آشنایی با رژیم غذایی رنگین کمانی

اگر کودک مسموم شد چه کنیم؟

مرکز ملی اطلاع رسانی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو درباره القای استفراغ در خانه، افزود: اگر مواجهه کودک یا بزرگسال با مواد شیمیایی یا دارو ها به مسمومیت آن ها منجر شود و پزشک یا متخصص سم شناسی به القای استفراغ توصیه کرده باشد، می توان بر اساس ماهیت ترکیب، اینکه چه مدت از زمان مواجهه گذشته است و شرایط فرد (هوشیاری او یا سابقه ابتلایش به بیماری های قلبی و عروقی، مغز و اعصاب مانند صرع و اختلالات ...

مواد مغذی برای سلامت چشم

چرا پتاسیم خون کم یا زیاد می شود؟

کلیه – بیماری مزمن کلیه – بیماری آدیسون ( نارسایی غده فوق کلیوی یا آدرنال) – الکلیسم (اعتیاد به مصرف الکل) و یا اعتیاد شدید به مواد مخدر که باعث رابدومیولیز می شود. رابدومیولیز عبارتست از شکستن و تجزیه فیبرهای عضلات که باعث آزادسازی پتاسیم به جریان خون می شود. – بازدارنده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتنسین – تخریب گلبول های قرمز در اثر جراحت یا ...

چکار کنیم که قلبمان سالم بماند

های کمتر می توانند این کار را انجام دهند. برای کاهش فشار خون خود می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: - مصرف حداقل 5 وعده سبزی و 4 وعده میوه در روز - کاهش مصرف غذاهای سرشار از کالری و حاوی چربی، شکر، و/یا غلات پالایش شده فراوان - محدود کردن مصرف سدیم به سطحی سالم - ترک الکل - ورزش روزانه پیشگیری یا کنترل دیابت ...

چه چیزهایی سلامت قلب را به خطر می اندازند؟

شفا آنلاین سلامت قلب مهم ترین عضو داخلی بدن است که عوامل بیرونی زیادی سلامت آن را تهدید می کنند، در ادامه به برخی از مهم ترین عوامل تهدید کننده سلامت قلب heart health اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :ما برای زندگی و ادامه حیات خود به خون حاویاکسیژن و مواد مغذی وابسته هستیم و وظیفه گردش خون در بدن انسان بر عهده عضوی ماهیچه ای به نام قلب است. بر همین اساس حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای ...

در آینده چه غذا هایی خواهیم خورد؟

به شما کمک می کند مصرف ویتامین خود را کنترل کنید. قهوه جویدنی یکی از محصولاتی که هم اکنون هم در بازار وجود دارد، قهوه جویدنی است. سازندگان ادعا می کنند که این محصول تمرکز را بهبود می بخشید و عملکرد شناختی مطلوب را تقویت می کند. چه کسی دوست ندارد یک تکه قهوه در جیبش داشته باشد؟ برترین ها/ الهام مظفری ...

قلب "مهیار " شکست

چند سال مثل امسال بارندگی ها بهتر باشد تا شاید فرجی بشه و از این وضع خلاص بشیم. وی از تلخ کامی کشاورزان می گوید: شنیده ام که در این حوالی نشست زمین هم پیدا شده می گویند در زمین عده ای از کشاورزان در حال آبیاری، زمین دهان باز کرده و شکاف بزرگی دیدند، پس مسئولان چکار می کنند؟ چرا تا حالا به فکر نبودند؟ اگر این شکاف ها در همه جا پیدا شود، اول از هم کشاورزانی که نان زن و بچه خود را از این ...

مسئولان اجرای طرح جایگزینی موتورسیکلت های فرسوده را به تعویق انداختند/قیمت هوندا 125 در بازار 7 میلیون ...

یک مقام مسئول از به تعویق افتادن اجرای طرح جایگزینی موتورسیکلت های فرسوده توسط برخی از مسئولان خبر داد و گفت: برای اجرای این طرح دولت باید یارانه بدهد. محمد خادم منصوری رئیس اتحادیه فروشندگان موتورسیکلت در گفت وگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، از ثبات قیمت در بازار موتورسیکلت خبر داد و گفت: در زمینه عرضه موتورسیکلت و تامین تقاضا هیچ مشکلی وجود ...

