رگ های قلبتان را با این خوراکی ها از همیشه تمیزتر کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!
پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موز ها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتور ها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از ...
پرجستجوترین سوالات سلامتی گوگل در 2018
...> رژیم کتو چیست؟ رژیم غذایی کتو یک رژیم چربی سوز مشهور است، جایی در بدن که در رگ ها کتون برای افزایش انرژی تولید میشود. این رژیم نام های متفاوتی مانند رژیم کتوژنیک یا رژیم چربی سوز و... دارد. برخلاف سایر رژیم های غذایی که لیست خوراکی های قابل استفاده در آنها به شدت محدود هستند و شما باید گرسنگی زیادی را تحمل کنید تا به کاهش وزن دست پیدا کنید، لیست غذاهای موجود در رژیم کتو متنوع و جذاب می ...
از گچ تا لانه پرنده؛ عجیب ترین خوراکی های دنیا که نمی دانستید خوردنی هستند! + تصاویر
اول گیاهی به نظر می رسد که باید تا حد ممکن از آن دوری کرد و از آنجایی که پر از تیغ است، فکر خوردن آن کمی ترسناک است. با این حال، تعدادی از گونه های کاکتوس خوردنی هستند و اگر با دقت آماده شوند، می توان از آن ها در بسیاری از غذاها استفاده کرد. یک نمونه ی آن، کاکتوس های نوپال (تصویر بالا چپ) هستند که مزه ای شبیه به خیار دارند و سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئید هستند. 3- گیاه تاج خروسی ...
اینفوگرافیک/ کدام سبزیجات برای سلامت کلیه مناسب است؟
پیاز سبزی است که سرشار از فلاونوئید هایی مانند کور ستین است که به دفع سموم و مواد شیمیایی به بدن کمک می کند، افزون بر این پیاز نقش منحصر بفردی در پاکسازی رگ ها و بهبود عملکرد گردش خون و خاصیت ضد التهابی دارد، اگر به فکر تغییر سبک غذایی خود و تضمین سلامت کلیه هایتان هستید حتما پیاز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پاکسازی کبد و کلیه از سموم با گل کلم گل کلم یکی از ...
روش های آسان برای جوان ماندن پوست
...> این محصولات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به بازسازی سلول های پوست کمک می کنند . همچنین، گردش خون را تقویت کرده و به واسطه بهبود اکسیژن رسانی، به حفظ سلامت بافت ها کمک می کنند . اگر پوست شما چرب است می توانید سه بار در هفته از لایه بردار ها استفاده کنید. در غیر این صورت، استفاده از آن ها یک بار در هفته برای پیشگیری از تحریک پوست توصیه می شود . ...
نماینده خوزستان در خبرگان: انتقال آب از خوزستان به جریان های تجزیه طلبی دامن زده است
تصریح کردند که ایده ما احیای 2 میلیون هکتار کشاورزی در خوزستان است اما در عمل 25 درصد ایده رهبری عملیاتی می شود، در حالیکه این طرح ایجادکننده اشتغال و تولیدکننده مواد غذایی است اما انتقال آب آن را ناکام می کند. ایجاد زمینه برای اختلالات امنیت در استان خوزستان از دیگر تبعات انتقال آب است که آثار آن کل کشور را دربر می گیرد، چون خوزستان قلب تپنده کشور است. حیدری گفت: ما مخالف ...
علایم عفونت خون چیست؟
... تنفس های کوتاه بی نظمی ضربان قلب دردهایی بطنی و شکمی آسیب های عفونی عوامل ایجاد کننده عفونت خون در واقع فاکتور های خطرناک زیادی میتواند منجر به عفونت خون شود. مثل: افراد سالخورده نوزادان نارس افرادی که داروهای پایین آورنده سطح ایمنی بدن استفاده می کنند، مصرف طولانی مدت الکل ها و مواد محلول در چربی، داروهای ...
سومین “کنگره ملی دخانیات و سلامت” با حضور دکتر احمد حمزه عضو کمیسیون بهداشت مجلس، در بندرعباس به کار خود ...
به گزارش مکران-سومین کنگره ملی دخانیات و سلامت با محوریت پیشگیری، کاهش مصرف مواد دخانی در بندرعباس با حضور بیش از 300 متخصص و حضور ویژه عضو کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی، دکتر نوحی مدیر انجمن قلب و عروق ایران، رئیس جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات کشور، جمعی از دانشگاهیان و مدیران دستگاه های اجرایی برگزار شد. در این کنگره مباحث مختلفی بیان شد از جمله چالش ها و موانع موجود بر سر راه ...
