خانه
این میوه را ناشتا بخورید تا قند خون تان را در طول روز تنظیم کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر بی خواب هستید در معرض سرطان قرار دارید
روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود. محققان می گویند که ...
همه چیز درباره سنگ کلیه
مبتلا شده ممکن است تصویربرداری داخلی و آزمایش خون را برای وی تجویز نماید تا نظر قطعی اش در این باره را اعلام کند. در برخی آزمایشات حتی علت اصلی ابتلای فرد به سنگ کلیه نیز مشخص می شود. رایج ترین تست تصویر برداری مورد استفاده برای تشخیص سنگ کلیه سی تی اسکن است که تصویری سه بعدی از بدن را ارائه می کند. در تصویربرداری های تشخیصی برای سنگ کلیه لازم است که کلیه ها، حالب و مثانه بررسی شوند ...
افراد ضعیف و منفعل ضعف های خود را به مردم نسبت می دهند/ همه مشکلات کشور اعم از گرانی ها، کاهش ارزش ریال ...
منظور حل مشکلات کشور استفاده کنند. به گزارش عصر خبر، حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای سخنان خود با اشاره به راهپیمایی عظیم 22 بهمن امسال افزودند: من در بیانیه چند روز پیش از مردم ایران تشکر کردم اما آن تشکر خیلی کمتر و کوچکتر از حق ملت ایران است زیرا مردم در راهپیمایی 22 بهمن امسال، کار بزرگی انجام دادند. ایشان با اشاره به حضور پرحجم و گسترده مردم در راهپیمایی 22 بهمن، تأکید ...
رحیم صفوی: قرارگاه قدس در امنیت و دفاع از جنوب شرق ومحرومیت زدایی موفق بوده است
سرلشکر پاسدار سید یحیی صفوی، در دیداری که همزمان با طلیعه گرامیداشت چهلمین سال پیروزی انقلاب اسلامی با سران طوایف و بزرگان شیعه و سنی استان سیستان و بلوچستان برگزار شد، ضمن ابراز مسرت از این دیدار گفت: دیدار با شما بزرگان دلاور و مؤمنین، ریش سفیدان و بزرگان طوایف و قبایل برای اینجانب افتخار بزرگی است. از خداوند متعال خواسته ام که قسمتی از باقی مانده عمر، جان و مال و اعتباری که به برکت خون شهدا ...
تولید نانوداروی مُسکن با اثربخشی بیشتر و وابستگی کمتر
محققان برای تولید یک دارو به دلیل نفوذناپذیری سدخونی مغزی (محدوده جداکننده مایع برون سلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن؛ طوری که اگر مواد رنگی درون خون تزریق شود از این ماده درون مغز اثری دیده نیست)، بی نتیجه مانده بود. محققان برای حل این مشکل پپتیدهای عصبی لئوانفکالین را به نوعی لیپید به نام اسکالین متصل کردند و در نتیجه به دارویی رسیدند که قابلیت تزریق مستقیم به بخش هایی از بدن ...
فرونشست زمین در جنوب کرمان
خشکسالی باعث پایین رفتن آب سفره های آب زیرزمینی و ایجاد شکاف و فروچاله هایی در برخی نقاط کشور شده است.بر اساس توضیحات کارشناسان محیط زیست فروچاله ها همچون بیماری خاموشی در بدن انسان یک باره عود کرده و فرد را زمین گیر می کند، این بحران محیط زیست هم اکنون مولود رعایت نکردن حقابه ها در طول 30 سال ...
تغذیه مناسب برای ماه های بارداری
ماه اول: ماه آغاز فعالیت قلب هر روز 2عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر) انارخون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است وبه تعبیر پیامبر درخانه ای که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبیعی مغزاست پس مواد مورد نیاز بدن را تأمین میکند. اگر در فصلی بودیم که انارنبود غذاهای خون سازدیگر بایداستفاده شود مانندلبنیات درشب مثل شیرباخرما ...
حرکت پر شتاب قطار توسعه و عمران در نجم آباد
پیاده روی خانوادگی، انجام رایگان تست قند خون، شرکت در نمایشگاه دستاوردهای چهل ساله انقلاب با ایجاد دو غرفه از صنایع دستی این روستا از جمله فرش بافی و ... از جمله برنامه هایی بوده است که در دهه مبارک فجر انجام شد. وی با اشاره به فعالیت های عمرانی انجام شده بیان کرد: بودجه مصوب سال گذشته نجم آباد 12 میلیارد ریال بوده است که از این مقدار 7 میلیارد و 326 میلیون ریال محقق شد و امسال نیز بودجه ...
