خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته های چند ایرانی پناهجو، آدم بر و گرفتار
.... آنجا برای یک زن و یک بچه راحت می شود پناهندگی گرفت. بعد هم درخواست طلاق می کنم و سرپرستی بچه ام را هم دارم. برای آینده بچه ام هم بهتر است. حداقل مجبور نیست اینجا با این سیستم آموزشی درس بخواند و تازه از دو سال دیگر استرس کنکور داشته باشد. بعد هم که معلوم نیست اصلاً بتواند برای خودش زندگی درست کند یا نه. تازه خوب خوبش می خواهد بشود مثل من، با یکی ازدواج کند که اینقدر اذیتش می کند و بعد هم نه ...
هزینه ماهانه یک زندگی کارگری چقدر است؟
اقلام غیرخوراکی است. جزئیات هزینه های اقلام خوراکی سبد معیشت خانوار که سیزده قلم کالای دارای بیشترین سهم در سبد خوراکی ها را شامل می شوند، نشان می دهد که نان، برنج، ماکارونی، حبوبات، سیب زمینی، سبزیجات، میوه ها، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات، روغن های نباتی و قندوشکر مبنای تخمین هزینه های خوراکی خانوار بوده است. البته به گفته نمایندگان کارگری شورای عالی کار، در محاسبه ...
بدون دارو نقرس را درمان کنید
بیماریتان حاد نیست با کمک یک رژیم غذایی سالم این بیماری را کنترل کنید: _لبنیات کم چرب مصرف کنید _مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید _بیشتر آب بنوشید _تحرک داشته باشید _بیشتر سبزیجات مصرف کنید _روی سالاد های خود به جای سس های چرب و خامه ای از سرکه استفاده کنید _قهوه بنوشید، البته در حد اعتدال و اگر به فشار خون مبتلا هستید ...
مرگ هولناک عروس 12 ساله سیستانی هنگام زایمان
مثل قارچی کدر بیرون زده اند. آفتاب تازه بالا آمده و اهالی دارند از خواب بیدار می شوند. کپر ها با پایه هایی از چوب های نازک و حصیر ساخته شده. چند قدم آن طرف تر یک اتاقک با بلوک سیمانی درست کرده اند که از آفتابه مقابلش، معلوم است سرویس بهداشتی است. خدیجه و یعقوب جلوی در ایستاده اند. سوز می آید. عبدالعزیز سلام می کند و داخل کپر می رود. ساره تند تند در گودی وسط کپر که شبیه تنور ...
رویای شهرها، باز آفرینی خاطرات جمعی است
شیما خزدوز عباس آخوندی، وزیر سابق راه و شهرسازی و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، به اصفهان آمده تا در همایش دوباره نصف جهان از بازآفرینی شهری بگوید. این کارشناس شهری تاکید دارد که بازآفرینی شهری تنها به حفظ و احیای ساختمان ها و محله ها خلاصه نمی شود، بلکه بخش مهمی از بازآفرینی، به بازآفرینی ذهنی ختم می شود. درست مثل گذر چهارباغ که تازه گام نخست و عینی در بازآفرینی را پیموده و در میانه ...
پنهان کاری حامد قبل از عروسی با سپیده کار دست آنها داد / چهره هیولایش را دیدم
، هنوز چند خیابان به مجتمع قضایی باقی مانده بود. در ترافیک معمول چنین روزهایی گیر کرده بودند و هر ثانیه برایشان مثل ساعتی می گذشت. حامد در سکوت به چراغ راهنمایی زل زده بود و تلاش می کرد نگاهش با نگاه همسرش تلاقی نکند. سپیده هم به کوه های شمال شهر چشم دوخته و در خیالات خود غرق بود. هیچ کدام از آنها قبل از سبز شدن چراغ حتی متوجه دخترک گل فروشی که به شیشه ماشین ضربه می زد نشدند...چند دقیقه مانده به شروع ...