عادت های اشتباه خانه تکانی

بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کننده هایی استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلا استفاده از پودرهای شوینده که آنزیم هم دارند، بسیار ایمن تر از استفاده ازمواد سفیدکننده ای است که بخار دارد. هنگام خانه تکانی باید از پاک کننده استاندارد استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و پاک کننده ها در فضاهای بسته خودداری کنید. بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و ...

با این ماسک های خانگی متنوع پوستتان را تا نوروز زیبا کنید

آنها نداشته باشید یا ترس استفاده از این ماسک ها را داشته باشید. اما همیشه راه چاره وجود دارد. شما می توانید ماسک های موثر و کاملا بی خطری در خانه آماده کنید. به علاوه استفاده منظم از محصولات طبیعی مراقبت از پوست باعث می شود پوست سالم تری داشته باشید و از رسیدن مواد سمی به پوست مانند سولفات جلوگیری می کنید. در این مقاله قرار است طریقه آماده سازی ماسک های ساده ای را برایتان بیان کنیم که به ...

درمانهای طبیعی برای ریزش مو

...: ریزش مو ممکن است علت هورمونی داشته باشد یا در اثر کمبود ویتامین و مواد معدنی خاص ایجاد شود که با استفاده از روش های طبیعی به راحتی می توانید فولیکول های مو را تقویت کرده و به بهبود رشد مو کمک کنید. درمان طبیعی ریزش مو با آب پیاز گفته می شود گوگرد موجود در آب پیاز به رشد مو کمک می کند. تحقیقات زیادی در این زمینه وجود ندارد ولی در مطالعه ای کوچک روی افراد مبتلا به ...

آشنایی با چای ترش و خاصیت های بیشمار آن

کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته می شود. چای ترش را می توان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد. در این نوشته به تشریح خواص چای ترش و تاثیر آن روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. ...

فواید و مضرات مصرف میگو

بیوتیک و دیگر مواد شیمیایی مسمومیت زا باشند. یکی دیگر از فوائد مصرف غذاهای دریایی، تاثیر سودمند آن ها بر سلامت قلب است، هرچند در مورد این منابع غذایی نگرانی هایی در مورد احتمال جذب جیوه با مصرف آنها وجود دارد. با این حال کارشناسان تغذیه معتقدند که میگو از جمله خوراکی های دریایی است که حاوی میزان جیوه پایینی است. ...

اهالی نشر، واردکنندگان کاغذ و اعضای مجلس برای حل مشکل کاغذ چه گفتند؟

...؛ چرا که امکانات و کارگروه هایی وجود دارد که در کنار آن باید از سوی دستگاه های امنیتی رصدی صورت گیرد تا مافیای کاغذ شناسایی شود. 3) نظارت 4) موضوع کتابخوانی در کشور است. سرانه مصرف کاغذ برای کشورهای مختلف و ایران را این طور می دانند سرانه مصرف اروپا 150 کیلوگرم، فنلاند 300 کیلوگرم، ایران 18 کیلوگرم، چین 50 کیلوگرم. این اعداد خود حاوی تمامی مسائل است. وی در پایان ...

گزارشی به بهانه هفته حمایت از بیماران کلیوی/مجموع تمام رنج ها

سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در واقع این اختلال نوعی بیماری است که ...

ویتامینی که قند خون را کاهش می هد

فشارخون سیستولیک و دیاستولیک می شود.مطالعه قبلی نشان داده اند که ویتامین C بی نهایت برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک مفید است. همچنین مصرف 5 تا 10 وعده میوه و سبزیجات در روز به تامین فیبر و ویتامین C موردنیاز بدن کمک می کند و در حفظ سلامت روده ها هم مفید است. به گفته محققان در صورت وجود مشکل در عملکرد روده، مواد سمی وارد جریان خون شده و در نهایت منجر به کمبود ویتامین C و ویتامین E موردنیاز برای عملکرد مناسب بدن می شود. مهر ...

با خوردن این غذاها دیگر جوش نمی زنید

انواع کلم ها، بیشترین میزان مواد مغذی را داراست و همین دلیل برای برتری کلم کالی نسبت به سایر کلم ها کافی است. این کلم سرشار از فیبر و دارای میزان کمی کالری است. Photo / Pixabay خواص مصرف یک عدد آواکادو در روز سیب زمینی شیرین رتینول که یکی از مشتقات ویتامین A است، برای مقابله با آکنه و از بین بردن چین وچروک بسیار مناسب و مؤثر است. لیمو ...

