خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل قند خون با راهبردهایی از جنس سبک زندگی
...> - بهبود اکسیداسیون و استفاده از اسید های چرب اصلاح رژیم غذایی. مواد غذایی طبیعی و آنهایی که پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، انتخاب کنید و از چربی های سالم مانند روغن زیتون فوق بکر، روغن نارگیل، آووکادو، مغزدانه ها، پروتئین های گیاهی با غلات کامل و مقداری لبنیات کم چرب استفاده کنید. در صورت امکان از قندهای افزوده، کربوهیدرات های ساده و غذاهای فرآوری شده به طور کامل پرهیز کنید. در همین ...
دردسر مُسکن ها!
التهاب مفید است .یکی دیگر از راه های کاهش درد، کاهش اضطراب ونگرانی است که می تواند به کاهش درد کمک کند. در قدیم استفاده از راهکارهای طب سنتی توصیه می شد .می توانید از دمنوش های گیاهی استفاده کنید که می تواند انوا ع سردرد ودردهای التهابی را کاهش دهد، مانند انواع گیاهان دارویی که به شکل خوراکی ومالیدنی استفاده می شود . مصرف زنجبیل، زردچوبه، پودرسنجد و بعضی از روغن های گیاهی ...
27 بهمن بهترین روش برای تمیز کردن داخل یخچال
مخلوط کنید و سپس بر روی آن لکه بریزید. بعد از یک ساعت به کمک اسفنج یا دستمال آن را تمیز کنید. *با این کار رنگ ها و لکه های سخت به راحتی از بین می روند. برخی اقدامات پیشگیرانه ساده برای کاهش زحمات و دیرتر تمیز کردن یخچال، می توانید چندین اقدام پیشگیرانه را روزانه انجام دهید. *تمام مواد داخل یخچال بخصوص فریزر را روزانه چک کنید و موادی که تاریخ مصزف آن ها گذشته است را سریعا دور ...
علل و علائم شقاق در کودکان
روز • مصرف منابع غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات تازه • مصرف روغن زیتون همراه با وعده های غذایی • انجام ورزش و تحرک کافی • درمان اسهال و یبوست در کودکان • مصرف ملین های طبیعی مانند میوه ها و آب میوه ها • آموزش نکات بهداشتی به کودک در رابطه با شستن دست ها • نشستن در ظرف آب گرم برای مدت 15 الی 20 دقیقه و تکرار آن چندین بار در روز • خشک و تمیز نگه ...
سطل زباله هوشمند مجهز به اسپری ارگانیک نانویی
ابتدا یک اسپری برای انجام آزمایش شان ساختند و با کمک گرفتن از منابع مثل کتاب های معتبر و سایت های اینترنتی و کار های عملی و آزمایش هایی که انجام شده است دانش آموزان اطلاعات لازم را در مورد مواد ضدعفونی و سایر بخش های پژوهش کسب کردند. دانش آموزان مواد قهوه، جوش شیرین، سرکه و عصاره پوست پرتقال و روغن درخت چای را با توجه به ویژگی های آن ها مثل آنتی باکتریال بودن، ضد قارچ و ضد میکروب بودن و خاصیت بوبری و ...
حلوای کاسه شیرازی؛ اصیل و خوشمزه
و حلوا شکل کاسه را به خودش می گرفته و برای هر نفر یک کاسه از این حلوا سر سفره قرار می دادند. پس از ذکر مختصری از تاریخچه، برئیم سراغ طرز تهیه این حلوای بسیار خوشمزه ... مواد لازم: آرد برنج 1 پیمانه شکر 2 پیمانه آب 2 پیمانه گلاب 1 پیمانه روغن 1/2 پیمانه هل 1/4 قاشق چای خوری زعفران آب کرده به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا ...
پایان موفقیت آمیز تعمیرات سالیانه واحد 3 نیروگاه مسجدسلیمان
- الکتریک – مکانیک )، سیگنال چک تجهیزات و نواقصی که ازقبل وجود داشت و نیاز به خروج واحد بود مرتفع گردید. وی ادامه داد: با توجه به اینکه پایش وضعیت تجهیزات، نقش عمده ای درجلوگیری از خرابی تجهیزات دارد به همین منظورتستهای پایش وضعیت مانند ترموویژن، اندازه گیری میزان ارتعاشات واحد و آنالیز و تصفیه روغن تجهیزات واحد، قبل از آغاز تعمیرات سالیانه در دستور کار قرار گرفت. مدیرعامل سد ...
پیشگیری از بروز بیماری های مغزی با مصرف ادویه ای خوش بو
از دارچین به عنوان ماسک مو در ترکیب با عسل و روغن زیتون گرم به مدت 15 دقیقه نیز در رویش و رشد مو بسیار تأثیرگذار است. قرقره کردن این ادویه با از بین بردن باکتری های مضر دهان، علاوه بر حفظ سلامت لثه و دندان تا حد مؤثری بوی بد دهان و همچنین برفک های آن را نیز از بین ببرد. البته باید گفت که مصرف بیش از حد این ادویه منجر به بروز آسیب ها و مشکلات کبدی می گردد لذا تعدیل در مصرف آن بسیار توصیه می شود. ...
کره بادام زمینی مفید است یا مضر؟
. انواع صنعتی و تجاری کره بادام زمینی حاوی عناصر افزوده ی گوناگونی هستند مانند قند، روغن گیاهی و حتی چربی ترانس. خوردن ِ. دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی به شما 188 کالری، 8 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی می رساند. کره بادام زمینی پُرکالری و پرچرب بوده و ویتامین ها و املاح گوناگونی دارد؛ مانند منیزیم، پتاسیم و روی. کره بادام زمینی علاوه بر خوشمزه بودن ...
قیمت گوشت٬ مرغ و برخی از کالاها در بازار بجنورد شنبه 27 بهمن ماه+جدول
...> 7 روغن نباتی 5 کیلویی 45000 تا 40000 5 کیلو کرمی 8 برنج ایرانی درجه یک 18000 تا 13000 یک کیلو گرم 9 برنج پاکستانی درجه یک 15000 یک کیلو گرم 10 ماکارونی 700 گرمی 4500 تا 3000 700 گرم 11 سیب دماوند ...
راهنمای خرید روغن موتور
استفاده از روغن موتور مناسب، علاوه بر ضمانت سلامت موتور خودرو، موجب بهبود عملکرد آن می شود. اگر شرکت سازنده خودروی شما توصیه کرده از روغن موتورهای باکیفیت برای موتور خودرو استفاده کنید، محصولات ایرانی بهترین گزینه به حساب می آیند زیرا مطابق با خودروهای تولید داخل ساخته و در بازار عرضه می شوند. مدل: Super Pishtaz SAE حجم: یک لیتر روش ساخت: نیمه سنتتیک قیمت:30 تا 43هزار ...
27 بهمن پاستا کاپوناتا
معصومه فلاحی مواد لازم برای 4-6 نفر روغن به میزان لازم بادمجان خلالی خرد کرده 1 عدد کدو سبز خلالی خرد کرده 1 عدد پیاز خلالی خرد کرده 1 عدد سیر له کرده 2 حبه نمک و فلفل به میزان لازم قارچ خرد کرده و تفت داده 10 عدد فلفل دلمه ای رنگی 1 عدد پودر آویشن 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا یک دوم قاشق ...
طرز تهیه صابون گل ختمی برای سلامت صورت و کاهش ریزش مو
صابون را می توانید از فروشگاه های پلاستیک فروشی تهیه کنید و یا از قالب های پلاستیکی بدون استفاده در منزل مثل ظرف شیر استفاده کنید. ابتدا کمی روغن بر روی قالب اسپری کنید تا بعد از سرد شدن جدا سازی صابون از قالب آسان باشد. مواد را درون قالب بریزید و به مدت 1 ساعت در یک مکان ثابت قرار دهید تا خودش را کمی بگیرد. سپس قالب را به مدت یک ساعت یا بیشتر در فریزر قرار دهید. زمانیکه صابون از قالب به راحتی با ...
600 میلیون تومان به مناطق محروم چهارمحال و بختیاری اختصاص یافت
بازفت خریداری و در بین ساکنان توزیع شده است. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان با بیان اینکه خانواده های نیازمند ساکن این روستاها 200 بسته بهداشتی و 200 سبد غذایی دریافت کرده اند، اضافه کرد: کالاهای پیش بینی شده در سبد غذایی شامل نیازهای اولیه غذایی از جمله برنج، روغن، قند و چای است. شریف پور به اختصاص 160 میلیون تومان اعتبار جهت تعمیر سرویس های بهداشتی 80 واحد ...
با خوردن این میوه به سرعت لاغر می شوید
قرار گیرد، زیرا این میوه مقدار زیادی ویتامین A و C دارد که می تواند سبب جوان سازی پوست شود. البته برخی از پزشکان از این میوه برای تقویت موی سر استفاده می کنند و معتقدند روغن گریپ فروت می تواند شوره سر را از بین ببرند و به رشد مو کمک کند. گریپ فروت می تواند در کاهش قند خون فشار خون نیز تاثیر زیادی داشته باشد. این میوه معجزه گر به کاهش سرطان پروستات در مردان، کاهش ...
