شش دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

آیا از سن واقعی تان خبر دارید؟ + تست روانشناسی

عملکرد مغزی و ذهنی شما ممکن است به شکل باورنکردنی بالاتر یا پایین تر از سن شناسنامه ای شما باشد، در این بین سن عاطفی نیز در دسته سن های شما قرار می گیرد، پس بهتر است در ابتدا با انواع سن درونی خود آشنا شده و سپس به کمک تست ها خودتان را بسنجید. سن عقلی چیست؟ سن عقلی نشان دهنده رشد عقلانی فرد است، سن شناسنامه ای بر ای همه به یک سرعت می گذرد و فرد درگذر آن دخالتی ندارد، اما با توجه به ...

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

می کند. آب نیز به احساس سیری کمک می کند. با ترکیب کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می کنید - و این می تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود. کاهش سموم : بنابر گفته دکتر الکساندر ، کبد به طور مثبت به عصاره لیمو ترش بیش از هر منبع غذایی دیگر واکنش می دهد چون تولید آنزیم را افزایش می دهد. این باعث افزایش کارآیی کبد در ترشح صفرا می شود که به هضم و آزاد کردن سموم ...

از آزادی قریب الوقوع ورود زنان به ورزشگاه ها تا حکم شبانه برای نابودی شوش

صبا ایران به نقل از پارسینه: درست در لحظاتی که در حال استراحت بودید، خبر های مهمی بر روی خروجی خبرگزاری ها و سایت های خبری قرار گرفته، پارسینه تلاش می کند هر بامداد مهم ترین اخبار ایران و جهان در طی ساعات گذشته را به اطلاع مخاطبانش برساند. صحت و سقم رویداد ها و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست. واکنش قائم مقام ...

اظهارات دو محقق درباره زنان خیابانی +نکات تکان دهنده

مردان نرفته است. باید درمورد شیطنت ها و مغالطات این جماعت کتاب نوشت؛ کتاب خوب و جذابی هم خواهد شد. یعنی به نظر شما سازمان ملل افرادی را در کشور اجیر کرده تا وضع ایدز را بحرانی نشان دهند؟ آخر این کار چه سودی برای سازمان ملل دارد؟ البته ممکن است برخی هم بازی خورده باشند. به هر حال ما باید متوجه باشیم که موضوع ایدز ظرفیت بالایی برای نابودکردن بنیان اخلاق جنسی جامعه دارد. همان طور که ...

کلینیک اسپا و مراقبت های پوستی لامِر ویژه انواع مراقبت های پوستی تا 57درصد تخفیف

مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند

پایگاه خبری ایرانیان موفق افزایش سن و وضعیت سلامت و احساسات شما در رابطه با همسرتان می تواند زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی مواقع مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند، اما لازم است ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. از گفتن مشکلات جنسی تان به پزشکتان خجالت نکشید. پیش از آن که به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می ...

شب ادراری در کودکان؛ علل و راه های درمان آن

ادراری نوع اول) هم استرس و فشارهای محیط می تواند اوضاع را وخیم تر کند. از دیگر عواملی که باعث شب ادراری می شوند می توان به این موارد اشاره کرد: ناپایداری مثانه، تاخیر در تکامل مغزی، خواب سنگین، اختلالات روانی، اختلالات سیستم اعصاب، مثانه نوروژنیک، عفونت، بیماری های عضوی ناحیه مثانه یا آلت تناسلی، شلی یا کاهش ظرفیت مثانه، کمبود ترشح هورمون ضد ادرار، یبوست، مصرف بعضی از مواد خوراکی و ... . راه های مقابله با شب ادراری: برترین ها/ ...

بلایی که استرس بر سر روح و جسم می آورد

می آورد. استرس ارتباط نزدیکی با بروز جوش، پسوریازیس ، اگزما و دیگر بیماری های پوستی دارد ریزش موها: ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی دلیل ریزش شدید موها، قرار گرفتن در شرایط استرس زاست. این وضعیت مانع رشد فولیکول مو می شود و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آن ها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام: اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی ...

