خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
ارکان اصلی رژیم غذایی شما هستند، به جای آنها از منابع سرشار از فیبر، مانند نان غلات کامل (2 تا 4 گرم در هر برش)، برنج قهوه ای (4 گرم در یک فنجان برنج پخته) یا کینوآ (5 گرم در یک فنجان کینوآ پخته) استفاده کنید. میوه، سبزی یا غلات کامل را به هر وعده غذایی و میان وعده خود اضافه کنید شما می توانید هدف مصرف 32 گرم فیبر در روز را به سادگی و با افزودن یک یا دو وعده میوه، سبزی یا ...
با پیوستن به FATF دست رانتخواران و مفسدان اقتصادی بسته خواهد شد
اظهار کرد: مادامی که ما مجبور به دور زدن قوانین به این شکل باشیم سوء استفاده و اختلاس نیز وجود خواهد داشت. امروز ما رسماً اعلام می کنیم که تحریم های یکجانبه آمریکا را دور خواهیم زد. این کار نیز توسط عده ای باید انجام شود؛ این افراد باید خیلی خویشتن دار باشند که در برابر رانتی که برای آنها ایجاد می شود بایستند، اما حقیقت این است که مادامی که رانت وجود داشته باشد و ما مجبور به دور زدن قوانین باشیم ...
محور نمازجمعه شهرهای استان اصفهان
الاسلام سید احمد مهدی نژاد در نماز جمعه شهر خور با اشاره به توطئه 40 سال گذشته دشمنان علیه ملت افزود: مردم باید در مقابل نقشه های دشمن هوشیار باشند. وی اظهارداشت: دشمن با استفاده از رسانه های خود برای تخریب و تضعیف ارزش انقلاب اسلامی در فضای بین المللی تلاش می کند. مهدی نژاد ادامه داد: امروز تصویرسازی غلط از ایران و انقلاب اسلامی از دسیسه های استکبار است زیرا قصدشان با دلسرد کردن مردم ...
فساد و اختلاس بیش از هر چیزی مردم را آزار می دهد
یکی از ویژگی های مهم امسال بود.باید از فرصت های سال جدید استفاده کرده و دیگران را نیز در شادی های خود شریک کنیم،مردم نیازمند زیادی در جامعه زندگی می کنند، با وجود وضعیت اقتصادی نامناسب و تنگناها، در سال جدید به گفته مسئولان کمیته امداد قم، کمک های مردمی در 14 اسفند ماه از سالهای قبل بیشتر است. امام جمعه قم اظهار کرد:مردم ما متدین هستند و هم نوعان را دوست دارند و وقتی مشکلات دیگران را می ...
رژیم غذایی آبله مرغان برای جوانان و بزرگسالان
آمینه آرگنین در خون نسبت به اسید آمینه دیگری به نام لیزین، بالا باشد. به همین دلیل لازم است خوراکی های حاوی لیزین را صرف کنید. در اینجا خوراکی های حاوی لیزین را معرفی می کنیم تا بتوانید آن ها را در رژیم غذایی آبله مرغان خود استفاده کنید: ماست ؛ ماست پروبیوتیک طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ماهی ؛ ماهی چرب حاوی امگا 3 های ضد التهابی سودمندی هستند. گوشت ، مانند گوشت گاو، بره، مرغ ...
جوانه ای که می تواند به خوبی جایگزین گوشت شود
خواری استفاده می کنند بهتر است از مصرف این جوانه اجتناب کنند. مواد لازم جوانه لوبیا -لوبیا 200 گرم -آب به مقدار لازم طرز تهیه جوانه لوبیا -برای تهیه این جوانه ابتدا لوبیا را می شوییم. -سپس به مدت 18-17 ساعت در آب قرار می دهیم تا خیس بخورد. -در این مرحله آب آن را صاف می کنیم و درون ظرف شیشه ای می ریزیم. -یک پارچه سفید نمدار روی درب ظرف قرار می دهیم. -پس از 4-3 روز جوانه لوبیا رشد می کند. -جوانه لوبیا پس از آماده شدن باید در یخچال نگهداری شود. نکته: این جوانه بهتر است همراه غذا هایی از جمله سوپ استفاده شود. ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می پردازیم. در مصرف مکمل ...
گرکان | مصرف ماهی در ایران با مصرف جهانی فاصله دارد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، نبی الله خون میرزایی پیش از ظهر امروز در جشنواره بزرگ طبخ و عرضه آبزیان اظهارداشت: روند توسعه آبزی پروری در استان گلستان درخشان بوده و با توجه به ظرفیت های آتی استان, امید است این مسیر با قدرت ادامه یابد. رئیس سازمان شیلات ایران تصریح کرد: یکی از ضرورت های ما در سازمان شیلات ایران اصلاح الگوی تغذیه عمومی است. وی افزود : ممانعت استفاده از ...
