خانه
ویتامین هایی برای درمان افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی ویژه پوکی استخوان
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است؛ افراد باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی را داشته باشند تا بدنشان انواع ویتامین ها را دریافت کند، تنوع در رژیم غذایی به معنای مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 5 گروه اصلی غذایی معرفی شدهاند. افراد اگر در رژیم غذایی خود این 5 گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی می شوند ...
یک پنجم زنان شاغل بین کار و خانه احساس تضاد دارند
و از طرفی به منظور مدیریت این تضاد، باید بیشتر برای شرایط کاری آنها برنامه ریزی کرد تا شرایط خانوادگی. از طرف دیگر، پیامدهای تضاد نقش زنان در خانواده و کار، بیشتر در حوزه کیفیت زندگی کاری است و شرایط کاری آنها بیشتر از کیفیت زندگی خانوادگی متاثر ساخته است . وی تاکید کرد: تضاد نقش ها از یک سو موجب کاهش رضایت شغلی، سلامت شغلی، پیشرفت شغلی و کیفیت کاری زنان شده و از سوی دیگر فرسودگی شغلی ...
متن پیام تبریک مدیر شبکه بهداشت و درمان لنده به مناسبت روز پرستار
دمیدن روح زندگی است. پرستاران و سایر رشته های وابسته نقش مهمی در حفظ و ارتقاء سلامت جامعه دارند و یکی از حلقه های مهم و موثر در زنجیره سلامت هستند. اینجانب سالروز ولادت پرستار ستاره های درخشان ایمان و عفت، حضرت زینب (س) را به یکایک پرستاران و منادیان انسانیت و ایمان بخصوص پرستاران شهرستان لنده تبریک عرض می نمایم. ...
مواد غذایی حاوی کربوهیدارت؛ این 13 غذا را بخورید!
ستاره | سرویس سلامت - آیا مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می شود؟ کربوهیدرات قند، فیبر و نشاسته موجود در مواد غذایی است که انرژی مورد نیاز دستگاه عصبی مرکزی و ماهیچه ها را فراهم می کند. همچنین از مصرف پروتئین به عنوان منبع انرژی بدن پیشگیری می کند. کربوهیدرات ها به دو گروه کربوهیدرات پیچیده و ساده تقسیم بندی می شوند. کربوهیدرات های پیچیده همان کربوهیدرات های خوبی هستند که می توانند انرژی بدن را بدون ...
چانه هایی که نیاز به جراحی دارند
نسبت به این تصمیم راضی باشد. دلیل افزایش جراحی چانه در جامعه عمده ترین علت را می توان در تغییر ارزش های مورد توجه برخی افراد جامعه دانست. برخی مردم، این روزها تاییدشدن و مورد توجه قرار گرفتن را در داشتن چهره مد روز می دانند که ریشه یابی و تحلیل آن در این گفت وگو نمی گنجد. فرم دادن به اجزای بدن، علم تخصصی و تجربه لازم دارد و جراح باید بتواند ضمن ایجاد شکلی مناسب، سلامت اعصاب و دیگر بافت ...
یک روز با شِوِل رویایی در تهران
امتداد نام شول قرار نمی گرفت اما نمادی از این نوشته در جای جای خودرو مشاهده می شد. خودرو مورد بررسی یک دستگاه شورولت شِوِل کوپه نسل دوم، مدل 1972 است که به صورت کاملاً فابریک و در سلامت کامل نگهداری شده است. نمای ظاهری شول بسیار بحث برانگیز است. دنبال کردن سیر تکامل طراحی خودروهای آمریکایی اسپرت ما را به این نتیجه می رساند که وجود دو چراغ گِرد در جلو در مقایسه با چهار چراغ ...
قاضی زاده هاشمی مدیر بود/ دکتر علی کرد
وقتی که خبر استعفای دکتر سید حسن قاضی زاده هاشمی را شنیدم متاثر شدم و زمانی که رییس جمهور محترم استعفا را پذیرفت تاسف خوردم. چرا؟ . دو نکته در خور توجه از این وزیر وزین مرا تحت تاثیر قرار داد. اول: طرح سلامت که یک تصمیم مهم و استراتژیک بود و نشان از شم مدیریتی این وزیر وزین داشت و دیگری دیدگاه مدیریتی ایشان که در ادامه مطلب ،به آن نکته مهم مدیریتی می پردازم. همین دونکته ی ...
