خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرغ پاپکورنی به همراه اطلاعات تغذیه ای آن
فرایر بردارید و با یک هشتم قاشق چای خوری نمک چاشنی بزنید. همین کار را با باقی مرغ ها تکرار کنید. اطلاعات تغذیه ای: اطلاعات تغذیه ای دستور پخت مرغ پاپ کورنی این دستور پخت برای 4 وعده است که هر وعده شامل 5 تکه مرغ می شود. اطلاعاتی تغذیه ای بیان شده برای یک وعده از این غذا است. کالری: 358 چربی در یک وعده: 5 گرم چربی اشباع در یک وعده: 1 گرم چربی غیر اشباع در یک ...
ماجرای ادامه دار پولشویی در سینمای ایران/روایت سیدضیا هاشمی از پول های مشکوک و جشن تولدهای عجیب در سینما
خانگی بسیار پایین تر از سرمایه اولیه بود. اثبات این دست پولشویی ها بر عهده قوه قضاییه است که در بخش هایی ورود کرده اند. پول هایی که این روزها برای ساخت سریال ها استفاده می شود، شدیدا مشکوک است، شنیده می شود سه سریالی که در حال تولید هستند، پروانه ساخت ندارند! چه کسی اجازه داده است که این افراد قانون را دور بزنند؟ تهیه کننده سینما یک روز از تاریخ پروانه ساخت گذشته باشد نمی تواند یک سکانس را فیلمبرداری ...
هواوی، سامسونگ را به مبارزه طلبید!
حدود یک سال است که غول های تکنولوژی همچون سامسونگ و هواوی از برنامه های خود برای معرفی و عرضه گوشی های هوشمند تاشو و انعطاف پذیر خبر داده اند. به گزارش ایتنا از ایسنا، از آنجا که بازار گوشی های هوشمند به مرحله اشباع رسیده و شرکت های سازنده نیز با معرفی و افزودن قابلیت های جدید، دیگر نمی دانند باید برای جلب مشتریان بیشتر و رضایت طرفدارانشان چه کار کنند، به سمت گوشی های هوشمند تاشو و ...
برخی ها آب را به برجام و حل مشکل گوشت یخی را به FATF گره می زنند
افتخار آمیزی دارد که می توانیم آن را سر دست بگیریم. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بیان کرد: ده ها مورد در این زمینه می توان مثال زد، حتی در حوزه مسائل زیرساختی کشور هم در حین چالش هایی که داریم باید گفت یک انقلاب دینی بر خلاف منش دینی دو قدرت روز جهانی شکل می گیرد، پس این انقلاب دشمن های سفت و سختی در حوزه اندیشه و عمل دارد، تنها یک اتفاق از جمله این حوادث و اتفاقات برای فروپاشی حکومت کافی است ...
خواص بادام زمینی؛ 11 خاصیت بی نظیر بادام زمینی برای سلامتی
بادام زمینی یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این دانه گیاهی منبعی غنی و سرشار از پروتئین است که از چربی های غیر اشباع تشکیل شده و یک نوع چربی خوب برای بدن محسوب می شود. در این مطلب از ستاره با خواص بادام زمینی و مزیت های شگفت انگیز آن برای سلامتی و درمان بیماری ها آشنا می شویم. خواص بادام زمینی چیست؟ (طبیعت و خواص درمانی) طبع بادام زمینی گرم ...
عبور از هفت خان /درباره اخذ وام مسکن و گرانی اوراق بانکی و نرخ سود آن
شهر دیگر تحت شرایطی وجود دارد. در چنین شرایطی رفتار سلیقه ای شعب موجود در یک شهر از بابت اجبار به افتتاح حساب در نزدیک ترین شعبه به واحد مسکونی قابل توجیه نیست؛ به ویژه از این بابت که ممکن است محل خرید ملک در فاز جست وجو تغییر کند. در حال حاضر بیش از 400 هزار نفر سپرده گذار در صندوق پس انداز مسکن یکم وجود دارد و این در حالی است که تنها حدود 60 هزار نفر وام خود را دریافت کرده اند. البته موعد ...