بیوگرافی بازیگران سریال بانوی عمارت + خلاصه داستان

در این بخش بیوگرافی بازیگران سریال بانوی عمارت را جمع آوری کرده ایم. مجموعه بانوی عمارت روایت گر یک داستان عاشقانه در زمان قاجار میباشد، این سریال از بازیگران به نامی همچون: رامتین خداپناهی، غزل شاکری، مینا وحید، شبنم فرشادجو و... استفاده کرده است، این سریال قرار است جای گزین سریال دختر گم شده شود، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیوگرافی بازیگران این سریال را مرور کنیم. خلاصه ...

کم خونی داسی شکل و آنچه باید در این مورد بدانید

و پاها, مشکلات گفتاری ناگهانی و از دست دادن هوشیاری است. اگر کودک یا نوزاد شما دارای این علائم و نشانه ها است, سریعاً به سراغ درمان پزشکی بروید چرا که یک سکته می تواند کشنده باشد. سندرم حاد سینه: این عارضه تهدیدکننده زندگی است و باعث درد قفسه سینه, تب و مشکل تنفسی می شود.سندروم حاد قفسه سینه می تواند توسط یک عفونت ریوی و یا توسط سلول های داسی که رگ های خونی را در ریه ها ...

رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر

بسیار مهم است پروتئین و امگا 3 پروتئین برای رشد، به خصوص رشد عضلات شما ضروری است. نخوردن پروتئین کافی در زمانی که هنوز در حال رشد هستید، میتواند منجر به تاخیر در افزایش قد یا وزن یا خستگی های مزمن شود.زمانی که شما رژیم های سخت گیرانه بگیرید، پروتئین های کافی دریافت نمیکنید.حداقل دوبار در روز گوشت، مرغ، ماهی یا تخم مرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ماهی برای مغز ، چشم و پوست ...

نشانه های عدم تعادل هورمون

ضعف و بی حالی می کنید و نیاز شدیدی به مصرف کافئین دارید که به نظر می رسد مشکل شما را حل نمی کند.خستگی، شاخص مهم و اصلی عدم تعادل هورمونی در بدن است. ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در اثر استرس، مانع از عملکرد سایر هورمون ها می شود. 7- نوسانات خلقی یا کج خلقی اگر تغییرات خلق و خوی اخیر شما باعث شده که دشمنان شما بیشتر از دوستان شما شوند، شاید دچار عدم تعادل هورمونی شده باشید ...

نشانه های اختلال خواب در کودکان و 11 راهکار درمانی

. وی افزود: به تنهایی خوابیدن برای کودکان با اضطراب جدایی سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید. برای کودک آرامش ایجاد کنید ...

روایت زندگی شهید قرآنی/ حسین اجر محسنین را گرفت

خواب درب حیاط را قفل می کنم؛ آن شب هم همین طور بود، بچه ها خواب بودند من هم خوابم گرفت؛ در خواب دیدم که 3 خانم وارد خانه شدند، پرسیدم خانم از کجا آمدید؟ من همین الان در را قفل کردم. گفتند دست شما از جا در رفته و آمده ایم حال شما را بپرسیم. فردا صبح که از خواب بیدار شدم یکی از دوستان حسین به اسم احمد شالباف به درب خانه ما آمد؛ مِن و مِن می کرد، گفت پسرت ابوالفضل(برادر حسین) کجاست؟ تعجب کردم با ...

علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد

ارگان در جریان هستند. مشکلات روده ای نیز بیش از آنچه به نظر می رسد رواج دارند و با مشکلات گوارشی در ارتباط هستند. علاوه بر درد در ناحیه شکم و ورم علائم هشدار دهنده دیگری نیز وجود دارد که خبر از ناخوشی روده ها می دهند که در ادامه اشاره می شوند. اضطراب مربوط به مصرف قند باکتری هایی که در روده سکونت دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد ...

اختلال خواب در کودکان راشناسایی و درمان کنیم

اضطراب جدایی سخت است؛ برای کاهش این اضطراب می توان هنگام خواب، در کنار تخت سیر فعالیت های روزانه را از زمانی که کودک بیدار شده است تا زمانی که می خواهد بخوابد تعریف کرد تا ثبات در زندگی روزمره را ببیند و احساس امنیت در او ایجاد شود، با او به آرامی صحبت کنید و پشتش را نوازش کنید و به او آرامش بدهید. این متخصص اطفال تشریح کرد: یک چراغ خواب و یک چراغ روشن دورتر از اتاق کودک هم می تواند به ایجاد ...

