خانه
با رقص زودتر لاغر می شوم یا دویدن؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امید عالیشاه : علیرضا بیرانوند بهترین گلر ایران و حتی آسیاست
امید عالیشاه آقای پاس گل پرسپولیس در نیم فصل اول روز ها در زادگاه خود ساری به سر می برد. تمرینات پرسپولیس به مدت 12 روز تعطیل شد و این فرصت خوبی بود که شماره 2 پرسپولیس چند روزی را کنار خانواده سپری کند. دیروز با امید عالیشاه تماس گرفتیم و از هر دری صحبت کردیم؛ از وضعیت تیم ملی در جام ملت های آسیا بگیرید تا حضور احتمالی رضا قوچان نژاد در پرسپولیس و آقای گلی علیپور و طارمی! * تهران هستی ...
علی کریمی و فرهاد مجیدی باید به امارات بیایند
تیم ملی در ادامه گفت: در ابتدا می خواهم مراتب تحسین و تبریک خود را از تمام بازیکنان تیم ملی اعلام کنم، خصوصا آنهایی که در کنار ما بودند. بعضی اوقات مربی بودن به هیچ عنوان کار راحتی نیست و آدم آرزو می کند کاش آن روز نمی رسید چون مجبور می شوید تصمیماتی بگیرید که سخت است، اما مطمئنا آن تعداد بازیکنان هم به خودشان افتخار می کنند و آنها باید به تیمی که در اینجا هست هم افتخار کنند. ما به هیچ عنوان از هم ...
900 زمین لرزه در 3 سال گذشته به وقوع پیوست
به گزارش خبرنگار مهر ، اسمعیل گرزین عصر چهارشنبه در نشست خبری به مناسبت روز ملی ایمنی به میزبانی اداره کل مدیریت بحران استانداری گلستان برگزار شد، اظهار کرد: مطالعات ریز پهنه بندی زلزله در گلستان توسط گروه مشاوران در حال انجام بوده و مطالعات اولیه آن پایان یافته است. وی افزود: صبح امروز (چهارشنبه) در همایش مخاطرات زلزله در استان که در دانشگاه مائده به مناسبت روز ملی ایمنی برگزار شد ...
فتنه تحریم ساز
انتخابات به رهبر انقلاب نامه نوشته بود تا او را در حل مشکلات منطقه کمک نماید، به ناگاه با آغاز فتنه، از ایرانی ها خواست تا به اعتراضات خود ادامه دهند. " انقلاب اسلامی در آستانه ی چهل سالگی است و در طول این مدت راه پر فراز و نشیبی را از سر گذرانده است. در چند سال اخیر و با شدت گرفتن دشمنی های دشمن و به وجود آمدن برخی مشکلات در روند حرکت کشور، احساس ناامیدی نسبت به آینده، در ذهن برخی افراد ...
کی روش: بیایید پرچم سفید صلح را بالا ببریم
خواهد شد. مراعات او را می کنیم تا زودتر خوب شود. باید از قلی زاده مراقبت کنیم تا مداوا شود ما باید ا ز ا ین با زیکن مراقبت کنیم و تا وقتی که باشگاهش اجازه می دهد او ر ا پیش خودمان نگه دا ریم تا مداوا شو د ا ما ا گر د ر ا ین بین در دقیقه 90 مصدومیتی هم پیش بیاید، ا ین با زیکن ر ا جایگزین خواهیم کر د و امیدوارم با ا ین تصمیماتی که می گیریم خدا هم به ما کمک کند. برخی ...
عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن
اسیدهای چرب ترانس و پایین بودن اسیدهای غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسیدهای چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی ...
ساخت مسکن در بافت فرسوده ارزان می شود
خبرگزاری ایسنا: هوشنگ عشایری در چهارمین روز برگزاری اولین دوره آموزشی بازآفرینی شهری پایدار اظهار کرد: 15 سال پیش در این روز زلزله دلخراش شهر موجب از دست رفتن و آسیب دیدن شمار زیادی از شهروندان این شهر شد. وی ضمن ابراز تسلیت به مناسبت سالروز زلزله بم، بیان کرد: اگرچه این سانحه بسیار دلخراش بود اما موجب توجه جدی مردم، مسئولین و مدیران شهری به حوزه ایمنی شد. عشایری با اشاره به ...