عوامل صدرنشینی لرستان در جدول تورم مسکن
که در ذیل آمده است. محاسبه تورم نقطه به نقطه شامل چه کالاهایی می شود؟ تورم نقطه به نقطه دارای دو شاخصه اصلی است که کالاهای خوراکی مانند برنج، نان، گوشت و موارد دیگر شاخصه اول آن را تشکیل می دهند و مورد دوم آن شامل کالاهای غیر خوراکی و خدماتی مانند آب، برق، گاز و مسکن است. تیم اقتصادی استانداری علت اصلی زیاد بودن تورم در استان را چه می داند؟ پس از اعلام ...
طرز تهیه شیرینی کرکی
.... آرد ها حتما باید با الک ریز، الک شوند. خمیر شیرینی را نباید مثل خمیر نان مشت و مال داد، چون روغن از خمیر جدا شده و شیرینی خشک از آب در می آید. برای درست کردن گلوله های شیرینی می توانید از ترازو استفاده کنید تا همه یک اندازه باشند. می توانید به جای روغن جامد از کره استفاده کنید، ولی توجه داشته باشید که در صورت استفاده از کره نهایتا دو هفته می توانید شیرینی را نگه دارید ...
قیمت ها بالا نیست مردم توان خرید ندارند
آنها هستند نزدیکشان می شوم و از قیمت ها می پرسم؛ می گویند: کیفیت و قیمت کالاها بد نیست اما قدرت خرید به مقدار کافی نداریم و باید آنقدر بگردیم تا متناسب با پول مان خرید کنیم، اگر مردم درآمد کافی داشته باشند قدرت خرید خوبی پیدا می کنند. در میانه بازار، از خانمی که به همراه کودک خردسالش برای خرید آمده بود وضعیت بازار و قیمت ها را پرسیدم، گفت: قیمت ها تقریبا مناسب است و تنوع اجناس به قدری هست که می ...
همان نویسنده من قاتل پسرتان هستم می مانم
داستان گویی مهمترین عنصر برای روایت از جنگ است. این لذت به معنی شیرین بودن نیست. داستان جنگ مثل قهوه عربی باید تلخ باشد تا در کامت بنشیند. داستان جنگ چنین لذتی دارد و البته باید راوی حرفی باشد که کمتر از آن شنیده ایم. داستانی از جنگ موافق است که مخاطب را به کوچه پس کوچه های آن بکشد. خیابان ها و شاه راه های آن را همه دیده اند حالا دیگر وقت سفر کردن و سرزدن به کوچه پس کوچه هاست. این نویسنده ...
روایت آماری از سونامی قیمت ها
، خیار با 21.3 درصد افزایش، گوجه فرنگی با 20.1 درصد افزایش و گوشت گوسفند با 15.6 درصد افزایش بوده است. همچنین در این ماه اقلام تخم مرغ ماشینی 5.7 درصد، برنج خارجی درجه یک 2.3درصد و عدس 1.5 درصد نسبت به ماه قبل کاهش قیمت داشته اند. اما بیشترین نسبت افزایش قیمت در بهمن 97 نسبت به ماه مشابه سال قبل، یعنی بهمن 1396، مربوط به اقلام رب گوجه فرنگی با 231.6 درصد افزایش، سیب درختی زرد با 128.0 درصد افزایش ...
مردم سلامت خود را با غذای ناسالم به خطر نیندازند
زهرا عبداللهی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و غیره زمینه ساز دیابت نوع 2، پرفشاری خون، چربی خون بالا و بیماری های قلبی-عروقی است که باید همه گروههای سنی به برنامه غذایی سالم در ایام نوروز توجه اساسی داشته باشند. وی اظهار داشت: بهتر است هموطنان در ایام نوروز از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی ...
چک لیست بارداری
که در زمان بارداری ممکن است مدام هوس بستنی و خیارشور کنید، اما قبل از این که باردار شوید باید برنامه غذایی سالم، متعادل و متنوعی داشته باشید. شما در این مرحله به پروتئین، آهن و کلسیم زیادی نیاز دارید و منابع اسید فولیک نیز برای تان از اهمیت خاصی برخوردار است. برنامه غذایی تان را با شیر و لبنیات، میوه ها، سبزیجات برگ سبز تیره و گوشت سفید غنی کنید و مصرف نوشابه، شیرینی، چیپس، اسنک های آماده و... را ...
