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری می نویسد: خاک مازندران متاثر از کم آبی در مسیر شوری قرار دارد. می توان خاک شور را با استفاده از اصلاح کننده ها و زهکش مناسب، طی سال های طولانی مورد استفاده قرار داد به نحوی که مقدار شوری خاک بیشتر نشود. این شوری می تواند به جهت استفاده متوالی و غیر اصولی از زمین های کشاورزی حتی تا دو یا سه برابر افزایش یافته و در طولانی مدت خاک غیر قابل کشت شود. در ...
سرخاب طلای سرخ، بر چهره مزارع زعفران قم
ان انتظار شش ماهه کشاورزان است. مریم برقعی، کارشناس تغذیه می گوید: یکی از اثرات دارویی زعفران که از قدیم الایام این گیاه خوش عطر و رنگ به آن شهرت داشته، خاصیت ضدافسردگی آن است؛ خوردن یک فنجان چای دم کرده زعفران احساس خوشی و شادی را در فرد ایجاد می کند. برقعی می افزاید: رعایت اعتدال در مصرف زعفران مانند هر ماده خوراکی دیگر لازم است به طوری که مصرف 3گرم زعفران در ماه مفید و سودم ...
2600 قطعه ابزار جدید از نئاندرتال ها در کرمانشاه کشف شد
جوشان در کوهستان های آن که چنین شرایطی را در هیچ جای دنیا نمی توان دید. از سوی دیگر ساختار این دشت ها نیز بگونه ای است که دشتِ مستقیم به کوهستانِ مرتفع وصل می شود بدون آنکه برای رفتن به ارتفاع کوهستان شاهد ایجاد شیب در دشت باشیم این موضوعی است که سالها تعجب باستان شناسانی که به کرمانشاه آمده اند را باعث شده است. علاوه براین، از آنجایی که منابع غذایی طبیعی از دو منبع کوه و دشت تامین می شوند و هرچه این ...
11 راه معجزه گر خانگی در درمان سردرد!
کننده هستند و می توانند شما را از کار و زندگی بیندازند. اکثر افرادی که دچار سردردهای شدید می شوند، به مُسکن ها روی می آورند. درحالی که قرص های مُسکِن در تسکین فوری سردرد بسیار مؤثر هستند، اما استفاده ی طولانی مدت از آنها اثرات منفی روی بدن می گذارد و پس از مدتی، فرد واقعا به آنها وابسته می شود، اما علاوه بر درمان دارویی، درمان های خانگی هم برای سردرد وجود دارند. ما در این مقاله، درمان های خانگی ...
توصیه هایی برای کنترل خارش پوست
مصرف کنید و از روش های دیگری برای محافظت در برابر آسیب های نور خورشید استفاده کنید. زمانی که خارش ها و تحریکات پوستی برطرف شد، کرم های ضد آفتاب کودکان را که حساسیت زایی کمتری دارند، امتحان کنید. داروهای مصرفی جدید خارش پوست می تواند ناشی از یک واکنش آلرژیک عمومی باشد که داروهای تجویزی، بدون نسخه یا گیاهی، همگی می توانند از علل ایجاد آن باشند. بثورات پوستی اینچنینی اغلب قرمز ...
با این داروهای گیاهی از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید
قندی در حد امکان خودداری کنید. - حتما پس از مصرف مواد و نوشیدنی های اسیدی دهان خود را به خوبی بشویید؛ چرا که این گونه مواد با توجه به اسیدی که دارند می توانند باعث تخریب دندان ها شوند. - از آدامس های بدون شکر استفاده کنید؛ چرا که این ماده با تحریک غدد بزاقی باعث ترشح بیشتر بزاق در دهان شده و در نتیجه بزاق موجود در دهان می تواند باعث نابودی باکتری های مضر شود. - سعی کنید در طول روز ...
