سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ماهی خوردن مفید است؟
کنید اگر بدانید ماهی خواص متعددی دارد: -مصرف منظم ماهی به سلامت قلب کمک می کند _مصرف ماهی با کاهش ریسک مرگ ناگهانی مرتبط است _با مصرف منظم ماهی می توانید استخوانهای خود را تحکیم کنید _ماهی خواصی پرشمار در هشیاری شما دارد _ماهی می تواند با اضطراب و افسردگی مبارزه کند _ماهی گزینه ای عالی در رژیمهای کاهش وزن است _ماهی به ...
تصمیم ترامپ برای خروج از سوریه و شوک به شرکای آمریکا
روبرو بود اما همچون سایر تجربه ها با لجبازی و یکدندگی اجرایی شد هر چند که این تصمیم برخلاف سایر آنها که با اقبال از سوی برخی شرکا مواجه شده بود کام همپیمانان واشنگتن را با تلخی همراه کرد تا سال نوی میلادی را با اضطراب به سال جدید گره بزنند. اعلام خروج نیروهای آمریکایی از سوریه، ترکیه به عنوان همسایه شمالی سوریه، رژیم صهیونیستی به عنوان یک نیروی اشغالگر و مخل امنیت این کشور و تروریست هایی که ...
ویتامینی که استرستان را نابود می کند
. درواقع ویتامین B. ضمن ایجاد احساس آرامش و کاهش اضطراب به افراد کمک می کند حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشند. به طور کلی ویتامین های گروه B. از مثبت ترین ویتامین ها برای سیستم اعصاب محسوب می شوند. این گروه ویتامین ها با تقویت سسیستم اعصاب قدرت تمرکز، آرامش و حتی تنظیم خواب افراد را بر عهده دارند. به طور کلی توصیه می شود افرادی که مضطرب هستند روی تغذیه خود نیز دقت بیشتری کرده و از مصرف مکرر کافئین ها یا خوراکی های محرک اجتناب کنند. جالب است بدانید ویتامین های گروه B. مانع از گرفتگی عضلات و اسپاسم های عصبی می شوند و در نتیجه احساسات مثبت تری برای فرد ایجاد می کند. ...
برگزاری کارگاه آموزش بهداشت روانی در سالمندان برای کارشناسان درمان بنیاد
حوزه سلامت و بهداشت از مجموعه های پیشروست و برای این حوزه برنامه های خوبی دارد. وی در ادامه به تشریح موضوعات و سرفصل های در نظر گرفته شده برای این دوره آموزشی پرداخت. گفتنی است این کارگاه آموزشی با سرفصل هایی چون اهمیت سالمندی ، سالمندی طبیعی و سالمندی موفق ، مقدمات مهارت های ارتباطی ، مهارت های ارتباط با سالمندان ، چگونه افسردگی را مدیریت کنیم؟ ، اضطراب سالمندی چگونه درمان می شود؟ ، بیماری آلزایمر چیست؟ و با بیماری آلزایمر و نقایص شناختی در سالمندی چه باید کرد؟ به مدت 2 روز در مجتمع جانباز شهید رسول زاده برگزار می شود. انتهای پیام/ ...
روایت بطحایی از نامه به رهبر انقلاب و سه مسئول درباره موسسات کنکور
به گزارش ندای گیلان ،سید محمد بطحائی، وزیر آموزش و پرورش در رشت ه توییتی نوشت: برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس: 1- چندی پیش نامه ای را به محضر رهبری معظم انقلاب در خصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی موسسات در رسانه ها نوشتم که مورد لطف و نظر مساعد ایشان قرار گرفت و دستورات موثری در این خصوص صادر نمودند. 2- از وزارت ارشاد و برادرم جناب دکتر صالحی ...
داستان زندگی تلخ دختر نوجوان
آزاری در مدرسه ابتدایی حضور داشت. جلسه آموزشی دانش آموزان به پایان رسیده بود که تعدادی از دختران خردسال مشکلات خود را به صورت فردی با مشاور و مددکار اجتماعی در میان می گذاشتند در این میان نفیسه دانش آموز پنجم ابتدایی در حالی که با نگاهی تردیدآمیز در گوشه سالن به انتظار ایستاده بود و از شدت اضطراب ناخن هایش را می جوید آرام آرام خود را به مشاور رساند و گفت: می خواهم به بهزیستی بروم، می ...