به نوزاد هشت ماهه چه بدهیم؟
فرنگی ؟ ممنون میشم موردی بگید چون خیلی به جواب این سوال احتیاج دارم روزای سختی می گذرانیم هیچی نمیخوره. پاسخ دکتر سعیده فراتی، متخصص اطفال: مادر عزیز باید در نظر داشته باشید که تا یک سالگی شیر مادر در اولویت قرار دارد. در ماه هشتم می توانید به سوپ نوزاد را کامل کنید و انواع حبوبات همراه با یک تکه گوشت یا مرغ را اضافه کنید. میوه های ساده مثل پوره سیب ، آب میوه و آب جوشیده و زرده ...
گفتگو با مادر قهرمان داستان واقعی شبی که ماه کامل شد
محسنی دوست، بعد از آمدن فیلم شبی که ماه کامل شد به جشنواره فیلم فجر امسال، توجه زیادی به آن شد و در مراسم اختتامیه ای که شما هم در آن حضور داشتید، جایزه های این جشنواره را درو کرد. پس از این ماجراها، تجربه ای از رفتار مردم یا تفاوت نوع رفتارشان با شما داشته اید؟ بازخورد ها چطور بوده است؟ یک روز بعد از اختتامیه به داروخانه رفته بودم، خانم دکتر داروساز کمی به من نگاه کرد و گفت: شما اعظم ...
اعتمادسازی در جامعه بستر اخبار جعلی را مسدود می کند/ فضای آزاد رسانه ای سدی در برابر جعل
: مردم در مقابل شایعه باورپذیرتر از حقیقت هستند و همین موضوع بازار شایعه و جعل را داغ می کند. در ادامه داوودی برای روشن تر شدن موضوع افزود: باید توجه داشته باشیم امروزه جنگ میان رسانه ها جنگ خبری است؛ به طور مثال پس از وقوع حادثه 11 سپتامبر، رسانه سی ان ان تصاویری آرشیوی از مردم غزه منتشر کرد که افراد در حال شادی و پایکوبی هستند این موضوع اگرچه نادرست بود؛ اما در آن زمان جو خبری ایجاد کرد ...
غذاها ی عجیب ترکیه
چندتا از غذاهای ترکیه که عجیب است را امتحان کرده اید؟ ترکیه به عنوان خانه کباب در جهان مشهور است. کسانی که به این شهر سفر نکرده اند عموما به بر این باورند که این جا، کشور گوشتخوران حرفه ای است. ولی با جست و جو بیشتر در فرهنگ و تاریخ آشپزی ترکیه متوجه خواهید شد که افسانه ی کباب با واقعیت فاصله ی زیادی دارد. در خانه های اطراف ترکیه سالاد، سوپ و غذاهایی با سبزیجات به عنوان وعده های غذایی ...
ادامه اصلاحات نرخ تضمینی گندم/قیمت 2 هزار تومانی در راه است
، پنبه (وش) 36119، دانه سویا 27904، دانه آفتابگردان 30108، دانه کلزا 32391، دانه گلرنگ 29590، عدس 35981، نخود 33240، لوبیا چیتی 32033، لوبیا سفید 32025، لوبیا قرمز 30616، برنج گروه یک (خزر، شیرودی ، فجر و کشوری) 45274، برنج گروه دو (سپیدرود و گوهر) 40344، برنج گروه سه (ندا، کوهسار دانیال ) 33191، سیب زمینی پاییزه 4788، سیب زمینی بهاره 4668، سیب زمینی طرح استمرار 5534، پیاز پاییزه 3192، پیاز بهاره ...