سلام! بدون کلاه، بدون سر!
زمستان روسیاه، برای دلجویی از شهر سیاه پوش کاشان چهار شفیع آورده است تا به حرمت ابراهیم ، منزلت ابوالفضل ، حیثیت عبدالله و قداست ثارالله ، مومنان داغدار از گناه روسیاهیش درگذرند، زمستانی که با شهادت 27 پاسدار میهن که پس از 45 روز برای دیدار خانواده ها از مرزهای کشور به سمت موطن در حرکت بودند رنگ خون گرفت. نمی دانم هر کدام از این چهار مسافر اتوبوس شهادت در اندیشه چه بوده اند اما لااقل ...
واکنش فوق سریع به پرخوری
فرد به دیابت با مقاومت به انسولین آغاز می شود. در این حالت بافت های مصرف کننده گلوکز در بدن نسبت به اثرات انسولین مقاوم می شوند و در نتیجه قند موجود در خون را به درون سلو ل های خود نمی کشند. تجمع قند در خون موجب افزایش بافت چربی در بدن می شود. علاوه بر این سلول های سازنده انسولین در لوزالمعده نیز با افزایش قندخون بیشتر از قبل تحریک می شوند و با شدت تمام به تولید انسولین می پردازند. این ...
تمام عللی که باعث کم شدن حافظه می شود + راههای درمانی ساده
مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی : شواهد قوی نشان می دهد که ...
جلوگیری از گرمازدگی با مصرف این میوه ها
دسر خوب برای سالمندانی که از افسردگی روانی و گیجی ناشی از فقدان پتاسیم در رژیم غذایی رنج می برند بسیار مفید است. زردآلو به دلیل داشتن فیبر غذایی و افزایش تدریجی قند خون به عنوان یک میان وعده کامل کم کالری برای افرادی که برنامه کاهش وزن دارند، مفید است.انواع نرم و گوشتی آن بهتر است. برگه های زردآلویی که با مواد شیمیایی خشک می شود مفید نیستند، زیرا ترکیبات گوگردی دارند. فیبر های موجود در زردآلو مانند هلو در بدن آب زیادی به خود جذب کرده و مانع دفع آب و خشکی بدن می شوند. ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
"مرض قند" پنجمین علت مرگ ایرانیان
در مناطق 22 گانه شهرداری تهران انجام شده است. نایب رئیس کمیته ملی بیماری های غیرواگیر با بیان اینکه بیش از یک چهارم ایرانی ها چاق هستند و شیوع فعالیت فیزیکی کم در ایران 57% است، گفت: سایر عوامل مانند مصرف دخانیات نیز در ابتلای افراد به دیابت نقش دارند. وی با بیان اینکه حدود 30% ایرانی ها فشار خون بالا و بیش از 25% چربی خون بالا دارند، گفت: در بیماری دیابت تنها قند خون افراد ...
تاثیر سیستم ایمنی بدن مادر بر مغز کودک
سیستم ایمنی شان به خاطر التهاب فعال شده بود را نشان داد. دکتر بردلی پترسون ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان لس آنجلس، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که نشانگرهای التهاب در خون مادر می تواند با تغییرات کوتاه مدت و بلندمدت مغز کودک مرتبط باشد. محققان عنوان می کنند این یافته ها بسیار قابل توجه هستند، اما باید تحقیقات بیشتری برای فهم کامل نحوه تاثیر فعال سازی سیستم ایمنی مادر در طول بارداری بر کودکش انجام شود. مهر 2025 ...
طرز تهیه جوانه ماش
. عظمایی بیان کرد: این جوانه موجب تقویت بینایی می شود و از آب مروارید (کاتاراکت) پیشگیری می کند. وی گفت: از دیگر خواص جوانه ماش می توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: این جوانه تاثیر چشمگیری در تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن ...
سردار علایی: ساواک از بس علاقه مند بود شاه را حفظ کند، دوستی خاله خرسه انجام می داد
جمع شدند، دور هم اقدام کردند که ما نمازخانه ای داشته باشیم که نماز بخوانیم. بعدا یک روز ما را ساواک گرفت به جرم این که نمازخانه را نظافت کرده بودیم. همین را گفتند مخالف امنیت ملی است. یک چیز عجیب و غریب! یعنی کوچک ترین اقداماتی که با مسیر جریان شاهنشاهی هماهنگ نبود را مخالف امنیت ملی تلقی می کردند. **یکی از دلایل مهم سقوط شاه، خود ساواک بود یک موقع یادم است که بررسی می کردم ...