نشانه هایی که می گویند کلیه شما مشکل دارند

اصلا متوجه آن ها نشویم اما نتیجه این بی توجهی ها چندان خوشایند نیست، زیرا ممکن است به بیماری های جبران ناپذیری منجر شوند. برای آشنایی با گوشه ای از نشانه های بدن و به طور ویژه، به منظور آشنایی با نشانه های عملکرد بد کلیه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. 10- مشکل خواب وقتی کلیه به درستی کار نمی کند یعنی سموم نمی توانند از طریق ادرار از بدن ...

شب امتحان، شب بازخواست نیست

بین می رود. کاظم زاده درباره تغذیه شب امتحان هم گفت: در سبد غذایی دانش آموزان باید از سبزیجات استفاده شود. از نظر علمی ثابت شده که سبزیجات در ایام امتحان هم به توانمندی علمی بچه ها کمک می کند و هم توانمندی روانشناختی آنان را بالا می برد و استرس را کم می کند.

مروری بر روزنامه های دانشجویی دنیا

در این هنگام زودتر از خواب بیدار شود غذاهای سالم تر و میوه جات بیشتری بخورند. در این میان باید زمان حداقلی 30 دقیقه را برای ورزش کنار بگذارند. در این میان باید مواظب الگوهای مصرفی خود باشید و از استفاده قند و کافئین زیاد بپرهیزد تا الگوهای خواب شما تحت تاثیر قرار نگیرد. روزنامه دیلی تگزن وابسته به دانشگاه تگزاس آمریکا طی مطلبی با عنوان واضح صحبت کردن به شنوندگان کمک می کند تا چیزهای گفته ...

به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید

می کند. با ترکیب کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می کنید - و این می تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود. کاهش سموم: بنابر گفته دکتر الکساندر، کبد به طور مثبت به عصاره لیمو ترش بیش از هر منبع غذایی دیگر واکنش می دهد، چون تولید آنزیم را افزایش می دهد. این باعث افزایش کارآیی کبد در ترشح صفرا می شود که به هضم و آزاد کردن سموم کمک می کند. عصاره لیمو ویژگی ادرار ...

8 دی دلیل اینکه زنان از رابطه جنسی لذت کمتری میبرند چیست؟

ارگاسم تعجب می کنند زیرا آن ها در طی این سال ها اصلا چنین تجربه ای نداشته اند. این گروه از خانم ها تنها چیزی که از رابطه جنسی نصیبشان می گردد ، احساس ناراحتی و فشار بعد از هر رابطه است . اگر خانمی برای مدت حداقل شش ماه به ارگاسم نرسد ، به اصطلاح دچار اختلال ارگاسم است. چنانچه در این بخش گفته خواهد شد برای بررسی اختلالات ارگاسم لازم است ابتدا به شناخت درستی از سیکل جنسی در خانم ها برسیم ...

می گفت: پاسداری از اسلام بازنشستگی ندارد

...، چون در سوریه بیشتر به من احتیاج دارند. به هر حال به پیاده روی اربعین رفتم. در راه بازگشت از کربلا به نجف بودم که پسرم تلفنی اطلاع داد بابا به سوریه رفته است و قرار است وقتی رسید تلفنی با شما صحبت کند. من در برگشت از پیاده روی اربعین هنوز وسایلم را زمین نگذاشته بودم که منصور تماس گرفت. گفتم: سلام چرا صبر نکردی من بیایم بعد بروی؟ با صدای گرفته و غمگین گفت: این دفعه با دفعات قبلی فرق داشت ...

علل بروز معده درد

بازه زمانی بخوابد که شارژ قلب و مغز و کبد یا به عبارتی کامل تر شارژ هیپوتالاموس در آن زمان انجام نمی شود، ممکن است فرد را دچار کمبود انرژی سلول های بدن به خصوص سلول های معده و در نتیجه آن سردی معده بشود؛ زمان شارژ هیپوتالاموس در اغلب افراد بین ساعت 9 تا 12شب است و خواب در سایر ساعات نسبت به این بازه مذکور اثر چندانی بر رفع خستگی بدن ندارد؛ پس ممکن است عادات خواب نامناسب منشا بسیاری از مشکلات شما ...