از خواص بیشمار کدو حلوایی (کدو تنبل) چقدر می دانید؟
آکنه مفید است. اسید فولیک به افزایش گردش خون کمک می کند که گردش و نوسازی سلول ها را بهبود می بخشد. فواید کدوتنبل برای مو: علاوه بر فواید آن در مراقبت از پوست، کدوتنبل به خاطر ارزش غذایی غنی اش فواید زیادی برای مو نیز دارد. همانطور که همه می دانیم، کیسه های ترشحی مو به تامین کافی مواد مغذی برای رشد و سلامت بهینه خود نیاز دارند. 7. کدو حلوایی برای افزایش رشد مو: ...
میکروب هایی که بدون آن ها یک روز هم زنده نمی مانید
چکیده) طرفداران زیادی پیدا کرده اند، چون این مواد باکتری های مفید روده را افزایش می دهند. باکتری های روده نه تنها کمک می کنند کار گوارش به بهترین شکل انجام شود، بلکه بر سلامت قلب هم تأثیر می گذارند. تحقیقات نشان داده است بیماران مبتلا به نارسایی قلبی اغلب از بخشی از باکتری های مفید بدن محروم بودند و باکتری های درون روده ی افراد بیمار در مجموع تنوع لازم را نداشتند. بنابراین مصرف پروبیوتیک ها می تواند ...
مزایای شیر مادر برای نوزادان
که به وجود می آید خفیف است و تغذیۀ نوزاد فقط با شیر مادر یعنی بدون غذای جامد، شیر خشک یا آب، به مدت حداقل شش ماه بیشترین محافظت را از کودک به عمل می آورد. یک پژوهش وسیع دیگر نیز در نشان داد خطر مرگ در بین کودکانی که تا یک سالگی با شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر از کودکانی است که با شیر مادر تغذیه نمی شوند و تغذیه با شیر مادر بعد از یک سالگی نیز باز هم به کمتر شدن خطر مرگ برای کودکان ارتباط داده شده ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص+ برنامه غذایی ویژه آبله مرغان
جلوگیری کرده تا شدت بیماری کم شود. ارغوانی با اشاره به اینکه افراد باید در طول دوران بیماری برخی از غذاها را استفاده کنند تا درمان بهتر صورت گیرد، گفت: افراد باید غذاهای ضد ویروسی مصرف کنند همچنین از از کم آبی بدن جلوگیری کرده و به سلامت پوست بیشتر اهمیت دهند؛ آبله مرغان ویروسی است که با غذاهای ضد ویروسی مانند سیر و زردچوبه بهبود می یابد همچنین مصرف ویتامین ث و قطره زینک مانند آنتی اکسیدان ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
.... قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی و چندین بیماری مزمن دیگر در ارتباط است. ورزش های هوازی که بدنسازان معمولا برای کاهش چربی بدن آن را به کار می گیرند، سلامت قلب را بهبود می دهد و تا حدود زیادی خطر مرگ بر اثر حمله قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر ورزش، بدنسازان به تغذیه خود تمرکز خاصی دارند. یک بدنساز با برنامه تغذیه صحیح، عملکرد خود در ...
چرا نباید اسفناج را بپزیم
/> در صورتی که برخی افراد بخواهند حتما اسفناج را به صورت پخته مصرف کنند، بهتر است حداقل آن را در غذایی مانند سوپ و با حرارت ملایم بپزند. بیشتر بخوانید: خوراکی های مفید برای افراد عصبی سلامت چشم با این مواد غذایی
انواع پیتزا؛ چند نوع پیتزا داریم؟
حالا که عاشق پیتزا هستید و دوست دارید با انواع آن آشنا شوید، بهتر است بیش از این منتظر نمانید و هرچه زودتر با انواع پیتزا و همین طور بهترین روش های طبخ آن ها آشنا شوید. 1. پیتزای ناپلی این پیتزا، اصلی ترین نوع پیتزا است. تاریخچه ٔ آن به قرن هجدهم و شهر ناپل ایتالیا باز می گردد. در این دوره شهروندان این شهر ساحلی بیشتر به دنبال غذا های ارزان قیمتی بودند که بتوان آن ها را به ...
نشانه هایی از عملکرد بد کلیه
خشک و خارش پوست کلیه سالم همه مواد اضافی و بی ارزش را از جریان خون پاکسازی می کند و به این ترتیب به تولید هر چه بیشتر سلول های قرمز خون کمک می کند. نتیجه این امر باقی ماندن مواد معدنی کافی در بدن است. پوست خشکی که خارش زیادی هم بدنبال دارد، یکی از نشانه های عملکرد نادرست کلیه است. وقتی تعادل مواد معدنی و مغذی از بین می رود، بیماری های کلیوی و استخوانی ظهور می یابند. هشدار ...
