افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
سایر منابع:
سایر خبرها
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
، عدم تعادل روی داده که به آن دیسبیوسیس یا کاهش پروبیوتیک ها می گویند. دیسبیوسیس و کاهش تنوع در فلورهای روده، منجر به مقاومت انسولینی، افزایش وزن، التهاب، چاقی، بیماری التهابی روده و سرطان روده بزرگ می شود. بنابراین حفظ باکتری های مفید روده بسیار اهمیت داشته و باید فراوانی آن ها را تداوم دهیم. در اینجا چند عامل را برایتان می گوییم که هرچند ممکن است برایتان عجیب باشد اما واقعیت این است ...
در مسیر هدایت مردم نباید پرخاش کنیم/ مواظب افراط و تفریط باشیم
و افتاده بلند می شود. این مسئله نگاه عملی به جبران ضعف مستضعفین است که خود سیره انقلابی محسوب می شود. از نظر معنوی و فرهنگی نیز حفظ شخصیت مظلوم مسئله این حدیث گرانقدر است. رئیس ستاد امر به معروف و نهی از منکر کشور افزود: جامعه ما باید جامعه ای باشد که اگر فرد مظلومی به نیروی انتظامی یا به دستگاه قضایی مراجعه کند باید هم بداند عدل اقامه می شود و قانون اجرا می شود و هم پشت در اتاق ها ...
بیماری هایی که باعث سردی پا میشوند
کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و افرایش سطح فعالیت جسمانی مد نظر قرار دهید. وزن بدن سالم به بهبود عملکرد و کارایی سیستم گردش خون کمک می کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد اگر با علائم بیماری عروق ...
با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید
نوع بافت پوستی و زایمان، بیشتر از آقایان دچار افتادگی پوست می شوند. افرادی که ورزش می کنند، بهتر می توانند قوام پوست را حفظ کنند ، اما مهم ترین عامل ژنتیک است . 2 بیمار را در نظر بگیرید که دچار پارگی یک شکل روی دست شده اند. بعد از مدتی ممکن است یکی از آنها دچار جوشگاه بدشکلی شود، ولی در نفر دوم فقط تغییر رنگ مختصری باقی بماند. بیشتر بدانید : برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی ...
استقرار سامانه نظارتی امری مهم و علمی در ایجاد شفافیت
تربیت نیروی متخصص، تأمین آب آشامیدنی سالم، گازرسانی و... اقدامات مناسبی صورت گرفته است. با توجه به اینکه ما به تمامی قوانین بین المللی متعهد بوده ایم و دیروز این مسئله اعلام شد ولی توطئه های استکبار متوقف نمی شود. پمپاژ ناامیدی مهمترین نیت دشمنان است ولی ما وظیفه داریم تا نشاط و شادی آفرینی ایجاد کنیم. همان طور که ما در تولید علم اثرات مثبتی داشته ایم، توانستیم در انرژی هسته ای نیز توفیقاتی کسب ...
هفته چهارم رشد نوزاد، نقاط عطف
نزدیک به یک ماه شده که به فرزندتان عشق می ورزید و از او نگهداری می کنید. چرخه خواب، غذا خوردن و بازی کردن ادامه دارد و کودک با سرعت زیادی در حال رشد است. در ادامه قرار است بیشتر با جزئیات هفته چهارم رشد کودک و مراقبت های ویژه این دوره آشنا شویم. هفته چهارم رشد کودک جهش رشد کودک با سرعت زیادی ادامه دارد. کودک در حال کشف و شناسایی اندام و اعضای بدن خود و نحوه استفاده از آن است. او ...
شربتی بابا آدم برای درمان سرماخوردگی، آسم و تنگی نفس
بیان کرد: از دیگر خواص شربت بابا آدم می توان به تقویت حافظه و رفع ورم لوزه اشاره کرد.عظمایی افزود: این شربت جزو شربت های لاغری است، زیرا باعث کاهش وزن، لاغری و تناسب اندام می شود، لذا برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند انتخاب مناسبی است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بابا آدم موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود و این یکی دیگر از خواص فوق العاده این شربت است. منع ...
بیماری هایی که بعد از 40 سالگی به سراغمان می آید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است، بدون اینکه رویداد های پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید. به گزارش عصر ایران به نقل از هلث ، پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح ...
زنگ های هشدار کبد!
