خانهدوچرخه ثابت به تقویت عضلات کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیست دوچرخه سواری و زورخانه کرمان افتتاح شد + تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، مسعود سلطانی فر، وزیر ورزش و جوانان ، که به منظور بازدید و افتتاح چند طرح به استان کرمان سفر کرده است، در بدو ورود، پیست دوچرخه سواری کرمان را با حضور دوچرخه سواران و جامعه ورزش کرمان افتتاح کرد. پیست دوچرخه سواری کرمان در زیربنای 16 هزار مترمربع و دارا بودن ظرفیت 800 نفر تماشاچی و 250متر طول پیست یکی از پنج پیست موجود ...
چه زمانی سه شنبه های بدون خودرو اجرایی می شود
مناسب نیست. طول مسیر های دوچرخه سواری در تهران 61 هزار و 649 متر است و تعداد خانه های دوچرخه 140 که تنها 35 خانه دوچرخه در تهران فعال است. محمد علی کرونی دبیر کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران در این خصوص به مهر گفت : تعداد ایستگاه های رک هوشمند 69 ایستگاه است و 1276 عدد رک هوشمند در تهران نصب شده است. تعداد ایستگاه های دوچرخه اشتراکی اداری 21 ایستگاه است تعداد دوچرخه های سالم ...
گرشاسبی در وزارت ورزش؛ وزیر در افتتاحیه پیست دوچرخه سواری!
اما خبری از وزیر ورزش نیست! دکتر سلطانی فر در این وضعیت خاص و مهم کنونی که هواداران و بازیکنان پرسپولیس مخالف رفتن گرشاسبی هستند به کرمان رفته است. دکتر مسعود سلطانی فر به منظور افتتاح و بازدید از چندین پروژه ورزشی, دیدار با جوانان و ورزشکاران و هیات های ورزشی صبح امروز با استقبال مسئولان استانی وارد کرمان شد. افتتاح پیست دوچرخه سواری خاتم الانبیا(ص) و حضور در جلسه ستاد ساماندهی امور ...
توسعه مسیر های پیاده روی و دوچرخه سواری از اولویت های مجموعه شهری است
: اگر بخواهیم مسئله فرهنگ ترافیک را در شهر حل کنیم می بایست از همین سنین کودکی و خردسالی آموزش مباحث ترافیکی را جدی گرفت و با فرهنگ رانندگی درست و پیاده روی و دوچرخه سواری که خوشبختانه همه این ها در پارک آموزش ترافیک منطقه 9 گنجانده شده است و حتی مسیر دوچرخه سواری در آن طراحی شده است سبب می شود تا بچه ها از ابتدا با موضوع حمل و نقل پاک نظیر دوچرخه سواری در مسیر های تعیین شده و ایمن آشنا شوند. ...
افتتاح زورخانه بین المللی غلامرضا لنگری زاده با حضور وزیر ورزش در کرمان
به گزارش ایسنا، "محمدتقی امیری خراسانی" مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان در حاشیه این مراسم اظهار کرد: امروز با حضور وزیر پیست دوچرخه سواری کرمان بعد از 22 سال افتتاح شد و امیدواریم شاهد برگزاری مسابقات بین المللی در این پیست باشیم. وی با اشاره به افتتاح زورخانه بین المللی شهید لنگری زاده کرمان افزود: زورخانه بین المللی با پیگیری های فعالان این رشته در کرمان و مسئولان، بعد از 10 سال ...
لوزه سوم، بیماری نیست
، خاطرنشان کرد: گرچه در خصوص جراحی در طول تاریخ اختلاف نظر میان پزشکان وجود داشته و تحقیقات بسیاری در مورد اهمیت لوزه سوم "آدنوئید انجام شده ولی به نظر می رسد هنگامی که لوزه ها را برمی داشته می شود، در مجموع هیچ تاثیر منفی بر روی دستگاه ایمنی و سلامتی افراد ندارد.