عادت های غلطی که فشار خون را نامنظم می کند
فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم غذایی، نظم فعالیت بدنی و ساعت خواب نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. به گزارش اعتدال به نقل از خبرآنلاین، فشار خون بالا می تواند برای سلامتی انسان خطرات زیادی داشته باشد. از بین هر 10 نفری که دچار سکته قلبی می شوند، 7 نفر فشار خون بالا داشتند. بیشترین آمار کسانی که به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شوند، مربوط به افرادی است که ...
غذاهایی که به مرور باعث مرگ می شوند
هیچ سودی ندارن بلکه سرشار از ضرر هم هستند و میتونن بر تمام اعضای بدن شما تاثیرات بد بزارن. این روزها تبلیغات زیادی در زمینه نوشابه های بدون قند شده است اما همه آنها هم سرشار از قند مصنوعی مضر هستند. بنابراین به جای نوشابه از آبیموه های طبیعی خونگی استفاده کنید. مصرف زیاد قند به شدت اعتیاد آور است و همچنین برای سلامت بدن بسیار مضر است. بنابراین به جای مصرف قند و شیرینی از قند طبیعی مثل ...
گام دوم انقلاب مستلزم اصلاح و توسعه نظام حقوقی است
...> وی با بیان اینکه باید شفافیت و پاسخگویی سکه رایج شود، بیان کرد : اقتصاد پیش بینی پذیر باشد تا جوان افق پیش روی خود را نویدبخش و زحمتکش حاصل دسترنج خود را برای یک زندگی عزتمند تکافو بخش پندارد. کارگر نباید غم نان داشته باشد و بازنشسته رنج سفره کوچک شده نکشد و کشاورز حمایت، مولد، اشتغال آفرین و سرمایه گذار ایمنی ببینند. همچنین سوداگر، دلال، رانت جو و مفت خواره مجال نیابد و سرمایه های عمومی به جای ...
احیای غذاهای سنتی نیاز گردشگری کهگیلویه و بویراحمد
...> برای تهیه این غذا لیزک که نوعی گیاه کوهی است را به صورت سبزی پلو تهیه و با قارچ سرخ شده آن را تزیین می کنند. **آبگوشت آبگوشت متداول ترین غذای عشایر این منطقه است که از گوشت و حبوبات درست می شود. **دنگو آش دنگو از غذاهای محلی استان کهگیلویه و بویراحمد است که از حبوباتی مانند عدس، لوبیا چشم بلبلی، ماش، نخود، گندم، ادویه، زردچوبه و نمک درست می شود. **نان بلوط برای ...
گفتگو با مادر قهرمان داستان واقعی شبی که ماه کامل شد
محسنی دوست، بعد از آمدن فیلم شبی که ماه کامل شد به جشنواره فیلم فجر امسال، توجه زیادی به آن شد و در مراسم اختتامیه ای که شما هم در آن حضور داشتید، جایزه های این جشنواره را درو کرد. پس از این ماجراها، تجربه ای از رفتار مردم یا تفاوت نوع رفتارشان با شما داشته اید؟ بازخورد ها چطور بوده است؟ یک روز بعد از اختتامیه به داروخانه رفته بودم، خانم دکتر داروساز کمی به من نگاه کرد و گفت: شما اعظم ...
طرز تهیه ماهی کباب بندری لذیذ و سالم
. برای اینکه ماهی بهتر سرخ شود، می توانید مقداری کره روی آن بمالید، سپس روی زغال سرخ کنید. ماهی کباب بندری را تا داغ است همراه با برنج یا نان به عنوان وعده نهار یا شام سرو کنید. بیشتر بخوانید: این 8 ماهی را هرگز نخورید! ذکر چند نکته مهم برای نگهداری ماهی می توانید پس از شستشو آن را در داخل فریزر قرار داده و هنگام مصرف پولک های آن را جدا کنید، زیرا جدا کردن پولک ماهی منجمد بسیار ...