...> اگر به ناگاه با افزایش بی دلیل وزن خود مواجه شده اید، کبد ممکن است در پس این شرایط قرار داشته باشد. افزایش وزن ناخواسته می تواند نشانه ای از سیروز کبدی باشد. سیروز کبدی بیماری است که به آرامی پیشرفت کرده و موجب جایگزینی بافت سالم کبد با بافت اسکار، مسدود شدن جریان خون در کبد و ناتوانی این اندام در ارائه عملکرد درست می شود. کاهش وزن کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند یکی از نشانه های ...
طالع بینی حروف ابجد
خود را با خدا صاف کند و هرگز ناشکری نکند تا دست به هر کاری می زند زود اصلاح شود. اگر بچه دار نمی شود از سادات موسوی دعا بگیرد و نذری هم اگر کرده است باید ادا کند. لباس سبز رنگ برای او خوش یمن است و روز های پنج شنبه برای او برکت دارد. به همراه داشتن دعای جوشن کبیر او را از بلایا حفظ می کند. مردان: مردی که به طالع حمل باشد بلند قد و خوش اخلاق و خوش اقبال است. در طرف راست صورت او خال یا ...
چگونه به اهدافمان برسیم؟
منظور دستیابی به اهداف و چشم اندازی که در زندگی برای خود مشخص کرده ایم، استفاده کنیم.تمامی اینها البته بدون کار و تلاش محقق نخواهد شد. باید همیشه هوشیار و در انجام فعالیت هایتان ثابت قدم باشید و تنها در این صورت است که می توانید عملکرد بهتری نسبت به دیروز خود داشته باشید. همه چیز به این برمی گردد که بتوانید این روند را حفظ کنید و به مرور زمان مهارت و توانایی بیشتری پیدا کنید و نتایج حاصل از فعالیت ...
امروز تئاتر ایران از گذشته بسیار شکوفاتر است
انقلاب چگونه آغاز کرد؟ تئاتر قبل از انقلاب یک جریان پر شور داشت که به تناسب شرایط انقلابی که مردم ما درگیر آن بودند تئاتر ما هم دچار همین هیجان شده بود. بعد از سال 1357 تقریباً تا سال 1360 تئاتر ما دوره جدیدی را طی می کرد، یک دوره ای که در واقع می توانیم اسم آن را نوزایی بگذاریم، یعنی نوزایی در تئاتر ما بود. این که خیلی ها نمی دانستند واقعاً باید چه نوع تئاتری را شکل بدهند، نمی دانستند ...
راههای کم کردن سریع وزن
کیلو در طول چند سال اشکالی ندارد اما آنهایی که درمقایسه با وزن 18 سالگی شان 10 کیلو اضافه می کنند، خیلی سریع خطر ابتلا به مشکلات جسمی را در خود بالا می برند. به نظر می رسد که اینها مشکلاتی هستند که شاید در آینده لازم شود که نگرانشان شوید اما زمان بسیار زود می گذرد. با حفظ وزن سالم، در سال های آینده به احتمال کمتری دچار بیماری و ناراحتی های جسمی خواهید شد. انتهای پیام/ ...
خانه های تاریخی باید جان بگیرند
شهر خانه های تاریخی می دانند، چرا که این شهر خوشفکرانه پیشروی احیای خانه های کهنش و روایت داستان ها و ماجراهای شنیدنی شان شد. این شهر نه فقط در استان اصفهان که در کشور توانست گوی رقابت را از رقبای پرتعدادش برباید و نام و آوازه جهانی در این زمینه کسب کند. در شهر اصفهان اما بناهای ارزشمندی که در گذار قرون، جان سالم به در برده بودند، یکی یکی در دام جهالت و یا تعریف ناقص از مفهوم مدرنیته گرفتار و به ...
تناسب اندام و کاهش وزن به سرعت برق و باد+ برنامه غذایی هفته هشتم
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مناسب باشید، کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان به شما رژیم غذایی یک ساله ای را معرفی می کند که هر هفته چهارشنبه ها راس ساعت 11 منتشر می شود. امروزه با شیوع اضافه وزن و چاقی در جامعه بیشتر افراد در آرزوی لاغری و داشتن اندامی متناسب هستند، به همین منظور حوزه ...