استاندار قزوین روز پرستار را تبریک گفت
سلامت در سایه لطف و عنایات حضرت حق و توجهات حضرت ولی عصر (عج) در انجام رسالت بزرگ خویش موفق باشند و چون همیشه خشنود به لبخند و سپاس بیماران و خانواده های آنان باشند. عبدالمحمد زاهدی استاندار قزوین 8054 انتهای پیام
امید را در 40 سالگی انقلاب در دل مردم زنده کنیم
زینب (س) اسوه صبر و استقامت در برابر امام است که باید با گرامیداشت این ایام، ضمن درس گرفتن از زینب (س) از زحمات پرستاران توانای کشور قدردانی کنیم. به گزارش ایرنا، در حاشیه برگزاری نماز جمعه، ایستگاه سلامت از طرف بهداری تیپ 12 قائم و بسیج جامعه پزشکی با همکاری ستاد برگزاری نمازجمعه در محل مصلی ایجاد شد. شهرستان دامغان در فاصله 115 کیلومتری شرق مرکز استان سمنان بیش از 94 هزار نفر جمعیت دارد. 9856/7408 انتهای پیام ...
15 دقیقه تلاش برای تولد دوباره یک نوزاد در میامی
برگشته و رنگ بدنش به تدریج صورتی شد. عبداللهی اضافه کرد: لحظه زیبای این ماجرا حدود 30 دقیقه پس از عملیات احیا و زمانی بود که نوزاد چشمان خود را گشوده و گریه کرد. وی ادامه داد: پس از انجام آزمایش ارزیابی مشخص شد نوزاد در سلامت کامل و هوشیار است و به این ترتیب لوله تراشه از گلوی نوزاد خارج شد. در انجام آزمایش ارزیابی چگونگی تنفس، ضربان قلب، حجم عضلات، رنگ پوست و واکنش نوزاد مورد ...
چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم؛ "چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم" این سوال بسیاری از افراد است که نگران سلامت کلیه های خود هستند. سنگ کلیه رسوبات سختی است که در کلیه تشکیل و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو می شود و بسته به نوع سنگ متفاوت است؛ در ادامه به برخی از دستورات ویژه برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه اشاره شده است. از میوه و سبزیجات حاوی اسید سیتریک بهره مند شوید؛ لیموترش و ...
یونسی: در چارچوب مجوزهای قانونی، همکاری خود را با دولت ادامه می دهم/ آیت الله هاشمی نزدیک ترین رابطه را ...
در ابتدا گفتم، آنچه از نظر من اهمیت بیشتری نسبت به اصل وقوع یا ادعای وقوع چنین اتفاقاتی در کشور دارد، حساسیتی است که باید در میان مسئولان کشور و دستگاههای ذیربط نسبت به چنین مشکلاتی وجود داشته باشد و به محض طرح چنین ادعاهایی، مورد رسیدگی و تحقیق قرار گیرد. در کنار این امر، معتقدم، که امنیت و اعتبار دستگاههای دولتی و نهادهای حکومتی، در گرو مراقبت و نظارت مستمر بر سلامت ساختار دستگاهها و نهادهای ...
بیماری صرع: علت ها، علایم و درمان
افراد ممکن است دارای مشکلاتی در زمینه ی خواب یا حافظه باشند و برخی از افراد در زمینه ی سلامت روان دچار مشکل می شوند. تصورات غلط تاریخی در مورد صرع هنوز وجود دارد و هنوز هم برخی از مردم اعتقاد دارند که صرع در اثر غلبه ی ارواح شیطانی ایجاد می شود. از آن جایی که فرد دچار صرع تا زمانی که دچار تشنج شود، هیچ علامت آشکاری ندارد، این امر می تواند تشخیص صرع را با مشکل مواجه کند. تشخیص ...
مدیریت یا دعوای خانوادگی ؟!مدیری که قربانی عزل ونصب های فامیلی شد!
شیوه مدیریتی رایج در استان وارد است و همچنین با عبور از مقوله تقسیم بندی مدیریتی در استان که بارها به آن پرداخته و قلم فرسایی نموده ایم ،درکنار عملکرد مثبت برخی دستگاههای مهم وتخصصی ،رسوخ ونفوذ برخی نگاههای قومی وفامیلی به چالشی عمده در این دستگاهها مبدل شده و اگر در برابر آن قرار نگرفته و تیزی انتقادات متوجه آنان نشود ،چه بسا بخاطر تحت شعاع قرار گرفتن کارکرد این دستگاهها ،آسیب جدی نیز متوجه سلامت ...
شکست عادل فردوسی پور از محمدرضا گلزار!