دی ماه نماد و تجلی 40 سال مردم سالاری دینی
خواست مردم بر شرع و اخلاق ارجح است ، در تعارض بین آزادی و قرآن، باید قرآن فدای آزادی شود . قرآن کریم در عین تأکید بر مشورت، در مذمت نگاه به اکثریت با عناوینی مثل اکثر مردم شکرگزار نیستند. بقره 245 ، اکثر مردم نمی دانند. اعراف 185 ، اکثر مردم ایمان نمی آورند. هود 17 ، اکثر مردم جز کفران و انکار حق کاری ندارند. اسرا 89 ، اگر از اکثر مردم روی زمین اطاعت کنی تو را از راه خدا منحرف و گمراه ...
فتنه تحریم ساز/ می خواستند مردم را مقابل هم قرار بدهند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
پیش از انتخابات به رهبر انقلاب نامه نوشته بود تا او را در حل مشکلات منطقه کمک نماید، به ناگاه با آغاز فتنه، از ایرانی ها خواست تا به اعتراضات خود ادامه دهند. “ انقلاب اسلامی در آستانه ی چهل سالگی است و در طول این مدت راه پر فراز و نشیبی را از سر گذرانده است. در چند سال اخیر و با شدت گرفتن دشمنی های دشمن و به وجود آمدن برخی مشکلات در روند حرکت کشور، احساس ناامیدی نسبت به آینده، در ذهن ...
برانکو: بهترین فصل تاریخ پرسپولیس و دوران مربیگری ام را گذراندم/ خیلی ها در ایران کار کردند اما قهرمان ...
جنبه شخصی بهترین فصل مربیگری ام را پشت سر گذاشتم و برای تیم پرسپولیس نیز در طول تاریخش بهترین بود. برای دومین فصل متوالی قهرمان لیگ برتر ایران شدیم. به فینال لیگ قهرمانان آسیا راه یافتیم. اکنون نیز به همراه 2 تیم دیگر لیگ برتری ایران جایگاه نخست جدول رده بندی را میان هم تقسیم کردیم. هر 3 تیم 31 امتیازی هستند. البته به عنوان بهترین مربی سال ایران انتخاب شدم و واقعا دلایل بسیار خوبی برای خوشایند بودن ...
اعلام 7 نمایشنامه راه یافته به بخش پایانی جشنواره تئاتر فجر
به گزارش حوزه تئاتر گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا از روابط عمومی سی و هفتمین جشنواره فجر، نتایج داوری آثاری که تا پایان 20 مهرماه 1397 به دبیرخانه این جشنواره ارسال شده بودند، پس از دو ماه مطالعه و بررسی توسط سه داور این بخش، مشخص شدند. از میان 469 اثر بارگذاری شده در سایت جشنواره هفت اثر انتخاب شدند که از 22 تا 28 دی ماه طی هفت روز در سالن کنفرانس تئاتر شهر، نمایشنامه خوانی خواهند شد ...
همه بلاهایی که منافقین بر سر زنان آوردند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شعارها و مطالب نشریه هایشان می گفت که قرار است حقوق پایمال شده زنان توسط مردان را به آنها برگردانده شود و نقش زنان را در دموکراسی و مسائل اجتماعی تعیین شود. شعارهایی که بزرگ بود و فریبنده برای آن روزهای اوایل انقلاب که جوان ها پر از شور و احساسات آرمانگرایانه بودند. اما مصیبت هایی که زنان در سازمان مجاهدین خلق کشیدند در کمتر گروه و فرقه ای اتفاق افتاده است ...