عوارض شیر خشک برای نوزاد/ با بهترین مواد غذایی برای وزن گیری فرزندتان آشنا شوید
برای ناسالم بودن این ماده غذایی است. ضرورت حذف شیر خشک از برنامه غذایی کودک این متخصص تغذیه تشریح کرد: شکر، پروتئین زیاد، طعم دهنده های مصنوعی و روغن های GMO شیرخشک را به یک مکمل ناسالم تبدیل کرده است، اگر کودک شما از آلرژی به شیر گالاکتوزمی کلاسیک یا عدم تحمل لاکتوز مزمن رنج می برد، به هیچ وجه شیرخشک به او ندهید، نوشیدنی با کالری بالا باعث می شود کودک احساس سیری کند و کمتر غذا ...
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟
مهمتر از همه روند پیری شما نیز به کندی پیش خواهد رفت. بنابراین اجازه ندهید که هیچ چیز مانع شما و زیبایی تان شود. در انتخاب کرم و روغن ها دقت کنید همانطور که هر چه شما وارد بدن تان می کنید، بر سلامت کلی تان تاثیرگذار است، آنچه شما به پوست یا موهایتان می زنید هم بر زیبایی تان موثر است. پوست شما تا 60% از ماده ای که شما به آن می زنید را جذب می کند، بنابراین باید در انتخاب کرم یا ...
مرغ 11500 تومانی؛ گشتیم نبود، نگرد نیست
به گزارش مشرق، ماجرای گرانی گوشت و مرغ در هفته های گذشته به گلوله ای برفی تبدیل شده که هر روز بزرگتر می شود و به نظر می رسد نه سیاست دولتی ها و نه حتی گفتاردرمانی های شان، نتوانسته در مقابل آن چندان کارساز باشد و هر روز رکورد جدیدی در قیمت ها ثبت می شود. بیشتر بخوانید: رانت 50 هزار میلیارد تومانی به جیب چه کسانی می رود؟ توزیع گسترده برنج، روغن و تخم مرغ با قیمت مصوب ...
*چله نشینی هنرهای تجسمی در جنوب کرمان*
دستاوردهای انقلاب اسلامی ،شامل 40 تصویر با کیفیت از آثار نقاشی نفیس هنرمندان طراز اول کشور در سبک های مختلف را در برمی گیرد ، حسین اسحاقی در ادامه گفت : تکنیک این آثار رنگ روغن ،اکرلیک ،ترکیب مواد ،آبرنگ را شامل می شود. مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی جنوب کرمان در پایان گفت :آیین افتتاحیه این نمایشگاه روز یکشنبه 28 بهمن ماه ساعت 10 صبح در کانون فرهنگی تربیتی دخترانه سبزواران جیرفت واقع در چهار راه پارسیان برگزار می گردد و علاقمندان به این هنر می توانند در این مراسم شرکت کنند . 27 بهمن 1397 09: ...
طرز تهیه زردآلو بریان شده با پنیر ریکوتا و پسته
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: 4 عدد زردآلو تازه 1 قاشق غذاخوری شکر 2 قاشق غذاخوری پسته خرد شده 8 قاشق چای خوری پنیر ریکوتا تازه
انواع غذا با دال عدس و نحوه طبخ آن ها
آیا تا کنون نام دال عدس را شنیده اید؟ دال عدس گونه ای از حبوبات بوده که دانه های قرمز رنگ آن از عدس معمولی کوچکتر است. این نوع از حبوبات در غذا های زیادی از جمله غذا های تند خوزستانی کاربرد دارد که معروف ترین آن ها در این مقاله ارائه شده است. دال عدس را می توان غذایی کامل دانست که انرژی زیادی تولید می کند. انرژی 2 فنجان دال عدس پخته چیزی حدود 70 کیلوکالری است و به همین دلیل می تواند ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
ها 2 نوع می باشند: - کربوهیدرات های بد: غذاهایی که زود و راحت پخته و آماده می شوند، جزء این گروه می باشند. این گروه شامل، آرد سفید، شکر خالص و برنج سفید می باشد. این غذا ها سریع هضم می شوند و موجب افزایش قند خون می گردند و این خود باعث افزایش وزن می شود. کربوهیدرات: کربوهیدرات های خوب: سریع هضم نمی شوند. از افزایش قند خون و انسولین جلوگیری می کنند. به دیر گرسنه شدن و سیر ...