سلامت سیما نیز برنامه ضربان ، بیشترین آمار مخاطب را داشته است و برنامه مادر ، کودک ، تندرستی ، دهکده تندرستی و حال خوب پس از آن قرار گرفته اند. در این گزارش از برنامه های ویژه شب یلدا نیز نظر سنجی شده و بر اساس آن میان سه برنامه ویژه شب یلدا شامل شب آرام ، شب نشینی و امشب مثل هر شب نیست ، برنامه شب آرام رضا رشیدپور در شبکه سه بیشتر توجه مخاطبان را جلب کرده است. این برنامه 22 درصد مخاطب داشته است که از این میزان 82 درصد با میزان رضایت بالا از این برنامه یاد کرده اند. ...
خنده ،دوای دردها
شفاآنلاین: پژوهش ها نشان داده است که قهقهه و خنده های بلند در جمع دوستان باعث سلامت، تقویت حافظه و ساخت سلولهایی در مغز می شوند که باعث کاهش درد جسمانی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
4تهدیدکننده دستگاه گوارش
به گزارش بلاغ ، در حالی که سلامت کلی ما از سلامت دستگاه گوارش نشأت می گیرد، بسیاری از ما، اهمیت سلامت دستگاه گوارش را برای سلامت کلی بدن نادیده می گیریم. تصویر تهدیدکنندگان دستگاه گوارش با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می زنند، می توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می کنند، پیشگیری کنیم: رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
اندکی پیش از رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند.به گزارش “وری ول”، در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی و آثار سلامت مد نظر شما بستگی دارد. ویتامین هایی که شاید بهتر باشد هنگام صبح مصرف شوند، شامل موارد زیر می شوند: – ویتامین C – ویتامین D – برخی ویتامین های B ویتامین ها و مواد معدنی که شاید بهتر باشد ...
وقی ناخن ها از بیماری خطرناک خبر می دهند
شفاآنلاین سلامت در مطلب زیر به 7 مورد از شایع ترین مشکلات ناخن ها می پردازیم و می خواهیم ببینینم این تغییرات نشانه ی چه چیزی هستند. به گزارش شفاآنلاین ، ناخن ها شاید در وهله ی اول چندان به چشم نیایند و احتمالا بیشتر ما به تغییرات آن ها بی توجهیم. اما ناخن های ما آینه ی تمام نمای وضعیت درونی بدن ما هستند. اگر ناخن هایتان شکننده شده اند، رنگ آن ها زرد شده و بسیاری از مشکلات دیگر، نباید ...
وکلا و رسانه ها هم به هیئت اجرایی انتخابات راه می یابند
سلامت انتخابات در این لایحه برای نخستین بار تشکیل دفاتر ثبت نام رأی دهندگان در راستای شفاف سازی انتخابات و شناسایی و احراز هویت رأی دهندگان قبل از برگزاری انتخابات پیش بینی شده است، افزود: همچنین در این لایحه برگزاری انتخاب الکترونیک و همزمانی برگزاری انتخابات ریاست جمهوری و شورا ها و نیز همزمانی برگزاری انتخابات مجلس خبرگان رهبری با یک دوره از انتخابات مجلس مورد توجه قرار گرفته است. ...
ترک سیگار با خوراکی های پیشنهادی متخصصان طب سنتی
سلامت خود و کیفیت و طول عمر خود، و همچنین زندگی کسانی که در اطراف شما هستند، را بهبود خواهید بخشید. برای ترک سیگار، شما نه تنها نیاز به تغییر رفتار و مقابله با علائم ترکنیکوتین دارید، بلکه باید راه های دیگری برای مدیریت حالات خود پیدا کنید با برنامه ی مناسب، می توانید از اعتیاد نیکوتین آزاد شوید و عادت خوبی را شروع کنید راههای که ما در این بخش ازخواهیم گفت. 5 راه و قدم اول با ترک سیگار ...
پریود بعد از قرص اورژانسی، چرا رقیقه؟
سوال مخاطب نی نی بان: اخرین روز پریود بودنم من رابطه داشتم با نامزدم چون خونریزی نداشتم و درحد لکه بینی بود بعد از رابطه من دوتا قرص اورژانسی 75میلی باهم خوردم و ازاون روز لکه دیدم و الان ک 6 روز میگذره انگاردوباره پریودشدم و خون ها خیلی رقیق و شفاف و بعضی وقت هاهم قهوه ایی مایل ب سیاه هستند دلیلش چی میتونه باشه؟؟؟؟؟ پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: دوست عزیز ...