روش چینی ها برای درمان باد فتق با شوید + خواص شوید
برای فهمیدن اینکه آیا رابطه ای بین شوید و قند خون وجود دارد, انجام شده است.این رابطه بسیار نزدیک و قوی است چون شوید می تواند در مدیریت تولید انسولین کمک کند. تقویت ایمنی طبیعی: خب, از جدولی که در بالا ذکر شد, می توانید ببینید که مقدار ویتامین C در هر 109 گرم شوید تازه برای مصرف روزانه شما کافی است. البته به خاطر حفاظت از شما در برابر عفونت های ویروسی و انواع دیگر عفونت ها، یک تقویت ...
آب کردن چربی شکم؛ راهکارهای موثر برای داشتن اندامی ایده آل
...> خوردن سالاد سالم قبل از ناهار: خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری باعث سیر شدن بدون اضافه وزن می شود. نوشیدن مایعات: مصرف کافی مایعات، دفع مواد زاید از روده ها را تسریع می کند و از یبوست جلوگیری می نماید. روزانه حداقل 8 لیوان آب یا سایر مایعات مفید را دریافت کنید؛ مایعاتی که چاق کننده و مضر نیستند؛ مانند آب سبزیجات. از خوردن بیش از حد مواد خام اجتناب کنید: درست است که باید به میزان ...
با زندگی ثروتمندترین قاچاقچی تاریخ آشنا شوید
ابتدای سخنان خود ادعا می کند که شهادت مارتینز نمی تواند قابل اعتنا باشد زیرا وی در طول دوران همکاری اش با گوزمان چنان در مصرف کوکایین زیاده روی می کرده که این موضوع به بینی او آسیب زده است. مارتینز در سخنان خود در دادگاه تایید کرد که متاسفانه وی در آن دوران روزی تا 4 گرم کوکایین مصرف می کرده است اما در 20 سال اخیر به این ماده مخدر نزدیک هم نشده است. او در سومین هفته از رسیدگی به پرونده ...
کاربرد های عجیب مایع ظرف شویی!
گرم و مقداری مایع ظرف شویی استفاده کنید. زیور آلات خود را با مایع ظرف شویی براق کنید: مقداری مایع ظرف شویی داخل آب گازدار ریخته و زیور آلات خود را 5 دقیقه داخل آن قرار داده و سپس با مسواک تمیز کنید تا مثل روز اول براق و درخشان می شود. شانه و برس خود را تمیز کنید: یک قطره از مایع ظرف شویی داخل آب گرم بریزید تا مایع ظرف شویی تمام کثیفی ها و لباس هایی که به خاطر ظرافت باید با دست شسته شوند ...
اسفناج خام یا پخته؛ ارزش غذایی کدامیک بیشتر است؟
کلسیم گرفتار شده در اسید اگزالیک می شود و جذب کلسیم را افزایش می دهد. برای مثال سه لیوان اسفناج خام دارای 90 میلی گرم کلسیم است درحالی که تنها یک لیوان اسفناج پخته سه برابر کلسیم موجود در سه لیوان خام آن را دارد یعنی 259 میلی گرم. پختن اسفناج همچنین منیزیم و آهن موجود در آن را بالا می برد. به هر حال فراموش نکنید که جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود ...
روشهای جلو انداختن پریود
است؟ به گفته شبکه ملی سلامت زنان هیچ مدرکی وجود ندارد که توقف پریود با استفاده از قرص ضد بارداری برای سلامتی مضر است. البته اثرات جانبی گرفتن مصرف انواع خاصی از قرصهای هورمونی کنترل موالید طی چندین سال اثراتی دارد. به عنوان مثال به گفته انجمن سرطان آمریکا استفاده طولانی مدت از قرص ضد بارداری ممکن است خطر انواع خاصی از سرطان را برای شخص افزایش دهد. بر خلاف آن ممکن است خطر بعضی ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سرماخوردگی را کمتر می کنند.این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2.مصرف فلفل دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود. 3.هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. 4.از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. 5.فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و ...