چاقی کودکان : علت ها درمان و نحوه رفتار با کودک چاق که باید بدانید
چاقی کودکان و نوجوانان طی سال های اخیر به یکی از مشکلات پدران و مادران تبدیل شده است. امروزه تعداد کودکان چاق نسبت به 30 تا 40 سال پیش تقریبا سه برابر شده است. از 5 کودک مدرسه رو یک نفر به چاقی مبتلا است. غذاهای فرآوری شده، اسنک های چاق کننده ای مثل چیپس و پفک، فست فودها، غذاهای شیرین و کمبود فعالیت بدنی از علت های شایع شدن چاقی کودکان است. خیلی از والدین با فرستادن فرزندشان به کلاس های ورزش، محدود کردن ساعات تماشای تلویزیون، محدود کردن بعضی از مواد غذایی مورد علاقه مثل پیتزا، کیک و بستنی تلاش می کنند تا این مشکل را حل کنند. ولی در ساعاتی که ش ...
روحانی قانون را به شوخی می گیرد/ تحول دستگاه قضایی در تراز گام دوم انقلاب
هدف هیچکس نباید پوشاندن مشکلات و خطاها باشد. ولی آیا این امر بدان معناست که صبح تا شب خودمان را درگیر این مشکلات کنیم و امکان دیدن بخش های پر لیوان را از خود سلب کنیم؟ شاید از مخالفان انقلاب و کشور و براندازان انتظار این رفتار باشد که مثل مگس فقط روی زخم ها بنشینند و از آن ارتزاق کنند. این رفتار آنان غیر طبیعی نیست، ولی انتظار می رود که صاحبان تریبون های رسمی در عین حال که به مشکلات ...
رژیم غذایی فوق العاده برای تعطیلات نوروزی
رژیم هایی استفاده کنیم؟ رژیم مدیترانه ای: با این روش باید پنج روز در هفته رژیم بگیرید و تنها 1500 کالری در روز استفاده کنید، اما این 1500 کالری باید شامل پروتیین، کربوهیدرات، چربی و انواع ویتامین باشد. رژیم دو روزه: در این رژیم دو روز در هفته باید تنها 650کیلو کالری مصرف کنید که کمتراز 50 گرم کربوهیدرات داشته باشد. کربوهیدرات غذاهایی، چون نان، سیب زمینی، برنج و دیگر غلات است. ...
من همان نویسنده من قاتل پسرتان هستم باقی مانده و می مانم
برای روایت از جنگ است. این لذت به معنی شیرین بودن نیست. داستان جنگ مثل قهوه عربی باید تلخ باشد تا در کامت بنشیند. داستان جنگ چنین لذتی دارد و البته باید راوی حرفی باشد که کمتر از آن شنیده ایم. داستانی از جنگ موافق است که مخاطب را به کوچه پس کوچه های آن بکشد. خیابان ها و شاه راه های آن را همه دیده اند حالا دیگر وقت سفر کردن و سرزدن به کوچه پس کوچه هاست. این نویسنده همچنین گفت: من همیشه ...
درمان نقرس بدون دارو
بیماریتان حاد نیست با کمک یک رژیم غذایی سالم این بیماری را کنترل کنید: _لبنیات کم چرب مصرف کنید. _مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید. _بیشتر آب بنوشید. _تحرک داشته باشید. _بیشتر سبزیجات مصرف کنید. _روی سالادهای خود به جای سس های چرب و خامه ای از سرکه استفاده کنید. _قهوه بنوشید، البته در حد اعتدال و اگر به فشار خون مبتلا هستید ...
راز پوست جوان در این 6 نکته نهفته است
...> بنابراین برای داشتن پوست شاداب حواستان به استرس زندگی تان باشد. بله، ما هم می دانیم که برخی استرس ها در زندگی امروزی اجتناب ناپذیر هستند، اما با یادگیری تکنیک های مدیریت استرس و ورزش های آرام بخش مثل یوگا و مدیتیشن می توانید آرامش بیشتری داشته باشید. 3- حتی در فضاهای بسته هم از ضدآفتاب استفاده کنید! کمی عجیب به نظر می رسد اما اشعه ماورابنفش خورشید می تواند از پنجره منزل یا محل ...
