ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
فریلنسر کیست؟ چگونه یک فریلنسر موفق باشید؟
برنامه ریزی درست کاری نیز کمک می کند. همچنین مطالعه ای در دانشگاه بریتیش کلمبیا ( the University of British Columbia) در رابطه با ارتباط سلامتی روح و جسم و تعداد دفعات بررسی ایمیل ها در روز انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که هرچقدر افراد در طول روز ایمیل خود را کمتر بررسی کنند، سطح استرس کمتری را تجربه خواهند کرد. البته نباید فراموش کرد که در بسیاری از محیط های کاری اداری، ایمیل مهم ...
شپش به جامعه و یا طبقه اجتماعی خاصی تعلق ندارد
. نشانه های ابتلا به شپش سر مدیرگروه بیماری های واگیر دانشگاه شپش هایی که بر روی بدن انسان زندگی می کنند را به سه دسته اصلی شپش سر، شپش بدن و شپش عانه تقسیم بندی کرد و ادامه داد: شپش سر اغلب در اثر تماس با اشیای آلوده نظیر حوله، شانه، برس سر، کلاه، شال گردن، روسری، بالشت و لباس های خواب که به طور مشترک مورد استفاده قرار می گیرند و یا به وسیله صندلی های سالن های اجتماعات، کلاس ها ...
قلب درد چه زمانی خطرناک است؟
همین دلیل به سراغ دکتر ارشمیدس صنعتی، فوق تخصص قلب وعروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم تا با علایم و نشانه های درد قلبی آشنا شویم. درد قلبی یا همان آنژین قلبی بیماری است یا نشانه بیماری؟ درد قلبی یک علامت است و نه یک بیماری. این درد به صورت احساس خفگی، تنگی نفس، فشار یا گرفتگی است که اغلب مرکز آن پشت استخوان جناغ سینه است و ممکن است به گلو، فک یا دست انتشار یابد ...
خود مراقبتی رکن مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزاست
به گزارش ایرنا، شناخت راه های پیشگیری از ابتلا و علائم و نشانه های بیماری آنفلوانزا که اغلب از آذرماه هر سال در این استان شیوع پیدا می کند، اهمیت زیادی دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان در این ارتباط به خبرنگار ایرنا گفت: این واحد دانشگاهی از ماهها قبل تدابیر لازم را برای پیشگیری و انجام درمان های لازم مبتلایان انجام داده و در این ارتباط مشکلی وجود ندارد ...
مغذی ترین مواد خوراکی روی زمین
از انتی اکسدان است به خصوص آنتی اکسیدانی قوی به نام آنتوسیانین که از مغز و جریان خون سالم مغز محافظت می کند. در مطالعات انجام شده مشخص شد که بلوبری در افزاد مسن باعث بهبود حافظه می شود. مطالعه ای دیگر نشان داد زنان و مردان چاق مبتلا به سنردم متابولیک با مصرف بلوبری فشار خونشان کاهش پیدا کرده و سطح کلسترول خوب خونشان بهبود پیدا می کند. یافته ها نشان میدهند که بلوبری میزان آنتی اکسیدان ...
فاصله توسعه با یک مساله ملی و دغدغه عمومی در ایران
بزنند . این استاد جامعه شناسی گفت: امیرکبیر نه چنان قهرمان بود که همه چیز را در او خلاصه کنیم و نه چنان سرکوب گر بود که بخواهیم به او حمله کنیم. امیرکبیر یک تلاشگر توانمند و خلاق در مسیر توسعه بود و روشنفکران ما برای تبیین راه توسعه، از امیرکبیر نیز باید عبور کنند . ** با مطالعه تاریخ در راه توسعه گام برداریم فریدون الهیاری عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان، در این جلسه گفت: دوران ...
خاطرات شهدای دانشگاه امام صادق(ع) منتشر شد
مطالعه و بررسی در زمینه اطلاعات و اسناد و خاطرات 38 شهید گران قدر دانشگاه، کتاب نغمه های سرخ منتشر شد. کتاب فصل چیدن میوه های رسیده دومین مجموعه منتشر شده از این طرح است که با همکاری کارشناسان خاطره نویسی بازنویسی شده است. در این کتاب خاطراتی از شهدای این دانشگاه مانند شهیدان مصطفی اسماعیلی، قاسم اشجع زاده، جاوید مرحمتی، محمود برزگری فیروزآبادی، محمد رضایی زال و ... ارائه شده است. در ...