رژیم سوپ : رژیم سم زدایی سوپ قلم و سوپ کلم برای لاغری و سم زدایی بدن در 21 روز
... چاشنی (اختیاری) بیشتر بخوانید: رژیم لاغری carb backloading چیست؟ در این رژیم شب ها غذا بخورید! برای تهیه سوپ کلم در رژیم سوپ فر را به دمای 425 درجه فارنهایت برسانید. گل کلم را روی ورقه خط دار پخت بریزید، حدود 1 قاشق غذاخوری روغن آووکادو یا روغن زیتون و مقداری از نمک صورتی را به آرامی اضافه کنید. آن را برای 35 دقیقه کبابی کنید. اگر می خواهید سوپ خود را مانند تصویر ...
دلایل و راه های پیشگیری از خارش قوزک پا
تیره تر نسبت به حالت عادی - مدفوع رنگ پریده - یرقان یا زردی - درد یا تورم شکم - حالت تهوع و استفراغ - کبودی بیشتر و راحت تر - خستگی مزمن مشکلات کبد تنها توسط یک پزشک قابل تشخیص و درمان هستند. اگر خارش در قوزک پاها با هر یک از علائمی که در بالا به آنها اشاره شد، همراه است، در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید. اگزما: اگزما شامل گروهی ...
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
اندازه می تواند بر سطوح درد تأثیرگذار باشد، به ویژه زمانی که با التهاب همراه است. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با زانودرد بیشتر آشنا می شویم. افزودن آن ها به رژیم غذایی روزانه می تواند کاهش وابستگی به داروهای ضد درد و حفظ سلامت کلی را در پی داشته باشد. هویج مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا ...
برادری و همبستگی مردم در اسلام برایم جذاب است /من سه بار مرگ را دیده ام
... غذاهایی هم هستند که من زیاد آنها را دوست ندارم. غذایی هایی که همیشه و همه جا هستند: در کنفرانس ها، سمینارها و ... . یکی از آنها قورمه سبزی است. ترکیب گوشت خیلی چرب و سرخ شده و سبزی های خیلی سرخ شده و به رنگ سیاه در آمده و ....این غذا به مدت 3-4 ساعت با روغن داخل آن می پزد که کاملا برای سلامتی مضر است و خطرناک! غذای دیگری هم هست که به نسبت قورمه سبزی برای سلامتی مفید تر است و من بیشتر آن را ...
چگونه با چین و چروک صورت خداحافظی کنیم؟
گروهی از هشت ترکیب مختلف، ازجمله توکوفرول ها و توکوترینول ها می باشد. روغن ویتامین E در خالص ترین نوع خود، تنوع گسترده ای دارد. می توانید آن را روی پوست خود پخش کنید یا کپسولش را میل نمایید خواص روغن ویتامین E دکتر دیپالی باردواج، از متخصصان پوست در دهلی می گوید: ویتامینE اعصاب را قوی تر کرده و پوست را از درونتغذیه می کند. کپسول های ویتامین E را با استفاده از سنجاق پاره کرده و آن را ...
هنر شگفت انگیزی که روی تکه های معمولی چوب پیاده می شود +تصاویر
به گزارش شریان نیوز ، هنر اصلی ساشا مونتو هنرمند اهل بلگراد صربستان نقاشی با رنگ روغن و روی بوم است اما او گاهی اوقات هنر خود را گسترش می دهد و روی تکه های چوب پیاده می کند. از دید این هنرمند تکه های چوبی شباهت زیادی به جغد دارند بنابراین او تمام هنر خود را بکار می گیرد تا این شباهت را نزدیکتر کند و از نگاه بیننده نیز جغد واقعی به نظر برسد. او پس از پردازش چوب ها از رنگ و چسب نیز ...
راه های طلایی برای کاهش کلسترول
مناسب می باشد. . آنها دارای چربی های منحصربه فرد هستند که کلسترول "بد" LDL را کاهش می دهد اما HDL "خوب" کلسترول را به تنهایی می کند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که حدود یک اونس آجیل در روز مصرف می کنند احتمال ابتلا به بیماری قلبی کمتری دارند. چربی و کالری مصرفی را محدود کنید و از شکر، شکلات و مقدار زیاد نمک اجتناب کنید. روغن زیتون مصرف کنید روغن زیتون و غذاهایی نظیر میوه ...
آثار مخرب توقیف خودروها در گمرک
به گزارش کارپرس، توقف طولانی مدت خودرو ها باعث بروز صدمات زیادی از نظر فیزیکی و مکانیکی در خودرو می شود که خسارات مالی زیادی را در بر می گیرد. مهمترین بخش این صدمات به رنگ خودرو وارد می شود که بر اثر آلودگی و تابش آفتاب به مدت طولانی و عدم رسیدگی به آن باعث می شود تا رنگ خودرو ها آسیب جدی ببیند! یکی از خسارت های پر هزینه برای خودرو سازان و واردکنندگان خودرو در هنگام توقف ...