برشی از خاطرات مرحوم محمد مهرآیین؛ مبارز خستگی ناپذیر انقلاب اسلامی
مهرآیین دو فرزند شهید وی در جبهه های جنگ هستند که وقتی در بازگفت خاطره نام آنها به میان می آید چشم های مهرآیین پر از اشک می شود: هفت سالم بود که به همراه خانواده به تهران مهاجرت کردیم. پدرم به عنوان سرایدار دبیرستان مروی مشغول به کار شد و خانواده مان نیز در آنجا ساکن شدند. من هم در دبستان انتصاریه واقع در کوچه حاجی ها ی محله مروی تحصیلات ابتدایی را آغاز کردم . در این دبستان بود که با مصطفی ...
خرازی: به رغم وعده اروپا درمورد SPV ، باید به خودمان متکی باشیم
مشخص است. خرازی افزود: بنابراین در ارزیابی کلی این موضوع باید گفت که جمهوری اسلامی در این چهل سال به رغم تمام مشکلات توانسته است ثباتش را حفظ و در چارچوب اهدافش حرکت کند. وی گفت: البته به این معنی نیست که کل اهداف جمهوری اسلامی به طور کامل و نهایی تحقق یافته است اما همچنان که انسان در چهل سالگی به کمال می رسد و باید این کمال یافتگی ادامه یابد نظام ما نیز به کمال نزدیک شده است که ...
شکم بعد از زایمان، چجوری آبش کنیم؟
بارداری بر روی تناسب اندام خانم ها تأثیر می گذارد و همه خانم ها بعد از حاملگی دنبال راهی برای لاغر شدن هستند به خصوص در قسمت شکم که ما در این بخش چند راه حل ساده را معرفی کرده ایم که برای آب کردن شکم بعد از زایمان بسیار موثرند. گام 1: داشتن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، مانند میوه ها, سبزیجات, محصولات لبنی کم چرب, غلات سبوس دار و پروتئین های لخم به شما کمک می کنند تا وزن کم ...
خواص شیره انگور
, B, C. است و آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می باشند. با وجود همه ی این مواد مغذی، شیره انگور یکی از مقوی ترین و سالم ترین مواد غذایی به شمار می آید. با این حال مصرف شیره انگور برای تمام افراد توصیه نمی شود و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد مضر باشد. در ادامه برخی از خواص شیره انگور و معایب آن شرح داده می شود. فواید شیره انگور برای کودکان و ...
تمرکز پژوهشگاه تربیت بدنی بر پژوهش های سبک زندگی/وزارت علوم به کمک پژوهش های تربیت بدنی بیاید
عملکرد ورزشی، سبک زندگی، چاقی و لاغری متمرکز می شود. وی ذیل حمایت های مالی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی از کارهای پژوهشی دانشجویان، تشریح کرد: سیاست کلی این نهاد تأکید بر ورزش همگانی و حمایت از پژوهش هایی است که در زمینه های سبک زندگی، چاقی لاغری و تناسب اندام، سندروم متابولیک و ... باشد؛ با توجه به هزینه بر بودن این پژوهش ها، نهاد فوق حمایت خوبی از آن ها می کند، ضمن آنکه استادی از ...
تمام سوالات مهمی که باید در خواستگاری پرسیده شود
...> خصوصیات فردی مانند چاقی، لاغری، زیبایی (جذابیت صورت وکلام و تناسب اندام) قد، وزن و تیپ داشتن چقدر برای شما مهمند؟ سابقه سلامت و بیماری از گذشته تا به حال چه بوده است؟ اگر مورد خاصی وجود دارد ذکر کنید. اگر خواستگاری رفته ویا خواستگار داشته اید؛ دلیل رد آنها چه بوده است؟ آرزو دارید که چه چیزهایی در زندگی شما اتفاق بیفتد؟ چه آرزوهایی دارید؟ از چه چیزهایی خوشتان می آید؟ چه ...
گزارشی از دهکده جذامیان
و یکی دست؛ یکی بینی و دیگری چشم و تاول هایی بزرگ که روی صورت هاشان جا خوش کرده بود. به این ترتیب بود که بعد از خلاصی از میکروب هم شهر پذیرایشان نشد، همانجا ماندند و زندگی دسته جمعی جذامیان بهبودیافته آغاز شد؛ این بار به سبکی دیگر به زندگی بازگشتند؛ کشاورزی و دامپروری هم شد پیشه شان؛ بین خودشان ازدواج کردند و بچه دار شدند؛ بچه هایی سالم و عادی که یا باید در آسایشگاه که دیگر به شهرک و ...