مسابقات بدمینتون انتخابی تیم ملی در گنبدکاووس آغاز شد
، امید داریم وی به عنوان عضو تیم ملی انتخاب شود. رئیس هیئت بدمینتون گلستان بیان داشت: از تعداد 200 ورزشکار شرکت کننده در این مسابقات 10 نفر انتخاب و به تیم ملی راه می یابند. وی ادامه داد: روز جمعه از ساعت 9 تا 11:30 اختتامیه این مسابقات در خانه بسکتبال گنبدکاووس برگزار می شود که همزمان در شبکه شما، شبکه گلستان و شبکه ورزش به صورت مستقیم پخش می شود. انتهای پیام/ ...
پانزدهمین سالمرگ خواننده ایرج بسطامی عزلت نشینِ بیزار از هیاهو/ چپ کوکی کم نظیر و حجیم
و سبکی منحصر به خود داشت که همین ویژگی کافی بود که او را از دیگر خواننده ها متمایز سازد که چپ کوکی، قدرت بالای حنجره، تحریرهای درست و سرعتی، بهره درست از دیافراگم و نفس گیری و تقسیم کشش ها و انتقال سلیس از گام های بم به زیر و بالعکس، شفافیت و دینامیک بالا و وضوح دکلمه شعر هم بر مزیت های این خواننده می افزاید. بسیاری خوانندگان که امروزه می بینیم در طول یک روز به یک استودیو داخل شده و پنج ...
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
.... تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند. انواع پنیر پنیر یکی از مهم ترین ترکیبات همراه برخی غذاهای محبوب، از جمله پیتزا، غذای مکزیکی، سالاد و ...
ساعت هوشمند 80 دلاری که از ساعت اپل بهتر است
ضربان قلب و وضعیت خواب، بلوتوث و غیره برخوردار است. این در حالی است که ساعت اپل علیرغم قیمت چهار الی پنج برابری نسبت به این ساعت از امکانات یادشده برخوردار نیست. این ساعت ضدآب بوده و در برابر گرد و خاک هم مقاوم است و لذا در هر شرایط آب و هوایی می توان از آن استفاده کرد و نگران خرابی ساعت نبود. ساعت یادشده تنها 32 گرم وزن دارد و بعد از شارژ کامل که حدود 2.5 ساعت طول می کشد برای ...
راهنمای شارژ همراه اول ، باقی مانده شارژ و انتقال شارژ همراه اول
شماره گیر تلفن همراهتان، انتخاب نوع و مبلغ شارژ و در نهایت ورود اطلاعات حساب بانکی نسبت به خرید شارژ اقدام کنید. این روش نسبت به سایر روش ها قابل اعتمادتر و در دسترس تر است، چرا که نیازی به اتصال اینترنت ندارد و معمولا همیشه و در همه ساعات روز پاسخگو هستند. شارژ همراه اول از طریق وبسایت بانک ها وبسایت اکثر بانک ها قسمت ویژه ای برای خرید شارژ همراه اول و سایر اپراتورها طراحی کرده ...
دایی، کریمی و مهدوی کیا کنارمان باشند؛/ کی روش: برای سه هفته پرچم سفید صلح در دست بگیرید
بازیکنان گفتند صعود کردن به یک کوه که همان هدف ما است کار بسیار دشواری خواهد بود. هیچ کس دست شما را نمی گیرد و در راه رسیدن به قله کمکتان نمی کند. اما هول دادن از این قله بسیار کار راحتی است. آدم ها با یک فوت می افتند. این گروه از بازیکنانی که انتخاب شدند با احساسات و کمک فکری هواداران و حمایتی که آن ها کردند برای صعود به قله تلاش می کنند. از علی کریمی، علی دایی و مهدوی کیا برای حضور در کنار ...
سالانه حدود 2 تا 3 هزار مصدوم سوختگی نیاز به بستری دارند
به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، قاسم جان بابایی روز چهارشنبه درباره اقدامات وزارت بهداشت در حوزه درمان بیماران سوختگی افزود: حوادث سوختگی از جمله حوادثی است که علاوه بر بار مالی بر خانواده و نظام سلامت کشور، بار روانی و اجتماعی زیادی نیز به همراه دارد و بیمار سوختگی در طول دوره درمان نیاز به جراحی های متعدد ترمیمی و درمان های توانبخشی دارد، بنابراین در زمینه سوختگی باید به نقطه ای برسیم که سایر ...