واردات دام زنده در بندرچابهار ظرفیت ایجاد 15 هزار شغل را دارد
... استاندار سیستان و بلوچستان گفت: واردات دام زنده علاوه بر فعال سازی کشتارگاه های موجود اشتغال زیادی در زمینه پوست و چرم ایجاد می کند. وی تاکید کرد: باید از ظرفیت به وجود آمده بندر چابهار برای واردات کالا های اساسی، صادرات انواع مواد معدنی و کشاورزی استفاده کرد تا موجب توسعه سیستان و بلوچستان شود. موهبتی ادامه داد: با واردات دام زنده به کشور نیازی به عرضه دام های داخلی نیست ...
بزرگترین مجتمع ماهیان خاویاری در استان گلستان احداث می شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، سیدجواد قدس علوی ظهر امروز در جشنواره بزرگ طبخ و عرضه آبزیان اظهارداشت: سرانه مصرف آبزیان در کشور 11.2 کیلوگرم در سال است که این میزان در استان آبزی پروری مانند گلستان 9 کیلوگرم است و ما تلاش داریم با برگزاری چنین جشنواره هایی نسبت به توسعه فرهنگ مصرف آبزیان در سطح استان اقدام کنیم. وی تصریح کرد: هدف ما استفاده شهروندان از تغذیه سالم است و در این ...
ایجاد 3200 شغل در الیگودرز
کشور دارد، تولید شیر با بالاترین کیفیت است تا بتوان هم در تولید شیر خام اولیه شیر خشک نوزاد که بسیار حساس و مهم است استفاده شود و هم برای تولید محصولات متنوع و عملگرا که در ارتقای شاخص سلامتی جامعه موثر هستند در مدار تولید قرار گیرند. وی با بیان اینکه مجری این پروژه شرکت کشت و صنعت و دامپروری صباپگاه لرستان است، اظهار داشت: ظرفیت تولید شیر در این مجتمع 25000 تن در سال و ظرفیت تولید گوشت ...
نخستین کشتی محموله دام زنده کشور وارد بندر چابهار شد
ظرفیت برای فعال سازی کشتارگاه های استان سیستان وبلوچستان و کشور استفاده شود. وی بیان کرد: واردات دام زنده در بندر چابهار بعد از تخلیه نخستین کشتی ادامه خواهد داشت تا بتوان از این طریق نیاز بازار را تامین و نسبت به تنظیم بازار اقدام کرد. انتهای پیام/ع
24 اسفند مواد غذایی که به سرعت لاغرتان می کند!
جایگزین شیرینی ها کنید: زمانی که پس از صرف غذا بلافاصله هوس خوردن یک خوراکی شیرین را می کنید، می توانید دسرهای پروتئینی خانگی تهیه و آن ها را مصرف کنید. دسرهای پروتئینی بسیار مغذی بوده و می توانند ولع شیرینی را برطرف کنند. می توانید این دسرهای پروتئینی موسوم به "پروتئین بار" را با استفاده از آجیل و دانه های سالم، پودر نارگیل، شکر زرد یا شکر نارگیل در مقادیر محدود تهیه کنید. 5 ...
حفظ محیط زیست در سفرهای نوروزی
درآمد در همین کوه هاست. کوه سرمایه ملی است. این طبیعت برای ما رام است. اگر طبیعت رام نبود چه می کردیم؟ تمام حیوان های اهلی، اگر همین حیوان های اهلی وحشی خلق می شدند، ما چطور می توانستیم از اینها... فَمِنْها رَکُوبُهُمْ (یس/72) می خواهی سوار شوی. وَ مِنْها یَأْکُلُونَ می خواهی گوشتش را بخوری. از پنجه اش استفاده می کنی، شخم زمین. از کمرش استفاده می کنی، سوار شدن. از شیرش، اصلاً این حیوان ها چقدر برای ما ...
معجونی جادویی برای سفید شدن دندان ها/ چربی مو را با روشی خانگی نسخه پیچ کنید/ چرا بی اشتها می شویم؟
، بیماری های قلبی، ریوی، یا ناراحتی های کبدی ممکن است باعث بی اشتهایی شوند، بی اشتهایی مقاومت بدن در برابر خوردن هر چیزی است که به فرآیند بهبود کمک می کند، است. تاثیر مصرف کافئین در بروز احساس خستگی گروهی از کسانی که احساس خستگی مفرط دارند از قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا برای رفع خستگی استفاده می کنند، اما نمی دانند که مصرف کافئین در برخی از افراد نتیجه عکس دارد و ایجاد خستگی ...