هرز پریدن های شهبانوی وفادار!

متهم شده و سال ها تحت نظر قرار داشت!) جهت پرورش فکری کودکان و نوجوانان ایران ، نمایانگر روحیات و افق های فکری فرح دیباست! و طبیعی است نفوذ تفکرات و روشنفکرانه غربی، خصوصاً فرانسوی، در اذهان فرح و لیلی امیرارجمند، منجر به تولید محصولاتی در کانون شد که نگرش های غرب گرایانه را با تأثیرات منفی اخلاقی و اعتقادی به گوشه گوشه های کشور منتقل می کرد! منبع:جوان آنلاین ...

چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟

...> دکتر کانگ می گوید در کنار استفاده از تکنولوژی، باید حواسمان به سایر نیازهای اولیه مان هم باشد: "ما هنوز به 8 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز داریم. بدن ما باید دو تا 3 ساعت در روز به شکل فعالانه حرکت داشته باشد. باید بیرون برویم و از نور طبیعی بهره ببریم. حتی اگر از بهترین تکنولوژی استفاده می کنید، در صورتیکه سایر فعالیت های انسانی تان تحت الشعاع قرار بگیرد، دارید زیاده روی می کنید." منبع: بی بی سی ...

بدخوابی شما صدقه سر کدام بیماری است؟

...؛ اگر کبد درست استفاده شود عمر را طولانی می کند. سلامت کبد تاثیری مستقیم بر ذخیره انرژی و ذخیره مواد غذایی دارد و اختلالات آن ممکن است منجر به ایجاد سیروز کبدی شود. جوانمرد تشریح کرد: اختلالات قلبی و ریوی نیز باعث ایجاد اختلال خواب می شود، فرد به طور کامل به خواب نمی رود و هر چند مدت یک بار فرد بیدار می شود؛ تکرار این فرایند باعث می شود فرد ولو اینکه 10 ساعت خوابیده باشه احساس خستگی ...

مشکلات دست ها که نشان دهنده بیماری است

خون تان کم است و دچار کم خونی هستید. درد انگشت شست و انگشت اشاره: این نوع درد همراه با احساس سوزن سوزن شدن و سوزش می تواند نشانه ای از ابتلا به سندرم تونل کارپ باشد. این سندرم منجر به تورم مچ دست و فشار بر عصب می شود و یک سری احساسات بسیار ناخوشایند را به همراه دارد. سندرم تونل کارپ در میان نوازندگان موسیقی و کاربران کامپیوتر رایج است. زخم هایی که دیر خوب می شوند ...

استرس در دوران کودکی، عوامل موثر تا درمان

اضطراب را در هر سنی ممکن است تجربه کنیم. اما استرس دوران کودکی در صورت بروز می تواند آثار مخرب زیادی داشته باشد. به علاوه اینکه کودکان در تشخیص و بیان حالات روحی خود ناتوان هستند و ممکن است تشخیص این فشار روحی به تعویق بیافتد. دوران کودکی به طور معمول خوش و شیرین است. اما بسیاری از کودکان تحت تاثیر عوامل زیادی تحت فشار قرار می گیرند و استرس را تجربه می کنند. شرایطی مثل انتظارات والدین ...

افراد سالخورده اطمینان خود را نسبت به اطرافیان از دست می دهند

می یابد در ضمن الگوی بی خوابی با تغییر سن تغییر می یابد . فرضا سالمندان اغلب از بیداری های طویل و مکرر در طول شب و یا سحرخیزی شکایت دارند. بسیاری از سالمندان از تغییرات طبیعی خواب درگروه سنی خود مخصوصا عدم توانایی کافی در رسیدن به یک دوره طولانی خواب مداوم آگاه نیستند. با افزایش سن خواب سبک تر و نامنظم تر می شود اگر یک سالمند از تغییرات طول مدت و کیفیت خواب آگاه نبوده و به روال هر شب به ...

عوارض کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن

3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری ...