خانه
خوب بخوابید و کالری بسوزانید و لاغر شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه مخلوط دارچین، عسل و لیمو
دهد . ترکیب دارچین و عسل برای سرطان برای درمان سرطان یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین ترکیب کنید و برای یک ماه سه بار در روز از این مخلوط بخورید . خوردن این مخلوط برای پیشگیری و درمان سرطان و تومور مفید می باشد. رفع بوی بد دهان و دندان درد با دارچین و لیمو مخلوط عسل و دارچین و لیمو قبل از صبحانه و به صورت ناشتا برای دندان درد و رفع بوی بد دهان ...
هنوز هم دشمن از الله اکبر گفتن مردم ما می ترسد
مارا زیر نظر داشت. عنایتی بیان کرد: برادرم شبی ساعت 1 از تهران به منزل آمد و با سروصدای زیادی همه از خواب پریدیم، ساواکی ها با کفش وارد اتاق شدند برادرم را که 18 سال داشت دستگیر و به زندان اوین بردند وقتی مادرم مقاومت کرد با تفنگ او را تهدید به مرگ کردند، همزمان پسر خاله ام را نیز دستگیر کردند اما از برادرم مدرکی نیافتند؛ لذا پس از 13 روز آزاد شد، اما سیدحسین دیباج زیر شکنجه های بسیار به ...
حضور دشمن شکن در جشن چهل سالگی انقلاب/ روحانی: نمی گذاریم آمریکا پیروز شود/ مردم: آمریکا را همچنان طاغوت ...
راهپیمایی یوم الله 22 بهمن اعلام شد آمار خیرکننده پیشرفت های پزشکی کشور بعد از انقلاب 1397/11/22 - 08:00 افزایش امید به زندگی در میان مردم، گسترش شبکه ها و زیرساخت های نظام سلامت، کاهش نرخ مرگ و میر مادران و کودکان، افزایش تعداد کل پزشکان دارای کارت نظام پزشکی... از جمله پیشرفت های کشور در حوزه سلامت عمومی بعد از انقلاب اسلامی بوده است. آمار خیرکننده ...
مداحی که شاه را دعا کرد! +تصاویر
.... یک بار روز عاشورا می خواستم در بازار بروم بالای چارپایه. مهدی محرر که یکی از افسران ساواک بود، با لباس شخصی آمده بازار. قبل از این که از چارپایه بالا بروم، می خواست آمار این و آن را از من بگیرد. کاری کرده بودند که همه توی هیأت به هم مظنون بودند و فکر می کردند یکی از خودشان به ساواک خبر و آمار می دهد. طوری شده بود که برادر به برادر و دوست به دوست اعتماد نداشت. ساواکی ها برای ضبط کردن صدای یکی ...
بیگانگی با مردم، مردمی با بیگانگان
خود را آغازید که آمدن و رفتن شاهان در ایران بسته به خواست و تصمیم بیگانگان است و صرفاً باید در جهت جلب نظر موافق آنان کوشید و همیشه چشم به دهان آنان داشت که چه می گویند و چه می خواهند. این باور محمدرضا زمانی تقویت شد که در اواخر مرداد 1332 مجبور به دل بریدن از تاج و تخت و فرار از کشور شد، اما سه روز بعد در کمال ناباوری، دوستان امریکایی و انگلیسی اش آنها را دو دستی به وی تقدیم کردند و او بار دیگر ...
هر آنچه درباره بیماری ولوودینیا باید بدانید
شفا آنلاین سلامت جنسی زنان مبتلا به ولودینیا بدون هیچ دلیل مشخصی درد مزمن در فرج دارند. تا این اواخر، پزشکان این عارضه را به عنوان سندروم درد واقعی نمی شناختند به گزارش شفا آنلاین :بیماری ولوودینیا بر فرج - vulva - (اندام تناسلی خارجی در زنان)، تأثیر می گذارد. اندام تناسلی خارجی در زنان، شامل لب های داخلی و خارجی فرج ( لابیا ها )، کلیتوریس و ورودی واژن است. معمولا زنان مبتلا به این ...
علائم رایج ام اس در خانم ها و آقایان
این علائم ممکن است در سراسر بدن و یا فقط در یک اندام حس شوند. فردی که مبتلا به ام اس است شاید متوجه یک بی حسی و خواب رفتنی باشد که با حس سوزش و یا فرو رفتن سوزن در بدن همراه باشد. علاوه بر این طبق تحقیقی از سوی انجمن ام اس امریکا بیش از نیمی از افراد مبتلا به ام اس در طول بیماری خود با نوعی درد و ناراحتی مواجه خواهند بود. برخی از این دردها به طور مستقیم با ام اس در ارتباط هستند و برخی ...
انواع شکستگی لگن+راههای درمان
شفا آنلاین سلامت شکستگی لگن از شکستگی های شایع بخصو در بین سالمندان است . انواع زیادی از شکستگی ها در ناحیه لگن رخ می دهد که به دنبال حوادثی مانند سقوط از ارتفاع، زمین خوردن ، تصادفات رانندگی، حوادث ورزشی و حوادث حین کار و... رخ میدهد. به گزارش شفا آنلاین :پوکی استخوان یک از مهم ترین عوامل افزایش دهنده ریسک شکستگی لگن Hip fracture در افراد سالمند است (به دلیل تضعیف استخوان ...
کنکور 98| رژیم غذایی مناسب برای کنکوری ها
، همچنین وعده غذایی اضافه شده یک میان وعده بین صبحانه و ناهار، چاشت حدود ساعت ده و نیم صبح و میان وعده بین ناهار و شام، عصرانه ای ساعت پنج بعد از ظهر میل کنند و باید در این برنامه غذایی سبزیجات و میوه ها را نیز بگنجانند. عزیزی توضیح داد: مصرف غذاهای متنوع در این پنج وعده غذایی برای بهتر شدن عملکرد مغز و بهبود تمرکز و انرژی برای مطالعه همچنین عدم نیاز به املاح و مواد معدنی، پروتئین ها ...
چربی هایی برای چربی سوزی بیشتر!
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد، زیرا چربی های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می کنند. چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. انسان برای سوخت و ساز، ارسال سیگنال های سلولی، سلامت بافت های مختلف بدن، عملکرد درست سیستم ایمنی، تولید هورمون، و جذب مواد مغذی، مانند ...
خواص سرکه سفید برای پوست و سلامت
به این ترتیب به کاهش وزن خود کمک کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سفید تنها سه کالری دارد و هیچ چربی در آن نیست. درحالی که یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان حاوی 12 کالری و 13.6 گرم چربی است. 2. افزایش جذب کلسیم مایع اسیدی می تواند به میزان جذب کلسیم بدن بسیار کمک کند. کلسیم برای تشکیل استخوان ها و دندان هایی محکم و سالم ضروری است. در برخی شرایط، بدن در جذب کلسیم شکست می خورد. استیک اسید ...
مفیدترین ومضرترین زمان خوردن موز
تا بدن شما آماده خواب شود. طبق گزارشات:یک عدد موز بزرگ حاوی 487 میلی گرم پتاسیم است، که حدود 10 درصد از مصرف مورد نیاز بدن یک بزرگسال در روز را تامین میکند. خوردن موز قبل از خواب - باعث چاقی نمی شود : یک عدد موز حاوی فقط 150 کالری است. بنابراین اگر می خواهید شامی مصرف کنید که کمتر از 500 کالری داشته باشد، دو عدد موز و یک فنجان شیر کم چرب گزینه ایده آلی است ...
فال روزانه دوشنبه 22 بهمن 97 + فال حافظ و فال روز تولد
سلامتی برای شما سال بدی نخواهد بود، اما جسمتان به مراقبت بیشتری نیاز خواهد داشت و باید چکاپ های سالیانه تان را به موقع انجام دهید. وضعیت سلامت والدین و یا همسرتان نگرانی هایی را برای شما ایجاد خواهد نمود، اما اگر به خوبی از آن ها مواظبت شود خیلی زود خوب خواهند شد. امسال از نظر وضعیت مالی برای شما سال بسیار خوبی خواهد بود و با شروع فعالیت اقتصادی در زمینه های جدید سود زیادی را به دست خواهید آورد، با ...
تاکید محققان به استفاده از رژیم غذایی چند بعدی در کنترل قند خون
محققان کلینیک مایو معتقد است مطالعات ما نشان می دهد الگوی ما که براساس میکروبیوم به علاوه دیگر عوامل ساخته شده برای پیش بینی پاسخ گلوکز خون بعد از صرف غذا، قابل اعتمادتر است و رژیم هایی که فقط براساس کالری و میزان کربوهیدرات وارد شده به بدن تنظیم می شوند چنین کارایی مناسبی ندارند. گلوکز که از غذای مصرفی بدست می آید منبع اصلی انرژی بدن است و کنترل قند خون یا همان گلوکز، در جلوگیری از ابتلا ...