12 اشتباه رایج در مراقبت از مو که هر روز تکرار می کنید
با اطلاع از آنها می توان به سادگی سلامت را به موها بازگرداند و ظاهرشان را زیباتر کرد. شستشوی زیاد یا کم موها شاید این نکته برایتان تکراری باشد ولی باید باز هم بگوییم که شستشوی زیاد مو و با فواصل کوتاه باعث از بین رفتن چربی طبیعی کو می شود و آنها را ناسالم می کند. در این شرایط موها شکننده می شوند و ممکن است به راحتی خرد شوند. در این بین باید بدانید که شستن هر چه کمتر مو نیز ...
تاثیرات شگفت انگیز پیاده روی+ برنامه تمرینی برای افراد مبتدی
...> پارسانژاد گفت: در صورت رعایت نکردن این روش هم از نظر عضلانی و هم از نظر قلبی و تنفسی احتمال آسیب دیدگی وجود دارد؛ افراد میانسالی که آمادگی لازم را برای ورزش کردن ندارد؛ اگر ناگهان سراغ پیاده روی سنگینی مثل کوهنوردی بروند؛ احتمال آسیب دیدگی، بخصوص در قلب و ریه آن ها وجود دارد. بیشتر بخوانید: 9 مزیت باورنکردنی پیاده روی برای سلامت قلب و تناسب اندام این فیزیوتراپیست بیان کرد ...
خاطره توکلی از مخالفت آیت الله شاهرودی با اقدام سعید مرتضوی
... انتقاد یک نماینده مجلس از غیر قابل نظارت بودن دانشگاه آزاد عبدالکریم حسین زاده در تویتر خود نوشت: دانشگاهآزاد از نظارت ناپذیرترین سازمان هاست، اگر زیر نظر وزارت علوم بود امکان استیضاح داشتیم. فرضاً اتوبوس فرسوده بود و راننده کارت سلامت نداشت، باز هم مقصر نیستند. مقصر شمایید که به وظیفه خود عمل نکردید و غیرقابل نظارت هستید. شرممان که در مرگ فرزندانمان هم عذرخواهی بلد نیستیم. حدود دو ...
خواص کلم بروکسل چیست؟
، کلسترول خوب نقش مهمی در ساخت سلول، ساخت هورمون ها، تولید ویتامین D. و موادی که به هضم غذا کمک می کنند ایفامی کند. به هرحال، سطوح بالای کلسترول و کلسترول LDL بیش از حد در بدن شما ممکن است شریان ها را مسدودکرده و باعث مشکلات سلامتی جدی مانند سکته، بیماری قلبی و دیابت شود. کلم بروکسل غذایی است که کلسترول پایینی دارد. مشکلات قلبی عروقی زیادی مانند حمله قلبی، تصلب شرایین و بیماری قلب ایسکمیک ...
آریتمی قلب چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
ستاره | سرویس سلامت – آریتمی قلب زمانی روی می دهد که تکانه های الکتریکی در عضله قلب که باعث ایجاد ضربان قلب می شوند، به درستی کار نکرده و در نتیجه قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا بی نظم بزند. در این حالت، فرد ممکن است نوعی لرزش و تپش را در قلب خود احساس کند که ممکن است بی ضرر باشد. هرچند، برخی از آریتمی های قلب ممکن است ناخوشایند یا حتی مرگ آور نیز باشند. با درمان آریتمی، اغلب می توان ضربان قلب را ...
9دی؛ رفراندوم عظیم ملی در دفاع از قانون، نظام و رهبری است/ تاکیدبر حفظ حقوق عشایر در واگذاری کشت و صنعت ...
حرام بودن احتکار و اینکه در اسلام حذف نظم وانضباط مالی حرام است گفت: کسانی که در جامعه مواد مورد نیاز مردم و کالاهای اساسی را کاهش می دهند باید در چنگ قانون و قضا قرار گیرند و دولت و مجلس باید قاطعانه در این خصوص ورود پیدا کنند. وی احتکار را تکیه تیغ دشمن بر رگ بازار و جامعه عنوان کرد و بیان داشت: نظم اقتصادی در جامعه تعطیل شده و رعایت تقوای اقتصادی در جامعه کاهش یافته که امروز باعث رکود ...
رژیم نیمه گیاهخواری چیست و چه فوایدی دارد؟
سرشار از چربی اشباع شده و نمک هستند و میزان ویتامین و مواد معدنی آن ها نیز بسیار کم است. سازمان بهداشت جهانی در اطلاعیه ای هشدار داده است که مصرف روزانه 50 گرم گوشت فراوری شده، می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. آیا کالری مورد نیاز بدن با رژیم نیمه گیاه خواری تامین می شود؟ محققان پیشنهاد می کنند که در رژیم نیمه گیاهخواری از غذاهای گیاهی زیادی استفاده شود ...