روغن هایی که نباید برای سرخ کردن استفاده شود
با وجود این که غذاهای سرخ شده از محبوبیت بالایی برخوردارند، اما متاسفانه سرخ کردن یکی از ناسالم ترین روش های طبخ مواد غذایی محسوب می شود. به گزارش صدای ایران از جام جم، با رعایت برخی شرایط و انتخاب روغن مناسب می توان زیان های ناشی از این روش را در منزل تا حد امکان کاهش داد. در ادامه با بهترین روغن های سرخ کردنی آشنا خواهیم شد. روغن نارگیل: روغن نارگیل بهترین گزینه برای سرخ ...
رژیم غذایی MIND چیست؟ + راهنمایی کامل
غذایی MIND را رعایت می کردند، به طور متوسط حدود 35 درصد، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دادند. یک مطالعه دیگر نشان داد که تفاوت در میزان توانایی شناختی چنان بوده که، مغز و ذهن دنبال کنندگان رژیم غذایی MIND، نسبت به کسانی که از این رژیم پیروی نمی کردند، 7.5 سال جوان تر بوده اند و این نشان می دهد که رژیم غذایی MIND به طور قابل توجهی، کاهش شناختی مرتبط با سن را کم می کند. مغز ...
غذاهای پرکالری بی ارزش : در بازی گل یا پوچ کالری ها شما برنده باشید
اندازه گیری انرژی است. قوه محرکه تمام فعالیت ها و حرکات غیر ارادی و ارادی ما. از پلک زدن گرفته تا انجام یک ورزش حرفه ای. با یک مثال این تعریف را دقیق تر توضیح می دهیم. یک گرم کالری میزان انرژی است که می تواند درجه حرارت آب را یک درجه سانتی گراد افزایش دهد. از دیدگاه علمی آن چه که “کالری” نامیده می شود در واقع کیلو کالری است که از 1000 کالری تشکیل شده است و با آن میزان انرژی دهی هر غذا را ...
سیگنال دلار از دیدار ترامپ و اون/ مردم کشور های دیگر در هنگام گران شدن کالا چه می کنند؟/ معاون وزیر: ...
. به گزارش ایسنا؛ در معاملات دیروز، دلار از شرایط حاکم بر بازار برای بازگشت از روند نزولی روز قبل خود بهره برد و با وجود سخنانجروم پاول، رئیس بانک مرکزی آمریکا مبنی بر اینکه این بانک در خصوص افزایش نرخ بهره رویکرد محتاطانه تری را در پیش خواهد گرفت، شاخص دلار که نرخ برابری آن در مقابل سبدی از ارزهای مهم جهانی را اندازه می گیرد با 0.16 درصد افزایش به کار خود خاتمه داد. طلای جهانی از صعود ...
دانه کنجد چه خاصیت ها و فایده هایی دارد؟
سلولی و متابولیسم. کمک به تشکیل گلبول های خون برای ساختن گلبول های خون، بدن نیازمند چندین ماده مغذی است از جمله آنهایی که در دانه کنجد موجود هستند. سه قاشق غذاخوری(30 گرم) دانه کنجد، مقادیر زیر را می دهد:دانه های کنجد خیس خورده، برشته یا جوانه زده ممکن است جذب این مواد معدنی را افزایش دهد. کمک به کنترل قند خون دانه کنجد کم کربوهیدرات است در حالی که ...
پاکستان جنگ با هند را ادامه می دهد؟
عبدالمحمد طاهری در خصوص آینده تنش پاکستان و هندوستان در منطقه کشمیر معتقد است: اساسا رفتار و نگاه پاکستان و آی اس آی، نگاه درستی به مقوله امنیت در مرزهای مشترک خود با همسایگانش نیست. شاید بتوان تنش های شکل گرفته چند روز پیش میان اسلام آباد و دهلی نو را مدیریت کرد که به نظر می رسد قابل مدیریت باشد؛ اما هیچ تضمینی وجود ندارد که در آینده هندوستان تا این حد خویشتنداری کند. صبح دیروز ارتش ...