فواید شگفت انگیز تمشک سیاه
. فیبر یک نوع کربوهیدرات است که بدن نمی تواند همانند سایر ملکول های دیگر قند به ملکول های کوچکتر تجزیه کند. فیبر نقش مهمی در تنظیم قند خون و جذب قند دارد. دو نوع فیبر در غذا وجود دارد، محلول و غیر محلول. فیبر محلول در آب حل می شود و با کاهش سطح قند خون ارتباط دارد و به شخص کمک می کند تا سطح کلسترول را در حد سالم نگه دارد. فیبر نامحلول در آب حل نمی شود اما گوارشی سالم را تامین می کند. تمشک سیاه حاوی ...
سالم و خوشمزه لاغر شوید!
دست (زمانی که درکنار هم هستند) بردارید.این اندازه باید سایز هر وعده غذایی شما باشد.خوردن در طول روز باعث می شود که شما از گرسنگی و خوردن زیاد در وعده بعدیتان دوری کنید. * آخرین وعده غذایی شما نباید دیرتر از 7 بعداز ظهر باشد. *برای لاغر شدن بهتر است، شیرینی، شکر و جوش شیرین را از رژیمتان حذف کنید. به جای شیرینی، آدامس های نعنایی و دارچینی بجوید. به جای شکر از عسل به عنوان یک ...
8 خاصیت شگفت انگیر هسته آووکادو
طول روز در حد متعادل باشد، شما کمتر احتمال دارد به پرخوری روی بیاورید و دچار افزایش وزن ناخواسته شوید. مراقبت از پوست: آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد، خود را به راحتی بر روی پوست نشان می دهند. این در حالی است که سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود در هسته آووکادو منجر به ترمیم این آسیب ها شده و از سلامت پوست حفاظت می کند. هسته آووکادو قادر به پیشگیری از بروز چین و چروک و دیگر علائم پیری ...
جشنواره چابهار، گفت و گو با صنعتگران بین المللی را تقویت می کند + عکس
اشاره به حادثه تروریستی چند روز گذشته در سیستان و بلوچستان گفت: به قول خانم میرهادی، ما غم های بزرگ را سرمایه کارهای بزرگ می کنیم؛ تاریخ عزتمند کشور ما سرشار از این دلاوری ها و سلحشوری ها است و از خون جوانان وطن در این خاک لاله دمیده است. او در ادامه چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران را تهنیت گفت و افزود: انقلابی که برای استقلال، عزت و آزادی شکل گرفت و بالید و امروز در آغازین ...
5 حالت که نشان می دهد پشت فرمان خوابتان می آید
یا تشنگی می توانیم خوردن یا آشامیدن را به تاخیر بیندازیم، اما تمایل غریزی بدن به خواب تا حدی قوی است که در نهایت می تواند حتی در مواقعی که شرایط ایده آل برای خوابیدن مهیا نباشد ما را مجبور به خوابیدن کند، مثل مواقعی که پشت فرمان هستیم. ممکن است بتوانید از خوردنِ یک کیک پنیر خوشمزه پرهیز کنید، اما نمی توانید در برابر بی خوابی مقاومت کنید و در نهایت خواب بر شما غلبه خواهد کرد. حتی اگر هیچ وقت پشت ...
قند خون بالا، عامل بروز دردهای کمری
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص داخلی گفت: بالا بودن قند خون از عوامل مهم اما کمتر شناخته شده در بروز بیماری ها است؛ این عارضه می تواند در بروز دردهای کمری، انواع زخم ها، کاهش قدرت بینایی و حمله قلبی موثر باشد. محمد کاظمی روز دوشنبه افزود: اگرچه این روزها اطلاع رسانی زیادی در خصوص قند خون بالا و بروز بیماری دیابت می شود، اما آگاهی بخشی درباره دیگر عوارض ...