سکوت سلطانی فر در مورد تاج و گرشاسبی این بار در پیست دوچرخه سواری کرمان
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان ، مسعود سلطانی فر بعد از افتتاح پیست دوچرخه سواری خاتم الانبیا (ص) اظهار داشت:ما 2 سال پیش که کار را شروع کردیم حدود 4100 پروژه داشتیم که نیمه تمام بود. ما سیاست را علیرغم محدومیت منابع روی این گذاشتیم که اولیویت بندی کنیم که پروژه هایی که سالهای زیادی مانده را سریعتر بهره برداری کنیم. وی افزود: پروژه هایی که بهره برداری آنها طول بکشد اعتبارات و منابع ...
پیست دوچرخه سواری کرمان پس از 22 سال افتتاح شد
به گزارش جی پلاس ، در سفر وزیر ورزش و جوانان به استان کرمان، پیست دوچرخه سواری خاتم الانبیاء کرمان که کلنگ آن در سال 75 به زمین زده شده بود، به بهره برداری رسید. محمد تقی امیری خراسانی -مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان- در حاشیه این مراسم با بیان اینکه این پروژه با 12 هزار مترمربع فضای ورزشی روباز، 5000 مترمربع فضای سرپوشیده و 2000 مترمربع ساختمان اداری با اعتباری بالغ بر 82 میلیارد ...
ایده کمپین بدون خودرو
شهردار تهران به کمپین سه شنبه های بدون خودرو پیوسته و دیروز 16 آذر 1397 با دوچرخه سر کارش رفت و شب هم با دوچرخه به خانه بازگشت. غلامحسین کرباسچی شهردار سابقه تهران (از دی 1368 تا فروردین 1377) به او خرده گرفته است که به جای رفتار پوپولیستی با دوچرخه رفتن، صبح زود با ماشین سر کارش برود و آزادسازی واگن های معطل مانده مترو را پیگیری کند. این ازجمله اولین حمله های تفکر عمران بتونیستی کارگزاران ...
بوحمدان: جمع کردن ذوب آهن در این شرایط برای هر مربی سخت است
حمید بوحمدان، هافبک تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان به این نکته اذعان کرد که تیمش شرایط سختی دارد و جمع کردن آن در شرایط فعلی کار دشواری است. حمید بوحمدان در گفت وگو با تسنیم در خصوص نتایج ضعیف ذوب آهن در نیم فصل اول لیگ برتر گفت: متأسفانه تا الان نتایج خوبی نگرفتیم. فصل گذشته هم با چنین شرایطی موجه شدیم، هر چند که عملکرد ما اینقدر بد نبود. ما در نیم فصل دوم لیگ سال گذشته نتایج خوبی گرفتیم و چند ...
درخشان: برانکو راه بردن قلعه نویی را بلد است
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، حمید درخشان در خصوص شرایط پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان اصفهان گفت: پرسپولیس شرایط خیلی خوبی دارد. آنها با توجه به داشته های خود توانسته اند تاکنون نتایج بسیار خوبی را کسب کنند که نشان از تمرکز بالای بازیکنان این تیم برای ادامه روند موفقیت و پیشرفت است. سرمربی پیشین پرسپولیس افزود: شاید یکی از عواملی که بتوان به وضوح در تیم فعلی پرسپولیس دید، اتحاد ...
12 استان کشور درگیر برف و کولاک
به گزارش صبحانه ، شاهین فتحی معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر، در خصوص امدادرسانی نیروهای هلال احمر در برف و کولاک در برخی از مناطق کشور اظهار کرد: استان های آذربایجان شرقی و غربی، اصفهان، تهران، خراسان شمالی، قزوین، کردستان، کرمانشاه، لرستان، مازندران، مرکزی و همدان طی 48 ساعت گذشته متأثر از برف و کولاک بودند. معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر بیان کرد ...
