سایر منابع:
سایر خبرها
نکته هایی برای ترک عادت ناخن جویدن
ناخن جویدن می تواند موجب انتقال باکتری ها و ویروس ها از ناخن ها به دهان شما شده که این شرایط نیز خطر ابتلا به بیماری و عفونت را افزایش می دهد . جویدن ناخن ممکن است همانند عادتی بی ضرر به نظر برسد، اما واقعیت چیز دیگریست. به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، همراه با آسیبی که به ناخن ها می رسد، ناخن جویدن مداوم می تواند به بافتی که در رشد ناخن ها نقش دارد نیز آسیب وارد کند . ...
تاثیر سیستم ایمنی بدن مادر بر مغز کودک
طول بارداری، زایمان و تا بزرگ شدن نوزاد تا زمان راه رفتن، مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند عملکرد کوتاه مدت و بلندمدت مغز کودک ممکن است در طول سه ماهه سوم بارداری تحت تاثیر فعالیت سیستم ایمنی مادرشان باشد. این یافته ها شامل تغییراتی در ضربان قلب جنینی در نوزادان زنان بارداری بود که علائم التهاب را نشان دادند. با توجه به رابطه بین ضربان قلب جنین و سیستم عصبی، محققان عنوان ...
سکسکه یک علامت است، نه یک بیماری+ درمان
به گزارش بهداشت نیوز: در واقع سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم و عضلات تنفسی بین دنده ای. سکسکه یک علامت است، نه یک بیماری. در ایجاد سکسکه دیافراگم (عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می کند) و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند) نقش دارند. معمولاً در حین سکسکه، صدایی تند و سریع که در اثر حرکت غیرارادی عضلات دیافراگم و متعاقب ...
آدم های دقیقه نودی در رؤیای شنبه موعود
در یک دوره 3 تا 4 روزه هر روز 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید تا در این صورت سازگاری بدن خود را با الگوی مناسب خواب تضمین کنید. از ناهار سالم و مغذی غافل نباشید. این امر به شما اجازه می دهد تا در طول روز سطح انرژی خود را ثابت نگه دارید و احساس خستگی نکنید. همین امر باعث انجام کار ها با توان بیشتر می شود. یک چرت 20 دقیقه ای بعد از ناهار می تواند به مغز انرژی بدهد و فرد را سرحال کند. تأثیر این چرت از مصرف کافئین هم مفیدتر است. به این ترتیب شخص می تواند در ادامه روز با قوت بیشتری به کار ها بپردازد و بانشاط تر باشد. ...
روایت زخم های خون چکان زندگی
اسامی خاصی همچون آسمان آباد و سه راه ذوالفقار و شُرقون. بعد از ترانس برق که هر کدام خاصیت خودش را دارد و گاهی هم خواننده اش را دنبال کپ کپ تلمبه ها می برد و با دور و نزدیک شدن صدایش می گوید کجاست. بیداد گرما هم جزئی لاینفک از این مکان است: سوار مینی بوس شدیم و تن و بازوی خسته مان را ول دادیم روی صندلی هایی که ته مانده داغی آفتاب بعدازظهر را هنوز توی روکش های پلاستیکی شان داشتند. (سنگ و سپر ...
نوستالوژی 75 سال گردش چرخ های دوچرخه در میاندوآب
این شهرستان نیز گام های مناسبی را برای ثبت کردن میاندوآب به عنوان شهر دوچرخه ایران برداشته اند و علاوه بر برگزاری همایش دوچرخه سواری در سال های گذشته، در روزهای سه شنبه هر هفته همایش دوچرخه سواری با عنوان سه شنبه های بدون خودرو در این شهر برگزار می شود که از استقبال بسیار خوب مردم برخوردار است. قدیمی ترین و اولین دوچرخه فروش شهر میاندوآب روز یکشنبه در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: علاقه ...
ایده های نبوغ آمیز داروین
تولد خود دروغ می گوید؟ آیا واقعا جشنی برگزار نکرده اند یا صرفا نمی خواهند شما را به چنین جشنی دعوت کنند و به این منظور وانمود می کنند که جشنی در کار نیست؟ ؛ مدلی که در ذهن شما داده های مختلف را در رابطه با این جشن تولد تفسیر می کند، رابطه ای با شناخت علم قرن بیست ویکم از عملکرد ذهن ندارد، بلکه حاصل مدلی شهودی است که در مغز اعضای گونه هومو ساپینس به شکلی کم وبیش مشابه یافت می شود. بسط این مدل به ...