سیگار عامل 12 نوع سرطان/صداهای بدن نشان از بیماری است
روش های درمانی طبیعی با عوارض جانبی بسیار کمتر برای بهبود این قبیل دردها وجود دارد . قهوه: بررسی های کلینیکی در ایلی نوی آمریکا نشان می دهد که کافئین نه تنها تورم و التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد بلکه از شدت سردرد نیز می کاهد. در یک مطالعه در همین رابطه معلوم شد گروهی که در هنگام سردرد کافئین مصرف کرده بودند، حدود 58 درصد درد آن ها تسکین پیدا کرد . کمپرس آب گرم و سرد ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم قبل از عید
تسهیل میبخشند: 1- جودوسر باعث بالارفتن سرعت سوخت و ساز بدن می شود و اگر صبحانه بخورید تا موقع ناهار انرژی دارید و به سراغ غذاهای ناسالم نمی روید. 2- بادام بادام حاوی پروتئین هایی است که با گرسنگی مبارزه می کنند. از طرف دیگر حاوی چربی های اشباع نشده ای است که بسیار سیر کننده می باشند. این دو عامل به کاهش وزن و کاهش چربی کمک می کنند. مطالعات نشان می دهد ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم
خواهیم کرد که اینکار را تسهیل میبخشند: 1- جودوسر باعث بالارفتن سرعت سوخت و ساز بدن می شود و اگر صبحانه بخورید تا موقع ناهار انرژی دارید و به سراغ غذاهای ناسالم نمی روید. 2- بادام بادام حاوی پروتئین هایی است که با گرسنگی مبارزه می کنند. از طرف دیگر حاوی چربی های اشباع نشده ای است که بسیار سیر کننده می باشند. این دو عامل به کاهش وزن و کاهش چربی کمک می کنند. مطالعات ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی تخم مرغ/اهمیت 58 گرمی
تاثیر را بر روی سطح کلسترول خون می گذارند و دراین بین کلسترول غذا نقشی ندارد طبیعی است وقتی که چربیهای اشباع نشده جایگزین چربیهای اشباع شده شوند، کلسترول خون پایین می آید. نکته قابل توجه آن است که قسمت اعظم چربیهای موجود در زرده تخم مرغ ،از نوع غیراشباع هستند و هیچ ارتباطی با افزایش کلسترول ندارند بنابراین از کلسترول تخم مرغ نهراسید و روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنید. لسیتین نیز در انتقال ...
قالیباف: توقع نداشته باشیم مردم برای بی عرضگی ما هم هزینه بدهند / تحریم ها 30 درصد در مشکلات تاثیر داشته ...
و حکم اولیه هم برای شان صادر شده است. بدهی شهرداری تهران چیزی نیست که در حد ادعا باشد اسنادش موجود است وی با اشاره به ادعای مدیریت فعلی شهر تهران مبنی بر وجود 52 هزار میلیارد بدهی شهرداری در دوره قالیباف گفت: بدهی چیزی نیست که کسی بخواهد ادعای دروغی برایش داشته باشد بلکه اسنادش موجود است و عدد و ارقام ان در شورای چهارم و فرمانداری تهران تصویب و تایید شده و اولین بار بوده در ...
وقایع استان بررسی می کند؛ مشکلات صادرکنندگان فرش استان/تار و پود بی اعتمادی
نگیرد در مقایسه با بازار اشباع شده داخل نمی توان پاسخگوی قالی بافان بود. وی تعداد بافندگان سطح استان مرکزی از هزار و 200 بافنده دانست که در کل استان پراکنده شده اند و براساس سفارشات کار می کنند، گفت: در سال جاری تاکنون هزار و 500 متر مربع سفارش گرفته شده است که عمدتا از تهران بوده است و هزار مترمربع نیز برای داخل استان بافته شده که حدود 2 میلیارد تومان فرش در استان مرکزی فروش فرش ثبت شده است و ...