قطعی اینترنت در انگلیس هرج ومرج ایجاد کرد
ایرنا – O2 که علاوه بر مشتری های خود، به شرکت های اسکای موبایل، تسکو موبایل و گیف گف، سرویس اتوبوس رانی لندن و دوچرخه های شهری خدمات مخابراتی ارائه می دهد، می گوید که این مشکل از ساعت 5 و 30 دقیقه بامداد پنجشنبه به وقت محلی، در اثر بروز مشکل نرم افزاری دریکی از شرکت های سرویس دهنده رخ داده است. با این حال باگذشت نزدیک به 10 ساعت از این حادثه، مشکل برطرف نشده و این مساله خشم کاربران را در پی داشته ...
سیاست های بخش رقابتی تغییر می کند/ تلاش برای بین المللی شدن
...، علیرضا شمس، یونس اشراقی، مهدی شیرپوری، هاتف شمسی خانی، محمد رضا رحمانیان، ویدا بیرجندی، سوگل اجلال منشان، صدف افشاری مفرد، امیر رضا مومنی، دانیال راد بخت، متین هاشمی ثابت، متین موسوی، علیرضا قاسمی، ارشیا ملتجی، پریا فرهادی، محمد رضا غلامی، محمد حسین غلامی، پدرام فرق دانی، هیوا زیبایی، یاسمن اسکندری و گلسا ذوالفقاری نیز در بخش دو و سه نوازی نیز به رقابت با یکدیگر پرداختند. در ...
بحران های زیست محیطی ایران 10 سال دیگر به اوج می رسد!
سیستان و بلوچستان هم اشاره و اعلام کرد: در این منطقه دیگر امکان تأمین آب برای کشاورزی وجود ندارد به همین دلیل ساکنان سیستان و بلوچستان هم ناچار به مهاجرت شده و بیشتر شهرهای شمالی را به عنوان مقصد انتخاب می کنند. مهاجرت های بی رویه به خصوص به شهرهای شمالی باعث از بین رفتن زمین های کشاورزی و تغییر کاربری آنها و به خطر افتادن امنیت غذایی شده است. کاویانی، تنها راه حل این مشکل در مقیاس داخلی را ...
اصفهان مقام سوم مسابقات نونهالان پسر در ورزش سه گانه
های ملی برای حضوری قدرتمند در المپیک 2022 جوانان برگزار شد. المپیاد استعدادهای برتر ورزشی کشور در رده سنی 12تا15 سال در رشته های ورزشی شامل اسکیت، اسکواش، بسکتبال 3*3، بسکتبال سالنی، بدمینتون، تنیس، تنیس روی میز، تیراندازی، تیر و کمان، تکواندو، جودو، دوچرخه سواری، دو و میدانی، راگبی، ژیمناستیک، سه گانه، سنگ نوردی، شطرنج، شمشیر بازی، فوتسال، فوتبال، قایقرانی، کبدی، کاراته، وزنه برداری، ووشو ...
استعفا، راه قانونی پیگیری مطالبات مردم
به گزارش ندای اصفهان، حمیدرضا فولادگر نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی در خصوص دلایل استعفای نمایندگان استان اصفهان اظهار داشت: این استعفا به دو دلیل اتفاق افتاد و نمایندگان با این استعفا می خواهند از کلیه ظرفیت های قانونی موجود برای مطالبه حقوق مردم استان اصفهان استفاده کنند. نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی در ادامه افزود: عدم توجه دولت به حقوق مردم اصفهان در استفاده ...
افتتاح 2 طرح ورزشی در شهر کرمان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، پیست دوچرخه سواری خاتم الانبیا (ص) کرمان 16 هزار متر مربع فضای ورزشی رو باز و سرپوشیده و مسقف دارد و جایگاه تماشگران آن برای هزار نفر گنجایش دارد. این پیست دوچرخه سواری پس از 22 سال با اعتبار 82 میلیارد ریال ساخته شده است زورخانه بین المللی شهید لنگری زاده کرمان هم با اعتبار 14 میلیارد ریال افتتاح شد. این زورخانه با 853 مربع متراژ ...