یک پروتئین در مغز، کلید درمان اضطراب
پژوهشگران پروتئینی را در مغز شناسایی کرده اند که مسدود کردن آن می تواند هدفی کلیدی و جدید برای درمان اضطراب باشد . تشویش و اضطراب یک حالت روانی عادی است، اما نه زمانی که تا حدی از کنترل خارج شود که مانع از خروج از خانه شده و منجر به گوشه نشین شدن شود . داروهای ضد اضطراب کنونی دارای برخی عوارض جانبی هستند، اما محققان موسسه پزشکی "مکس پلانک "(Max Planck) اکنون یک پروتئین را در ...
شادی به مدرسه ها برمی گردد؟ راه حل وزیر
وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود در توئیتر از 4 اقدام ویژه برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس خبر داد . سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: برای اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس چند اقدام انجام شد . 1- چندی پیش نامه ای را به محضر رهبری معظم انقلاب در خصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی ...
بلایی که قرص ضد استرس سر غازها آورد ! + تصاویر
حالت غیرطبیعی غازها بعد از مصرف قرص ضد استرس از عوارض و مضرات قرص های ضد افسردگی ، استرس و اضطراب بارها و بارها شنیده اید به خصوص در مورد اینکه نباید انها را بدون تجویز پزشک و در دوزهای بالا مصرف کنید ؛ شاید آنچه در این بخش از سرگرمی نمناک می خوانید دلیل دیگری بر دوری از این داروها باشد. روز گذشته مقداری قرص ضداسترس و اضطراب روی چمن یکی از پارکهای لس آنجلس ریخته شده بود و تعدادی غازهای ...
سرفه خونی و تنگی نفس از نشانه های این بیماری است
داد 17 درصد از بیمارانی که از حملات غش رنج می بردند، دارای یک لخته خون در ریه های خود بودند. درد، تورم، و قرمزی پوست از نشانه های وجود لخته خون در پا هستند نشانه هشدار دهنده: نگرانی از بروز اتفاقی قریب الوقوع احساس اضطراب یا ترس ممکن است نشانه ای از آمبولی ریه باشد. از آنجایی که اضطراب می تواند موجب علائم جسمانی، مانند تپش قلب شود، ممکن است با این شرایط مواجه شوید ...
خواهر و برادر ها چگونه شخصیتمان را می سازند؟
شده که عمومیت این یافته ها را زیر سؤال برده است. وقتی کسی رابطهٔ بدی با خواهر یا برادرش داشته باشد، ممکن است برایش فاجعه بار باشد و حتی زندگی اش را به نابودی بکشاند. اگر روابط خواهر و برادریِ کسی پرتنش باشد، بیشتر احتمال دارد که در بزرگسالی مواد مخدر مصرف کند و دچار افسردگی و اضطراب شود (مک هیل، 2012). افزون بر این، اگر کسی از خواهر یا برادرش اذیت و آزار ببیند، بیشتر احتمال دارد که در ...
رفع ابر چالش ها در انتخابات استانی
کاربری توئیترش از نامه محرمانه به رهبر معظم انقلاب و وزیران دولت خبر می دهد؛ سه نامه ای که درباره اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس و تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی مؤسسات در رسانه هاست. وزیر آموزش و پرورش در قالب یک رشته توئیت در صفحه شخصی خود در توئیتر عنوان کرد: چندی پیش نامه ای را به محضر رهبر معظم انقلاب درخصوص تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی مؤسسات در رسانه ها ...
نشانه های اختلال خواب در کودکان و 11 راهکار درمانی
. وی افزود: به تنهایی خوابیدن برای کودکان با اضطراب جدایی سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید. برای کودک آرامش ایجاد کنید ...
علائم هشدار دهنده که از سکته قلبی و مغزی خبر می دهند
، دوباره شروع شود. تنگی نفس سرگیجه و گیجی حالت تهوع و استفراغ عرق کردن اضطراب بسیار مهم است بدانید که همه حملات قلبی دارای نشانه های مشابه نیستند و برخی از این نشانه ها ممکن است بین زن یا مرد متفاوت باشد. برخی از زنان گزارش کرده اند که نشانه های سکته قلبی آنها شبیه رفلاکس معده (ترش کردن) یا سرماخوردگی بوده است. نشانه های حمله ...
حکایت تریلی های حامل مواد معدنی در جاده ندوشن -احمد جعفری
اضافه بار و رانندگانی که بدون توجه به قوانین راهنمایی و رانندگی و رعایت حقوق شهروندی در این مسیر جولان می دهند و جان و مال مردم را به مخاطره می اندازند. رانندگانی که جان و مال مردم برای آنها ارزشی ندارد و بیمه شخص ثالث، آسودگی خیالشان را فراهم کرده است. به همین دلیل، تردد در این مسیر همواره با وحشت، استرس و اضطراب سرنشینان همراه است و حکایت این جاده هشت سال پیش و از زمان احداث آن آغاز ...