میوه لاغری : میوه های لاغر کننده شکم و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند
بسیار مفید و اشباع نشده. تنها میوه ایست که حاوی مقادیر زیادی از چربی مفید است. مواد مغذی و ویتامین های موجود در آووکادو می تواند در کاهش وزن و کاهش التهاب و چاقی کمک کند. آووکادو کالری بالایی دارد و باید در مصرف آن دقت کرد. بیشتر بخوانید: خواص آووکادو : سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند! طی مطالعات به عمل آمده گریپ فروت در کاهش فشار خون بسیار مفید است البته سطح ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی غذا/تلنگری برای سلامتی
طعم و بویش تا مدت ها پس از سفر نیز همچون یک تصویر در ذهن و خاطره مسافر ثبت خواهد شد. شعار روز جهانی غذای امسال رفتار ما آینده مان را می سازد، تلاش برای دنیای بدون گرسنه و شعار هفته ملی غذا تغییر اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و بهبود سلامت است. لازم به ذکر است که به مناسبت این هفته برنامه های مختلفی از جمله اطلاع رسانی و آموزش جامعه در خصوص تغذیه سالم، اجرای صبحانه سلامت در مدارس، ایجاد ایستگاه فرهنگی در نمازجمعه و تقدیر از مدیران و مسئولان فنی واحدهای برتر صنایع غذایی استان مرکزی در نظر گرفته شده است. ...
3 اصل کلیدی برای کمر باریک شدن
شفا آنلاین سلامت اگرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن Weight Loss و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست به گزارش شفا آنلاین :داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ...
قالیباف: امروز دایره مدیران بسته و مبنای جوانی مدیران 50سال است/ عده ای گرانی گوشت را به اشتباه به اف ای ...
به باور ها اعتقاد دارند، اما در حوزه مدیریتی ضعف دارند. در آنجایی که الزامات اجرایی با حوزه های حکمت نظری تعارض می یابد فرد را دچار مشکل بیشتر می کند به طوری که حتی در مقاطعی می بینید افرادی که با اعتقاد به باور ها حرکت می کنند دچار مشکلات می شوند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با تاکید بر اینکه این چالش های موجود قابل حل و فصل است، اظهارکرد: البته این پروسه کمی زمان می برد، اما در حوزه ...
رقابت از نوع دوربین
، آرتیفکت های مصنوعی در حالت بوکه از معایب آن است. همچنین در زمینه مزایا که امتیاز 97 را کسب کرده است اعلام شد، وایت بالانس خوب در رنگ ها در اکثر شرایط، فوکوس سریع و دقیق، لرزش گیری موثر و نورسنجی خوب و دامنه دینامیکی بسیار خوب از مزایای آن حساب می شود. دوربین سلفی گلکسی اس 10 پلاس در بخش دوربین سلفی گلکسی اس 10 پلاس با عبور از تمام رقبا (از جمله پیکسل 3) با امتیاز 96 ...
مردان ایرانی بیشتر عمرمیکنند یا زنان؟
نزدیکی با مصرف بیش از حد غذا های چرب، شیرین و پر نمک دارند. همچنین، مصرف چربی های حیوانی و روغن های با اسید چرب اشباع و ترانس بالا مهمترین خطر بیماری های قلبی و عروقی در کشور به شمار می رود. عبداللهی گفت: در حال حاضر تغییر در عادات غذایی سبب شده مواد غذایی از جمله خرما، شیر، میوه و سبزی تازه، نان سبوس دار و ماهی جای خود را به غذا های غیر خانگی و فست فود ها که حاوی کالری بالا، چربی و شکر و ...
خواص و مضرات میگو که شاید نمی دانستید!