تقاطع غیرهمسطح بزرگراه شهید اردستانی در کوتاه ترین زمان بهره برداری می شود
زمان ممکن و با کیفیت مطلوب اجرا شود. وی گفت: قرار است به زودی نامی مناسب برای تقاطع غیرهمسطح در بزرگراه شهید اردستانی انتخاب شود تا در مکاتباتی که در ارتباط با این پروژه انجام می شود، از نام پروژه استفاده شود. نایب رییس شورای اسلامی شهر اصفهان در خصوص تامین اعتبار اجرای پروژه تقاطع غیرهمسطح در بزرگراه شهید اردستانی، گفت: زمان آغاز اجرای پروژه بسیار مناسب است زیرا بخشی از آن در قالب اعتبارات سال 97 انجام و بخش دوم آن با توجه به نیازی که دارد، بودجه لازم در اعتبارات سال 98 لحاظ خواهد شد. ...
به کارگیری تمام وقت معلمان بازنشسته خلاف قانون است
این قانون مستثنا شد، البته به کارگیری معلمان بازنشسته به صورت تمام وقت ممنوع است و از طریق مجلس شورای اسلامی در این خصوص از وزیر آموزش و پرورش سؤال خواهم کرد. وی تصریح کرد: امکان به کارگیری معلمان بازنشسته تنها به صورت نیمه وقت وجود دارد، البته باید توجه داشته باشیم که در میانه سال تحصیلی هم نمی توان تغییرات زیادی در این وزارتخانه و ساختار آموزشی مدارس به وجود آورد و برای دانش آموزان مشکل ...
زورخانه بین المللی و پیست دوچرخه سواری کرمان افتتاح شد
و پسران این استان به منصه ظهور رسیده تا موجبات عزت، نشاط و غرور مردم را فراهم کند. وزیر ورزش و جوانان با اشاره به افتتاح پیست دوچرخه سواری استان کرمان عنوان کرد: با افتتاح این پیست، استان کرمان می تواند میزبانی مسابقات ملی و بین المللی را در مواد مختلف این رشته ورزشی داشته باشد. وی تاکید کرد: امیدواریم ورزشکاران این استان را در تیم های ملی ببینیم و شاهد افتخارآفرینی های هرچه بیشتر ...
سکوت معنا دار سلطانی فر ادامه دارد
وزیر ورزش و جوانان تاکنون درباره وضعیت فوتبال ایران سکوت کرده و باید دید در کرمان سکوت خود را می شکند یا خیر. به گزارش خبرگزاری تسنیم ، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان امروز برای افتتاح پیست دوچرخه سواری خاتم الانبیا (ص) و حضور در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان کرمان به این استان رفت. بحث این روزهای ورزش ایران، فوتبال است و بلاتکلیفی فدراسیون و باشگاه پرسپولیس و باید دید ...
کاهش وزن با ورزش برای افراد چاق
از بهترین ورزش ها برای کالری سوزی ست. اگر کمردرد یا درد مفاصل دارید، می توانید از دوچرخه های ثابت استفاده کنید. سعی کنید این ورزش را به آهستگی انجام دهید و به تدریج بر سرعت و شدت آن بیافزایید. به عنوان مثال 5 دقیقه پا بزنید، سپس کمی استراحت کنید و بار دیگر 5 دقیقه پا بزنید و... به تدریج بر تایم پا زدن تان بیافزایید و از زمان استراحت کم کنید. حتی اگر خیلی خسته شدید، گاهی از دوچرخه پایین بیایید و به پاهایتان استراحت دهید. ...
گفتگو با دروازه بان نامی نو اصفهان در خصوص بازی و داوری
...: دروازه بان نامی نو اصفهان در خصوص بازی مقابل ملی حفاری و داوری سخت گرانه بیان کرد: بازی در حد لیگ برتر بود، به نظرم تیم ما هم تیم ملی حفاری بهترین بازیشونو انجام دادند. من در جایگاهی نیستم که بخواهم در خصوص داوری اظهار نظر کنم.اما معتقدم که کمی مدیریت در بخش داوری ضعیف است. بازیکن ما نسترن مقیمی دقیقه 19 کارت زرد دوم و دریافت کرد و اخراج شد و به نظرم کارت زرد اولی که ...