عادات غذایی برای حفظ تناسب اندام

... دانمشندان در آزمایشی مواد غذایی یکسانی را یک بار در لیوان ها و بشقاب های آبی رنگ و بار دیگر در ظروف قرمز رنگ برای شرکت کنندگان سرو کردند. جالب آنکه افراد شرکت کننده از مواد غذایی ظروف قرمز رنگ کمتر می خوردند. احتمالاً دلیل این مسأله آن است که ما رنگ قرمز را علامت توقف تعبیر می کنیم. 4- از مصرف نوشیدنی های قند دار پرهیز کنید قند های افزودنی عامل بسیاری از مشکلات جسمانی ...

10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند

در تمام 356 روز سال، برنامه ی منظمی برای غذا، خواب و ورزش خود داشته باشید. 3- مصرف میوه ها و سبزیجات غیر تازه میوه ها و سبزیجات بسیاری از خواص ضد بیماری شان را در فاصله ای که از مبدأ تا رسیدن به فروشگاه ها طی می کنند از دست می دهند. سبزیجات تازه ی محلی یا سبزیجات همان فصل را تهیه کنید. در غیر اینصورت از سبزیجات منجمد شده ای استفاده کنید که کاملا رسیده هستند و مواد مغذی آن ها ...

تداوم انقلاب، آزادی بیشتر می خواهد

ایشان رفتم و همواره با ایشان بودم. فکر امام این بود: جامعه مدنی به جمیع معنی الکلمه. ارزش بر طبق جنسیت و اینکه این مرد است و آن دیگری زن است، نبود. ارزش هر فرد طبق تقوا، علم و ایمان و درستی است؛ وگرنه اینکه من فرزند فلانی هستم و فلان میزان ثروت دارم که ارزش نیست. ولی اعتقاد داشتند همه این ارزش ها باید در قالب حکومت اسلامی اتفاق بیفتد. خب همه اینها در اسلام وجود دارد. ...

اختلالات درونی بدن که موجب افزایش وزن میشود را بشناسید

به گزارش بلاغ ،کم کاری تیروئید از جمله بیماری های که باعث چاقی می شود، کم کاری تیروئید است که موجب کاهش هورمون مربوط به افزایشسوخت و ساز بدن (متابولیسم) می گردد. کم کاری تیروئید سبب خواهد شد که بدن نتواند به حد کافی مواد مصرفی فرد را بسوزاند که این مسئله می تواند سبب چاقی در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شود. اختلالات خواب اینسومنیا، آپنه ی خواب، سندروم پاهای بی ...

طرح ابطال شده اما همچنان در دستور آب خزر

پایگاه اطلاع رسانی سازمان حفاظت محیط زیست بارگذاری شد نیز درخصوص انتقال آب دریای خزر گفت: انتقال آب قطعا آخرین گزینه است و گزینه های دیگری مانند بهره وری آب، مصرف بهینه آب، تغییر نوع کشت و ... پیش از آن قابل بحث است. وی تأکید کرد: مسئله انتقال آب دریای خزر به سمنان یک مسئله مهم و حساس است؛ زیرا اکوسیستم بسیار شکننده و حساسی دارد. مسیر انتقال نیز مسیر بسیار حساسی است؛ بنابراین باید به عنوان آخرین گزینه ...

خودمراقبتی یا خوددرمانی مسئله کدام است؟

OTC به معنای مصرف خودسرانه نیست و مصرف کننده برای آن باید از داروساز مشورت بگیرد و از عوارض احتمالی آن مطلع شود. داروی OTC به معنای مصرف بی رویه هم نیست. در فهرست داروهای OTC به طور مثال داروهایی وجود دارد که فرد برای خشکی سطحی و موضعی پوست می تواند از آن استفاده کند و یا دارویی برای خارش ناشی از گزش حشرات. برخی از داروها نیز برای درد های مقطعی و یا سرماخوردگی است. در تمام دنیا این دارو ها در دسترس ...