10 مکمل برای افزایش قدرت مغز
طولانی مدت، نشان داد که این مکمل باعث بهبود حافظه در سالمندان می گردد. Phosphatidylserine این ترکیب در آرایش ساختار مغز ما موجود است و با افزایش سن مقدار آن کاهش می یابد. برای حفظ سلامت مغز و کمک به جلوگیری از کاهش آن با افزایش سن، تحقیقات مختلف استفاده از مکمل Phosphatidylserine را پیشنهاد نموده اند. زمان پاسخ و عملکرد حافظه نیز بعد از استفاده از این مکمل در مطالعات صورت ...
شش توصیه مناسب برای افزایش قد
غذایی نظیر هویج، پرتقال، لیموترش، جگر، ماهی قزل آلا، گوجه فرنگی و... سرشار از ویتامین آ. است. پروتئین ها به رشد بدن و بازسازی بافت های بدن کمک می کند. مصرف روزانه 45 تا 55 گرم پروتئین در سن رشد توصیه می شود. دی نیز به رشد افراد کمک زیادی می کند، از این رو مصرف این ویتامین برای کودکان ضروری است. کمبود ویتامین دی در کودکان میزان رشد را پائین می آورد. ریزمغذی روی به رشد، سلول سازی و بازسازی ...
درمان عفونت واژن با عسل چگونه است؟
عفونت مخمری رشد بیش از حد قارچ های بی ضرر در بدن می باشد. هنگامی که قارچ ها از کنترل خارج می شوند باعث ایجاد خارش، درد، سوزش، تورم و ترشحات غلیظ و سفید می شوند. البته داروهای زیادی برای برطرف کردن این حالت وجود دارد اما بیشتر خانم ها به روش های خانگی مانند استفاده از عسل روی می آورند. درمان عفونت قارچی با استفاده از عسل عسل درمان شناخته شده ای برای عفونت واژن نیست اما بسیاری ...
پیشگیری از سرطان در زنان، سی تا از بهترین مواده غذایی
! 1. قارچ مطابق با یک مطالعه ی منتشر شده در ژورنال بین المللی سرطان، خوردن یک وعده قارچ در روز ممکن است به محافظت از بدن تان در برابر سرطان پستان کمک کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که احتمال بروز سرطان پستان در زنان چینی که هر روز فقط 10 گرم یا بیش تر قارچ تازه مصرف می کنند حدود دو سوم کسانی است که قارچ مصرف نمی کنند. مصرف زیاد قارچ همچنین با خطر ابتلا به سرطان سینه در میان ...
بیماری آسم کودکان، علت و ده راه درمانی
مزمن در میان کودکان است که باعث می شود دانش آموزان سالانه حدود 13.8 میلیون روز از کلاس های درس شان را از دست بدهند. هم چنین، این بیماری در بزرگسالان نیز باعث از دست رفتن حدود 14.2 میلیون روز کاری می شود. ریه ها و مجاری تنفسی کودکان مبتلا به بیماری آسم، در اثر قرار گرفتن در معرض محرک هایی هم چون گرده های موجود در هوا، ابتلا به سرماخوردگی، یا هر نوع دیگر از عفونت های دستگاه تنفسی به آسانی ...
بلوغ زودرس در کودکان (علت و راهکارها)
، نوعی ترکیب شیمیایی است که می توان آن را در ظرف های پلاستیکی پیدا کرد. استفاده مداوم از این ظرف های پلاستیکی برای نگهداری یا مصرف غذا های داغ، گرم و چرب در بچه ها، باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی هورمون های بدن آن ها و احتمال ابتلایشان به بلوغ زودرس می شود. بهتر است والدین از ظرف های شیشه ای برای سرو غذای فرزندان خود استفاده کنند و غذای مهد و مدرسه آن ها را در ظرف های پلاستیکی نریزند. ...
علائم چربی بالای خون
... مشکلات سلامت برخی از مشکلات سلامتی روی سطح کلسترول تاثیر می گذارند. علائم چربی بالای خون ممکن است به واسطه این موارد بروز کند: دیابت کم کاری تیروئید سندروم متابولیک سندروم کوشینگ سندروم تخمدان پلی کیستیک بیماری کلیوی سایر علائم چربی بالای خون دیگر علائم چربی بالای خون عبارتند از: ورزش نکردن: به اندازه کافی ...