مراسم تجلیل از تعدادی از پرستاران در زاهدان برگزار شد
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز مراسم تجلیل از تعدادی از پرستاران به همت مجمع خیرین سلامت سیستان و بلوچستان، شهرداری زاهدان و دفتر نهاد رهبری در امور اهل سنت سیستان و بلوچستان امشب در زاهدان برگزار شد. مدیر عامل مجمع خیرین سلامت سیستان و بلوچستان در حاشیه این مراسم در گفت و گو با خبرنگار مهر، اظهار داشت: به مناسبت میلاد با سعادت حضرت زینب کبری (س) و روز پرستار امروز دو مراسم محوری به همت ...
خراسان شمالی میزبان مسابقات جهانی ورزش های رزمی است
حسن نوری با اشاره به برگزاری رقابت های جهانی رزمی در خراسان شمالی، اظهار کرد: برای نخستین بار میزبان مسابقات جهانی ورزش های رزمی خواهیم بود که در این مسابقات رئیس انجمن رزمی کارگران کشور نیز حضور خواهد داشت. نوری افزود: افزایش میزبانی رقابت های کشوری و فعالیت در بخش ورزش های همگانی از مهم ترین رویکردهای حوزه ورزش کارگران است، ضمن اینکه به سلامت فرزندان کارگران نیز توجه شده و کلاس های ...
منشاء بوی نامطبوع تهران شناسایی شد؟
شفاآنلاین سلامت معاون محیط طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست توضیحاتی را در خصوص بررسی ها درباره منشاء بوی نامطبوع در تهران ارائه کرد. به گزارش شفاآنلاین ،مسعود تجریشی (معاون محیط طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست) درباره منشا بوی نامطبوع در تهران که هفته گذشته در مناطقی از تهران احساس شده بود، گفت: هفته پیش روز چهارشنبه بوی نامطبوعی در مناطق مرکزی و جنوبی تهران استشمام شده بود و تا روز پنج شنبه ...
ارتباط آلزایمر با کمبود خواب با کیفیت
خواب با تثبیت حافظه ارتباط محکمی دارد. بسیاری از محققان معتقدند این مرحله از خواب برای حفظ سلامت عمومی مغز ضروری است. به اعتقاد محققان آنچه باید مورد توجه قرار گیرد این است که افزایش پروتئین تاو در مغز با خواب عمیق ارتباط دارد که نشان دهنده اهمیت کیفیت خواب است. در واقع افرادی که میزان بالایی از این پروتئین را دارند در طول شب خواب بیشتری دارند و در طول روز بیش از سایرین چرت می زنند، اما خواب آن ها از کیفیت پایینی برخوردار است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Science Translational Medicine منتشر شده است. ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
به گزارش بهداشت نیوز، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که مصرف آنها اندکی پیش از رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند. در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی و آثار سلامت مد نظر شما بستگی دارد. ویتامین هایی که شاید بهتر باشد هنگام صبح مصرف شوند، شامل موارد زیر ...
عادت های بد مراقبت از مو که باید در زمستان ترک کنید
ندارند از این رو شکننده می شوند. بهتر است که در این شرایط از نرم کننده استفاده کنید و پس از به خانه رفتن، موهایتان را شانه کنید و باز بگذارید تا کمی نفس بکشند. بیشتر بدانید : شستن بیش از حد به مو آسیب می زند بیشتر بدانید : 7 علت مهم آسیب دیدگی موها بیشتر بدانید : مو و ناخن ها با این عادت های بد آسیب می بینند گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : زندگی ایده آل ...
آب پرتقال ، مفید است یا مضر ؟
) که به عنوان یک وعده حساب می شوند مقایسه شده است: همان گونه که مشخص است محتوای تغذیه ای میوه کامل و آب پرتقال مشابه است. هر دو منبع عالی برای ویتامین C هستند که از سلامت سیستم ایمنی پشتیبانی می کند و همچنین منبع خوبی برای فولات بوده که به کاهش خطر نقائص تولد هنگام بارداری کمک می کند. با این وجود، مقدار مواد مغذی آب پرتقال اگر طی روند پردازش و ذخیره از بین نروند می تواند بیشتر ...
خیابان ورزش می تواند موجب نشاط و سلامت اجتماعی شهروندان شود
به گزارش وانانیوز، حجت نظری صبح امروز با حضور در خیابان ورزش واقع در محدوده منطقه 11 شهر تهران ضم