دانشجویان آمریکایی چه امکانات تفریحی دارند؟
.... علاوه بر آن، کلاس آشپزی نیز برای دانشجویان برگزار می شود تا آن ها به دستیابی به این هدف نزدیک تر شوند. در محوطه دانشگاه نیز یک کیوسک اجاره دوچرخه تعبیه شده که به دانشجویان اجازه می دهد در محوطه دانشگاه دوچرخه سواری کنند. دانشگاه "کلرادو"(Colorado State University) در این دانشگاه که در ایالت "کلرادو" قرار دارد، یک مرکز وجود دارد که در آن استخر ...
5 راهکار برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش بهداشت نیوز : شما اکنون از یک رژیم غذایی پیروی می کنید، کاملاً حواستان به خورد و خوراکتان هست، توصیه های غذایی را رعایت می کنید ولی باز هم وزن کم نمی کنید. اولین هفته های رژیم را خوب پیش رفتید ولی یک چند هفته ای است که تقریباً ثابت شده اید، چه باید بکنید؟ نکته ی مهم اینجاست که متابولیسم پایه ی بدن با رعایت رژیم غذایی و کاهش دریافت انرژی، کاهش یافته و بدن به دریافت کم تطابق می ...
طرح سفیر شهرداری فرهنگی در اردبیل اجرا می شود
، استفاده از دوچرخه به جای وسایط نقلیه شخصی، طرح تفکیک زباله، رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی و ... کنیم. رئیس شورای شهر اردبیل اضافه کرد: در همین راستا تلاش می کنیم تا سفیر شهرداری فرهنگی را به شکل نمادین و با انتخاب یک فرد موجه به انجام برسانیم تا اهداف و برنامه های فرهنگی را در شهر اردبیل پیگیری کرده و به سرانجام برساند. انتهای پیام ...
دانشجویان سرباز احزاب نیستند
دهند و امروز بسیاری از دانشجویان جوان می توانند پاسخ جریان های افراطی را در ابهام سازی و مخدوش کردن تاریخ انقلاب بدهند... ** گروگان گیری در جنگ تجاری روزنامه دنیای اقتصاد در گزارشی تحت عنوان گروگان گیری در جنگ تجاری آورد: بامداد پنج شنبه مدیر ارشد مالی شرکت هوآوی در کانادا بازداشت شد. اگر چه هنوز دلیل اصلی این دستگیری از سوی مقامات کانادایی مطرح نشده اما دو سناریو در این خصوص مطرح ...
وعده بدون عمل در حوزه حمل و نقل نخواهیم داد
امکان استفاده از آن را داشته باشند. صلواتی ادامه می دهد: در کنار ایستگاه های BRT و مترو که تراکم مسافر وجود دارد و فضای فیزیکی ایستگاه اجازه می دهد، گیره های دوچرخه نصب می شود زیرا به دنبال حمل و نقل یکپارچه و سفرهای ترکیبی هستیم. معاون حمل ونقل و ترافیک شهردار اصفهان با بیان اینکه تا پایان سال کارت های هوشمند اتوبوسرانی صادر خواهد شد تا یکی از دغدغه های شهروندان در خصوص کمبود ...
بهترین ورزش ها برای افراد مضطرب، استرسی و عصبانی
...، سه دقیقه به حالت ثابت و با سرعت درجا بزنید، سپس ورزش هوازی مورد علاقه خود را شروع کنید، این ورزش می تواند دوچرخه سواری، دویدن و غیره باشد. فقط باید توجه داشته باشید که سرعت و شدت داشته باشید. با این کار نه تنها ورزش را در کمترین زمان انجام داده اید بلکه انرژی عجول بودنتان را هم خالی کردید. پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید تصمیم دشواری در ذهن دارید؟ تمرینات قدرتی ...