استاد انصاریان: خداوند در انجام واجبات هیچ بنده ای را اجبار نمی کند
مناظر بهشت برای خودشان نگذاشتند، کورند وَ مَنْ کانَ فِی هذِهِ أَعْمی فَهُوَ فِی الْآخِرَةِ أَعْمی (اسرا، 72) مزه ای برای کامشان برای خوردن نعمت های بهشت نگذاشتند، برای لذت بردن بدن در بهشت جا نگذاشتند، بدن دارند، ولی به درد بهشت نمی خورد. لذا خداوند خطاب به بندگان امر می کند که خودتان را از خطرات دنیا که گناهان، معاصی و انحرافات است و همچنین از خطرات آخرت که عذاب های الهی است، حفظ کنید. ...
سالمندان بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند
کاهش کلی در حرکت تند چشم در خواب را تجربه می کنند. البته مطالعات جدید نشان داده که داروها نیز یکی از عوامل ایجاد اختلالات خواب هستند. داروهایی از جمله کنترل فشار خون، سرطان و استرس ممکن است تاثیری بر روی کیفیت خواب بگذارند. عامل دیگری که در این زمینه دخیل است، رژیم غذایی و عادات زندگی شما است. کاهش مصرف کافئین یا نوشیدنی های کافئین دار 4 تا 5 ساعت قبل از خواب می تواند به کیفیت خواب شما کمک ...
10 درصد جمعیت کل کشور دیابت دارند
شناسایی بیماران دیابتی گفت: تمامی افراد بالای 20 سال باید آزمایش قند خون را به صورت ناشتا انجام دهند؛ و اگر قند خون ناشتای شخصی دو مرتبه بالای 126 باشد، آن فرد مستعد بیماری دیابت است. وی خاطرنشان کرد: آموزش و اطلاع رسانی از مهم ترین راهکار های پیشگیری بیماری دیابت است. افراد مستعد دیابت با مراقبت غذایی و انجام منظم تمرینات ورزشی می توانند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کنند. انتهای پیام / ...
تقویم سال 1398 هجری شمسی +دانلود
بزرگداشت حکیم عمر خیام 28 اردیبهشت روز جهانی موزه و میراث فرهنگی [ 18 May ] 30 اردیبهشت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام [ 15 رمضان ] خرداد 1398 1 خرداد روز بهره وری و بهینه سازی مصرف 1 خرداد روز بزرگداشت ملاصدرا 2 خرداد شب قدر [ 18 رمضان ] 3 خرداد فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس و روز مقاومت، ایثار و پیروزی 3 خرداد ضربت خوردن حضرت علی علیه السلام [ 19 رمضان ] 4 خرداد روز دزفول، روز مقاومت و ...
مقام معظم رهبری: اروپایی ها هم امروز خدعه می کنند/ من نمی گویم چه کار کنند اما مسئولان مواظب باشند
منظور حل مشکلات کشور استفاده کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای سخنان خود با اشاره به راهپیمایی عظیم 22 بهمن امسال افزودند: من در بیانیه چند روز پیش از مردم ایران تشکر کردم اما آن تشکر خیلی کمتر و کوچکتر از حق ملت ایران است زیرا مردم در راهپیمایی 22 بهمن امسال، کار بزرگی انجام دادند. ایشان با اشاره به ...
تشکر من از مردم در بیانیه خیلی کمتر از حق ملت است/ فریب لبخند دشمن را نخورید؛ اروپایی ها امروز خدعه می ...
، از ظرفیت های فراوان به منظور حل مشکلات کشور استفاده کنند. حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای سخنان خود با اشاره به راهپیمایی عظیم 22 بهمن امسال افزودند: من در بیانیه چند روز پیش از مردم ایران تشکر کردم اما آن تشکر خیلی کمتر و کوچکتر از حق ملت ایران است زیرا مردم در راهپیمایی 22 بهمن امسال، کار بزرگی انجام دادند. ایشان با اشاره به حضور پرحجم و گسترده مردم در راهپیمایی 22 بهمن، تأکید ...
تبریز غرق در آتش و خون شد
طلاب در اعتراض به این مقاله و همصدا با مراجع و اساتید حوزه علمیه قم، در مسجد اعظم شعار درود بر خمینی و مرگ بر حکومت پهلوی سر دهند. این اعتراضات صبح گاه روز نوزدهم گسترده تر و در بعدازظهر آن روز با تیراندازی مأمورین به خاک و خون کشیده شد و تا نیمه های شب تعدادی از مردم شهید و مجروح شدند. پس از وقوع قیام مردم قم، 40 روز بعد یعنی 29 بهمن ماه به مناسبت برگزاری مراسم چهلم گرامی داشت ...