شناسایی راهکارهای مقابله با تحرکات و اقدامات بیوتروریستی در استان پیگیری شود
غافلگیری دشمنان از قبیل آسیب به محیط زیست انجام میشود، مراقب و دقت بیشتری کرد که آگاهی و عدم ایجاد پریشانی و اضطراب در جامعه لازمه آن است . وی با تاکید بر موضوع شناسایی و پیشگیری خطرات احتمالی دشمنان در حوزه های مرتبط با محیط زیست تصریح کرد : انجام این اقدامات پیشگیرانه نباید منجر به برهم زدن نظم و امنیت کشور و جامعه شود و زندگی مردم را به طور مستقیم هدف قرار دهد،بلکه باید مراقب بود بی ...
جلوگیری از سفید شدن موها با توت
سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها از دیگر خواص توت خشک است. این میوه خشک همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، در پیشگیری از سرطان و مبارزه با سلول های سرطانی مفید است. رفع افسردگی و استرس توت خشک به علت داشتن انواع ویتامین های گروه ب در رفع افسردگی، استرس، کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. سلامت کبد حفظ سلامت کبد و طحال و ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد
ارگان در جریان هستند. مشکلات روده ای نیز بیش از آنچه به نظر می رسد رواج دارند و با مشکلات گوارشی در ارتباط هستند. علاوه بر درد در ناحیه شکم و ورم علائم هشدار دهنده دیگری نیز وجود دارد که خبر از ناخوشی روده ها می دهند که در ادامه اشاره می شوند. اضطراب مربوط به مصرف قند باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد ...
اختلال خواب در کودکان راشناسایی و درمان کنیم
اضطراب جدایی سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید. این متخصص اطفال تشریح کرد: یک چراغ خواب و یک چراغ روشن دورتر از اتاق کودک هم می تواند به ایجاد ...
مشق صبح، مشق ظهر، مشق شب!
ها از ارزش و جایگاه مهم بازی و روابط برای این گروه سنی، علت اصلی این پدیده است و متأسفانه این غفلت هنوز مورد توجه قرار نگرفته. جمله مشهوری از وودی آلن وجود دارد به این مضمون که ما بزرگ تر ها هر روز باید خدا را شکر کنیم که مدرسه نمی رویم! واقعیت این است که رفتن به مدرسه برای کودکان همراه با استرس و اضطراب و به گونه ویژه ای اضطراب جدایی است. تلاش های زیادی برای کاستن ...
صدر: دیدار ترامپ از عراق نشانگر هراس او از رزمندگان عراقی است
به گزارش کردپرس به نقل از خبرگزاری اسکای پرس مجلس شورای جریان صدر در بیانیه ای به نقل از مقتدی صدر اعلام کرد که دیدار اخیر محور شرارت جهانی از عراق از ترس و اضطراب او از رزمندگانی حکایت دارد که در برابر اشغالگران مقاومت کرده اند و آنان را از عراق بیرون رانده بودند. در این بیانیه ضمن اشاره به اینکه دیدار اخیر دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا از عراق از فاصله گرفتن این رئیس احمق از دمکراسی و احترام گذاشتن به ملت ها و حاکمیت کشورها حکایت دارد، از اینکه دولت عراق و سیاستمداران این کشور در برابر چنین اقداماتی تسلیم می شوند ابراز تاسف شده است. ...
سرخوردگی براندازان از حوادث دی ماه سال گذشته/حرکت های مخفی در بودجه! /تبعات بیان برخی مطالب از تریبون ...
آموزش و پرورش برای اضطراب زدایی از کودکان و مقابله با مؤسسات کنکور به رهبر انقلاب خبر داد. این روزنامه عبارت بازی مهره ها را نیز همراه با تصویری از پادشاه سعودی در کنار این خبر قرار داد که با برکناری وزیر خارجه و برخی مقامات دیگر، ترکیب حلقه اطراف ولیعهد تغییر یافت. در ادامه تعدادی از یادداشت ها و سرمقاله های منتشره در روزنامه های امروز را مرور می کنیم: سرخوردگی براندازان از ...