راه اندازی مقطع ارشد روان شناسی شناختی
میگنا : در ابتدای این جلسه دکتر مینایی مدیر دفتر برنامه ریزی، گسترش و بازنگری دانشگاه تربیت مدرس به بیان توضیحاتی در خصوص رشته روانشناسی شناختی و نحوه تصویب آن در شورای آموزشی و کمیسیون جامع برنامه ریزی آموزشی پرداخت. در ادامه دکتر آزاد فلاح مدیر گروه روانشناسی علوم شناختی را علمی عنوان کرد که مطالعه ذهن و مغز در آن مورد توجه قرا می گیرد که چند شاخه دارد که یکی از شاخه های آن ...
بیماران سرطانی در معرض ابتلا به مشکلات پوستی
زونا که همراه با خارش و ابله های پوستی ظهور می کند، ناشی از ویروس varicella zoster است که عامل بیماری آبله مرغان هم است. این ویروس به صورت خفته در بدن وجود دارد، اما درصورت فعال شدن مجدد در سنین بالاتر می تواند موجب بروز زونا شود. طبق گزارش محققان دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، بیماران مبتلا به سرطان خون بیش از سه برابر افراد فاقد سرطان در معرض ابتلا به زونا قرار دارند. ...
تاثیر مکمل های ویتامین D. در کاهش حملات مرگبار بیماران ریوی
بیماری مزمن انسداد ریوی جزء گروهی از بیماری های ریوی شامل برونشیت و آمفیزم است که موجب انسداد جریان هوا شده و نفش کشیدن را دشوار می سازد. حال نتایج مطالعه محققان دانشگاه کوئین مری لندن نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D. به شکل خوراکی منجر به کاهش 45 درصدی حملات ریوی در بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریوی می شود. آدریان مارتینائو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید ...
آیا جنگ 5.9 تریلیون دلاری آمریکا با تروریسم، جهان را امن تر کرده است؟
شعارسال :پایگاه نشنال اینترست در مطلبی به بررسی راهبردهای اشتباه ضدتروریسم واشنگتن و بودجه های هنگفتی که در این مسیر هزینه شده است، پرداخت . پایگاه تحلیلی نشنال اینترست در مطلبی نوشت: برآوردها و آمارهای نهایی از هزینه های مالی و انسانی آمریکا در جنگ علیه تروریسم بسیار قابل توجه است . طبق بررسی هایی که محققان دانشگاه آیوی لیگ انجام داده اند، آمریکا از سال 2001 تا 2019 حدود 5 تریلیون و ...
ارتباط کاهش مدت خواب عمیق و علائم اولیه آلزایمر
محققان دریافتند سالمندانی که مدت زمان خواب عمیق شان کم است با ریسک بالا ابتلا به آلزایمر روبرو هستند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند سالمندانی که دارای خواب کمتری با طول موج کوتاه هستند، دارای میزان بالاتر پروتئین تائو در مغزشان هستند و افزایش این پروتئین نشانه بیماری آلزایمر است و با آسیب مغزی و زوال شناختی مرتبط است. در طول موج کوتاه خواب، خواب عمیق اتفاق می ...
ازبکستان پیشرو در رتبه بندی مرگ و میر ناشی از تغذیه نامناسب
به گزارش خبرنگار گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم ، به نقل از"مجله اروپایی اپیدمیولوژی" بر اساس داده های مورد مطالعه، توسط دانشمندان آلمانی (دانشگاه های هاله-ویتربرگ و یِنا) و ایالات متحده آمریکا (دانشگاه واشنگتن) کشورهای آسیای مرکزی، در میان رتبه های نخست مرگ و میرهای قلب و عروقی ناشی از تغذیه نامناسب قرار گرفته اند. این تجزیه و تحلیل بر اساس داده های به دست آمده از برنامه بین المللی ...
محققان نیوزیلندی عنوان می کنند؛ رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند
نتیجه رسید که به ازای مصرف هر 8 گرم فیبر اضافی در رژیم غذایی، ریسک این بیماری ها 5 تا 27 درصد کاهش می یابد. اندرو رینولدز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می گوید: فواید سلامت فیبر بواسطه بیش از 100 سال تحقیق بر مواد شیمیایی آن، خواص فیزیکی، فیزیولوژی و تاثیرات آن بر متابولیسم به اثبات رسیده است. نتایج این مطالعه، حاصل بررسی نتایج 185 مطالعه مشاهده ...
دردسرهای شیرین وحشت از اسکرین تایم
توصیه می کنند پدرها و مادرها باید از زمان حضور بچه ها در رسانه های اجتماعی کم کنند، چرا که یافته ها نشان می دهد هر چه این استفاده بیشتر باشد، در خواب و افسردگی بچه ها به ویژه دختران نوجوان تاثیر می گذارد. این نگرانی از تاثیر صفحه نمایش ناشی از اجبار ما بزرگ ترها به خیره شدن بیشتر به صفحه رایانه، تبلت، گوشی همراه و تلویزیون است و طبعا نگران می شویم همین رفتار چه بلایی سر مغز فرزندان ما می آورد. ...