در ماه هفتم بارداری وضعیت مادر و جنین چگونه است
کشیدگی می شوند که در نتیجه آن احساس دردی به وجود میاید. ممکن است مادران در ابتدا فکر کنند که زایمان زودتر از موعد در حال اتفاق افتادن است، اما این مسئله کاملاً طبیعی است و ممکن است حتی تا یک دقیقه به طول بینجامد. در ماه هفتم بارداری دچار ترک های پوستی می شود. در این ماه شکم شما هر روز کمی از دیروز بزرگ تر است و در نتیجه آن ترک های پوستی روی شکم، ران پا، بازوها و باسن پدیدار می شود. در برخی از خانم ها ...
خواص شگفت انگیز سیب زرد، میوه ای گرم و شیرین
سلول های عصبی رد و بدل می کند. این ماده به میزان زیادی در سیب تولید می شود. به این سبب سیب زرد عملکرد حافظه را به ویژه با افزایش سن بالا می برد و بیماری آلزایمر را از شما دور می کند. در واقع سلول های مغز شما با مصرف سیب زرد تقویت می شوند. 2. پاکسازی و تقویت دندان و لثه اسیدهای موجود در سیب زرد، می تواند باکتری های دهان و دندان را هنگام جویدن از بین برده و به طور کامل محیط دهان، لثه و ...
چاق کننده های با ارزش!
یا شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی سالم هستند. شکلات تلخ با کیفیت بالا سرشار از فیبر، آهن، منیزیم، مس و برخی مواد معدنی دیگر است. با توجه به محتوای مواد مغذی، شکلات تلخ ممکن است به بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر بیماری قلبی، و بهبود فشار خون کمک کند. همانند روغن زیتون، هرچه کیفیت شکلات تلخ بیشتر باشد از فواید بیشتری نیز بهره مند خواهید شد. از این رو، انتخاب محصولاتی که حداقل 70 درصد کاکائو دارند را مد نظر قرار دهید.ریدرز دایجست ...
موزیک چگونه به یادگیری کمک می کند؟
یافته های آن در مجله PNAS منتشر شده است، محققان دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا نشان داده اند که ما می توانیم از موسیقی برای فعال کردن مرکز پاداش مغز و ایجاد انگیزه در یادگیری در مدل پیش بینی خطا استفاده کنیم. گرچه بسیاری از محققان اعلام کرده اند که احساسات و لذت های شدید موسیقی از انتظارات، پیش بینی ها و نتایج آنها نتیجه می گیرند، هنوز شواهد مستقیم برای این گزاره وجود ندارد. ...
با مصرف سیاه دانه 17 بیماری خود را از بین ببرید
پیشگیری کند. 4. مفید برای بیماران دیابتی: اگر شما به یکی از انواع دیابت مبتلا هستید می توانید هر روز صبح نصف قاشق چای خوری سیاه دانه را با چای یا نوشیدنی خود مخلوط کنید تا به تنظیم قند خون خود کمک کنید. 5. محافظت از سلامت کبد: اصلی ترین کارکرد کبد این است که مواد سمی و شیمیایی که برای سلامت شما مضر است را از بدن شما حذف کند. مصرف سیاه دانه می تواند از کبد در برابر مواد سمی و ...
شگردهای پلید مردان متجاوز
دارند برای همین سعی کردم از ماشین بیرون بپرم و خودم را نجات بدهم اما درها قفل بود و راننده کاری کرده بود که از داخل باز نشوند. آن دو مرد من را به بیابانی بردند و خواستند تعرض کنند اما مقاومت کردم. من را کتک زدند و زخمی ام کردند دیگر توان مقابله نداشتم و زور به هر دو نفرشان نمی رسید آنها بعد از آزار من پول و طلاهایم را گرفتند و فرار کردند.من همان موقع شکایت کردم و وقتی متهمان دستگیر شدند معلوم شد همین ...
رژیمی که گوارشتان را تنظیم می کند
شفا آنلاین سلامت رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست. به گزارش شفا آنلاین :روده گاهی اوقات مغز دوم انسان نامیده می شود. این بخش از بدن دارای حدود 100 میلیون نورون است و از این نظر در جایگاهی بالاتر از نخاع یا سیستم عصبی محیطی قرار می گیرد. این که چه احساسی دارید تا حد زیادی به وضعیت گوارش شما بستگی دارد و بر همین ...
مواد پروبیوتیک چه خواصی دارند؟
پروبیوتیک ها به دلیل دارا بودن مزایای فراوان برای سلامتی شناخته شده اند که از جمله آن ها می توان به بهبود عمل هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. به دلیل چنین فوایدی است که امروزه، اغلب افراد سعی می کنند تا در رژیم غذایی خود مواد غنی از پروبیوتیک همانند ماست، کیمچی و کلم بروکلی را استفاده نمایند؛ زیرا این غذا ها منابع خوبی از باکتری های مفید به شمار می آیند. اهمیت پروبیوتیک ها ...
چگونه ذهن ناآرام خود را آرام کنیم و به خواب برویم؟
های روزانه تان را دلیل این بیقراری تان بدانید. وقتی موقع خواب هنوز کارهای نیمه تمامی دارید که باعث استرس تان شده، وقتی ماجرایی که در محل کارتان پشت سرگذاشته اید تمام فکرتان را مشغول کرده و ...، یعنی اینکه مغز شما تمام روز در حال جمع آوری این اطلاعات بوده است (مغز کلا همیشه در حال جمع آوری اطلاعات است!) و حالا که بدون آرام سازی ذهن تان پیش از خواب، وارد رختخواب تان شده اید تمام این اطلاعات که شامل ...
تاثیر زیانبار افسردگی بر ساختار مغز
...: مطالعه محققان مرکز سلامت روان در اونتاریو کانادا نشان می دهد افرادی که برای مدت طولانی دچار افسردگی درمان نشده هستند و بیش از یک دهه بطول انجامیده است، در مقایسه با افرادی که کمتر از 10 سال مبتلا به افسردگی درمان نشده بودند، التهاب مغزی بیشتری داشتند. جف مایر ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: التهاب بیشتر مغز واکنش متداول در پیشرفت بیماری های مغزی نظیر آلزایمر و پارکیسنون ...
راهکار های مؤثر برای تأمین انرژی در افراد با مزاج سرد و گرم
از مصرف زیاد گرمیجات پرهیز کنند چرا که این مساله نه تنها سبب ایجاد انرژی در آ نها نمی شود بلکه کسلی و بی حالی را به همراه خواهد داشت. میرغضنفری تاکید کرد: بعد از رعایت مزاج باید مصرف مواد مغذی و مقوی مدنظر باشد که برای افراد دارای طبع و مزاج سرد و خشک مصرف انجیر به صورت خشک یا خیسانده در گلاب و همچنین مغز ها که در صدر آن بادام قرار دارد توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف ...
وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم می تواند تعامل بین ساختارهای غشایی کوچک درون پایانه های مغزی را فراهم سازد که برای سیگنال دهی نورونی در مغز و آلفا سینوکلین، پروتئین مرتبط با بیماری پارکینسون، مهم هستند. وجود میزان بیش از حد کلسیم یا آلفا سینوکلین ممکن است آغازگر واکنش زنجیره ای باشد که به مرگ سلول های مغز منتهی می شود. این یافته ها ...
مفیدترین غذاها برای افراد بالای 45سال
در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر ...
با کاهش مصرف قند از چه بیماری هایی مصون می مانیم؟
پروتئین ها است. این روند نیز آسیب های جدی به الاستین و کلاژن پوست می رساند. با کاهش مصرف قند پوست سالم تری خواهید داشت و علائم پیری یعنی چین و چروک و ... دیرتر سراغتان خواهد آمد. سالم ماندن مغز: بنا به اعلام پژوهشگران، افزایش قند خون یکی از عوامل بروز آسیب های مغزی است که می تواند حافظه را تخریب کند. البته به عقیده محققان هنوز برای رسیدن به این موضوع بررسی های بیشتری باید انجام شود. ...
بهترین زمان برای انتشار محتوا در بازاریابی دیجیتال
هزاران گزینه روبه رو می شود. فرض کنید یک مدیر وظیفه دارد روزی 10 پست بگذارد و بودجه ای در اختیار دارد که 4 تا از این پست ها را ارتقا دهد (یا به اصطلاح پروموت کند). برای برنامه ریزی اینکه پست ها را با چه ترتیبی و در چه زمان هایی به اشتراک بگذارد، میلیون ها گزینه وجود دارد. ما معتقدیم که به جای اتکا به قوانین کلی و حس درونی مان، اگر از قوانین علم زیست استفاده کنیم، برنامه ریزی شبکه های اجتماعی نه تنها ...
قرص ترامادول چیست و چه عوارضی دارد؟
قرص ترامادول tramadol برای چیست و روش ترک ترامادول چگونه است؟ قرص ترامادول برای تسکین درد های خفیف تا شدید مصرف می شود. ترامادول tramadol شبیه به دارو های اپیوئید opioid یا دارو های مخدر عمل می کند. این دارو روی مغز کار می کند تا احساسات و درد و رنج بدن را تغییر دهد. *دارو های مخدر یا اپیوئید Opioid:به مجموعه مواد طبیعی و شیمیایی مسکن شبیه به مرفین یا مواد افیونی گفته می شود ...