این عارضه در بدن خستگی را تشدید می کند
قرار دهید. یک آزمایش خون می تواند ابتلا به فقر آهن را مشخص کند. سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آنها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند که جذب آهن و فراهمی زیستی آن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه، نوشابه و چای، محصولات لبنی پر چرب، و محصولات غلات کامل اشاره کرد. ...
فساد و اختلاس بیش از هر چیزی مردم را آزار می دهد
یکی از ویژگی های مهم امسال بود.باید از فرصت های سال جدید استفاده کرده و دیگران را نیز در شادی های خود شریک کنیم،مردم نیازمند زیادی در جامعه زندگی می کنند، با وجود وضعیت اقتصادی نامناسب و تنگناها، در سال جدید به گفته مسئولان کمیته امداد قم، کمک های مردمی در 14 اسفند ماه از سالهای قبل بیشتر است. امام جمعه قم اظهار کرد:مردم ما متدین هستند و هم نوعان را دوست دارند و وقتی مشکلات دیگران را می ...
بازگشت به خشخاش زار ؟
می داند و از مدافعان کشت خشخاش در کشور است؛ البته درباره کشت خشخاش نظرات موافق و مخالف بسیار وجود دارد و هر گروه نیز برای دیدگاه خود ادله هایی دارند که قضاوت در این خصوص بر عهده مخاطب است و خبرگزاری ایسنا آماده انتشار نظرات کارشناسان دیگر در این باره است. مشروح این گفت وگو را در ادامه می خوانید: وقتی خشخاش جایگزین کشت گندم در ایران می شود خواص مواد مخدر و استفاده از آن از چه ...
10 نشانه هشدار دهنده اولیه فقر آهن
آزمایش خون می تواند ابتلا به فقر آهن را مشخص کند. سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آنها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند ...
دوپامین یک مولکول بسیار مهم و همه کاره در بدن
موسیقی می تواند میزان دوپامین را افزایش دهد، گوش کردن به موسیقی حتی به افرادی که دچار پارکینسون هستند نیز در مهارت های حرکتی، کمک کرده است. تا کنون در تمام تحقیقاتی که در این زمینه روی موسیقی انجام شده است، از آهنگ های بی کلام استفاده شده که با سازهای مختلف نواخته شده اند تا مطمئن شوند این افزایش دوپامین به علت ریتم ملودی آهنگ است نه شعر آن. اما تحقیقات بیشتری نیاز است تا بدانیم که آهنگ های ...
برنامه ریزی برای واردات 600 هزار راس گوشت و دام زنده به کشور
پرورش 20 هزار هکتار میگو در دستور کار است که 8 هزار هکتار آن اجرا شده است. وی با اشاره به ایجاد 10 هزار هکتار کشت گلخانه با استفاده از شیرین سازی آب به دریا و آب پشت سدها در استان سیستان و بلوچستان گفت: در کشورهای حاشیه خلیج فارس سالانه 37 هزار متر مکعب آب دریا با میزان شوری بالا شیرین می شود در حالی که شوری آب در سواحل مکران نصف آب خلیج فارس است. موهبتی از نیاز سرمایه گذاری ...
اجرای چهارمین شب از دومین فستیوال کوچه از شب شیراز و لرستان/ تصاوی
همراه شد و گاه با "دایه دایه" از جنگ و دلاوری های مردمانش گفت و گره زد تاریخ موسیقی خطه لرستان را با دل مردمان کوچه. همنوازی سرنا، کمانچه، تنبک با پرکاشن، گیتار و کیبورد هم از آن خلاقیت هایی بود تنها از عبدی پور لرستانی بر می آمد. او در این ارتباط می گوید: این ترکیب را برای اولین بار در کوچه فستیوال استفاده کردیم. فضایی که کوچه دارد، پذیرای این نوع موسیقی است بدین معنی که می توانیم چند ...
از رشد 9 درصدی مصرف بنزین تا افزایش تولید گوشت قرمز در سال آینده/یارانه اسفند ماه واریز شد
تضمینی چغندرقند 20 درصد نسبت به سال 97 افزایش یافت. حبیب الله طاهرخانی معاون وزیر راه و شهرسازی با تشریح برنامه ساخت 200 هزار مسکن در شهر های جدید ، گفت: پرهیز از تصدی گری و ورود مستقیم بخش دولتی در امر ساخت و استفاده از ظرفیت بخش خصوصی و تامین مالی پروژه ها از مزیت های این برنامه است. در بحث اقدامات صورت گرفته پیش از آغاز سال جدید، عبدالهاشم حسن نیا معاون وزیر راه و شهرسازی ...