شب امتحان، شب بازخواست نیست
باید با آن سرشاخ شوند؛ به همین دلیل استرس و اضطراب زیادی سراپای وجود آنان را فرامی گیرد. همراهی با دانش آموزان جهت یافتن راه های کاهش اضطراب و استرس در هنگامه امتحان و خروج همراه با موفقیت از این میدان زورآزمایی، خبرنگار ایرنا را برآن داشت تا با مشاوران ،روانشناسان آموزشی و تربیتی به گفت و گو بپردازد. به باور این کارشناسان تربیتی و آموزشی، یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد یا کاهش ...
تجربه ای جذاب در عکاسی اسباب بازی با استفاده از قطرات آب
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از زومیت: در کنار تمامی ژانرهای عکاسی، عکاسی از اسباب بازی ها نیز ژانری مهیج بوده که طرفدارانی برای خود دست وپا کرده است؛ چراکه در عکاسی از اسباب بازی ها، هیچ اضطراب و عجله ای همچون عکاسی شهری در کار نیست و همچنین برخلاف عکاسی طبیعت، تنها ابزار شما برای کشف یک کادر خوب، نگاه کردن نیست. بلکه تمامی عناصر صحنه و ترکیب بندی آن ها در دستان و تحت خلاقیت شما هستند و اگر در ...
علیه مافیای کنکور
در آورده اند برای مبارزه با آموزش و پرورش. اعتراف می کنم هنوز زورمان به مؤسسات خصوصی در دوره متوسطه نرسیده است و هنوز درآمدهای میلیاردی آنها از قِبَل کنکور و دانش آموزان حاصل می شود. او حالا در حساب کاربری توئیترش از نامه محرمانه به رهبر معظم انقلاب و وزیران دولت خبر می دهد؛ سه نامه ای که درباره اضطراب زدایی از کودکان و بازگرداندن شادی و نشاط به مدارس و تبلیغات پرتعداد و ناسالم برخی مؤسسات در ...
انقلاب های علمی در سال 2018:ساخت عینک برای نابینایان تا رونمایی از اولین تاکسی پرنده!
سازنده ی LynQ قصد دارد 1.5 میلیون دلار برای تولید انبوه این دستگاه، هزینه کند. 6) چاره ای برای رفع میگرن Aimovig میلیون ها آمریکایی امروزه از بیماری میگرن رنج می برند؛ بیماری ای که تاثیر منفی مستقیمی روی درس خواندن و کار کردن افراد می گذارد و باعث بروز برخی مشکلات ذهنی از جمله اضطراب می شود. با این همه، تنها چند گزینه ی درمانی محدود برای مبتلایان به این بیماری در ...
8 دی دلیل اینکه زنان از رابطه جنسی لذت کمتری میبرند چیست؟
مواقع خانم ها علی رغم سلامت کامل ارگاسم را تجربه نمی کنند زیرا برای رسیدن به ارگاسم باید علاوه بر سلامت جسمانی از سلامت روانی نیز برخوردار بود. عوامل روانی فردی رابطه جنسی در خانم ها بسیار بیشتر از آقایان در وضعیت روانی آن ها تاثیر دارد مثلا اضطراب و افسردگی می توانند عملکرد خانم در این زمینه را دچار مشکل سازند و سبب شوند که خانم ها تجربه خوبی از رابطه جنسی و ارگاسم نداشته باشند ...
درمان بیماری خاموش با یک آش محلی
تقویت و جوان سازی پوست و مو شده و از پیری زودرس جلوگیری می کند. وی بیان کرد: این آش به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان خاصیت نشاط آوری داشته و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. منع مصرف آش حلیم بادمجان این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که مبتلا به غلظت خون، اسیداوریک و نقرس هستند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کرده و تحت نظر پزشک آن را مصرف کنند ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
کشیده است. خواص دارویی چلغوز: – طبع آن گرم است – به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود. – پتاسیم و منگنز موجود در چلغوز موجب تعادل فشار خون می شود. – دردهای عضلانی، تنش و اضطراب و خستگی مفرط را از بین می برد. – موجب رفع سنگ مثانه می شود. – برای افرادی که سرد هستند و میلی به روابط جنسی ندارند، مصرف ...
چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟
صرف شبکه های اجتماعی می شود. تأثیر تکنولوژی بر سلامت جسمی و روانی ما همچنان یکی از موضوعات مهم در مطالعات علمی است. دکتر شیمی کانگ از کانادا، کارشناس سلامت روان در کودکان و نوجوانان است و روی مسئله اعتیاد تمرکز دارد. او به بی بی سی گفته: " تأثیر استفاده از تکنولوژی در بروز مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی و نارضایتی از تصویر بدن هر روز بیشتر مشخص می شود و امروز حتی ...