از سرطان گفتن، از سرطان شنیدن
سرطان بیماری است که از تکثیر غیر طبیعی سلول های بدن شروع می شود. بدن انسان از میلیون ها سلولی ساخته شده است که با یکدیگر گروه بندی شده تا بافت ها و اندام های مختلف را بسازند. ژن های داخل هر سلول به آن دستورهای لازم را صادر می کنند. گاهی اوقات این دستورات در یک سلول مبهم و مغشوش بوده و سلول رفتار غیر طبیعی دارد و پس از مدتی گروهی از سلول های غیر طبیعی می توانند در خون یا سیستم ایمنی گردش کرده یا ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد. در اینجا مواد غذایی مفید که به چربی ...
10 بهمن 7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
به لایه های عمیق تر پوست تان هم برسد. در ادامه یک دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم منافذ پوستتان را برای ذخیره موثر تر و عمیق تر رطوبت باز می کند. مواد غذایی شیرین، کم نمک، ترش و فصلی را بخورید زمستان فصلی سرد و پر باد است و آرامشی است پس از گرمای پر جنب و جوش تابستان و هوای خشک پاییز. علم آیورودا برای حفظ تعادل در بدن در این فصل مصرف مواد غذایی با طعم های ...
راهکار تکمیل چرخه ارز صادراتی در کشورهای مختلف
به نفع دارایی های نقدشونده خارجی بلکه از طریق تغییر در اعتبارات تجاری انجام می پذیرد. به عقیده کارشناسان خروج سرمایه را می توان نشانه ای از وجود ضعف در ساختار سیاسی-اقتصادی یک کشور دانست. ضعف هایی که منجر به افزایش ریسک حفظ سرمایه در داخل مرزهای یک کشور می شود و در نتیجه آن، پدیده فرار سرمایه بروز پیدا می کند. البته فرار سرمایه لزوما به معنای خروج سرمایه از محدوده جغرافیایی یک کشور نیست، بلکه در ...
برای لاغر شدن این میوه را وارد رژیم غذایی خود کنید
لاغری و تناسب اندام خواهد داشت. نکته کلیدی این است که درون گریپ فروت آنزیمی به نام *(adenosine monophosphate-activated protein) که به اختصار AMP گفته می شود یا *AMPK که نام آن (adenosine monophosphate-activated protein kinase ) است، یک پروتئین فعال شده وجود دارد که به وسیله ترکیبات طبیعی درون گریپ فروت به نام *nootkatone (ترکیبی طبیعی که به عطر و رایحه گریپفروت مربوط می شود) فعال می شود. زمانی که ...
برای لاغری و کاهش وزن اینطوری پیاده روی کنید + برنامه
خواهید خواند برای کاهش وزن باید میزان ورزش و تمرین های قدرتی توصیه شده توسط انجمن قلب آمریکا و مراکز کنترل و پیش گیری از بیماری ها را فراهم آورد. کل زمان ورزش متوسط شما برای هفته، باید حداقل 150 دقیقه برای سلامتی و تناسب اندام تان باشد، و برای حفظ کاهش وزن شما بهتر است. شما باید بیشتر روزهای هفته را تمرین کنید. لاغری با پیاده روی چگونه ممکن است؟ طرح برنامه کاهش وزن و لاغری با ...
لاغری به DNA مرتبط است نه به غذا خوردن!
پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی صدف فاروقی ، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، با افزایش تمایل به تناسب اندام در جوامع امروزی، بیشتر افراد دوست دارند اندام لاغری داشته باشند و برای رسیدن به این هدف تلاش می کنند. شاید بسیاری از کسانی که نمی توانند به این هدف برسند، مورد قضاوت قرار بگیرند اما پژوهش جدیدی ...
مجله کاوه و مساله تجدد در ایران
زاده روزنامه کاوه زاییده جنگ بود... حالا که جنگ ختم شد و صلح بین المللی در رسید، کاوه نیز دوره جنگی خود را ختم شده می داند... (کاوه جدید) روزنامه ای می شود که مندرجات آن بیشتر مقالات علمی و ادبی و تاریخی خواهد بود و مسلک و مقصدش بیشتر از هرچیز ترویج تمدن اروپایی است. در ایران جهاد بر ضد تعصب، خدمت به حفظ ملیت و وحدت ملی ایران، مجاهدت در پاکیزگی و حفظ زبان و ادبیات فارسی از امراض و خطرهای مستولیه بر ...