سیستان و بلوچستان غیر از فقر چهره های جذاب دیگری هم دارد
مختلف این استان داشته است از ابتکارات برخی روستاییان برای امرار معاش و کمک به اشتغال زایی آنها گفت. او در شرح این نوع اقدامات به فردی اشاره کرد که سیستم های میوه خشک کن را با استفاده از سلول های خورشیدی راه انداخته بود. سیستان و بلوچستان بهترین ظرفیت ترانزیت کشور را داراست واعظ مهدوی با بیان اینکه مطالعات و تحقیقات و گزارش های زیادی درباره استان سیستان و بلوچستان ...
قاچاق دام را به صفر رساندیم/ ایجاد 10 هزار هکتار کشت گلخانه ای با استفاده از شیرین سازی آب دریا / سرمایه ...
...> استاندار سیستان و بلوچستان همچنین با اشاره به برنامه ایجاد 10 هزار هکتار کشت گلخانه ای با استفاده از شیرین سازی آب دریا و آب پشت سدها در استان سیستان و بلوچستان خبر داد و گفت: در کشورهای حاشیه خلیج فارس سالانه 37 هزار مترمکعب آب دریا با میزان شوری بالا شیرین می شود، درحالی که شوری آب در سواحل مکران نصف آب در خلیج فارس است. وی همچنین از نیاز به سرمایه گذاری در 5000 هکتار سواحل دریایی در ...
سفر ریاست جمهوری ایران به عراق نه تنها به روابط دو کشور بلکه بر کل منطقه تأثیرگذار خواهد بود
الکثیرَ بِالقَلیلِ ، امید هست که متنبه شود و از این موسم رحمت استفاده کند و اوقاتش را بیهوده تلف نکند، زبان و چشم و فکر و دست و توانش را صرف کارهای باطل نکند. اگر سعی خود را بکنیم، شکی نیست که خداوند قدرت آن را به ما خواهد داد و ما را کمک خواهد کرد. حجت الاسلام سرافراز بیان داشت: ماه مبارک رجب از منزلت و مرتبت بسیار والایی نزد حضرت رسول اکرم (ص) و ائمه اطهار (ع) برخوردار است. پیامبر ...
اخلاق کسب و کار| هشدارهای پیامبر(ص) به خوار و بارفروشان
فروشی در مورد کیل و وزن سخن می گوید، اما بدون شک مفهوم آیه وسیع است و هرگونه کم فروشی را هر چند در معدودات (چیزهایی را که با عدد می فروشند) نیز شامل می شود بلکه بعید نیست با استفاده از الغای و حذف خصوصیت، کم گذاشتن در خدمات را نیز فرا گیرد؛ مثلاً اگر کارگر و کارمندی چیزی از وقت مقرر کمتر کار کند، در ردیف مطففین و کم فروشانی است که آیات این سوره سخت آنها را نکوهش کرده است. امام حسین(ع ...
راهکارهای سحرخیزی و زود ازخواب بیدار شدن
...، از تلفن های هوشمند، لپ تاپ ها و یا تبلت ها استفاده نکنید. آنها را به شخص دیگری بدهید و خودتان را برای یافتن آنها به زحمت نیندازید. آنها را روشن نکنید و دور از اتاق خوابتان نگهدارید. 9. زود بیدار شدن یک خصوصیت روحی هم هست به عنوان موجودات بشری، زود بیدار شدن خصوصیت طبیعی ماست، اما با همه هیجانات و فعالیت های جهان پیرامون، چیزی به شدت ذاتی ممکن است غیر طبیعی احساس شود. مزایای زود ...
افتتاح مجتمع کشت ، صنعت و دامپروری صباپگاه لرستان با حضور وزیر رفاه
استفاده شود و هم برای تولید محصولات متنوع و عملگرا که در ارتقای شاخص سلامتی جامعه موثر هستند در مدار تولید قرار گیرند. گفتنی است مجری این پروژه شرکت کشت و صنعت و دامپروری صباپگاه لرستان و سهامداران آن شرکت سرمایه گذاری آتیه صبا 51% ، شرکت صنایع شیر ایران 48 % ، شرکت کشت و صنعت و دامپروری پگاه همدان 1 % و محل اجرای طرح : استان لرستان ، شهرستان الیگودرز ، روستای سور می ...
مواد عجیبی که در ساخت پارچه استفاده می شوند
با استفاده از پوست لوبیای سویا که هنگام تولید توفو دور ریخته می شود، پارچه ای ساخته می شود که می تواند در تهیه پوشاک مورد استفاده قرار گیرد. بزرگترین سهام بازار متعلق به سوی سیلک (Soysilk)، یک برند تجاری پارچه سویا است. سوی سیلک با استخراج پروتئین لوبیای سویا ساخته می شود که جمع آوری شده و سپس به شکل نخ درمی آید. پارچه سویا را به دلیل نرمی فوق العاده اش پارچه کشمیری گیاهی هم می نامند. متاسفانه ...