قهرمانی در آسیا مثل خوردن کیک آسان نیست
. حذف برخی از نفرات حاضر در اردو کار راحتی نبود اما مجبور به انتخاب 23 نفر بودیم. از تلاش هایی که یکایک نفرات خط خورده که در تمرین ها داشتند تشکر می کنم. تردیدی نیست که مصدومیت های زیادی سراغ بازیکنان ما آمد که ناچار شدم برخی از تصمیماتم را تغییر دهم. با این حال مطمئن هستم که نفرات جایگزین می توانند عملکرد بسیار خوبی را ارائه کنند و جای مصدومان را پر کنند. هنوز با مصدومیت نفراتی چون علیرضا جهانبخش ...
آغاز پولسازی قسمت ششم تبدیل شونده ها
سودسازی 21 میلیون دلاری و رتبه سوم نایل آمد و با توجه به بافت سرگرم کننده اش و شروع تعطیلات کریسمس و ژانویه در غرب بیش از اینها و در طول مدتی طولانی خواهد فروخت. به واقع اگر غول پول خواری همچون مرد دریایی همزمان با Bumblebee اکران نشده بود و نسخه کارتونی جدید مرد عنکبوتی با نام اسپایدرمن: به درون نظم عنکبوتی در حال نمایش نبود، میزان درآمدسازی بامبل بی که محصول شرکت قدیمی پارامونت است، از حدی که می ...
بزرگ ترین طرح تولید آلومینیوم ایران در مراحل پایانی اجرا
حال به ضرورت افزایش سرمایه شرکت اشاره کرد و اظهار داشت: باید به سرعت افزایش سرمایه شرکت آلومیینوم جنوب به تصویب اعضای مجمع برسد. در این جلسه پیشنهاد شد با توجه به تعهدات سهامداران، سرمایه این شرکت در دو مرحله از 660 میلیارد به 2400 میلیارد تومان افزایش یابد. غریب پور ادامه داد: انتخاب شرکت بهره بردار و نحوه بازپرداخت اقساط ارزی از جمله اولویت های حال حاضر شرکت آلومینیوم جنوب محسوب می ...
کی روش : آقایان برای سه هفته تمام صحبت ها و حرف های دیگر را کنار بگذارند
...> کی روش افزود: هنوز با مصدومیت های بازیکنانی مثل جهانبخش روبرو هستیم و تا یک هفته آینده به تیم و بعد از بازی باقطر به ما ملحق خواهد شد. مراعات او را می کنیم تا زودتر خوب شود. باید از قلی زاده مراقبت کنیم تا مداوا شود و ی در خصوص وضعیت قلی زاده هم ا دا مه دا د: ما باید ا ز ا ین با زیکن مراقبت کنیم و تا وقتی که باشگاهش اجازه می دهد او ر ا پیش خودمان نگه دا ...
خواص هم در فتنه اشتباه می کنند
حسن رحیم پور ازغدی استاد حوزه و دانشگاه در سخنرانی با عنوان ”بازی خوردگان تاریخ، بازشناسی فتنه در همایشی در تیر 1388 به بررسی بروز فتنه و نتایج آن در دوران امیرالمومنین علی(ع) پرداخت که به مناسبت نزدیک شدن به سالروز حماسه مردمی 9 دی 88 بازنشر داده می شود. وقتی راه را از چاه نشناسید بازی می خورید. بدون کتاب خواندن و بدون زحمت کشیدن هیچ کس حافظ هیچ فرهنگی نمی تواند باشد و با صرف احساسات ...