هفته نوزدهم بارداری، بایدها و نبایدها
تغییرات اساسی در فرزندتان و شما رخ داده اما این هفته کمی آرامش در وجود هردوی شما برقرار شده و زمان بیشتری برای هم صحبت شدن با همسرتان و شرح حرکت ها و احساساتتان خواهید داشت. هفته نوزدهم بارداری و تغییرات دلبندتان در این زمان پوست فرزند شما به ماده ای به نام ورنیکس آغشته گشته است. این ماده، یک پوشش لیز سفید رنگی است که از پوست حفاظت خواهد کرد. مغز کودک در این هفته تکامل کافی یافته ...
فولیک اسید در دوران بارداری، فواید
فولیک اسید، فولات یا ویتامین B9 در سبزیجات برگدار، غلات، گوشت و میوه ها یافت می شود و یکی از 8 ویتامین شکل دهنده گلبولهای سفید و قرمز خون در مغز استخوان، موردنیاز در تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید DNA و RNA لازم است. به زنان باردار توصیه می شود مصرف فولات را به 600 میکروگرم در روز افزایش دهند تا مانع از آسیب به شبکه ی لوله ی عصبی در جنین شود. هر عدد بادام حاوی 1 الی 2 میکروگرم فولات است ...
صرع عامل ناباروری زنان و مردان نیست
مدیره انجمن صرع در گفت و گو با ایران می گوید: امروزه می توان با درمان های مناسب این بیماری را کنترل کرد به گونه ای که یک فرد مبتلا به صرع می تواند به راحتی به زندگی طبیعی خود بازگردد و همانند انسان های عادی زندگی کند. این متخصص مغز و اعصاب تأکید می کند: نکته مهم این است که مبتلایان و اطرافیان آنها باید این بیماری را بپذیرند و از کتمان آن پرهیز کنند. کتمان بیماری و جدی نگرفتن درمان می تواند ...
تأثیر مخرب ترس از پشیمانی روی زندگی
تا اینجای رابطه پیش آمده ایم، باید یک فرصت دیگر نیز به آن بدهیم؛ هرچند می دانیم امید چندانی به بهبود آن وجود ندارد. ترس از پشیمانی هم در روابط عاشقانه و هم موقعیت های مالی ممکن است فرد را درگیر کند علاوه بر این، همین ترس ممکن است از برقراری رابطه ی جدید جلوگیری کند. ترس از پشیمانی موجب می شود وضعیت موجود جذاب به نظر بیاید؛ حتی اگر در بلندمدت موجب خوشحالی مان نشود. ...
ویژگی های عالم برزخ از نگاه امیرالمومنین علیه السلام
برزخ یا عالم پس از مرگ که بارها ائمه اطهار علیهم السلام ما در روایات خود اشاره کرده اند و جهان دنیوی را نوید معاد و زندگی آخرت دارند. عالم برزخ، اولین و آخرین ایستگاهی است که آدم پس از پرسش و پاسخ های شب اول قبر به آنجا منتقل می شود و تا روز محشر ادامه حیات خودش را آنجا سپری می کند. بسیاری از ائمه ما به روز قیامت، عالم برزخ و دنیای پس مرگ اشاره کرده اند، که شما در زیر می ...
قهوه، سردرد ناشی از بیحسی نخاعی را کاهش می دهد!
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ سردرد پس از بیحسی نخاعی، یک مشکل شایع در زنان باردار است اما هنوز هم عدم قطعیت در مورد اثربخشی بالینی، به خصوص در مورد درمان های دارویی وجود دارد. نتایج مطالعه محققان نشان داد مصرف قهوه در بیمارانی که تحت سزارین با بیحسی نخاعی قرار می گیرند، می تواند باعث پیشگیری از بروز PDPH و کاهش شدت سردرد گردد. رویکردهای درمانی موجود، قادر به ...
با خواص زنجبیل آشنا شوید/ خواص زنجبیل برای سرماخوردگی و پوست و تهوع
زنجبیل رنده شده یا پودر زنجبیل، عسل و آب لیمو تازه را با هم مخلوط کرده و روی پوست صورت بمالید. بعد از 30 دقیقه بشویید. هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید. درمان زخم زنجبیل و آب زنجبیل تازه درد و سوزش زخم را از بین برده و به درمان سریع آن کمک می کند. درمان گیاهی جای زخم یک تکه زنجفیل تازه را دو یا سه بار در روز روی اثر ناشی از زخم بمالید تا جای زخم ها ...