به گزارش شمال نیوز، 85 گرم میگو طبخ شده حاوی 100 کالری و 1.4 گرم چربی است. همچنین در این میزان میگو حدود 20 گرم پروتئین وجود دارد که بخش قابل توجهی از میزان کالری موجود در آن را تشکیل می دهد. از جمله دیگر مواد مغذی موجود در میگو می توان به آهن، سلنیم، ید، ویتامین B3، روی و منیزیم اشاره کرد. این مواد مغذی فوائد مختلفی برای سلامتی دارند که افزایش سطح انرژی، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی ...
مصرف پروتئین و کربوهیدرات ضروری است؟
توانید از آووکادو، روغن تخم کتان، انواع آجیل و تخمه، روغن زیتون و کره بادام زمینی برای تأمین چربی های غیر اشباع بهره بگیرید. این متخصص تغذیه افزود: در قانون سوم تغذیه برای بدنسازی باید به ازای هر کیلو وزن روزانه 45 کالری دریافت کنید؛ مصرف 45 کالری به ازای هر کیلو، به معنی مصرف حدود 3600 کالری در روز برای یک بدن ساز 80 کیلویی است، حداقل 20 تا 30 درصد از این کالری، را باید از پروتئین ها ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم/ سمی خطرناک که در آجیل مانده جا خوش می کند
. وحید تأکید کرد: گردو تأثیری چشمگیر در حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی دارد، بنابراین پیشنهاد می شود افراد روزانه 2 تا سه عدد گردو میل کنند، 2 تا سه عدد گردو معادل 20 گرم گوشت ماهی اسید چرب امگا 3 دارد. بیشتر بخوانید: میزان آجیل مورد نیاز شما با تعداد دقیق در روز+ عکس مبتلایان به کم خونی، مصرف این مغز را فراموش نکنند وی تصریح کرد: بادام زمینی سرشار از منیزیم ...
چگونه گیاه خوار شویم: 20 روش گیاهخوار شدن که بسیار آسان است
تان وجود ندارد. کاری را انجام بدهید که برای تان راحت تر است. اما اگر مدتی را بدون گوشت سپری کرده اید و دوست دارید در این مسیر جلوتر بروید (از نظر سلامتی، محیط زیست و کمک به کم شدن رنج حیوانات)، این غذاها را در نظر بگیرید. هرچند آن ها اغلب دارای چربی اشباع زیادی هستند، به خصوص در مقایسه با محصولات سویا. می توانید کم کم تخم مرغ را نیز حذف کنید و به جای شیر لبنی از شیر سویا استفاده کنید. ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
تابش نور از بیرون به اتاق، استفاده نکردن از وسایل الکتریکی مثل تلویزیون و تلفن همراه در محل خواب، خنک بودن اتاق خواب حتی در زمستان (دما تا حداکثر 20 درجه سانتی گراد)، گرم نگه داشتن دست و پا، دوش آب گرم قبل از خواب و استفاده نکردن از وسایل کار در اتاق خواب همگی از راهکارهایی هستند که به خواب مناسب کمک می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید آمینه تریپتوفان مثل شیر گرم، کره بادام زمینی، پنیر، ماست، بستنی ...
پشتیبانی از تولید ملی؛ حمایت از اشتغال و رعایت حقوق مصرف کنندگان
به گزارش همسو نیوز ؛ ابراهیم صادقی فر، معاون فرهنگی اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، به بهانه 9 اسفندماه، روز حمایت از حقوق مصرف کنندگان، در یادداشتی به تبیین وضعیت حقوق مصرف کنندگان در ایران و جهان و راهکاری پیش رو پرداخت؛ در ادامه متن این یادداشت از نظر می گذرد؛ در عصر حاضر و در بازارهای در حال اشباع، با توجه به اهداف بازاریابی ارزش محور، توسعه مفهوم مسئولیت اجتماعی سازمان ها ...