عاداتی که زیبایی شما را از بین می برند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، انجام حرکاتی خاص که عادات روزانه ما هستند می توانند به مرور زمان روی سلامت و ظاهر ما تاثیری منفی بگذارند: _عادت طولانی با تلفن حرف زدن می تواند روی سلامت پوست و گوش ما تاثیر منفی بگذارد _عادت آب نخوردن در طول روز، یا کم آب خوردن می تواند اثراتی منفی روی سلامت و جوانی پوست و موی ما داشته باشد _عدم مصرف فیبر کافی و مصرف مکرر ...
درمان اختلالات تیروییدی
برخی مواد مغذی موجود در مواد غذایی می شود. بخارپز یا استفاده از فر (تا دمای 160درجه) جزوسالم ترین روش های پخت وپز است. اثرات کاهش وزن بر کم کاری تیرویید از دست دادن وزن می تواند به مقدار زیادی در مدیریت کم کاری تیرویید به شما کمک کند. این یک واقعیت است، افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های تهدیدکننده سلامت مانند کم کاری تیرویید قرار می گیرند. مؤسسه تأمین درمان بسیجیان منبع:جوان آنلاین ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
حکایت از مفید بودن آن برای سلامت دارد. این نوشیدنی کافئینی معادل نصف یک فنجان قهوه دارد؛ بنابراین اگر به قهوه حساسیت دارید یا به هر دلیلی نمی خواهید آن را مصرف کنید، یک فنجان چای سبز به عنوان صبحانه انتخاب خوبی خواهد بود. این نوشیدنی همچنین برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. نتیجه 17 تحقیق نشان داده است سطح قند خون و انسولین موجود در بدن افراد آزمودنی، بعد از مصرف چای سبز پایین آمده است. آنتی ...
هر آنچه باید در مورد ریتالین بدانید
درست طبق دستور پزشک مصرف شود، معمولا 2 یا 3 بار در روز. بهترین زمان مصرف قرص ریتالین 30 تا 45 دقیقه قبل از وعده غذایی است. به هرحال اگر دچار ناراحتی معده هستید، می توانید آن را همراه با غذا یا میان وعده یا بعد از آن مصرف کنید.مصرف دیر هنگام قرص ریتالین در روز ممکن است باعث بی خوابی شود. قرص ریتالین را به طور منظم مصرف کنید تا بیشترین مزیت را از آن بگیرید. برای اینکه زمان مصرف را به ...
آنفلوآنزا ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد؟!
گزارش کرده بود که احتمال سکته مغزی در کودکان در صورت داشتن عفونت مخصوصا در ناحیه ی سیستم تنفسی فوقانی، طی یک هفته شش برابر می شود. مطالعه ای که در سال 2018 در European Respiratory Journal منتشر شد به ثبت اطلاعات پزشکی 762 نفر که در اسکاتلند زندگی می کردند و سابقه ی سکته مغزی داشتند پرداخت. محققان دریافتند احتمال سکته مغزی 28 روز بعد از عفونت ویروسی سیستم تنفسی افزایش می یابد. ...
رژیم هایی که به جای چاقی، عمرتان را می گیرند
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه روز یکشنبه افزود : رژیم های غذایی نامناسب و بویژه رژیم های تک ماده ای که در آن فقط به خوردن یک قلم ماده غذایی توصیه می شود باعث از دست رفتن بافت های عضلانی، استخوانی و از دست رفتن آب بدن می شوند که به کاهش وزن می انجامد. وی با اشاره به اینکه براساس مطالعات آینده نگر، طول عمر افراد به حفظ و ماندگاری بافت های غیر چربی( استخوانی و عضلانی ...
سر سوزن را زیر ناخن می کردند و ته آن را روی فندک می گرفتند!
...> بعد از رحلت آیت الله بروجردی با حرکت حضرت امام آشنا شدم و از نزدیک شاهد قیام 15 خرداد بودم. خشونت رژیم و حضور مستمر امریکایی ها در ایران ، هر روز بر تنفرم از رژیم مزدور شاه می افزود و برای ادامه مبارزه با رژیم پهلوی به من انگیزه بیشتری می داد. اشاره کردید که به آموزش جودو پرداختید. به چه کسانی درس می دادید؟ بعضی از مخالفان رژیم شاه در بازار کار می کردند و از من خواستند به آن ها ...
نشانه های سندروم پای بیقرار چیست؟
سندرم پای بی قرار را بدتر می کنند مانند: داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تهوع یا آنتی هیستامین های مسکن (خواب آورهای قابل خرید بدون نسخه پزشک). نگرانید که آیا ممکن است مبتلا به این سندرم باشید؟ ملاقاتی با پزشک خانوادگی تان یا با یک خواب درمانگر داشته باشید پیش از آن که این سندرم برای خواب تان مشکل ساز شده و روی سلامت عمومی تان اثر بگذارد. عبارت ” پای بی قرار ” ممکن است پیش پا افتاده به نظر برسد، اما این بیماری عصبی می تواند تمام بدن تان را دستخوش بیماری کند اگر نادیده گرفته شود. منبع: مجله سلامت ...
چگونه حکومت نظامی در 21 بهمن 57 شکست خورد؟
اگر دست از این برادر کشی برندارند و لشگر گارد به محل خودش برنگردد... تصمیم آخر خود را به امید خدا می گیرم. " با اعلام فرمان امام، گروه های مختلف به خیابان ها آمدند و مردم را به ماندن در صحنه تشویق کردند. محسن رضایی از مبارزان انقلاب اسلامی که در روز 21 بهمن در حوالی مدارس رفاه و علوی بوده است، می گوید: "آن موقع نگران بودیم مبادا ماموران حکومت نظامی، شب که مردم در خواب هستند بریزند و امام ...
7 مورد از ضررهای رنگ کردن موی سر
اثرات این مواد شیمیایی بروز کند. بیشتر بخوانید: بیماری مخفی که تا پایان عمر درگیرتان می کند اگر موهای خود را به طور مکرر رنگ می کنید، شانس رخ دادن این عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد اثرات رنگ های شیمیایی بر روی بدن صحبت کنیم. ضررهای رنگ مو برای سلامت بدن: حساسیت: چه بخواهید از رنگ مو برای پنهان ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
انجام دهند، اما برخی منابع این عمل را در هر سنی مجاز اعلام کرده اند، البته به شرطی که بدن بیمار سالم و قادر به تحمل عمل باشد. افراد گیرنده کلیه باید از لحاظ وجود بیماری سرطان در کل بدن بررسی شوند تا با تجویز داروهای سرکوبگر ایمنی دچار رشد بیماری نشوند. برای مثال خانم ها قبل از عمل پیوند حتما باید از لحاظ سلامت گردن رحم یا سرویکس و پستان ها بررسی شوند. علاوه بر اینها، گروه خونی و ...
برای بهبود گردش خون چه بخوریم؟
و یا انسدادی در شریان هایتان ایجاد نمی شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف سیر می تواند به جلوگیری از مسدود شدن شریان ها کمک کند. دکتر کارلتون آبرامز می گوید: “مصرف دو تا سه عدد سیر در طول روز بسیار عالی است.” اگر قبل از پخت آنها را بشکافید یا فشار دهید، مزایای ان ها بیشتر خواهد بود. لذا، اگر بخواهید از انسداد شریان های تان جلوگیری کنید، بهتر است این ماده ی غذایی را در منوی غذایی خود بگنجانید. منبع: مجله سلامت ...
پوست چه میوه هایی برای پوست صورت مفید است؟
منحصر به فردش به عنوان یک میان وعده تازه و یا آب میوه استفاده می شود، اما شما قادر به گرفتن برخی مواد مغذی قوی موجود در پوست و دانه های آن نیز هستید. به جای دور ریختن آن، قسمت سفید آن را از قسمت زیرین بیرونی سبز جدا کنید و از آن در آشپزی خود استفاده کنید. "این شامل اسید آمینه سیترولین است که به آرژنین تبدیل می شود و در نهایت به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
...: احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد. ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
مشغله ذخیره خواهند کرد. شب قبل آن را آماده کنید و روز بعد به عنوان یک صبحانه غنی از فیبر از آن لذت ببرید. ماهی چرب هدف خوردن حداقل دو وعده 3.5 اونسی در هفته ماهی چرب مثل ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ماهی تن، یا شاه ماهی توصیه انجمن قلب آمریکا است. اسیدهای چرب امگا 3 که در این ماهی های چرب یافت می شوند می توانند به بهبود تری گلیسیرید شما (نوعی از چربی های ...
آخرین مصاحبه وزیرخارجه انقلاب| حفاظت 5 زن از امام درنوفل لوشاتو صبح ها چای شیرین و نان و پنیر و دیگر ...
مستقر شدیم. البته زیر زمینی هم داشت که به عنوان انباری از آن استفاده می شد که بعد ازمدتی من آنجا را تبدیل به اتاق خواب کردم. البته در بدو ورودمان به خانه آقای عسگری، تغییراتی را هم در سرویس بهداشتی که داخل حیاط بود، انجام دادیم یعنی از فرنگی به اسلامی تبدیل کردیم. *آشپزخانه را چه کسی اداره می کرد؟ این ساختمان یک آشپزخانه کوچک داشت که تا قبل از آمدن شهید حاج مهدی عراقی از ...