هیوندای سوناتا 2018 را بشناسید
به دلیل جاسازی مناسب و طرح زاویه دار، حالتی خشن و آرواره مانند تداعی می کنند که تشنه ی سرعت به نظر می رسد. در این بخش از LED استفاده شده است که فراتر از مه شکن های دایره ای در سدان های ارزان قیمت دیده می شود. به زحمت می توان قطعه ای پلاستیکی در نمای روبروی سوناتا 2018 یافت و تقریبا تمام سپر تا پایین، فلزی است. حتی با هدف زیباسازی بیشتر، نوار باریکی از فلز نقره ای رنگ در پیرامون جلوپنجره و حاشیه ی ...
بیماری و افسردگی به جان ایرانی ها افتاده است
...> پاسخ: یک رژیم غذایی مناسب و خوب که در آن مواد قندی و نشاسته ای کمتر باشد، چربی های صنعتی کمتر باشد، پیاده روی و تغییر سبک زندگی. وقتی زندگی که با حرص و طمع و تلاش و رقابت و نگرانی همراه باشد، اینها باعث می شودکه عروق خونی گرفته بشوند و آرتروز کلروز یا گرفتگی عروق بیشتر بشود. این تغییر صورت می گیرد. اگر مصرف ماهی، گردو و روغن های خوب مثل زیتون در روز به مقدار کم باشد، اثر چربی های بد را خنثی می کند ...
بهتربن راهکار ها برای درمان سرفه شبانه
آلرژی زا، موارد زیر را در نظر داشته باشید: برای پاک کردن گرد و غبار، از یک جاروبرقی با فیلتر هپا (HEPA) استفاده کنید. مجله، کتاب و زلم زیمبو را در اتاق خواب خود نگه ندارید. این وسایل باعث جذب گرد و غبار می شوند. ملافه های خود را یک بار در هفته با آب گرم بشویید. قبل از خواب، حمام کنید. 3. کنترل بیماری ریفلاکس معده بیماری ریفلاکس معده ...
همه چیز درباره عرق سرد+ از علت تا درمان
؟ 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با پزشک ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان
هم باعث تقویت قوای جنسی شما شود. 3٫ قهوه یافته های اخیر نشان می دهد که مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز مصرف میکنند یا 85 تا 170 میلی گرم کافئین از سایر نوشیدنی ها، دریافت می کنند، 42 درصد کمتر از دیگر مردان دچار اختلالات نعوظ می شوند. همچنین، افرادی که چهار یا هفت فنجان قهوه مصرف می کنند، 39 درصد کمتر از افراد دیگر به سایر مشکلات مربوط به قوای جنسی، مبتلا می ...
کشیدن سیگار در بارداری، چه خطراتی در پی دارد؟
، اما میلیون ها نفر توانسته اند آن را با موفقیت کنار بگذارند. ترک سیگار در زمان شیردهی آسان تر از دیگر زمان هاست، زیرا هورمون های موجود در بدن، پرولاکتین و اندوژن، علائم ترک را کاهش می دهند. شما همچنین می توانید ساعاتی از روز را از پچ جایگزین نیکوتین استفاده کنید و سه تا چهار ساعت قبل از شیردهی آن را بردارید. البته پیش از هر گونه اقدامی برای ترک با پزشک خود مشورت کنید. ...
افزایش 90 میلیون مترمکعبی حجم آب دریاچه ارومیه/ احداث اولین کارخانه خوراک آبزیان در خراسان رضوی/ خاک ...
اینکه خاک مطلوب کشت، در شرایط عدم مدیریت مناسب و نبود زهکش پس از چند سال بهره برداری می تواند شور شود گفت: این شوری می تواند به جهت استفاده متوالی و غیر اصولی از زمین های کشاورزی حتی تا دو یا سه برابر افزایش یافته و در طولانی مدت خاک غیر قابل کشت شود. در چنین شرایطی گیاهی که قبلا کشت شده دیگر کارایی نداشته و اگر هم مجدد کشت شود راندمان آن به شدت کاهش خواهد یافت. این محقق، پژوهشگر و استاد ...