تصویب FATF، ابزار کاردر شرایط تحریم است

. الان در قالب گفت وگوهای سیاسی درباره تروریسم صحبت می شود اما به نظر من شاید می توانستیم به صورت متمرکز عمل کنیم. مثل برخی کشورها که نماینده ویژه دارند، ما هم یک فرد متمرکز در حوزه مقابله با تروریسم داشتیم. البته این مسئله زمینه هایی هم می خواهد. یکی از زمینه ها این است که استراتژی ملی مقابله با تروریسم داشته باشیم. البته منظورم استراتژی آشکار و قابل ارائه است وگرنه ما راهبرد مقابله با ...

آب این گیاه برای کنترل قندخون و کاهش وزن معجزه می کند

مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرآیند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آبمیوه حاوی اسید اورونیک است که به حذف مواد سمی از داخل سلول ها کمک می کند. کنترل میزان قندخون مطالعات نشان می دهد آلوئه ورا می تواند به کنترل قندخون در بین افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند آب ...

شش ریشه اصلی گرانی که باید خشکانده شود/جامعه شرایط پذیرش کوپن را ندارد/در مورد FATF همه پرسی مهم است یا ...

گرانفروشی و سوءاستفاده از شرایط بهره می برند، اما همانند گروه اول، در پی کسب سود بیشتر یا جبران سهل انگاری ها و سوءمدیریت های خود هستند و لذا خواسته یا ناخواسته و بهانه های مختلف و متفاوت، به عاملی مهم برای افزایش قیمت ها تبدیل می شوند. تحریم و افزایش نرخ ارز، کمبود مواد اولیه، کمبود قطعه، افزایش دستمزدها، قاچاق و امثال آن، چند نمونه از بهانه هایی هستند که معمولاً این گروه در توجیه عمل پلیدشان به ...

مدت زمان مجازنگهداری غذاها دریخچال؟

...: به جز تعداد انگشت شماری از غذا ها که مناسب نگهداری در فریزر نمی باشند اغلب غذا ها را می توان به صورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آن ها را به مصرف رساند. اگر مواد غذایی پخته زمان زیادی در یخچال بمانند امکان رشد میکروب را فراهم می کنند به جز تعداد انگشت شماری از غذا ها که مناسب نگهداری در فریزر نمی باشند اغلب غذا ها را می توان به صورت پخته شده منجمد نموده و در ...

راهکارهای طبیعی برای تقویت بینایی

...: الف. ویتامین A و کاروتنوئیدها: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که در مواد غذایی حیوانی مثل شیر و لبنیات، جگر، تخم مرغ، کره و مواد غذایی گیاهی حاوی کاروتنوئیدها وجود دارد. کاروتنوئیدها رنگ دانه های قرمز و زردی هستند که در گیاهان و حیوانات وجود دارند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و همچنین انواع خاصی از آن ها (که بیشتر بتا-کاروتن است) به ویتامین A تبدیل می شوند. بعضی از ...

اندازه گیری دموکراسی با خط کش مالیات

شعار سال : لطفعلی بخشی اقتصاددان و عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی اعتقاد دارد که رابطه مستقیمی میان مالیات و دموکراسی وجود دارد.این اقتصاددان می گوید در یک برنامه میان مدت براحتی می توان با اصلاح قوانین و رفع مشکلات اجرا درآمدهای مالیاتی را بدون اینکه به مردم فشار وارد شود چند برابر کرد و کل کشور را با درآمدهای پایدار و پاک مالیات اداره کرد . در ایران تا چه حد از ظرفیت های مالیات استفاده می شود؟ بخش مالیات در کشور ما ظرفیت های بسیار بزرگی دارد که متأسفانه این ظرفیت ها مغفول مانده است. درواقع بخشی از اقتصاد به طور کلی مالیا ...

خواص ضدسرطانی گیاهی فراوان ولی ناشناخته +عکس

سرطانی دارند. به نظر می رسد که ساخت داروهای جدید مشتق شده از گیاهان، می تواند باعث به وجود آمدن روش های اثربخش تری در درمان سرطان شوند. در سال های اخیر، به دلیل پیشرفت های بسیار زیاد شیمی آلی، تغییرات پیشگام در روش های عصاره گیری و خالص سازی و شناخت دقیق تر ترکیبات طبیعی گیاهان، توجه زیادی به داروهای با پایه گیاهی شده است. به علاوه استفاده از منابع گیاهی به عنوان مواد اولیه ارزان تر می تواند به ...