9 ماده شگفت انگیز که پوستتان را زیبا می کند/ خواص باورنکردنی پوست پیاز/ راهکاری ساده برای افزایش وزن کودک
دور می اندازیم، اما کارشناسان کشاورزی به تازگی دریافته اند که دور انداختن پوست پیاز اشتباهی بزرگ است؛ در واقع پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که پوست پیاز گنجینه ای از مواد سودمند به ویژه آنتی اکسیدان ها و بسیار سودمند است علاوه بر این پوست پیاز خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتری دارد و سرشار از مواد غذایی است، حاوی مواد کورستین است که در کنترل فشارخون و جلوگیری از تصلب شرایین کاربرد دارد. انتهای پیام/ ...
فتنه 324 هزار میلیارد تومانی سال 88 در ذهن میلیون ها ایرانی ماندگار خواهد شد
بینند و نباید انتظار داشته باشند نظام، انقلاب و مردم به خاطر آنها متوقف شوند یا عقب گرد داشته باشند. تا مدتی راه برای بازگشت چنین افرادی باز است و امکان همراهی مجدد با مردم و انقلاب فراهم، اما زمانی فرامی رسد که دیگر دیر شده است و امکان جبران ناممکن. این ریزش ها زمانی با شعار و پوشش صیانت از رای مردم اتفاق افتاده و امروز ممکن است با پوشش و شعار عدالت خواهی اتفاق بیفتد! ...
سلبریتی هایی که 50 سالگی را پشت سر گذاشته اند
شناخته می شود. این بازیگر که جایزه اسکار را در کارنامه خود دارد سال 2017 به رغم اینکه پا به سن گذاشته باز هم درخشش چشمگیری داشت با ایفای نقش در سریال دروغ های کوچک بزرگ ، جایزه گلدن گلوب را به خانه برد. اگر از طرفداران پروپاقرص نیکول کیدمن باشید حتماً به خوبی می دانید که او در دهه 90 و تنها زمانی که در اوایل بیست سالگی بود توانست محبوبیت زیادی کسب کند. نیکول در مصاحبه ای با مجله استِلار ...
این پر خاصیت بد بو!
به گزارش اصفهان شرق ، پیاز سرشار از مواد مغذی است، در شرایطی که کالری کمی دارد. یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها 44 کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را ارائه می کند. اگرچه مصرف سبزی های مختلف برای حفظ و بهبود سلامت ما اهمیت دارد، اما برخی انواع مشخص از آنها فواید منحصر به فردی را ارائه می کنند. پیاز، یکی از این سبزی ها محسوب می شود که عضو خانواده سیر (Allium) است که ...
با این روشها سلامت قلب را تضمین کنید
غذایی خود اضافه کنید _از خوردن شام سنگین اجتناب کنید _اگر زندگی پر استرسی دارید تا حد امکان در برنامه های زندگی خود تغییر ایجاد کنید و یا برای حل تعارضات به روانشناس مراجعه کنید _شکلات تلخ بخورید _ویتامین هایی را که در طول روز مصرف می کنید افزایش دهید _مواد قندی را از روی میزهای کار و پذیرایی خود جمع کنید با این روشها سلامت قلب را تضمین ...
مسئولان کنترل کیفی مواد غذایی پاسخگوی عملکرد خود باشند
تولیدی مواد غذایی اظهار کرد: عملکرد مسئولان کنترل کیفی کارخانه ها به مسئولیت اجتماعی و عملکرد اخلاقی افراد باز می گردد، البته یک سری مجازات های بازدارنده نیز برای تخلفات آن ها وجود دارد. وی افزود: باید آگاه سازی در این حوزه وجود داشته و اطلاع رسانی شود تا افراد بدانند که مسئولیت امضا تحت عنوان مسئول کنترل فنی در هر حوزه ای به ویژه حوزه های مرتبط با سلامت پاسخگویی را در بر دارد، این گونه نیست ...
مواد معدنی ضروری بدنتان را با این غذای سنتی تامین کنید
. حصاری می گوید: سیرابی گوسفند و گوساله، سرشار از ویتامین B است و تقریباً در هر 92 گرم حدود 130 کالری وجود دارد. ویتامین های گروه B، بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن را تنظیم می کنند که این واکنش ها برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری هستند. برخی از این واکنش ها موجب آزاد شدن انرژی در بدن، بهبود بینایی، سلامت پوست، عملکرد بهینه مغز و تولید گلبول های قرمز خون می شوند. وی افزود ...