6 عادت اشتباه که هورمون ها را بهم می ریزد
دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. منبع: ...
راهکار داشتن خواب راحت
...، تا صبح خواب به چشمشان نمی آید.تصویربرداری های مغزی نشان می دهد که در انسان ها هم مانند دلفین ها، پنگوئن ها و سایر حیوانات زمانی که در محیط ناآشنا قرار می گیرند نیمی از مغز کم تر از نیم دیگر استراحت می کند.این ویژگی برای اجداد ما که به دلیل ترس از شکار شدن در حیات وحش باید هوشیارتر بودند، مزیت محسوب می شد اما این امر برای دنیای امروز کمی غیرعادی است. چگونه رؤیاهایمان را بپرورانیم ...
اعتیاد به مواد مخدر شبیه اعتیاد به فیس بوک است
به گزارش خبرگزاری شبستان ، در یک تحقیق میدانی ثابت شده است که اعتیاد به شبکه های اجتماعی کاملاً شبیه اعتیاد به مواد مخدر یا نوشیدنی های الکلی روی بدن انسان تاثیرات منفی دارد. در این تحقیق که توسط دانشگاه میشیگان آمریکا صورت گرفت معلوم شد اعتیاد به شبکه های اجتماعی همان اثرات منفی اعتیادهای دیگر را دارد. محققان دانشگاه میشیگان در یک تحقیق میدانی با شرکت دانشجویان این دانشگاه ...
تمدن سازی، یک پروژۀ چهل ساله نیست/ توسعۀ خوب، توسعۀ بد
. اینجانب در انتهاء یادداشت دوم خود نوشته بودم: نگارنده بر اساس تجربه معتقد است که این قبیل مباحثات، آن هم در رسانه های عمومی، معمولا به تغییر ملموسی در طرفین منجر نخواهد شد. فلذا می توان قضاوت خوانندگان فرهیخته را پایان بخش این بحث تلقی کرد. حال امیدوارم که دوستان پیگیر این بحث نیز با مطالعۀ مطالب بنده و پاسخ آقای نصیری، به همین جمع بندی رسیده باشند. جدای از اشکالات متعددی که به متن ...
این شکلی خود را باهوش کنید!
، توان ذهنی خود را کاهش داده و تمرکزتان را ازدست داده اید. به علاوه، در هنگام خواب است که خاطرات و افکار به هم می پیوندند؛ پس خواب بلافاصله پس از یادگیری، بهترین راه برای کسب اطمینان از یادگیری و ملکه شدن در ذهن محسوب می شود. بازی های ویدئویی انجام دهید ممکن است بدترین بازیکن جهان باشید یا از بازی کردن بترسید اما اگر می خواهید صاحب یک ذهنِ تیز باشید، مغز شما نیاز ...
برای دیرتر مردن، غذاهای فیبردار بخورید فرار از مرگ با مصرف فیبر
افزایش مصرف فیبر به حفاظت بدن در برابر سکته مغزی و ابتلا به سرطان پستان نیز کمک به سزایی می کند. پژوهشگران دانشگاه اوتاگوی نیوزلند در این پروژه تحقیقاتی 185 مطالعه مشاهده ای و 58 آزمایش بالینی را در بین 4 هزار و 635 شرکت کننده بزرگ سال موردبررسی قراردادند. این تحقیقات همچنین نشان دادند که رژیم های غذایی حاوی شاخص گلوکز پایین و بار کم گلوکز حفاظت بدن در برابر دیابت نوع 2 و سکته ...
هیچگاه جلوی عطسه کردن خود را نگیرید
نیست (به جز زمانی که یک لیوان چای داغ در دست دارید!)، بلکه عطسه کردن فواید زیادی هم برای جلوگیری از ورود اجسام خارجی به راه های تنفسی دارد. در حقیقت وجود یک جسم خارجی به راه های تنفسی و حرکت مژه های موجود در مخاط بینی پیامی را به مغز می رسانند که موجب عطسه می شود، این عکس العمل بیشتر تحت کنترل حس لامسه است تا چشایی.زمانی که عطسه روی می دهد، قفسه سینه شدیداً منقبض می شود، به این ترتیب ...