شارژ مسکن در بودجه 98
به گزارش سازه نیوز، عمده تمرکز این برنامه بر حمایت از تامین مالی عرضه مسکن برای شارژ مالی مورد نیاز به منظور کمک به تکمیل و تحویل واحدهای باقی مانده مسکن، ساخت 100 هزار واحد مسکونی در بافت فرسوده شهری در قالب طرح ملی بازآفرینی شهری، 100 هزار واحد مسکونی در شهرهای جدید و 100 هزار واحد مسکن اجتماعی و حمایتی از سوی بنیاد مسکن در شهرهای کوچک، قرار دارد؛ با این حال، در این لایحه منابع کمکی به منظور شارژ صن ...
عضو کمیسیون آموزش: نقص فنی اتوبوس دانشگاه آزاد محرز است/ راننده کارت سلامت نداشت/ پزشکی قانونی سکته قلبی ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در بازدید سه تن از نمایندگان کمیسیون آموزش مجلس از محل حادثه واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد مشخص شد نقص فنی اتوبوس محرز بوده و راننده فوت شده نیز تنها 20 روز در دانشگاه بکار گرفته شده و از وی معاینه فنی و کارت سلامت خودرو دریافت نشده بود. به گزارش خانه ملت، حبیب اله دهمرده، جبار کوچکی نژاد و فریده اولادقباد از اعضای کمیسیون آموزش وتحقی ...
بی قاعدگی کلاس های شفیعی کدکنی جاذبه ایجاد کرده است/ شریعتی بهتر از ما ادبیاتی ها از ادبیات استفاده کرد
بن مایه ادبیات معاصر هم است و همه کسانی که در ادبیات معاصر درخشیدند، کسانی هستند که ابتدا ادبیات کلاسیک را در خود تقویت کرده اند و بعد از آن به اندیشه های جدید فکر کردند و در این راه گام نهادند. به گرایش ادبیات معاصر اشاره کردید اما منظور من سایر گرایش های ادبی است. در آن بخش ها شرایط به چه گونه ای است؟ در رشته ادبیات نیز درس های ادبیات معاصر تدریس می شود؛ شاید حجم این درس ها بالا ...
کی روش: برای 3 هفته پرچم سفید صلح را بالا ببریم
...> *مراعات جهانبخش را می کنیم تا زودتر خوب شود کی روش افزود: هنوز با مصدومیت های بازیکنانی مثل جهانبخش روبرو هستیم و تا یک هفته آینده به تیم و بعد از بازی باقطر به ما ملحق خواهد شد. مراعات او را می کنیم تا زودتر خوب شود. *باید از قلی زاده مراقبت کنیم تا مداوا شود و ی در خصوص وضعیت قلی زاده هم ا دا مه دا د: ما باید ا ز ا ین با زیکن مراقبت کنیم و تا وقتی که باشگاهش اجازه ...
تلاشی جالب برای ساماندهی آسیب های اجتماعی +عکس
در این راه فقط همراه خودش نمی داند بلکه از او به عنوان بزرگ ترین مشوقش یاد می کند. از آرزوهای کودکانی می گوید که گویی آرزوهایشان گرد پیری به چهره شان پاشیده: وقتی از آرزوهایشان می گویند، احساس می کنی آرزوهای یک مرد یا زنی میانسال پشت چهره کودکانه آن ها استخوان ترکانده و جا خوش کرده است. آرزوهای بی قواره ای که هیچ شبیه دنیای شیرین کودکی نیستند. ادهم می گوید: یک روز از بچه ها پرسیدم چه آرزویی دارید ...
اولویت راه آهن تکمیل پروژه های با پیشرفت فیزیکی بالا است
به گزارش ایرنا، سید محمد موسوی روز چهارشنبه در جلسه بررسی وضعیت پروژه های راه آهن، روگذرها و زیرگذرهای ورامین که در محل فرمانداری این شهرستان برگزار شد، اظهار داشت: بر اساس قانون و با توجه به 63 هزار پروژه نیمه کاره ای که اجرای کامل آن به 500 هزار میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد، تعریف هر گونه عملیات اجرایی و عمرانی جدید در کشور و همچنین در حوزه راه آهن ممنوع است. وی گفت: اولویت شرکت راه آهن ...