چرا نباید ایبوپروفن را برای تمام دردها استفاده کرد؟
...، اما داده های کمی در مورد تاثیرات داروهای خاص وجود دارد. به گفته محققان، حفظ یا کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به آرتروز و فشارخون همراه با آن (درمان شده با درمان نشده) سالانه مانع از مرگ 70 هزار نفر به دلیل سکته و 60 هزار نفر به دلیل بیماری قلبی عروقق کرونر می شود. محققان دانشگاه مرکز قلب سوئیس 444 بیمار را که 408 نفرشان مبتلا به استئوآرتریت و 36 نفرشان مبتلا به آرتروز ...
11 تأثیر مطالعه در سلامت
نگاهی به این مطلب بیندازید و دریابید که چرا خواندن کتاب می تواند بهترین تصمیمی باشد که تا به حال گرفته اید. 1- مطالعه استرس را کم می کند زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه ...
راه های طبیعی افزایش دوپامین
...> 2. کمتر چربی های اشباع بخورید مطالعات نشان داده اند چربی های اشباع مانند انواعی که در چربی های حیوانی، کره، لبنیات پُرچرب، روغن پالم و روغن نارگیل وجود دارند اگر زیاد مصرف شوند می توانند سیگنال دهی دوپامین را در مغز مختل کنند. برخی محققان معتقدند رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع می توانند التهاب را در بدن بالا ببرند و منجر به تغییراتی در سیستم دوپامین بشوند. 3. پروبیوتیک ...
انتظار ما از یک بیگانه فضایی باید چگونه باشد؟
چه موردی می تواند شما را متقاعد کند که موجودات فضایی وجود دارند؟ این پرسشی بوده است که اخیراً در کنفرانس اخترزیست شناسی دانشگاه استنفورد کالیفرنیا مطرح شده است. در پاسخ، چندین ایده مطرح شد؛ از وجود گازهای غیرمعمول در اتمسفر سیاره گرفته تا تغییرات نامتعارف دما در سطح آن؛ اما هیچ کدام از این پاسخ ها به نظر قانع کننده نمی رسیدند. درنهایت، یکی از دانشمندان راه حلی را پیشنهاد کرد: یک عکس ...
رانت 70 هزار میلیاردی کالاهای اساسی/ کدام اقدام دولت تاکنون انقلابی بود؟
اکنون آغاز شده است. اگر فقط چند دقیقه در خیابان های شهر قدم بزنید، همان فریادی را از مردمی که با صبر انقلابی پای انقلاب ایستاده اند، خواهید شنید که از دانشگاه های کشور در 16 آذر امسال و حتی در دانشگاه زادگاه خودتان هنگام سخنرانی شما بلند بود که: بیکاری، گرانی - جواب بده روحانی ! و این همان شعار مردم زادگاهتان سمنان و سرخه در سفر اخیرتان بود که: مشکل اقتصادی با سخنرانی حل نمی شه! . آقای ...
مواجهه کلانشهر تهران با پدیده کارتن خوابی
قرار داده است. به طور کلی می توان سه جهت گیری کلی را در این حوزه از یکدیگر تفکیک کرد؛ سیاست های خدماتی، سیاست های قهری و سیاست های ترکیبی. در سیاست های خدماتی که معمولا در کشورهای صنعتی اعمال می شود هدف اصلی تامین مایحتاج عمومی و روزانه بی خانمان ها توسط نهادهای دولتی و خیریه است. در این سیاست وجود افراد کارتن خواب در شهر به عنوان یک واقعیت پذیرفته شده و هدف نهادهای عمومی کمک به تامین ...
کشف شیوه جدید برای درمان پوکی استخوان
تکثیر و تولید مثل است. تا کنون دانشمندان اطلاعات اندکی در مورد عملکرد این هورمون در مغز افراد داشتند. اما محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی مجموعه بررسی های جدیدی برای پی بردن به عملکرد استروژن در مغز انجام داده اند. آن ها عملکرد نورون حساس به استروژن را در هیپوتالاموس مغز (بخشی از مغز که سیستم عصبی را به غدد مترشحه داخلی مرتبط می کند)، بررسی کردند. به گفته محققان، هیپوتالاموس نقش مهمی در ...
ارمغان استفاده دایمی از لنز
میکروسکوپی شده است. نمونه دیگر مربوط به دختری نوجوان است که بعد از استفاده از لنزهای غیرتجویزی در طول خواب شب، مبتلا به زخم قرنیه شد. مرد 57 ساله دیگری هم بعد از استفاده مداوم از لنز نرم خود به مدت دو هفته و بدون تمیزکردن روزانه آن، دچار نابینایی نسبی شد. به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، به ازای هر 2500 استفاده کننده لنز، یک نفر دچار عفونت قرنیه می شود. اما این ...